DE29604424U1

DE29604424U1 - Handheld device for training arms and upper body

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Publication number: DE29604424U1
Application number: DE29604424U
Authority: DE
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Current assignee: Individual
Priority date: 1996-03-09
Filing date: 1996-03-09
Publication date: 1996-05-30
Anticipated expiration: 2006-03-10

Description

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- 1. Handgerät zum Training von Armen und Oberkörper - 1. Hand-held device for training arms and upper body

BeschreibungDescription

Es handelt sich sich um eine Hantel als Trainingsgerät für Kraft und Ausdauer von Armen und Oberkörper.It is a dumbbell that is used as a training device for strength and endurance of the arms and upper body.

Bekannt sind neben Griffen an Gewichten oder elastischen und starren Elementen auch in Gestellen installierte Kurbeln mit Drehgriffen. Zu isometrischen Übungen werden Stangen oder Ringe verwendet.In addition to handles on weights or elastic and rigid elements, cranks with rotating handles installed in frames are also known. Bars or rings are used for isometric exercises.

Die Nachteile dieser Geräte liegen teils in ihrem Mangel an Eignung für Drehbewegungen, teils in ihrer Immobilität infolge Sperrigkeit.The disadvantages of these devices lie partly in their lack of suitability for rotational movements and partly in their immobility due to their bulkiness.

Es soll ein einfaches, mobiles und kurbelfähiges Gerät für Armbetätigung geschaffen werden, welches noch weitere Trainingsmöglichkeiten bietet.The aim is to create a simple, mobile and crankable device for arm activity, which offers even more training options.

Die Lösung der Aufgabe besteht aus einem stabilen Rohr oder Stange, gebogen in Form einer Doppelkurbel ohne Achse oder Nabe, und ist mit Drehgriff fen für die Hände versehen. Dazwischen ist in der Mitte der Hantelgriff angebracht. Neben der Stufenform hat die Doppelkurbel alternativ die Z-Form, die flache U-Form oder die eckige O-Form. Letztere kann zusätzlich in der Mitte der Kurbel zwei randständige, gegenüberliegende Griffe aufweisen. Die O-Form-Version kann auch aus zwei weiten Bügelgriffe mit Verbindungsstange bestehen. Schließlich können die Z- oder O-Version aus einer Kettenverbindung oder Stange mit Gelenkkoppelung bestehen. Anstatt der Drehgriffe können auch polierte Gleitgriffe vorgesehen sein.The solution to the problem consists of a sturdy tube or rod, bent in the shape of a double crank without an axle or hub, and is provided with a rotating handle for the hands. The dumbbell handle is attached in the middle between them. In addition to the step shape, the double crank alternatively has the Z shape, the flat U shape or the square O shape. The latter can also have two handles on the edge, opposite each other in the middle of the crank. The O-shaped version can also consist of two wide bar handles with a connecting rod. Finally, the Z or O version can consist of a chain connection or rod with a joint coupling. Instead of the rotating handles, polished sliding handles can also be provided.

- 2.- 2.

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/ Armtrainer/ Arm trainer

Der Armtrainer kann in variablen Stellungen vor dem Oberkörper mit Armbewegungen für eine Doppelkurbel betätigt werden; und zwar zyklisch vor und zurück bei der Z-Form sonst nur hin und her 180 Grad. Dies geschieht entweder locker oder unter zetrifugal-gerichteter Spannung je nach Konditionsgrad. Ebenso können mannigfache isometrische Druck- oder nur Zughaltungen durchgeführt werden. So dient das Gerät also zur initialen und finalen, einschlägigen Lockerung, dem isodynamischen Ausdauertraining und auch dem isometrischen Muskelaufbau. Auch die Schnelligkeit von Box- oder Schlagfolgen können aus abwandelbaren Bogenschußstellungen trainiert werden.The arm trainer can be operated in variable positions in front of the upper body with arm movements for a double crank; namely cyclically back and forth in the Z shape, otherwise only back and forth 180 degrees. This is done either loosely or with centrifugal tension depending on the level of fitness. Likewise, various isometric pressure or just pulling positions can be carried out. The device is therefore used for initial and final, relevant loosening, isodynamic endurance training and also isometric muscle building. The speed of boxing or punching sequences can also be trained from modified archery positions.

Das Gerät kann einzeln oder simultan mit anderen Übungen oder Geräten, wie zum Beispiel einem Fahrradsimulator oder Stufenganggerät vorteilhaft verwendet werden. Alle Übungen können im Stehen, Sitzen oder auch für therapeutische Zwecke im Liegen durchgeführt werden. Drehbewegungen wirken weiblich. Hin- und Herbewegungen männlich.
20The device can be used individually or simultaneously with other exercises or devices, such as a bicycle simulator or step walking device. All exercises can be performed standing, sitting or, for therapeutic purposes, lying down. Rotating movements have a feminine effect. Back and forth movements have a masculine effect.
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Das Gerät ist handlich und kann in Tasche oder Reisekoffer mitgenommen werden. Die O-Form kann über die Schulter geschwungen werden.The device is handy and can be carried in a bag or suitcase. The O-shape can be swung over the shoulder.

Die Zeichnung zeigt eine im Design zweiteilige Konstruktion der Z-Form mit Hantelgriff, daneben die O-Version mit Zusatzgriffen für isometrische Variation.The drawing shows a two-part design of the Z-shape with a dumbbell handle, next to the O-version with additional handles for isometric variation.

- 3.- 3.

Claims

• · »» »&rgr;* *.·* ',»* .,Hfeftike / Armtrainer - 3 . Ansprüche• · »» »&rgr;* *.·* ',»* .,Hfeftike / Arm trainer - 3 . Claims

1. Hantel dadurch gekennzeichnet, daß sie1. Dumbbell characterized in that it

a. aus stabilem Rohr oder Stange gebildet ist,
b. in Gestalt einer Doppelkurbel ohne Achse oder Nabea. is made of sturdy tube or rod,
b. in the form of a double crank without axle or hub

geformt ist
c. und Drehgriffe angebracht sind.is shaped
c. and rotary handles are attached.

2. Hantel nach Anspruch 1 dadurch gekennzeichnet, daß die
Doppelkurbel in Z-, U- oder O-Form gebildet ist.2. Dumbbell according to claim 1, characterized in that the
Double crank in Z, U or O shape.

3. Hantel nach Ansprüchen 1,2, dadurch gekennzeichnet, daß
die Doppelkurbel in O-Form in der Mitte zwei gegenüber-3. Dumbbell according to claims 1,2, characterized in that
the double crank in O-shape in the middle two opposite

liegende, randständige weitere Griffe hat.has additional handles on the edge.

4. Hantel nach Ansprüchen 1,2,4 dadurch gekennzeichnet, daß die Doppelkurbel in O-Form zwei weite Griffösen hat und
ein einziges starres Verbindungsstück haben kann.4. Dumbbell according to claims 1,2,4, characterized in that the double crank in O-shape has two wide grip eyelets and
can have a single rigid connector.

5. Hantel nach Ansprüchen 1,2,3,4 dadurch gekennzeichnet,
daß das Mittelstück der O-Form-Version aus Gelenkelementen besteht.5. Dumbbell according to claims 1,2,3,4, characterized in
that the middle part of the O-shaped version consists of joint elements.

6. Hantel nach Ansprüchen 1,2,3,4,5 dadurch gekennzeichnet, daß die Griffe starr, aber glatt oder poliert sind.6. Dumbbell according to claims 1,2,3,4,5, characterized in that the handles are rigid but smooth or polished.