RU2606576C1 - Exercise equipment - Google Patents

Abstract

FIELD: sports.

SUBSTANCE: invention relates to exercise equipment, in particular to leg muscles and gluteal muscles reinforcement exercise equipment, and includes support frame, fixed at acute angle to horizontal line; horizontal bench, fixed on support frame and serving for thrust of tibia front part; support roller, fixed on horizontal bench rear part to feet thrust; pair of handrails installed vertically in exercise equipment front part, serving for arms thrust; resistance lever, hinged to handrails pair middle part; roller, installed with possibility of rotation on resistance lever and serving for hips thrust; spring, installed in exercise equipment rear part and serves to create force, transmitted through rollers, installed on handrails pair lower part and horizontal bench front part, onto resistance lever.

EFFECT: exercise on such exercise equipment directly acts on large body blood-vascular muscles – quadricepses, hip biceps and whole range of gluteal muscles, activating blood circulation in body, removing small pelvis stagnation and running whole body into operation, wherein load on spinal column is absent, which is in vertical position, physical action on arms and legs extremities is minimum, which in combination enables to use such exercise equipment in posttraumatic period or rehabilitation period.

1 cl, 3 dwg

Description

Изобретение относится к тренажерам, в частности к тренажерам для укрепления мышц ног и ягодичных мышц.The invention relates to simulators, in particular to simulators for strengthening the muscles of the legs and buttocks.

Известно большое количество тренажеров для укрепления мышц бедра. Из патента RU 2317124 известен тренажер для мышц бедра, который включает в себя первый и второй горизонтальные поворотные рычаги, каждый из которых имеет вращающуюся концевую часть, соединенную с возможностью вращения с сиденьем, и опорную часть для бедра, которая расположена за границами сиденья. Опорные части для бедер можно сдвигать по направлению друг к другу.A large number of simulators are known to strengthen the thigh muscles. From the patent RU 2317124, a thigh muscle trainer is known, which includes first and second horizontal pivoting arms, each of which has a rotating end portion rotatably connected to the seat and a support portion for the thigh that is located outside the seat. The support parts for the hips can be shifted towards each other.

Из патентной заявки US 2010/0120590 известен тренажер для укрепления ягодичной мышцы, включающий устройство создания нагрузки; опорную часть для поддержки тела пользователя; шарнирно закрепленный рычажный механизм для передачи нагрузки от устройства создания нагрузки; и упор, обеспеченный на рычажном механизме, для упора пользователя ногой.From patent application US 2010/0120590 a simulator is known for strengthening the gluteal muscle, including a load generating device; a support part for supporting the user's body; articulated linkage for transferring load from the load generating device; and an emphasis provided on the linkage to rest the user with his foot.

В качестве прототипа выбран тренажер, описанный в патенте JPH 02206479, служащий для укрепления различных групп мышц с использованием механизма скольжения опорной части для ног и шарнирно закрепленной верхней опорной части для верхней части корпуса пользователя. Тренируемый находится в исходном «сидячем» положении, грудная клетка либо спина опирается на шарнирно закрепленную верхнюю опорную часть, а стопы уперты в опорную часть, закрепленную на механизме скольжения, установленном на планке, задающей траекторию направления движения. При толкании стопами, механизм скольжения перемещается по планке, в результате чего тело выпрямляется с небольшим поворотом верхней опорной части, после чего ноги сгибаются, возвращая тело в исходное положение. При занятии на данном тренажере задействуются мышцы ног, ягодичные мышцы и мышцы спины (поясничного отдела), однако при этом идет существенное направленное воздействие нагрузки на позвоночный столб (копчик, крестец, поясница).As a prototype, the simulator is described in JPH 02206479, which serves to strengthen various muscle groups using the sliding mechanism of the foot support and the articulated upper support for the upper part of the user's body. The trainee is in the initial "sitting" position, the chest or back rests on the articulated upper support part, and the feet are abutted in the support part, fixed on the sliding mechanism mounted on a bar that sets the trajectory of the direction of movement. When pushing in feet, the sliding mechanism moves along the bar, as a result of which the body straightens with a slight rotation of the upper supporting part, after which the legs bend, returning the body to its original position. During a lesson on this simulator, leg muscles, gluteus muscles and back muscles (lumbar) are involved, however, there is a significant directional effect of the load on the spinal column (coccyx, sacrum, lower back).

Технической задачей настоящего изобретения является разработка тренажера для укрепления мышц бедер, при занятии на котором отсутствует нагрузка на позвоночный столб, а также обеспечивается минимальная физическая нагрузка на конечности рук и ног.The technical task of the present invention is the development of a simulator for strengthening the muscles of the hips, during occupation on which there is no load on the spinal column, and also provides minimal physical load on the limbs of the arms and legs.

Для решения поставленной технической задачи предлагается тренажер, включающий опорную раму 1, закрепленную под острым углом к горизонтали; горизонтальную скамейку 2, закрепленную на опорной раме 1 и служащую для упора лицевой части большой берцовой кости; опорный валик 3, закрепленный на задней части горизонтальной скамейки 2 для упора стоп; пару поручней 4, установленных вертикально в передней части тренажера, служащих для упора руками; рычаг сопротивления 5, шарнирно закрепленный на средней части пары поручней 4; валик 6, установленный с возможностью вращения на рычаге сопротивления 5 и служащий для упора бедер; пружину 7, установленную в задней части тренажера и служащую для создания усилия, передающегося через ролики, установленные на нижней части пары поручней 4 и передней части горизонтальной скамейки 2, на рычаг сопротивления 5.To solve the technical problem, a simulator is proposed, including a support frame 1, fixed at an acute angle to the horizontal; a horizontal bench 2, mounted on a supporting frame 1 and serving to emphasize the front of the tibia; a support roller 3, mounted on the rear of the horizontal bench 2 for stop stop; a pair of handrails 4 mounted vertically in front of the simulator, serving to rest with hands; a resistance lever 5 pivotally mounted on the middle part of the pair of handrails 4; a roller 6 mounted rotatably on the resistance lever 5 and serving to support the hips; a spring 7 installed in the rear of the simulator and serving to create a force transmitted through the rollers mounted on the lower part of the pair of handrails 4 and the front of the horizontal bench 2, to the resistance lever 5.

Лучше, если опорная рама 1 установлена под углом 40° к горизонтали.It is better if the support frame 1 is installed at an angle of 40 ° to the horizontal.

Далее настоящее изобретение будет описано более подробно со ссылкой на приложенные чертежи, на которых представлено:The present invention will now be described in more detail with reference to the accompanying drawings, in which:

фиг. 1 - общий вид тренажера по настоящему изобретению;FIG. 1 is a general view of the simulator of the present invention;

фиг. 2 - схематический вид, иллюстрирующий исходное положение;FIG. 2 is a schematic view illustrating a starting position;

фиг. 3 - схематический вид, иллюстрирующий конечное положение.FIG. 3 is a schematic view illustrating an end position.

Такой тренажер имеет относительно простую конструкцию и помогает достичь эффективного результата при минимальной затрате физической энергии и нагрузки на тренируемого.Such a simulator has a relatively simple design and helps to achieve an effective result with a minimum expenditure of physical energy and load on the trainee.

Исходное положение при выполнении упражнений следующее. Корпус расположен вертикально, лицевые части берцовых костей лежат на горизонтальной скамейке 2, руки держат поручни 4, ноги согнуты в коленях, валик 6 лежит на бедрах.The starting position for the exercises is as follows. The case is located vertically, the front parts of the tibia lie on a horizontal bench 2, the hands hold the handrails 4, the legs are bent at the knees, the roller 6 lies on the hips.

Из исходного положения поднимают таз и подают его вперед, доводя бедра до вертикального положения. Преодолевая сопротивления натяжения рычага сопротивления 5 на бедра по амплитуде подачи таза впереди вверх, валик 6, закрепленный на рычаге сопротивления 5, поднимается по бедрам вверх к области живота.From the starting position, the pelvis is lifted and fed forward, bringing the hips to a vertical position. Overcoming the resistance of the tension of the lever of resistance 5 to the hips in terms of the amplitude of the pelvis forward upward, the roller 6, mounted on the lever of resistance 5, rises along the hips up to the abdomen.

Занятие на таком тренажере напрямую воздействует на большие кровеносные мышцы тела - квадрицепсы, бицепс бедра и весь спектр ягодичных мышц, ускоряя циркуляцию крови в организме, убирая застой малого таза и запуская в работу весь организм.A lesson on such a simulator directly affects the large blood muscles of the body - quadriceps, thigh biceps and the entire spectrum of gluteal muscles, accelerating blood circulation in the body, removing stagnation of the pelvis and putting the whole body into work.

Преимуществом настоящего тренажера является отсутствие нагрузки на позвоночный столб, который находится в вертикальном положении, физическое воздействие на конечности рук и ног минимально, что в совокупности позволяет использовать такой тренажер в посттравматический период или период реабилитации.The advantage of this simulator is the absence of load on the vertebral column, which is in an upright position, the physical effect on the limbs of the arms and legs is minimal, which together allows you to use such a simulator in the post-traumatic period or rehabilitation period.

Claims (1)

Тренажер, включающий опорную раму, закрепленную под острым углом к горизонтали; горизонтальную скамейку, закрепленную на опорной раме и служащую для упора лицевой части большой берцовой кости; опорный валик, закрепленный на задней части горизонтальной скамейки для упора стоп; пару поручней, установленных вертикально в передней части тренажера, служащих для упора руками; рычаг сопротивления, шарнирно закрепленный на средней части пары поручней; валик, установленный с возможностью вращения на рычаге сопротивления и служащий для упора бедер; пружину, установленную в задней части тренажера и служащую для создания усилия, передающегося через ролики, установленные на нижней части пары поручней и передней части горизонтальной скамейки, на рычаг сопротивления.
A simulator including a support frame fixed at an acute angle to the horizontal; a horizontal bench mounted on a support frame and serving to support the front of the tibia; a support roller mounted on the back of the horizontal bench for stop stop; a pair of handrails mounted vertically in front of the simulator, serving to rest with hands; a resistance lever pivotally mounted on the middle of a pair of handrails; a roller mounted rotatably on the resistance lever and serving to support the hips; a spring installed in the rear of the simulator and serving to create a force transmitted through the rollers mounted on the lower part of the pair of handrails and the front of the horizontal bench to the resistance lever.

Images