RU2252808C1 - Device for professional training - Google Patents

Abstract

FIELD: apparatus for physical training.

SUBSTANCE: device has a means for coaching movements which is composed of rods for defining trajectory of movements to be coached, e.g. three collectors which are connected with the pillars.

EFFECT: enhanced efficiency of training.

6 cl, 2 dwg

Description

Изобретение относится к устройствам для профессиональной тренировки драматических артистов и артистов балета, спортсменов, в частности гимнастов, акробатов и спортсменов-единоборцев.The invention relates to devices for professional training of dramatic and ballet dancers, athletes, in particular gymnasts, acrobats and martial artists.

Известно устройство для профессиональной тренировки, содержащее связанные со стойками с возможностью образования замкнутого контура поперечины и средство для отработки техники движений (патент РФ № 2164430, кл. А 63 В 17/00, 27.03.2001 - аналог и прототип).A device for professional training, containing associated with the racks with the possibility of forming a closed contour of the cross member and a means for practicing the technique of movements (RF patent No. 2164430, class A 63 B 17/00, 03/27/2001 - analogue and prototype).

Недостатком известного устройства является низкая эффективность тренировки из-за отсутствия возможности увеличения количества видов выполняемых упражнений.A disadvantage of the known device is the low efficiency of the training due to the lack of the possibility of increasing the number of types of exercises performed.

Техническим результатом изобретения является повышение эффективности тренировки и упрощение конструкции.The technical result of the invention is to increase the efficiency of training and simplify the design.

Достигается это тем, что средство для отработки техники движений содержит стержни для образования траектории выполняемых движений, например три соединительных коллектора для связи со стойками, поперечинами и стержнями, выполненными различной длины, причем каждый из двух соединительных коллекторов соединен со стойкой и поперечиной, третий расположен, например, над двумя предыдущими коллекторами и между ними и соединен с ними, со стойками и с поперечинами посредством соответственно расположенных вертикальных, горизонтальных и наклонных стержней, при этом часть стержней соединена между собой.This is achieved by the fact that the means for practicing the technique of movements contains rods for forming the trajectory of the movements to be performed, for example, three connecting collectors for communication with posts, crossbars and rods made of different lengths, each of two connecting collectors connected to the rack and cross member, the third is located for example, above and between two previous collectors and connected to them, with racks and cross members by means of vertically, horizontally and inclined respectively x rods, while part of the rods are interconnected.

Стержни выполнены из жесткого материала, и/или из неупругого материала, и/или из материала с различным коэффициентом сцепления.The rods are made of rigid material and / or inelastic material and / or material with a different coefficient of adhesion.

На стержнях нанесены шкалы делений для наблюдения результатов тренировки.The rods are marked with scales for observing the results of the training.

Третий коллектор выполнен, например, кольцевым для обеспечения возможности осуществления хвата руками.The third collector is made, for example, annular to enable hand grip.

Устройство имеет разъемные регулируемые соединительные кронштейны для изменения пространственного положения стоек.The device has detachable adjustable connecting brackets for changing the spatial position of the racks.

Стойки, поперечины, стержни и коллекторы выполнены разборными и из металлических труб.Racks, crossbars, rods and collectors are made collapsible and from metal pipes.

Сущность изобретения поясняется следующими чертежами, где на:The invention is illustrated by the following drawings, where:

фиг.1 изображено устройство для профессиональной тренировки, в сборе,figure 1 shows a device for professional training, complete,

фиг.2 - вид А.figure 2 is a view of A.

Устройство для профессиональной тренировки содержит связанные со стойками 1 с возможностью образования замкнутого контура поперечины 2 и средства для отработки техники движений.A device for professional training contains associated with the uprights 1 with the possibility of forming a closed loop cross member 2 and means for practicing the technique of movement.

Средство для отработки техники движений содержит стержни 3-26 для образования траектории выполняемых движений, например три соединительных коллектора 27-29 для связи со стойками 1, поперечинами 2 и стержнями 3-26, выполненными различной длины.The means for practicing the technique of movements comprises rods 3-26 for forming the trajectory of the movements to be performed, for example, three connecting collectors 27-29 for communication with the posts 1, crossbars 2 and rods 3-26 made of various lengths.

Каждый из двух соединительных коллекторов 27, 28 соединен со стойкой 1 и поперечиной 2, третий 29 расположен, например, над двумя предыдущими коллекторами 27, 28 и между ними и соединен с ними, со стойками 1 и с поперечинами 2 посредством соответственно расположенных вертикальных, горизонтальных и наклонных стержней 3-26, а часть стержней 3-7, 7, 9, 10, 12, 13, 17, 18, 20-26 соединена между собой.Each of the two connecting manifolds 27, 28 is connected to the column 1 and the cross member 2, the third 29 is located, for example, above and between the two previous collectors 27, 28 and connected to them, with the columns 1 and the cross members 2, by means of the corresponding vertical, horizontal and inclined rods 3-26, and part of the rods 3-7, 7, 9, 10, 12, 13, 17, 18, 20-26 are interconnected.

Стержни 3-26 выполнены из жесткого материала, и/или из неупругого материала, и/или из материала с различным коэффициентом сцепления.The rods 3-26 are made of rigid material, and / or inelastic material, and / or material with a different coefficient of adhesion.

На стержнях 3-26 нанесены шкалы делений для наблюдения результатов тренировки.On rods 3-26 scale marks are applied to observe the results of the training.

Третий коллектор 29 выполнен, например, кольцевым для обеспечения возможности хвата руками.The third collector 29 is made, for example, annular to ensure the possibility of grip.

Устройство имеет разъемные регулируемые соединительные кронштейны 30 для изменения пространственного положения стоек 1.The device has detachable adjustable connecting brackets 30 for changing the spatial position of the racks 1.

Стойки 1, попеперечины 2, стержни 3-26 и коллекторы 27-29 выполнены разборными и из металлических труб.Racks 1, crossbeams 2, rods 3-26 and collectors 27-29 are made collapsible and from metal pipes.

Количество конструктивных элементов зависит от того, какие конкретные сгибатели и разгибатели необходимо натренировать.The number of structural elements depends on which specific flexors and extensors need to be trained.

Устройство может быть установлено на пол в вертикальном положении в непосредственной близости от стены спортзала (фиг.2) и жестко крепится к ней с помощью кронштейнов 30.The device can be installed on the floor in an upright position in the immediate vicinity of the gym wall (Fig. 2) and is rigidly attached to it using brackets 30.

Устройство может менять пространственное положение относительно спортсмена. Для этого необходимо освободить его от зажимов (не показаны) разъемных кронштейнов 30, необходимым образом развернуть и зафиксировать таким образом, чтобы поочередно опереть о пол или стойками 1, или поперечинами 2, что дает возможность изменять условия выполнения упражнений, учитывая антропометрические особенности спортсмена, расширять диапазон выполняемых упражнений.The device can change the spatial position relative to the athlete. To do this, it is necessary to release it from the clamps (not shown) of the detachable brackets 30, to unfold and fix it in such a way as to alternately lean on the floor with either racks 1, or crossbars 2, which makes it possible to change the conditions for performing exercises, taking into account the athlete's anthropometric features, range of exercises performed.

Функционирует устройство для профессиональной тренировки следующим образом.The device for professional training operates as follows.

Пример 1. Спортсмен, стоя лицом к стенке напротив левой стойки 1, держится за нее левой рукой, ставит правую стопу на стержень 4 и несколько раз по стержню 4 продвигает правую ногу поступательно-возвратно, используя стержень в качестве направляющей (траектория выполняемого движения), фиксирующей траекторию движения, имитируя атакующее действие ребром стопы в сторону. Последовательно переставляя стопу на стержни 6, 7 и 8 и повторяя эти движения, спортсмен получает возможность значительно увеличить амплитуду атакующего действия в сторону и отработать его траекторию без отклонения позвоночника (т.е. без смещения центра тяжести). Второй спортсмен в это время с другой стороны устройства имеет возможность тренировать аналогичное атакующее действие для левой ноги.Example 1. An athlete, facing the wall opposite the left rack 1, holds onto it with his left hand, puts his right foot on the rod 4 and several times along the rod 4 moves the right leg forward and back, using the rod as a guide (the trajectory of the movement), fixing the trajectory of movement, simulating the attacking action with the edge of the foot to the side. By sequentially rearranging the foot on the rods 6, 7 and 8 and repeating these movements, the athlete is able to significantly increase the amplitude of the attacking action to the side and work out its trajectory without deflecting the spine (i.e. without shifting the center of gravity). The second athlete at this time on the other side of the device has the ability to train a similar attacking action for the left leg.

Пример 2. Для отработки атакующего действия правой ногой, выполняемого стоя спиной к сопернику, спортсмен становится правым боком к левой стойке 1, держится за нее правой рукой и, стоя на левой ноге, располагает правую ногу на стержне 4 и начинает по стержню 4 продвигать правую ногу поступательно-возвратно, используя стержень в качестве направляющей, имитируя атакующее действие пяткой стопы соперника, находящегося за спиной. Последовательно переставляя правую стопу на стержни 6, 7, 8 и повторяя эти движения, спортсмен получает возможность значительно увеличить амплитуду атакующего действия, его траекторию и точность, не меняя вертикального положения позвоночника. Второй спортсмен в это время с другой стороны устройства может тренировать аналогичное атакующее действие для левой ноги.Example 2. To practice the attacking action with the right foot, performed with the back to the opponent, the athlete becomes the right side to the left post 1, holds on to it with his right hand and, standing on his left foot, has his right foot on the rod 4 and begins to advance the right leg along the rod 4 leg back and forth, using the rod as a guide, simulating the attacking action of the opponent’s heel, located behind his back. By sequentially rearranging the right foot on the rods 6, 7, 8 and repeating these movements, the athlete gets the opportunity to significantly increase the amplitude of the attacking action, its trajectory and accuracy, without changing the vertical position of the spine. The second athlete at this time on the other side of the device can train a similar attacking action for the left leg.

Пример 3. Для отработки атакующего действия плюсневой частью стопы правой ноги снизу вверх спортсмен располагается правым боком к правой стойке 1, держится за нее правой рукой и, стоя на левой ноге, располагает правую ногу на стержне 26 и начинает по стержню 26 продвигать правую ногу поступательно-возвратно, используя стержень в качестве направляющей, фиксирующей траекторию движения, имитируя атаку соперника плюсневой частью стопы правой ноги. Последовательно переставляя правую стопу на стержни 22, 23, 24 и повторяя эти движения, спортсмен сможет увеличить амплитуду атакующего действия, его траекторию и точность, не меняя вертикального положения позвоночника. Второй спортсмен в это время с другой стороны устройства может тренировать аналогичное атакующее действие для левой руки.Example 3. For practicing the attacking action with the metatarsal part of the foot of the right foot from the bottom up, the athlete is placed with his right side to the right stance 1, holds onto it with his right hand and, standing on his left foot, has his right foot on the rod 26 and begins to advance the right leg along the rod 26 -Return, using the rod as a guide, fixing the trajectory of movement, simulating the opponent’s attack with the metatarsal part of the foot of the right foot. By sequentially rearranging the right foot on the rods 22, 23, 24 and repeating these movements, the athlete will be able to increase the amplitude of the attacking action, its trajectory and accuracy, without changing the vertical position of the spine. The second athlete at this time on the other side of the device can train a similar attacking action for the left hand.

Пример 4. Если некоторые стержни, например 4, 8, 22 и 26 выполнить, например, из нежесткого материала с заранее заданной стрелой провиса (прогиба), имеющего, например, коэффициент сцепления, отличный от прямолинейного стержня, это позволит некоторые упражнения, например, описанные в примерах 1, 2 и 3, выполнить по другой траектории, не предсказуемой для соперника, при возрастающем сопротивлении, имитирующем сопротивление соперника, за счет чего дополнительно повысится эффективность тренировки.Example 4. If some rods, for example 4, 8, 22, and 26, are made, for example, from a non-rigid material with a predetermined sag (deflection) having, for example, an adhesion coefficient different from a straight rod, this will allow some exercises, for example, described in examples 1, 2 and 3, to follow a different trajectory that is not predictable for the opponent, with increasing resistance simulating the opponent’s resistance, due to which the training efficiency will further increase.

Пример 5. Для тренировки "поперечного шпагата" спортсмен становится лицом к стенке, берется левой рукой за стержень 14, правой рукой - за стержень 16, левую ногу ставит на стержень 9, а правую - на стержень 21. После этого он переставляет левую ногу на стержень 7 возле коллектора 27, а правую ногу - на стержень 22 у коллектора 29 и, прижимая туловище к стенке, начинает скользить на ногах по стержням 7, 22, как по направляющим, регулируя руками действие собственного веса и коэффициент сцепления между ступнями и направляющими стержнями. Проделав несколько раз это упражнение, спортсмен затем повторяет его последовательно на стержнях 6 и 24 и на стержнях 4 и 26.Example 5. To train the "transverse twine", the athlete faces the wall, takes the rod 14 with his left hand, puts it on the rod 16, puts his left foot on the rod 9, and his right foot on the rod 21. After that he puts his left leg on the rod 7 near the collector 27, and the right leg - on the rod 22 near the collector 29 and, pressing the body against the wall, begins to slide on the legs along the rods 7, 22, as if on guides, adjusting with your hands the action of its own weight and the coefficient of adhesion between the feet and the guide rods . Having done this exercise several times, the athlete then repeats it sequentially on rods 6 and 24 and on rods 4 and 26.

После этого спортсмен, повернувшись спиной к стенке, становится правой ногой на стержень 9, а левой - на стержень 21 и, держась правой рукой за стержень 14, а левой за стержень 16, повторяет все упражнения в той же последовательности. Таким образом, стенка позволяет ускорить освоение упражнения "поперечный шпагат", сохраняя при этом прямое положение позвоночника.After that, the athlete, turning his back to the wall, becomes the right foot on the rod 9, and the left foot on the rod 21 and, holding the rod 14 with his right hand and the rod 16 with his left hand, repeats all the exercises in the same sequence. Thus, the wall allows you to accelerate the development of exercises "transverse twine", while maintaining a straight position of the spine.

Пример 6. Спортсмен становится лицом к устройству, берется руками за стержни 10 и 20 и поочередно в течение заданного времени запрыгивает на стержни 4 и 26; 5 и 25; 6 и 24; 7 и 22; 9 и 21; 8 и 23; поочередно тренируя сгибатели и разгибатели рук и стоп.Example 6. An athlete faces the device, grabs the rods 10 and 20 with his hands, and alternately jumps onto the rods 4 and 26 for a set time; 5 and 25; 6 and 24; 7 and 22; 9 and 21; 8 and 23; alternately training the flexors and extensors of the hands and feet.

Пример 7. Для тренировки упражнения "мостик" спортсмен располагается спиной к устройству, поставив правую ногу на стержень 5, левую - на стержень 25, берется правой рукой за стержень 14, левой - за стержень 16 и начинает прогибаться в сторону от устройства, руки при этом скользят по стержням 14 и 16, как по направляющим. Опустившись руками до коллектора 29, спортсмен меняет положение ног, переставив их на стержни 10 и 20. Если и в этом положении спортсмен руками достает коллектор 29, упражнение "мостик" считается отработанным.Example 7. For training the exercise "bridge", the athlete is located with his back to the device, putting his right foot on the rod 5, the left foot on the rod 25, grab the rod 14 with his right hand, and the rod 16 with his left hand and begins to bend to the side of the device, his arms this slide along the rods 14 and 16, as on the guides. Having dropped his hands to the collector 29, the athlete changes the position of the legs, rearranging them to the rods 10 and 20. If in this position the athlete also takes out the collector 29 with his hands, the exercise "bridge" is considered fulfilled.

Как видно из перечисленных примеров, устройство позволяет выполнять упражнения, способствующие выработке силовых качеств сгибателей и разгибателей конечностей, гибкости и отработке техники выполнения проникающих и восходящих ударов ногами в сторону, вперед и назад.As can be seen from the above examples, the device allows you to perform exercises that contribute to the development of power qualities of the flexors and extensors of the extremities, flexibility and development of techniques for penetrating and ascending kicks to the side, forward and backward.

Таким образом, изобретение повышает эффективность тренировки и упрощает конструкцию.Thus, the invention increases the efficiency of training and simplifies the design.

Промышленная применимость.Industrial applicability.

Изобретение может быть использовано при производстве тренажеров.The invention can be used in the manufacture of simulators.

Claims (6)

1. Устройство для профессиональной тренировки, содержащее связанные со стойками с возможностью образования замкнутого контура поперечины и средство для отработки техники движений, отличающееся тем, что средство для отработки техники движений содержит стержни для образования траектории выполняемых движений, например, три соединительных коллектора для связи со стойками, поперечинами и стержнями, выполненными различной длины, причем каждый из двух соединительных коллекторов соединен со стойкой и поперечиной, третий расположен, например, над двумя предыдущими коллекторами и между ними и соединен с ними, со стойками и с поперечинами посредством соответственно расположенных вертикальных, горизонтальных и наклонных стержней, пои этом часть стержней соединены между собой.1. A device for professional training, containing associated with the racks with the possibility of forming a closed contour of the cross member and means for practicing the technique of movements, characterized in that the means for practicing the technique of movements contains rods for forming the trajectory of the performed movements, for example, three connecting manifolds for communication with the racks , crossbars and rods made of various lengths, each of two connecting collectors connected to the rack and crosspiece, the third is located, for example Over the previous two collectors between them and connected to them, with uprights and cross members respectively disposed by vertical, horizontal and oblique rods poi a portion rods interconnected. 2. Устройство по п.1, отличающееся тем, что стержни выполнены из жесткого материала, и/или из неупругого материала, и/или из материала с различным коэффициентом сцепления.2. The device according to claim 1, characterized in that the rods are made of rigid material and / or inelastic material and / or material with a different coefficient of adhesion. 3. Устройство по п.1, отличающееся тем, что на стержнях нанесены шкалы делений для наблюдения результатов тренировки.3. The device according to claim 1, characterized in that the rods are marked with scale marks for observing the results of the training. 4. Устройство по п.1, отличающееся тем, что третий коллектор выполнен, например, кольцевым для обеспечения возможности осуществления хвата руками.4. The device according to claim 1, characterized in that the third collector is made, for example, annular to enable hand grip. 5. Устройство по п.1, отличающееся тем, что оно имеет разъемные регулируемые соединительные кронштейны для изменения пространственного положения стоек.5. The device according to claim 1, characterized in that it has detachable adjustable connecting brackets for changing the spatial position of the racks. 6. Устройство по п.1, отличающееся тем, что стойки, поперечины, стержни и коллекторы выполнены разборными и из металлических труб.6. The device according to claim 1, characterized in that the racks, crossbars, rods and collectors are made of collapsible and from metal pipes.

Images