JP4731416B2

JP4731416B2 - 筋肉トレーニング装置

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Publication number: JP4731416B2
Application number: JP2006183141A
Authority: JP
Inventors: 富士敏千賀; 克行小松
Original assignee: Ito Co ltd
Current assignee: Ito Co ltd
Priority date: 2006-07-03
Filing date: 2006-07-03
Publication date: 2011-07-27
Anticipated expiration: 2026-07-03
Also published as: JP2008011899A

Description

本発明は、電気信号の刺激による筋肉トレーニングを行うための筋肉トレーニング装置に関する。

従来より、電気信号の刺激により筋肉を伸縮運動させる筋肉トレーニング装置が知られている（例えば、特許文献１参照。）。
これら筋肉トレーニング装置によれば、筋肉の緊張と緩和を所定の時間繰り返すことにより筋肉トレーニングが行われる。このような従来の筋肉トレーニングを通常トレーニングというものとする。

ここで、今日ではスロートレーニングという筋肉トレーニングが知られてきている。スロートレーニングとは、所定の時間、筋肉の緊張と緩和を繰り返すのではなく、その所定の時間にわたって筋肉の緊張を保持することによって行う筋肉トレーニングである。例えば、スクワットなどの屈伸運動では、中腰の状態を数秒にわたって保持し、又は、腹筋運動では、上半身を下半身に対して９０°から１８０°の間に配した状態を保持するようにすればよい。

このようなスロートレーニングが、有効な筋肉トレーニングとなるのは、以下の理由による。
すなわち、筋肉が緊張した状態を長時間保つことにより、血管が筋肉に圧迫されて血流が悪くなる。すると、血流が悪いので、疲労物質が大量に溜まる。これは、激しい運動をした後のように、あたかも筋肉組織が多数壊れた状態と同じとなる。そのため、脳は、筋肉組織が多数壊れたと思い込み、それら筋肉組織を再生するために、成長ホルモンの分泌を促す。
そして、それら大量に分泌された成長ホルモンによって筋組織が増加することになる。
ところで、スロートレーニング後に続けて整理運動などを行うと、より高い効果が得られることが判明している。
特開２００１−３３３９９０号公報

しかしながら、従来の筋肉トレーニング装置では、整理運動などを行うことはできるものの、スロートレーニングを行うことができないため不便であり使い勝手が悪い。

本発明は、このような事情に鑑みてなされたものであって、通常トレーニングだけでなく、スロートレーニングにも利用することができ、効率よく効果的な筋肉トレーニングを行うことができる筋肉トレーニング装置を提供することを目的とする。

上記課題を解決するために、本発明は以下の手段を提供する。
本発明に係る筋肉トレーニング装置は、筋肉に電気信号を印加することにより、電気刺激による筋肉トレーニングを行うための筋肉トレーニング装置であって、筋肉の緊張と緩和を所定の時間繰り返すことによる通常トレーニングに利用されるパルス信号を発生させるパルス信号発生手段と、筋肉の緊張を前記所定の時間にわたって保持することによるスロートレーニングを指示する指示手段と、前記パルス信号発生手段又は前記指示手段を選択的に切り換える切り換え手段と、筋肉の緊張によって筋肉から発せられる筋誘発電気信号（ＥＭＧ）を検出する検出手段とを備え、前記指示手段は、前記スロートレーニングの開始を指示する開始ステップと、前記開始ステップの後に前記検出手段によって前記筋誘発電気信号が検出されると、使用者の現在の姿勢を維持するように指示する維持ステップと、前記維持ステップから所定の時間が経過したとき、前記スロートレーニングの終了を指示する終了ステップとを実行することを特徴とする。

この発明に係る筋肉トレーニング装置においては、切り換え手段によって、パルス信号発生手段又は指示手段が選択的に切り替えられる。そして、指示手段が選択されると、指示手段によって、開始ステップが実行され、その後、検出手段によって筋誘発電気信号が検出されると、維持ステップが実行され、さらに、維持ステップから所定の時間が経過したとき、終了ステップが実行される。
これにより、スロートレーニングを使用者に適正に案内することができる。

また、本発明に係る筋肉トレーニング装置は、前記指示手段が、前記終了ステップの後、前記通常トレーニングの開始を指示する通常開始ステップを実行することを特徴とする。

この発明に係る筋肉トレーニング装置においては、指示手段によって、終了ステップの後、通常開始ステップが実行される。
これにより、スロートレーニングの終了の指示の後に、通常トレーニングの開始の指示を自動的に連続して行うことができ、スロートレーニングから通常トレーニングへと確実に案内することができる。

本発明によれば、通常トレーニングだけでなく、スロートレーニングにも利用することができ、効率よく効果的な筋肉トレーニングを行うことができる。

（実施形態）
以下、本発明の実施形態における筋肉トレーニング装置について、図面を参照して説明する。
図１は、本発明の実施形態としての筋肉トレーニング装置を示したものである。
筋肉トレーニング装置１は、直方体形状の筐体２と、人体に貼り付けられて筋肉に電気信号を供給する一対の導子（検出手段）６とを備えている。そして、一対の導子６は、ケーブル７を介して筐体２に着脱可能に取り付けられるようになっている。なお、本実施形態において、導子６は複数用意されており、第一チャンネル及び第二チャンネルとして、２組の導子６が同時に筐体２に取り付けられるようになっている。

また、筐体２の前面には、表示手段として液晶表示パネル（指示手段）３が設けられている。液晶表示パネル３には、トレーニングモードを示すモード表示８と、第一チャンネルの導子６から出力される電流の値を示す第一出力電流値１１と、第二チャンネルの導子６から出力される電流の値を示す第二出力電流値１２とが表示されるようになっている。モード表示８には、後述する定常パルス列信号（ＴＥＮＳ）、パルス列信号（ＥＭＳ）、バーストマイクロパルス列信号（ＢＳＴ）、マイクロ電流信号（ＭＣＲ）及びスロートレーニングモードの別が表示される。

さらに、液晶表示パネル３には、導子６から出力される電気信号の周波数の値を示す周波数値１５と、パルス幅の値を示すパルス幅値１６と、トレーニング時間１７とが表示される。
また、筐体２の前面には、電源のオンオフや各種設定値のアップダウンやモード選択・切り換えのための操作ボタン（切り換え手段）２０が設けられている。

さらに、筋肉トレーニング装置１は、図２に示すように、各種電気信号を出力する発信回路３５を備えている。
発信回路３５は、演算制御を司る制御部としてのＣＰＵ（ＣｅｎｔｒａｌＰｒｏｃｅｓｓｉｎｇＵｎｉｔ：パルス信号発生手段、指示手段、切り換え手段、検出手段）３６を備えている。ＣＰＵ３６は、電池やＡＣアダプタなどからなる電源部３７に接続されており、電源部３７から動作用電力が供給される。また、ＣＰＵ３６は、ＬＣＤ駆動回路４１に接続されており、このＬＣＤ駆動回路４１を介して表示器であるＬＣＤ（液晶表示パネル３に相当）４０を駆動する。ＣＰＵ３６及びＬＣＤ駆動回路４１は、リセット端子４４に接続されている。また、ＣＰＵ３６は、キー入力（操作ボタン２０に相当）４５に接続されており、操作ボタン２０を操作することにより、キー入力４５からの各種電気信号がＣＰＵ３６に入力される。

さらに、ＣＰＵ３６は、出力用アンプ４９を介して、導子６に接続されるようになっている。また、ＣＰＵ３６は、パルス列信号テーブルの内容を記憶するＥＥＰＲＯＭ４６に接続されている。

図３は、ＥＥＰＲＯＭ４６に記憶されたデータを示すデータ構成図である。
ＥＥＰＲＯＭ４６には、パルス列信号テーブルとして、第１のパルス信号発生データ２３、第２のパルス信号発生データ２４、第３のパルス信号発生データ２５及び第４のパルス信号発生データ２６が記憶されている。ＣＰＵ３６は、必要に応じて、それら第１から第４のパルス信号発生データ２３，２４，２５，２６を読み出し（アクセスし）て、それらデータに基づいて所定の電気信号を生成し、出力する。

第１のパルス信号発生データ２３は、図４に示す定常パルス列信号（ＴＥＮＳ）を発生させるためのデータである。定常パルス列信号（ＴＥＮＳ）は、正負の出力電圧、パルス幅及びパルス周波数をパラメータとする。出力電圧Ｖｐは、例えば０〜１００Ｖの範囲で設定できる。パルス幅ＰＷは、例えば１〜１０００μ秒の範囲で設定できる。パルス周波数ｆは、例えば１Ｈｚ〜数ｋＨｚの範囲で設定できる。出力電流は導子６の負荷抵抗に対応する範囲となる。

第２のパルス信号発生データ２４は、図５に示すパルス信号（ＥＭＳ）を発生させるためのデータである。パルス信号（ＥＭＳ）は、パルス列信号の振幅を正負の所定出力電圧まで上昇させる第１の過程と、この正負の所定出力電圧を維持する第２の過程と、このパルス列信号の振幅を正負の所定出力電圧から下降させる第３の過程を含んでいる。これにより、一連のパルス信号（ＥＭＳ）によって人体の適用部位に対するウォームアップ、クールダウン、筋肉塊、最大力、瞬発力、抵抗力、耐久力、筋肉の活性化、又は筋肉の引き締め等が容易に行える。
なお、好ましくは、第３の過程に続いて休止過程を有する構成とすると良い。ここで、第１の過程は出力電圧Ｖｐの振幅を上昇時間（ＲａｍｐｕｐＴｉｍｅ）内にゼロから第２の過程の維持振幅電圧まで上昇させる。第２の過程は出力電圧Ｖｐの振幅を一定値に所定時間維持する。第３の過程は出力電圧Ｖｐの振幅を下降時間（ＲａｍｐｄｏｗｎＴｉｍｅ）内に第２の過程の維持振幅電圧からゼロまで下降させる。休止過程（ＯｆｆＴｉｍｅ）を設けることで、筋肉を休ませても良い。

第３のパルス信号発生データ２５は、図６に示すバーストマイクロパルス列信号（ＢＳＴ）を発生させるためのデータである。バーストマイクロパルス列信号（ＢＳＴ）は、正負の出力電圧、パルス幅、パルス周波数並びにバースト周波数をパラメータとする。

第４のパルス信号発生データ２６は、図７に示すマイクロ電流信号（ＭＣＲ）を発生させるためのデータである。マイクロ電流信号（ＭＣＲ）は、正負の出力電圧、パルス幅及びパルス周波数をパラメータとする。マイクロ電流信号ＭＣＲは正出力電圧パルスからゼロ電圧を経て負出力電圧パルスに移行する点で、定常パルス列信号ＴＥＮＳのように正出力電圧パルスから直接負出力電圧パルスに移行するパルス波形と相違している。

なお、ＣＰＵ３６及び第１から第４のパルス信号発生データ２３，２４，２５，２６は、パルス信号発生手段として機能するものであり、定常パルス列信号（ＴＥＮＳ）、パルス信号（ＥＭＳ）、バーストマイクロパルス列信号（ＢＳＴ）及びマイクロ電流信号（ＭＣＲ）は、通常トレーニングに利用されるパルス信号となる。

また、パルス列信号として、顧客の使用目的に応じた定常パルス列信号（ＴＥＮＳ）とパルス列信号（ＥＭＳ）との組合せデータなども記録されている。例えば、図８及び図９に示すように、運動の種類と使用目的との組み合わせなどが登録される。運動の種類には、モトクロス、サッカー、アルペンスキー、クロスカントリースキー、ランニング、バレーボール、バッスケットボール、ラグビー、マウンテンバイク、トライアスロン等がある。使用目的には、ウォームアップ、毛細血管充填、筋肉塊、最大力、瞬発力、抵抗力、耐久力、活動的回復、筋肉再収縮、背部痛、膝蓋骨軟骨炎、足関節炎、腰痛、菱形靭帯疼痛、くるぶしの捻挫、疼痛治療、筋肉の引き締めがある。運動の種類により使用目的が異なるため、パルス列信号テーブルには〇印を付した代表的なものが登録されている。

さらに、ＥＥＰＲＯＭ４６には、スロートレーニングを指示するための指示プログラム３２が記憶されている。操作ボタン２０によってスロートレーニングモードが選択されると、ＣＰＵ３６は、ＥＥＰＲＯＭ４６に記憶された指示プログラム３２を実行する。
指示プログラム３２は、スロートレーニングの開始を指示する開始ステップと、この開始ステップの後に検出手段によって筋誘発電気信号が検出されると、使用者の現在の姿勢を維持するように指示する維持ステップと、この維持ステップから所定の時間が経過したとき、スロートレーニングの終了を指示する終了ステップとをコンピュータに実行させるためのものである。

また、ＣＰＵ３６は、検出用アンプ５８を介して、導子６に接続されるようになっている。ここで、筋肉を緊張させると、筋肉から筋誘発電気信号（ＥＭＧ）が発せられる。筋誘発電気信号は、１０Ｈｚから２０Ｈｚのバースト信号である。
図１０は、パルス信号発生手段や検出手段などの等価回路を示す回路図である。
導子６を皮膚に貼り付けておくと、筋肉から発せられた筋誘発電気信号は、導子６を介して検出用アンプ５８に入力される。そして、その筋誘発電気信号は、検出用アンプ５８によって増幅させられて、制御部５６に入力される。制御部５６は、筋誘発電気信号が入力されると、ディジタル信号処理により２０Ｈｚ以上のノイズ成分を除去する。そして、制御部５６は、後述する指示プログラム３２のステップを実行し、ＬＣＤ４０に各種指示を表示する。
なお、符号５７は、パルス生成回路を示し、符号６０はコントロールスイッチを示すものである。パルス生成回路５７、コントロールスイッチ６０及び制御部５６は、図２に示すＣＰＵ３６を構成するものである。

次に、このように構成された本実施形態における筋肉トレーニング装置１の動作について説明する。
まず、トレーニングを行いたい筋肉の近傍に導子６を貼り付ける。そして、操作ボタン２０を押して、トレーニングモードを選択する。すなわち、操作ボタン２０によって、通常トレーニングモードか、スロートレーニングモードかを選択する。なお、通常トレーニングモードには、ＴＥＮＳモード、ＥＭＳモード、ＢＳＴモード及びＭＣＲモードの４つのモードがある。そのため、筋肉トレーニング装置１には、ＴＥＮＳモード、ＥＭＳモード、ＢＳＴモード及びＭＣＲモードの４つのモードと、スロートレーニングモードとの合計５つのトレーニングモードが択一的に選択可能である。そして、操作ボタン２０を操作することにより、それら５つのモードが択一的に切り換えられる。

さて、ＴＥＮＳモード、ＥＭＳモード、ＢＳＴモード及びＭＣＲモード（通常トレーニングモード）のいずれか一つが選択されると、キー入力４５からの出力信号をＣＰＵ３６が読み込む。すると、ＣＰＵ３６は、ＬＣＤ駆動回路４１を介して、対応するモードを液晶表示パネル３のモード表示８に表示する。さらにＣＰＵ３６は、選択されたモードに対応する第１から第４のパルス信号発生データ２３，２４，２５，２６を読み出す。例えば、ＴＥＮＳモードが選択されると、第１のパルス信号発生データ２３を読み出しし、またＥＭＳモードが選択されると、第２のパルス信号発生データ２４を読み出す。そして、ＣＰＵ３６は、それらデータに基づいて、定常パルス列信号（ＴＥＮＳ）、パルス信号（ＥＭＳ）、バーストマイクロパルス列信号（ＢＳＴ）又はマイクロ電流信号（ＭＣＲ）を生成し、出力する。

これら信号の電流値、周波数及びパルス幅値が、液晶表示パネル３の第一出力電流値１１、第二出力電流値１２、周波数値１５及びパルス幅値１６として表示される。また、各トレーニングモードのトレーニング時間が設定されると、そのトレーニング時間が液晶表示パネル３のトレーニング時間１７として表示される。

ＣＰＵ３６から出力された定常パルス列信号（ＴＥＮＳ）、パルス信号（ＥＭＳ）、バーストマイクロパルス列信号（ＢＳＴ）又はマイクロ電流信号（ＭＣＲ）は、出力用アンプ４９によって増幅されて導子６を介して筋肉に供給され、所定の時間、筋肉の緊張と収縮が繰り返され、通常トレーニングが行われる。

一方、操作ボタン２０によって、スロートレーニングモードが選択されると、キー入力４５からの出力信号をＣＰＵ３６が読み込む。すると、ＣＰＵ３６は、スロートレーニングモードを液晶表示パネル３のモード表示８に表示する。そして、ＣＰＵ３６は、ＥＥＰＲＯＭ４６から指示プログラム３２を読み込み実行する。

図１１は、指示プログラム３２によるＣＰＵ３６の処理手順を示すフローチャートである。
指示プログラム３２を実行すると、ＣＰＵ３６は、使用者に対してスロートレーニングの開始を指示する（ステップ１００：開始ステップ）。すなわち、ＣＰＵ３６は、スロートレーニングの開始の指示を液晶表示パネル３に表示する。つまり、ＣＰＵ３６は、ＬＣＤ駆動回路４１を介して、ＬＣＤ４０に開始指示信号を入力する。すると、図１２に示すように、例えば、「スロートレーニングを開始してください。」という指示が液晶表示パネル３に表示される。

次いで、ＣＰＵ３６は、変数ｉとしてメモリを確保し、その変数ｉに０を代入する（ステップ１０１）。そして、ＣＰＵ３６は、変数ｉが１０未満であるか否かを判定する（ステップ１０２）。さらに、ＣＰＵ３６は、変数ｉが１０未満であると判定すると（ステップ１０２：ＹＥＳ）、筋誘発電気信号が発生したか否かを判定する（ステップ１０３）。すなわち、使用者が導子６を所定の箇所に貼り付けて、液晶表示パネル３の開始指示を見ながらスロートレーニングを始めて適切な姿勢をとると、筋肉の緊張により、筋肉から筋誘発電気信号が発せられる。ＣＰＵ３６は、検出用アンプ５８を介して導子６からの筋誘発電気信号を検出する。すなわち、ＣＰＵ３６は、導子６からの筋誘発電気信号を読み出す。ＣＰＵ３６は、導子６からの筋誘発電気信号が検出されない場合には、筋誘発電気信号が発生していないものと判定する。そして、ＣＰＵ３６は、筋誘発電気信号が発生していないと判定すると（ステップ１０３：ＮＯ）、スロートレーニング開始の指示（ステップ１００）から所定の時間が経過したか否かを判定する（ステップ１０４）。そして、ＣＰＵ３６は、所定の時間が経過していないと判定すると（ステップ１０４：ＮＯ）、ステップ１０３に戻って処理を繰り返す。

一方、ＣＰＵ３６は、所定の時間が経過したと判定すると（ステップ１０４：ＹＥＳ）、使用者に対してスロートレーニングのやり直しを指示する（ステップ１０５）。すなわち、ＣＰＵ３６は、スロートレーニングのやり直しの指示を液晶表示パネル３に表示する。つまり、ＣＰＵ３６は、ＬＣＤ駆動回路４１を介して、ＬＣＤ４０にやり直し指示信号を入力する。すると、図１３に示すように、例えば、「スロートレーニングをやり直してください。」という指示が液晶表示パネル３に表示される。それから、ＣＰＵ３６は処理を終了する。

また、ＣＰＵ３６は、ステップ１０３において、導子６からの筋誘発電気信号が検出されると、筋誘発電気信号が発生したものと判定する。そして、ＣＰＵ３６は、筋誘発電気信号の発生を判定すると（ステップ１０３：ＹＥＳ）、使用者に対して現在の姿勢を維持するように指示する（ステップ１０６：維持ステップ）。すなわち、ＣＰＵ３６は、使用者の現在の姿勢を維持する旨の指示を液晶表示パネル３に表示する。つまり、ＣＰＵ３６は、ＬＣＤ駆動回路４１を介して、維持する旨の指示信号をＬＣＤ４０に入力する。すると、図１４に示すように、例えば、「信号を検出しました。今の姿勢を維持してください。」という指示が液晶表示パネル３に表示される。

次いで、ＣＰＵ３６は、使用者の現在の姿勢を維持するように指示してから（ステップ１０６）所定の時間が経過したか否かを判定する（ステップ１０７）。所定の時間は、２秒以上１０秒以下の範囲で設定される。そして、ＣＰＵ３６は、所定の時間が経過していないと判定すると（ステップ１０７：ＮＯ）、ステップ１０７に戻って処理を繰り返す。一方、ＣＰＵ３６は、所定の時間が経過したと判定すると（ステップ１０７：ＹＥＳ）、使用者に対して姿勢の停止（解放）を指示する（ステップ１０８：ＹＥＳ）。すなわち、ＣＰＵ３６は、姿勢の停止の指示を液晶表示パネル３に表示する。つまり、ＣＰＵ３６は、ＬＣＤ駆動回路４１を介して、ＬＣＤ４０に停止指示信号を入力する。すると、図１５に示すように、例えば、「姿勢を戻して楽にしてください。」という指示が液晶表示パネル３に表示される。

それから、ＣＰＵ３６は、変数ｉをインクリメントし（ステップ１０９）、ステップ１０２に戻って処理を繰り返す。これら一連の処理が１０回繰り返されると、変数ｉには１０が代入された状態で、ＣＰＵ３６は、ステップ１０２の処理を行う。すなわち、１１回目の処理において、ＣＰＵ３６は、変数ｉが１０未満でないと判定し（ステップ１０２：ＮＯ）、使用者に対してスロートレーニングの終了を指示する（ステップ１１０：終了ステップ）。すなわち、ＣＰＵ３６は、スロートレーニングの終了の指示を液晶表示パネル３に表示する。つまり、ＣＰＵ３６は、ＬＣＤ駆動回路４１を介して、ＬＣＤ４０に終了指示信号を入力する。すると、図１６に示すように、例えば、「スロートレーニングは終了です。」という指示が液晶表示パネル３に表示される。

次いで、ＣＰＵ３６は、使用者に対して通常トレーニングの開始を指示する（ステップ１１１：通常開始ステップ）。すなわち、ＣＰＵ３６は、通常トレーニングの開始の指示を液晶表示パネル３に表示する。つまり、ＣＰＵ３６は、ＬＣＤ駆動回路４１を介して、ＬＣＤ４０に通常開始指示信号を入力する。すると、図１７に示すように、例えば、「続けてＥＭＳ運動を行いますので準備してください。」という指示が液晶表示パネル３に表示される。
これによって、指示プログラム３２によるＣＰＵ３６の処理が終了する。

それから、使用者は、筋肉トレーニング装置１によって、定常パルス列信号（ＴＥＮＳ）、パルス信号（ＥＭＳ）、バーストマイクロパルス列信号（ＢＳＴ）又はマイクロ電流信号（ＭＣＲ）などにより、通常トレーニングを行う。

なお、トレーニングの最中、出力の強度を変更したいときは、操作ボタン２０を操作することにより、ＣＰＵ３６が、第１から第４のパルス信号発生データ２３，２４，２５，２６を読み出し、出力する電圧又は電流値を適宜（リアルタイムに）変更する。また、トレーニングの最中、出力を停止したいときは、操作ボタン２０を操作することにより、ＣＰＵ３６が、各パルス信号の出力を停止する。

以上より、本実施形態における筋肉トレーニング装置１によれば、ＣＰＵ３６が筋誘発電気信号を検出することにより、スロートレーニングを使用者に適正に案内することができる。そのため、通常トレーニングだけでなく、スロートレーニングにも利用することができ、効率よく効果的な筋肉トレーニングを行うことができる。
さらに、スロートレーニングの終了の指示の後に、通常トレーニングの開始の指示を自動的に連続して行うことから、スロートレーニングから通常トレーニングへと確実に案内することができる。

なお、上記実施形態においては、上記５つのモードを選択することができるようにしたが、これに限ることはなく、スロートレーニングモードと、通常トレーニングモードの４つのうちのいずれか一つとを組み合わせた組み合わせトレーニングモードを加えて、合計６つのモードを択一的に選択できるようにしてもよい。
組み合わせトレーニングモードが選択されると、ＣＰＵ３６は指示プログラムを実行し、上記と同様に、スロートレーニングの指示の後、通常トレーニングの開始を指示する（ステップ１１１）。そして、ＣＰＵ３６は、直ちに、選択されたモードに対応する第１から第４のパルス信号発生データ２３，２４，２５，２６を読み出し、各パルス信号を生成、出力する。すなわち、組み合わせトレーニングモードにおいて、ＣＰＵ３６は、スロートレーニングの指示と、選択されたモードに対応するパルス信号の出力とを自動的に連続して行う。

ここで、スロートレーニングの後、通常トレーニングを行うと、スロートレーニングによって分泌された成長ホルモンの働きによって、筋肉トレーニング効果や、脂肪を効果的に燃焼させることによるダイエット効果が向上する。
本実施形態においては、スロートレーニングモードから通常トレーニングモードへと自動的に移行することができることから、切り換え操作を行うことなく、スロートレーニングと通常トレーニングとを連続的に行うことができる。
なお、２組の導子６を筐体２に取り付けて、一方の組の導子６を筋誘発電気信号の検出手段として機能させ、他方の組の導子６をパルス信号を供給する手段として機能させることもできる。これにより、スロートレーニングと通常トレーニングを行う筋肉の部位が異なっても、導子６を貼り替えることなく、スロートレーニングと通常トレーニングとを連続的に行うことができる。

また、変数ｉに１０を代入し、スロートレーニングの繰り返し回数を１０回としたが、これに限ることはなく、その回数は適宜変更可能である。特に、５回以上１０回以下の範囲で設定することが好ましい。
また、スロートレーニングの繰り返し回数を１０回に固定しているが、これに限ることはなく、操作者が自分の好みなどに応じて繰り返し回数を設定することができるようにしてもよい。この場合変数ａなどを用意し、ＣＰＵ３６が、変数ａに繰り返し回数を代入し、ステップ１０２において、変数ｉが変数ａ未満であるか否かを判定すればよい。

また、指示手段として、液晶表示パネル３上に、トレーニングの指示を表示するものとしたが、これに限ることはなく、ＣＰＵ３６が、音声などにより、スピーカを介して指示を発音するようにしてもよい。
また、検出手段として、導子６を用いるとしたが、これに限ることはなく、別部材として検出部材を設けてもよい。ただし、導子６を検出手段として兼用した方が、部品点数を減少することができ、コストを削減することができる点で好ましい。
なお、本発明の技術範囲は上記の実施形態に限定されるものではなく、本発明の趣旨を逸脱しない範囲において、種々の変更を加えることが可能である。

本発明に係る筋肉トレーニング装置の第１の実施形態の外観を示す正面図である。本実施形態における筋肉トレーニング装置の発振回路を機能ごとに示すブロック図である。図２のＥＥＰＲＯＭに記憶されたデータを示すデータ構成図である。図３の第１のパルス信号発生データに基づいて生成される定常パルス列信号（ＴＥＮＳ）の波形を示す説明図である。図３の第２のパルス信号発生データに基づいて生成されるパルス信号（ＥＭＳ）の波形を示す説明図である。図３の第３のパルス信号発生データに基づいて生成されるバーストマイクロパルス列信号（ＢＳＴ）の波形を示す説明図である。図３の第４のパルス信号発生データに基づいて生成されるマイクロ電流信号（ＭＣＲ）の波形を示す説明図である。図３のパルス列信号テーブルに設定されている運動の種類と使用目的の一例を示す図である。図３のパルス列信号テーブルに設定されている運動の種類と使用目的の一例を示す図である。本実施形態におけるパルス信号発生手段や検出手段などの等価回路を示す回路図である。指示プログラムによるＣＰＵの処理手順を示すフローチャートである。液晶表示パネルに表示された指示画面を示すものであり、スロートレーニングの開始の指示を表示した様子を示す説明図である。液晶表示パネルに表示された指示画面を示すものであり、スロートレーニングのやり直しの指示を表示した様子を示す説明図である。液晶表示パネルに表示された指示画面を示すものであり、姿勢を維持する旨の指示を表示した様子を示す説明図である。液晶表示パネルに表示された指示画面を示すものであり、スロートレーニングの停止の指示を表示した様子を示す説明図である。液晶表示パネルに表示された指示画面を示すものであり、スロートレーニングの終了の指示を表示した様子を示す説明図である。液晶表示パネルに表示された指示画面を示すものであり、通常トレーニングの開始の指示を表示した様子を示す説明図である。

符号の説明

１筋肉トレーニング装置
３液晶表示パネル（指示手段）
６導子（検出手段）
２０操作ボタン（切り換え手段）
２３第１のパルス信号発生データ（パルス信号発生手段）
２４第２のパルス信号発生データ（パルス信号発生手段）
２５第３のパルス信号発生データ（パルス信号発生手段）
２６第４のパルス信号発生データ（パルス信号発生手段）
３６ＣＰＵ（パルス信号発生手段、指示手段、切り換え手段、検出手段）
４０ＬＣＤ（指示手段）
４５キー入力（切り換え手段）
Ｓ１００開始ステップ
Ｓ１０６維持ステップ
Ｓ１１０終了ステップ
Ｓ１１１通常開始ステップ

Claims

筋肉に電気信号を印加することにより、電気刺激による筋肉トレーニングを行うための筋肉トレーニング装置であって、
筋肉の緊張と緩和を所定の時間繰り返すことによる通常トレーニングに利用されるパルス信号を発生させるパルス信号発生手段と、
筋肉の緊張を前記所定の時間にわたって保持することによるスロートレーニングを指示する指示手段と、
前記パルス信号発生手段又は前記指示手段を選択的に切り換える切り換え手段と、
筋肉の緊張によって筋肉から発せられる筋誘発電気信号（ＥＭＧ）を検出する検出手段と
を備え、
前記指示手段は、
前記スロートレーニングの開始を指示する開始ステップと、
前記開始ステップの後に前記検出手段によって前記筋誘発電気信号が検出されると、使用者の現在の姿勢を維持するように指示する維持ステップと、
前記維持ステップから所定の時間が経過したとき、前記スロートレーニングの終了を指示する終了ステップと
を実行することを特徴とする筋肉トレーニング装置。
前記指示手段は、
前記終了ステップの後、前記通常トレーニングの開始を指示する通常開始ステップを実行することを特徴とする請求項１に記載の筋肉トレーニング装置。