CN107927628A - 西柚豆豉鱼的制备方法 - Google Patents
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Abstract
本发明涉及西柚豆豉鱼的制备方法,属于食品加工技术领域。本发明解决的技术问题是提供西柚豆豉鱼的制备方法。该方法包括如下步骤:a、将鱼洗净,去除内脏后,切块,得到鱼块;b、将鱼块与特定腌制料进行混合腌制0.5~2h;c、将菜油入锅加热到90~95℃,加入姜末、蒜末和豆豉,升温到100~105℃,加入腌制后的鱼块,翻炒3~5min后,加入橄榄油、西柚片和西柚汁,搅拌均匀后起锅,即得西柚豆豉鱼。本发明方法制备得到的西柚豆豉鱼,鱼肉细腻嫩滑,味道鲜美,兼具豆豉的香咸和西柚的酸甜,符合大众口味,深受广大人民群众的喜爱。且制备方法简单,不含任何食品添加剂,绿色安全。
Description
技术领域
本发明涉及西柚豆豉鱼的制备方法,属于食品加工技术领域。
背景技术
鱼不仅营养丰富,而且美味可口。古人有“鱼之味,乃百味之味,吃了鱼,百味无味”之说。老祖宗造字,就将“鲜”字归于“鱼”部,而不入“肉”部,将鱼当作“鲜”的极品,因此,鱼历来成为人们喜爱的食品。鱼不仅味道鲜美,而且营养价值极高。其蛋白质含量为猪肉的两倍,且属于优质蛋白,人体吸收率高。鱼中富含丰富的硫胺素、核黄素、尼克酸、维生素D和一定量的钙、磷、铁等矿物质。鱼肉中脂肪含量虽低,但其中的脂肪酸被证实有降糖、护心和防癌的作用。鱼肉中的维生素D、钙、磷,能有效地预防骨质疏松症。鱼的脂肪含有不饱和脂肪酸,具有抗动脉粥样硬化作用,所以对防治心脑血管疾病、增强记忆力、保护视力、消除炎症颇有益处。
随着生活水平的提高,人们对于鱼的口感和营养要求较高,现有的传统鱼的烹饪方法大多是油炸、煎炒或者蒸煮,其口感和营养均有待进一步提高。
西柚是一种水果,柚子类的,果实红色的,味道好,即「朱栾」,又称「葡萄柚」,具有酸味和甘味。成熟时果皮一般呈不均匀的橙色或红色,果肉淡红白色。西柚中含有宝贵的天然维生素P和丰富的维生素C以及可溶性纤维素,是含糖分较少的水果。维生素P可以增强皮肤及毛孔的功能,有利于皮肤保健和美容。维生素C可参与人体胶原蛋白合成,促进抗体的生成,以增强肌体的解毒功能。
发明内容
本发明解决的技术问题是提供西柚豆豉鱼的制备方法。
本发明西柚豆豉鱼的制备方法,包括如下步骤:
a、备料:将鱼洗净,去除内脏后,切块,得到鱼块;
b、腌制:将鱼块与腌制料进行混合腌制0.5~2h,其中,所述腌制料由以下重量份的组分组成:食用盐10~20份、淀粉20~30份、味精5~10份、花椒粉5~10份、姜末1~5份、蒜末1~5份、料酒5~20份;鱼块与腌制料中食盐的用量比为500:10~20;
c、翻炒:将菜油入锅加热到90~95℃,加入姜末、蒜末和豆豉,升温到100~105℃,加入腌制后的鱼块,翻炒3~5min后,加入橄榄油、西柚片和西柚汁,搅拌均匀后起锅,即得西柚豆豉鱼,其中,按重量份计,菜油10~30份、姜末3~8份、蒜末3~8份、豆豉5~10份、西柚片5~10份、橄榄油1~4份、西柚汁10~20份、腌制后的鱼块500份。
优选的,b步骤中,所述腌制料由以下重量份的组分组成:食用盐12~18份、淀粉21~27份、味精6~8份、花椒粉6~8份、姜末2~4份、蒜末2~4份、料酒11~17份。
优选的,b步骤中,所述腌制料由以下重量份的组分组成:食用盐15份、淀粉25份、味精7份、花椒粉7份、姜末3份、蒜末3份、料酒13份。
优选的,c步骤中,将菜油入锅加热到92℃,加入姜末、蒜末和豆豉,升温到103℃,加入腌制后的鱼块,翻炒4min。
进一步优选的,c步骤中,按重量份计,菜油13~17份、姜末4~7份、蒜末4~7份、豆豉6~8份、西柚片6~9份、橄榄油2~4份、西柚汁13~18份、腌制后的鱼块500份。
优选的,c步骤中,按重量份计,菜油15份、姜末5份、蒜末5份、豆豉7份、西柚片8份、橄榄油3份、西柚汁16份、腌制后的鱼块500份。
优选的,所述西柚片为新鲜西柚切片而成;所述西柚汁为新鲜西柚直接榨汁得到的;其中,新鲜西柚为采摘后放置不超过48h的西柚。
与现有技术相比,本发明具有如下有益效果:
通过本发明方法制备得到的西柚豆豉鱼,鱼肉细腻嫩滑,味道鲜美,兼具豆豉的香咸和西柚的酸甜,符合大众口味,深受广大人民群众的喜爱。且制备方法简单,不含任何食品添加剂,绿色安全。
具体实施方式
本发明西柚豆豉鱼的制备方法,包括如下步骤:
a、备料:将鱼洗净,去除内脏后,切块,得到鱼块;
b、腌制:将鱼块与腌制料进行混合腌制0.5~2h,其中,所述腌制料由以下重量份的组分组成:食用盐10~20份、淀粉20~30份、味精5~10份、花椒粉5~10份、姜末1~5份、蒜末1~5份、料酒5~20份;鱼块与腌制料中食盐的用量比为500:10~20。
c、翻炒:将菜油入锅加热到90~95℃,加入姜末、蒜末和豆豉,升温到100~105℃,加入腌制后的鱼块,翻炒3~5min后,加入橄榄油、西柚片和西柚汁,搅拌均匀后起锅,即得西柚豆豉鱼,其中,按重量份计,菜油10~30份、姜末3~8份、蒜末3~8份、豆豉5~10份、西柚片5~10份、橄榄油1~4份、西柚汁10~20份、腌制后的鱼块500份。
通过上述方法制备得到的西柚豆豉鱼,鱼肉细腻嫩滑,味道鲜美,兼具豆豉的香咸和西柚的酸甜,符合大众口味,深受广大人民群众的喜爱。
其中,姜末为生姜用刀剁碎后的食材,蒜末为大蒜用刀剁碎后的食材,姜末和蒜末为常用的家常菜配料。
b步骤为腌制的过程,主要是为了去除鱼的腥味,优选的,所述腌制料由以下重量份的组分组成:食用盐12~18份、淀粉21~27份、味精6~8份、花椒粉6~8份、姜末2~4份、蒜末2~4份、料酒11~17份。
更优选的,所述腌制料由以下重量份的组分组成:食用盐15份、淀粉25份、味精7份、花椒粉7份、姜末3份、蒜末3份、料酒13份。
c步骤为翻炒的过程,是制备西柚豆豉鱼的重要步骤,先用较高温度炸出姜蒜以及豆豉的香味,然后加入鱼块翻炒,待炒熟后加入橄榄油和西柚片以及西柚汁,这样能够最大限度的激发西柚的风味,增加西柚豆豉鱼的口感。
优选的,c步骤中,将菜油入锅加热到92℃,加入姜末、蒜末和豆豉,升温到103℃,加入腌制后的鱼块,翻炒4min。
进一步优选的,c步骤中,按重量份计,菜油13~17份、姜末4~7份、蒜末4~7份、豆豉6~8份、西柚片6~9份、橄榄油2~4份、西柚汁13~18份、腌制后的鱼块500份。
作为优选方案,c步骤中,按重量份计,菜油15份、姜末5份、蒜末5份、豆豉7份、西柚片8份、橄榄油3份、西柚汁16份、腌制后的鱼块500份。
其中,所述西柚片为新鲜西柚切片而成;所述西柚汁为新鲜西柚直接榨汁得到的;其中,新鲜西柚为采摘后放置不超过48h的西柚。
下面结合实施例对本发明的具体实施方式做进一步的描述,并不因此将本发明限制在所述的实施例范围之中。
实施例1
采用如下方法制备得到西柚豆豉鱼:
a、备料:将鱼洗净,去除内脏后,切块,得到鱼块;将姜、蒜切碎,得到姜末和蒜末,备用;取新鲜西柚,去籽后榨汁,过滤,得到西柚汁,备用;取新鲜西柚,洗净后切片,得到西柚片,备用。
b、腌制:将鱼块与腌制料进行混合腌制1h,其中,所述腌制料由以下重量份的组分组成:食用盐15份、淀粉25份、味精7份、花椒粉7份、姜末3份、蒜末3份、料酒13份;鱼块与腌制料中食盐的用量比为500:15。
c、翻炒:将菜油入锅加热到92℃,加入姜末、蒜末和豆豉,升温到103℃,加入腌制后的鱼块,翻炒4min后,加入橄榄油、西柚片和西柚汁,搅拌均匀后起锅,即得西柚豆豉鱼,其中,按重量份计,菜油15份、姜末5份、蒜末5份、豆豉7份、西柚片8份、橄榄油3份、西柚汁16份、腌制后的鱼块500份。
通过上述方法制备得到的西柚豆豉鱼,鱼肉细腻嫩滑,味道鲜美,兼具豆豉的香咸和西柚的酸甜,符合大众口味,深受广大人民群众的喜爱。
实施例2
采用如下方法制备得到西柚豆豉鱼:
a、备料:将鱼洗净,去除内脏后,切块,得到鱼块;将姜、蒜切碎,得到姜末和蒜末,备用;取新鲜西柚,去籽后榨汁,过滤,得到西柚汁,备用;取新鲜西柚,洗净后切片,得到西柚片,备用。
b、腌制:将鱼块与腌制料进行混合腌制0.5h,其中,所述腌制料由以下重量份的组分组成:食用盐10份、淀粉30份、味精10份、花椒粉5份、姜末1份、蒜末5份、料酒20份;鱼块与腌制料中食盐的用量比为500:10。
c、翻炒:将菜油入锅加热到90℃,加入姜末、蒜末和豆豉,升温到100℃,加入腌制后的鱼块,翻炒3min后,加入橄榄油、西柚片和西柚汁,搅拌均匀后起锅,即得西柚豆豉鱼,其中,按重量份计,菜油10份、姜末8份、蒜末3份、豆豉10份、西柚片5份、橄榄油4份、西柚汁20份、腌制后的鱼块500份。
通过上述方法制备得到的西柚豆豉鱼,鱼肉细腻嫩滑,味道鲜美,兼具豆豉的香咸和西柚的酸甜,符合大众口味,深受广大人民群众的喜爱。
实施例3
采用如下方法制备得到西柚豆豉鱼:
a、备料:将鱼洗净,去除内脏后,切块,得到鱼块;将姜、蒜切碎,得到姜末和蒜末,备用;取新鲜西柚,去籽后榨汁,过滤,得到西柚汁,备用;取新鲜西柚,洗净后切片,得到西柚片,备用。
b、腌制:将鱼块与腌制料进行混合腌制2h,其中,所述腌制料由以下重量份的组分组成:食用盐20份、淀粉20份、味精5份、花椒粉10份、姜末5份、蒜末1份、料酒5份;鱼块与腌制料中食盐的用量比为500:20。
c、翻炒:将菜油入锅加热到95℃,加入姜末、蒜末和豆豉,升温到105℃,加入腌制后的鱼块,翻炒5min后,加入橄榄油、西柚片和西柚汁,搅拌均匀后起锅,即得西柚豆豉鱼,其中,按重量份计,菜油30份、姜末3份、蒜末8份、豆豉5份、西柚片10份、橄榄油1份、西柚汁10份、腌制后的鱼块500份。
通过上述方法制备得到的西柚豆豉鱼,鱼肉细腻嫩滑,味道鲜美,兼具豆豉的香咸和西柚的酸甜,符合大众口味,深受广大人民群众的喜爱。
实施例4
采用如下方法制备得到西柚豆豉鱼:
a、备料:将鱼洗净,去除内脏后,切块,得到鱼块;将姜、蒜切碎,得到姜末和蒜末,备用;取新鲜西柚,去籽后榨汁,过滤,得到西柚汁,备用;取新鲜西柚,洗净后切片,得到西柚片,备用。
b、腌制:将鱼块与腌制料进行混合腌制1.5h,其中,所述腌制料由以下重量份的组分组成:食用盐12份、淀粉27份、味精6份、花椒粉8份、姜末2份、蒜末2份、料酒11份;鱼块与腌制料中食盐的用量比为500:12。
c、翻炒:将菜油入锅加热到92℃,加入姜末、蒜末和豆豉,升温到102℃,加入腌制后的鱼块,翻炒4min后,加入橄榄油、西柚片和西柚汁,搅拌均匀后起锅,即得西柚豆豉鱼,其中,按重量份计,菜油13份、姜末7份、蒜末4份、豆豉8份、西柚片6份、橄榄油2份、西柚汁18份、腌制后的鱼块500份。
通过上述方法制备得到的西柚豆豉鱼,鱼肉细腻嫩滑,味道鲜美,兼具豆豉的香咸和西柚的酸甜,符合大众口味,深受广大人民群众的喜爱。
实施例5
采用如下方法制备得到西柚豆豉鱼:
a、备料:将鱼洗净,去除内脏后,切块,得到鱼块;将姜、蒜切碎,得到姜末和蒜末,备用;取新鲜西柚,去籽后榨汁,过滤,得到西柚汁,备用;取新鲜西柚,洗净后切片,得到西柚片,备用。
b、腌制:将鱼块与腌制料进行混合腌制1.2h,其中,所述腌制料由以下重量份的组分组成:食用盐18份、淀粉21份、味精8份、花椒粉6份、姜末4份、蒜末4份、料酒17份;鱼块与腌制料中食盐的用量比为500:18。
c、翻炒:将菜油入锅加热到94℃,加入姜末、蒜末和豆豉,升温到104℃,加入腌制后的鱼块,翻炒3min后,加入橄榄油、西柚片和西柚汁,搅拌均匀后起锅,即得西柚豆豉鱼,其中,按重量份计,菜油17份、姜末4份、蒜末7份、豆豉6份、西柚片9份、橄榄油4份、西柚汁13份、腌制后的鱼块500份。
通过上述方法制备得到的西柚豆豉鱼,鱼肉细腻嫩滑,味道鲜美,兼具豆豉的香咸和西柚的酸甜,符合大众口味,深受广大人民群众的喜爱。
Claims (7)
1.西柚豆豉鱼的制备方法,其特征在于,包括如下步骤:
a、备料:将鱼洗净,去除内脏后,切块,得到鱼块;
b、腌制:将鱼块与腌制料进行混合腌制0.5~2h,其中,所述腌制料由以下重量份的组分组成:食用盐10~20份、淀粉20~30份、味精5~10份、花椒粉5~10份、姜末1~5份、蒜末1~5份、料酒5~20份;鱼块与腌制料中食盐的用量比为500:10~20;
c、翻炒:将菜油入锅加热到90~95℃,加入姜末、蒜末和豆豉,升温到100~105℃,加入腌制后的鱼块,翻炒3~5min后,加入橄榄油、西柚片和西柚汁,搅拌均匀后起锅,即得西柚豆豉鱼,其中,按重量份计,菜油10~30份、姜末3~8份、蒜末3~8份、豆豉5~10份、西柚片5~10份、橄榄油1~4份、西柚汁10~20份、腌制后的鱼块500份。
2.根据权利要求1所述的西柚豆豉鱼的制备方法,其特征在于:b步骤中,所述腌制料由以下重量份的组分组成:食用盐12~18份、淀粉21~27份、味精6~8份、花椒粉6~8份、姜末2~4份、蒜末2~4份、料酒11~17份。
3.根据权利要求2所述的西柚豆豉鱼的制备方法,其特征在于:b步骤中,所述腌制料由以下重量份的组分组成:食用盐15份、淀粉25份、味精7份、花椒粉7份、姜末3份、蒜末3份、料酒13份。
4.根据权利要求1所述的西柚豆豉鱼的制备方法,其特征在于:c步骤中,将菜油入锅加热到92℃,加入姜末、蒜末和豆豉,升温到103℃,加入腌制后的鱼块,翻炒4min。
5.根据权利要求1所述的西柚豆豉鱼的制备方法,其特征在于:c步骤中,按重量份计,菜油13~17份、姜末4~7份、蒜末4~7份、豆豉6~8份、西柚片6~9份、橄榄油2~4份、西柚汁13~18份、腌制后的鱼块500份。
6.根据权利要求1所述的西柚豆豉鱼的制备方法,其特征在于:c步骤中,按重量份计,菜油15份、姜末5份、蒜末5份、豆豉7份、西柚片8份、橄榄油3份、西柚汁16份、腌制后的鱼块500份。
7.根据权利要求1~6任一项所述的西柚豆豉鱼的制备方法,其特征在于:所述西柚片为新鲜西柚切片而成;所述西柚汁为新鲜西柚直接榨汁得到的;其中,新鲜西柚为采摘后放置不超过48h的西柚。
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Legal Events
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PB01 | Publication | ||
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SE01 | Entry into force of request for substantive examination | ||
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WW01 | Invention patent application withdrawn after publication | ||
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Application publication date: 20180420 |