CN112451834A - 一种睡眠质量管理方法、装置、***及存储介质 - Google Patents

Abstract

本发明涉及一种睡眠质量管理方法、装置、***及存储介质。管理方法包括：获取用户的睡眠状态参数；根据用户的睡眠状态参数，确定用户在睡眠周期中所处的睡眠阶段，并得到用户在睡眠阶段的第一睡眠质量；获取睡眠阶段对应的睡眠质量阈值；当第一睡眠质量小于睡眠质量阈值时，调整用户所处环境的环境参数。本发明实施例通过获取用户的睡眠状态参数，基于睡眠状态参数确定用户当前的睡眠阶段和睡眠质量，并获取当前睡眠阶段对应的睡眠质量阈值，当用户的睡眠质量低于睡眠质量阈值时，调整用户所处环境的环境参数以提高用户的睡眠质量根据分析所得数据去实时控制空调至适合当前睡眠阶段的温度，保证用户有更好的睡眠环境。

Description

一种睡眠质量管理方法、装置、***及存储介质

技术领域

本发明涉及智能家居技术领域，尤其涉及一种睡眠质量管理方法、装置、***及存储介质。

背景技术

随着生活水平的不断提高，智能家居的发展飞快，这吸引很多家电行业进入并研发相关智能产品，其中智能床铺异军突起。现代人对睡眠的要求越来越高，但很多人在结束了一天繁忙的工作后，却怎么也睡不好。睡眠的质量其实和睡眠的姿势，睡前的状态和睡眠的周边环境有很大的关系。但现代人往往找不到调整的方向。于是许多人只能使用检测睡眠的APP来获得睡眠状态，但APP检测睡眠所获得的状态存在着不小的误差。

发明内容

为了解决现有技术存在的问题，本发明的至少一个实施例提供了一种睡眠质量管理方法、装置、***及存储介质。

第一方面，本发明实施例实施例提供了一种睡眠质量管理方法，所述管理方法包括：

获取用户的睡眠状态参数；

根据所述用户的睡眠状态参数，确定所述用户在睡眠周期中所处的睡眠阶段，并得到所述用户在所述睡眠阶段的第一睡眠质量；

获取所述睡眠阶段对应的睡眠质量阈值；

当所述第一睡眠质量小于所述睡眠质量阈值时，调整所述用户所处环境的环境参数。

基于上述技术方案，本发明实施例还可以做出如下改进。

结合第一方面，在第一方面的第一种实施例中，所述管理方法还包括：

获取所述用户在每次睡眠过程的第二睡眠质量；其中，睡眠过程包括至少一个睡眠周期；

将第二睡眠质量的数值最大的睡眠过程中的睡眠周期的环境参数作为最佳睡眠参数。

结合第一方面的第一种实施例，在第一方面的第二种实施例中，所述获取所述用户在每次睡眠过程的第二睡眠质量，包括：

获取所述用户每次睡眠过程中的身体参数；所述身体参数包括：用户翻身次数、用户离床次数、用户心率保持稳定的累加时长、用户呼吸频率保持稳定的累加时长和睡眠周期的个数；

根据所述用户每次睡眠过程中的身体参数，得到所述第二睡眠质量。

结合第一方面的第二种实施例，在第一方面的第三种实施例中，所述根据所述用户每次睡眠过程中的身体参数，得到所述第二睡眠质量，包括：

根据所述用户每次睡眠过程中的身体参数，通过如下公式计算得到所述第二睡眠质量：

其中，Score为所述第二睡眠质量，Ta为所述用户翻身次数，Act为所述用户离床次数，S为睡眠周期的个数，T1为用户心率保持稳定的累加时长，T2为用户呼吸频率保持稳定的累加时长，Tt为所述用户进行睡眠的总时长；m、b、c、d、f分别为预设常数。

结合第一方面的第一种实施例，在第一方面的第四种实施例中，所述将第二睡眠质量的数值最大的睡眠过程中的睡眠周期的环境参数作为最佳睡眠参数，包括：

获取第二睡眠质量的数值最大的睡眠过程中的各个睡眠周期，作为待选睡眠周期；

针对每个待选睡眠周期，获取所述待选睡眠周期的每个睡眠阶段的第一睡眠质量，并计算第一睡眠质量的累加值；

将数值最大的所述累加值对应的待选睡眠周期，作为最佳睡眠周期；

将所述最佳睡眠周期中各个睡眠阶段的环境参数作为最佳睡眠参数。

结合第一方面，在第一方面的第五种实施例中，所述获取所述睡眠阶段对应的睡眠质量阈值，包括：

从历史记录中，获取对应所述睡眠阶段的各个历史第一睡眠质量；

将各个历史第一睡眠质量进行平均得到所述睡眠质量阈值。

结合第一方面或第一方面的第一、第二、第三、第四或第五种实施例，在第一方面的第六种实施例中，所述得到所述用户在所述睡眠阶段的第一睡眠质量，包括：

通过如下计算公式计算得到所述第一睡眠质量：

其中，S1为所述第一睡眠质量，Ta'为所述用户在所述睡眠阶段持续时间内的翻身次数，Act'为所述用户在所述睡眠阶段持续时间内的离床次数，T3为用户在所述睡眠阶段持续时间内的心率保持稳定的累加时长，T4为用户在所述睡眠阶段持续时间内的呼吸频率保持稳定的累加时长，T0为所述睡眠阶段的平均总时长，T5为所述所述睡眠阶段持续时长；m、b、c、d、f分别为预设常数。

第二方面，本发明实施例提供了一种睡眠质量管理装置，所述管理装置包括：

第一获取单元，用于获取用户的睡眠状态参数；

第一处理单元，用于根据所述用户的睡眠状态参数，确定所述用户在睡眠周期中所处的睡眠阶段，并得到所述用户在所述睡眠阶段的第一睡眠质量；

第二获取单元，用于获取所述睡眠阶段对应的睡眠质量阈值；

第二处理单元，用于当所述第一睡眠质量小于所述睡眠质量阈值时，调整所述用户所处环境的环境参数。

第三方面，本发明实施例提供了一种睡眠质量管理***，所述管理***包括：处理器、通信接口、存储器和通信总线，其中，处理器，通信接口，存储器通过通信总线完成相互间的通信；

存储器，用于存放计算机程序；

处理器，用于执行存储器上所存放的程序时，实现第一方面中任一实施例所述的睡眠质量管理方法。

第四方面，本发明实施例提供了一种计算机可读存储介质，所述计算机可读存储介质存储有一个或者多个程序，所述一个或者多个程序可被一个或者多个处理器执行，以实现第一方面中任一实施例所述的睡眠质量管理方法。

本发明的上述技术方案与现有技术相比具有如下优点：本方案通过获取用户的睡眠状态参数，基于睡眠状态参数确定用户当前的睡眠阶段和睡眠质量，并获取当前睡眠阶段对应的睡眠质量阈值，当用户的睡眠质量低于睡眠质量阈值时，调整用户所处环境的环境参数以提高用户的睡眠质量根据分析所得数据去实时控制空调至适合当前睡眠阶段的温度，保证用户有更好的睡眠环境。

附图说明

图1是本发明实施例提供的一种睡眠质量管理方法流程示意图；

图2是本发明另一实施例提供的一种睡眠质量管理方法流程示意图；

图3是本发明又一实施例提供的一种睡眠质量管理方法流程示意图其一；

图4是本发明又一实施例提供的一种睡眠质量管理方法流程示意图其二；

图5是本发明又一实施例提供的一种睡眠质量管理方法流程示意图其三；

图6是本发明又一实施例提供的一种睡眠质量管理装置结构示意图；

图7是本发明又一实施例提供的一种睡眠质量管理***结构示意图。

具体实施方式

为使本发明实施例的目的、技术方案和优点更加清楚，下面将结合本发明实施例中的附图，对本发明实施例中的技术方案进行清楚、完整地描述，显然，所描述的实施例是本发明的一部分实施例，而不是全部的实施例。基于本发明中的实施例，本领域普通技术人员在没有做出创造性劳动的前提下所获得的所有其他实施例，都属于本发明保护的范围。

如图1所示，本发明实施例提供了一种睡眠质量管理方法。参照图1，管理方法包括如下步骤：

S11、获取用户的睡眠状态参数。

在本实施例中，睡眠周期，是指睡眠存在一个生物节律，人们正常的睡眠结构周期分两个时相：非快速眼动睡眠期(NREM)和快速眼动睡眠期(REM)，而国际睡眠医学学会将睡眠分为五个阶段，即非快速眼动睡眠期包括：入睡期、浅睡期、深睡期、熟睡期，快速眼动睡眠期包括：快速眼动期，大约在90～100分钟的时间内经历一个完整的睡眠周期，人在整晚的睡眠中一般会经历3～5个完整的睡眠周期，这是在环境参数较为适宜的情况下才能完成的，而睡眠环境越差，用户的睡眠质量就越差，而睡眠质量越差会导致用户的日常工作状态越差。

在本实施例中，由于人在深度睡眠时，由于身体的放松，人的身体会与床更加贴合，而且呼吸的频率、呼吸的声音和翻身的次数都会趋于平稳和降低，所以，可以通过获取用户睡眠之后的各项身体参数作为睡眠状态参数，而用户在不同的环境下的睡眠状态是不同的，或者，是在不同的环境下进入深度睡眠的速度是不同的，比如，人在较热或者较冷的环境中比较不容易入睡，入睡后也比较容易惊醒处于浅睡状态，同时也会频繁的翻身，呼吸也会随之起伏。

在本实施例中，获取用户的睡眠状态参数，可以通过在用户睡眠的位置安装各种传感器或检测装置，检测用户的睡眠状态参数，比如，可以在床垫中设置重量传感器检测用户的重量分布情况，可以通过在床头设置红外成像装置检测用户的翻身次数和相关的动作，可以通过佩戴手环的方式检测用户的心跳速率。

S12、根据用户的睡眠状态参数，确定用户在睡眠周期中所处的睡眠阶段，并得到用户在睡眠阶段的第一睡眠质量。

在本实施例中，由于在睡眠的各个阶段都有各自的睡眠特性，结合检测到的睡眠状态参数，可以较为精确的确定用户所处的睡眠阶段，比如，一个完整的睡眠周期：入睡期、浅睡期、深睡期、熟睡期、快速眼动期，当用户的睡眠程度越深，呼吸频率越慢，最终用户的呼吸频率会呈现U字形分布，心率也是随着睡眠程度越深而越慢，所以，根据呼吸频率可以判定当前用户所处的睡眠阶段，根据心率也可以判定当前用户的睡眠阶段，不仅如此，翻身次数、用户身体重量分布也可以用于辅助判断用户的睡眠阶段。

在本实施例中，确定用户在该确定的睡眠阶段的睡眠质量可以通过与过往的该睡眠阶段的睡眠状态参数的平均值进行对比得到，比如，当前的呼吸频率是15次每分钟，而过往的该睡眠阶段的平均呼吸频率是13次每分钟，由于睡眠程度越深，呼吸频率就越低，所以，则以呼吸频率来说当前的睡眠质量比平均的睡眠质量要差，以平均的呼吸频率13次每分钟对应的睡眠质量为预设值的话，那当前的呼吸频率对应的睡眠质量就低于预设值，同理，可以通过其他的睡眠状态参数得到用户在该睡眠阶段的第一睡眠质量，不仅如此，还可以将各个睡眠状态参数对应的睡眠质量进行加权平均，以得到综合多种睡眠状态参数对应的睡眠质量，提高对于用户的睡眠质量的判定的准确性。

S13、获取睡眠阶段对应的睡眠质量阈值。

在本实施例中，在确定了当前用户的睡眠阶段后，获取当前用户的睡眠阶段对应的睡眠质量阈值，该睡眠质量阈值可以是从共享网络中得到的睡眠质量阈值，比如，获取到不同用户的睡眠状态参数，根据各用户的睡眠状态参数计算得到的睡眠质量并进行平均得到平均睡眠质量作为该睡眠质量阈值，该睡眠质量阈值通过大数据计算得到，以便于用户确定自身的睡眠质量是否其他人一致；由于不同人的睡眠深度都会有不一样，有点人睡的浅，有的人睡的深，但是睡的浅的人也得到了充足的睡眠，所以，还可以通过获取用户过往的该睡眠阶段的睡眠状态参数机损得到相应的睡眠质量进行平均，得到平均睡眠质量作为该睡眠质量阈值，该睡眠质量阈值仅参考用户的状态计算得到，可以用于确定用户当前的睡眠状态；还可以根据睡眠质量的计算公式和人处于该睡眠阶段的正常身体状态，从正常身体状态中选定相应的数值，直接计算得到上述睡眠质量阈值。

在本实施例中，获取睡眠阶段对应的睡眠质量阈值，包括：从历史记录中，获取对应睡眠阶段的各个历史第一睡眠质量；将各个历史第一睡眠质量进行平均得到睡眠质量阈值。

S14、当第一睡眠质量小于睡眠质量阈值时，调整用户所处环境的环境参数。

在本实施例中，当用户的睡眠质量小于预设置的睡眠质量阈值时，可以通过设置声音检测装置检测用户的呼吸声和用户发出的声音，还可以检测环境声，可以通过设置温度传感器和湿度传感器检测室内环境的温度和湿度参数，可以通过设置空气质量检测装置检测室内空气质量，调整用户所处环境的环境参数，以提高用户的睡眠质量，其中，调整用户所处环境的环境参数可以通过空调、加湿器、空气净化器等家用设备完成。

在本实施例中，由于环境参数的调整幅度过大也会导致用户不适，所以，在本步骤中调整环境参数可以采用预设幅度来调整各项环境参数，并针对各项环境参数分别设置限定阈值，以避免环境参数调整的幅度过大，还可以针对该限定阈值设置调节方式，比如按钮调节，语音调节等，方便用户根据该调节按钮自定义设置限定阈值。

在本实施例中，本方案通过获取用户的睡眠状态参数，基于睡眠状态参数确定用户当前的睡眠阶段和睡眠质量，并获取当前睡眠阶段对应的睡眠质量阈值，当用户的睡眠质量低于睡眠质量阈值时，调整用户所处环境的环境参数以提高用户的睡眠质量根据分析所得数据去实时控制空调至适合当前睡眠阶段的温度，保证用户有更好的睡眠环境。

如图2所示，本发明实施例提供了一种睡眠质量管理方法。与图1所示管理方法相比，区别在于，管理方法还包括如下步骤：

S21、获取用户在每次睡眠过程的第二睡眠质量；其中，睡眠过程包括至少一个睡眠周期。

在本实施例中，睡眠周期，是指睡眠存在一个生物节律，人们正常的睡眠结构周期分两个时相：非快速眼动睡眠期(NREM)和快速眼动睡眠期(REM)，而国际睡眠医学学会将睡眠分为五个阶段，即非快速眼动睡眠期包括：入睡期、浅睡期、深睡期、熟睡期，快速眼动睡眠期包括：快速眼动期，大约在90～100分钟的时间内经历一个完整的睡眠周期，人在整晚的睡眠中一般会经历3～5个完整的睡眠周期。

在本实施例中，每次睡眠过程即用户一整晚的睡眠过程，而整晚的睡眠质量可以将各个睡眠周期的睡眠质量进行平均得到第二睡眠质量，而各个睡眠周期的睡眠质量可以由睡眠周期内各个睡眠阶段的睡眠质量平均得到，各个睡眠阶段的睡眠质量可以参考如图1所示实施例中提供的方法计算得到，本方案对此不再赘述；不仅如此，由于用户的状态越稳定，则说明该用户处于某一睡眠阶段的睡眠质量越好，所以，还可以通过获取用户在各个睡眠周期内的各个阶段的呼吸频率的稳定时长、心率的稳定时长、睡眠周期的个数来确定整个睡眠过程的第二睡眠质量。

S22、将第二睡眠质量的数值最大的睡眠过程中的睡眠周期的环境参数作为最佳睡眠参数。

在本实施例中，在计算得到过往各个睡眠过程的第二睡眠质量后，可以通过将第二睡眠质量进行存储以方便使用，在本步骤中，将数值最大的第二睡眠质量对应的睡眠过程作为最优睡眠过程，将最优睡眠过程的各个睡眠周期的环境参数作为最佳睡眠参数，由于基于图1所示管理方法会根据用户的睡眠质量实时调整环境参数，所以，本步骤最终得到的最佳睡眠参数是环境参数随着时间变化而实时变化的动态曲线，将该动态曲线作为最佳睡眠参数。

在本实施例中，由于用户在开始睡眠时，***无法知晓用户所需的环境参数，所以，在本步骤中，在确定最佳睡眠参数后，可以先设定***控制各个家电设备按最佳睡眠参数进行运行，以提高环境的舒适度，当然，也可以在用户睡眠之前，向用户推荐最佳睡眠参数，让用户选择是否要按照该最佳睡眠参数进行运行，若不选择的话，则先不调整环境参数，在实时运行过程中在按条件进行调整，并将用户的睡姿、睡觉状态推送给客户用以参考，方便用户知悉自身的睡眠情况。

如图3所示，在本实施例中，步骤S21中获取用户在每次睡眠过程的第二睡眠质量，包括如下步骤：

S31、获取用户每次睡眠过程中的身体参数；身体参数包括：用户翻身次数、用户离床次数、用户心率保持稳定的累加时长、用户呼吸频率保持稳定的累加时长和睡眠周期的个数。

S32、根据用户每次睡眠过程中的身体参数，得到第二睡眠质量。

在本实施例中，由于在用户的整个睡眠过程中，用户的睡眠质量越好，用户的身体参数也会发生相应的变化，本方案中通过获取用户睡眠过程中的身体参数，根据用户的身体参数确定用户在睡眠过程中的第二睡眠质量。

在本实施例中，用户心率保持稳定的累加时长即用户在每个睡眠周期的睡眠阶段内的心率保持稳定的时长的累加值，其中，确定心率保持稳定可以通过设定时间段的长度和阈值，只要在连续两个同样长度的时间段内的心率变化小于阈值即认为心率保持稳定，或者，可以通过计算连续的多个同样长度的时间段内的心率的方差值，只要方差值小于预设方差值，则认为心率保持稳定，在对各个心率保持稳定的时长进行累加得到上述用户心率保持稳定的累加时长，同理，可以得到上述用户呼吸频率保持稳定的累加时长。

在本实施例中，步骤S32中根据用户每次睡眠过程中的身体参数，通过如下公式计算得到第二睡眠质量：

其中，Score为第二睡眠质量，Ta为用户翻身次数，Act为用户离床次数，S为睡眠周期的个数，T1为用户心率保持稳定的累加时长，T2为用户呼吸频率保持稳定的累加时长，Tt为用户进行睡眠的总时长；m、b、c、d、f分别为预设常数。

在本实施例中，由于在一个睡眠过程中，睡眠周期的数量越多，整体的睡眠质量就越好，而翻身次数越多睡眠质量就越差，离床次数与翻身次数相同，离床后用户需要重新进入睡眠周期，这样影响到用户的睡眠质量，反之，翻身次数和离床次数越少，则睡眠质量越好，而用户心率保持稳定的累加时长和用户呼吸频率保持稳定的累加时长当然是越长越好，用户的身体状态越稳定则说明用户的睡眠状态越稳定。

如图4所示，步骤S22中将第二睡眠质量的数值最大的睡眠过程中的睡眠周期的环境参数作为最佳睡眠参数，包括：

S41、获取第二睡眠质量的数值最大的睡眠过程中的各个睡眠周期，作为待选睡眠周期。

S42、针对每个待选睡眠周期，获取待选睡眠周期的每个睡眠阶段的第一睡眠质量，并计算第一睡眠质量的累加值。

在本实施例中，由于第二睡眠质量的数值最大的睡眠过程中的用户睡眠质量相较于其他睡眠过程更优，在本步骤中，针对数值最大的第二睡眠质量对应的睡眠过程中的待选睡眠周期，计算待选睡眠周期中的每个睡眠阶段的第一睡眠质量的累加值，该累加值可以用以参考该睡眠周期的整体睡眠质量。

S43、将数值最大的累加值对应的待选睡眠周期，作为最佳睡眠周期。

在本实施例中，根据睡眠周期中各个睡眠阶段的第一睡眠质量的累加值，确定最佳睡眠周期。

S44、将最佳睡眠周期中各个睡眠阶段的环境参数作为最佳睡眠参数。

在本实施例中，由于基于图1所示管理方法会根据用户的睡眠质量实时调整环境参数，所以，本步骤最终得到的最佳睡眠参数是环境参数随着时间变化而实时变化的动态曲线，将该动态曲线作为最佳睡眠参数，以该最佳睡眠参数设定每个睡眠周期的睡眠参数，以实现睡眠过程中的每个睡眠周期的环境参数起始时都按照最佳睡眠周期中的环境参数运行。

如图5所示，本发明实施例提供了一种睡眠质量管理方法。参照图5，管理方法包括如下步骤：

S51、获取用户的睡眠状态参数。

有关步骤S51，详细可参见步骤S11中的描述，本实施例在此不再赘述。

S52、根据用户的睡眠状态参数，确定用户在睡眠周期中所处的睡眠阶段。

有关步骤S52，详细可参见步骤S12中的描述，本实施例在此不再赘述。

S53、根据睡眠状态参数通过如下计算公式计算得到第一睡眠质量：

其中，S1为第一睡眠质量，Ta'为用户在睡眠阶段持续时间内的翻身次数，Act'为用户在睡眠阶段持续时间内的离床次数，T3为用户在睡眠阶段持续时间内的心率保持稳定的累加时长，T4为用户在睡眠阶段持续时间内的呼吸频率保持稳定的累加时长，T0为睡眠阶段的平均总时长，T5为睡眠阶段持续时长；m、b、c、d、f分别为预设常数。

S54、获取睡眠阶段对应的睡眠质量阈值。

有关步骤S54，详细可参见步骤S13中的描述，本实施例在此不再赘述。

S55、当第一睡眠质量小于睡眠质量阈值时，调整用户所处环境的环境参数。

有关步骤S55，详细可参见步骤S14中的描述，本实施例在此不再赘述。

在本实施例中，根据睡眠阶段持续时长和所得到的各项睡眠状态参数，得到用户在该睡眠阶段内的预测睡眠质量，以便于用户根据实时结果对环境参数进行调整。

如图6所示，本发明实施例提供了一种睡眠质量管理装置，管理装置包括：第一获取单元11、第一处理单元12、第二获取单元13和第二处理单元14。

在本实施例中，第一获取单元11，用于获取用户的睡眠状态参数。

在本实施例中，第一处理单元12，用于根据用户的睡眠状态参数，确定用户在睡眠周期中所处的睡眠阶段，并得到用户在睡眠阶段的第一睡眠质量。

在本实施例中，第二获取单元13，用于获取睡眠阶段对应的睡眠质量阈值。

在本实施例中，第二处理单元14，用于当第一睡眠质量小于睡眠质量阈值时，调整用户所处环境的环境参数。

在本实施例中，管理装置还包括：第三获取单元，用于获取用户在每次睡眠过程的第二睡眠质量；其中，睡眠过程包括至少一个睡眠周期。

在本实施例中，管理装置还包括：第三处理单元，用于将第二睡眠质量的数值最大的睡眠过程中的睡眠周期的环境参数作为最佳睡眠参数。

在本实施例中，第三获取单元，具体用于获取用户每次睡眠过程中的身体参数；身体参数包括：用户翻身次数、用户离床次数、用户心率保持稳定的累加时长、用户呼吸频率保持稳定的累加时长和睡眠周期的个数；根据用户每次睡眠过程中的身体参数，得到第二睡眠质量。

在本实施例中，第三获取单元，具体用于根据用户每次睡眠过程中的身体参数，通过如下公式计算得到第二睡眠质量：

其中，Score为第二睡眠质量，Ta为用户翻身次数，Act为用户离床次数，S为睡眠周期的个数，T1为用户心率保持稳定的累加时长，T2为用户呼吸频率保持稳定的累加时长，Tt为用户进行睡眠的总时长；m、b、c、d、f分别为预设常数。

在本实施例中，第三处理单元，具体用于获取第二睡眠质量的数值最大的睡眠过程中的各个睡眠周期，作为待选睡眠周期；针对每个待选睡眠周期，获取待选睡眠周期的每个睡眠阶段的第一睡眠质量，并计算第一睡眠质量的累加值；将数值最大的累加值对应的待选睡眠周期，作为最佳睡眠周期；将最佳睡眠周期中各个睡眠阶段的环境参数作为最佳睡眠参数。

在本实施例中，第二获取单元13，具体用于从历史记录中，获取对应睡眠阶段的各个历史第一睡眠质量；将各个历史第一睡眠质量进行平均得到睡眠质量阈值。

在本实施例中，第一处理单元12，具体用于通过如下计算公式计算得到第一睡眠质量：

其中，S1为第一睡眠质量，Ta'为用户在睡眠阶段持续时间内的翻身次数，Act'为用户在睡眠阶段持续时间内的离床次数，T3为用户在睡眠阶段持续时间内的心率保持稳定的累加时长，T4为用户在睡眠阶段持续时间内的呼吸频率保持稳定的累加时长，T0为睡眠阶段的平均总时长，T5为睡眠阶段持续时长；m、b、c、d、f分别为预设常数。

如图7所示，本发明实施例提供了一种睡眠质量管理***，包括：处理器1110、通信接口1120、存储器1130和通信总线1140，其中，处理器1110，通信接口1120，存储器1130通过通信总线1140完成相互间的通信；

存储器1130，用于存放计算机程序；

处理器1110，用于执行存储器1130上所存放的程序时，实现如下所示的方法：

获取用户的睡眠状态参数；

根据用户的睡眠状态参数，确定用户在睡眠周期中所处的睡眠阶段，并得到用户在睡眠阶段的第一睡眠质量；

获取睡眠阶段对应的睡眠质量阈值；

当第一睡眠质量小于睡眠质量阈值时，调整用户所处环境的环境参数。

本发明实施例提供的电子设备，处理器1110通过执行存储器1130上所存放的程序通过获取用户的睡眠状态参数，基于睡眠状态参数确定用户当前的睡眠阶段和睡眠质量，并获取当前睡眠阶段对应的睡眠质量阈值，当用户的睡眠质量低于睡眠质量阈值时，调整用户所处环境的环境参数以提高用户的睡眠质量根据分析所得数据去实时控制空调至适合当前睡眠阶段的温度，保证用户有更好的睡眠环境。

上述电子设备提到的通信总线1140可以是外设部件互连标准(PeripheralComponentInterconnect，简称PCI)总线或扩展工业标准结构(ExtendedIndustryStandardArchitecture，简称EISA)总线等。该通信总线1140可以分为地址总线、数据总线、控制总线等。为便于表示，图中仅用一条粗线表示，但并不表示仅有一根总线或一种类型的总线。

通信接口1120用于上述电子设备与其他设备之间的通信。

存储器1130可以包括随机存取存储器(RandomAccessMemory，简称RAM)，也可以包括非易失性存储器(non-volatilememory)，例如至少一个磁盘存储器。可选的，存储器1130还可以是至少一个位于远离前述处理器1110的存储装置。

上述的处理器1110可以是通用处理器，包括中央处理器(CentralProcessingUnit，简称CPU)、网络处理器(NetworkProcessor，简称NP)等；还可以是数字信号处理器(DigitalSignalProcessing，简称DSP)、专用集成电路(ApplicationSpecificIntegratedCircuit，简称ASIC)、现场可编程门阵列(Field-ProgrammableGateArray，简称FPGA)或者其他可编程逻辑器件、分立门或者晶体管逻辑器件、分立硬件组件。

本发明实施例提供了一种计算机可读存储介质，计算机可读存储介质存储有一个或者多个程序，一个或者多个程序可被一个或者多个处理器执行，以实现上述任一实施例的睡眠质量管理方法。

在上述实施例中，可以全部或部分地通过软件、硬件、固件或者其任意组合来实现。当使用软件实现时，可以全部或部分地以计算机程序产品的形式实现。计算机程序产品包括一个或多个计算机指令。在计算机上加载和执行计算机程序指令时，全部或部分地产生按照本发明实施例的流程或功能。计算机可以是通用计算机、专用计算机、计算机网络、或者其他可编程装置。计算机指令可以存储在计算机可读存储介质中，或者从一个计算机可读存储介质向另一个计算机可读存储介质传输，例如，计算机指令可以从一个网站站点、计算机、服务器或数据中心通过有线(例如同轴电缆、光纤、数字用户线(DSL))或无线(例如红外、无线、微波等)方式向另一个网站站点、计算机、服务器或数据中心进行传输。计算机可读存储介质可以是计算机能够存取的任何可用介质或者是包含一个或多个可用介质集成的服务器、数据中心等数据存储设备。可用介质可以是磁性介质，(例如，软盘、硬盘、磁带)、光介质(例如，DVD)、或者半导体介质(例如固态硬盘SolidStateDisk(SSD))等。

最后应说明的是：以上实施例仅用以说明本发明的技术方案，而非对其限制；尽管参照前述实施例对本发明进行了详细的说明，本领域的普通技术人员应当理解：其依然可以对前述各实施例所记载的技术方案进行修改，或者对其中部分技术特征进行等同替换；而这些修改或者替换，并不使相应技术方案的本质脱离本发明各实施例技术方案的精神和范围。

Claims (10)

1.一种睡眠质量管理方法，其特征在于，所述管理方法包括：

获取用户的睡眠状态参数；

根据所述用户的睡眠状态参数，确定所述用户在睡眠周期中所处的睡眠阶段，并得到所述用户在所述睡眠阶段的第一睡眠质量；

获取所述睡眠阶段对应的睡眠质量阈值；

当所述第一睡眠质量小于所述睡眠质量阈值时，调整所述用户所处环境的环境参数。

2.根据权利要求1所述的管理方法，其特征在于，所述管理方法还包括：

获取所述用户在每次睡眠过程的第二睡眠质量；其中，睡眠过程包括至少一个睡眠周期；

将第二睡眠质量的数值最大的睡眠过程中的睡眠周期的环境参数作为最佳睡眠参数。

3.根据权利要求2所述的管理方法，其特征在于，所述获取所述用户在每次睡眠过程的第二睡眠质量，包括：

获取所述用户每次睡眠过程中的身体参数；所述身体参数包括：用户翻身次数、用户离床次数、用户心率保持稳定的累加时长、用户呼吸频率保持稳定的累加时长和睡眠周期的个数；

根据所述用户每次睡眠过程中的身体参数，得到所述第二睡眠质量。

4.根据权利要求3所述的管理方法，其特征在于，所述根据所述用户每次睡眠过程中的身体参数，得到所述第二睡眠质量，包括：

根据所述用户每次睡眠过程中的身体参数，通过如下公式计算得到所述第二睡眠质量：

其中，Score为所述第二睡眠质量，Ta为所述用户翻身次数，Act为所述用户离床次数，S为睡眠周期的个数，T1为用户心率保持稳定的累加时长，T2为用户呼吸频率保持稳定的累加时长，Tt为所述用户进行睡眠的总时长；m、b、c、d、f分别为预设常数。

5.根据权利要求2所述的管理方法，其特征在于，所述将第二睡眠质量的数值最大的睡眠过程中的睡眠周期的环境参数作为最佳睡眠参数，包括：

获取第二睡眠质量的数值最大的睡眠过程中的各个睡眠周期，作为待选睡眠周期；

针对每个待选睡眠周期，获取所述待选睡眠周期的每个睡眠阶段的第一睡眠质量，并计算第一睡眠质量的累加值；

将数值最大的所述累加值对应的待选睡眠周期，作为最佳睡眠周期；

将所述最佳睡眠周期中各个睡眠阶段的环境参数作为最佳睡眠参数。

6.根据权利要求1所述的管理方法，其特征在于，所述获取所述睡眠阶段对应的睡眠质量阈值，包括：

从历史记录中，获取对应所述睡眠阶段的各个历史第一睡眠质量；

将各个历史第一睡眠质量进行平均得到所述睡眠质量阈值。

7.根据权利要求1～6中任一所述的管理方法，其特征在于，所述得到所述用户在所述睡眠阶段的第一睡眠质量，包括：

通过如下计算公式计算得到所述第一睡眠质量：

其中，S1为所述第一睡眠质量，Ta'为所述用户在所述睡眠阶段持续时间内的翻身次数，Act'为所述用户在所述睡眠阶段持续时间内的离床次数，T3为用户在所述睡眠阶段持续时间内的心率保持稳定的累加时长，T4为用户在所述睡眠阶段持续时间内的呼吸频率保持稳定的累加时长，T0为所述睡眠阶段的平均总时长，T5为所述所述睡眠阶段持续时长；m、b、c、d、f分别为预设常数。

8.一种睡眠质量管理装置，其特征在于，所述管理装置包括：

第一获取单元，用于获取用户的睡眠状态参数；

第一处理单元，用于根据所述用户的睡眠状态参数，确定所述用户在睡眠周期中所处的睡眠阶段，并得到所述用户在所述睡眠阶段的第一睡眠质量；

第二获取单元，用于获取所述睡眠阶段对应的睡眠质量阈值；

第二处理单元，用于当所述第一睡眠质量小于所述睡眠质量阈值时，调整所述用户所处环境的环境参数。

9.一种睡眠质量管理***，其特征在于，所述管理***包括：处理器、通信接口、存储器和通信总线，其中，处理器，通信接口，存储器通过通信总线完成相互间的通信；

存储器，用于存放计算机程序；

处理器，用于执行存储器上所存放的程序时，实现权利要求1～7中任一所述的睡眠质量管理方法。

10.一种计算机可读存储介质，其特征在于，所述计算机可读存储介质存储有一个或者多个程序，所述一个或者多个程序可被一个或者多个处理器执行，以实现权利要求1～7中任一所述的睡眠质量管理方法。

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