DE4413335A1 - Vorrichtung zum Trainieren von Kraft, insbesondere Finger und Armkraft - Google Patents
Vorrichtung zum Trainieren von Kraft, insbesondere Finger und ArmkraftInfo
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- A—HUMAN NECESSITIES
- A63—SPORTS; GAMES; AMUSEMENTS
- A63B—APPARATUS FOR PHYSICAL TRAINING, GYMNASTICS, SWIMMING, CLIMBING, OR FENCING; BALL GAMES; TRAINING EQUIPMENT
- A63B23/00—Exercising apparatus specially adapted for particular parts of the body
- A63B23/035—Exercising apparatus specially adapted for particular parts of the body for limbs, i.e. upper or lower limbs, e.g. simultaneously
- A63B23/12—Exercising apparatus specially adapted for particular parts of the body for limbs, i.e. upper or lower limbs, e.g. simultaneously for upper limbs or related muscles, e.g. chest, upper back or shoulder muscles
- A63B23/16—Exercising apparatus specially adapted for particular parts of the body for limbs, i.e. upper or lower limbs, e.g. simultaneously for upper limbs or related muscles, e.g. chest, upper back or shoulder muscles for hands or fingers
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- A63—SPORTS; GAMES; AMUSEMENTS
- A63B—APPARATUS FOR PHYSICAL TRAINING, GYMNASTICS, SWIMMING, CLIMBING, OR FENCING; BALL GAMES; TRAINING EQUIPMENT
- A63B69/00—Training appliances or apparatus for special sports
- A63B69/0048—Training appliances or apparatus for special sports for mountaineering, e.g. climbing-walls, grip elements for climbing-walls
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- Orthopedic Medicine & Surgery (AREA)
- General Health & Medical Sciences (AREA)
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Description
Die Erfindung bezieht auf eine Vorrichtung zum Trainieren von
Kraft, insbesondere Finger- und Armkraft, eines Sportlers, insbe
sondere Kletterers, mit mindestens einem auf einer Fläche angeord
neten Halteelement.
Derartige Vorrichtungen sind als Kletterbretter oder Kletterwände
bekannt. Hierbei sind auf der senkrecht gestellten Fläche mehrere
Halteelemente fest angeordnet. Bei den Kletterwänden benutzt der
Kletterer diese Halteelemente als Griffe und Tritte um an der
Wand hochzuklettern. Das Kletterbrett wird üblicher Weise in
Überkopfhöhe an einer Wand befestigt und die Halteelemente dienen
als Griffe, an denen sich der Kletterer mittels ein- oder beid
armiger Klimmzüge über eine bestimmte Griffkombination hochzieht.
Durch die teilweise recht schmale Gestaltung der Halteelemente
wird die Finger- und Armkraft des Kletterers auf besondere Weise
trainiert. Eine weitere Steigerung des Trainings kann erreicht
werden, indem der Kletterer an Stelle von nahe beieinanderliegen
den Halteelementen für einen Klimmzug weiter entfernte Halte
elemente greift. Nachteiligerweise müssen hierzu viele Halte
elemente auf der Fläche angeordnet werden. Die Halteelemente sind
jedoch recht teuer.
Die Aufgabe der Erfindung wird somit darin gesehen, die eingangs
genannte Vorrichtung derart zu verbessern, daß eine optimale
Trainingsleistung mit geringen Kosten erzielt werden kann.
Zur Lösung dieser Aufgabe wird erfindungsgemäß vorgeschlagen, daß
das oder die Halteelemente auf der Fläche verschiebbar und fest
stellbar sind.
Durch die Verschiebbarkeit der Halteelemente von einer Position
zu einer anderen kann ein bestimmter Abstand zwischen den Halte
elementen zur Erzielung einer obtimalen Trainingsleistung
problemlos eingestellt werden. Weitere Halteelemente werden hier
durch eingespart oder auch das aufwendige Abschrauben und wieder
Anschrauben von Halteelementen an anderer Stelle entfällt. Wei
terhin können die Halteelemente an die bestimmte Körpergröße,
insbesondere Schulterbreite, des Kletterers angepaßt werden, so
daß ein individuelles Training möglich ist. Trainiert anschlie
ßend ein anderer Kletterer mit einer anderen Körperstatur, so
werden die Halteelemente einfach verschoben und festgestellt, so
daß wiederum eine genau auf die Körpergröße angepaßte Kombina
tion von Halteelementen erreicht wird.
Eine besonders bevorzugte Ausführungsform der Erfindung sieht
vor, daß in der Fläche mindestens eine Nut vorgesehen ist, in
welcher ein Befestigungsmittel für das oder die Halteelemente
verschiebbar und feststellbar angebracht ist. Die Verschieb
barkeit der Halteelemente wird somit über eine Konstruktion er
reicht, welche in einfacher Weise maschinell herstellbar ist.
Vorteilhafterweise ist die Nut V-förmig ausgebildet und das Be
festigungsmittel besteht aus einem der Form der Nut angepaßten
Keil und einer Schraube. Der Keil hat ebenfalls eine V-förmige
Form und wird in die Nut eingesetzt. Anschließend wird die
Schraube durch das Halteelement gesteckt und in den Keil einge
dreht, so daß durch Festziehen der Schraube
das Halteelement an einer bestimmten Position an der Nut arre
tiert ist.
Der Keil des Befestigungsmittel für das Halteelement kann am Ende
einer Nut in diese eingesetzt und anschließend verschoben werden,
bis es die richtige Position erreicht hat. Um die Strecke für das
Verschieben des Befestigungsmittels zu verkürzen, sieht eine
weitere Maßnahme der Erfindung vor, daß die Nut eine Aufnahme
öffnung zum Einsetzen des Befestigungsmittels aufweist.
Eine weitere bevorzugte Ausführungsform der Erfindung sieht vor,
daß jedes Halteelement einen Schlitz aufweist, in welchen das
Befestigungsmittel eingreift. Hierdurch kann nicht nur das
Halteelement längs einer Nut verschoben werden, sondern es kann
auch an einer bestimmten Position an der Nut noch relativ zu
dieser, beispielsweise quer verschoben werden. Dies ist besonders
vorteilhaft bei Halteelementen, welche als Fingergriffe dienen.
Durch eine beispielsweise senkrechte Verschiebung der einzelnen
Fingergriffe relativ zu einer beispielsweise waagrecht verlaufen
den Nut können die Fingergriffe ganz individuell auf die Hand
eines bestimmten Kletterers eingestellt werden.
Um verschiedenen Kombinationen der Halteelemente zu ermöglichen,
ist es vorteilhaft, daß in der Fläche eine Vielzahl von parallel
zueinander verlaufenden Nuten vorgesehen ist. Die Nuten können
zweckmäßiger Weise untereinander und nebeneinander angeordnet
sein und zwei Nutzreihen bilden.
Die Erfindung wird nachstehend anhand der Zeichnung näher erläu
tert.
Die Zeichnung zeigt ein Ausführungsbeispiel der Erfindung. Hier
bei stellen dar:
Fig. 1 Eine Draufsicht auf die erfindungsgemäße Vorrichtung und
Fig. 2 einen abgebrochenen Querschnitt entlang der Linie A-A
nach Fig. 1.
Die Vorrichtung ist als sogenanntes Kletterbrett ausgebildet und
weist an ihrer Oberseite eine Fläche 1 auf, in welcher sich ins
gesamt 6 waagrecht verlaufende Nuten 2 befinden. Die Nuten 2 sind
in zwei Nutreihen 3, 4 zu je drei Nuten angeordnet. Die drei Nuten
2 der Nutreibe 3 sind untereinander angeordnet und die drei Nuten
2 der Nutreihe 4 sind ebenfalls untereinander und in gleicher
Höhe wie die Nuten 2 der Nutreihe 3 angeordnet. In jede Nut 2 ist
je ein als Klettergriff ausgebildetes Halteelement 5 vorgesehen,
welches über ein Befestigungsmittel 6 entlang der Nut 2 in Pfeil
richtung 7 verschiebbar und feststellbar ist. Das Befestigungs
mittel 6 besteht aus einem Keil 8 und einer Schraube 9. Der Keil
8 ist ebenso wie die Nut 2 im Querschnitt keilförmig ausgebildet
und ist in die Nut 2 einsetzbar. Zum Befestigen des Halteelements
5 wird die Schraube 9 durch eine Öffnung 10 in dem Halteelement 5
hindurchgesteckt und dann in ein Sackgewinde 11 des Keils 8 ein
gedreht, bis der Kopf der Schraube auf dem Halteelement 5 auf
liegt. Jede Nut 2 weist an einem Ende eine Aufnahmeöffnung 12
zum Einsetzen des Keils 8 in die Nut 2 auf. Weiterhin sind an
jeder Ecke des Kletterbrettes eine Öffnung 13 vorgesehen, um das
Kletterbrett an einer Wand zu befestigen.
Nachdem die Schraube 9 durch das Halteelement 5 gesteckt und
etwas in den Keil 8 eingedreht ist, wird der Keil 8 durch die
Aufnahmeöffnung 12 in die Nut 2 eingesetzt. Anschließend wird das
Halteelement 5 entlang der Nut 2 bis an die gewünschte Position
verschoben und dann durch Anziehen der Schraube 9 festgestellt.
In gleicher Weise werden weitere Halteelemente 5 in die anderen
Nuten 2 eingesetzt, verschoben und festgestellt. Damit ist eine
bestimmte Anordnung der Halteelemente 5 gegeben. Soll nun ein
Klettertraining mit einem größeren Abstand der Halteelemente
ausgeführt werden, um dadurch bestimmte Muskelgruppen zu
trainieren, so wird die Schraube 9 in einem Halteelement 5 etwas
gelockert und dann das Halteelement 5 in Pfeilrichtung 7 verscho
ben. Ist der gewünschte Abstand erreicht, so wird die Schraube 9
wieder festgezogen und das Training wird fortgesetzt. Hierdurch
kann eine optimale Trainingsleistung mit wenigen Halteelementen
erreicht werden.
Claims (10)
1. Vorrichtung zum Trainieren von Kraft, insbesondere Finger-
und Armkraft, eines Sportlers, insbesondere Kletterers, mit
mindestens einem auf einer Fläche (1) angeordneten Halte
element (5), dadurch gekennzeichnet, daß das oder die Halte
elemente (5) auf der Fläche (1) verschiebbar und feststellbar
sind.
2. Vorrichtung nach Anspruch 1, dadurch gekennzeichnet, daß in
der Fläche (1) mindestens eine Nut (2) vorgesehen ist, in
welcher ein Befestigungsmittel (6) für das oder die Halte
elemente (5) verschiebbar und feststellbar angebracht ist.
3. Vorrichtung nach Anspruch 2, dadurch gekennzeichnet, daß die
Nut (2) V-förmig ausgebildet ist und das Befestigungsmittel
(6) aus einem der Form der Nut (2) angepaßten Keil (8) und
einer Schraube (9) besteht.
4. Vorrichtung nach wenigstens einem der Ansprüche 2 und 3,
dadurch gekennzeichnet, daß die Nut (2) eine Aufnahmeöffnung
(12) zum Einsetzen des Befestigungsmittels (6) aufweist.
5. Vorrichtung nach wenigstens einem der vorhergehenden An
sprüche, dadurch gekennzeichnet, daß jedes Halteelement (5)
einen Schlitz aufweist, in welchen das Befestigungsmittel (6)
eingreift.
6. Vorrichtung nach wenigstens einem der vorhergehenden An
sprüche 2-5, dadurch gekennzeichnet, daß in der Fläche (1)
eine Vielzahl von parallel zueinander verlaufenden Nuten (2)
vorgesehen ist.
7. Vorrichtung nach Anspruch 6, dadurch gekennzeichnet, daß die
Nuten (2) untereinander und nebeneinander angeordnet sind und
zwei Nutreihen (3, 4) bilden.
8. Vorrichtung nach wenigstens einem der vorhergehenden An
sprüche, dadurch gekennzeichnet, daß die Halteelemente (5)
Klettergriffe und/oder Tritte sind.
9. Vorrichtung nach wenigstens einem der vorhergehenden An
sprüche, gekennzeichnet durch eine brettartige Ausbildung,
sogenanntes Kletterboard, oder Kletterbrett.
10. Vorrichtung nach wenigstens einem der vorhergehenden An
sprüche 1-8, gekennzeichnet durch eine wandartige Ausbildung,
sogenannte Kletterwand.
Priority Applications (1)
Application Number | Priority Date | Filing Date | Title |
---|---|---|---|
DE19944413335 DE4413335A1 (de) | 1994-04-18 | 1994-04-18 | Vorrichtung zum Trainieren von Kraft, insbesondere Finger und Armkraft |
Applications Claiming Priority (1)
Application Number | Priority Date | Filing Date | Title |
---|---|---|---|
DE19944413335 DE4413335A1 (de) | 1994-04-18 | 1994-04-18 | Vorrichtung zum Trainieren von Kraft, insbesondere Finger und Armkraft |
Publications (1)
Publication Number | Publication Date |
---|---|
DE4413335A1 true DE4413335A1 (de) | 1995-10-19 |
Family
ID=6515698
Family Applications (1)
Application Number | Title | Priority Date | Filing Date |
---|---|---|---|
DE19944413335 Withdrawn DE4413335A1 (de) | 1994-04-18 | 1994-04-18 | Vorrichtung zum Trainieren von Kraft, insbesondere Finger und Armkraft |
Country Status (1)
Country | Link |
---|---|
DE (1) | DE4413335A1 (de) |
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- 1994-04-18 DE DE19944413335 patent/DE4413335A1/de not_active Withdrawn
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