DE19738308A1 - Trainingsgerät - Google Patents
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Description
Die Erfindung betrifft ein Trainingsgerät zur Entwicklung
und Kräftigung der Körpermuskulatur bei gleichzeitiger
Schulung der koordinativen Kraft - und Körperwahrnehmung
über die Körperbalance, im wesentlichen bestehend aus einem
Seilzugsystem und einem gegen die Zugkraft wirkenden Ge
wicht, das zur Erzeugung einer Gegenkraft vorgesehen ist.
Zur Entwicklung und Kräftigung der Körpermuskulatur ist ei
ne große Anzahl unterschiedlicher Trainingsgeräte bekannt,
die vorzugsweise in Bereichen des Sports und der Fitness
verwendet werden. Es ist möglich, an diesen Geräten jeweils
gezielte Kraftübungen für ausgewählte Körperbereiche
(Muskeln, Muskelgruppen) durchzuführen. Diese Geräte beste
hen im wesentlichen aus einem Gerüst, an dem eine oder meh
rere Trainingsstationen angeordnet sind. Die Gegenkraft
wird bei den meisten Geräten durch Gewichte erzeugt, die
aus Platten bestehen, die variabel derart zusammengefügt
werden können, daß mit unterschiedlichen Gewichten
(Massen) trainiert werden kann.
Besonders aber in der Rehabilitation werden möglichst uni
verselle und gleichzeitig preiswerte Trainingsgeräte, ge
fordert. Die Nutzer herkömmlicher Trainingsgeräte arbeiten
in der Regel allein gegen die Schwerkraft, wobei der Kör
per, bedingt durch Disbalancen, in Fehlstellungen aus
weicht, um die betreffende Übung ausführen zu können.
Bei den jeweiligen Bewegungsumkehrungen an solchen Trai
ningsgeräten sind die Belastungen auf die Gelenke und die
Muskeln sehr hoch, da eine abbremsende und gleichzeitig be
schleunigte Feinregulierung bei Verwendung hoher Gewichte
nur unzureichend möglich ist.
Ferner ist es nicht möglich, mit solchen Geräten komplexe
und funktionelle Übungen auszuführen, da meist ein zwei bis
vier Meter langes ausziehbares Zugseil erforderlich ist,
welches die meisten Trainingsgeräte nicht aufweisen.
Um den Muskel beim Training entsprechend zu trainieren, ihn
nicht zu überfordern und zu schädigen, ist eine optimale
Einstellung des Trainingsgerätes erforderlich. Aufgrund der
durch die gesetzten Trainingsreize folgende Ermüdung der
einzelnen Muskelgruppen neigt der Körper immer mehr dazu,
die nicht stark belasteten Muskelgruppen zu beanspruchen,
wodurch häufig eine falsche Körperhaltung und dadurch sehr
hohe Kräfte auf die Gelenke wirken.
Zudem verfügen viele Trainingsgeräte nicht über einen aus
kragenden Arm, über den zusätzliche Übungen, beispielsweise
zur Stärkung der Hals- und Schultergürtelmuskulatur, durch
geführt werden können.
Daher ist es Aufgabe der Erfindung, ein Trainingsgerät zu
schaffen, an dem der Nutzer sowohl gegen die Schwerkraft
als auch gegen die eigene Körperkraft (Zug-Gegenzug) arbei
ten kann, wobei dieser sich über die erst dadurch ermög
lichte verbesserte Wahrnehmung der Körperstabilität in Ba
lance hält und somit Disbalancen verhindert.
Die Erfindung wird dadurch gelöst, daß das Trainingsgerät
- - ein Seilzugsystem mit mindestens drei Umlenkrollen umfaßt, wobei mind. zwei Umlenkrollen ortsfest ange ordnet sind,
- - mind. eine weitere Umlenkrolle mit dem Gewicht ver bunden ist und
das Seilzugsystem ein Seil umfaßt, das durch die Rollen
derart hindurchgeführt ist, daß dieses an den Umlenkrollen
jeweils umgelenkt wird und das durch Zug an den Enden des
Seils in Zugrichtung die weitere Umlenkrolle entgegen der
Wirkung der Gegenkraft bewegt wird, wobei das Seil selbst
bei jeder Bewegung ungehindert auf den Umlenkrollen gleiten
kann.
Der wesentliche Vorteil dieses Trainingsgerätes ist, daß
der Nutzer die vorher eingestellte Zugkraft an beiden Sei
lenden während der Bewegungsausführung selbst verändert.
Bedingt durch die Vorspannung über ein Gewicht, vorzugswei
se über eine Feder oder ein gleichartig wirkendes elasti
sches Element, wird eine stabilisierende Körperspannung da
durch aufgebaut, daß die Extremitäten in indirektem Kon
takt über Griffe, die an den Enden des Seilzugsystems sind,
mit dem entsprechenden Gewicht stehen. Dies ist die Aus
gangslage für eine Zug-Gegenzug-Bewegung (wird z. B. ein
Arm bei einer Bewegungsausführung gebeugt, wird zeitgleich
der andere Arm gesteckt, und umgekehrt). Dies ermöglicht
eine optimale Feinmotorik auch bei hoher Kraftleistung und
wirkt besonders bei einer Bewegungsumkehr somit entlastend,
also feinregulierend bei der Bewegungsabbremsung und bzw. -
Beschleunigung auf die betroffenen Gelenke und Muskeln.
Gleichzeitig erfolgen diese Abläufe in Abhängigkeit von der
Bewegungsgeschwindigkeit. Ist die Vorspannung sehr hoch, so
ist die Bewegungsgeschwindigkeit entsprechend langsamer und
umgekehrt.
Somit kann sich insbesondere auch ein Querschnittsgelähmter
mit eingeschränkten Körperfunktionen über das Zug-Gegenzug-
Prinzip während einer Übung im Rollstuhl in Balance halten
und zugleich trainieren. Die Belastungsgrößen, die dabei
sauf seinen Körper einwirken, können ihn nicht aus dem Roll
stuhl ziehen bzw. hebeln.
Neben der Anwendung des Zug-Gegenzug-Prinzips kann auch oh
ne vorhergehenden Umbau zeitgleich an beiden Seilenden ge
zogen werden, was eine bis max. 100%ige Zugkraft des vorher
eingestellten Gewichtes bewirkt. Auch dabei bleibt die
Wahrnehmung der Balance über die Griffe bzw. über das Seil
zugsystem erhalten.
Vorteilhafte Ausgestaltungen gehen aus nachfolgender Be
schreibung, den Ansprüchen, sowie aus den Zeichnungen her
vor. Es zeigen:
Fig. 1 eine Prinzipskizze des erfindungsgemäßen Trai
ningsgeräts mit einem Seilzugsystem S,
Fig. 2 ein erstes Ausführungsbeispiel eines Seilzugsy
stems S1,
Fig. 3 ein erstes Ausführungsbeispiel eines erfindungsge
mäßen Trainingsgerätes in Seitenansicht mit einem
Seilzugsystem S1 gemäß Fig. 2,
Fig. 4 Vorderansicht auf das erfindungsgemäße Trainings
gerät gemäß Fig. 3,
Fig. 5 ein weiteres Ausführungsbeispiel eines Seilzugsy
stems S2,
Fig. 6 eine Seitenansicht auf ein weiteres Ausführungs
beispiel eines Trainingsgerätes mit dem Seilzugsy
stem S2 gemäß Fig. 5,
Fig. 7 eine Vorderansicht auf das erfindungsgemäße Trai
ningsgerät gemäß Fig. 6,
Fig. 8 ein weiteres Ausführungsbeispiel eines Seilzugsy
stems S3,
Fig. 9 ein weiteres Ausführungsbeispiel eines Seilzugsy
stems S4,
Fig. 10 eine schematische Darstellung des Aufbaus eines
elastischen Elements für das erfindungsgemäße
Trainingsgerät gemäß Fig. 1,
Fig. 11 eine schematische Darstellung der Einfassung der
Enden des elastischen Bandes gemäß Fig. 11,
Fig. 12 eine Darstellung des elastischen Bandes, wie es
bei dem erfindungsgemäßen Trainingsgerät Einsatz
findet,
Fig. 13 eine Darstellung einer Seilverlängerung ohne Um
lenkrollen, mit Seilverkürzer,
Fig. 14 eine Darstellung eines Griffes mit zugehöriger
Seilschlaufe für das erfindungsgemäße Trainings
gerät,
Fig. 15 eine perspektivische Ansicht einer Schlaufe zur
Befestigung beispielsweise einer Hand an dem er
findungsgemäßen Griff gemäß Fig. 14,
Fig. 16 eine Draufsicht auf die erfindungsgemäße Schlau
fe, jedoch gegenüber Fig. 15 in gestreckter Dar
stellung,
Fig. 17 eine Draufsicht auf die Innenseite der gestreckten
Schlaufe gemäß Fig. 16,
Fig. 18 eine Seitenansicht auf eine erfindungsgemäße
Langstange zur Verwendung für das erfindungsgemä
ße Trainingsgerät,
Fig. 19 eine schematische Darstellung eines Bodenrahmens
zur Verwendung zusammen mit dem Trainingsgerät für
Übungen aus einem Rollstuhl,
Fig. 20 eine Darstellung eines Anwendungsbeispieles für
den Bodenrahmen für Übungen aus dem Rollstuhl ge
mäß Fig. 19,
Fig. 21 eine Draufsicht auf einen Rohrrahmen für Übungen
aus dem Rollstuhl,
Fig. 22 ein Anwendungsbeispiel für den Rohrrahmen gemäß
Fig. 21 für Übungen im Rollstuhl in Verbindung mit
einem Seilzugsystem S1 oder S2,
Fig. 23 ein Anwendungsbeispiel des Seilzugsystems S4 für
das erfindungsgemäße Trainingsgerät, wobei wahl
weise die Umlenkrollen des Seilzugsystems S1 oder
S2 im Bodenrahmen gemäß Fig. 19 einhängbar sind,
Fig. 24 eine Vorderansicht auf ein Anwendungsbeispiel der
Langstange gemäß Fig. 18, wobei hier zwei Seil
verlängerungen zusammen mit dem Seilzugsystem S2
vorgesehen sind,
Fig. 25 eine Seitenansicht auf das erfindungsgemäße Trai
ningsgerät, wobei hier zwei Seilverlängerungen und
die erfindungsgemäßen Griffe, gemäß Fig. 14,
verwendet werden,
Fig. 26 eine Vorderansicht auf das erfindungsgemäße Trai
ningsgerät gemäß Fig. 25,
Fig. 27 ein Anwendungsbeispiel für die Verwendung zweier
Griffe in Verbindung mit dem Seilzugsystem S3 und
S1 in dem erfindungsgemäßen Trainingsgerät,
Fig. 28 ein weiteres Anwendungsbeispiel von den erfin
dungsgemäßen Griffen in Verbindung mit dem Seil
zugsystem S3, wobei die Enden vom Seilzugsystem S1
mit der Umlenkrolle von dem Seilzugsystem S3 ver
bunden sind,
Fig. 29 ein weiteres Anwendungsbeispiel des erfindungsge
mäßen Trainingsgerätes mit einem Griff in Verbin
dung mit dem Seilzugsystem S3 und S1,
Fig. 30 ein weiteres Anwendungsbeispiel des erfindungsge
mäßen Trainingsgerätes, mit einem Griff,
Fig. 31 eine alternative Anwendung des Seilzugsystems S3
in Verbindung mit einer Einrichtung eines Seilzug
turmes und Gewichten,
Fig. 32 ein weiteres Anwendungsbeispiel des Seilzugsystems
S3 in Verbindung mit elastischen Bändern und zwei
Griffen, wobei zwei Umlenkrollen an der Wand und
ein Ende des Bandes ebenfalls an der Wand befe
stigt sind,
Fig. 33 ein weiteres Anwendungsbeispiel des Seilzugsystems
S3 in Verbindung mit einem elastischen Band und
zwei Griffen, angebracht an einer Sprossenwand,
Fig. 34 ein Anwendungsbeispiel eines Seilzugsystems S3 und
S4 in Verbindung mit je einem elastischen Band im
Gestell eines Schlingentisches (ohne Behandlungs
liege).
Das Prinzip des erfindungsgemäßen Trainingsgerätes ist in
Fig. 1 dargestellt. Dieses Prinzip besteht darin, daß ein
Seil über drei Umlenkrollen geführt wird, wobei zwei Um
lenkrollen fest, beispielsweise an einer Wand befestigt
sind, und eine weitere Rolle an einem Gewicht, vorzugsweise
an einem elastischen Band, befestigt ist. Das Seil ist da
bei so geführt, daß es an jede Umlenkrolle bis ca. 180°
umgelenkt wird. Durch Zug an den Seilenden wird einerseits
gegen die Gewichtskraft eine Vorspannung (Mittelwert der
Zugkraft an den Seilenden) aufgebaut, gleichzeitig kann das
Seil durch die freie Lagerung in den Umlenkrollen bewegt
werden, was zur Veränderung der Amplituden der Zugkräfte
führt.
Im nachfolgenden ist der Begriff Seilzugsystem dadurch de
finiert, daß dieser mindestens die Umlenkrollen und das
durch die Umlenkrollen geführte Seil einschließt.
Ein erstes Ausführungsbeispiel eines Seilzugsystems S1 ist
in Fig. 2 dargestellt. Dieses Seilzugsystem S1 ist für den
Verbleib in dem Trainingsgerät vorgesehen. Es besteht aus
zwei Umlenkrollen 1, die über Drehgelenke 9 mit Hakenele
menten 7, vorzugsweise Karabinerhaken, an hierfür vorgese
henen Punkten des Trainingsgerätes befestigt werden können.
Die Elemente Umlenkrolle 1, Drehgelenk 9 und Karabinerhaken
7 bilden die sich wiederholende Kombination A.
Des weiteren beinhaltet das Seilzugsystem S1 eine weitere
Umlenkrolle 2, die über ein Drehgelenk 9 und einen Ring 10
mit einem in Fig. 2 nicht dargestellten elastischen Band
verbunden ist. Die Elemente Umlenkrolle 2, Drehgelenk 9 und
Ring 10 bilden die sich wiederholende Kombination B.
Durch die drei Umlenkrollen ist ein Seil 3a mit fester Län
ge geführt, das an beiden Enden mit einem Knoten, vorzugs
weise ein Paalstekknoten 13, an einem Drehgelenk 9 befe
stigt ist. Dieses ist wiederum mit einem Hakenelement, vor
zugsweise einem Karabinerhaken 7, versehen. Eine Scheibe 12
verhindert das Festklemmen des Paalstekknotens 13 in der
Umlenkrolle. Die Elemente Karabinerhaken 7, Drehgelenk 9,
Scheibe 12 und Paalstekknoten 13 bilden die sich wiederho
lende Kombination C.
Die vorzugsweise verwendeten Karabinerhaken 7 sind stets
mit integrierten Ösen gezeigt, diese besondere Art der Ka
rabinerhaken verhindert ein verklemmen des Karabinerhakens
7 in den Drehgelenken 9.
In Fig. 3 ist das erfindungsgemäße Trainingsgerät in Ver
bindung mit einem ersten Ausführungsbeispiel eines Seilzug
systems, hier das Seilzugsystem S1 gemäß Fig. 2, darge
stellt. Das Trainingsgerät in Fig. 3 ist in Seitenansicht
dargestellt. Es weist ein Gestell 4 auf, das an seinem obe
ren Ende einen Ausleger 5 vorsieht. Dieser ist doppelt auf
gebaut, beide Hälften sind mit Querstangen 29, 30, 34 und
35 verbunden. Die Längsträger 4a das u. a. aus Längsträgern
4a besteht, wird vorzugsweise mit Winkeln 31 an der Wand
befestigt. Das Gestell 4, die Ausleger 5, eine Querstange
am Boden 28 und eine verstellbare Stange 32 sind jeweils
mit Ösen 6 versehen, die zum Einhängen der Umlenkrollen A
oder der Seilenden C, D, E, des Seilzugsystems dienen. Für
das Verstellen der Querstange 32 sind Bohrungen 33 am Ge
stell 4 vorhanden. In dieser Figur ist außerdem die Aufhän
gung des Seilzugsystems S1 im Gestell 4 und seine Verbin
dung mit dem elastischen Element 11 dargestellt. Das Seil
zugsystem S1 ist mit den beiden Kombinationen A an der
Querstange 34 des Auslegers 5 eingehängt. Die Kombination B
(siehe Fig. 2) des Seilzugsystems S1 ist mit dem elasti
schen Band 11 verbunden. Das untere Ende des elastischen
Bandes 11 ist in der Querstange 29 eingehängt. Außerdem
sind weitere zusätzliche elastische Bänder 11 dargestellt,
die zwischen beiden Querstangen 29, 30 einhängbar sind.
Dies hat den Zweck, daß je nach Trainingsanwendung, ela
stische Bänder 11 mit unterschiedlichen Härten verwendet
werden können.
In Fig. 4 ist noch einmal deutlich sichtbar gemacht, wie
die einzelnen elastischen Bänder parallel nebeneinander
aufhängbar sind. Zudem sei nochmals darauf hingewiesen,
daß, wie es in Fig. 4 dargestellt ist, die Umlenkrollen A
voneinander beabstandet sind.
Ein weiteres erfindungsgemäßes Seilzugsystem S2, ebenfalls
mit fester Seillänge des Seils 3B und für den Verbleib im
Trainingsgerät vorgesehen, ist in Fig. 5 dargestellt. Es
hat den selben Aufbau wie das Seilzugsystem S1, umfaßt je
doch fünf Umlenkrollen, hiervon vier in der Kombination A
und eine in der Kombination B. Die Seilenden sind wie bei
dem Seilzugsystem S1 in der Kombination C ausgestaltet.
In Fig. 6 ist ein Seiltrainingsgerät dargestellt, daß das
Seilzugsystem S2 gemäß Fig. 5 umfaßt. Je zwei Umlenkrol
len der Kombination A sind außen am Ausleger 5, an der
Querstange 35 und an einer Öse 6 am Ende des Auslegers ein
gehängt. Die restliche Darstellung ist identisch mit der in
Fig. 3. Die Vorderansicht zu Fig. 6 ist in Fig. 7 darge
stellt. Im Gegensatz zu Fig. 4 ist jedoch hier nur ein ela
stisches Band dargestellt, aber auch hier ist es denkbar,
mehrere elastische Bänder für jeden Trainingsfall entspre
chend zu bevorraten. Im Gegensatz zu Fig. 4 sind die Um
lenkrollen A an der äußeren Seite des Auslegers 5 befe
stigt. Es ist ebenfalls denkbar, zumindest die weiter vorne
am Ausleger 5 befestigten Umlenkrollen A an den Ösen 6d.
Längsträgern 4a aufzuhängen.
Während die eben dargestellten erfindungsgemäßen Seilzug
systeme S1 und S2 im Gestell 4 des Trainingsgerätes belas
sen werden, kommen zur Durchführung einer Vielzahl von mög
lichen Übungen noch weitere Seilzugsysteme zur Anwendung.
Diese weisen alle die Möglichkeit von veränderlichen
Seillängen auf.
In Fig. 8 ist ein erfindungsgemäßes Seilzugsystem S3 mit
drei Umlenkrollen dargestellt. Das Seil 3c ist durch drei
gleiche Kombinationen A, wie sie bereits aus Fig. 2 bekannt
sind, geführt. Im Gegensatz zu den Seilzugsystemen S1 und
S2 weist hier jedoch nur ein Seilende die Kombination C
auf. An dem gegenüberliegenden anderen Seilende ist das
Seil 3c durch einen Seilverkürzer 16 geführt, an dem vor
zugsweise ein Hakenelement, hier ein Karabinerhaken 7, ein
gehängt ist. Das jeweils überschüssige Seil 3c wird an dem
Seilverkürzer 16 aufgewickelt und mit einem Klettband 17
befestigt. Am Seilende ist vorzugsweise ein Achterknoten 18
angebracht. Der Achterknoten 18 zusammen mit dem Seilver
kürzer 16, dem Klettband 17 und dem Karabinerhaken 7 bildet
die Kombination D.
Für einige Übungen ist es vorteilhaft, das Seilzugsystem
S4, wie es in der Fig. 9 dargestellt ist, zu verwenden.
Hier ist gegenüber dem in Fig. 8 dargestellten Seilzugsy
stem S3 lediglich die Zahl der Umlenkrollen 1 und damit die
Kombination A auf fünf Umlenkrollen erhöht. Die Seillänge
des Seilzugsystems S4 mit dem Seil 3d ist entsprechend län
ger als das Seil 3c des Seilzugsystems S3, da es für Übun
gen mit der Befestigung der Umlenkrollen A an einem noch in
den späteren Zeichnungen dargestellten Bodenrahmen u. a.
gebraucht wird. Der an dem Kombinationselement C darge
stellte Stopper 12 verhindert ein unnötiges Einklemmen der
Seilknoten 13 am Drehgelenk 9 der Umlenkrolle 1. Das Dreh
gelenk 9 an den Umlenkrollen 1 ermöglicht den Umlenkrollen
1 stets die beste Ausrichtung zum Verlauf der aktuellen Zu
grichtung des Seils 3d und des Seilzugsysteme S1 bzw. S2
bzw. S3 bzw. S4. Das Drehgelenk 9 am Seilende in der Kombi
nation C verhindert ein sich verwinden des Seils und der
Seilzugsysteme S1 bzw. S2 bzw. S3 bzw. S4, was sehr leicht
entstehen kann, wenn an diesen Seilenden häufig Teile des
Trainingsgerätes ein- bzw. ausgehängt werden. Der am Dreh
gelenk 9 befestigte Karabinerhaken 7 hat ebenfalls eine in
tegrierte Öse, die ein Verklemmen des Karabinerhakens 7 in
dem Drehgelenk ausschließt. Dieser Karabinerhaken 7 dient
wiederum als Haken für Ösen oder andere Teile des Trai
ningsgerätes, wie z. B. Griffe, Langstange, Schlaufe, Seil
zugsystem S3, S4, Seilverlängerung, Ösen am Gestell o. ä.
Eine mögliche Ausführung eines elastischen Bandes 11 zeigt
Eine mögliche Ausführung eines elastischen Bandes 11 zeigt
Fig. 12. Hierzu wird ein breites elastisches Band 11a, ge
mäß Fig. 10, wie es üblicherweise im Handel erhältlich
ist, in mehreren Lagen aufgerollt. Die Enden werden, wie es
Fig. 11 zeigt, dann mittels Klebebändern 14 in Längsrich
tung gefaßt, wobei die Möglichkeit der Einhängung eines
Karabinerhakens beachtet werden sollte. Fig. 12 zeigt dann
das vollständige elastische Band 11 einschl. des Karabiner
hakens 7 an den beiden Enden, wobei diese durch ein quer
verlaufendes Klebeband 15 fixiert und verstärkt werden. Auf
diese Art und Weise lassen sich verschiedene elastische
Bänder mit verschiedenen Härten herstellen, die dann wahl
weise in das jeweilige Trainingsgerät eingesetzt werden
können.
Eine einfache Seilverlängerung ohne Umlenkrollen ist in
Fig. 13 dargestellt. Das Seil 3e ist an einem Ende mit der
Kombination D abgeschlossen, das andere Ende bildet einen
Knoten, vorzugsweise ein Paalstekknoten 13, in dessen
Schlaufe ein Karabinerhaken 7 eingehängt ist, zusammen die
Kombination E bildend.
An den Enden der jeweiligen Seilzugsysteme S1 bzw. S2 bzw.
S3 bzw. S4 sind verschiedene Elemente einsetzbar. Fig. 14
zeigt einen Griff, der über das in Fig. 14 strichpunktiert
dargestellte Hakenelement 7 verbindbar ist. Der Griff 19
selbst weist eine durchgehende Stange 36 auf, auf die eine
bewegliche Hülse 37 gesteckt ist, auf der wiederum ein ela
stischer Griffkörper 38 befestigt ist. Die Hülse 37 wird an
den Enden der Stange 36 durch zwei weitere Hülsen 39, mit
tels Stellschrauben 40 auf der Stange 36, gehalten. Durch
zwei Bohrungen, die in der Hülse 39 vorgesehen sind, wird
ein Seil 41 geführt, das eine Schlaufe zum Einhängen an ein
Seilende über den Karabinerhaken 7 bildet. Durch die dreh
bare Lagerung des Griffkörpers auf der Hülse bzw. Stange
ist eine optimale Griffhaltung bei jeder Trainingsübung
möglich.
Fig. 15 stellt eine Schlaufe 20 in der Profilansicht im zu
sammengefügten Zustand dar. Die Schlaufe ist zur Anbringung
von beispielsweise einer Hand an dem in Fig. 14 dargestell
ten Griff 19 vorgesehen.
In Fig. 16 ist die Schlaufe 20 in gestrecktem Zustand in
der Außenansicht gezeigt. Die äußere Hülle 20a und der
Riemen 25 sind vorzugsweise aus Leder.
Um die Schlaufe auf einer Extremität sicher zu fixieren,
ist auf der in Fig. 17 dargestellten Lederhülle 20b innen
eine Schaumstoffauflage 21 aufgeklebt. Auf dieser ist ein
Stoffgummiband 22 mittig auf der Lederhülle 20b aufgenäht.
Zusätzlich ist ein Klettband 23a auf der einen Seite am En
de des Stoffgummibandes 22 innen und ein weiteres Klettband
23B auf der anderen Seite am Ende des selben Stoffgummiban
des 22 außen aufgenäht. Beides zusammen ergibt dann einen
Klettverschluß 23, siehe Fig. 15, wenn die Schlaufe innen
verschlossen ist. Um die Schlaufe 20 außen schließen und
einhängen zu können, wird ein an der Außenhülle 20a ange
nähter Lederriemen 25 mit einem kleinen Ring 26 versehen,
der durch einen größeren Ring 24 gezogen und einem Karabi
nerhaken 7 eingehängt werden kann.
Ferner ist an den Ende des Seilzugsystems S1 bzw. S2 bzw.
S3 bzw. S4 eine Langstange 27, wie sie in Fig. 18 darge
stellt ist, anbringbar. Über eine entsprechend lange Stange
42 ist eine leicht drehbare Griffhülse 43 geschoben. An den
Enden der langen Stange 44 sind Endhülsen mit Verschraubun
gen fixiert, wobei Ösen 6 jeweils an den Enden nach oben
und nach unten zeigen, was für verschiedene Übungen notwen
dig ist. Ein an beiden Enden mit der Kombination abge
schlossenes Seil 3f wird mittels Karabinerhaken 7 an der
Langstange 27 eingehängt. Ebenfalls kann auch ohne dieses
Seil 3f das entsprechende Seilzugsystem mit oder ohne Seil
verlängerung direkt an den Ösen 6 an der Langstange 27 ein
gehängt werden.
In Fig. 19 ist ein Bodenrahmen 45 dargestellt, der bei
Übungen aus dem Rollstuhl benützt wird. Er besteht aus zwei
seitlichen Holmen 46, die mit Ösen 6 bestückt sind. Diese
Holme 46 werden an einem Ende mit einer Querstange 28 des
Gestells 4 verbunden. Die beiden anderen Enden der Holme 46
sind mit einem Querbrett 47 verbunden, das vorzugsweise an
beiden Seiten abgeschrägt ist. Auf beiden Seiten dieses
Brettes 47 sind Schaumstoffauflagen 48 aufgeklebt, die ei
nen sicheren Stand der Rollstuhlräder auf dem Bodenrahmen
45 gewährleisten sollen. Eine entsprechende Anwendung ist
in Fig. 20 dargestellt.
Rollstuhlfahrer können bei entsprechenden Übungen einen
Rohrrahmen 49 benützen, wie er in Fig. 21 dargestellt ist.
Der Rohrrahmen 49 ist an den vier Ecken mit Ösen 6 verse
hen, in den zwei Seile 3g mit der Kombination E eingehängt
werden. In Fig. 22 ist eine entsprechende Darstellung in
Verwendung mit dem Rohrrahmen 49 gezeigt.
In Fig. 23 ist ein Trainingsgerät dargestellt, mit dem
ebenfalls Rollstuhlfahrer entsprechend trainieren können.
Dabei ist entweder in Kombination mit dem Seilzugsystem S1
oder dem Seilzugsystem S2 und dem weiterem Seilzugsystem S4
die Anordnung der Griffe 19 im Bereich der Räder des Roll
stuhls möglich.
In den weiteren Fig. 24, 25, 26, 27, 28, 29 und 30 sind
entsprechende Anordnungen von Seilzugsystemen und deren
mögliche Zugrichtung dargestellt. Die einzelnen Elemente
bestehen jeweils aus den bisher beschriebenen Teilen.
In Fig. 31 ist eine alternative Ausführung eines Trainings
gerätes in Verbindung mit einem Seilzugsystem dargestellt.
Dieses Gerät zeichnet sich dadurch aus, daß an einem bis
her bekannten Trainingsturm, der mit Gewichten bestückt
ist, eines der Seilzugsysteme S1, S2, S3 bzw. S4, wie es
beispielsweise in Fig. 31 dargestellt ist, eingehängt wer
den kann.
Auch Fig. 32 zeigt eine sehr einfache Anwendung des erfin
dungsgemäßen Seilzugsystems. Dabei sind die ortsfesten Um
lenkrollen und das eine Ende des elastischen Bandes 11 an
einer Wand angebracht.
Eine weitere alternative Ausführung ist die Anbringung des
erfindungsgemäßen Seilzugsystems S3 an einer Sprossenwand,
wie es in Fig. 33 dargestellt ist.
Aufgrund des erfindungsgemäßen Seilzugsystems, das in ver
schiedenen Varianten beschrieben worden ist, ist es mög
lich, daß sich insbesondere Querschnittsgelähmte mit ein
geschränkten Körperfunktionen über das durch das Seilzugsy
stem bewirkte Zug-Gegenzug-Prinzip während einer Übung im
Rollstuhl in Balance halten können und zugleich trainieren
können.
Ein weiteres Anwendungsbeispiel von Seilzugsystemen S3 und
S4 ist in Fig. 34 dargestellt. An einem an sich bekannten
Schlingentisch 50 sind verschiedene Anbringungsmöglichkei
ten dieser Seilzugsysteme gezeigt, u. a. ein einfaches
Seilzugsystem S3, wobei das elastische Band am oberen Ende
des Schlingentisches 50 und die Umlenkrollen 1 am unteren
Ende des Schlingentisches 50 angebracht sind.
Claims (29)
1. Trainingsgerät zur Entwicklung und Kräftigung der Kör
permuskulatur bei gleichzeitiger koordinativer Kraft
schulung, im wesentlichen bestehend aus einem Seilzug
system (S) und einem, gegen die Zugrichtung (Z) wirken
dem Gewicht, das zur Erzeugung einer Gegenkraft (G)
vorgesehen ist, dadurch gekennzeichnet, daß das Trai
ningsgerät (T)
- - ein Seilzugsystem (S) mit mindestens drei Umlenkrol len (1, 2) umfaßt, wobei mind. zwei Umlenkrollen (1) ortsfest angeordnet sind,
- - mind. eine weitere Umlenkrolle (2) mit dem Gewicht verbunden ist und
- - das Seilzugsystem (S) ein Seil (3) umfaßt, das durch die Rollen (1, 2) derart hindurchgeführt ist, daß dieses an den Umlenkrollen (1, 2) jeweils umgelenkt wird und das durch Zug an den Enden des Seils in Zu grichtung (Z) die weitere Umlenkrolle (2) entgegen der Wirkung der Gegenkraft bewegt wird, wobei das Seil selbst bei jeder Bewegung ungehindert auf den Umlenkrollen (1, 2) gleiten kann.
2. Trainingsgerät nach Anspruch 1, dadurch gekennzeichnet,
daß die Gegenkraft durch ein federndes Element bewirkt
wird.
3. Trainingsgerät nach Anspruch 2, dadurch gekennzeichnet,
daß die Gegenkraft durch ein elastisches Band (11) be
wirkt wird.
4. Trainingsgerät nach Anspruch 3, dadurch gekennzeichnet,
daß das elastische Band (11) an seinen beiden Enden
Hakenelemente (7) aufweist.
5. Trainingsgerät nach Anspruch 4, dadurch gekennzeichnet,
daß die Ösen (7) als zusätzliche Funktion einen Kara
binerhaken aufweisen.
6. Trainingsgerät nach einem der vorhergehenden Ansprüche,
dadurch gekennzeichnet, daß das Seil (3a) das Seilzug
system (S1) an seinen beiden Enden jeweils eine Ein
hängvorrichtung aufweist, wobei zusätzlich an den Enden
ein Element vorgesehen ist, das verhindert, das die En
den des Seils (3a) jeweils durch die Umlenkrollen (1)
gleiten.
7. Trainingsgerät nach Anspruch 6, dadurch gekennzeichnet,
daß die Anschlußelemente Hakenelemente (7) mit Kara
binerhakenfunktionen sind.
8. Trainingsgerät nach einem der vorhergehenden Ansprüche,
dadurch gekennzeichnet, daß die Umlenkrollen (1, 2)
Ösen (7) zum Aufhängen der Umlenkrollen aufweisen.
9. Trainingsgerät nach Anspruch 8, dadurch gekennzeichnet,
daß die Umlenkrollen (1, 2) und Drehgelenk (9) an den
Hakenelemente (7) angeordnet sind.
10. Trainingsgerät nach einem der vorhergehenden Ansprüche,
dadurch gekennzeichnet, daß das Seilzugsystem (S) an
einem Gestell (4) angeordnet ist.
11. Trainingsgerät nach Anspruch 10, dadurch gekennzeich
net, daß das Gestell (4) aus mindestens einem Längs
träger und einem zu dem Längsträger nahezu senkrecht
verlaufenden Ausleger (5) besteht.
12. Trainingsgerät nach Anspruch 10 oder 11, dadurch ge
kennzeichnet, daß zusätzlich Winkel (31) vorgesehen
sind, mittels derer die Längsstange 4a beispielsweise
an einer Wand anbringbar ist.
13. Trainingsgerät nach einem der vorhergehenden Ansprüche,
dadurch gekennzeichnet, daß das elastische Band (11)
an dem Gestell (4) einhängbar ist.
14. Trainingsgerät nach einem der vorhergehenden Ansprüche,
dadurch gekennzeichnet, daß mehrere parallel zueinan
der angeordnete elastische Bänder (11) an dem Gestell
(4) einhängbar sind, wobei ein elastisches Band mittels
eines Hakenelements (7) mit der weiteren Umlenkrolle
(2) verbunden ist.
15. Trainingsgerät nach einem der vorhergehenden Ansprüche,
dadurch gekennzeichnet, daß ein weiteres Seilzugsystem
(S2) vorgesehen ist, das vier Umlenkrollen (1) auf
weist, die an dem Gestell (4) anbringbar sind und eine
weitere Umlenkrolle (2) aufweist, die an dem Gewicht
anbringbar ist.
16. Trainingsgerät nach Anspruch 15, dadurch gekennzeich
net, daß die Umlenkrollen (1) jeweils am Anfang und am
Ende des Auslegers (5) des Gestells (4) anbringbar
sind.
17. Trainingsgerät nach einem der vorhergehenden Ansprüche,
dadurch gekennzeichnet, daß ein weiteres Seilzugsystem
S3 vorgesehen ist, bei dem an einem Ende des Seils ein
Seilverkürzer (16) angeordnet ist.
18. Trainingsgerät nach einem der vorhergehenden Ansprüche,
dadurch gekennzeichnet, daß eine an den Enden des
Seilzugsystems (S) anbringbare Seilverlängerung vorge
sehen ist, wobei diese Seilverlängerung an ihren beiden
Enden Anschlußelemente aufweist.
19. Trainingsgerät nach Anspruch 18, dadurch gekennzeich
net, daß die Seilverlängerung zusätzlich Seilverkürzer
aufweist.
20. Trainingsgerät nach einem der vorhergehenden Ansprüche,
dadurch gekennzeichnet, daß an den Enden des Seilzug
systems (S) anbringbare Griffelemente (19) vorgesehen
sind.
21. Trainingsgerät nach Anspruch 20, dadurch gekennzeich
net, daß der Griff im wesentlichen aus einer Stange
(36) besteht, die drehbeweglich in eine Hülse (37) ge
steckt ist, wobei an den Enden der Stange (36) jeweils
die Enden eines Seils angeordnet sind, welches wiederum
zur Anbringung an die Seilenden des Seilzugsystem über
eine Hakenelement (7) vorgesehen ist.
22. Trainingsgerät nach einem der vorhergehenden Ansprüche,
dadurch gekennzeichnet, daß ein Schlaufenelement (20)
vorgesehen ist, mittels dem eine menschliche Hand oder
ein menschliches Handgelenk an ein an den Enden des
Seilzugsystems angeordnetes Griffelement fest anbring
bar ist.
23. Trainingsgerät nach einem der vorhergehenden Ansprüche,
dadurch gekennzeichnet, daß an den Enden des Seilzug
systems (S) eine Langstange (27) anbringbar ist, wobei
die Langstange aus einer entsprechende langen Stange
(42) besteht, die leicht drehbar in einer Hülse (43)
gelagert ist, wobei zur Anbringung der Langstange (27)
an die Enden des Seilzugsystems (S) ein Seil vorgesehen
ist, das an den Enden der langen Stange (42) anbringbar
ist.
24. Trainingsgerät nach einem der vorhergehenden Ansprüche,
dadurch gekennzeichnet, daß eine vom Trainingsgerät
(T) weggehende Bodenplatte (45) vorgesehen ist.
25. Trainingsgerät nach Anspruch 24, dadurch gekennzeich
net, daß an der Bodenplatte (45) zusätzlich Ösen vor
gesehen sind, an die Umlenkrollen (1) des Seilzugsy
stems anbringbar sind.
26. Trainingsgerät nach einem der vorhergehenden Ansprüche,
dadurch gekennzeichnet, daß ein an den Enden des Seil
zugsystems (S) anbringbarer Rohrrahmen (49) vorgesehen
ist, wobei an dessen freien Enden jeweils Seilelemente
(3g) vorgesehen sind, mittels welcher der Rohrrahmen
(49) an die freien Enden des Seilzugsystems (S) an
bringbar ist.
27. Trainingsgerät nach einem der vorhergehenden Ansprüche,
dadurch gekennzeichnet, daß an dem Trainingsgerät (T)
mindestens zwei Seilzugsysteme gleichzeitig mit unter
schiedlichen elastischen Bändern (11) verwendbar sind.
28. Trainingsgerät nach einem der vorhergehenden Ansprüche,
dadurch gekennzeichnet, daß im Bereich des unteren En
des des Trainingsgerätes (T) einsam Gestell (4) ange
ordnetes Fußelement vorgesehen ist, das in der Höhe
variabel und stufenweise an dem Gestell (4) anbringbar
ist.
29. Trainingsgerät nach Anspruch 28, dadurch gekennzeich
net, daß die Stange (32) Ösen (6) aufweist.
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DE19839836A DE19839836A1 (de) | 1997-09-02 | 1998-09-02 | Trainingsgerät |
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DE19738308A Withdrawn DE19738308A1 (de) | 1997-09-02 | 1997-09-02 | Trainingsgerät |
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