RU152763U1 - MULTIFUNCTIONAL TRAINING COMPLEX "AGASA" - Google Patents
MULTIFUNCTIONAL TRAINING COMPLEX "AGASA" Download PDFInfo
- Publication number
- RU152763U1 RU152763U1 RU2014137877/12U RU2014137877U RU152763U1 RU 152763 U1 RU152763 U1 RU 152763U1 RU 2014137877/12 U RU2014137877/12 U RU 2014137877/12U RU 2014137877 U RU2014137877 U RU 2014137877U RU 152763 U1 RU152763 U1 RU 152763U1
- Authority
- RU
- Russia
- Prior art keywords
- trapezoid
- frame
- racks
- vestibular
- complex
- Prior art date
Links
Images
Abstract
1. Многофункциональный тренажерный комплекс, содержащий раму, образованную стойками, связанными между собой в верхней и нижней частях, установленный на раме кронштейн, комплект спортивных снарядов, упоры, стойки связаны между собой посредством верхнего и нижнего оснований, отличающийся тем, что рама выполнена из конструкционных элементов, которые включают в себя элементы трапеций и Ш-образного кронштейна, и выполнены в виде двух противостоящих вертикально установленных трапеций, соединенных между собой: в верхней части, по крайней мере, одной жесткой связью, выполненной в виде турника, а в нижней части - посредством нижних балок с вынесенными наружу упорами, отогнутыми под углом 45°, соединенных с краями нижних оснований трапеций; жесткость рамы обеспечивается, с одной стороны, двумя откосами, верхние концы которых закреплены на краях верхних оснований трапеций, с другой стороны, гибкими связями, прикрепленными к краям балки Ш-образного кронштейна, а нижними концами откосы и гибкие связи соединены с соответствующими им упорами; кронштейн, укрепленный в верхней части на одной из трапеций, выполнен Ш-образным и содержит балку, края которой соединены с двумя боковыми подпорами, которые, в свою очередь, соединены с наклонными стойками трапеции, а средина балки соединена под прямым углом с консолью, при этом консоль соединена с верхним основанием трапеции или с ее центральной вертикальной стойкой; содержит вестибулярную установку, установленную между центральными вертикальными стойками трапеций, и оборудованную тормозной системой.2. Комплекс по п. 1, отличающийся тем, что конструкционные элементы рамы и откосы в�1. A multifunctional training complex comprising a frame formed by uprights connected to each other in the upper and lower parts, a bracket mounted on the frame, a set of sports equipment, stops, racks connected by means of the upper and lower bases, characterized in that the frame is made of structural elements that include the elements of the trapezoid and the W-shaped bracket, and made in the form of two opposing vertically mounted trapezoid, interconnected: in the upper part, at least one rigid connection, made in the form of a horizontal bar, and in the lower part - by means of lower beams with extended outward stops, bent at an angle of 45 °, connected to the edges of the lower bases of the trapezoid; the rigidity of the frame is ensured, on the one hand, by two slopes, the upper ends of which are fixed on the edges of the upper bases of the trapezoid, on the other hand, by flexible ties attached to the edges of the beam of the U-shaped bracket, and the lower ends of the slopes and flexible connections are connected to their corresponding stops; the bracket, mounted in the upper part on one of the trapeziums, is made Sh-shaped and contains a beam, the edges of which are connected to two side supports, which, in turn, are connected to the inclined trapezoid racks, and the middle of the beam is connected at right angles to the console, this console is connected to the upper base of the trapezoid or to its Central vertical rack; contains a vestibular installation installed between the central vertical racks of the trapezoid and equipped with a brake system. 2. The complex according to claim 1, characterized in that the structural elements of the frame and slopes in
Description
Полезная модель относится к спортивным тренажерам, и может быть использована для тренировки и развития основных групп мышц и вестибулярного аппарата подростков и взрослых.The utility model relates to sports simulators, and can be used for training and development of major muscle groups and the vestibular apparatus of adolescents and adults.
Известен «Многофункциональный тренажер «LETRON» (патент RU 2500447, предназначенный для тренировки мышц, который содержит основание в виде сваренных между собой балок квадратного профиля с пазами и отверстиями, в передней части которого на шарнире крепится передняя стойка, также сваренная из балок квадратного профиля, имеющих отверстия. Передняя стойка и основание имеют шарнирное соединение, соответственно с верхним и нижним держателем в виде деталей из листовой стали с направляющими из швеллеров. С обратной шарнирному соединению стороны каждая из держателей и соединяется осями, соответственно, с передней стойкой и основанием посредством верхней и нижней направляющих, в которых коаксиально располагаются верхний и нижний Т-образный шток, каждый из которых, в свою очередь, имеет возможность перемещаться в направляющих. Кроме того, через отверстие к основанию через ось крепится сиденье, имеющее складывающийся упор. Для удобства выполнения упражнений держатели, сиденье, а также подставка для ног основания покрыты мягкими подушками. В комплекте тренажера также имеется задний упор Т-образной формы, а также ремни с петлями под штангу. Технический результат заключается в уменьшении габаритов тренажера и повышении количества выполняемых упражнений. 2 ил.The well-known "Multifunctional simulator" LETRON "(patent RU 2500447, designed for muscle training, which contains a base in the form of square beams welded together with grooves and holes, in the front of which a front leg is mounted on a hinge, also welded from square profile beams, The front pillar and base are hinged, respectively, with the upper and lower holders in the form of sheet metal parts with channel guides. one of the holders and is connected by axes, respectively, to the front pillar and the base by means of the upper and lower guides, in which the upper and lower T-shaped rod are coaxially located, each of which, in turn, has the ability to move in the guides. a seat with a folding emphasis is fixed to the hole through the axis through the axis. For ease of exercise, the holders, the seat, and the footrest of the base are covered with soft pillows. The simulator kit also has a T-shaped back gauge, as well as belts with loop loops. The technical result consists in reducing the size of the simulator and increasing the number of exercises performed. 2 ill.
Недостатком данного тренажера является ограниченность в количествах упражнений и тренирующихся.The disadvantage of this simulator is the limited number of exercises and trainees.
Наиболее близким техническим решением, выбранным в качестве прототипа, является комбинированный тренажер «Надежда» для тренировки мышц (патент РФ №2069579, A63B 21/06, опубл. 27.11.1996 г.), выбранный в качестве прототипа, содержащий раму, образованную стойками, связанными между собой в верхней и нижней частях, укрепленный на раме кронштейн, несущий блок с тросом, соединенным с набором грузов, комплект спортивных снарядов, включающий перекладину, установленную на стойках посредством фиксирующих элементов, скамью, выполненную составной по длине из шарнирно связанных между собой частей, упоры для рук и ног и сиденье, связанную с рамой подставку для спортивных снарядов, он снабжен боковыми упорами, стойки связаны между собой посредством верхнего и нижнего оснований, комплект спортивных снарядов дополнительно включает мини-брусья, штангу, планку, несущую дополнительные блоки с тросами, каждый из которых одним концом связан с основным тросом, а на другом имеет ручку, маховики с рукоятками для тренировки грудных мышц, дельтовидных мышц и мышц предплечий, мягкие груши, круглые площадки для ног, укрепленные на подшипниковых опорах, элементы для подвески снарядов, опорные штоки для снарядов, фиксирующие элементы для установки на стойках мини-брусьев и крюки для установки штанги, при этом маховики с рукоятками и подставка с нижним основанием связаны шарнирно, причем в подставке выполнены фиксирующие отверстия для установки сиденья, скамьи, ручных и ножных упоров, площадок для ног, элементов для подвески снарядов и опорных штоков.The closest technical solution, selected as a prototype, is a combined simulator "Hope" for muscle training (RF patent No. 2069579, A63B 21/06, publ. 11/27/1996), selected as a prototype, containing a frame formed by uprights, interconnected in the upper and lower parts, a bracket mounted on the frame, a bearing block with a cable connected to a set of loads, a set of sports equipment, including a crossbar mounted on racks by means of fixing elements, a bench made of a ball made of length parts that are connected to each other, arms and legs, and a seat, a support for sports equipment connected to the frame, it is equipped with side supports, racks are connected by upper and lower bases, a set of sports equipment additionally includes mini-bars, a bar, a bar, carrying additional blocks with cables, each of which is connected to the main cable at one end and has a handle on the other, handwheels with handles for training the pectoral muscles, deltoid muscles and forearm muscles, soft pears, round platforms for d mounted on bearing bearings, elements for suspension of shells, support rods for shells, fixing elements for mounting on racks of mini-bars and hooks for installing the rod, while the handwheels with handles and the stand with the lower base are pivotally connected, and in the stand are made fixing holes for installing the seat, bench, hand and foot stops, foot platforms, elements for hanging shells and support rods.
Недостатком описанного тренажера является большие размеры и сложность подготовки к работе между упражнениями, слабое использование элементов конструкции для установки спортивных снарядов.The disadvantage of this simulator is the large size and complexity of preparation for work between exercises, poor use of structural elements for the installation of sports equipment.
Терминология, принятая в описании Многофункционального тренажерного комплекса (далее, комплекса).The terminology adopted in the description of the Multifunctional training complex (hereinafter, the complex).
Спортивные снаряды - это отдельные спортивные предметы, входящие в комплект комплекса, или использующиеся самостоятельно без привязки к комплексу, обеспечивающие его функциональность: турник, перекладина, трансформирующаяся гимнастическая скамья, боксерский мешок, мяч или груша, мини-брусья, вестибулярная установка, короткие перекладины для рук и ног, кронштейн для удержания штанги или гантелей, штанга, гири, гантели и навесные кронштейны для них, мяч, эспандер, эластичные ремни, и др. Каждый спортивный снаряд может включать в свой состав другие составные элементы, например, вестибулярная установка включает две несущие стойки, два передвижных перекладины, оборудованные траверсами с опорами для крепления ног и захватами для рук, пояс безопасности, тормозную систему, фиксаторы рамы в определенном положении, а мини-брусья содержат локтевые упоры, опорные ручки, захваты для кистей рук, и т.д.Sports equipment is a separate sports item included in the set of the complex, or used independently without reference to the complex, providing its functionality: horizontal bar, crossbar, gymnastic bench, boxing bag, ball or punching bag, mini-bars, vestibular installation, short crossbars for arms and legs, an arm for holding a barbell or dumbbell, a barbell, kettlebell, dumbbell and hanging brackets for them, a ball, an expander, elastic belts, etc. Each sports equipment can include other components, for example, the vestibular installation includes two load-bearing racks, two mobile crossbars equipped with traverses with supports for fastening legs and hand grips, a safety belt, brake system, frame latches in a certain position, and mini-bars contain elbow supports, supporting handles, grips for hands, etc.
Рама - это жесткая пространственная конструкция комплекса, состоящая из двух противоположно параллельно установленных трапеций, соединенных между собой - в верхней части посредством турника, а в нижней части - нижними балками, свободные концы которых оборудованы упорами, горизонтально отогнутыми наружу под углом 45 градусов, жесткость рамы обеспечивают откосы и/или гибкие связи.The frame is a rigid spatial structure of the complex, consisting of two opposite trapezoidal trapezoids, interconnected - in the upper part by means of a horizontal bar, and in the lower part - by lower beams, the free ends of which are equipped with stops horizontally bent outward at an angle of 45 degrees, the rigidity of the frame provide slopes and / or flexible connections.
Трапеция - основная несущая конструкция комплекса, включает в себя: одну центральную, две вертикальные промежуточные и две наклонные стойки, связанные верхним и нижним основанием.The trapezoid is the main supporting structure of the complex, includes: one central, two vertical intermediate and two inclined racks connected by the upper and lower bases.
Конструкционные элементы рамы - это несущие элементы трапеций и Ш-образного кронштейна комплекса, а также нижние балки с упорами.The structural elements of the frame are the supporting elements of the trapezoid and the W-shaped bracket of the complex, as well as the lower beams with stops.
Ш-образный кронштейн - это выносной элемент для крепления на нем фалов боксерских мешков, груш, эспандеров, гимнастических ремней и др., содержит консоль, балку, две подпоры.Sh-shaped bracket is a remote element for attaching files of boxing bags, pears, expanders, gymnastic belts, etc. to it, contains a console, a beam, two supports.
Крепежные элементы - это элементы, устанавливаемые в монтажные отверстия или навешиваемые на конструкционные элементы, предназначенные для навешивания, установки и фиксации спортивных снарядов на комплексе: универсальная скоба-держатель, ось, скоба, крюк, пальцевые фиксаторы и др.Fasteners - these are elements that are installed in mounting holes or hung on structural elements designed for hanging, installing and fixing sports equipment on the complex: a universal bracket holder, an axis, a bracket, a hook, finger clips, etc.
Сущность изобретения состоит в том, что «Многофункциональный тренажерный комплекс содержит раму, образованную стойками, связанными между собой в верхней и нижней частях, установленный на раме кронштейн, комплект спортивных снарядов, упоры, стойки связаны между собой посредством верхнего и нижнего оснований, рама выполнена из конструкционных элементов, которые включают в себя элементы трапеций и Ш-образного кронштейна, и выполнены в виде двух противостоящих вертикально установленных трапеций, соединенных между собой: в верхней части, по крайней мере, одной жесткой связью, выполненной в виде турника, а в нижней части - посредством нижних балок с вынесенными наружу упорами, отогнутыми под углом 45 градусов, соединенных с краями нижних оснований трапеций; жесткость рамы обеспечивается, с одной стороны, двумя откосами, верхние концы которых закреплены на краях верхних оснований трапеций, с другой стороны, гибкими связями, прикрепленными к краям балки Ш-образного кронштейна, а нижними концами откосы и гибкие связи соединены с соответствующими им упорами; кронштейн, укрепленный в верхней части на одной из трапеций, выполнен Ш-образным и содержит балку, края которой соединены с двумя боковыми подпорами, которые, в свою очередь, соединены с наклонными стойками трапеции, а средина балки соединена под прямым углом с консолью, при этом консоль соединена с верхним основанием трапеции или с ее центральной вертикальной стойкой; содержит вестибулярную установку, установленную между центральными вертикальными стойками трапеций, и оборудованную тормозной системой; конструкционные элементы рамы и откосы выполнены из штанг, круглых и/или квадратных труб, или в комбинации видов; конструкционные элементы рамы оборудованы отверстиями, крюками и/или скобами для установки стоек, жестких и/или гибких связей, откосов, съемных элементов крепления, комплекта спортивных снарядов; каждая трапеция включает в себя: верхнее и нижнее горизонтальные основания, две наклонных стойки, являющихся боковыми сторонами трапеции, три вертикальных стойки - одну центральную и две промежуточные, последние могут перемещаться по горизонтали вправо и влево; его крепление на устанавливаемой поверхности осуществляется посредством крепления оснований трапеций и нижних балок к шпилькам, штангам, оборудованным в твердой поверхности, или закрепления посредством скоб на мягкой поверхности; комплект содержит, по крайней мере, один следующий спортивный снаряд: турник, трансформирующуюся гимнастическую скамью, боксерский мешок с фалом или грушу, вестибулярную установку, короткие перекладины для рук и ног, кронштейн для штанги, штангу, гири, гантели и навесные кронштейны для подвески снарядов, эспандер, неэластичные ремни, мини-брусья с локтевыми упорами и захватами для кистей рук; спортивные снаряды оборудованы фиксирующими элементами для крепления на конструкционных элементах рамы которые могут быть оборудованы элементами крепления, либо крепиться к раме посредством скобы-держателем; трансформирующаяся гимнастическая скамья оборудована роликами и складными опорами, выполнена из шарнирно соединенных участков поверхности, которые фиксируются в выбранном положении, и может быть разложена как лежак или сложена как стул, прикреплена к вертикальным, промежуточным или наклонным стойкам трапеций вертикально, горизонтально или диагонально; подвешивание боксерских мешков осуществляется на гибких, и/или эластичных связях, например, на канатах, резиновых жгутах, или в комбинации связей; гибкие связи оборудованы устройствами натяжения, например, талрепами; вестибулярная установка содержит две несущие стойки, оборудованные по центру отверстиями для осей вращения, и две передвижных перекладины, оборудованные вращающимися на них траверсами с передвижными элементами крепления: нижняя - опорами для ног, верхняя - захватами для рук, траверсы содержат по две скобы для крепления к ним ремней безопасности, при этом траверсы могут вращаться на 360 градусов или фиксироваться в любом положении снаружи пальцевым фиксатором; несущие стойки и траверсы вестибулярной установки оборудованы монтажными отверстиями для регулировок установки передвижных перекладин, опор для ног и захватов для рук под размеры тела тренирующегося; тормозная система вестибулярной установки состоит из двух рукоятей, установленных внутри вестибулярной установки на несущих стойках, соединенных посредством трособлочной системы с подвижно установленными на металлических подставках несущих стоек тормозными колодками, взаимодействующими с осями вращения вестибулярной установки, при этом вращение и остановку вестибулярной установки может осуществлять ключом управления снаружи; тормозная система оборудована пальцевыми фиксаторами для удержания вестибулярной установки в вертикальном или горизонтальном положении; удержание тренирующегося в вестибулярной установке осуществляется посредством пояса безопасности и ремней фиксации тела и/или ног и/или рук; опоры для ног и захваты для рук на вращающихся траверсах, установленных на передвижных перекладинах вестибулярной установки, закреплены на любом расстоянии между ними посредством перемещения их креплений в другие монтажные отверстия на траверсах вестибулярной установки; мини-брусья оборудованы съемными или откидными захватами для кистей рук, локтевыми упорами, которые могут быть закреплены либо в горизонтальном положении на мини-брусьях, либо на вертикальных стойках трапеции, либо сняты; усиление жесткости элементов трапеций осуществляется дополнительными поперечными балками и/или пластинами, оборудованными отверстиями и/или кронштейнами с отверстиями под болты крепления, установленными с наружной и/или внутренней стороны трапеций, и/или устанавливаемыми на трапеции сверху, с целью жесткой фиксации всех вертикальных и/или наклонных стоек трапеций.The essence of the invention lies in the fact that the "multifunctional training complex contains a frame formed by racks connected to each other in the upper and lower parts, a bracket mounted on the frame, a set of sports equipment, stops, racks are interconnected by means of upper and lower bases, the frame is made of structural elements, which include the elements of the trapezoid and the W-shaped bracket, and made in the form of two opposing vertically mounted trapezoid, interconnected: in the upper part, p at least one rigid coupling, designed as a horizontal bar, and at the bottom - by the lower beams with remote abutments outwardly, are bent at an angle of 45 degrees, are connected to the lower edges of the base of the trapezoid; the rigidity of the frame is ensured, on the one hand, by two slopes, the upper ends of which are fixed on the edges of the upper bases of the trapezoid, on the other hand, by flexible ties attached to the edges of the beam of the U-shaped bracket, and the lower ends of the slopes and flexible connections are connected to their corresponding stops; the bracket, mounted in the upper part on one of the trapeziums, is made Sh-shaped and contains a beam, the edges of which are connected to two side supports, which, in turn, are connected to the inclined trapezoid racks, and the middle of the beam is connected at right angles to the console, this console is connected to the upper base of the trapezoid or to its Central vertical rack; contains a vestibular installation installed between the central vertical racks of the trapezoid and equipped with a brake system; structural elements of the frame and slopes are made of rods, round and / or square pipes, or in a combination of types; structural elements of the frame are equipped with holes, hooks and / or brackets for installing racks, rigid and / or flexible ties, slopes, removable fasteners, a set of sports equipment; each trapezoid includes: upper and lower horizontal bases, two inclined racks, which are the lateral sides of the trapezoid, three vertical racks - one central and two intermediate ones, the latter can move horizontally to the right and left; its fastening on the installed surface is carried out by attaching the bases of the trapezoid and the lower beams to studs, rods equipped in a hard surface, or fastening by means of brackets to a soft surface; the kit contains at least one of the following sports equipment: a horizontal bar, a transforming gymnastic bench, a boxing bag with a halyard or a punching bag, a vestibular installation, short arms for legs and arms, a bar bracket, barbell, kettlebell, dumbbells and hanging brackets for hanging shells , expander, inelastic belts, mini-bars with elbow rests and grips for the hands; sports equipment is equipped with fixing elements for mounting on structural elements of the frame that can be equipped with fastening elements, or attached to the frame by means of a bracket-holder; the transforming gymnastic bench is equipped with rollers and folding supports, made of pivotally connected surface sections that are fixed in the selected position, and can be laid out like a sunbed or folded like a chair, attached to vertical, intermediate or inclined trapeze racks vertically, horizontally or diagonally; suspension of boxing bags is carried out on flexible, and / or elastic ties, for example, on ropes, rubber bands, or in a combination of ties; flexible connections are equipped with tension devices, for example, lanyards; the vestibular installation contains two load-bearing racks, equipped with holes for the axes of rotation in the center, and two mobile rungs equipped with traverses rotating with movable fastening elements: the lower - leg supports, the upper - hand grips, the yokes contain two brackets for attaching to safety belts, while the traverse can rotate 360 degrees or be fixed in any position from the outside with a finger lock; load-bearing racks and traverses of the vestibular installation are equipped with mounting holes for adjusting the installation of mobile rungs, leg supports and hand grips to the size of the training body; the brake system of the vestibular installation consists of two handles mounted inside the vestibular installation on load-bearing racks, connected via brake cable systems to brake pads movably mounted on metal supports of load-bearing racks, interacting with the rotation axes of the vestibular installation, while the vestibular installation can rotate and stop by the control key outside; the brake system is equipped with finger clips to hold the vestibular installation in a vertical or horizontal position; retention of the trainee in the vestibular installation is carried out by means of a safety belt and fixing straps of the body and / or legs and / or hands; leg supports and hand grips on rotating traverses mounted on movable crossbars of the vestibular installation are fixed at any distance between them by moving their mounts to other mounting holes on the traverses of the vestibular installation; the mini-bars are equipped with removable or folding grips for the hands, elbow rests, which can be fixed either horizontally on the mini-bars, or on the vertical racks of the trapezoid, or removed; reinforcing the rigidity of the elements of the trapezoid is carried out by additional transverse beams and / or plates equipped with holes and / or brackets with holes for mounting bolts mounted on the outer and / or inner side of the trapezoid, and / or mounted on the trapezium from above, with the aim of rigidly fixing all vertical and / or inclined trapezoid racks.
Целью полезной модели является создание компактного и мобильного тренажерного комплекса, предназначенного для занятий спортом на открытых или закрытых спортивных площадках тренирующимися разного возраста, и позволяющего увеличить количество выполняемых упражнений, направленных на тренировку, развитие мышц и вестибулярного аппарата.The purpose of the utility model is to create a compact and mobile training complex designed for sports on open or closed sports grounds for trainees of different ages, and to increase the number of exercises aimed at training, developing muscles and the vestibular apparatus.
Технический результат от реализации полезной модели заключается в:The technical result from the implementation of the utility model is:
- повышении количества выполняемых упражнений при снижении габаритов комплекса и сохранении высокой эффективности тренировок;- increasing the number of exercises performed while reducing the dimensions of the complex and maintaining high training efficiency;
- высокой степени безопасности при выполнении упражнений, профилактики заболеваний и моделировании форм тела у тренирующихся;- a high degree of safety when performing exercises, disease prevention and modeling of body shapes in trainees;
- широкой регулировке элементов комплекса по подгонке спортивных снарядов под конкретные размеры тренирующегося.- wide adjustment of the elements of the complex for fitting sports equipment to the specific size of the trainee.
Предлагаемый комплекс предназначен для развития массового спорта, тренировки, развития мышц и вестибулярного аппарата тренирующимися любого возраста и с любыми размерами тела, а также для подготовки спортивных инструкторов и персональных тренеров.The proposed complex is intended for the development of mass sports, training, development of muscles and the vestibular apparatus for trainees of any age and with any body size, as well as for training sports instructors and personal trainers.
Фиг. 1, 2 - виды на Многофункциональный тренажерный комплекс с различных ракурсов.FIG. 1, 2 - views of the multifunctional training complex from various angles.
Фиг. 3 - фронтальная проекция Многофункционального тренажерного комплекса.FIG. 3 - frontal projection of the multifunctional training complex.
Фиг. 4 - вид сверху Многофункционального тренажерного комплекса.FIG. 4 is a top view of a multifunctional training complex.
Фиг. 5 - боковая проекция Многофункционального тренажерного комплекса. Комплекс содержит следующие элементы:FIG. 5 - side view of the multifunctional training complex. The complex contains the following elements:
1. Балка Ш-образного кронштейна с отверстиями для крепления спортивных снарядов, фалов, а также для моделирования различных гимнастических упражнений;1. A beam of a W-shaped bracket with holes for attaching sports equipment, halyards, as well as for modeling various gymnastic exercises;
2. Консоль Ш-образного кронштейна с отверстиями для крепления спортивных снарядов, а также для моделирования различных гимнастических упражнений;2. The console of the Ш-shaped bracket with holes for attaching sports equipment, as well as for modeling various gymnastic exercises;
3. Подпор балки Ш-образного кронштейна, предназначенный для придания жесткости его конструкции, оборудованный скобами и/или крючьями для крепления фалов боксерских мешков, гимнастических ремней, эспандеров и др.;3. The support beam of the W-shaped bracket, designed to give rigidity to its structure, equipped with brackets and / or hooks for fastening the halyards of boxing bags, gymnastic belts, expanders, etc .;
4. Верхние основания трапеций;4. The upper base of the trapezoid;
5. Боковая наклонная стойка трапеции, закрепленная на краях ее верхнего и нижнего оснований. Оборудована отверстиями для крепления спортивных снарядов и элементов конструкции;5. Lateral inclined rack of the trapezoid, fixed at the edges of its upper and lower bases. Equipped with holes for mounting sports equipment and structural elements;
6. Турник, являющийся также жесткой соединительной связью трапеций, обладает возможностью перемещения вдоль центральных стоек;6. The horizontal bar, which is also a rigid connecting link of the trapezoid, has the ability to move along the central racks;
7. Откидные локтевые упоры, установленные в горизонтальном положении на мини-брусьях;7. Folding elbow rests installed in horizontal position on mini-bars;
8. Откидные захваты для кистей рук на локтевых упорах мини-брусьев;8. Folding grips for hands on elbows of mini-bars;
9. Мини-брусья, установленные в верхнем положении;9. Mini-bars installed in the upper position;
10. Промежуточные вертикальные стойки трапеций (4 шт. ), на которых крепятся спортивные снаряды;10. Intermediate vertical racks of trapezoid (4 pcs.), On which sports equipment is mounted;
11. Откос в виде жесткой связи из трубы или штанги, выполняющий функцию стабилизации рамы комплекса;11. Slope in the form of a rigid connection from a pipe or rod, performing the function of stabilizing the complex frame;
12. Упор, оборудованный с обоих концов нижней балки основания и отогнутый под углом 45 градусов, также оборудованный скобами и отверстиями для крепления стоек, гибких и/или жестких связей, спортивных снарядов;12. An emphasis, equipped at both ends of the lower base beam and bent at an angle of 45 degrees, also equipped with brackets and holes for attaching racks, flexible and / or rigid ties, sports equipment;
13. Трансформирующаяся гимнастическая скамья, разложенная в виде лежака;13. The transforming gymnastic bench laid out in the form of a plank bed;
14. Мини-брусья, установленные в нижнем положении с откинутыми локтевыми упорами;14. Mini-bars installed in the lower position with folded elbow stops;
15. Центральная стойка трапеции, на которой крепится вестибулярная установка, оборудованная осями;15. The central rack of the trapezoid, on which the vestibular installation is equipped, equipped with axles;
16. Нижнее основание трапеции, на котором крепятся вертикальные центральная, промежуточные и боковые наклонные стойки, а также нижняя балка рамы;16. The lower base of the trapezoid, on which the vertical central, intermediate and side inclined racks are mounted, as well as the lower frame beam;
17. Трансформирующаяся гимнастическая скамья, разложенная в виде стула;17. The transforming gymnastic bench laid out in the form of a chair;
18. Вертикальная стойка вестибулярной установки, оборудованная регулировочными отверстиями для подгонки передвижных перекладин под размеры тренирующегося;18. A vertical stand of the vestibular installation, equipped with adjusting holes for fitting the mobile rungs to the size of the trainee;
19. Передвижные опоры для крепления ступней ног посредством ремней, установленные на траверсе 28 с возможностью поворота траверсы на 360 градусов или ее фиксации в любом положении;19. Mobile supports for attaching the feet with belts mounted on the
20. Передвижная перекладин (нижняя) вестибулярной установки, на которой крепится траверса 28 с опорами для крепления ступней ног 19, и захваты 31 для удержания рук (вверху);20. A mobile crossbeam (lower) of the vestibular installation, on which a
21. Нижняя балка рамы;21. The lower beam of the frame;
22. Ролики трансформирующейся гимнастической скамьи;22. Rollers of a transforming gymnastic bench;
23. Складные опоры трансформирующейся гимнастической скамьи;23. Folding supports of a transforming gymnastic bench;
24. Фал для удержания боксерских мешков или груш;24. A halyard to hold boxing bags or pears;
25. Боксерский мешок или груша;25. Boxing bag or punching bag;
26. Скоба-держатель, которая может крепиться в любых отверстиях на элементах конструкции, посредством которой могут фиксироваться любые гимнастические приспособления и спортивные снаряды;26. A holding bracket that can be mounted in any holes on structural elements, through which any gymnastic devices and sports equipment can be fixed;
27. Короткие перекладины для рук и ног;27. Short rungs for arms and legs;
28. Вращающаяся нижняя траверса вестибулярной установки;28. The rotating lower beam of the vestibular installation;
29. Ключ вестибулярной установки для ее вращения и управления тормозной системой и положением снаружи;29. The key of the vestibular installation for its rotation and control of the brake system and position outside;
30. Вращающаяся верхняя траверса вестибулярной установки;30. The rotating upper beam of the vestibular installation;
31. Резиновая колодка тормозной системы, воздействующая на ось 35 вестибулярной установки с целью ее торможения во время вращения;31. The rubber block of the brake system acting on the
32. Передвижные захваты для удержания рук и ремней безопасности, установленные на верхней траверсе вестибулярной установки, с возможностью поворота траверсы на 360 градусов и ее фиксации в любом положении;32. Mobile grips for holding hands and seat belts, mounted on the upper traverse of the vestibular installation, with the ability to rotate the traverse 360 degrees and fix it in any position;
33. Устройство для фиксации вестибулярной установки в вертикальном положении;33. Device for fixing the vestibular installation in an upright position;
34. Рукояти привода резиновых колодок тормозной системы вестибулярной установки, закрепленные на ее несущих стойках, позволяющие останавливать вестибулярную установку изнутри во время вращения, торможение осуществляется посредством вытягивания рукоятей, соединенных с резиновыми колодками 31 тросами через роликовый механизм, с целью их прижатия к осям 35;34. The drive pads of the rubber pads of the brake system of the vestibular installation, mounted on its supporting struts, allowing to stop the vestibular installation from the inside during rotation, braking is carried out by pulling the grips connected to the
35. Оси вращения вестибулярной установки;35. The axis of rotation of the vestibular installation;
36. Монтажные отверстия на конструкционных элементах;36. Mounting holes on structural elements;
37. Скобы, петли;37. Staples, hinges;
38. Верхняя передвижная перекладина вестибулярной установки;38. The upper mobile crossbar of the vestibular installation;
Многофункциональный тренажерный комплекс (далее, комплекс), содержит пространственную металлическую конструкцию - раму (фиг. 1, 2), которая выполнена в виде двух одинаковых противостоящих, установленных вертикально и параллельно одна другой трапеций. Каждая трапеция состоит из конструкционных элементов, которые включают в себя: две боковые наклонные стойки 5, верхнее 4 и нижнее 16 горизонтальные основания, вертикальные центральную 15 и промежуточные стойки 10, последние могут перемещаться по горизонтали вправо и влево и фиксироваться. В состав конструкционных элементов входят также нижние балки 21 с упорами 12, отогнутыми под углом 45 градусов по горизонтали наружу комплекса, соединяющие края нижних оснований 21 трапеций, и Ш-образный кронштейн, установленный верхней части одной из трапеций. Центральные стойки 15 трапеций соединены между собой в верхней части, по крайней мере, одной жесткой связью, являющейся турником 6, который имеет регулируемую установку по высоте для выполнения упражнений людьми разного роста. Комплекс содержит комплект спортивных снарядов.The multifunctional training complex (hereinafter, the complex) contains a spatial metal structure - a frame (Fig. 1, 2), which is made in the form of two identical opposing, installed vertically and parallel to one another trapezoid. Each trapezoid consists of structural elements, which include: two lateral
Комплекс устанавливается на открытых или закрытых спортивных площадках. Для лучшей устойчивости его горизонтальные основания трапеций 16 и нижние балки 21 с упорами 12 прикрепляются к шпилькам или штангам, оборудованным в твердой поверхности (в полу в спортзале, в бетонной стяжке, на палубе корабля и т.д.) или скобами к мягкой поверхности (к земле, к асфальту и т.п.) - не показано.The complex is installed on open or closed sports grounds. For better stability, its horizontal bases of the
Конструкционные элементы комплекса выполнены из штанг, круглых и/или квадратных металлических труб, или в комбинации видов, и являются несущими для установки на них различных спортивных снарядов. Для этого они оборудованы крепежными элементами в виде скоб 37 (фиг. 3) и/или крючьев и/или отверстий 36, или в комбинации видов, для установки на разном расстоянии, как по вертикали, так и горизонтали или диагонали: штанг, стоек, откосов и/или гибких связей, съемных элементов крепления, комплекта спортивных снарядов, кронштейнов, фалов боксерских мешков, эспандеров, ремней и т.п. - на любых уровнях и в любой последовательности и в любом направлении.The structural elements of the complex are made of rods, round and / or square metal pipes, or in a combination of types, and are load-bearing for installing various sports equipment on them. For this, they are equipped with fasteners in the form of brackets 37 (Fig. 3) and / or hooks and / or holes 36, or in a combination of types, for installation at different distances, both vertically and horizontally or diagonally: rods, racks, slopes and / or flexible connections, removable fasteners, a set of sports equipment, brackets, halyard boxing bags, expanders, belts, etc. - at any level and in any sequence and in any direction.
Рама комплекса, для придания ей жесткости, раскреплена жесткими откосами 11, которые верхним концом закреплены на краях верхних оснований 4, и/или гибкими связями, например, фалами 24 на концах балки 1 Ш-образного кронштейна, а другим концом - на соответствующих им диагонально вынесенных упорах 12.The frame of the complex, in order to give it rigidity, is fastened with
Для увеличения жесткости конструкции рамы комплекса, предусмотрено усиление жесткости элементов трапеций дополнительными поперечными балками и/или пластинами, оборудованные отверстиями и/или кронштейнами с отверстиями под болты крепления, установленными с наружной и/или внутренней стороны трапеций, и/или устанавливаемыми на трапеции сверху, с целью жесткой фиксации всех вертикальных и/или наклонных стоек трапеций между собой (не показано).To increase the rigidity of the frame structure of the complex, it is envisaged to increase the rigidity of the elements of the trapezoid with additional transverse beams and / or plates, equipped with holes and / or brackets with holes for mounting bolts mounted on the outer and / or inner side of the trapezoid, and / or mounted on the trapezium from above, for the purpose of rigid fixation of all vertical and / or inclined trapezoid racks to each other (not shown).
Ш-образный кронштейн, установленный в верхней части на одной из трапеций, содержит балку 1, соединенную под прямым углом с консолью 2, и два подпора 3, которыми соединен с наклонными стойками 5 трапеции, а консолью 2-е верхним основанием 4 трапеции или с ее центральной вертикальной стойкой 15. Он предназначен для крепления боксерских мешков 25 и груш на различной высоте и под различными углами, для отработки различных ударов руками и ногами. Также этот Ш-образный кронштейн может быть использован для установки эспандеров, крепления специальных ремней для выполнения определенных упражнений или установки других спортивных снарядов.The W-shaped bracket, mounted in the upper part on one of the trapezoid, contains a
В своем комплекте комплекс имеет спортивные снаряды, оборудованные установочными элементами для их фиксации на конструкционных элементах посредством крепежных элементов в виде скобы-держателя 26 или монтажных устройств, оборудованных на спортивных снарядах. Спортивные снаряды, входящие в комплект комплекса, представляют из себя: трансформирующуюся гимнастическую скамью 13, боксерский мешок 25 с фалом 24, мини-брусья 9, 14, вестибулярную установку, пояс безопасности (не показан), короткие перекладины 27 для рук и ног, турник 6, локтевой упор 7 гимнастические ремни, эластические эспандеры, и др., причем, количество спортивных снарядов, входящих в комплект, может варьироваться и зависит от количества тренирующихся.In its kit, the complex has sports equipment equipped with mounting elements for fixing them on structural elements by means of fasteners in the form of a bracket-
Трансформирующаяся гимнастическая скамья 13 позволяет выполнять упражнения в положениях сидя, стоя, наклонно или лежа. Для этого она выполнена из шарнирно соединенных участков поверхности, которые фиксируются в выбранном положении, и может быть разложена как лежак 13 или сложена как стул 17, она оборудована роликами 22 и откидными опорами 23, и крепится к вертикальным центральным 15, промежуточным 10 или наклонным 5 стойкам трапеций вертикально, горизонтально или диагонально для выполнения широкого спектра гимнастических упражнений.Transforming
Подвешивание боксерских мешков 25 осуществляется на гибких и/или эластичных фалах 25, например, на канатах, резиновых жгутах, или в их комбинации.Suspension of
Гибкие фалы 25 оборудованы устройствами натяжения, например, талрепами.
Комплекс оборудован вестибулярной установкой, которая установлена между центральными вертикальными стойками 15 трапеций на установленных на них осях вращения 35. Она содержит: две несущие стойки 18, две передвижных перекладины 20, 38, оборудованных вращающимися траверсами 28, 30. При этом нижняя траверса 28 оборудована опорами для ног 19, а верхняя 30 - захватами для рук 32, они имеют возможность вращаться на 360 градусов или фиксироваться в любом положении снаружи пальцевым фиксатором. Несущие стойки 18, и передвижные перекладины 20, 38 оборудованы монтажными отверстиями для регулировок подгонки элементов вестибулярной установки под рост тренирующегося.The complex is equipped with a vestibular installation, which is installed between the central
Вестибулярная установка оборудована тормозной системой, которая позволяет тренирующемуся, при необходимости, в любой момент остановить ее изнутри. Тормозная система вестибулярной установки состоит из двух рукоятей 34, соединенными посредством трособлочной системы с резиновыми колодками 31 тормозной системы, установленными на несущих стойках 18 вестибулярной установки, и взаимодействующих с осями 35, установленными на центральных вертикальных стойках 15 рамы комплекса, на которых вращается вестибулярная установка. Тормозная система вестибулярной установки позволяет тренирующемуся, при необходимости, в любой момент остановить ее вращение изнутри. Это осуществляется посредством опускания рукоятей 34, которые, через трособлочный механизм, производят прижимание резиновых колодок 31, закрепленных на несущих стойках 18 вестибулярной установки, к осям 35. Также, посредством этой системы, вестибулярную установку можно останавливать снаружи посредством ключа 29. Также посредством этого ключа 29 можно раскручивать вестибулярную установку снаружи.The vestibular installation is equipped with a brake system that allows the trainee, if necessary, to stop it from the inside at any time. The brake system of the vestibular installation consists of two levers 34, connected via a cable system with
Вестибулярная установка фиксируется только в двух положениях:The vestibular installation is fixed in only two positions:
а) в вертикальном положении - для того, чтобы поставить тренирующегося на опоры для ног 19, и он смог закрепить ноги, застегнуть ремень безопасности, снять вертикальные фиксаторы и схватиться за захваты 32 и начать вращаться;a) in an upright position - in order to put the trainee on the leg supports 19, and he was able to fasten his legs, fasten the seat belt, remove the vertical clips and grab the
б) в горизонтальном положении - фиксация вестибулярной установки в этом положении позволяет использовать для тренировок турник 6. В вестибулярной установке предусмотрено быстрое снятие и удаление передвижных перекладин 20, и тогда будет обеспечен беспрепятственный подход тренирующегося к турнику 6.b) in a horizontal position - fixing the vestibular installation in this position allows you to use the
Вестибулярная установка, для ее удержания в вертикальном положении, оборудована фиксатором 34. Удержание ее в горизонтальном положении производится посредством пальцевых фиксаторов, соединяющих несущие стойки 18 с наклонными стойками 5 трапеций.The vestibular installation, for holding it in a vertical position, is equipped with a latch 34. It is held in a horizontal position by means of finger clamps connecting the supporting
Опоры для ног 19 и захваты для рук 32 на вращающихся траверсах 28, 30, установленных на передвижных перекладинах 20, 38 вестибулярной установки, передвигаются по этим траверсам с целью регулировки расстояния между ними для удобства тренирующегося.Leg supports 19 and hand grips 32 on
В целях безопасности, тренирующийся страхуется ремнем безопасности внутри вестибулярной установки посредством крепления ремнями на опорах для ног 19 и захватах для рук 32.For safety reasons, the trainee is insured with a safety belt inside the vestibular installation by fastening with straps on the leg supports 19 and hand grips 32.
Мини-брусья 9, 14 оборудованы откидными или съемными локтевыми упорами 7 и захватами для кистей рук 8, которые могут быть зафиксированы в вертикальном или горизонтальном положении, или сняты.
Мини-брусья 9, 14 крепятся на промежуточных вертикальных стойках 10 трапеций с любой стороны стойки или рамы комплекса, а также на любой высоте и ширине для удобства тренирующегося. Перемещение мини-брусьев по вертикали и горизонтали дает возможность каждому тренирующемуся подогнать снаряд под размеры своего тела.
Комплекс работает следующим образом.The complex works as follows.
Перед началом занятий тренирующийся регулирует высоту установки спортивных снарядов под свой рост и предполагаемый характер нагрузок, посредством их фиксации в соответствующих монтажных отверстиях 36 на конструкционных элементах рамы комплекса.Before starting training, the trainee adjusts the height of the installation of sports equipment for his height and the expected nature of the loads, by fixing them in the corresponding mounting
Во время занятий на комплексе тренирующийся выполняет упражнения по определенной схеме.During classes at the complex, the trainee performs exercises according to a certain pattern.
Комплекс позволяет тренирующемуся выполнять упражнения в разных положениях: стоя, сидя, лежа, в положении виса, а также в положении вверх ногами. Например, сидя на скамье 17 или при работе со спортивными снарядами на Ш-образном кронштейне, тренирующийся может выполнять упражнения на мышцы спины и ног, а на турнике 6 и мини-брусьях 9 - на мышцы рук, спины, пресса, отрабатывать удары ногами и руками.The complex allows the trainee to perform exercises in different positions: standing, sitting, lying, in the position of a vis, and also in a position upside down. For example, sitting on a
Тренирующийся может выполнять «жим сидя» и «жим лежа» на скамье 13, используя гантели, штангу или эспандеры. При этом тренирующийся может тренировать группу мышц плечевого пояса.The trainee can perform a “bench press” and a “bench press” on
За счет выполнения комплекса в виде жесткой рамной металлоконструкции, не требующей технического обслуживания, можно использовать комплекс не только в закрытых помещениях, но и в уличных условиях, при этом легкость и быстрота регулирования установки спортивных снарядов делает комплекс доступным для массового применения.Due to the implementation of the complex in the form of a rigid frame metal structure that does not require maintenance, the complex can be used not only indoors, but also in outdoor conditions, while the ease and speed of regulation of the installation of sports equipment makes the complex affordable for mass use.
Неэластичные гимнастические ремни с регулируемой длиной и эластические эспандеры, посредством универсальных скоб-держателей 26, крепятся к конструкционным элементам рамы, а скобы крепятся в монтажных отверстиях 36 на любых стойках и балках рамы комплекса, что позволяет моделировать силовые упражнения на растяжение мышц.Inelastic gymnastic belts with adjustable length and elastic expanders, by means of universal brackets-
Поскольку в спортивной деятельности постоянно встречаются ситуации, требующие последовательных вращательных движений в разные стороны без пауз отдыха, особенно в игровых и сложнокоординационных видах спорта (например, таких, как парашютизм, гимнастика, прыжки в воду, фигурное катание, фристайл, прыжки на батуте и т.п.), возникает необходимость в тренировке вестибулярного аппарата тренирующихся и моделирования адекватных ситуаций в тренировочном процессе. Вестибулярная установка позволяет тренировать вестибулярный аппарат, а также сосуды головного мозга и пространственное воображение при вращении тела тренирующегося в различных плоскостях, например, при вращении, как на «рейнском колесе» или при расположении тела вертикально - вращение осуществляют вокруг продольной или поперечной оси, а при горизонтальном расположении тела - его вращают вокруг продольной оси.Since in sports activities there are constantly situations that require successive rotational movements in different directions without pauses for rest, especially in game and complex coordination sports (for example, such as skydiving, gymnastics, diving, figure skating, freestyle, trampolining, etc. .p.), there is a need for training the vestibular apparatus of trainees and modeling adequate situations in the training process. The vestibular installation allows you to train the vestibular apparatus, as well as the vessels of the brain and spatial imagination during rotation of the training body in various planes, for example, during rotation, as on the "Rhine wheel" or when the body is vertical, the rotation is carried out around the longitudinal or transverse axis, and when horizontal arrangement of the body - it is rotated around the longitudinal axis.
Кроме тренировки вестибулярного аппарата такие упражнения предотвращает развитее некоторых заболеваний головного мозга.In addition to training the vestibular apparatus, such exercises are prevented by the development of certain diseases of the brain.
Две короткие перекладины 27 - одна для рук, другая для ног, также позволяют тренировать сосуды головного мозга и предотвращать развитие его заболеваний, т.к. посредством них тоже можно фиксировать тело человека вверх ногами. Короткие перекладины 27 могут крепиться на любой вертикальной стойке 15 или 10 и на различной высоте, могут быть использованы для выполнения различных упражнений, или использоваться как тренажер для выполнения растягивания мышц спины, нижних и верхних конечностей, туловища, позволяют усиленно тренировать мышцы брюшного пресса путем сгибания туловища в поясничном отделе позвоночника.Two short rails 27 - one for the arms, the other for the legs, also allow you to train the vessels of the brain and prevent the development of its diseases, because through them, you can also fix the human body upside down.
Для тренировки на двух коротких перекладинах 27 тренирующийся фиксируется вверх ногами, при этом стопы заводит за нижнюю перекладину для ног, а верхняя перекладина для рук устанавливается на уровне подколенной ямки. Такое положение тела позволяет растягивать мышцы поясничного и грудного отделов позвоночника, развивать пространственное воображение в этом положении, усиленно тренировать мышцы брюшного пресса при сгибании тела в поясничном отделе позвоночника.For training on two
Фиксация тела в положении вверх ногами посредством вестибулярной рамы и коротких перекладин 27 на определенный период времени, способствует усиленному притоку крови к головному мозгу под повышенным давлением, что способствует тренировке сосудистой стенки сосудов головного мозга, усиленному кровоснабжению, профилактике развития заболеваний и улучшению его функций, таких, как память и мышление, позволяет тренировать перевернутое воображение.Fixing the body in an upside down position through the vestibular frame and
Стойка на руках на мини-брусьях 9, 14 и сгибание рук в положении тела вверх ногами (при этом мини-брусья могут быть установлены в нижнем положении 14) способствует развитию пространственной ориентации и чувства баланса, а также мышц рук, плечевого пояса и туловища одновременно.The handstand on the
Для тренировки на вестибулярной установке тренирующийся фиксируется стопами на металлических упорах 19 внизу и за ручки захватов 32 вверху. Тренировка может осуществляться под контролем самого тренирующегося изнутри, если это подготовленный человек, или под наружным контролем, посредством специального ключа 29, если это неподготовленный человек или ребенок.For training on the vestibular installation, the trainee is fixed with his feet on the metal stops 19 at the bottom and grab handles 32 at the top. Training can be carried out under the control of the trainee from the inside, if it is a trained person, or under external control, using a special key 29, if it is an unprepared person or child.
Для выполнения специфического упражнения «Планка», мини-брусья 14 устанавливаются в нижнем положении на боковых стойках 10 с поднятыми или снятыми подлокотниками и захватами для кистей рук, в вертикальном положении. Тренирующийся ложится на мини-брусья 14 горизонтально, перпендикулярно им, с вытянутыми вперед руками, лицом вниз или вверх. Это упражнение позволяет тренировать все мышцы человеческого тела передней и задней поверхности в соответствии с положением тела.To perform a specific exercise "Planck",
Конструктивные особенности комплекса позволяют за один цикл выполнения упражнений оказывать тренировочное воздействие на суставно-мышечный аппарат тренирующихся как в преодолевающем, так и уступающем режимах работы мышц.The design features of the complex allow one exercise cycle to exert a training effect on the articular-muscular apparatus of trainees in both overcoming and inferior modes of muscle work.
В качестве примера, приведены некоторые упражнения, которые можно выполнять на предлагаемом тренажере:As an example, some exercises that can be performed on the proposed simulator are given:
1. Имитация упражнения «сгибание-разгибание рук в локтевых суставах из положения виса на перекладине» (мышцы спины);1. Simulation of the exercise “flexion-extension of the arms in the elbow joints from the position of the vis on the horizontal bar” (back muscles);
2. Сгибание-разгибание рук в локтевых суставах (мышцы верхних конечностей);2. Flexion-extension of the hands in the elbow joints (muscles of the upper limbs);
3. Сведение-разведение прямых рук перед грудью (мышцы плечевого пояса);3. Mixing-breeding of straight arms in front of the chest (muscles of the shoulder girdle);
4. Сгибание-разгибание ног в коленных суставах (мышцы нижних конечностей);4. Flexion-extension of the legs in the knee joints (muscles of the lower extremities);
5. Сгибание туловища (прямые и косые мышцы живота);5. Flexion of the body (rectus and oblique muscles of the abdomen);
6. Становая тяга (разгибатели спины);6. Deadlift (extensors of the back);
7. Жим от груди (грудные мышцы);7. Chest press (pectoral muscles);
8. Тяга прямыми руками (грудные мышцы, грудная клетка);8. Thrust with straight arms (pectoral muscles, chest);
9. Тяга руками через стороны вниз (мышцы спины);9. Thrust with arms through the sides down (back muscles);
10. Тяга руками на себя (средняя часть спины);10. Thrust with hands on yourself (middle part of the back);
11. Тяга к подбородку (трапециевидные мышцы);11. Cravings to the chin (trapezius muscles);
12. Тяга сидя (верхняя и нижняя часть спины);12. Seated draft (upper and lower back);
13. Подъем рук (передняя часть плеч);13. Arm lift (front of the shoulders);
14. Жимы плечами (плечи);14. Shoulder presses (shoulders);
15. Отжимания из-за головы (плечи);15. Push-ups over the head (shoulders);
16. Тяга сидя из-за спины (передняя часть плеч);16. Seated draft from behind (front of shoulders);
17. Французский жим (трицепс);17. French bench press (triceps);
18. Имитация отжиманий на брусьях (трицепс, грудь);18. Imitation of push-ups on the uneven bars (triceps, chest);
19. Сгибание рук обратным хватом (бицепсы);19. Bending the arms with a reverse grip (biceps);
20. Сгибание кистей (сгибатели кисти);20. Flexion of the hands (flexors of the brush);
21. Подъемы ног (мышцы пресса);21. Lifting the legs (abdominal muscles);
22. Выпрямление руки вперед со скручиванием (грудь, передние пучки дельтовидных мышц, трицепс, предплечье);22. Straightening the arm forward with twisting (chest, front bundles of deltoid muscles, triceps, forearm);
23. Повороты (косые мышцы живота);23. Turns (oblique muscles of the abdomen);
24. Тяга руками сверху вниз, лежа на животе (грудь, спина, плечи, грудная клетка);24. Thrust with arms from top to bottom, lying on the stomach (chest, back, shoulders, chest);
25. Вращение в вестибулярной раме (сосуды головного мозга, вестибулярный аппарат, пространственное воображение);25. Rotation in the vestibular frame (cerebral vessels, vestibular apparatus, spatial imagination);
26. Стойка, сгибание и разгибание рук на брусьях в положении вверх ногами (сосуды головного мозга, тренировка пространственной ориентации, баланса, мышц рук, плечевого пояса, туловища);26. Stand, flexion and extension of the arms on the uneven bars in the upside down position (vessels of the brain, training in spatial orientation, balance, muscles of the arms, shoulder girdle, trunk);
27. Фиксация тела в положении вниз головой при помощи коротких перекладин (сосуды головного мозга, мышцы брюшного пресса, поясницы);27. Fixing the body in a head-down position with the help of short bars (cerebral vessels, abdominal muscles, lower back);
28. Удары руками и ногами по боксерским мешкам (скорость и точность движения рук и ног).28. Punching and kicking on boxing bags (speed and accuracy of movement of arms and legs).
Преимущество предлагаемого комплекса в том, что он позволяет выполнять большое количество упражнений с максимальной эффективностью при минимальных габаритах, что имеет значение в условиях экономии площади для занятий спором. Его применимость для выполнения на нем различных упражнений ограничена только фантазией тренеров и тренирующихся. Применение же в качестве отягощения веса собственного тела тренирующегося, является физиологически обоснованным и безопасным, поэтому комплекс могут использовать люди любого возраста и пола, обладающие различным уровнем физической и функциональной подготовленности для физкультурно-оздоровительных, спортивно-тренировочных и реабилитационно-восстановительных целей, а также для профилактики гиподинамии и атрофии мышц, развития депрессии и соматических заболеваний у людей пребывающих в ограниченном пространстве (например, на гражданских и военных кораблях).The advantage of the proposed complex is that it allows you to perform a large number of exercises with maximum efficiency with minimum dimensions, which is important in terms of saving space for engaging in a dispute. Its applicability for performing various exercises on it is limited only by the imagination of trainers and trainees. The use as the weight of the trainee’s own body is physiologically sound and safe, therefore, the complex can be used by people of any age and gender who have different levels of physical and functional fitness for fitness, sports, training and rehabilitation purposes, as well as for prevention of physical inactivity and muscle atrophy, the development of depression and somatic diseases in people living in a limited space (for example, for citizens ships and warships).
Достижение указанного технического результата осуществляется тем, что жесткость рамы комплекса повышает прочность всей конструкции, что позволяет устанавливать увеличенный ассортимент спортивных снарядов на любых элементах конструкции (стойках, откосах и т.п.), или использовать элементы конструкции как спортивные снаряды (например, турник) - все это позволяет увеличить количество выполняемых упражнений, и, следовательно, повышает функциональность. Конструкция спортивных снарядов, входящих в комплект комплекса, их крепление и расположение на комплексе, позволяет проводить индивидуальную подгонку спортивных снарядов под конкретные размеры тренирующихся, что позволяет увеличить разряды тренирующихся по возрасту и физическим возможностям, причем, высокая жесткость рамы позволяет проводить тренировку на комплексе сразу нескольким тренирующимся, чем также повышает его функциональность.The achievement of the specified technical result is achieved by the fact that the rigidity of the complex frame increases the strength of the entire structure, which allows you to install an increased range of sports equipment on any structural elements (racks, slopes, etc.), or use structural elements as sports equipment (for example, horizontal bar) - All this allows you to increase the number of exercises performed, and, therefore, increases functionality. The design of the sports equipment included in the set of the complex, their fastening and location on the complex, allows individual fit of sports equipment to the specific size of the trainees, which allows to increase the categories of trainees by age and physical abilities, and the high rigidity of the frame allows several training, which also increases its functionality.
Тренажерный комплекс дополнительно предоставляет возможность тренировки на вестибулярной установке, входящей в состав комплекса - это также повышает его функциональность. В данном случае функциональность повышена и за счет того, что имеется возможность выполнения нескольких различных упражнений на вестибулярной установке, а благодаря наличию тормозной системы и др. устройств управления вестибулярной установкой, тренирующийся сам, без посторонней помощи, может выполнять на ней различные упражнения, либо тренироваться под внешним управлением, например, персонального тренера.The training complex additionally provides the opportunity to train on the vestibular installation, which is part of the complex - this also increases its functionality. In this case, the functionality is enhanced due to the fact that it is possible to perform several different exercises on the vestibular installation, and thanks to the presence of a brake system and other control devices of the vestibular installation, the trainer himself, without any help, can perform various exercises on it, or train under external management, for example, a personal trainer.
Таким образом, предлагаемый комплекс позволяет с высокой эффективностью развивать вестибулярный, суставно-связочный и мышечный аппараты организма человека, осуществлять тренировку по существу всех групп мышц, сосудов головного мозга и перевернутого пространственного воображения. Он удобен в эксплуатации, имеет простую компактную эргономичную конструкцию, отличающуюся высокой эксплуатационной надежностью, что позволяет размещать тренажер в любых помещениях и открытых пространствах.Thus, the proposed complex allows with high efficiency to develop the vestibular, articular-ligamentous and muscular apparatus of the human body, to train essentially all muscle groups, brain vessels and inverted spatial imagination. It is convenient in operation, has a simple compact ergonomic design, characterized by high operational reliability, which allows you to place the simulator in any room and open space.
Claims (4)
Priority Applications (1)
| Application Number | Priority Date | Filing Date | Title |
|---|---|---|---|
| RU2014137877/12U RU152763U1 (en) | 2014-09-18 | 2014-09-18 | MULTIFUNCTIONAL TRAINING COMPLEX "AGASA" |
Applications Claiming Priority (1)
| Application Number | Priority Date | Filing Date | Title |
|---|---|---|---|
| RU2014137877/12U RU152763U1 (en) | 2014-09-18 | 2014-09-18 | MULTIFUNCTIONAL TRAINING COMPLEX "AGASA" |
Publications (1)
| Publication Number | Publication Date |
|---|---|
| RU152763U1 true RU152763U1 (en) | 2015-06-20 |
Family
ID=53433985
Family Applications (1)
| Application Number | Title | Priority Date | Filing Date |
|---|---|---|---|
| RU2014137877/12U RU152763U1 (en) | 2014-09-18 | 2014-09-18 | MULTIFUNCTIONAL TRAINING COMPLEX "AGASA" |
Country Status (1)
| Country | Link |
|---|---|
| RU (1) | RU152763U1 (en) |
Cited By (8)
| Publication number | Priority date | Publication date | Assignee | Title |
|---|---|---|---|---|
| RU169911U1 (en) * | 2015-12-23 | 2017-04-05 | Борис Александрович Самсонов | MULTIFUNCTIONAL SPORTS SIMULATOR |
| RU174650U1 (en) * | 2016-12-02 | 2017-10-24 | Олег Анатольевич Коцур | Training apparatus |
| RU2692900C2 (en) * | 2016-08-29 | 2019-06-28 | Анатолий Валерьевич Ащепков | Sportsman-combatant behavior simulation device |
| RU2738539C1 (en) * | 2020-03-30 | 2020-12-14 | Андрей Борисович Погорелов | Health-improving complex |
| RU2742977C1 (en) * | 2020-10-20 | 2021-02-12 | Общество с ограниченной ответственностью Научно-производственная фирма "Пакер" | Vertical trolley exercise machine and a method of training on it |
| RU2745487C1 (en) * | 2020-09-23 | 2021-03-25 | Ильдар Набиуллович Акбашев | Compact versatile home exercise machine |
| RU208221U1 (en) * | 2021-04-28 | 2021-12-08 | Федеральное государственное казенное военное образовательное учреждение высшего образования "ВОЕННАЯ АКАДЕМИЯ МАТЕРИАЛЬНО-ТЕХНИЧЕСКОГО ОБЕСПЕЧЕНИЯ имени генерала армии А.В. Хрулева" Министерства обороны Российской Федерации | Exercise machine for gymnastic exercises "flexion and extension of arms in a lying position" of variable mass |
| RU211897U1 (en) * | 2021-09-30 | 2022-06-28 | Свяслав Сергей Владимирович | Ledge on the rope or pipe of the gaming complex |
-
2014
- 2014-09-18 RU RU2014137877/12U patent/RU152763U1/en active
Cited By (13)
| Publication number | Priority date | Publication date | Assignee | Title |
|---|---|---|---|---|
| RU169911U1 (en) * | 2015-12-23 | 2017-04-05 | Борис Александрович Самсонов | MULTIFUNCTIONAL SPORTS SIMULATOR |
| RU2692900C2 (en) * | 2016-08-29 | 2019-06-28 | Анатолий Валерьевич Ащепков | Sportsman-combatant behavior simulation device |
| RU174650U1 (en) * | 2016-12-02 | 2017-10-24 | Олег Анатольевич Коцур | Training apparatus |
| RU2738539C1 (en) * | 2020-03-30 | 2020-12-14 | Андрей Борисович Погорелов | Health-improving complex |
| RU2745487C1 (en) * | 2020-09-23 | 2021-03-25 | Ильдар Набиуллович Акбашев | Compact versatile home exercise machine |
| RU2742977C1 (en) * | 2020-10-20 | 2021-02-12 | Общество с ограниченной ответственностью Научно-производственная фирма "Пакер" | Vertical trolley exercise machine and a method of training on it |
| RU208221U1 (en) * | 2021-04-28 | 2021-12-08 | Федеральное государственное казенное военное образовательное учреждение высшего образования "ВОЕННАЯ АКАДЕМИЯ МАТЕРИАЛЬНО-ТЕХНИЧЕСКОГО ОБЕСПЕЧЕНИЯ имени генерала армии А.В. Хрулева" Министерства обороны Российской Федерации | Exercise machine for gymnastic exercises "flexion and extension of arms in a lying position" of variable mass |
| RU211897U1 (en) * | 2021-09-30 | 2022-06-28 | Свяслав Сергей Владимирович | Ledge on the rope or pipe of the gaming complex |
| RU211897U9 (en) * | 2021-09-30 | 2023-03-21 | Сергей Владимирович Свяслов | Ledge on the rope or pipe of the gaming complex |
| RU212526U1 (en) * | 2022-03-01 | 2022-07-28 | Общество с ограниченной ответственностью "ВИЗОТЕК РУС" | SIMULATOR FOR THE DEVELOPMENT OF THE VESTIBULAR APPARATUS |
| RU214811U1 (en) * | 2022-07-28 | 2022-11-15 | федеральное государственное автономное образовательное учреждение высшего образования "Пермский национальный исследовательский политехнический университет" | CONTROL DEVICE WHEN PERFORMING THE EXERCISE OF THE GTO COMPLEX "FLEXION-EXTENSION OF THE ARMS IN THE LYING POST" |
| RU216819U1 (en) * | 2022-12-27 | 2023-03-02 | Алиасхаб Магомедович Магомедов | Stroke recovery gait trainer |
| RU217784U1 (en) * | 2023-03-01 | 2023-04-18 | Алексей Игоревич Шистеров | Gymnastic simulator |
Similar Documents
| Publication | Publication Date | Title |
|---|---|---|
| RU152763U1 (en) | MULTIFUNCTIONAL TRAINING COMPLEX "AGASA" | |
| US10232209B2 (en) | Postural dynamics exercise system | |
| RU2768670C2 (en) | Multifunctional posture correction trainer | |
| RU176951U1 (en) | Multifunction muscle trainer | |
| CN210963751U (en) | Sit-up fitness equipment with waist and back fitted | |
| CA2320166C (en) | Rack exercise system and method | |
| RU173395U1 (en) | TRAINING APPARATUS | |
| RU2615946C1 (en) | Sports training apparatus | |
| US3810614A (en) | Training device for swimmers | |
| RU97929U1 (en) | UNIVERSAL SIMULATOR | |
| RU2493893C1 (en) | Multifunctional portable simulator for training power exercises and rehabilitation during posttraumatic period | |
| RU155880U1 (en) | SIMULATOR FOR TRAINING LOWER EXTREMITY MUSCLES | |
| RU155074U1 (en) | MULTIFUNCTIONAL POWER AND REHABILITATION SPORTS SIMULATOR | |
| RU82564U1 (en) | SIMULATOR MULTI-FUNCTIONAL | |
| SU1720666A1 (en) | Muscle exercising device | |
| RU203303U1 (en) | MULTIFUNCTIONAL SPORTS TRAINING COMPLEX | |
| CN210751107U (en) | Horizontal pushing and back pulling device | |
| US7585261B2 (en) | Apparatus for exercising deep abdominal and back muscles | |
| RU2681231C1 (en) | Gymnastic-rehabilitation simulator | |
| RU2241511C1 (en) | Yoga exercising apparatus | |
| RU102520U1 (en) | SPORTS SIMULATOR FOR THE DEVELOPMENT OF MUSCLES OF THE BACK AND HANDS | |
| RU166876U1 (en) | REHABILITATION SIMULATOR | |
| RU2309784C1 (en) | Baby's exerciser "bringing together of legs" | |
| RU2401150C1 (en) | Fitness machine | |
| RU2494783C1 (en) | Universal exercise machine of komlev |