DE8904744U1 - Body training device - Google Patents
Body training deviceInfo
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Classifications
-
- A—HUMAN NECESSITIES
- A63—SPORTS; GAMES; AMUSEMENTS
- A63B—APPARATUS FOR PHYSICAL TRAINING, GYMNASTICS, SWIMMING, CLIMBING, OR FENCING; BALL GAMES; TRAINING EQUIPMENT
- A63B21/00—Exercising apparatus for developing or strengthening the muscles or joints of the body by working against a counterforce, with or without measuring devices
- A63B21/012—Exercising apparatus for developing or strengthening the muscles or joints of the body by working against a counterforce, with or without measuring devices using frictional force-resisters
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Description
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Zweck der Erfindung ist ein Gerät for Muskeltraining und Gymnastik, für Gewichtszu- und -abnähme. Es soll einfach im Aufbau und in der Anwendung sein, ohne bewegliche Teile, das nirgends befestigt werden muß, leicht an Gewicht, transportabel, preiswert in der Herstellung und bei dem der Trainierende den Trainirtgswiderstand durch den Druck seiner HändeJedfrze\% selbst bestimmt, ohne Änderön^ am Serft.The purpose of the invention is a device for muscle training and gymnastics, for weight gain and loss. It should be simple in construction and use, without moving parts, which does not have to be attached anywhere, light in weight, transportable, inexpensive to manufacture and where the person exercising can determine the training resistance himself by the pressure of his hands , without changing the seat. All? bisher bekannten einfachen Geräte haben den Nachteil, daß der Trainingsweg und Trainingswiderstand relativ eng begrenzt lsi* etjcäi einseitig, d.h., es werden nur wenige Muskelgnippen angesprochen,. Salm Expander z.B. kann nur eine auseinand-orziehende Bewegung aufgeführt werden, der Widerstand ist am Gerät begrenzt änderbar, der Trainingsweg ist kurz.All of the simple devices known to date have the disadvantage that the training path and training resistance are relatively limited or one-sided, i.e. only a few muscle groups are addressed. With the Salm Expander, for example, only a pulling movement can be performed, the resistance can only be changed to a limited extent on the device, and the training path is short.
Bei vorliegendem Gerät werden diese Nachteile vermieden. Es können riehende und drückende Trainingsbewegungen ausgeführt werden von der Null-Stellung; d.h., beide Hände nebeneinander umfassen das Gerät (glatt poliertes Plexiglasrohr) und führen eine ziehende oder drückende Bewegung a/js bis zur vollen Armreichweite und wieder zusammen. Es sind horizontale und vertikale Übungen möglich, d.h. in alle Richtungen, ebenso hinter dem Rücken und Kopf.With this device, these disadvantages are avoided. Pulling and pushing training movements can be carried out from the zero position; i.e., both hands next to each other grasp the device (smooth polished plexiglass tube) and perform a pulling or pushing movement a/js up to the full arm reach and then back together again. Horizontal and vertical exercises are possible, i.e. in all directions, as well as behind the back and head.
Eine besonders wirkungsvolle Variante ist möglich durch das Einsetzen des Fußbügels. Abwechselnd ein Fuß hält das Gerät am Boden fest, nach vorne beugend umfaßt der Trainierende das Gerät am unteren Ende beim Fuß, mit einer oder beiden Händen, und führt eine ziehende bzw. drückende Trainingsbewegung nach oben, dem Gewichtstraining ähnlich, anschließend den Weg zurück nach unten, klimmzugähnlich wird diesmal der Rücken und Bauch trainiert. Durch dieses Training werden auch die Beine angesprochen im Sinne des isometrischen Trainings.A particularly effective variant is possible by using the foot bar. One foot alternately holds the device on the floor, bending forwards the user grasps the device at the lower end by the foot with one or both hands and performs a pulling or pushing training movement upwards, similar to weight training, then the way back down, similar to pull-ups, this time training the back and stomach. This training also targets the legs in the sense of isometric training.
Der Trainingswiderstand wird bestimmt durch den willentlichen Druck der Hände, die das extrem glatte Rohr umfassen und darauf gleiten. Das Training wird erleichtert, wenn die Hände bzw. das Gerät vorher leicht eingeölt werden. Des weiteren ist es möglich, dazu Handschuhe zu verwenden aus elastischen Polyester-Stoff, der sehr gleitfähig ist, oder ähnliches. In dem Fall erübrigt sich das Einölen.The training resistance is determined by the deliberate pressure of the hands, which grasp the extremely smooth tube and slide along it. Training is made easier if the hands or the device are lightly oiled beforehand. It is also possible to use gloves made of elastic polyester material, which is very slippery, or similar. In this case, oiling is not necessary.
Zusammenfassend, je nach Intensität und Trainingswiderstand bei den Übungen ist sowohl Kreislauf- bis Kraft-Training möglich.In summary, depending on the intensity and training resistance of the exercises, both cardiovascular and strength training is possible.
Vorliegendes Gerät besteht aus einem ca. 2 Meter langem und ca. 3 cm im Durchmesser vorzugsweise durchsichtigem Plexiglasrohr. Dies ist das äußere Rohr, in der Zeichnung in einem Ausführungsbeispiel im Schnitt dargestellt (1).The device in question consists of a tube made of preferably transparent Plexiglas, approximately 2 metres long and approximately 3 cm in diameter. This is the outer tube, shown in section in the drawing in an example embodiment (1).
Das zweite innere Rohr gleicher Länge (2), im Durchmesser kleiner, in das äußere Rohr (1) eingepaßt, dient zur Stabilität, verhindert elektrostatische Aufladung und kann farbig gestaltet und beschriftet werden, was beim äußeren Rohr* nicht möglich ist, ohne die nötige sehr glatte Oberfläche zu beeinträchtigen. Es besteht aus Alu oder dünnwandigem Stahlrohr.The second inner tube of the same length (2), smaller in diameter, fitted into the outer tube (1), provides stability, prevents electrostatic charging and can be colored and labeled, which is not possible with the outer tube* without affecting the necessary very smooth surface. It is made of aluminum or thin-walled steel tube.
Die zwei Enden der Rohre sind halbkugelförmig verschlossen, aus Kunststoff oder Metall, diese Endstücke {3) mit einem Ansät? zur Befestigung im inneren Rohr gestatten angenehmeres Training ohne Verletzungsgefahr. Außerdem dient ein Endstück zur Aufnahme des Fußh'igels (4) zum Festhalten mit dem Fuß, der so befestigt ist, daß er schnell angebracht und gelöst werden kann, da er nur für eine spezielle übung benötigt wird. Die meisten Übungsarten werden ohne Fußbügel ausgeführt. Die Befestigung kann eine Schraubverbindung oder mittels Bolzen oder dergl. sein.The two ends of the tubes are closed in a hemispherical shape, made of plastic or metal, these end pieces (3) with an attachment for fastening to the inner tube allow for more comfortable training without the risk of injury. In addition, an end piece is used to hold the foot hill (4) to hold on to with the foot, which is attached in such a way that it can be quickly attached and removed, since it is only needed for a specific exercise. Most types of exercise are carried out without a foot bar. The attachment can be a screw connection or by means of bolts or the like.
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Claims (3)
Priority Applications (1)
| Application Number | Priority Date | Filing Date | Title |
|---|---|---|---|
| DE8904744U DE8904744U1 (en) | 1989-04-14 | 1989-04-14 | Body training device |
Applications Claiming Priority (1)
| Application Number | Priority Date | Filing Date | Title |
|---|---|---|---|
| DE8904744U DE8904744U1 (en) | 1989-04-14 | 1989-04-14 | Body training device |
Publications (1)
| Publication Number | Publication Date |
|---|---|
| DE8904744U1 true DE8904744U1 (en) | 1989-08-10 |
Family
ID=6838327
Family Applications (1)
| Application Number | Title | Priority Date | Filing Date |
|---|---|---|---|
| DE8904744U Expired DE8904744U1 (en) | 1989-04-14 | 1989-04-14 | Body training device |
Country Status (1)
| Country | Link |
|---|---|
| DE (1) | DE8904744U1 (en) |
Cited By (1)
| Publication number | Priority date | Publication date | Assignee | Title |
|---|---|---|---|---|
| DE202010006458U1 (en) | 2010-05-05 | 2011-09-05 | Hans Müller | Portable exerciser for full body muscle training |
-
1989
- 1989-04-14 DE DE8904744U patent/DE8904744U1/en not_active Expired
Cited By (4)
| Publication number | Priority date | Publication date | Assignee | Title |
|---|---|---|---|---|
| DE202010006458U1 (en) | 2010-05-05 | 2011-09-05 | Hans Müller | Portable exerciser for full body muscle training |
| DE102010038815A1 (en) | 2010-05-05 | 2011-11-10 | Hans Müller | Portable fitness device for complete body muscle fitness, has linearly arranged pennate element that is provided with or without additional casing |
| DE102010038815A9 (en) | 2010-05-05 | 2012-03-01 | Hans Müller | exerciser |
| DE102010038815B4 (en) * | 2010-05-05 | 2016-06-09 | Hans Müller | exerciser |
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