DE202018005655U1

DE202018005655U1 - Force analysis, single strength training and partner power training device

Info

Publication number: DE202018005655U1
Application number: DE202018005655.3U
Authority: DE
Original assignee: Individual
Current assignee: Individual
Priority date: 2018-12-06
Filing date: 2018-12-06
Publication date: 2019-01-14
Anticipated expiration: 2028-12-07

Abstract

Das Kraftanalyse-, Einzelkrafttrainings- und Partnerkrafttrainingsgerät besteht aus mindestens einer Trainingsplattform (1) mit mindestens jeweils einem Aktionselement (5), wobei mindestens eine Aktionselement rechts (5) auf der Trainingsplattform (1) mit mindestens einem Aktionselement links (5) auf der selben Trainingsplattform (1) über ein Übungsseil (7) und Seilrollen (6) verbunden ist, (im Unterschied zum Einzeltraining werden beim Partnertraining zwei gleiche Trainingsplattformen benötigt, bei denen mindestens ein Aktionselement (5) auf der Trainingsplattform (1) mit mindestens einem Aktionselement (5) der zweiten Trainingsplattform (1) über ein Übungsseil (7) und Seilrollen (6) verbunden ist) Das Kraftanalyse-, Einzelkrafttrainings- und Partnerkrafttrainingsgerät ist dadurch gekennzeichnet, dass es an den Seiten und der Stirnseite der Platte ein skaliertes kammartig angeordneten Fugensystem (3) zur Längenverstellung der Übungsseile (7) zwischen den Trainingsplattformen (1) (beim Partnertraining) oder innerhalb einer Trainingsplatte (beim Einzeltraining) gibt. Die Seilenden von Übungsseilen (7), Trainingsstangen (10), große Lehne (15) oder Seilrollen (6) sind vorzugsweise mit Sicherheitsklötzen (9) versehen.The Kraftanalyse-, Einzelkrafttrainings- and Partnerkrafttrainingsgerät consists of at least one training platform (1) with at least one action element (5), wherein at least one action element right (5) on the training platform (1) with at least one action element left (5) on the same Training platform (1) via a training rope (7) and pulleys (6), (in contrast to the individual training partner training two equal training platforms are required in which at least one action element (5) on the training platform (1) with at least one action element ( 5) of the second training platform (1) is connected via a training rope (7) and pulleys (6). The force analysis, individual strength training and partner power training device is characterized in that it has a scaled comb-like joint system (FIGS. 3) for length adjustment of the exercise ropes (7) between the training platforms (1) (during partner training) or within a training plate (during individual training). The rope ends of exercise ropes (7), training bars (10), large backrest (15) or pulleys (6) are preferably provided with safety blocks (9).

Description

Die Erfindung betrifft eine Kombination aus Kraftanalyse-, Einzelkrafttrainings- und Partnerkrafttrainingsgerät zum Trainieren und Analysieren von bis zu zwei Personen gleichzeitig, die in dem Fall am Übungsgerät entweder gegen den Trainingspartner agieren können oder beim Einzeltraining die Eigenkraft des eigenen zweiten Armes oder Beines nutzen.The invention relates to a combination of strength analysis, individual strength training and partner power training device for training and analyzing up to two people at the same time, which can act on the exercise device either against the training partner or use the individual force of their own second arm or leg in individual training.

[Stand der Technik][State of the art]

Im Unterschied zu herkömmlichen Trainingsgeräten, die über Widerstände, wie z.B. Gewichte, Zuggummis, Zugfedern oder über das eigene Körpergewicht arbeiten, erfolgt der Trainingsreiz und die Trainingssteuerung beim Kraftanalyse-, Eigenkrafttrainings- und Partnerkrafttrainingsgerät entweder von Partner zu Partner, durch isometrischen Kraftaufbau des Gegenübers oder durch die Eigenkraft des eigenen Gegenarms oder Gegenbeins. Neben dem Training können bei allen Übungen zusätzlich auch die Kräfte gemessen und über eine Software analysiert werden.In contrast to conventional exercise devices that have resistances such as e.g. Weights, tension gums, tension springs or working on your own body weight, the training stimulus and the training control in Kraftanalyse-, Eigenkrafttrainings- and Partnerkrafttrainingsgerät either from partner to partner, by isometric force of the opposite or by the intrinsic strength of the own counter-arm or counter-leg. In addition to the training, in addition to all the exercises, the forces can also be measured and analyzed via software.

Aus der DE 41 07 065 A1 ist ein Gerät zum Körpertraining bekannt, bei dem zwei Personen als Trainingspartner gegeneinander agieren. Das Trainingsgerät besitzt dazu zwei Übungsstationen mit mindestens jeweils einem Aktionselement (Handgriff, Hebel, Manschette, Gurt usw.). Die Aktionselemente der beiden Übungsstationen sind dabei so miteinander verbunden, dass die konzentrische Bewegung des einen Übenden eine exzentrische Bewegung des anderen Übungspartners bedingt.From the DE 41 07 065 A1 is a device for physical training known in which two people act as a training partner against each other. The training device has two exercise stations with at least one action element (handle, lever, cuff, belt, etc.). The action elements of the two exercise stations are connected to one another in such a way that the concentric movement of one exerciser causes an eccentric movement of the other exercise partner.

Dieses Trainingsgerät umfasst somit das Grundprinzip eines Partnertrainingsgerätes. Um damit jedoch eine Vielzahl von Trainingsübungen ausführen zu können, ist eine Kombination mit handelsüblichen Kraftsportgeräten oder eine Vielzahl von unterschiedlichen teilweise aufwändigen Trainingsgeräten notwendig. Ein einfaches, vielseitiges und transportables Gerät lässt sich mit dieser Lösung nicht realisieren.This training device thus includes the basic principle of a partner training device. However, in order to be able to perform a variety of training exercises, a combination with commercially available weight training equipment or a variety of different partially complex training equipment is necessary. A simple, versatile and portable device can not be realized with this solution.

Weiterhin gibt es zwei Gebrauchsmuster des Erfinders Nr.: 20 2016 001 965 IPC: A63B 21/28 und Nr. 20 2015 001 800 IPC: A61 B 5/22 , die die Grundprinzipien dieser neuen Anmeldung beinhaltet, hier aber entscheidend weiter entwickelt werden, da neben dem Partnertraining auch ein Einzeltraining, schnellere Kraftanalysen, eine kompaktere transportablere Bauart, leichtere Seillängeneinstellungen und mehr Übungen möglich werden.Furthermore, there are two utility models of the inventor No .: 20 2016 001 965 IPC: A63B 21/28 and no. 20 2015 001 800 IPC: A61 B 5/22, which contains the basic principles of this new application, but here are significantly further developed, In addition to the partner training also a one-to-one training, faster force analysis, a more compact transportable design, lighter pitch settings and more exercises are possible.

[Aufgabe der Erfindung]OBJECT OF THE INVENTION

Aufgabe der Erfindung ist es, ein Kombigerät zu schaffen, bei dem einmal zwei Übungspartner an einem Übungsgerät eine Vielzahl unterschiedlicher Übungen derart trainieren können, dass eine konzentrische Bewegung des einen Übungspartners eine exzentrische Bewegung des anderen Partners bedingt. Und zusätzlich zum Partnertraining ein Eigenkrafttraining vom entgegengesetzten Bein oder Arm des Alleintrainierenden durch die exzentrische Gegenkraft gesteuert wird. Gleichzeitig soll das Trainingsgerät bei einer einfachen und flexiblen Konstruktion transportabel, schnell auf- und abbaubar und für unterschiedliche Übungen und körperliche Voraussetzungen der Übungspartner anpassbar und durch Kraftanalysen überwachbar sein.The object of the invention is to provide a combination device in which once two exercise partners on an exercise device can train a variety of different exercises such that a concentric movement of one exercise partner requires an eccentric movement of the other partner. And in addition to the partner training, a self-strength training from the opposite leg or arm of the sole trainee is controlled by the eccentric counterforce. At the same time the training device with a simple and flexible construction portable, quickly up and down and be adaptable for different exercises and physical conditions of the exercise partners and monitored by force analysis.

Die Aufgabe wird durch eine Vorrichtung gemäß den Merkmalen des 1. Schutzanspruchs gelöst. Vorteilhafte Ausgestaltungen und Weiterentwicklungen sind Gegenstand der Unteransprüche.The object is achieved by a device according to the features of the first protection claim. Advantageous embodiments and further developments are the subject of the dependent claims.

Erfindungsgemäß besteht der Partnertrainingsmodus aus zwei sich in einer Ebene gegenüberliegenden gleicher Trainingsplattformen, auf denen die Übungspartner stehen, liegen oder sitzen können. Die zu trainierenden Körperpartien bzw. Muskelgruppen werden mittels Aktionselementen, wie z. B. Handgriff, Fußschlaufe, Stange oder anderer kraftübertragender Griffe oder Zugelemente verbunden, wobei mindestens ein Aktionselement auf der ersten Trainingsplattform mit mindestens einem Aktionselement auf der zweiten Trainingsplattform über ein Seil und Seilrollen oder ähnliche Zugmittel verbunden ist.In accordance with the invention, the partner training mode consists of two identical training platforms opposite one another on which the exercise partners can stand, lie or sit. The body parts or muscle groups to be trained are used by means of action elements, such. B. handle, ankle strap, rod or other force-transmitting handles or tension elements connected, wherein at least one action element on the first training platform with at least one action element on the second training platform via a rope and pulleys or similar traction means is connected.

Während der eine Übungspartner konzentrisch arbeitet, also die innervierte Muskulatur verkürzt, hält der andere Übungspartner exzentrisch dagegen. Da die exzentrische Kraft in der Regel um einiges höher ist als die konzentrische, die ihrerseits wiederum vorwiegend für die Hypertrophie also Muskelquerschnittszunahme und damit für die Leistungsverbesserung verantwortlich ist, hat der Übungspartner mit der nachlassenden (exzentrischen) Kraft die Steuerungsfunktion des Trainingsreizes von seinem Partner gegenüber. Aus diesem Grund ist es auch möglich, Partner gegeneinander trainieren zu lassen, die stark unterschiedliche Kraftvoraussetzungen haben, wie z.B. Mann und Frau. Wichtig sind dabei, die Kommunikation und die damit verbundene exzentrische Kraftanpassung in der jeweiligen Übung an die konzentrische Leistungsfähigkeit des anderen Partners abzustimmen. Ein erheblicher teambildender und teamstärkender Aspekt fließt so auch in das körperliche Training ein. Die Überwachung des Trainingsreizes kann zusätzlich über einen Kraftsensor und eine entsprechende Darstellung für die Partner visualisiert werden.While one exercise partner works concentrically, ie shortens the innervated musculature, the other exercise partner considers it eccentric. Since the eccentric force is usually much higher than the concentric, which in turn is mainly responsible for the hypertrophy so muscle increase and thus for the improvement in performance, the exercise partner with the declining (eccentric) force has the control function of the training stimulus of his partner , For this reason, it is also possible to train against each other partners who have very different strength requirements, such. Man And Woman. It is important to match the communication and the associated eccentric force adaptation in the respective exercise to the concentric performance of the other partner. A significant team-building and team-strengthening aspect also flows into the physical training. The monitoring of the training stimulus can also be visualized via a force sensor and a corresponding representation for the partners.

Erfindungsgemäß besteht das Einzeltrainingsmodus nur aus einer der beiden Trainingsplattformen des Partnermodus, auf denen die Einzelperson stehen, liegen oder sitzen kann. Die zu trainierenden eigenen Körperpartien bzw. Muskelgruppen werden mittels Aktionselementen, wie z. B. Handgriff, Fußschlaufe, Stange oder anderer kraftübertragender Griffe oder Zugelemente verbunden, wobei mindestens ein Aktionselement rechts auf der Trainingsplattform über ein Seil und Seilrollen oder ähnliche Zugmittel zu mindestens einem Aktionselement links auf der Trainingsplattform verbunden ist.According to the invention, the individual training mode only consists of one of the two training platforms of the partner mode, on which the individual can stand, lie or sit. The too training own body parts or muscle groups are using action elements such. B. handle, foot strap, rod or other force-transmitting handles or tension elements connected, wherein at least one action element is connected to the right of the training platform via a rope and pulleys or similar traction means to at least one action element left on the training platform.

Während der eine Arm oder das eine Bein konzentrisch arbeitet, also die innervierte Muskulatur verkürzt, hält der Gegenarm/das Gegenbein exzentrisch dagegen. Als Variante kann hier der zweite Arm oder das zweite Bein durch einen Partner ersetzt werden, indem beide Personen auf der gleichen Trainingsplatte stehen, das einseitige Training muss dann durch Arm oder Beinwechsel ausgeglichen werden. Da die exzentrische Kraft in der Regel um einiges höher ist als die konzentrische, die ihrerseits wiederum vorwiegend für die Hypertrophie also Muskelquerschnittszunahme und damit für die Leistungsverbesserung verantwortlich ist, hat die Seite mit der nachlassenden (exzentrischen) Kraft die Steuerungsfunktion des Trainingsreizes für die Gegenseite. Auf Grund der Verbindung der Seile von rechts nach links, lassen sich neben den dynamischen Kraftübungen auch isometrische Kraftübungen durchführen. Der Trainierende spannt dann die Muskulatur in einem bestimmten Gelenkwinkel an und hält die aufgewendete Kraft eine gewisse Zeit lang aufrecht. Eine in die Seile über Seilrollen integrierte Kraftmesseinheit / Kraftsensor visualisiert den aktuellen Kraftwert.While one arm or one leg works concentrically, ie shortens the innervated musculature, the counter arm / eccentric holds against it eccentrically. As a variant, here the second arm or the second leg can be replaced by a partner, in which both persons stand on the same training plate, the one-sided training must then be compensated by arm or leg change. Since the eccentric force is usually much higher than the concentric, which in turn is mainly responsible for the hypertrophy so muscle increase and thus for the improvement in performance, the side with the declining (eccentric) force has the control function of the training stimulus for the opposite side. Due to the connection of the ropes from right to left, isometric strength exercises can be performed in addition to the dynamic strength exercises. The exerciser then tenses the musculature in a certain joint angle and maintains the applied force for a certain time. An integrated force measuring unit / force sensor in the cables via pulleys visualizes the current force value.

Neben der Möglichkeit das gleiche Muskelgruppen gegeneinander trainiert werden, funktioniert dies auch mit verschiedenen Muskelgruppen, die annähernd gleiche Bewegungsamplituden haben (z.B.: rechter Arm zieht, linkes Bein beugt).In addition to the possibility of the same muscle groups are trained against each other, this also works with different muscle groups, which have approximately equal movement amplitudes (for example: right arm pulls, left leg bends).

Als Seilverbindungen können auch handelsübliche Slingtrainer mit mindestens einer Umlenkrolle oder aus dem Bergsport bekannte Abseilrollen mit Sicherungsseilen verwendet werden.As rope connections and commercial Slingtrainer can be used with at least one pulley or from the mountain sports known abseiling with safety ropes.

Um die Seile für unterschiedliche Übungen und Körpergrößen in ihrer Länge verändern zu können, sind in die Plattformen seitlich und an der Stirnseite in regelmäßigen gleichen Abständen (kammartig) skalierte Fugen eingefräst (Fugensystem), in die die Seile (Übungsseile) oder Seilrollen mittels Sicherungsklotz eingehängt/fixiert werden können.In order to be able to change the length of the cables for different exercises and body sizes, scaled joints (joint system) are milled into the platforms laterally and at the front side at regular intervals (comb-like), into which the ropes (exercise ropes) or rope pulleys are attached by means of securing blocks / can be fixed.

Hierzu sind zur Realisierung eines einfachen Aufbaus folgende Dinge Bestandteil der Trainingsplattform:For this purpose, the following things are part of the training platform for the realization of a simple structure:

In das skalierte Fugensytem der Trainingsplatte können ein Einzelübungsseilsystem (Einzelkrafttraining) mit Seilrollen und Kraftsensor fixiert werden, wobei die Enden der Seile über einen Sicherungsklotz in verschiede Fugen eingehängt werden können, um die Seillänge der Körperübung anzupassen. Weitere Löcher oder Einfräsungen auf der Trainingsplatte dienen dem einstecken/aufbewahren von Trainingsstangen oder dem Einstecken von Rückenlehnen oder Fußfixationen. Durch die Verbindung von zwei Trainingsplatten über ein Partnerübungsseilsystem (Partnerkrafttraining) kann die an die Übung anzupassende Seillänge über das einhängen zusätzlicher Seilrollen in das seitliche skalierte Fugensystem vorgenommen werden.In the scaled Fugensytem the training plate, a Einzelübungsseilsystem (individual strength training) can be fixed with pulleys and force sensor, the ends of the cables can be hung on a fuse block in different joints to adjust the rope length of the body exercise. Other holes or grooves on the exercise plate are used for inserting / storing training bars or inserting backrests or foot fixations. By connecting two training plates via a partner training rope system (partner power training), the rope length to be adapted to the exercise can be made by attaching additional pulleys to the side-scaled joint system.

Gleichzeitig kann im Einzel- oder Partnermodus durch die Skalierung der Fugen bei einem wiederholten Training oder Analyse pro Übung immer die gleiche Einstellung zur Körperposition vorgenommen werden.At the same time, in single or partner mode, scaling the joints in a repetitive workout or analysis per exercise can always set the same body position.

Auf der Plattform befindet sich vorteilhafterweise jeweils mindestens eine sichere Tritt- oder Stehfläche. Für die Sitzposition kann entweder in die Plattform in eine passend eingefräste Form eine kurze Lehne eingesteckt werden, sie dient gleichzeitig auch zur Fußfixation (Füße anstellen) oder eine größere Lehne über Seile und Sicherheitsklötze in das seitliche Fugensystem eingehängt werden.On the platform is advantageously at least one safe tread or floor space. For the sitting position either a short backrest can be inserted into the platform in a milled-in shape, it also serves for foot fixation (turn on the feet) or a larger backrest can be hooked into the lateral joint system via ropes and safety blocks.

Das physiologisch aufgebaute Gerät bietet durch einen einfachen und schnellen Umbau den Trainingspartnern und dem einzeln Trainierenden nahezu alle wichtigen Übungen zur Kräftigung und Analyse der Muskulatur. So sind mehr als 35 gängige Trainingsübungen aller wichtigen Hauptmuskelgruppen möglich.The physiologically constructed device offers the training partners and the individual trainee nearly all important exercises for strengthening and analysis of the musculature by a simple and fast conversion. So more than 35 common training exercises of all important main muscle groups are possible.

Eine Auswahl möglicher Trainingsübungen sind dabei:A selection of possible training exercises are:

Schulterfront- und Seitheben, Schöpfen, Schulterrotation, Schulterdrücken, Überzüge, Trizeps, Bizeps, Rudern, Butterfly, Reverse- Butterfly, Bankdruck, gerader Bauch, seitlicher Bauch, unterer Rücken, Abduktion, Adduktion, Hüftbeuger, Hüftstrecker, Beinbeuger, Kniebeuge, Kreuzheben u.v.m.Shoulder front and side raises, scooping, shoulder rotation, shoulder press, covers, triceps, biceps, rowing, butterfly, reverse butterfly, bench pressure, straight stomach, lateral abdomen, lower back, abduction, adduction, hip flexor, hip extensor, hamstrings, squat, deadlift, etc.

Ein schneller Auf- und Abbau des Gerätes wird erreicht, indem die Trainingsplattformen sich von den Seilen leicht lösen lassen. Zusätzliche Griffe ermöglichen das bequeme Tragen.A quick assembly and disassembly of the device is achieved by the training platforms can be easily solved by the ropes. Additional handles allow comfortable carrying.

Mittels einer Auswertungssoftware werden die durch den Kraftmesssensor ermittelten Werte zur Beurteilung der Leistungsfähigkeit der Muskulatur und zur Ermittlung von Dysbalancen verarbeitet.By means of an evaluation software, the values determined by the force measuring sensor are processed to assess the performance of the musculature and to determine imbalances.

Zur Darstellung und Überwachung der Übungen befindet sich auf oder neben dem Partnertrainingsgerät mindestens eine Anzeige (z.B. Plan, Computer, Tablet mit Ständer o.ä.), auf dem die Trainierenden auch ohne Trainer die Übungen z.B. über Bilder zum Kraftverlauf nachvollziehen können.To display and monitor the exercises is on or next to the partner training device at least one display (eg plan, computer, tablet with stand, etc.), on which the Trainers without trainer can understand the exercises, for example via pictures of the force progression.

Um die exzentrischen und konzentrischen Kräfte den Trainierenden zur Kontrolle sichtbar zu machen, kann an mindestens einem Zugseil ein geeigneter KraftmessSensor, der z. B. vor dem Handgriff der Seile oder zwischen Umlenkrollen eingehängt wird, eingesetzt werden. Die erfassten Kraftwerte werden dann an ein geeignetes Medium zur Darstellung wie z. B. Monitor, Display oder Computer weitergeleitet.In order to make the eccentric and concentric forces visible to the exerciser for checking, a suitable force measuring sensor, which can be used, for example, on at least one traction cable. B. is mounted in front of the handle of the ropes or between pulleys, are used. The detected force values are then sent to a suitable medium for representation such. As monitor, display or computer forwarded.

Dadurch können die Kraftwerte visualisiert, analysiert und später auch statistisch ausgewertet werden. So wird es den Trainierenden ermöglicht, durch Messung mit visueller Darstellung ihre Kräfte genauer zu dosieren, um im aktuellen Training und/oder bei späteren Trainingsterminen leichter vergleichbare Trainingsreize zu setzen, beziehungsweise das Training kontrolliert zu steigern.As a result, the force values can be visualized, analyzed and later statistically evaluated. Thus it is made possible for the exercisers to dose their forces more accurately by measuring with visual representation, in order to set more comparable training stimuli in the current training and / or with later training appointments, or to increase the training controlled.

Über das Display können zusätzliche trainingsrelevante Inhalte wie z.B. Pausenzeiten, Wiederholungen, Kraftverläufe, Übungsinhalte, Trainingspositionsdaten (Plattenstandort) etc. vermittelt werden.Via the display, additional training-relevant contents such as e.g. Break times, repetitions, force curves, exercise content, training position data (plate location) etc. are taught.

Weiterhin ist mit dem Gerät eine statische Maximalkraftmessung der Muskulatur vor jeder Übung oder als Niveaukraftcheck möglich, indem entweder ein Partner maximal gegenhält während der andere Partner maximal kontrahiert oder beim Einzeltraining die Seilenden in entsprechender Länge zur Übung in das seitliche oder an der Front befindlichen skalierte Fugensystem eingehängt wird. Hierbei gibt es zu jeder Übung vorgeschriebene fixierte Positionen. Diese Werte dienen dann der Trainingskontrolle und können an ein Computersystem übertragen werden. Die Messpositionen sind so bei wiederholten Messungen zur Vergleichbarkeit leicht wieder einnehmbar.Furthermore, with the device a static maximum force measurement of the muscles before each exercise or as Niveaukraftcheck possible by either one partner holds maximum while the other partner maximum contracted or single training the rope ends in the appropriate length for exercise in the lateral or at the front located scaled joint system is hung. There are fixed positions for each exercise. These values are then used for training control and can be transmitted to a computer system. The measurement positions are easily recoverable in repeated measurements for comparability.

Eine dynamische/isokinetische Maximalkraftmessung ist für jede Übung mit einem Partner möglich, indem jeder Partner in der Kontraktion (konzentrisch) maximal arbeitet, dabei wird der Durchschnitt der maximalen Kraft pro Übung ermittelt und dokumentiert. Einzeln übernimmt die Kraftsteuerung der Gegenarm oder das Gegenbein indem im Maximalbereich gerade noch eine langsame Bewegung möglich ist.A dynamic / isokinetic maximum force measurement is possible for each exercise with a partner, with each partner working maximally in the contraction (concentric), where the average of the maximum force per exercise is determined and documented. Individually takes over the force control of the counter-arm or the counter-leg in the maximum range just a slow movement is possible.

Der einfache und physiologische Aufbau des Gerätes bietet bei einem schnellen Umbau maximal zwei Trainingspartnern nahezu alle wichtigen Übungen zur Kräftigung der Muskulatur. So sind mehr als 35 gängige Trainingsübungen aller wichtigen Hauptmuskelgruppen möglich. Die flexible Konstruktion bietet dabei viel Raum für zahlreiche weitere Varianten.The simple and physiological structure of the device offers in a quick conversion to a maximum of two training partners almost all important exercises to strengthen the muscles. So more than 35 common training exercises of all important main muscle groups are possible. The flexible design offers plenty of room for numerous other variants.

[Beispiele][Examples]

Nachfolgend werden Ausführungsbeispiele der Erfindung anhand von Zeichnungen näher erläutert.Embodiments of the invention will be explained in more detail with reference to drawings.

Hierbei zeigen:

1 eine Ausführung des Kraftanalyse-, Einzelkrafttrainings- und Partnerkrafttrainingsgerätes in der Draufsicht und Einzelübungsseilsystem inklusive Kraftsensor
2 eine Trainingsplattform des Kraftanalyse-, Einzelkrafttrainings- und Partnerkrafttrainingsgerätes gemäß 1 in einer Seitenansicht mit zusätzlicher eingesteckter kleinen Lehne sowie eingesteckter Trainingsstange mit Ablagebrett,
3 eine Trainingsplattform des Kraftanalyse-, Einzelkrafttrainings- und Partnerkrafttrainingsgerätes gemäß 1 in einer Seitenansicht mit zusätzlicher flexiblen große Lehne durch Seileinhängung sowie eingesteckter Trainingsstange mit Ablagebrett
4 eine Trainingsplattform des Kraftanalyse-, Einzelkrafttrainings- und Partnerkrafttrainingsgerätes gemäß 1 als Draufsicht Einzelübungsseilseilsystem inklusive Kraftsensor, eingesteckter Trainingsstange mit Ablagebrett und einer zweiten über Seile in das Fugensystem eingehängte Trainingsstange zur möglichen Fußfixation
5 eine Trainingsplattform des Kraftanalyse-, Einzelkrafttrainings- und Partnerkrafttrainingsgerätes gemäß 1 in der Frontalansicht mit kleiner Lehne, Trainingsstange und Ablagebrett
6 schematische Darstellung der Seilfixierung in das kammartig, skalierte Fugensystem an den Seiten und der Stirn des Kraftanalyse-, Einzeltrainings- und Partnertrainingsgerätes gemäß 1 in einer ausgeschnittenen Seitenansicht mit Einhängung einer Seilrolle für das Trainingsseil
7 schematische Darstellung der Seilfixierung in das kammartig, skalierte Fugensystem an den Seiten und der Stirn des Kraftanalyse-, Einzeltrainings- und Partnertrainingsgerätes gemäß 1 in einer ausgeschnittenen Seitenansicht mit der Einhängung eines Sicherungsklotzes
8 eine Ausführung des Kraftanalyse-, Einzelkrafttrainings- und Partnerkrafttrainingsgerätes in der Draufsicht im Partnerbetrieb mit zwei verbundenen Trainingsplattformen und Partnerübungsseilsystem inklusive Kraftsensor
9 eine schematische Darstellung des Kraftanalyse-, Einzelkrafttrainings- und Partnerkrafttrainingsgerätes für Armbeugeübungen mit Partner,
10 eine schematische Darstellung des Kraftanalyse-, Einzelkrafttrainings- und Partnerkrafttrainingsgerätes für Brustpresse oder Butterflyübungen mit Partner,
11 eine schematische Darstellung des Kraftanalyse-, Einzelkrafttrainings- und Partnerkrafttrainingsgerätes für Bauchübungen mit Partner,
12 eine schematische Darstellung des Kraftanalyse-, Einzelkrafttrainings- und Partnerkrafttrainingsgerätes für Gluteus- Übungen mit Partner,
13 eine schematische Darstellung des Kraftanalyse-, Einzelkrafttrainings- und Partnerkrafttrainingsgerätes für Kniebeugeübungen mit Partner,

*die in 9-13 gezeigten Übungen sind genauso auch für das Einzeltraining, in dem Fall auf nur einer Trainingsplatte möglich.Hereby show:

1 an embodiment of the force analysis, individual strength training and partner power training device in plan view and single exercise rope system including force sensor
2 a training platform of the force analysis, individual strength training and partner power training device according to 1 in a side view with additional inserted small backrest and inserted training bar with storage board,
3 a training platform of the force analysis, individual strength training and partner power training device according to 1 in a side view with additional flexible large back by Seileinhängung and inserted training rod with storage board
4 a training platform of the force analysis, individual strength training and partner power training device according to 1 As a top view Single rope rope system including force sensor, inserted training bar with storage board and a second mounted over ropes in the joint system training rod for possible foot fixation
5 a training platform of the force analysis, individual strength training and partner power training device according to 1 in frontal view with small backrest, training bar and storage board
6 schematic representation of the rope fixation in the comb-like, scaled joint system on the sides and the forehead of the force analysis, individual training and partner training device according to 1 in a cut-away side view with a rope pulley for the training rope
7 schematic representation of the rope fixation in the comb-like, scaled joint system on the sides and the forehead of the force analysis, individual training and partner training device according to 1 in a cutaway side view with the attachment of a fuse block
8th an embodiment of the force analysis, individual strength training and partner power training device in the plan view in partnership with two connected training platforms and partner exercise rope system including force sensor
9 a schematic representation of the force analysis, individual strength training and partner power training device for arm bending exercises with partner,
10 a schematic representation of the force analysis, individual strength training and partner power training device for chest press or butterfly exercises with partner,
11 a schematic representation of the strength analysis, individual strength training and partner strength training device for abdominal exercises with partner,
12 a schematic representation of the strength analysis, individual strength training and partner power training device for gluteus exercises with partner,
13 a schematic representation of the force analysis, individual strength training and partner strength training device for squat exercises with partner,

*in the 9-13 shown exercises are just as for the individual training, in the case on only one training plate possible.

Ein bevorzugter Aufbau des Kraftanalyse-, Einzelkrafttrainings- und Partnerkrafttrainingsgerätes ist aus den Figuren 1 bis 8 zu entnehmen.A preferred construction of the force analysis, individual strength training and partner power training apparatus is shown in the figures 1 to 8th refer to.

Das Kraftanalyse-, Einzelkrafttrainings- und Partnerkrafttrainingsgerät besteht vorzugsweise aus bis zu zwei am Boden liegenden gleichen Trainingsplattformen 1, die zum Stehen, Sitzen und Liegen der Trainingspartner oder Einzelperson (für das Partnertraining werden zwei gleiche Trainingsplattformen und für das Einzeltraining nur eine Trainingsplattform benötigt) geeignet sind. An der (gegenüberliegenden, bei Partnernutzung) Stirnseiten der Plattform befinden sich vorzugsweise wenigstens zwei in den Ecken befestigte Seilrollen 6, die flexibel in alle Richtungen beweglich sind. Durch sie läuft, vorzugsweise rechts und links (von der Plattform eins zu der Plattform zwei bei Partnernutzung 8), jeweils ein Übungsseil 7, (an dessen vier Enden, beim Partnernutzung 8) an dessen zwei Enden (beim Einzeltraining 1) mindestens ein Aktionselement 5 (z.B. Griffe, Schlaufen, Stangen) angeschlossen werden können.The force analysis, individual strength training and partner power training device preferably consists of up to two same training platforms lying on the ground 1 that are suitable for standing, sitting and lying of the training partner or individual (for the partner training two equal training platforms and for the individual training only one training platform needed). At the (opposite, when partner use) end faces of the platform are preferably at least two fixed in the corners pulleys 6 that are flexible in all directions. Through them runs, preferably right and left (from the platform one to the platform two in partnership use 8th ), one exercise rope each 7 , (at the four ends, when partner use 8th ) at its two ends (during individual training 1 ) at least one action element 5 (eg handles, loops, rods) can be connected.

Die Trainingsplattform ist an ihren sich (gegenüberliegenden, beim Partnertraining) Stirnseiten und Seiten rechts und links mit skalierten, kammartig regelmäßig angeordneten eingefrästen Fugensystem 3 versehen, die für das fixieren/einhängen des Übungsseils 7, einhängen einer flexiblen Lehne 15 über Seile 14 oder zum Einhängen durch Fixationseile 13 von Trainingsstangen 10 genutzt werden können. Zusätzlich stirnseitig kann sich mindestens eine Bohrungen 12 befinden, die, wie in 2-4 dargestellt, das Einstecken von Stangen 10 und daran aufgesteckte Ablagebretter 11 erlauben.The training platform is at their (opposite, in the partner training) front sides and sides right and left with scaled, comb-like regularly arranged milled joint system 3 provided for fixing / hanging the exercise rope 7 , hook up a flexible backrest 15 over ropes 14 or for hanging by fixation ropes 13 of training bars 10 can be used. In addition, the front side can have at least one holes 12 which, as in 2-4 shown, the insertion of rods 10 and attached boards 11 allow.

Eine Einfäsung 4 in der Mitte der Trainingsplatte dient zum Einstecken einer kleinen flexiblen Lehne 16 (2) die auch gleichzeitig zur Fußfixation bei bestimmten Übungen genutzt werden kann. Die eingesteckten Stangen 10 sind griffbereit aufbewahrt und können so jederzeit als Trainingsstange für bestimmte Übungen bzw. Fixieren der Füße der Trainierenden bei bestimmten stehenden oder sitzenden Übungen genutzt werden. Ein zusätzlich auf die Stangen aufsteckbares Ablagebrett 11 dient der Ablage des Trainingsplanes oder eines Analysetablets.A Einfäsung 4 in the middle of the exercise plate is used to insert a small flexible backrest 16 ( 2 ) which can also be used simultaneously for foot fixation in certain exercises. The inserted rods 10 are kept at hand and can be used at any time as a training bar for specific exercises or fixing the feet of the exerciser during certain standing or sitting exercises. An addition to the rods attachable storage board 11 is used to store the training plan or an analysis tablet.

Auf der Plattform 1 befindet sich mindestens eine sichere Tritt- bzw. Stehfläche.On the platform 1 There is at least one safe step or standing area.

Zum Tragen oder verschieben der Trainingsplattformen 1 kann an den Seiten oder Mitte der Trainingsplatt mindesten ein aufgesetztes oder eingelassenes Griffelement (nicht dargestellt) angeordnet werden.To carry or move the training platforms 1 At least one attached or recessed grip element (not shown) can be arranged on the sides or middle of the training platform.

Die Längeneinstellungen der Übungsseile 7 auf die Körpergröße und/oder die Übungsart wird vorzugsweise durch einhängen der Sicherungsklötze 9 siehe 7 (Einzeltraining) in das skalierten kammartig angeordneten Fugensystem 3 an den Seiten und der Stirnseite oder beim Partnertraining durch das Einhängen zusätzlicher Seilrollen 6 mit Band 8 siehe 6 und 8 ermöglicht. Die verwendeten Sicherheitsklötze 9; 7 werden zusätzlich auch für die Seile 14 der flexiblen Lehne 15; 3 und für Trainingsstangen 10 in 4 verwendet. Die Seilrollen 6 mit Band 8 zur Einhängung des Trainingsseils 7 in das Fugensystem 3 finden im Einzeltraining jeweils einmal rechts und links und Partnertraining zweimal rechts und links ihren Einsatz.The length settings of the exercise ropes 7 on the body size and / or the type of exercise is preferably by hanging the securing blocks 9 please refer 7 (Individual training) in the scaled comb-like joint system 3 on the sides and the front or in the partner training by attaching additional pulleys 6 with band 8th please refer 6 and 8th allows. The safety blocks used 9 ; 7 Beyond that also for the ropes 14 the flexible backrest 15 ; 3 and for training bars 10 in 4 used. The pulleys 6 with band 8th for hanging the training rope 7 in the joint system 3 find in the individual training once each right and left and partner training twice right and left their use.

Die Trainingsseile 7 für das Einzeltraining sind am Ende zur Seillängeneinstellung und Anpassung an die Größe/Übung des Trainierenden mit einem Sicherungsklotz 9 und Knoten versehen, damit diese in die skalierten Fugen 3 an den Seiten und der Stirnseite eingehängt werden können. Im Gegensatz zu dem Einzeltraining werden für das Partnertraining 8 die Übungsseile über Seilrollen weiter zur zweiten Trainingsplatte 1 geleitet und enden dort mit mindestens einem Aktionselement 5 (z.B. Griffe, Schlaufen, Stangen). Die Seillängeneinstellung und Anpassung an die Größe/Übung der Partner erfolgt hier durch das Einhängen von mindestens einer weiteren Seilrolle 6 mit Band 8 in das skalierte kammartig angeordnete seitliche Fugensystem 3 der Trainingsplatte. In die Partner- und Einzelübungsseile Übungsseile ist mindestens ein Kraftmesssensor 18 zur Trainings- und Kraftüberwachung eingehängt. An den Seiten der Trainingsplattform befinden sich rechts und links Leisten (2) zur Seilerhöhung. Diese Leiste verbessert durch ihre spezielle Höhe den Seilverlauf des Übungsseils (7) bei der Einnahme von verschiedenen Übungspositionen und deren Durchführung. Der Kraftmesssensor (18) ist vorzugsweise so angeordnet, dass er über zwei an ihm befestigte Seilrollen (6) durch das Übungsseil (7) horizontal über die Trainingsplatte von Leiste zu Leiste (2) bewegt werden kann.The training ropes 7 for the individual training are at the end of the rope length adjustment and adaptation to the size / exercise of the trainee with a fuse block 9 and knots to allow them into the scaled joints 3 can be hung on the sides and the front. In contrast to the individual training will be for the partner training 8th the exercise ropes on pulleys on to the second training plate 1 headed and ends there with at least one action element 5 (eg handles, loops, rods). The rope length adjustment and adaptation to the size / exercise of the partner is done here by hanging at least one other pulley 6 with band 8th in the scaled comb-like arranged lateral joint system 3 the training plate. In the partner and individual exercise ropes exercise ropes is at least one force measuring sensor 18 hooked for training and strength monitoring. On the sides of the training platform are right and left bars ( 2 ) to rope elevation. Due to its special height, this bar improves the rope course of the exercise rope ( 7 ) in the taking of different exercise positions and their implementation. The force measuring sensor ( 18 ) is preferably arranged so that it has two attached to him pulleys ( 6 ) through the exercise rope ( 7 ) horizontally over the training plate from bar to bar ( 2 ) can be moved.

In den Figuren 9 bis 13 sind schematisch einige mögliche Trainingsvarianten des Kraftanalyse-, Einzelkrafttrainings- und Partnerkrafttrainingsgerätes im Partnertrainingsmodus (mit zwei Trainingsplattformen) die genauso an einer Plattform einzeln durchgeführt werden können.In the figures 9 to 13 are schematically some possible training variants of the power analysis, single strength training and partner power training device in partner training mode (with two training platforms) which can be performed on a platform individually as well.

9 zeigt eine Variante zum Trainieren der Armmuskulatur. Während der erste Trainierende 19 seine Arme beugt (konzentrisch arbeitet), also die innervierte Muskulatur verkürzt, hält der andere Übungspartner 20 exzentrisch dagegen (die Muskulatur wird gestreckt). 9 shows a variant for training the arm muscles. While the first exerciser 19 his arms bends (works concentrically), so shortened the innervated muscles, holds the other exercise partner 20 eccentric against it (the musculature is stretched).

In 10 ist ein Trainingsgerät für Butterflyübungen und/oder Brustpresse dargestellt und 11 zeigt eine Anwendung für Bauchübung. Statt der Griffe sind hier als Aktionselemente 5, Stangen 10 in die beiden Trainingsseile 7 eingehängt, die zusätzlich gepolstert sein können. An den Seiten in das Fugensystem der Plattformen 1 sind zusätzlich Fußfixierungen (Trainingsstange) 10 über Sicherungsklötze 9 zum Abstützen der Füße eingehängt.In 10 a training device for butterfly exercises and / or chest press is shown and 11 shows an application for abdominal exercise. Instead of the handles are here as action items 5 , Bars 10 in the two training ropes 7 mounted, which can be additionally upholstered. On the sides in the joint system of the platforms 1 are additional foot fixations (training bar) 10 about safety blocks 9 hung to support the feet.

Bei Rückenübungen sitzen die Übungspartner 19, 20 in Abwandlung zu 11 andersherum und stützen die Füße gegen die an den Seiten in das Fugensystem der Plattformen 1 zusätzlich eingehängten Fußfixierungen (Trainingstange) 10 die über Sicherungsklötze 9 zum Abstützen der Füße befestigt sind.In back exercises sitting the exercise partners 19 . 20 in a modification to 11 the other way round and support the feet against the sides in the joint system of the platforms 1 additionally hinged foot fixations (training bar) 10 the over fuse blocks 9 are attached to support the feet.

Eine Übung für das Gesäß (Gluteus) ist aus 12 zu entnehmen. Gegenüber der Darstellung in 12 (Bein nach hinten) kann auch das Bein zur Seite (Abduktionsübung) oder auch nach vorn gedreht werden (Hüftbeugeübung). Statt des Handgriffes 5 wird für diese Übung eine Fußschlaufe 21 verwendet.An exercise for the buttocks (gluteus) is out 12 refer to. Opposite the representation in 12 (Leg to back), the leg can also be turned to the side (abduction exercise) or forward (hip flexion exercise). Instead of the handle 5 becomes a footstrap for this exercise 21 used.

Eine weitere Übung des Kraftanalyse-, Einzelkrafttrainings- und Partnerkrafttrainingsgerätes ist für Kniebeuge mit Partnerverstärkung in 13 dargestellt. Statt der Griffe sind hier als Aktionselemente 5, Stangen 10 in die beiden Trainingsseile 7 eingehängt, die zusätzlich gepolstert sein können.Another exercise of strength analysis, single strength training and partner strength training apparatus is for squats with partner reinforcement in 13 shown. Instead of the handles are here as action items 5 , Bars 10 in the two training ropes 7 mounted, which can be additionally upholstered.

BezugszeichenlisteLIST OF REFERENCE NUMBERS

11: Trainingsplattformtraining platform
22: Leistestrip
33: Fugensystemjoint system
44: Einfräsungmilled
55: Aktionselementeaction items
66: Seilrollenpulleys
77: Übungsseilexercise rope
88th: Bandtape
99: Sicherungsklotzsafety block
1010: Trainingsstangetraining bar
1111: Ablagebrettshelf board
1212: Bohrungdrilling
1313: Fixationsseilfixation rope
1414: Seilrope
1515: große Lehnebig backrest
1616: kleine Lehnesmall backrest
1717: BalkenunterkonstruktionBar substructure
1818: KraftmesssensorLoad Sensor
1919: Trainingspartner 1Training partner 1
2020: Trainingspartner 2Training partner 2
2121: Fußschlaufefootstrap

ZITATE ENTHALTEN IN DER BESCHREIBUNG QUOTES INCLUDE IN THE DESCRIPTION

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Zitierte PatentliteraturCited patent literature

DE 4107065 A1 [0003]DE 4107065 A1 [0003]

Claims

Das Kraftanalyse-, Einzelkrafttrainings- und Partnerkrafttrainingsgerät besteht aus mindestens einer Trainingsplattform (1) mit mindestens jeweils einem Aktionselement (5), wobei mindestens eine Aktionselement rechts (5) auf der Trainingsplattform (1) mit mindestens einem Aktionselement links (5) auf der selben Trainingsplattform (1) über ein Übungsseil (7) und Seilrollen (6) verbunden ist, (im Unterschied zum Einzeltraining werden beim Partnertraining zwei gleiche Trainingsplattformen benötigt, bei denen mindestens ein Aktionselement (5) auf der Trainingsplattform (1) mit mindestens einem Aktionselement (5) der zweiten Trainingsplattform (1) über ein Übungsseil (7) und Seilrollen (6) verbunden ist) Das Kraftanalyse-, Einzelkrafttrainings- und Partnerkrafttrainingsgerät ist dadurch gekennzeichnet, dass es an den Seiten und der Stirnseite der Platte ein skaliertes kammartig angeordneten Fugensystem (3) zur Längenverstellung der Übungsseile (7) zwischen den Trainingsplattformen (1) (beim Partnertraining) oder innerhalb einer Trainingsplatte (beim Einzeltraining) gibt. Die Seilenden von Übungsseilen (7), Trainingsstangen (10), große Lehne (15) oder Seilrollen (6) sind vorzugsweise mit Sicherheitsklötzen (9) versehen.The Kraftanalyse-, Einzelkrafttrainings- and Partnerkrafttrainingsgerät consists of at least one training platform (1) with at least one action element (5), wherein at least one action element right (5) on the training platform (1) with at least one action element left (5) on the same Training platform (1) via a training rope (7) and pulleys (6), (in contrast to the individual training partner training two equal training platforms are required in which at least one action element (5) on the training platform (1) with at least one action element ( 5) of the second training platform (1) is connected via a training rope (7) and pulleys (6). The force analysis, individual strength training and partner power training device is characterized in that it has a scaled comb-like joint system (FIGS. 3) for length adjustment of the exercise ropes (7) between the training platforms (1) (during partner training) or within a training plate (during individual training). The rope ends of exercise ropes (7), training bars (10), large backrest (15) or pulleys (6) are preferably provided with safety blocks (9).

Das Kraftanalyse-, Einzelkrafttrainings- und Partnerkrafttrainingsgerät ist nach Anspruch 1, dadurch gekennzeichnet, dass das Fugensystem (3) auf der Trainingsplatte (1) so angeordnet ist, dass zusätzlich eine flexible große Lehne (15) über Seile (14) Sicherungsklötzen (9) und Trainingsstangen (10) über Fixationsseile (13) mit Sicherungsklötzen (9) und Verbindung durch ein Band (8) von zwei Trainingsplatten eingehängt werden können.The strength analysis, single strength training and partner power training device is after Claim 1 , characterized in that the joint system (3) on the training plate (1) is arranged so that in addition a flexible large backrest (15) via ropes (14) securing blocks (9) and training bars (10) via fixation cables (13) with securing blocks (9) and connection can be hooked by a band (8) of two training plates.

Das Kraftanalyse-, Einzelkrafttrainings- und Partnerkrafttrainingsgerät nach Anspruch 1 und 2, ist dadurch gekennzeichnet, dass neben dem Fugensystem (3) an den Seiten rechts und links eine Leiste (2) zur Seilerhöhung angebracht ist. Diese Leiste verbessert durch ihre spezielle Höhe den Seilverlauf des Übungsseils (7) bei der Einnahme von verschiedenen Übungspositionen und deren Durchführung.The force analysis, single strength training and partner power training device Claim 1 and 2 , Is characterized in that in addition to the joint system (3) on the sides right and left a bar (2) is attached to the rope elevation. This bar improves by their special height the rope course of the exercise rope (7) when taking different exercise positions and their implementation.

Das Kraftanalyse-, Einzelkrafttrainings- und Partnerkrafttrainingsgerät nach Anspruch 1, ist dadurch gekennzeichnet, dass in den Übungsseilen (7) vorzugsweise zwischen den stirnseitigen Seilrollen (6) oder vor den Aktionselementen (5) mindestens ein Kraftmesssensor (18) angeordnet ist.The force analysis, single strength training and partner power training device Claim 1 , Is characterized in that in the exercise ropes (7) preferably between the end-face pulleys (6) or in front of the action elements (5) at least one force measuring sensor (18) is arranged.

Das Kraftanalyse-, Einzelkrafttrainings- und Partnerkrafttrainingsgerät ist nach Anspruch 1 und 4 so aufgebaut, dass der Kraftmesssensor (18) vorzugsweise über zwei am Sensor befestigte Seilrollen (6) durch das Übungsseil (7) horizontal über die Trainingsplatte von Leiste zu Leiste (2) bewegt werden kann.The strength analysis, single strength training and partner power training device is after Claim 1 and 4 constructed so that the force measuring sensor (18) preferably via two attached to the sensor pulleys (6) by the exercise rope (7) can be moved horizontally over the training plate from bar to bar (2).

Das Kraftanalyse-, Einzelkrafttrainings- und Partnerkrafttrainingsgerät ist nach Anspruch 4 so aufgebaut, dass die Messwerte des Kraftmesssensors zusätzlich an einer Analysesoftware ausgewertet werden können.The strength analysis, single strength training and partner power training device is after Claim 4 designed in such a way that the measured values of the force measuring sensor can additionally be evaluated on an analysis software.

Das Kraftanalyse-, Einzelkrafttrainings- und Partnerkrafttrainingsgerät ist nach Anspruch 1 so aufgebaut, dass sich auf der Trainingsplatte mindestens eine Bohrung (12) zum Aufbewahren von Trainingsstangen (10) sowie mindestens eine weitere Einfräsung (4) zum Einstecken einer kleinen Lehne/Fußfixation (16) befinden.The strength analysis, single strength training and partner power training device is after Claim 1 constructed such that at least one bore (12) for storing training bars (10) and at least one further milled recess (4) for inserting a small back / foot fixation (16) are located on the exercise plate.

Das Kraftanalyse-, Einzelkrafttrainings- und Partnerkrafttrainingsgerät bietet nach Anspruch 6 die Möglichkeit, dass sich auf die Trainingsstangen 10 die sich in Bohrungen (12) befinden ein Ablagebrett (11) aufsteckt werden kann.The strength analysis, single strength training and partner strength training device offers Claim 6 the possibility that on the training bars 10 which are in holes (12) a storage board (11) can be plugged.