CH713908B1 - Back exercise device with a seat for exercising the back muscles in a sitting position. - Google Patents

Abstract

Die Erfindung betrifft ein Rückentrainingsgerät (1.1) mit einem Sitz (10) zum Trainieren der Rückenmuskulatur in einer sitzenden Position. Das Rückentrainingsgerät (1.1) umfasst ferner eine Hebe-Zug-Einrichtung (4) mit einer Armauflage (8) zum Ausführen einer Hebe-Zug-Bewegung mit den Armen. Das Rückentrainingsgerät (1.1) ist derart ausgelegt, dass sich der Trainierende bei der Ausführung der Hebe-Zug-Bewegung mit seinem Oberkörper gegen einen von der Hebe-Zug-Einrichtung (4) ausgeübten Widerstand von einer nach vorne gebeugten Ausgangsposition nach hinten bewegt.The invention relates to a back training device (1.1) with a seat (10) for training the back muscles in a sitting position. The back training device (1.1) further comprises a lifting / pulling device (4) with an armrest (8) for performing a lifting / pulling movement with the arms. The back training device (1.1) is designed in such a way that the trainee moves with his / her upper body against a resistance exerted by the lifting / pulling device (4) from a forward-bent starting position when performing the lifting-pulling movement.

Description

[0001] Die Erfindung liegt auf dem Gebiet der Trainings- und Fitnessgeräte und betrifft ein Rückentrainingsgerät mit einem Sitz zum Trainieren der Rückenmuskulatur in einer sitzenden Position. The invention lies in the field of training and fitness equipment and relates to a back training device with a seat for exercising the back muscles in a sitting position.

[0002] Aus dem Stand der Technik sind eine Vielzahl von Trainingsgeräten zum Trainieren der Rückenmuskulatur bekannt. Das Training der Rückenmuskulatur dient insbesondere dem Aufbau bzw. der Stärkung sowie auch der Erhaltung der Rückenmuskulatur. A variety of training devices for training the back muscles are known from the prior art. The training of the back muscles serves in particular to build up or strengthen as well as to maintain the back muscles.

[0003] Aus dem Stand der Technik sind eine Vielzahl von Rückentrainingsgeräten bekannt, welche je nach den hauptsächlich zu trainierenden Muskelgruppen im Rückenbereich unterschiedlich aufgebaut sind. A variety of back training devices are known from the prior art, which are constructed differently depending on the main muscle groups to be trained in the back area.

[0004] Ein bekanntes Rückentrainingsgerät ist die so genannte Rückenstreckmaschine. Bei diesem Gerätetyp drückt der Trainierende aus einer sitzenden Position mit dem Rücken gegen ein schwenkbeweglich am Rahmen des Geräts gelagerten Widerstand, auch Rückenschwinge genannt, und führt dabei mit dem Oberkörper bzw. dem Rücken eine Streckbewegung nach hinten aus. A known back training device is the so-called back extension machine. With this type of device, the trainee presses with his back from a seated position against a resistance pivoted on the frame of the device, also known as the back swing arm, and thereby performs a stretching movement backwards with the upper body or back.

[0005] Hierzu drückt der Trainierende den Widerstand aus einer Ausgangsposition in nach vorn gebeugter, sitzender Haltung mit dem Rücken nach hinten und richtet sich dabei auf. Nach Erreichen der Endposition in aufrechter Haltung wird der Oberkörper in der Negativbewegung wieder in die nach vorn gebeugte Haltung abgesenkt. Mit Erreichen der Endposition ist ein Bewegungszyklus abschlossen und die Trainingsübung kann von neuem ausgeführt werden. For this purpose, the trainee pushes the resistance from a starting position in a forward-leaning, sitting posture with his back to the back and straightens up. After reaching the end position in an upright posture, the upper body is lowered back into the bent forward posture in the negative movement. When the end position is reached, a movement cycle is completed and the training exercise can be carried out again.

[0006] Je nach Sitzposition kann der Oberkörper sogar über die aufrechte Position hinaus weiter nach hinten bewegt werden. Depending on the sitting position, the upper body can even be moved further back beyond the upright position.

[0007] Bei dieser Trainingsübung wird primär die untere Partie des Rückenstreckers im Lendenbereich trainiert. In this training exercise, the lower part of the back extensor is primarily trained in the lumbar region.

[0008] Der Rückenstrecker, auch Rückenstreckmuskel genannt, (Musculus erector spinae, lat. für „Aufrichter der Wirbelsäule“) stellt eine Gruppe von Muskeln dar, die der Aufrichtung bzw. dem Strecken, sowie der Rotation wie auch der Seitneigung (Musculus intertransversarius) der Wirbelsäule dienen. Der Rückenstrecker verläuft entlang der Wirbelsäule. The back extensor, also called the back extensor muscle, (Musculus erector spinae, Latin for "erector of the spine") represents a group of muscles that facilitate straightening or stretching, as well as rotation and lateral bend (Musculus intertransversarius) serve the spine. The back extensor runs along the spine.

[0009] Der Rückenstrecker ist hinsichtlich der Vorbeugung von Rückenproblemen ein besonders wichtiger Muskel, welcher daher besonders häufig trainiert wird. The back extensor is a particularly important muscle with regard to the prevention of back problems, which is therefore exercised particularly frequently.

[0010] Rückenstreckmaschinen der oben genannten Art sind beispielsweise in der Veröffentlichungsschriften DE 203 07 919 U1, EP 1 020 206 A2 sowie DE 34 01 981 A1 offenbart. Back stretching machines of the type mentioned above are disclosed, for example, in the publications DE 203 07 919 U1, EP 1 020 206 A2 and DE 34 01 981 A1.

[0011] Ein weiteres bekanntes Rückentrainingsgerät ist die so genannten Rückenstrecker Hyperextension-Bank, bei welcher der Rückenstrecker sowie die Gesässmuskulatur mittels Eigengewicht trainiert wird. Auch hier wird in erster Linie die untere Partie des Rückenstreckers, also der Lendenbereich, trainiert. Another known back training device is the so-called back extensor hyperextension bench, in which the back extensor and the buttocks muscles are trained by means of their own weight. Here, too, the lower part of the back extensor, i.e. the lumbar area, is primarily trained.

[0012] Ein wesentlicher Nachteil der oben genannten Rückenstreckgeräten liegt nun darin, dass die Bewegung, wie bereits erwähnt, praktisch ausschliesslich aus dem Lendenbereich, d.h. aus der Gesäss- und ischiocruralen Muskulatur (Musculus gluteus maximus bzw. Musculus biceps femoris, semitendinosus und semimembranosus) erfolgt. So wird die Trainingsübung in der Regel sogar mit einer im Wesentlichen geraden Oberkörperhaltung ausgeführt. Dadurch werden lediglich die Muskeln der unteren Rückenpartie, also im Lendenbereich trainiert bzw. stimuliert. A major disadvantage of the above-mentioned back extension devices is that the movement, as already mentioned, is practically exclusively from the lumbar region, ie from the gluteal and ischiocrural muscles (gluteus maximus or biceps femoris, semitendinosus and semimembranosus) he follows. As a rule, the training exercise is even carried out with an essentially straight upper body posture. This only trains or stimulates the muscles in the lower back, i.e. in the lumbar area.

[0013] Das heisst, bei den herkömmlichen Rückenstreckmaschinen wird die Brustwirbelsäule praktisch nicht in das Training miteinbezogen. Entsprechend wird der Rückenstrecker im Bereich der Brustwirbelsäule nicht ausreichend trainiert. In other words, with conventional back extension machines, the thoracic spine is practically not included in the training. Accordingly, the back extensor in the thoracic spine area is not trained sufficiently.

[0014] Ein effizientes Training der Rückenmuskulatur im Bereich der Brustwirbelsäule würde nämlich auch eine Bewegung innerhalb der Brustwirbelsäule erfordern. Ein idealer Bewegungsablauf würde ein segmentweises Aufrichten und Absenken der Brustwirbelsäule umfassen. Segmentweise heisst, von Rückenwirbel zu Rückenwirbel. Efficient training of the back muscles in the thoracic spine would namely also require movement within the thoracic spine. An ideal sequence of movements would include raising and lowering the thoracic spine segment by segment. Segment by segment means from vertebrae to vertebrae.

[0015] Durch das permanente Andrücken des Rückenpolsters an der gleichen Stelle während der Ausführung der Trainingsübung lassen sich jedoch nur grosse extensorische Muskelgruppen, vermehrt an der Lendenwirbelsäule, trainieren. Diese Muskelgruppen überspringen anatomisch gesehen immer mehrere Wirbelgelenke wodurch kleinere Muskeln nicht ausreichend trainiert werden. By constantly pressing the back padding at the same point during the execution of the training exercise, however, only large extensor muscle groups, increasingly on the lumbar spine, can be trained. From an anatomical point of view, these muscle groups always skip several vertebral joints, which means that smaller muscles are not adequately trained.

[0016] Durch die im Wesentlichen gerade Oberkörperhaltung während der Übung wird insbesondere die Muskulatur des oberen Rückenbereichs, d.h. der Brustwirbelsäule, bis in die Schultern hinein nicht ausreichend trainiert. Due to the essentially straight upper body posture during the exercise, in particular the muscles of the upper back area, i.e. the thoracic spine, right into the shoulders, are not sufficiently trained.

[0017] Der andauernde Anpressdruck an der gleichen Stelle kann zudem längerfristig zu muskulären Anspannungen oder Schmerzsyndromen führen. The constant contact pressure at the same point can also lead to muscular tension or pain syndromes in the long term.

[0018] Diese Problematik wurde teilweise auch in der DE 10 2011 108 614 A1 erkannt. Zur Lösung des Problems wird vorgeschlagen, dass sich das Rückenpolster während der Streckbewegung entlang einer Führungseinrichtung aus einer Startposition heraus entlang der Wirbelsäule des Trainierenden nach oben verlagert, wobei die nach oben gerichtete lineare Verlagerung des Rückenpolsters mit der Schwenkbewegung der Rückenschwinge gekoppelt und durch diese gesteuert ist. This problem was partially recognized in DE 10 2011 108 614 A1. To solve the problem, it is proposed that the back cushion is displaced upwards from a starting position along the spinal column of the trainee during the stretching movement along a guide device, the upward linear displacement of the back cushion being coupled to and controlled by the pivoting movement of the back arm .

[0019] Die DE 10 2011 108 614 A1 beschriebene Lösung dient allerdings mehr der Mobilisierung der Brustwirbelsäule und weniger dem eigentlichen Muskeltraining zum Aufbau einer kräftigen Rückenmuskulatur. So erfolgt auch hier die Bewegung mit einem geraden Oberkörper. Das heisst, die Muskeln der oberen Rückenpartie werden auch hier höchsten isometrisch nicht jedoch exzentrisch/konzentrisch trainiert. The solution described in DE 10 2011 108 614 A1, however, serves more to mobilize the thoracic spine and less for the actual muscle training to build up strong back muscles. Here, too, the movement takes place with a straight upper body. This means that the muscles of the upper back are also trained here in an isometric manner, but not eccentrically / concentrically.

[0020] Es ist daher die Aufgabe der vorliegenden Erfindung, ein Rückentrainingsgerät vorzuschlagen, welches die oben geschilderten Nachteile des Standes der Technik überwindet. It is therefore the object of the present invention to propose a back training device which overcomes the disadvantages of the prior art outlined above.

[0021] Die Erfindung weist zur Lösung dieser Aufgabe die im Patentanspruch 1 angegebenen Merkmale auf. Besondere Ausgestaltungen und Weiterbildungen der Erfindung ergeben sich aus den abhängigen Ansprüchen, der Beschreibung sowie aus den Figuren. To achieve this object, the invention has the features specified in claim 1. Special refinements and developments of the invention emerge from the dependent claims, the description and the figures.

[0022] Das Rückentrainingsgerät zeichnet sich nun dadurch aus, dass dieses eine Hebe-Zug-Einrichtung mit einer Armauflage zum Ausführen einer Hebe-Zug-Bewegung mit den Armen umfasst. Die Hebe-Zug-Bewegung wird hierbei auf die Hebe-Zug-Einrichtung ausgeübt. Das Rückentrainingsgerät ist derart ausgelegt, dass sich die trainierende Person bei der Ausführung der Hebe-Zug-Bewegung mit ihrem Oberkörper gegen einen von der Hebe-Zug-Einrichtung ausgeübten Widerstand von einer nach vorne gebeugten Ausgangsposition nach hinten bewegt bzw. aufrichtet. The back training device is now characterized in that it comprises a lifting-pulling device with an armrest for performing a lifting-pulling movement with the arms. The lifting and pulling movement is exerted on the lifting and pulling device. The back training device is designed in such a way that the exercising person, when performing the lifting / pulling movement, moves or erects his / her upper body against a resistance exerted by the lifting / pulling device from a forwardly bent starting position.

[0023] Der Trainierende richtet sich insbesondere von einer nach vorne gebeugten Ausgangsposition in eine aufrechte oder annähernd aufrechte Endposition auf. Es kann aber auch vorgesehen sein, dass sich der Trainierende nicht vollständig aufrichtet, sondern sich lediglich bis in eine weniger gebeugten Haltung aufrichtet. Auf diese Weise lassen bestimmte Muskelgruppen des Rückens, insbesondere der Brustwirbelsäule, isoliert trainieren. The trainee stands up in particular from a bent forward starting position into an upright or approximately upright end position. It can, however, also be provided that the person exercising does not sit up completely, but rather just sits up in a less bent position. In this way, certain muscle groups of the back, especially the thoracic spine, can be trained in isolation.

[0024] Der Trainierende nimmt bei Ausführung der Trainingsübung, wie bereits erwähnt, eine sitzende Position ein. Der Sitz bildet hierzu eine Sitzfläche für das Gesäss aus. Die Sitzfläche ist insbesondere horizontal ausgerichtet. Die Sitzfläche ist insbesondere derart ausgebildet, dass die Oberschenkel in der Sitzposition eine horizontale oder annähernd horizontale Position einnehmen. As already mentioned, the trainee assumes a seated position when performing the training exercise. For this purpose, the seat forms a seat for the buttocks. The seat is particularly aligned horizontally. The seat surface is designed in particular in such a way that the thighs assume a horizontal or approximately horizontal position in the sitting position.

[0025] Der Sitz bzw. die Sitzfläche ist insbesondere mittels einer Verstelleinrichtung höhenverstellbar. The seat or the seat surface is adjustable in height in particular by means of an adjusting device.

[0026] Der Sitz kann an einer Stützstruktur angeordnet sein. Die Stützstruktur ist insbesondere eine Sitzstütze. The seat can be arranged on a support structure. The support structure is in particular a seat support.

[0027] Das Rückentrainingsgerät kann im Weiteren eine Fussstütze zum Abstützen der Füsse enthalten. Die Fussstütze bildet insbesondere eine Fussauflagefläche aus. Die Fussstütze ist insbesondere an der Tragstruktur des Rückentrainingsgeräts angeordnet. The back training device can also contain a footrest for supporting the feet. In particular, the footrest forms a footrest surface. The footrest is arranged in particular on the support structure of the back training device.

[0028] Der Abstand der Fussstütze zum Sitz kann einstellbar sein. Die Neigung der Fussauflagefläche kann ebenfalls einstellbar sein. Gegebenenfalls kann auch die Höhe der Fussstütze einstellbar sein. Hierzu können entsprechende Verstelleinrichtungen vorgesehen sein. The distance between the footrest and the seat can be adjustable. The inclination of the footrest can also be adjustable. If necessary, the height of the footrest can also be adjustable. Appropriate adjustment devices can be provided for this purpose.

[0029] Für eine optimale Ausführung der Trainingsübung enthält das Rückentrainingsgerät insbesondere eine Abstützeinrichtung zum Abstützen des Abdomens während der Trainingsübung, d.h. während der Ausführung der Hebe-Zug-Bewegung. Mit Abdomen ist der Bauch gemeint. For an optimal execution of the training exercise, the back training device contains in particular a support device for supporting the abdomen during the training exercise, i.e. during the execution of the lifting-pulling movement. The abdomen is the belly.

[0030] Die Abstützeinrichtung bildet hierzu insbesondere eine Stützfläche zum Abstützen des Abdomens aus. Die Abstützeinrichtung umfasst insbesondere ein Stützpolster, welches die Stützfläche ausbildet. For this purpose, the support device forms in particular a support surface for supporting the abdomen. The support device comprises, in particular, a support pad which forms the support surface.

[0031] Die Abstützeinrichtung bzw. die Stützfläche ist insbesondere mittels einer Verstelleinrichtung höhenverstellbar. Die Abstützeinrichtung kann an der Stützstruktur des Sitzes angeordnet sein. The support device or the support surface is adjustable in height in particular by means of an adjustment device. The support device can be arranged on the support structure of the seat.

[0032] Die Stützfläche ist insbesondere derart ausgebildet, dass diese eine gebeugte Haltung des Oberkörpers nach vorne erlaubt. Der Oberkörper ist in der Ausgangsposition insbesondere über die Stützfläche gebeugt. Die Stützfläche gewährleistet in der Ausgangsposition insbesondere eine gleichmässige, flächige Abstützung des Abdomens. Das heisst, es treten insbesondere keine lokalen Druckstellen auf. The support surface is designed in particular in such a way that it allows the upper body to be bent forward. In the starting position, the upper body is particularly bent over the support surface. In the starting position, the support surface ensures, in particular, a uniform, flat support of the abdomen. This means that there are no local pressure points in particular.

[0033] Gemäss einer Weiterbildung der Erfindung weist die Stützfläche im Querschnitt betrachtet eine Krümmung auf. Die Krümmung wird insbesondere in einem von der Sitzfläche des Sitzes entfernten Stützflächenendabschnitt ausgebildet. Die Krümmung ist zum Abdomen hin insbesondere konvex ausgebildet. According to a further development of the invention, the support surface has a curvature when viewed in cross section. The curvature is formed in particular in a support surface end section remote from the seat surface of the seat. The curvature is particularly convex towards the abdomen.

[0034] Die Krümmung verläuft ausgehend von der Sitzfläche vom Abdomen weg. D.h., die Krümmung verläuft ausgehend von der Sitzfläche in Blickrichtung des Trainierenden nach vorne in Richtung Hebe-Zug-Einrichtung. The curvature runs away from the abdomen starting from the seat surface. This means that the curvature runs from the seat in the direction of view of the person exercising forwards in the direction of the lifting and pulling device.

[0035] Ein der Sitzfläche zugewandter Abschnitt bzw. Endabschnitt der Stützfläche kann im Querschnitt betrachtet vertikal oder zumindest annähernd vertikal ausgebildet sein. A section or end section of the support surface facing the seat surface can be formed vertically or at least approximately vertically when viewed in cross section.

[0036] Der vertikale Stützflächenabschnitt soll sicherstellen, dass die Aufricht- und Absenkbewegung des Oberkörpers nicht über den gesamten Bewegungsablauf hinweg mehrheitlich aus dem Lendenbereich erfolgt. The vertical support surface section is intended to ensure that the uprighting and lowering movement of the upper body does not take place predominantly from the lumbar region over the entire sequence of movements.

[0037] Die Hebe-Zug-Einrichtung zeichnet sich dadurch aus, dass diese bei Ausführung der Trainingsübung sowohl angehoben als auch in Bezug auf die stationäre Sitzposition des Trainierenden zu diesem hingezogen wird. Das heisst, es wird sowohl eine Hebebewegung als auch eine Zugbewegung ausgeführt. The lifting and pulling device is characterized in that it is both raised and drawn towards the trainee in relation to the stationary sitting position of the trainee when performing the training exercise. This means that both a lifting movement and a pulling movement are carried out.

[0038] Diese kombinierte Hebe-Zug-Bewegung lässt sich insbesondere durch eine drehbare Lagerung der Hebe-Zug-Einrichtung um ein Hebe-Zug-Drehgelenk erreichen. This combined lifting-pulling movement can be achieved in particular by a rotatable mounting of the lifting-pulling device around a lifting-pulling swivel joint.

[0039] Entsprechend führt die Hebe-Zug-Einrichtung während der Hebe-Zug-Bewegung eine Schwenkbewegung um das Hebe-Zug-Drehgelenk aus. Die Schwenkachse ist dabei insbesondere horizontal ausgerichtet. Die Schwenkachse verläuft dabei insbesondere parallel zur Schulterachse des Trainierenden in der Sitzposition. Correspondingly, the lifting and pulling device performs a pivoting movement about the lifting and pulling swivel joint during the lifting and pulling movement. The pivot axis is particularly aligned horizontally. The pivot axis runs in particular parallel to the shoulder axis of the person exercising in the sitting position.

[0040] Wenn in der vorliegenden Beschreibung bezüglich der Dreh- bzw. der Schwenkachse nichts Näheres spezifiziert ist, so ist immer eine geometrische Dreh- bzw. Schwenkachse gemeint. If nothing more is specified in the present description with regard to the axis of rotation or the pivot axis, a geometric axis of rotation or pivot axis is always meant.

[0041] Gemäss einer Weiterbildung der Erfindung weist das Hebe-Zug-Drehgelenk der Hebe-Zug-Einrichtung lediglich einen Freiheitsgrad auf. Das heisst, das Hebe-Zug-Drehgelenk lässt ausschliesslich eine Schwenkbewegung um eine Schwenkachse zu. Das Hebe-Zug-Drehgelenk kann hierzu eine physische Schwenkachse umfassen. According to a further development of the invention, the lifting / pulling swivel joint of the lifting / pulling device has only one degree of freedom. This means that the lifting / pulling swivel joint only allows a swivel movement around a swivel axis. For this purpose, the lifting / pulling swivel joint can comprise a physical pivot axis.

[0042] Die Schwenkachse ist insbesondere auf einem tieferen Niveau als die Sitzfläche angeordnet. Die Schwenkachse ist bezüglich der Sitzposition des Trainierenden insbesondere vor dem Sitz angeordnet. The pivot axis is in particular arranged at a lower level than the seat surface. The pivot axis is arranged in particular in front of the seat with respect to the sitting position of the person exercising.

[0043] Die Armauflage der Hebe-Zug-Einrichtung bildet eine Auflage bzw. Kontaktfläche für den Oberarm und/oder Unterarm des Trainierenden aus. Die Armauflage bildet insbesondere eine Auflage für die Ellenbeugen des Trainierenden aus. The armrest of the lifting and pulling device forms a support or contact surface for the upper arm and / or forearm of the person exercising. In particular, the armrest forms a support for the elbows of the person exercising.

[0044] Die Hebe-Zug-Einrichtung wird über die der Armauflage aufliegenden Arme des Trainierenden (bezüglich Sitzposition) sowohl hoch- als auch zum Trainierenden hingezogen (Hebe-Zug-Bewegung). The lifting / pulling device is pulled both up and towards the user (lifting / pulling movement) via the arms of the trainee resting on the armrest (with respect to the sitting position).

[0045] Die Arme des Trainierenden sind hierbei insbesondere angewinkelt. Das heisst, der Unterarm ist zum Oberarm hin angewinkelt. Zwischen Unter- und Oberarm wird z. B. ein Winkel von z.B. 90° (Winkelgrade) ausgebildet. Der so angewinkelte Arm liegt insbesondere in einer Ebene, zu welcher die Drehachse des Hebe-Zug-Drehgelenks senkrecht verläuft. The arms of the trainee are here in particular angled. This means that the forearm is angled towards the upper arm. Between forearm and upper arm z. B. an angle of e.g. 90 ° (angular degrees) is formed. The arm angled in this way lies in particular in a plane to which the axis of rotation of the lifting / pulling swivel joint is perpendicular.

[0046] Die Armauflage ist insbesondere nicht als Handgriff ausgelegt. Das heisst, die Hebe-Zug-Bewegung soll insbesondere nicht über eine Greifhaltung der Hände ausgeführt werden. In particular, the armrest is not designed as a handle. This means that the lifting-pulling movement should not be carried out by holding the hands in a gripping position.

[0047] Die Hebe-Zug-Einrichtung kann eine gemeinsame Armauflage für beide Arme aufweisen. Die Hebe-Zug-Einrichtung kann auch individuelle Armauflagen für jeden Arm aufweisen. The lifting and pulling device can have a common armrest for both arms. The lifting and pulling device can also have individual arm rests for each arm.

[0048] Die Armauflage ist insbesondere dreh- oder schwenkbar an der Hebe-Zug-Einrichtung gelagert, wodurch Relativbewegungen zwischen Arm und Armauflage, welche durch die Hebe-Zug-Bewegung entstehen, kompensiert bzw. vermieden werden können. Solche Relativbewegungen führen sonst zu unangenehmen Reibungseffekten, welche schmerzhafte Hautreizungen an den Armen auslösen können. The armrest is in particular rotatably or pivotably mounted on the lifting-pulling device, whereby relative movements between the arm and armrest, which are caused by the lifting-pulling movement, can be compensated or avoided. Such relative movements otherwise lead to unpleasant friction effects, which can cause painful skin irritation on the arms.

[0049] Enthält die Hebe-Zug-Einrichtung individuelle Armauflagen für jeden Arm, so können die Armauflagen unabhängig voneinander dreh- bzw. schwenkbar an der Hebe-Zug-Einrichtung gelagert sein. If the lifting and pulling device contains individual arm rests for each arm, the arm rests can be mounted on the lifting and pulling device so that they can rotate or pivot independently of one another.

[0050] Die Dreh- bzw. Schwenkachse der Armauflage, über welche diese an der Hebe-Zug-Einrichtung gelagert ist, ist insbesondere horizontal ausgerichtet. Die Dreh- bzw. Schwenkachse verläuft insbesondere parallel zur Schwenkachse der Hebe-Zug-Drehgelenks der Hebe-Zug-Einrichtung. The axis of rotation or swiveling of the armrest, via which it is mounted on the lifting and pulling device, is in particular aligned horizontally. The axis of rotation or swiveling runs in particular parallel to the swivel axis of the lifting / pulling rotary joint of the lifting / pulling device.

[0051] Eine schwenkbare Lagerung der Armauflage kann über ein so genanntes Kompensa-tions-Drehgelenk erfolgen. Dieses weist beispielsweise exakt einen Freiheitsgrad auf. The armrest can be pivoted by means of a so-called compensation swivel joint. This has, for example, exactly one degree of freedom.

[0052] Enthält die Hebe-Zug-Einrichtung für jeden Arm eine individuelle Armauflage, so können die Armauflagen jeweils über ein Abstand-Drehgelenk nach aussen schwenkbar an der Hebe-Zug-Einrichtung gelagert sein. Durch die Schwenkbewegung lässt sich der horizontale Abstand zwischen den beiden Armauflagen verändern. Die Schwenkachsen verlaufen insbesondere senkrecht zu den Schwenkachsen des Hebe-Zug-Drehgelenks. Die Schwenkachse des Abstand-Drehgelenks ist insbesondere in einer Ebene angeordnet, zu welcher die Schwenkachse des Hebe-Zug-Drehgelenks eine Flächennormale ausbildet. If the lifting and pulling device contains an individual armrest for each arm, the armrests can each be mounted on the lifting and pulling device such that they can be pivoted outwards via a spacer swivel joint. The horizontal distance between the two armrests can be changed by the swivel movement. The swivel axes run in particular perpendicular to the swivel axes of the lifting / pulling swivel joint. The pivot axis of the spacer swivel joint is arranged in particular in a plane to which the swivel axis of the lift / pull swivel joint forms a surface normal.

[0053] Das Drehgelenk erlaubt eine Anpassung des Abstandes zwischen den beiden Armauflagen an die Schulterbreite der trainierenden Person. Die Schwenk-Position des Abstand-Drehgelenks kann zum Einstellen eines horizontalen Abstandes fixierbar sein. The swivel joint allows the distance between the two arm rests to be adapted to the shoulder width of the exercising person. The pivot position of the spacer swivel joint can be fixed for setting a horizontal spacing.

[0054] Umfasst die Hebe-Zug-Einrichtung, wie weiter unten noch erläutert, jeweils eine Hebe-Zug-Einheit pro Arm, so kann die Hebe-Zug-Einheit jeweils über ein Aussen-Drehgelenk um eine vertikale Schwenkachse nach aussen schwenkbar gelagert sein, zum Beispiel an einer Tragstruktur des Rückentrainingsgerätes. If the lifting-pulling device, as will be explained further below, comprises one lifting-pulling unit per arm, the lifting-pulling unit can each be mounted so that it can be pivoted outwardly about a vertical pivot axis via an external swivel joint , for example on a support structure of the back training device.

[0055] Die Schwenkbarkeit der Hebe-Zug-Einheit bzw. der dazugehörigen Armauflagen um das genannte Aussen-Drehgelenk kann zur Erzielung eines weiteren Trainingseffektes genutzt werden. The pivotability of the lifting and pulling unit or the associated arm rests around the named external swivel joint can be used to achieve a further training effect.

[0056] So müssen nämlich die seitlich, d.h. nach aussen schwenkbaren Armauflagen durch die Schultermuskulatur der trainierenden Person seitlich stabilisiert werden. Dadurch wird ein, insbesondere isometrisches Training von Muskelgruppen im Schulter- und Brustbereich erzielt. The armrests that can be pivoted laterally, i.e. outwardly, must be stabilized laterally by the shoulder muscles of the exercising person. As a result, muscle groups in the shoulder and chest area, in particular an isometric training, are achieved.

[0057] Die seitliche Auslenkbarkeit der Hebe-Zug-Einheiten bzw. der dazugehörigen Armauflagen kann in Weiterbildung der Erfindung zur Steigerung des Trainingseffektes auch unter Widerstand erfolgen. Das heisst, die angewinkelten Arme werden gegen einen Widerstand nach aussen gedrückt, wodurch mit den Armen eine Schulterrotation ausgeführt wird. The lateral deflectability of the lifting / pulling units or the associated arm rests can also take place under resistance in a further development of the invention to increase the training effect. This means that the bent arms are pressed outwards against a resistance, whereby a shoulder rotation is carried out with the arms.

[0058] Durch Ausführung einer aktiven Schulterrotation mittels Spreizen der angewinkelten Arme gegen Widerstand können mit dem Rückentrainingsgerät neben der Rückenmuskulatur auch die Schulter- und Nackenmuskulatur trainiert werden. Die Trainingsübung wird umgangssprachlich auch als „Butterfly“ bezeichnet. By executing an active shoulder rotation by spreading the bent arms against resistance, the back training device can be used to train not only the back muscles but also the shoulder and neck muscles. The training exercise is also known colloquially as "butterfly".

[0059] Es kann vorgesehen sein, dass insbesondere zur Ausführung einer Schulterrotation durch Spreizen der angewinkelten Arme die Position der Hebe-Zug-Einrichtung bzw. der Hebe-Zug-Einheiten bezüglich dem Schwenken um die (horizontale) Hebe-Zug-Drehachse fixiert werden kann. It can be provided that the position of the lifting-pulling device or the lifting-pulling units are fixed with respect to pivoting about the (horizontal) lifting-pulling axis of rotation, in particular for performing a shoulder rotation by spreading the angled arms can.

[0060] Genauso kann vorgesehen sein, dass insbesondere zur Ausführung der Rückenübung die Position der Armauflagen bzw. der Hebe-Zug-Einheiten bezüglich dem Schwenken um die (vertikale) Aussen-Drehachse fixiert werden kann. It can also be provided that, in particular for performing the back exercise, the position of the arm rests or the lifting-pulling units can be fixed with respect to the pivoting about the (vertical) external axis of rotation.

[0061] Der genannte Widerstand kann einstellbar sein. Der Widerstand kann z. B. mittels anhebbaren und absenkbaren Gewichten erzeugt bzw. erhöht werden. Die Armauflagen bzw. die Hebe-Zug-Einheiten sind hierzu mit den Gewichten gekoppelt. Dies kann über ein Seilzugsystem erfolgen. Said resistance can be adjustable. The resistance can e.g. B. generated or increased by means of lifting and lowering weights. For this purpose, the arm rests or the lifting / pulling units are coupled with the weights. This can be done using a cable pull system.

[0062] Die Hebe-Zug-Einheiten können zur Ausbildung eines Hebe-Zug-Drehgelenks mit horizontaler Drehachse und eines Aussen-Drehgelenks (Drehlagerung) mit einer vertikalen Drehachse jeweils eine Gelenkstütze umfassen, über welche die Hebe-Zug-Einheiten an einer Tragstruktur des Rückentrainingsgerät abgestützt sind. The lifting and pulling units can each comprise a joint support to form a lifting and pulling swivel joint with a horizontal axis of rotation and an outer swivel joint (pivot bearing) with a vertical axis of rotation, via which the lifting and pulling units are attached to a support structure of the Back exercise device are supported.

[0063] Das Aussen-Drehgelenk und das Hebe-Zug-Drehgelenk können in einem gemeinsamen Drehgelenk mit mehreren Freiheitsgraden vereint sein oder separate Drehgelenke mit insbesondere lediglich einem Freiheitsgrad sein. The outer swivel joint and the lift-pull swivel joint can be combined in a common swivel joint with several degrees of freedom or be separate swivel joints with, in particular, only one degree of freedom.

[0064] Gemäss einer Weiterbildung der Erfindung sind das Kompensations-Drehgelenk und das Abstand-Drehgelenk in einem Multifunktions-Drehgelenk mit zwei oder drei Freiheitsgraden vereint. Das Multifunktions-Drehgelenk lässt dabei insbesondere eine Schwenkbewegung um eine erste horizontale Schwenkachse (Kompensations-Rotation) als auch eine Schwenkbewegung um eine quer zur horizontalen Schwenkachse angeordneten zweiten Schwenkachse (Abstand-Rotation) zu. According to a further development of the invention, the compensation swivel joint and the spacer swivel joint are combined in a multifunction swivel joint with two or three degrees of freedom. The multifunction swivel joint allows in particular a swivel movement about a first horizontal swivel axis (compensation rotation) and a swivel movement about a second swivel axis arranged transversely to the horizontal swivel axis (distance rotation).

[0065] Das genannte Multifunktions-Drehgelenk kann insbesondere ein Kugelgelenk sein. The aforementioned multifunction swivel joint can in particular be a ball joint.

[0066] Die Armauflage als kann als Auflagerolle, wie Polsterrolle, ausgebildet sein. Die Polsterrolle ist insbesondere drehbar gelagert. Die drehbare Lagerung dient der Kompensation der oben erwähnten Relativbewegung. The armrest can be designed as a support roller, such as a cushion roller. The upholstery roll is in particular rotatably mounted. The rotatable mounting serves to compensate for the relative movement mentioned above.

[0067] Es kann für beide Arme eine gemeinsame Auflagerolle oder für jeden Arm eine separate Auflagerolle vorgesehen sein. A common support roller or a separate support roller for each arm can be provided for both arms.

[0068] Die Armauflage kann auch als L- oder U-förmiges Auflageelement ausgebildet sein. The armrest can also be designed as an L- or U-shaped support element.

[0069] Im Weiteren kann die Armauflage auch als Schlaufe ausgebildet sein. Die Arme werden hierzu in die Schlaufen eingeführt. In addition, the armrest can also be designed as a loop. The arms are inserted into the loops for this purpose.

[0070] Die Armauflagen haben insbesondere gemeinsam, dass diese zur Ausführung der Trainingsübung eine Auflage für die Ellenbeuge ausbilden. The arm rests have in particular in common that they form a support for the elbow to perform the training exercise.

[0071] Gemäss einer besonderen Weiterbildung der Erfindung umfasst die Hebe-Zug-Einrichtung für jeden Arm jeweils eine Hebe-Zug-Einheit. Diese zeichnen sich dadurch aus, dass jede Hebe-Zug-Einheit über ein individuelles Hebe-Zug-Drehgelenk schwenkbar gelagert ist. Das heisst, die Hebe-Zug-Einheiten sind individuell bzw. unabhängig voneinander schwenkbar. According to a particular development of the invention, the lifting / pulling device comprises a lifting / pulling unit for each arm. These are characterized by the fact that each lifting / pulling unit is pivotably mounted via an individual lifting / pulling swivel joint. This means that the lifting and pulling units can be pivoted individually or independently of one another.

[0072] Die Ausbildung und Anordnung des Drehgelenks wurde bereits weiter oben ausführlich beschrieben und findet auch in dieser Weiterbildung Anwendung. The design and arrangement of the swivel joint has already been described in detail above and is also used in this development.

[0073] Jede Hebe-Zug-Einheit umfasst entsprechend eine Armauflage, z. B. der oben beschriebenen Art. Each lifting and pulling unit accordingly comprises an armrest, e.g. B. of the type described above.

[0074] Gemäss einer Weiterbildung der Erfindung umfasst die Hebe-Zug-Einheit jeweils einen Basiskörper sowie einen mit dem Basiskörper verbundenen Führungskörper, an welchem die Armauflage angeordnet ist. Der Führungskörper kann über eine Verstelleinrichtung gegenüber dem Basiskörper höhenverstellbar sein. According to a further development of the invention, the lifting-pulling unit each comprises a base body and a guide body connected to the base body on which the armrest is arranged. The guide body can be adjustable in height relative to the base body by means of an adjusting device.

[0075] Der Führungskörper kann ferner mittels einer Verstelleinrichtung längsverstellbar sein. Dadurch lässt sich der Abstand der Armauflage zum Sitz bzw. Trainierenden hin einstellen. The guide body can also be longitudinally adjustable by means of an adjusting device. This allows the distance between the armrest and the seat or the person exercising to be adjusted.

[0076] Der Führungskörper ist insbesondere über ein Drehgelenk mit dem Basiskörper verbunden. Das Drehgelenk weist wenigstens 1 Freiheitsgrad und insbesondere zwei Freiheitsgrade auf und lässt eine Schwenkbewegung um die oben genannte erste Schwenkachse bzw. eine Schwenkbewegung um die oben genannte erste und zweite Schwenkachse zu. Das Drehgelenk ist insbesondere ein Kugelgelenk. The guide body is connected to the base body in particular via a swivel joint. The swivel joint has at least 1 degree of freedom and in particular two degrees of freedom and allows a pivoting movement about the aforementioned first pivot axis or a pivoting movement about the aforementioned first and second pivot axis. The swivel joint is in particular a ball joint.

[0077] Der Widerstand der Hebe-Zug-Einrichtung kann einstellbar sein. Der Widerstand kann über anheb- und absenkbare Gewicht erzeugt bzw. erhöht werden. Die anheb- und absenkbaren Gewichte können über ein Seilzugsystem, z. B mit der Hebe-Zug-Einrichtung gekoppelt sein. Das Seilzugsystem kann z. B. Seile, Ketten oder Bänder sowie Umlenkrollen umfassen. The resistance of the lifting / pulling device can be adjustable. The resistance can be generated or increased by lifting and lowering weights. The weights can be raised and lowered using a cable system, e.g. B be coupled to the lifting and pulling device. The cable system can, for. B. include ropes, chains or belts and pulleys.

[0078] Enthält die Hebe-Zug-Einrichtung für jeden Arm eine Hebe-Zug-Einheit, so kann jede Hebe-Zug-Einheit einen einstellbaren Widerstand umfassen, welcher zum Beispiel durch anhebbare und absenkbare Gewichte ausgebildet wird. Die Gewichte können über ein Seilzugsystem mit den Hebe-Zug-Einheiten gekoppelt sein. Auf diese Weise lässt sich der Widerstand für jede Hebe-Zug-Einheit individuell einstellen. If the lifting-pulling device contains a lifting-pulling unit for each arm, then each lifting-pulling unit can comprise an adjustable resistance, which is formed, for example, by weights that can be raised and lowered. The weights can be coupled to the lifting and pulling units via a cable pull system. In this way, the resistance can be set individually for each lift / pull unit.

[0079] Allerdings können die Hebe-Zug-Einheiten auch an einen gemeinsamen, insbesondere einstellbaren Widerstand, welcher z. B. durch anhebbare und absenkbare Gewichte der vorgenannten Art ausgebildet wird, gekoppelt sein. Entsprechend ist der Widerstand der Hebe-Zug-Einheiten nicht individuell einstellbar. Die Gewichte können auch hier über ein Seilzugsystem mit den Hebe-Zug-Einheiten gekoppelt sein. However, the lifting-train units can also be connected to a common, in particular adjustable resistance, which z. B. is formed by lifting and lowering weights of the aforementioned type, be coupled. Accordingly, the resistance of the lift and pull units cannot be adjusted individually. Here, too, the weights can be coupled to the lifting and pulling units via a cable pull system.

[0080] Gemäss einer besonderen Ausführung der Erfindung umfasst das Rückentrainingsgerät eine Tragstruktur. Diese ist insbesondere stationär. An der Tragstruktur sind der Sitz und die Hebe-Zug-Einrichtung angeordnet. According to a particular embodiment of the invention, the back training device comprises a support structure. This is particularly stationary. The seat and the lifting and pulling device are arranged on the supporting structure.

[0081] Die Tragstruktur kann ein Tragrahmen bzw. ein Traggestell sein. Die Tragstruktur kann insbesondere aus Profilen, wie Hohlprofilen, aufgebaut sein oder diese enthalten. The support structure can be a support frame or a support frame. The support structure can in particular be made up of profiles, such as hollow profiles, or contain them.

[0082] Der Sitz kann zum Beispiel über die Stützstruktur an der Tragstruktur angeordnet bzw. abgestützt sein. Die Stützstruktur kann eine Sitzstütze mit Sitzhalterung sein. The seat can, for example, be arranged or supported on the support structure via the support structure. The support structure can be a seat support with a seat holder.

[0083] Die Hebe-Zug-Einrichtung ist bzw. die Hebe-Zug-Einheiten sind insbesondere über das oder die Hebe-Zug-Drehgelenke mit der Tragstruktur verbunden sein. The lifting / pulling device is or the lifting / pulling units are connected to the support structure in particular via the lifting / pulling swivel joint (s).

[0084] Die Abstützeinrichtung für das Abdomen ist ebenfalls an der Tragstruktur angeordnet. The support device for the abdomen is also arranged on the support structure.

[0085] Die genannten Elemente können direkt oder indirekt an der Tragstruktur angeordnet sein. Angeordnet heisst insbesondere, dass diese Elemente mit der Tragstruktur verbunden bzw. an dieser befestigt bzw. an diesem abgestützt sind. The elements mentioned can be arranged directly or indirectly on the supporting structure. Arranged means in particular that these elements are connected to the support structure or are attached to it or are supported on it.

[0086] Ferner können auch allfällige anhebbare und absenkbare Gewichte bzw. ein dazugehöriger Gewichtsstock und gegebenenfalls das dazugehörige Seilzugsystem an der Tragstruktur angeordnet sein. Furthermore, any weights that can be raised and lowered or an associated weight stick and possibly the associated cable pull system can also be arranged on the support structure.

[0087] Die anhebbaren und absenkbaren Gewichte können Teil eines Gewichtstockes des Rückentrainingsgerätes sein, bei welchem sich der Widerstand durch Zu- oder Wegschalten von permanenten Gewichten einstellen lässt. The liftable and lowerable weights can be part of a weight stick of the back training device, in which the resistance can be adjusted by switching permanent weights on or off.

[0088] Es kann allerdings auch vorgesehen sein, dass die Gewichte über eine Halterungsvorrichtung manuell anbringbar oder entfernbar sind. So lassen sich beispielweise Gewichtsscheiben auf einer Haltestange anbringen und wieder entfernen. It can, however, also be provided that the weights can be attached or removed manually via a holding device. For example, weight plates can be attached to a support rod and removed again.

[0089] Zur Ausführung der Trainingsübung ist der Trainierende in der Ausgangsposition nach vorne gebeugt und bringt die Arme in Kontakt mit den Armauflagen. In dieser Position ist der Rücken nach vorne und mit der oberen Brustwirbelsäule gegebenenfalls auch etwas nach unten gebeugt bzw. gekrümmt. Eine entsprechend geformte Stützfläche der Abstützeinrichtung für das Abdomen, wie oben beschrieben, unterstützt bzw. fördert diese Position. To carry out the training exercise, the trainee is bent forward in the starting position and brings his arms into contact with the arm rests. In this position, the back is bent forward and with the upper thoracic spine, if necessary, slightly bent or curved downwards. A correspondingly shaped support surface of the support device for the abdomen, as described above, supports or promotes this position.

[0090] Der Trainierende sitzt nun zur Ausführung der Trainingsübung auf dem Sitz mit dem Abdomen zur Abstützeinrichtung gewandt. In dieser Sitzposition ist die Hebe-Zug-Einrichtung bzw. sind die dazugehörigen Armauflagen vor dem Trainierenden angeordnet. To perform the training exercise, the trainee now sits on the seat with the abdomen facing the support device. In this sitting position, the lifting and pulling device or the associated arm rests are arranged in front of the person exercising.

[0091] Der Trainierende beugt sich zur Einnahme der Ausgangsposition mit seinem Oberkörper über die Stützfläche der Abstützeinrichtung. Im Folgenden bringt er seine Arme, insbesondere seine Ellenbeugen, in Auflagekontakt mit den Armauflagen. To take up the starting position, the trainee bends with his upper body over the support surface of the support device. Then he brings his arms, especially his elbows, into contact with the armrests.

[0092] In Ausführung der Trainingsübung richtet sich der Trainierende nun auf. Dabei nimmt der Trainierende mit seinen, der Armauflage insbesondere angewinkelt anliegenden Armen die Hebe-Zug-Einrichtung mit. Diese führt bei diesem Vorgang eine Schwenkbewegung um die Schwenkachse des Hebe-Zug-Drehgelenkes aus. Die Schwenkbewegung, welche die Hebe-Zug-Bewegung definiert, umfasst sowohl eine nach oben als auch eine zum Sitz bzw. Gesäss des Trainierenden gerichtete Bewegungskomponente. In performing the training exercise, the trainee now stands up. In doing so, the trainee takes the lifting and pulling device with his arms, in particular at an angle, against the armrest. During this process, the latter performs a pivoting movement about the pivot axis of the lifting / pulling swivel joint. The pivoting movement, which defines the lifting / pulling movement, comprises both an upward and a movement component directed towards the seat or buttocks of the person exercising.

[0093] Der Trainierende richtet sich nun während der Aufrichtbewegung nicht nur auf, sondern streckt gleichzeitig auch den Rücken, so dass dieser bei Erreichen der Endposition (durch)gestreckt oder zumindest weniger gekrümmt ist. The trainee not only straightens himself up during the uprighting movement, but also straightens his back at the same time, so that it is (through) stretched or at least less curved when the end position is reached.

[0094] Bei idealer Trainingsausführung streckt der Trainierende in einer ersten Bewegungsphase den oberen Rückenbereich. Die Bewegung erfolgt also mehrheitlich oder vollständig aus dem oberen Rückenbereich. Hierbei wird die obere Rückenmuskulatur der Brustwirbelsäule und Teile der Schultermuskulatur und Rhomboide konzentrisch trainiert. In an ideal exercise, the trainee stretches the upper back area in a first movement phase. Most or all of the movement takes place in the upper back area. Here, the upper back muscles of the thoracic spine and parts of the shoulder muscles and rhomboids are trained concentrically.

[0095] In einer zweiten Bewegungsphase richtet sich der Trainierende mit seinem Oberkörper weiter auf. Die Bewegung erfolgt nun mehrheitlich oder vollständig aus dem unteren Rückenbereich, also aus dem Lendenbereich. Hierbei wird die untere Rückenmuskulatur der Lendenwirbelsäule konzentrisch trainiert. In a second movement phase, the trainee straightens his upper body further. Most or all of the movement now takes place from the lower back area, i.e. from the lumbar area. Here, the lower back muscles of the lumbar spine are trained concentrically.

[0096] Nach Erreichen der Endposition, erfolgt der umgekehrte Bewegungsablauf, die Negativbewegung. Das heisst, der Trainierende beugt sich wieder nach vorne in die Ausgangsposition. After reaching the end position, the reverse sequence of movements takes place, the negative movement. This means that the person exercising bends forward again to the starting position.

[0097] Hierbei wird jeweils die Lendenwirbelsäule, die obere Rückenstreckmuskulatur und Rhomboidmuskulatur exzentrisch trainiert. The lumbar spine, the upper back extensor muscles and the rhomboid muscles are each trained eccentrically.

[0098] Bei idealer Trainingsausführung beugt sich der Trainierende in einer ersten Bewegungsphase mit möglichst gestrecktem Lendenbereich nach vorne. Die Bewegung erfolgt wiederum mehrheitlich oder vollständig aus dem unteren Rückenbereich. In an ideal exercise, the trainee bends forward in a first movement phase with the lumbar region as stretched as possible. Most or all of the movement comes from the lower back.

[0099] In einer zweiten Bewegungsphase beugt sich der Trainierende unter Krümmung bzw. Beugung des oberen Rückenbereichs weiter nach vorne. Die Bewegung erfolgt nun mehrheitlich oder vollständig aus dem oberen Rückenbereich. In a second movement phase, the trainee bends further forward while curving or flexing the upper back area. Most or all of the movement now takes place from the upper back.

[0100] Selbstverständlich können beide Bewegungsphasen sowohl eine Bewegung im unteren als auch im oberen Rückenbereich umfassen. Die Gewichtung der Bewegungsanteile im unteren und oberen Rückenbereich ist jedoch zwischen den beiden Bewegungsphasen nach dem oben beschriebenen Muster verschieden. Of course, both phases of movement can include both a movement in the lower as well as in the upper back area. However, the weighting of the movement components in the lower and upper back area is different between the two movement phases according to the pattern described above.

[0101] Die Abstützeinrichtung und deren konstruktive Ausgestaltung spielen dabei insofern eine wichtige Rolle, als dass die Stützfläche der Abstützeinrichtung insbesondere so ausgelegt, dass der Trainierende in der gebeugten Ausgangshaltung mit seinem Abdomen flächig der Abstützeinrichtung anliegt. Bei Ausführung der Trainingsübung löst sich das Abdomen ausgehend vom oberen Abdomenbereich fortschreitend bis in den unteren Abdomenbereich hinein von der Stützfläche. The support device and its structural design play an important role insofar as the support surface of the support device is designed in such a way that the trainee rests flat against the support device with his abdomen in the bent starting position. When performing the training exercise, the abdomen gradually detaches itself from the support surface, starting from the upper abdomen area and into the lower abdomen area.

[0102] In der aufrechten Endposition liegt der Trainierende nur noch mit seinem unteren Abdomenbereich am der Stützfläche an. Es kann auch vorgesehen sein, dass der Trainierende in der aufrechten Endposition mit seinem Abdomen nicht mehr der Stützfläche anliegt, insbesondere stützend anliegt. In the upright end position, the trainee only rests against the support surface with his lower abdomen area. It can also be provided that in the upright end position the abdomen no longer rests against the support surface, in particular rests in a supportive manner.

[0103] In der Negativbewegung, d.h. von der aufrechten Position in die gebeugte Position, liegt der Trainierende zuerst mit seinem unteren Abdomenbereich stützend der Stützfläche an bzw. kommt mit seinem unteren Abdomenbereich in Stützkontakt mit dieser. Der Stützkontakt des unteren Abdomenbereichs mit der Stützfläche verhindert ein weiteres Neigen des Oberkörpers nach vorne aus dem Lendenbereich heraus. Die Bewegung aus dem Lendenbereich wird durch diesen Stützkontakt vielmehr blockiert. In the negative movement, i.e. from the upright position to the bent position, the trainee first rests with his lower abdomen area in support of the support surface or comes into supporting contact with the latter with his lower abdomen area. The supporting contact of the lower abdomen area with the supporting surface prevents the upper body from tilting further forward out of the lumbar area. The movement out of the lumbar region is rather blocked by this support contact.

[0104] Dadurch wird bei einem weiteren Absenken des Oberkörpers in die Ausgangsposition die gewünschte Beugebewegung (Flexion) der Brustwirbelsäule gefördert. As a result, when the upper body is lowered further into the starting position, the desired flexion movement of the thoracic spine is promoted.

[0105] Das erfindungsgemässe Rückentrainingsgerät weist gegenüber herkömmlichen Rückentrainingsgeräten der Vorteil auf, dass dieses den Rücken ganzheitlich trainiert, wobei die Rückenmuskeln des Lendenwirbelbereichs in erster Linie isometrisch und die der Brustwirbelsäule im Rahmen einer Flexion konzentrisch wie auch exzentrisch trainiert werden. The back training device according to the invention has the advantage over conventional back training devices that it trains the back holistically, with the back muscles of the lumbar vertebrae being primarily isometric and those of the thoracic spine being trained concentrically and eccentrically as part of flexion.

[0106] In diesem Punkt unterscheidet sich das erfindungsgemässe Rückentrainingsgerät massgeblich von herkömmlichen Rückentrainingsgeräten, bei welchen kein gezieltes Training des oberen Rückens durch Flexion erfolgt. In this point, the back training device according to the invention differs significantly from conventional back training devices in which there is no targeted training of the upper back by flexion.

[0107] Die Flexion des Rückens ist zwar insbesondere im Zusammenhang mit Freiübungen zur Behandlung von Rückenschmerzen grundsätzlich bekannt. Bei solchen Freiübungen, wie beispielsweise der Ventralflexion, also dem Vorneigen des Oberkörpers bzw. der Wirbelsäule und des Kopfes, vollzieht sich die Flexion jedoch hauptsächlich in der Lendenwirbelsäule. The flexion of the back is known in principle, especially in connection with calisthenics for the treatment of back pain. In such calisthenics, such as ventral flexion, i.e. leaning forward of the upper body or the spine and head, the flexion takes place mainly in the lumbar spine.

[0108] Mit dem erfindungsgemässen Rückentrainingsgerät wird dahingegen praktisch nur der obere Rücken (primär) durch Flexion trainiert. Der untere Rücken (Lendenwirbelsäule) wird mehrheitlich, d.h. primär isometrisch beansprucht. Dies unter anderem deshalb, weil bei einer Flexion des unteren Rückens, insbesondere unter Widerstand, das Risiko einer Verletzung im Lendenwirbelbereich erhöht ist. With the back training device according to the invention, on the other hand, practically only the upper back (primarily) is trained by flexion. The lower back (lumbar spine) is mostly, i.e. primarily isometrically, stressed. One reason for this is that when the lower back is flexed, especially under resistance, the risk of injury to the lumbar vertebra is increased.

[0109] Neben der genannten Rückenmuskulatur wird im Weiteren auch die Schultermuskulatur in das Training miteinbezogen. Das Rückentrainingsgerät erlaubt sogar eine konstruktive Weiterbildung zur Ausführung einer Schulterrotation zum Training der Schultermuskulatur. In addition to the back muscles mentioned, the shoulder muscles are also included in the training. The back training device even allows a constructive development for performing a shoulder rotation to train the shoulder muscles.

[0110] Zusammenfassend werden mit dem erfindungsgemässen Rückentrainingsgerät die folgenden Muskeln bzw. Muskelgruppen trainiert: Primär: (durch Heben, Halten und Senken des Widerstandes oder des eigenen Körpergewichts) - Musculus erector spinae - Musculi spinalis thoracis - Musculi longissimus thoracis, lumborum, cervicis, atlantis, capitis - Musculi iliocostalis thoracis, lumborum, cervicis - Musculi multifidi - Musculi levatores costarum - Musculi intertransversari - Musculus rhomboideus major und minor - Musculus serratus posterior superior und inferior - Musculus teres major und minor - Musculus infraspinatus - Musculus deltoideus pars spinalis, pars acromialis - Musculus latissimus dorsi - Musculus trapezius Sekundär: (unter anderem mit stabilisierender Funktion) - Musculus transversus abdominis - Musculus obliquus internus und externus abdominis - Musculus rectus abdominis - Musculus iliopsoasIn summary, the following muscles or muscle groups are trained with the back training device according to the invention: Primarily: (by raising, holding and lowering the resistance or one's own body weight) - erector spinae muscles - thoracic spinal muscles - longissimus thoracis, lumborum, cervicis muscles, atlantis, capitis - iliocostalis thoracis, lumborum, cervicis muscles - multifidi muscles - levatores costarum muscles - intertransversari muscles - rhomboideus major and minor muscles - serratus posterior superior and inferior muscles - teres major and minor muscles - infraspinatus pars acromialis - Musculus latissimus dorsi - Musculus trapezius secondary: (among other things with stabilizing function) - Musculus transversus abdominis - Musculus obliquus internus and externus abdominis - Musculus rectus abdominis - Musculus iliopsoas

[0111] Nachfolgend wird der Erfindungsgegenstand anhand von bevorzugten Ausführungsbeispielen, welche in den beiliegenden Zeichnungen dargestellt sind, näher erläutert. Die Zeichnungen sind rein schematisch und insbesondere nicht massstabsgetreu. Es zeigen jeweils: Figur 1: eine erste Ausführungsform eines erfindungsgemässen Rückentrainingsgeräts; Figur 2: eine Seitenansicht des Rückentrainingsgeräts gemäss Figur 1; Figur 3: eine Draufsicht des Rückentrainingsgeräts gemäss Figur 1; Figur 4: Eine perspektivische Ansicht der Armauflage gemäss dem Rückentrainingsgerät nach Figur 1; Figur 5: ein erfindungsgemässes Rückentrainingsgerät mit einer zweiten Ausführungsform einer Armauflage, Figur 6: ein erfindungsgemässes Rückentrainingsgerät mit einer dritten Ausführungsform einer Armauflage; Figur 7a-7c: verschiedene Ansichten eines Kugelgelenks eines erfindungsgemässen Rückentrainingsgeräts; Figur 8: eine Seitenansicht des Sitzes eines erfindungsgemässen Rückentrainingsgeräts; Figur 9: eine weitere Ausführungsform eines erfindungsgemässen Rückentrainingsgeräts; Figur 10: eine weitere Ausführungsform eines erfindungsgemässen Rückentrainingsgeräts.The subject matter of the invention is explained in more detail below with reference to preferred exemplary embodiments which are illustrated in the accompanying drawings. The drawings are purely schematic and, in particular, not true to scale. They each show: FIG. 1: a first embodiment of a back training device according to the invention; FIG. 2: a side view of the back training device according to FIG. 1; FIG. 3: a plan view of the back training device according to FIG. 1; FIG. 4: a perspective view of the armrest according to the back training device according to FIG. 1; FIG. 5: a back training device according to the invention with a second embodiment of an arm support; FIG. 6: a back training device according to the invention with a third embodiment of an arm support; FIGS. 7a-7c: different views of a ball joint of a back training device according to the invention; FIG. 8: a side view of the seat of a back training device according to the invention; FIG. 9: a further embodiment of a back training device according to the invention; FIG. 10: a further embodiment of a back training device according to the invention.

[0112] Grundsätzlich sind in den Figuren gleiche Teile mit gleichen Bezugszeichen versehen. In principle, the same parts are provided with the same reference symbols in the figures.

[0113] Für das Verständnis der Erfindung sind gewisse Merkmale in den Figuren nicht dargestellt. Die beschriebenen Ausführungsbeispiele stehen lediglich beispielhaft für den Erfindungsgegenstand und haben keine beschränkende Wirkung. For an understanding of the invention, certain features are not shown in the figures. The exemplary embodiments described are only exemplary of the subject matter of the invention and have no restrictive effect.

[0114] Das Trainingsgerät 1.1, 1.2, 1.3 gemäss den Ausführungsformen nachFigur 1,9und 10enthält einen stationären Tragrahmen 2, über welchen das Rückentrainingsgerät 1.1, 1.2, 1.3 zum Boden hin abgestützt ist. The training device 1.1, 1.2, 1.3 according to the embodiments according to FIGS. 1, 9 and 10 contains a stationary support frame 2, via which the back training device 1.1, 1.2, 1.3 is supported towards the ground.

[0115] Am Tragrahmen 2 ist über eine Sitzstütze 12 ein Sitz 10 angeordnet. Dieser bildet eine Sitzfläche 11 für die Trainierende Person aus. Die Sitzfläche 11 des Sitzes 10 ist über eine Höhenverstelleinrichtung 19 in der Höhe einstellbar (siehe auchFigur 2und 8). Die Höhenverstelleinrichtung 19 weist Rastpositionen an der Sitzstütze 12 zum Einrasten des Sitzes 10 auf der gewünschten Höhe entlang der Sitzstütze 12 auf. Andere Ausführungen von Höhenverstelleinrichtungen für den Sitz sind ebenfalls möglich. A seat 10 is arranged on the support frame 2 via a seat support 12. This forms a seat 11 for the person exercising. The seat surface 11 of the seat 10 can be adjusted in height by means of a height adjustment device 19 (see also FIGS. 2 and 8). The height adjustment device 19 has latching positions on the seat support 12 for latching the seat 10 at the desired height along the seat support 12. Other versions of height adjustment devices for the seat are also possible.

[0116] Das Rückentrainingsgerät 1.1, 1.2, 1.3 enthält im Weiteren eine Abstützeinrichtung 13 in Ausführung eines Abstützpolsters. Das Abstützpolster 13, welches eine Stützfläche 14 für das Abdomen ausbildet, ist mit der Sitzstütze 12 verbunden und über diese am Tragrahmen 2 abgestützt. The back training device 1.1, 1.2, 1.3 also contains a support device 13 in the form of a support pad. The support cushion 13, which forms a support surface 14 for the abdomen, is connected to the seat support 12 and is supported by this on the support frame 2.

[0117] Das Abstützpolster 13 ist über eine Höhenverstelleinrichtung 18 sowohl gegenüber dem stationären Tragrahmen 2 als auch gegenüber der Sitzfläche 11 höhenverstellbar. Auf diese Weise lassen sich sowohl Sitzfläche 11 als auch Stützfläche 14 unabhängig voneinander in der Höhe verstellen und an die unterschiedliche Anatomie der trainierenden Personen anpassen. The support pad 13 can be adjusted in height via a height adjustment device 18 both with respect to the stationary support frame 2 and with respect to the seat surface 11. In this way, both the seat surface 11 and the support surface 14 can be adjusted in height independently of one another and adapted to the different anatomy of the exercising person.

[0118] Die Höhenverstelleinrichtung umfasst ein Trägerprofil, an welchem das Abstützpolster 13 angebracht ist, und welches teleskopartig in die als Hohlprofil ausgebildete Sitzstütze 12 eingreift. Das Trägerprofil lässt sich nun in die Sitzstütze 12 einschieben bzw. aus dieser herausziehen und in verschiedenen Rastposition entlang der Einschubrichtung fixieren. The height adjustment device comprises a carrier profile to which the support pad 13 is attached and which engages telescopically into the seat support 12, which is designed as a hollow profile. The carrier profile can now be pushed into the seat support 12 or pulled out of it and fixed in various latching positions along the insertion direction.

[0119] Die Stützfläche 14 des Abstützpolsters 13 weist zur Sitzfläche 11 hin einen, im Querschnitt betrachtet, ersten vertikalen bzw. im Wesentlichen vertikalen Stützflächenabschnitt auf. Der erste Stützflächenabschnitt soll bei Ausführung der Trainingsübung eine zu starke Beugung des Oberkörpers nach vorne aus dem Lendenbereich heraus verhindern. The support surface 14 of the support cushion 13 has towards the seat 11, viewed in cross section, a first vertical or essentially vertical support surface section. The first support surface section is intended to prevent excessive flexion of the upper body forward out of the lumbar region when performing the training exercise.

[0120] An den ersten Stützflächenabschnitt schliesst, im Querschnitt betrachtet, ein vom Trainierenden weg, d.h. in Richtung Hebe-Zug-Einrichtung 3, 4 gekrümmter, zweiter Stützflächenabschnitt an, welcher eine zum Trainierenden hin gerichtet konvexe Stützfläche ausbildet. Der zweite Stützflächenabschnitt soll bei Ausführung der Trainingsübung eine Beugung bzw. Krümmung der Brustwirbelsäule nach vorne fördern. Adjoining the first support surface section, viewed in cross section, is a second support surface section which is curved away from the trainee, i.e. in the direction of the lifting / pulling device 3, 4 and which forms a support surface which is convex towards the trainee. The second support surface section is intended to promote forward flexion or curvature of the thoracic spine when performing the training exercise.

[0121] Das Rückentrainingsgerät 1.1, 1.2, 1.3 umfasst im Weiteren eine Hebe-Zug-Einrichtung, welche sich aus einer ersten Hebe-Zug-Einheit 3 für den linken Arm und einer zweiten Hebe-Zug-Einheit 4 für den zweiten Arm der trainierenden Person zusammensetzt. Die Hebe-Zug-Einheiten 3, 4 sind spiegelsymmetrisch aufgebaut. The back training device 1.1, 1.2, 1.3 further comprises a lifting / pulling device, which consists of a first lifting / pulling unit 3 for the left arm and a second lifting / pulling unit 4 for the second arm of the exercising person Person composed. The lifting and pulling units 3, 4 are mirror-symmetrical.

[0122] Die beiden Hebe-Zug-Einheiten 3, 4 sind jeweils über ein Hebe-Zug-Drehgelenk 6 unabhängig von einander um eine horizontale Schwenkachse D schwenkbar am Tragrahmen 2 gelagert. The two lifting and pulling units 3, 4 are each mounted on the support frame 2 via a lifting and pulling swivel joint 6, independently of one another, about a horizontal swivel axis D.

[0123] Die Hebe-Zug-Einheiten umfassen jeweils einen Basiskörper 24, über welchen die Hebe-Zug-Einheiten 3, 4 mittels des genannten Hebe-Zug-Drehgelenks 6 am Tragrahmen 2 gelagert sind. Der Basiskörper 24 ist hier als Profilrahmen ausgebildet. Der Basiskörper kann allerdings auch anders ausgebildet sein. The lifting / pulling units each comprise a base body 24, via which the lifting / pulling units 3, 4 are mounted on the support frame 2 by means of the lifting / pulling swivel joint 6 mentioned. The base body 24 is designed here as a profile frame. The base body can, however, also be designed differently.

[0124] Die Hebezug-Einheiten 3, 4 sind in der Ausgangsposition jeweils über den Basiskörper 24 am Tragrahmen 2 abgestützt. Die Abstützung erfolgt über eine gedämpften Auflage 17. In the starting position, the hoist units 3, 4 are each supported on the support frame 2 via the base body 24. The support is provided by a cushioned support 17.

[0125] Am Basiskörper 24 ist eine U-förmige, gepolsterte Armauflage 8 angeordnet. Hierzu weist die Hebe-Zug-Einheit 3, 4 ein Trägerprofil 25 auf, welches teleskopartig in ein vertikales Rahmenprofil des Basiskörpers 24 eingreift. Das Trägerprofil 25 lässt sich teleskopartig in das vertikale Rahmenprofil des Basiskörpers 24 einschieben bzw. aus dieser herausziehen und über eine Höhenverstelleinrichtung 15 in verschiedenen Rastpositionen entlang der Einschubrichtung fixieren. Dadurch kann die Basishöhe der Armauflage 8 bzw. die Höhe des nachfolgend erwähnten Kugelgelenks 7 eingestellt werden. A U-shaped, padded armrest 8 is arranged on the base body 24. For this purpose, the lifting and pulling unit 3, 4 has a carrier profile 25 which engages telescopically in a vertical frame profile of the base body 24. The carrier profile 25 can be telescoped into the vertical frame profile of the base body 24 or pulled out of it and fixed in various locking positions along the insertion direction via a height adjustment device 15. As a result, the base height of the armrest 8 or the height of the ball joint 7 mentioned below can be adjusted.

[0126] Am Trägerprofil 25 ist eine Kugelgelenk 7 angeordnet, über welches das Trägerprofil 25 mit einem Führungsprofil 5 verbunden ist. A ball joint 7 is arranged on the carrier profile 25, via which the carrier profile 25 is connected to a guide profile 5.

[0127] Die Armauflage 8 ist über eine Befestigung 23 an einem Trägerprofil 26 angeordnet. Das Trägerprofil 26 wiederum greift teleskopartig in das Führungsprofil 5 ein und lässt sich teleskopartig in das Führungsprofil 5 einschieben bzw. aus dieser herausziehen und über eine Längenverstelleinrichtung 16 in verschiedenen Rastpositionen entlang der Einschubrichtung fixieren. Dadurch kann die Basisdistanz der Armauflage 8 zum Sitz bzw. zur trainierenden Person hin eingestellt werden (siehe auchFigur 3 und 5). The armrest 8 is arranged on a support profile 26 via a fastening 23. The carrier profile 26 in turn engages telescopically in the guide profile 5 and can be telescoped into the guide profile 5 or withdrawn from it and fixed in various locking positions along the insertion direction via a length adjustment device 16. As a result, the basic distance of the armrest 8 to the seat or to the person exercising can be adjusted (see also Figures 3 and 5).

[0128] Die U-förmige Armauflage 8 bildet eine Auflage für die Ellenbeuge des angewinkelten Arms aus. The U-shaped arm support 8 forms a support for the elbow of the bent arm.

[0129] Am Basiskörper 24 der Hebe-Zug-Einheiten 3, 4 sind jeweils Haltestangen 9 für Gewichte angebracht. Der Widerstand der Hebe-Zug-Einheiten 3, 4 kann durch Anbringen von Gewichtsscheiben an die Haltestangen 9 (nicht gezeigt) erhöht werden. On the base body 24 of the lifting and pulling units 3, 4 each holding rods 9 for weights are attached. The resistance of the lifting and pulling units 3, 4 can be increased by attaching weight washers to the holding rods 9 (not shown).

[0130] Anstelle von manuell anbringbaren Gewichtsscheiben kann auch ein Gewichtsstock mit individuell zuschaltbaren Gewichten vorgesehen sein, welcher z. B. über ein Seilzugsystem mit den Hebe-Zug-Einheiten 3, 4 verbunden ist. So kann für jede Hebe-Zug-Einheit 3, 4 ein separater oder ein gemeinsamer Gewichtsstock vorgesehen sein (nicht gezeigt). Instead of manually attachable weight plates, a weight stick with individually switchable weights can be provided, which z. B. is connected to the lifting and pulling units 3, 4 via a cable system. Thus, a separate or a common weight stick can be provided for each lifting / pulling unit 3, 4 (not shown).

[0131] In der Seitenansicht gemässFigur 2ist zum besseren Verständnis der vorliegenden Erfindung rein schematisch die Sitzposition einer trainierenden Person angedeutet. Die abgewinkelten Arme sind allerdings noch nicht zu den Armauflagen 8 hin geführt. In the side view according to FIG. 2, the sitting position of a person exercising is indicated purely schematically for a better understanding of the present invention. However, the angled arms are not yet led to the arm rests 8.

[0132] DieFigur 4zeigt ein erfindungsgemässes Rückentrainingsgerät mit einer alternativen Armauflage 58. Anstelle von U-förmigen Armauflagen für jeden Arm ist für beide Arme eine gemeinsame Polsterrolle 58 vorgesehen, welche um eine Drehachse L drehbar gelagert ist. Entsprechend weist die Hebe-Zug-Einrichtung 53 keine unabhängige voneinander bewegbaren Hebe-Zug-Einheiten auf. FIG. 4 shows a back training device according to the invention with an alternative arm rest 58. Instead of U-shaped arm rests for each arm, a common upholstery roll 58 is provided for both arms, which is rotatably mounted about an axis of rotation L. Correspondingly, the lifting / pulling device 53 does not have any lifting / pulling units which can be moved independently of one another.

[0133] Alternativ kann auch für jeden Arm eine separate Polsterrolle anstelle einer U-förmigen Armauflage vorgesehen sein, so dass die Hebe-Zug-Einrichtung unabhängig voneinander bewegbaren Hebe-Zug-Einheiten analog zum Ausführungsbeispiel nach Figur 1 bzw. 9 und 10 aufweisen kann. Alternatively, instead of a U-shaped armrest, a separate upholstery roll can also be provided for each arm, so that the lifting-pulling device can have lifting-pulling units that can be moved independently of one another, analogous to the exemplary embodiment according to FIGS .

[0134] Anstelle einer U-förmigen Armauflage kann auch eine Schlinge 48 vorgesehen sein, welche eine Schlaufe ausbildet, durch welche der Arm geführt wird. Die Schlinge 48 wird in der Ellenbeuge des angewinkelten Armes positioniert (siehe Figur 6). Instead of a U-shaped armrest, a loop 48 can also be provided which forms a loop through which the arm is guided. The sling 48 is positioned in the elbow of the bent arm (see Figure 6).

[0135] Die Figuren 7a-7c zeigen das Kugelgelenk 7, welches das Führungsprofil 5 mit dem Trägerprofil 25 verbindet in Detailansicht. Figures 7a-7c show the ball joint 7, which connects the guide profile 5 to the support profile 25 in a detailed view.

[0136] Das Kugelgelenk 7 stellt mit seinen 3 Freiheitsgraden ein Multifunktionalgelenk dar. So lässt das Kugelgelenk 7 eine Schwenkbewegung der Armauflage 8 nach aussen zu. Dadurch kann der Abstand zwischen den beiden Armauflagen 8 verändert und an die Anatomie der trainierenden Person angepasst werden. Das heisst, das Kugelgelenk 7 hat auch die Funktion eines bereits weiter oben beschriebenen Abstand-Drehgelenks. The ball joint 7, with its 3 degrees of freedom, represents a multifunctional joint. The ball joint 7 thus allows the armrest 8 to pivot outward. As a result, the distance between the two arm rests 8 can be changed and adapted to the anatomy of the person exercising. This means that the ball joint 7 also has the function of a distance swivel joint already described above.

[0137] Im Weiteren lässt das Kugelgelenk 7 eine Schwenkbewegung der Armauflage 8 um eine Schwenkachse parallel zur Schwenkachse D des Hebe-Zug-Drehgelenks 6 zu. Das heisst das Kugelgelenk 7 wirkt auch als Kompensations-Drehgelenk, welches bereits weiter oben beschrieben wurde. Dadurch lassen sich Relativbewegungen zwischen Arm und Armauflage, welche durch die Hebe-Zug-Bewegung entstehen, vermeiden bzw. reduzieren. Furthermore, the ball joint 7 allows a pivoting movement of the armrest 8 about a pivot axis parallel to the pivot axis D of the lifting / pulling swivel joint 6. This means that the ball joint 7 also acts as a compensation swivel joint, which has already been described above. In this way, relative movements between the arm and the armrest, which are caused by the lifting-pulling movement, can be avoided or reduced.

[0138] DieFiguren 9 und 10zeigen eine Weiterentwicklung des Rückentrainingsgerätes 1.1 nach Figur 1. Die Hebe-Zug-Einheiten 3, 4 sind hier nicht direkt sondern indirekt über einen Gelenkstütze 32 am Tragrahmen 2 abgestützt. So ist der jeweilige Basiskörper 24 über das bereits beschriebene Hebe-Zug-Drehgelenk 6 schwenkbar an der Gelenkstütze 32 gelagert. Die Gelenkstütze 32 ist wiederum über ein Drehlagerung 22 um eine vertikale Drehachse V drehbar am Tragrahmen 2 gelagert. Figures 9 and 10 show a further development of the back training device 1.1 according to Figure 1. The lifting and pulling units 3, 4 are not supported here directly but indirectly via a joint support 32 on the support frame 2. The respective base body 24 is thus pivotably mounted on the joint support 32 via the lifting / pulling swivel joint 6 already described. The joint support 32 is in turn mounted on the support frame 2 via a pivot bearing 22 so that it can rotate about a vertical axis of rotation V.

[0139] Die Drehlagerung 22 erlaubt das Schwenken der gesamten Hebe-Zug-Einheit 3, 4, und mit dieser der Armauflage 8 nach aussen. Das heisst, die Drehlagerung 22 hat die Funktion eines bereits weiter oben beschriebenen Aussen-Drehgelenks. The pivot bearing 22 allows the entire lifting and pulling unit 3, 4 to be pivoted, and with it the armrest 8 to the outside. This means that the rotary bearing 22 has the function of an external rotary joint already described above.

[0140] Die Gelenkstütze 32 ist nun an einen Widerstand gekoppelt, welcher ein Schwenken der Hebe-Zug-Einheiten 3, 4 und somit der Armauflagen 8 nach aussen nur unter Widerstand zulässt. Dies erlaubt die Ausführung einer Schulterrotation, auch Butterfly genannt, zum Trainieren der Schultermuskulatur unter Widerstand. The joint support 32 is now coupled to a resistor which allows the lifting / pulling units 3, 4 and thus the armrests 8 to pivot outward only with resistance. This allows the execution of a shoulder rotation, also called butterfly, to train the shoulder muscles under resistance.

[0141] Gemäss der Ausführungsform nach Figur 9 wird der Widerstand durch jeweils einen Gewichtsstock 31 pro Hebe-Zug-Einheit 3, 4 mit zuschaltbaren Gewichten ausgebildet, welcher über ein Seilzugsystem 30 mit Umlenkrollen an die Gelenkstütze 32 gekoppelt ist. Grundsätzlich kann der besagte Widerstand auch an Basiskörper 24 gekoppelt sein. According to the embodiment according to FIG. 9, the resistance is formed by a weight stick 31 for each lifting / pulling unit 3, 4 with switchable weights, which is coupled to the joint support 32 via a cable pull system 30 with pulleys. In principle, the said resistor can also be coupled to the base body 24.

[0142] Gemäss vorliegender Ausführungsform ist jeder Hebe-Zug-Einheit 3, 4 ein eigener Gewichtsstock zugeordnet, mittels welchem sich der Widerstand individuell einstellen lässt. According to the present embodiment, each lifting / pulling unit 3, 4 is assigned its own weight stick, by means of which the resistance can be adjusted individually.

[0143] Da die Gewichtsstöcke seitlich von den Hebe-Zug-Einheiten 3, 4 angeordnet sind, beansprucht das Rückentrainingsgerät relativ viel Platz in der Breite. Since the weight sticks are arranged to the side of the lifting and pulling units 3, 4, the back training device takes up a relatively large amount of space in terms of width.

[0144] Gemäss der Ausführungsform nach Figur 10 wird der Widerstand durch einen einzelnen Gewichtsstock 21 mit zuschaltbaren Gewichten ausgebildet, welcher über ein Seilzugsystem 20 mit Umlenkrollen an die beiden Gelenkstützen 32 gekoppelt ist. Grundsätzlich kann der besagte Widerstand auch an den Basiskörper 24, gekoppelt sein. According to the embodiment according to FIG. 10, the resistance is formed by a single weight stick 21 with switchable weights, which is coupled to the two joint supports 32 via a cable pull system 20 with pulleys. In principle, the said resistor can also be coupled to the base body 24.

[0145] Gemäss der vorliegenden Ausführungsform weisen die Hebe-Zug-Einheiten 3, 4 immer denselben, einstellbaren Widerstand auf, welcher durch den gemeinsamen Gewichtsstock 21 ausgebildet wird. Dies ist durchaus eine gängige Vorgehensweise, da die linke und rechte Arm- bzw. Schulter- und Brustmuskulatur üblicherweise symmetrisch mit gleicher Belastung trainiert werden sollte. According to the present embodiment, the lifting / pulling units 3, 4 always have the same, adjustable resistance which is formed by the common weight stick 21. This is quite a common procedure, since the left and right arm or shoulder and chest muscles should usually be trained symmetrically with the same load.

[0146] Der Gewichtsstock ist in Blickrichtung der trainierenden Person mittig und hinter den Hebe-Zug-Einheiten 3,4 angeordnet. Dadurch wird eine platzsparende Konstruktion möglich. The weight stick is arranged centrally in the direction of view of the person exercising and behind the lifting / pulling units 3, 4. This enables a space-saving construction.

[0147] Die oben genannten Profile der Konstruktion, wie Trägerprofile oder Rahmenprofile, können als Hohlprofile bzw. Rohre ausgebildet sein. The above-mentioned profiles of the construction, such as support profiles or frame profiles, can be designed as hollow profiles or tubes.

Claims (15)

1. Rückentrainingsgerät (1.1-1.3) mit einem Sitz (10) zum Trainieren der Rückenmuskulatur in einer sitzenden Position, dadurch gekennzeichnet, dass das Rückentrainingsgerät (1.1-1.3) eine Hebe-Zug-Einrichtung (3, 4) mit einer Armauflage (8, 48, 58) zum Ausführen einer Hebe-Zug-Bewegung mit den Armen umfasst, wobei das Rückentrainingsgerät (1.1-1.3) derart ausgelegt ist, dass sich der Trainierende bei der Ausführung der Hebe-Zug-Bewegung mit seinem Oberkörper gegen einen von der Hebe-Zug-Einrichtung (3, 4) ausgeübten Widerstand von einer nach vorne gebeugten Ausgangsposition nach hinten bewegt.1. Back training device (1.1-1.3) with a seat (10) for training the back muscles in a sitting position, characterized in that the back training device (1.1-1.3) comprises a lifting-pulling device (3, 4) with an armrest (8, 48, 58) for carrying out a lifting-pulling movement with the arms, the back training device (1.1-1.3) such is designed so that the trainee moves with his / her upper body against a resistance exerted by the lifting / pulling device (3, 4) from a forwardly bent starting position when performing the lifting / pulling movement. 2. Rückentrainingsgerät nach Anspruch 1, dadurch gekennzeichnet, dass das Rückentrainingsgerät (1.1-1.3) eine Abstützeinrichtung (13) zum Abstützen des Abdomens während der Hebe-Zug-Bewegung enthält.2. Back training device according to claim 1, characterized in that the back training device (1.1-1.3) contains a support device (13) for supporting the abdomen during the lifting-pulling movement. 3. Rückentrainingsgerät nach Anspruch 1 oder 2, dadurch gekennzeichnet, dass die Abstützeinrichtung (13) eine Stützfläche (14) zum Abstützen des Abdomens ausbildet, und die Stützfläche (14) wenigstens in einem von einer Sitzfläche (11) des Sitzes (10) entfernten Stützflächenendabschnitt im Querschnitt betrachtet eine zur Hebe-Zug-Einrichtung (3, 4) gerichtete Krümmung aufweist.3. Back training device according to claim 1 or 2, characterized in that the support device (13) forms a support surface (14) for supporting the abdomen, and the support surface (14) is removed at least in one of a seat surface (11) of the seat (10) Support surface end portion, viewed in cross section, has a curvature directed towards the lifting / pulling device (3, 4). 4. Rückentrainingsgerät nach einem der Ansprüche 1 bis 3, dadurch gekennzeichnet, dass die Hebe-Zug-Einrichtung (3, 4) um ein Drehgelenk (6) schwenkbar gelagert ist.4. Back training device according to one of claims 1 to 3, characterized in that the lifting-pulling device (3, 4) is pivotably mounted about a swivel joint (6). 5. Rückentrainingsgerät nach Anspruch 4, dadurch gekennzeichnet, dass die Hebe-Zug-Einrichtung (3, 4) über das Drehgelenk (6) um eine horizontale Drehachse (D) schwenkbar ist.5. Back training device according to claim 4, characterized in that the lifting and pulling device (3, 4) can be pivoted about a horizontal axis of rotation (D) via the swivel joint (6). 6. Rückentrainingsgerät nach einem der Ansprüche 1 bis 5, dadurch gekennzeichnet, dass die Armauflage (8, 48, 58) eine Auflage für die Ellenbeugen des Trainierenden ausbildet.6. Back training device according to one of claims 1 to 5, characterized in that the arm support (8, 48, 58) forms a support for the elbows of the trainee. 7. Rückentrainingsgerät nach einem der Ansprüche 1 bis 6, dadurch gekennzeichnet, dass die Hebe-Zug-Einrichtung (3, 4) für jeden Arm jeweils eine Hebe-Zug-Einheit (3, 4) enthält.7. Back training device according to one of claims 1 to 6, characterized in that the lifting-pulling device (3, 4) contains a lifting-pulling unit (3, 4) for each arm. 8. Rückentrainingsgerät nach einem der Ansprüche 1 bis 7, dadurch gekennzeichnet, dass die Hebe-Zug-Einheit (3, 4) jeweils einen Basiskörper (24) sowie einen mit dem Basiskörper (24) verbundenen Führungskörper (5) enthält, an welchem die Armauflage (8, 48, 58) angeordnet ist, wobei der Führungskörper (5) über eine Drehgelenk (7) mit dem Basiskörper (24) verbunden ist.8. back training device according to one of claims 1 to 7, characterized in that the lifting-pulling unit (3, 4) each contains a base body (24) and a guide body (5) connected to the base body (24), on which the Armrest (8, 48, 58) is arranged, the guide body (5) being connected to the base body (24) via a swivel joint (7). 9. Rückentrainingsgerät nach einem der Ansprüche 1 bis 8, dadurch gekennzeichnet, dass die Armauflage (8, 48, 58) dreh- oder schwenkbar an der Hebe-Zug-Einrichtung (3, 4) gelagert ist.9. back training device according to one of claims 1 to 8, characterized in that the armrest (8, 48, 58) is rotatably or pivotably mounted on the lifting and pulling device (3, 4). 10. Rückentrainingsgerät nach einem der Ansprüche 1 bis 9, dadurch gekennzeichnet, dass die Armauflage (58) als Auflagerolle ausgebildet ist.10. Back training device according to one of claims 1 to 9, characterized in that the armrest (58) is designed as a support roller. 11. Rückentrainingsgerät nach einem der Ansprüche 1 bis 9, dadurch gekennzeichnet, dass die Armauflage (8) als L- oder U-förmiges Auflageelement ausgebildet ist.11. Back training device according to one of claims 1 to 9, characterized in that the armrest (8) is designed as an L- or U-shaped support element. 12. Rückentrainingsgerät nach einem der Ansprüche 1 bis 9, dadurch gekennzeichnet, dass die Armauflage (48) als Schlinge ausgebildet ist.12. Back training device according to one of claims 1 to 9, characterized in that the armrest (48) is designed as a loop. 13. Rückentrainingsgerät nach einem der Ansprüche 1 bis 12, dadurch gekennzeichnet, dass die Hebe-Zug-Einrichtung (3, 4) mit Gewichten verbunden ist, welche den Widerstand erzeugen oder diesen erhöhen.13. Back training device according to one of claims 1 to 12, characterized in that the lifting-pulling device (3, 4) is connected to weights which generate the resistance or increase it. 14. Rückentrainingsgerät nach einem der Ansprüche 1 bis 13, dadurch gekennzeichnet, dass das Rückentrainingsgerät eine Tragstruktur (2) umfasst, an welcher der Sitz (10) und die Hebe-Zug-Einrichtung (3, 4) angeordnet sind.14. Back training device according to one of claims 1 to 13, characterized in that the back training device comprises a support structure (2) on which the seat (10) and the lifting and pulling device (3, 4) are arranged. 15. Rückentrainingsgerät nach einem der Ansprüche 7 bis 14, dadurch gekennzeichnet, dass die Hebe-Zug-Einheiten (3, 4) jeweils über ein Drehgelenk (22) um eine vertikale Drehachse (V) schwenkbar sind.15. Back training device according to one of claims 7 to 14, characterized in that the lifting / pulling units (3, 4) can each be pivoted about a vertical axis of rotation (V) via a swivel joint (22).