DE69010508T2 - ADJUSTABLE CLASSIFICATION STRUCTURE FOR AEROBIC EXERCISES. - Google Patents

Abstract

An adjustable stepping structure (100) for aerobic exercises comprising a platform (117) upon which the participant places his or her feet, the platform being elevated above a support surface by means of one or more support elements (114) which are capable of being detachably stacked upon each other until the platform is maintained at a selected distance above the support surface, depending upon the skill and physical characteristics of the participant.

Description

Die vorliegende Erfindung betrifft Aerobicübungsvorrichtungen und insbesondere einen einstellbaren Trittaufbau oder Stufenaufbau (-Konstruktion) für Aerobicübungen.The present invention relates to aerobic exercise devices and, more particularly, to an adjustable step structure for aerobic exercise.

Es ist bekannt, bei Aerobicübungen ein auf Stufensteigen basierendes Konditionsprogramm anzuwenden, um gleichzeitig Stärke und eine verbesserte Herzkreislaufbelastbarkeit zu entwickeln. Beispielsweise kann ein Teilnehmer während eines 60-minütigen Aerobicdurchgangs gegebenenfalls bei Verwendung von Handgewichten auf Plattformen aufsteigen und heruntersteigen, die in einer Anzahl von verschiedenen Höhen vorhanden sind. Solche Stufensteigabschnitte können pro Periode 5 bis 25 Minuten während solcher Durchgänge dauern und mit herkömmlichen Aerobicbewegungen kombiniert werden.It is known to use a step-climbing based conditioning program in aerobic exercise to simultaneously develop strength and improved cardiovascular endurance. For example, during a 60-minute aerobic session, a participant may ascend and descend platforms located at a number of different heights, using hand weights if necessary. Such step-climbing segments may last from 5 to 25 minutes per period during such sessions and may be combined with conventional aerobic movements.

Der Nachteil der vorhandenen Stufenkletterprogramme ist, daß sie Plattformen mit festen Höhen verwenden, die nicht ohne weiteres an die Teilnehmer mit verschiedenen Größen oder Erfahrungen in Aerobic angepaßt werden können. Auch erschweren es die festen Plattformen oder Stufen, die Intensität der Übung zu verändern. Beim Gruppenunterricht kann der Teilnehmer gezwungen sein, eine Stufe mit einer bestimmten Höhe zu verwenden, die verfügbar ist, aber deren Größe nicht geeignet ist. Dadurch kann ein Durchgang entweder zu schwer oder zu leicht werden. Ebenso erlaubt die Plattform mit fester Höhe kein Intervalltraining oder eine Verbesserung der Kondition des Teilnehmers bei Benutzung zu Hause.The disadvantage of existing step climbing programs is that they use fixed height platforms that cannot be easily adjusted to accommodate participants of different heights or aerobic experience. Also, the fixed platforms or steps make it difficult to vary the intensity of the exercise. In group classes, the participant may be forced to use a step of a certain height that is available but not the right size. This can make a run either too hard or too easy. Likewise, the fixed height platform does not allow for interval training or improvement of the participant's conditioning when used at home.

DE-C-3136451 beschreibt ein Beispiel für einen Turnhallen-Pferdkasten. Wie es bei Pferdkästen üblich ist, ist dies ein großer Aufbau mit mehreren Stützelementen verschiedener Größe/Form und einem erweiterten Sockel.DE-C-3136451 describes an example of a gymnasium horse box. As is usual with horse boxes, This is a large structure with several support elements of different sizes/shapes and an extended base.

US-A-4561652 offenbart ein Übungsgerät mit einer Plattform, deren Höhe durch Verwendung von Abstandsbalken einstellbar ist.US-A-4561652 discloses an exercise device with a platform whose height is adjustable by using spacer bars.

Gemäß der vorliegenden Erfindung wird ein einstellbarer Trittaufbau für Step-Aerobikübungen zur Verfügung gestellt, wobei der Aufbau aufweist:According to the present invention, there is provided an adjustable step assembly for step aerobic exercise, the assembly comprising:

einen Plattformteil, der eine obere Trittfläcne zum Aufnehmen der Füße eines Teilnehmers, eine Unterseitenfläche gegenüber der oberen Trittfläche und eine Seitenwand als Verbindung der oberen Trittfläche mit der Unterseitenfläche aufweist; unda platform part having an upper tread for accommodating the feet of a participant, a lower surface opposite the upper tread and a side wall for connecting the upper tread to the lower surface; and

eine Einrichtung zur Erhöhung des Plattformteiles um einen gewählten Abstand über und in einer Ebene, im wesentlichen parallel zu einer Stützfläche, wobei die Erhöhungseinrichtung mehrere Stützelemente aufweist, von denen jedes eine Unterseitenfläche, eine gegenüberliegende obere Fläche und eine Seitenwand als Verbindung der Unterseitenfläche mit der oberen Fläche aufweist, dadurch gekennzeichnet, daßmeans for raising the platform part by a selected distance above and in a plane substantially parallel to a support surface, the raising means comprising a plurality of support elements, each of which has a bottom surface, an opposite top surface and a side wall connecting the bottom surface to the top surface, characterized in that

jede Unterseitenfläche der Stützelemente und des Plattformteiles geformt ist, wobei die obere Fläche des Stützelementes so geformt ist, daß sie komplementär in der Form zu und lösbar und austauschbar mit mindestens einem Abschnitt der Unterseitenfläche des Plattformteiles und der Unterseitenfläche eines anderen der Stützelemente in Eingriff bringbar ist, daß die geformte Unterseitenfläche des Plattformteiles und der Stützelemente eine Öffnung bildet, die zur Aufnahme und zum entsprechenden in Eingriff bringen mit einem vorstehenden Abschnitt der geformten oberen Fläche des Stützelementes vorgesehen ist, wobei ein Teilnehmer die Höhe durch wahlweise Verwendung eines oder mehrerer der Stützelemente mit dem Plattformteil einstellen kann.each bottom surface of the support elements and the platform part is shaped, the top surface of the support element being shaped to be complementary in shape to and releasably and interchangeably engageable with at least a portion of the bottom surface of the platform part and the bottom surface of another of the support elements, the shaped bottom surface of the platform part and the support elements forming an opening adapted to receive and correspondingly engage a projecting portion of the shaped top surface of the support element, whereby a participant can adjust the height by selectively using one or more of the support elements with the platform part.

Insbesondere werden zwei Aufbauten beschrieben, wobei jeder Aufbau ein rechteckiges Plattformteil aufweist, das eine flache obere Fläche und mehrere gleich bemessene Stützelemente hat, welche aufeinander stapelbar sind, wobei jedes der Elemente lösbar mit der Unterseite des Plattformteiles in Eingriff bringbar ist, so daß es, abhängig vom Können und den physischen Merkmalen des Benutzers, um eine ausgewählte Höhe über den Boden erhöht ist.In particular, two structures are described, each structure having a rectangular platform part, having a flat upper surface and a plurality of equally sized support members which are stackable one upon another, each of the members being releasably engageable with the underside of the platform member so as to be raised above the ground by a selected height depending on the ability and physical characteristics of the user.

Die vorliegende Erfindung umfaßt in einem raumsparenden Aufbau die notwendigen Merkmale der individuellen Stufenaufbauten mit verschiedenen Höhen.The present invention includes the necessary features of individual step structures with different heights in a space-saving structure.

In den Zeichnungen:In the drawings:

Fig. 1 ist eine perspektivische Ansicht der ersten Ausführungsform der vorliegenden Erfindung,Fig. 1 is a perspective view of the first embodiment of the present invention,

Fig. 2 ist eine perspektivische Explosionsansicht des Aufbaus der ersten Ausführungsform der vorliegenden Erfindung,Fig. 2 is an exploded perspective view of the structure of the first embodiment of the present invention,

Fig. 3 ist eine Vorderansicht der ersten Ausführungsform der vorliegenden Erfindung, wobei ein Teil zur Klarheit weggelassen wurde,Fig. 3 is a front view of the first embodiment of the present invention, with a part omitted for clarity,

Fig. 4 ist eine perspektivische Explosionsansicht der zweiten Ausführungsform der vorliegenden Erfindung,Fig. 4 is an exploded perspective view of the second embodiment of the present invention,

Fig. 5 ist eine Vorderansicht eines Abschnitt der zweiten Ausführungsform der vorliegenden Erfindung.Fig. 5 is a front view of a portion of the second embodiment of the present invention.

Fig. 6 ist eine Bodenaufsicht eines Teils eines der Stützelemente von den Stützelementen der zweiten Ausführungsform der vorliegenden Erfindung undFig. 6 is a bottom plan view of a portion of one of the support members of the support members of the second embodiment of the present invention and

Fig. 7 ist eine Ansicht der zweiten Ausführungsform der vorliegenden Erfindung entlang der Linie 7-7 in Fig. 5.Fig. 7 is a view of the second embodiment of the present invention taken along line 7-7 in Fig. 5.

Beste Ausführungsform der ErfindungBest mode for carrying out the invention A. Erste AusführungsformA. First embodiment

Es wird auf die Figuren 1 bis 3 der Zeichnungen Bezug genommen. Das Bezugszeichen 10 bezeichnet im allgemeinen die erste Ausführungsform des einstellbaren Trittaufbaus, der ein Plattformteil 12 und mehrere Einrichtungen zum Erhöhen des Plattformteiles 12 um einen bestimmten Abstand über einer Stützfläche, d.h. Stützelemente 14, aufweist. Das Teil 12 ist rechteckig und weist eine obere Trittfläche 16 auf, mit sich daran anschließenden parallelen Seitenwänden 18 und gegenüberliegenden parallelen Endwänden 20. Die Fläche 16 hat vorzugsweise eine darauf aufgebrachte Anti-Rutschbeschichtung.Referring to Figures 1 to 3 of the drawings, reference numeral 10 generally designates the first embodiment of the adjustable step assembly which includes a platform portion 12 and a plurality of means for elevating the platform portion 12 by a predetermined distance above a support surface, ie support elements 14. The part 12 is rectangular and has an upper tread surface 16 with adjoining parallel side walls 18 and opposite parallel end walls 20. The surface 16 preferably has an anti-slip coating applied thereto.

An der Unterseite des Teiles 12 sind Einrichtungen vorgesehen, mit denen daran die abnehmbare Befestigung eines der Stützelemente 14 möglich ist. Grundsätzlich weisen solche Einrichtungen mindestens eine Öffnung in der Unterseite des Teiles 12 auf, in der ein Abschnitt der Oberseite eines der Stützelemente 14, wie in Figuren 2 und 3 gezeigt, aufgenommen wird. Ein rechteckiger Rahmen 22 ist an der Bodenfläche der Seitenwände 18 und der Endwände 20 vorgesehen. Der Rahmen 22 weist Endelemente 24 auf, die unter Endwänden 20 liegen, und Seitenelemente 26, die entlang des Bodens der Seitenwände 18 verlaufen. Die Elemente 24, 26 sind gegenüber den äußeren jeweiligen Kanten 28, 30 der Endwände 20 und der Seitenwände 18 so versetzt, daß sie zu der Oberseite der Stützelemente 14, wie hiernach beschrieben, komplementär sind und mit dieser in Eingriff kommen.Means are provided on the underside of member 12 to enable one of the support members 14 to be removably secured thereto. Generally, such means comprise at least one opening in the underside of member 12 into which a portion of the top surface of one of the support members 14 is received, as shown in Figures 2 and 3. A rectangular frame 22 is provided on the bottom surface of side walls 18 and end walls 20. Frame 22 comprises end members 24 underlying end walls 20 and side members 26 extending along the bottom of side walls 18. Members 24, 26 are offset from the outer respective edges 28, 30 of end walls 20 and side walls 18 to complement and engage the top surface of support members 14, as described hereinafter.

Zwischen Seitenwänden 18 erstrecken sich seitlich Rippen 32, wobei der Abstand zwischen der zugehörigen Seitenwand 18 und einer Rippe 32 gleich der Breite der Stützelemente 14 ist. An den Schnittlinien der Rippe 32 und den Seitenwänden 18 und Endwänden 20 und Seitenwänden 18 sind längsgestreckte, rechteckige, Säulenelemente 34 ausgebildet. An den Unterseiten der Säulenelemente 34 sind rechteckige Blöcke angeordnet, die sich unterhalb des Rahmens 22 erstrecken. Wie in Fig. 2 zu sehen, erstrecken sich zwei Streben 38 in Längsrichtung zwischen Endwänden 20 und den zugehörigen Rippen 32, wobei Streben 40 sich in Längsrichtung zwischen den Rippen 32 erstrecken. Die Streben 38, 40 stellen eine Einrichtung zur Verstärkung des Abschnittes 12 dar.Ribs 32 extend laterally between side walls 18, the distance between the associated side wall 18 and a rib 32 being equal to the width of the support elements 14. Elongated, rectangular, column elements 34 are formed at the intersection lines of the rib 32 and the side walls 18 and end walls 20 and side walls 18. Rectangular blocks are arranged on the undersides of the column elements 34 and extend below the frame 22. As can be seen in Fig. 2, two struts 38 extend longitudinally between end walls 20 and the associated ribs 32, with struts 40 extending longitudinally between the ribs 32. The struts 38, 40 represent a means for reinforcing the section 12.

Die Stützelemente 14 sind Quadrate und haben jeweils die gleichen Abmessungen, mit Seiten 42 und einer Oberseite 44. Ein oberes Element 46 überdeckt die Oberseite 44, ausgenommen der jeweiligen Ecken und benachbart zu den oberen Kanten 43 der Seiten 42, wo die Oberseite 44 freiliegt. Das obere Element 46 weist eine obere Fläche 48 und sich daran anschließende Seiten 50 auf, von denen jede gegenüber Kanten 43 versetzt ist und benachbart zu ihren Enden in nach innen gerichteten Kanten 52 münden. Der von den zusammenlaufenden Kanten 52 gebildete Raum ist so dimensioniert, daß darin die Säulen 34 und Blöcke 36 des Plattformteiles 12 aufgenommen werden. Wenn die Säulen 34 in den zuvor beschriebenen Räumen an Stützelementen 14 aufgenommen werden, kommt die Bodenfläche der Rippen 38 mit der oberen Fläche 48 in Eingriff und Endelemente 24 und Seitenelemente 26 kommen mit der Oberseite 44, die zwischen den oberen Kanten 43 und den Seiten 50 freiliegt, in Eingriff.The support elements 14 are squares and each have the same dimensions, with sides 42 and a top 44. An upper element 46 covers the top 44, except at respective corners and adjacent upper edges 43 of sides 42 where top surface 44 is exposed. Top member 46 has top surface 48 and adjoining sides 50, each of which is offset from edges 43 and terminates in inwardly directed edges 52 adjacent their ends. The space defined by converging edges 52 is dimensioned to receive columns 34 and blocks 36 of platform member 12. When columns 34 are received in the previously described spaces on support members 14, the bottom surface of ribs 38 engage top surface 48 and end members 24 and side members 26 engage top surface 44 exposed between top edges 43 and sides 50.

Die untere Fläche jedes Stützelements 14 ist komplementär sowohl zu dem oberen Element der anderen Stützelemente 14 (so daß sie aufeinander gestapelt werden können) als auch der Unterseite des Plattformteiles 12 (so daß jedes Stützelement 14 lösbar mit dem Plattformteil 12 in Eingriff gebracht werden kann und diesen über dem Boden trägt). Jedes Stützelement 14 weist Säulenelemente 54 mit Blöcken 56 an deren Bodenflächen und zwei Verstärkungsrippen 58 auf. Die Stützelemente 14 sind in der gleichen Weise aufeinander stapelbar wie jedes mit dem Plattformteil 12 in Eingriff bringbar ist, d.h. die Säulen 34 werden in dem Raum, der durch die Kanten 52 und die Oberseite 44 gebildet wird, aufgenommen und die obere Fläche 48 kommt mit den Bodenflächen der Rippen 58 in Eingriff.The lower surface of each support member 14 is complementary to both the upper surface of the other support members 14 (so that they can be stacked on top of one another) and the underside of the platform member 12 (so that each support member 14 can be releasably engaged with the platform member 12 and supports it above the ground). Each support member 14 includes column members 54 with blocks 56 on their bottom surfaces and two reinforcing ribs 58. The support members 14 are stackable on top of one another in the same manner as each is engageable with the platform member 12, i.e., the columns 34 are received in the space formed by the edges 52 and the top 44 and the upper surface 48 engages the bottom surfaces of the ribs 58.

Die Abmessungen eines typischen Plattformteiles 12 sind entweder 122 cm x 36 cm x 10 cm oder 91 cm x 36 cm x 10 cm (48" x 14" x 4" oder 36" x 14" x 4"), und die Abmessungen eines typischen Stützelementes 14 sind 36 cm x 36 cm x 5 cm (14" x 14" x 2"). Die Trittfläche 16 kann in 5 cm (2")- Schritten von 15 cm bis 30 cm (6" bis 12") über den Boden erhöht werden, indem die nötige Anzahl von Stützelementen 14 hinzugefügt wird.The dimensions of a typical platform member 12 are either 122 cm x 36 cm x 10 cm or 91 cm x 36 cm x 10 cm (48" x 14" x 4" or 36" x 14" x 4"), and the dimensions of a typical support member 14 are 36 cm x 36 cm x 5 cm (14" x 14" x 2"). The tread 16 can be raised from 15 cm to 30 cm (6" to 12") above the ground in 5 cm (2") increments by adding the necessary number of support members 14.

Außerdem bieten die miteinander verbundenen stapelbaren Stützelemente 14 Stabilität, wenn die Höhe vergrößert wird.In addition, the interconnected stackable support elements 14 provide stability when the height is increased.

B. Zweite AusführungsformB. Second embodiment

Figuren 4 bis 7 zeigen die zweite Ausführungsform der vorliegenden Erfindung, die allgemein mit dem Bezugszeichen 100 bezeichnet ist und ein Plattformteil 112 und mehrere Stützelemente 114 aufweist, die Einrichtungen zum vertikalen Einstellen der Höhe des Plattformteiles 112 über einer Stützfläche, z.B. einem Boden, bereitstellen. Die zweite Ausführungsform 100 ist aus einem gegossenen hochschlagfesten Kunststoffmaterial aufgebaut und funktioniert oder arbeitet in der gleichen Weise wie die erste Ausführungsform 10. Der wesentliche Unterschied zwischen den beiden besteht in ihrem jeweiligen äußeren Erscheinungsbild, wobei die zweite Ausführungsform 100 ein "moderneres" Aussehen als die erste hat.Figures 4 through 7 show the second embodiment of the present invention, generally designated by the reference numeral 100, which includes a platform member 112 and a plurality of support members 114 that provide means for vertically adjusting the height of the platform member 112 above a support surface, such as a floor. The second embodiment 100 is constructed of a molded high-impact plastic material and functions or operates in the same manner as the first embodiment 10. The key difference between the two is their respective external appearance, with the second embodiment 100 having a more "modern" look than the first.

Das Plattformteil 112 ist allgemein rechteckförmig mit einer oberen Trittfläche 116, die darauf eine Anti- Rutsch- mit einer Textur versehene Beschichtung 117 (Belag) hat. Die Seiten- und Endwände 118, 120 verlaufen von der oberen Fläche 116 schräg nach außen und enden in einer sich horizontal erstreckenden, durchgehenden Rippe 121. Die Wände 118, 120 sind dann in Abschnitten 123, 125 nach unten gekrümmt, die im flachen Boden 127 enden. Wie deutlicher in Fig. 5 zu sehen ist, sind durch den Abschnitt 123 Handgriffe 129 vorgesehen, die das Handhaben des Plattformteiles 112 erleichtern. Wie in Fig. 7 zu sehen, weist das Plattformteil 112 eine Innenwand 127 auf, die sich zwischen den Seitenwänden 118 benachbart zu jeder Endwand 120 seitlich erstreckt und die von der Unterseite der oberen Fläche 116 in schräger Richtung, die ungefähr parallel zur Schräge der Endwand 120 ist, nach unten vorspringt. Die Wand 127 endet in einer waagerechten Basis 129, die auf die Endwand 120 gerichtet ist.The platform member 112 is generally rectangular in shape with an upper tread surface 116 having an anti-slip textured coating 117 (decking) thereon. The side and end walls 118, 120 slope outwardly from the upper surface 116 and terminate in a horizontally extending continuous rib 121. The walls 118, 120 then curve downwardly in sections 123, 125 which terminate in the flat bottom 127. As can be seen more clearly in Fig. 5, hand grips 129 are provided through section 123 to facilitate handling of the platform member 112. As seen in Figure 7, the platform member 112 has an interior wall 127 extending laterally between the side walls 118 adjacent each end wall 120 and projecting downwardly from the underside of the upper surface 116 in an oblique direction approximately parallel to the slope of the end wall 120. The wall 127 terminates in a horizontal base 129 directed toward the end wall 120.

Jedes Stützelement 114 kann teleskopartig in dem Boden des Plattformteiles 112 aufgenommen und auch so in dem Boden eines anderen Stützelements 114 aufgenommen werden, daß diese wie in Fig. 4 gezeigt, senkrecht stapelbar sind. Das Stützelement 114 ist ein quadratförmiges, einheitliches Element und ist durch seine Mitte offen. Jedes Element weist drei Abschnitte auf, wobei der obere Abschnitt 131 eine leicht gerundete Oberseite 133 und eine nach unten gekrümmte Schulter 135 aufweist, die in einem waagerechten Rand 137 mit einer sich daran anschließenden Wand 139 endet. Der Rand 137 (vorstehender Rand) und die Wand 139 bilden den mittleren Abschnitt 141. Der untere Abschnitt 143 weist einen ausgebauchten Abschnitt 145 auf, der in einer Rippe 147 endet. Ein nach innen gekrümmter Bodenabschnitt 149 erstreckt sich unterhalb der Rippe 147 und schließt mit einem flachen Boden 151 ab. In der Mitte jedes Bodenabschnitts 149 sind Handeinsätze 153 ausgebildet, die eine Griffstelle bereitstellen, wenn die Stützelemente 114 bewegt werden.Each support element 114 can be telescopically received in the bottom of the platform part 112 and also be received in the bottom of another support element 114, that they are vertically stackable as shown in Fig. 4. The support member 114 is a square-shaped unitary member and is open through its center. Each member has three sections, the upper section 131 having a slightly rounded top 133 and a downwardly curved shoulder 135 terminating in a horizontal rim 137 with an adjoining wall 139. The rim 137 (projecting edge) and the wall 139 form the middle section 141. The lower section 143 has a bulged section 145 terminating in a rib 147. An inwardly curved bottom section 149 extends below the rib 147 and terminates in a flat bottom 151. In the center of each bottom section 149 are formed hand inserts 153 which provide a gripping point when the support members 114 are moved.

Wie in Fig. 6 zu sehen, ist an jeder Ecke am Boden 151 ein quadratförmiger Vorsprung 155 angeordnet, die mit in ähnlicher Weise geformten Vertiefungen 157 ausgerichtet sind, die am Abschnitt 145 wie in Fig. 4 zu sehen, angeordnet sind. Wenn die Stützelemente 114 aufeinandergesetzt werden, werden die Vorsprünge 155 an einem oberen Element 114 in einem zugehörigen unteren Element 114 zur Unterstützung der Stabilisierung der gestapelten Elemente 114 aufgenommen.As seen in Fig. 6, a square-shaped projection 155 is located on each corner of the bottom 151, which align with similarly shaped recesses 157 located on the section 145 as seen in Fig. 4. When the support members 114 are stacked, the projections 155 on an upper member 114 are received in a corresponding lower member 114 to help stabilize the stacked members 114.

Wie am besten in Fig. 7 zu sehen, weist jedes Element 114 Innenwände 159, 161 auf, die über einen gekrümmten Abschnitt 163 miteinander verbunden sind, wobei die Schräge der Wände 159, 161 die gleiche ist wie bei der der Innenwand 127 des Plattformteiles 112. Die Bodenkante einer Wand 161 endet in einer sich horizontal erstreckenden Basis 165.As best seen in Fig. 7, each element 114 has inner walls 159, 161 connected to each other by a curved section 163, the slope of the walls 159, 161 being the same as that of the inner wall 127 of the platform part 112. The bottom edge of a wall 161 terminates in a horizontally extending base 165.

Wenn ein Stützelement 114 teleskopartig innerhalb des Bodens des Plattformteiles 112 aufgenommen wird, berührt die Schulter 135 eine Innenwand 127 und der Rand 137 kommt mit der Unterseite der Basis 129 in Eingriff. Wenn ein zusätzliches Stützelement 114 hinzugefügt wird, wird dieses innerhalb eines oberen Stützelements 114 aufgenommen, indem eine Schulter 135 an der Unterseite des gekrümmten Abschnitts 163 und der Wand 161 anliegt, wobei die Basis 165 auf dem Rand 137 liegt.When a support member 114 is telescopically received within the bottom of the platform portion 112, the shoulder 135 contacts an inner wall 127 and the rim 137 engages the underside of the base 129. When an additional support member 114 is added, it is received within an upper support member 114 by providing a shoulder 135 on the underside of the curved portion 163 and the wall 161, with the base 165 lying on the edge 137.

Die zuvor beschriebenen Stützelemente 14, 114 und die eingesetzte Aufbaueinrichtung, mit der diese in senkrechter Ausrichtung stapelbar sind und das Plattformteil 12, 120 getragen wird, sind lediglich ein Beispiel der augenblicklich einsetzbaren. Jedoch kann jede Anzahl von anderen Gestaltungen verwendet werden, z.B. solche mit aufrechtstehenden Rippen oder Blöcken (Stopfen) an der Oberseite der Stützelemente 14, 114, die eine komplementäre Form haben und mit Schlitzen an der Unterseite sowohl des Plattformteiles als auch jedes der Stützelemente 14, 114 in Eingriff kommen.The support members 14, 114 described above and the assembly means employed to stack them in a vertical orientation and support the platform member 12, 120 are merely an example of those currently in use. However, any number of other designs may be used, such as those having upstanding ribs or blocks (plugs) on the top of the support members 14, 114 which have a complementary shape and engage slots on the bottom of both the platform member and each of the support members 14, 114.

Eine Richtlinie für die Auswahl der geeigneten Höhe der Trittfläche 16 ist nachfolgend angegeben. Höhe der Fläche 16 Größe des Teilnehmers weniger als 5' 150 cm groß, ein Neuling in Aerobikübungen oder schwanger 5' bis 5'6" 6'l" und über 185+ cmA guideline for selecting the appropriate height of the tread 16 is given below. Height of area 16 Height of participant less than 5' 150 cm tall, a novice in aerobic exercise or pregnant 5' to 5'6"6'l" and over 185+ cm

Der Hauptvorteil von beiden Ausführungsformen der vorliegenden Erfindung ist ihre Einstellbarkeit, die die sichere Anpassung an die Größe einer Person und den Fitnessgrad mit der richtigen Höhe der Trittfläche 16, 116 ermöglicht. Durch die Möglichkeit, die Tritthöhe zu verändern, kann der Teilnehmer die Intensität der Übung zur Anpassung an die individuellen Anforderungen verändern. Die Aufbauten 10, 100 können während einer Übung entweder durch Hinzufügen oder Wegnehmen von Stützelementen 14, 114 eingestellt werden. Dies erleichtert die Aufrechterhaltung der Intensität auf dem richtigen Niveau innerhalb des angestrebten Herzschlagbereiches.The main advantage of both embodiments of the present invention is their adjustability, which allows for safe adaptation to a person's size and fitness level with the correct height of the treadle 16, 116. The ability to change the treadle height allows the participant to change the intensity of the exercise to suit individual requirements. The structures 10, 100 can be adjusted during an exercise by either adding or removing support elements 14, 114. This facilitates maintaining the intensity at the correct level within the target heart rate range.

Die Aufbauten 10, 100 werden zur Erhöhung der Herzschlagrate des Teilnehmers verwendet. Durch den Einsatz von verschiedenen Elementen, in Verbindung mit einem Ausbilder oder einer Videokassette, erreicht der Teilnehmer einen Durchgang mit hoher Intensität und niedriger Belastung innerhalb des angestrebten Herzschlagbereichs.Setups 10, 100 are used to increase the participant's heart rate. By using various elements, in conjunction with an instructor or a videotape, the participant achieves a high intensity, low impact session within the target heart rate range.

Claims (8)

1. Einstellbarer Trittaufbau (10) für Step-Aerobikübungen mit:1. Adjustable step structure (10) for step aerobic exercises with: einem Plattformteil (12), der eine obere Trittfläche (16) zum Aufnehmen der Füße eines Teilnehmers, eine Unterseitenfläche gegenüber der oberen Trittfläche und eine Seitenwand (18) als Verbindung der oberen Trittfläche mit der Unterseitenfläche aufweist; unda platform part (12) having an upper tread (16) for receiving the feet of a participant, a lower surface opposite the upper tread and a side wall (18) connecting the upper tread to the lower surface; and einer Einrichtung zur Erhöhung des Plattformteiles (12) um einen gewählten Abstand über und in einer Ebene, im wesentlichen parallel zu einer Stützfläche, wobei die Erhöhungseinrichtung mehrere Stützelemente (14) aufweist, von denen jedes eine Unterseitenfläche, eine gegenüberliegende obere Fläche und eine Seitenwand als Verbindung der Unterseitenfläche mit der oberen Fläche aufweist, dadurch gekennzeichnet, daßa device for raising the platform part (12) by a selected distance above and in a plane, substantially parallel to a support surface, the raising device comprising a plurality of support elements (14), each of which has a bottom surface, an opposite upper surface and a side wall as a connection of the bottom surface to the upper surface, characterized in that jede Unterseitenfläche der Stützelemente und des Plattformteiles geformt ist, wobei die obere Fläche des Stützelementes so geformt ist, daß sie komplementär in der Form zu und lösbar und austauschbar mit mindestens einem Abschnitt der Unterseitenfläche des Plattformteiles (12) und der Unterseitenfläche eines anderen der Stützelemente (14) in Eingriff bringbar ist, daß die geformte Unterseitenfläche des Plattformteiles und der Stützelemente eine Öffnung bildet, die zur Aufnahme und zum entsprechenden in Eingriff bringen mit einem vorstehenden Abschnitt der geformten oberen Fläche des Stützelementes vorgesehen ist, wobei ein Teilnehmer die Höhe durch wahlweise Verwendung eines oder mehrerer der Stützelemente mit dem Plattformteil einstellen kann.each bottom surface of the support elements and the platform part is shaped, the top surface of the support element being shaped to be complementary in shape to and releasably and interchangeably engageable with at least a portion of the bottom surface of the platform part (12) and the bottom surface of another of the support elements (14), the shaped bottom surface of the platform part and the support elements forming an opening adapted to receive and engage correspondingly with a projecting portion of the shaped top surface of the support element, whereby a participant can adjust the height by selectively using one or more of the support elements with the platform part. 2. Aufbau nach Anspruch 1, wobei das Plattformteil (12) im wesentlichen rechteckig ausgebildet ist.2. Structure according to claim 1, wherein the platform part (12) is substantially rectangular. 3. Aufbau nach Anspruch 2, wobei das Plattformteil (12) Endwände (20) aufweist, die von der oberen Trittfläche ausgehen und seine Unterseitenfläche darin jeweils ein zu den Endwänden benachbartes Stützelement aufnimmt.3. Structure according to claim 2, wherein the platform part (12) has end walls (20) which extend from the upper tread surface and its underside surface receives therein a support element adjacent to the end walls. 4. Aufbau nach einem der Ansprüche 1 bis 3, wobei die Stützelemente im wesentlichen quadratisch ausgebildet sind.4. Structure according to one of claims 1 to 3, wherein the support elements are substantially square. 5. Aufbau nach einem der Ansprüche 1 bis 4, mit ersten Stabilisiereinrichtungen (56; 155) an der Unterseitenfläche jedes der Stützelemente (14) und zweiten Stabilisiereinrichtungen (52; 157) an der oberen Fläche jedes der Stützelemente (14), wobei die ersten und zweiten Stabilisiereinrichtungen zur Schaffung der Querstabilität des Aufbaus komplementär in der Form und miteinander in Eingriff bringbar sind.5. Structure according to one of claims 1 to 4, with first stabilizing means (56; 155) on the underside surface of each of the support elements (14) and second stabilizing means (52; 157) on the upper surface of each of the support elements (14), the first and second stabilizing means being complementary in shape and engageable with one another to provide transverse stability of the structure. 6. Aufbau nach Anspruch 5 mit Stabilisiereinrichtungen (36) an der Unterseitenfläche des Plattformteiles (12), die zur Schaffung von zusätzlicher Querstabilität des Aufbaus komplementär in der Form und mit den zweiten Stabilisiereinrichtungen (52) an den Stützelementen (14) in Eingriff bringbar sind.6. Structure according to claim 5 with stabilizing devices (36) on the underside surface of the platform part (12), which are complementary in shape and can be brought into engagement with the second stabilizing devices (52) on the support elements (14) to create additional transverse stability of the structure. 7. Aufbau nach Anspruch 5 oder 6, wobei die ersten Stabilisiereinrichtungen einen Vorsprung (36, 56; 155) und die zweiten Stabilisiereinrichtungen eine komplementäre Vertiefung (52; 157) aufweisen.7. Structure according to claim 5 or 6, wherein the first stabilizing means comprise a projection (36, 56; 155) and the second stabilizing means comprise a complementary recess (52; 157). 8. Aufbau nach einem der Ansprüche 1 bis 7, wobei sich die vertikale Ebene der Seitenwand jedes Stützelementes seitlich nicht weiter als die vertikale Ebene der entsprechenden Seitenfläche des Plattformteiles erstreckt.8. Structure according to one of claims 1 to 7, wherein the vertical plane of the side wall of each support element extends laterally no further than the vertical plane of the corresponding side surface of the platform part.