KR20200126125A - 산림 치유 운동 프로그램 제공 시스템 및 방법 - Google Patents
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Abstract
산림 치유 운동 프로그램 제공 시스템 및 방법이 개시된다. 사용자의 건강 정보를 입력받아 등록하는 건강 정보 등록 모듈; 상기 건강 정보 등록 모듈에 등록된 사용자의 건강 정보에 대응되는 산림 치유 운동 프로그램을 제공하는 산림 치유 운동 프로그램 제공 모듈을 구성한다. 상술한 산림 치유 운동 프로그램 제공 시스템 및 방법에 의하면, 산림이나 숲의 방문객에게 방문객의 신체 상태와 정신 건강 상태에 적합한 최적의 산림 치유 운동 프로그램을 제공하도록 구성됨으로써, 방문객에게 적합한 최적의 식단과 운동을 제시하여 최적의 치유 효과를 기대할 수 있다. 또한, 전국에 산재되어 있는 산림 치유원, 치유의 숲, 수목원, 산림욕장 등에서 개인별 맞춤형 프로그램을 제공할 수 있는 효과가 있다.
Description
본 발명은 운동 프로그램 제공 시스템 및 방법에 관한 것으로서, 구체적으로는 산림 치유 운동 프로그램 제공 시스템 및 방법에 관한 것이다.
인구 고령화와 만성질환의 증가세는 의료비의 급증과 많은 사회경제적 손실로 이어지고 있다.
평균 수명은 이미 많이 증가했으나, 이제는 더 건강하게 오래 살 수 있는 것이 중요한 관건이 되고 있다.
최근에는 미세먼지와 같은 오염된 공기로 인해 환자의 병세를 악화시키거나 새로운 환자를 양산하고 있다.
건강 관리를 위한 자연 휴양림이나 숲에서 산림을 통해 치유를 하는 방안이 새롭게 각광받는 시대가 되고 있다.
휴양림 등에서는 맑은 공기와 자연 경관에 의해 인체의 면역력을 높이고 건강을 증진시킬 수 있다. 이처럼 숲에 방문하는 방문객에게 산림 치유를 통해 더 건강한 신체와 정신을 가져다 줄 수 있다.
그러나, 수많은 방문객들은 각자 다른 신체 상태와 정신적 건강 상태를 갖고 있음에도 적절한 산림 치유 프로그램이 마련되어 있는 경우가 거의 없거나 매우 미흡한 실정이다.
본 발명의 목적은 산림 치유 운동 프로그램 제공 시스템을 제공하는 데 있다.
본 발명의 다른 목적은 산림 치유 운동 프로그램 제공 방법을 제공하는 데 있다.
상술한 본 발명의 목적에 따른 산림 치유 운동 프로그램 제공 시스템은, 사용자의 건강 정보를 입력받아 등록하는 건강 정보 등록 모듈; 상기 건강 정보 등록 모듈에 등록된 사용자의 건강 정보에 대응되는 산림 치유 운동 프로그램을 제공하는 산림 치유 운동 프로그램 제공 모듈을 포함하도록 구성될 수 있다.
여기서, 상기 사용자의 신체 건강 상태를 입력받아 측정하는 신체 건강 상태 측정 모듈; 상기 사용자의 심리 건강 상태를 입력받아 측정하는 심리 건강 상태 측정 모듈; 상기 사용자의 영양 상태를 입력받아 측정하는 영양 상태 측정 모듈; 상기 건강 정보 등록 모듈에서 등록된 건강 정보, 상기 신체 건강 상태 측정 모듈에서 측정된 신체 건강 상태, 상기 심리 건강 상태 측정 모듈에서 측정된 심리 건강 상태, 상기 영양 상태 측정 모듈에서 측정된 영양 상태를 이용하여 상기 사용자의 건강 상태 결과를 출력하는 건강 상태 결과 출력 모듈을 더 포함하도록 구성될 수 있다.
여기서, 상기 산림 치유 운동 프로그램 제공 모듈이, 상기 건강 상태 결과 출력 모듈에서 출력된 사용자의 건강 상태 결과에 대응되는 산림 치유 운동 프로그램을 제공하도록 구성될 수 있다.
그리고 상기 사용자의 산림 치유 운동 프로그램의 수행 상태를 모니터링하는 산림 치유 운동 모니터링 모듈을 더 포함하도록 구성될 수 있다.
상술한 본 발명의 다른 목적에 따른 산림 치유 운동 프로그램 제공 방법은, 건강 정보 등록 모듈이 사용자의 건강 정보를 입력받아 등록하는 단계; 신체 건강 상태 측정 모듈이 상기 사용자의 신체 건강 상태를 입력받아 측정하는 단계; 심리 건강 상태 측정 모듈이 상기 사용자의 심리 건강 상태를 입력받아 측정하는 단계; 영양 상태 측정 모듈이 상기 사용자의 영양 상태를 입력받아 측정하는 단계; 건강 상태 결과 출력 모듈이 상기 건강 정보 등록 모듈에서 등록된 건강 정보, 상기 신체 건강 상태 측정 모듈에서 측정된 신체 건강 상태, 상기 심리 건강 상태 측정 모듈에서 측정된 심리 건강 상태, 상기 영양 상태 측정 모듈에서 측정된 영양 상태를 이용하여 상기 사용자의 건강 상태 결과를 출력하는 단계; 상기 산림 치유 운동 프로그램 제공 모듈이 상기 건강 상태 결과 출력 모듈에서 출력된 사용자의 건강 상태 결과에 대응되는 산림 치유 운동 프로그램을 제공하는 단계를 포함하도록 구성될 수 있다.
여기서, 산림 치유 운동 모니터링 모듈이 상기 사용자의 산림 치유 운동 프로그램의 수행 상태를 모니터링하는 단계를 더 포함하도록 구성될 수 있다.
상술한 산림 치유 운동 프로그램 제공 시스템 및 방법에 의하면, 산림이나 숲의 방문객에게 방문객의 신체 상태와 정신 건강 상태에 적합한 최적의 산림 치유 운동 프로그램을 제공하도록 구성됨으로써, 방문객에게 적합한 최적의 식단과 운동을 제시하여 최적의 치유 효과를 기대할 수 있다.
또한, 전국에 산재되어 있는 산림 치유원, 치유의 숲, 수목원, 산림욕장 등에서 개인별 맞춤형 프로그램을 제공할 수 있는 효과가 있다.
도 1은 본 발명의 일 실시예에 따른 산림 치유 운동 프로그램 제공 시스템의 블록 구성도이다.
도 2는 본 발명의 일 실시예에 따른 산림 치유 운동 프로그램의 예시도이다.
도 3은 본 발명의 일 실시예에 따른 고혈압 개선 산림 치유 운동 프로그램의 예시도이다.
도 4는 본 발명의 실시예에 따른 산림 치유 운동 프로그램 제공 방법의 흐름도이다.
도 2는 본 발명의 일 실시예에 따른 산림 치유 운동 프로그램의 예시도이다.
도 3은 본 발명의 일 실시예에 따른 고혈압 개선 산림 치유 운동 프로그램의 예시도이다.
도 4는 본 발명의 실시예에 따른 산림 치유 운동 프로그램 제공 방법의 흐름도이다.
본 발명은 다양한 변경을 가할 수 있고 여러 가지 실시예를 가질 수 있는 바, 특정 실시 예들을 도면에 예시하고 발명을 실시하기 위한 구체적인 내용에 상세하게 설명하고자 한다. 그러나, 이는 본 발명을 특정한 실시 형태에 대해 한정하려는 것이 아니며, 본 발명의 사상 및 기술 범위에 포함되는 모든 변경, 균등물 내지 대체물을 포함하는 것으로 이해되어야 한다. 각 도면을 설명하면서 유사한 참조부호를 유사한 구성요소에 대해 사용하였다.
제1, 제2, A, B 등의 용어는 다양한 구성요소들을 설명하는데 사용될 수 있지만, 상기 구성요소들은 상기 용어들에 의해 한정되어서는 안 된다. 상기 용어들은 하나의 구성요소를 다른 구성요소로부터 구별하는 목적으로만 사용된다. 예를 들어, 본 발명의 권리 범위를 벗어나지 않으면서 제1 구성요소는 제2 구성요소로 명명될 수 있고, 유사하게 제2 구성요소도 제1 구성요소로 명명될 수 있다. 및/또는 이라는 용어는 복수의 관련된 기재된 항목들의 조합 또는 복수의 관련된 기재된 항목들 중의 어느 항목을 포함한다.
어떤 구성요소가 다른 구성요소에 "연결되어" 있다거나 "접속되어" 있다고 언급된 때에는, 그 다른 구성요소에 직접적으로 연결되어 있거나 또는 접속되어 있을 수도 있지만, 중간에 다른 구성요소가 존재할 수도 있다고 이해되어야 할 것이다. 반면에, 어떤 구성요소가 다른 구성요소에 "직접 연결되어" 있다거나 "직접 접속되어" 있다고 언급된 때에는, 중간에 다른 구성요소가 존재하지 않는 것으로 이해되어야 할 것이다.
본 출원에서 사용한 용어는 단지 특정한 실시예를 설명하기 위해 사용된 것으로, 본 발명을 한정하려는 의도가 아니다. 단수의 표현은 문맥상 명백하게 다르게 뜻하지 않는 한, 복수의 표현을 포함한다. 본 출원에서, "포함하다" 또는 "가지다" 등의 용어는 명세서상에 기재된 특징, 숫자, 단계, 동작, 구성요소, 부품 또는 이들을 조합한 것이 존재함을 지정하려는 것이지, 하나 또는 그 이상의 다른 특징들이나 숫자, 단계, 동작, 구성요소, 부품 또는 이들을 조합한 것들의 존재 또는 부가 가능성을 미리 배제하지 않는 것으로 이해되어야 한다.
다르게 정의되지 않는 한, 기술적이거나 과학적인 용어를 포함해서 여기서 사용되는 모든 용어들은 본 발명이 속하는 기술 분야에서 통상의 지식을 가진 자에 의해 일반적으로 이해되는 것과 동일한 의미를 가지고 있다. 일반적으로 사용되는 사전에 정의되어 있는 것과 같은 용어들은 관련 기술의 문맥 상 가지는 의미와 일치하는 의미를 가지는 것으로 해석되어야 하며, 본 출원에서 명백하게 정의하지 않는 한, 이상적이거나 과도하게 형식적인 의미로 해석되지 않는다.
이하, 본 발명에 따른 바람직한 실시예를 첨부된 도면을 참조하여 상세하게 설명한다.
도 1은 본 발명의 일 실시예에 따른 산림 치유 운동 프로그램 제공 시스템의 블록 구성도이다.
도 1을 참조하면, 본 발명의 일 실시예에 따른 산림 치유 운동 프로그램 제공 시스템(100)은 건강 정보 등록 모듈(110), 신체 건강 상태 측정 모듈(120), 심리 건강 상태 측정 모듈(130), 영양 상태 측정 모듈(140), 건강 상태 결과 출력 모듈(150), 산림 치유 운동 프로그램 제공 모듈(160), 산림 치유 운동 모니터링 모듈(170)을 포함하도록 구성될 수 있다.
이하, 세부적인 구성에 대하여 설명한다.
건강 정보 등록 모듈(110)은 사용자의 건강 정보를 입력받아 등록하도록 구성될 수 있다.
건강 정보 등록 모듈(110)은 사용자 개인의 보유 질병, 건강 습관, 운동 사전 위험도를 입력받아 등록받도록 구성될 수 있다.
건강 정보 등록 모듈(110)은 하기의 표 1과 같은 보유 질병과 건강 습관에 대한 입력을 받아 등록하도록 구성될 수 있다. 보유 질병과 건강 습관은 사용자의 질병, 가족력, 음주 습관, 음주량, 흡연력, 운동 습관, 운동량 등의 정보가 될 수 있다.
그리고 건강 정보 등록 모듈(110)은 하기의 표 2와 같은 운동 사전 위험도를 입력받아 등록하도록 구성될 수 있다. 운동 사전 위험도로서는 심장 질환 여부, 가슴 통증, 어지럼증 등의 요소가 있을 수 있다.
신체 건강 상태 측정 모듈(120)은 사용자의 신체 건강 상태를 입력받아 측정하도록 구성될 수 있다.
신체 건강 상태 측정 모듈(120)은 초의학 검사, 체력 검사, 수면 검사, 아토피 검사 등을 통한 사용자의 신체 건강 상태를 입력받아 측정하도록 구성될 수 있다.
구체적으로 신체 건강 상태 측정 모듈(120)은 신체 건강 상태의 예시로서 혈압, 혈당, 혈액 검사, 안정시 심박수, 체격 검사, 신체 구성, 수면 검사, 핏빗 이용 수면 평가 등을 입력받아 측정하도록 구성될 수 있다.
아래 표 3과 같이 수축기 혈압, 이완기 혈압, 혈압 수집 날짜 등을 등록하도록 구성될 수 있다.
그리고 표 4에서는 수집 날짜, 공복 혈당, 식후 혈당, 식후 2시간 혈당 등을 입력받아 등록하는 것을 나타낸다.
그리고 하기 표 5에서는 측정 날짜, 적혈구, 헤마토크릿, 헤모글로빈, 혈소판수, 백혈구, 인슐린, 혈당, 당화혈색소, 총콜레스테롤, 중성지방, 인슐린 저항성 등의 정보가 입력되어 등록되는 것을 나타낸다.
하기의 표 6은 사용자의 안정시 심박수를 나타낸다. 이는 차후 산림 운동 시 목표 심박수의 공식에 이용될 수 있다.
하기의 표 7은 사용자의 체격을 입력받아 등록하는 정보를 나타낸다.
측정 날짜, 허리 둘레, 엉덩이 둘레, 허리와 엉덩이 둘레 비율 등의 정보가 있을 수 있다.
아래 표 8은 사용자의 체력 항목에 대한 정보를 나타낸다. 측정 날짜, 근력, 근지구력, 유연성, 심폐지구력을 측정할 수 있다.
아래 표 9는 사용자의 체지방율, 골근격량, 신장, 체중 그리고 그 측정 날짜가 등록되는 것을 나타낸다.
하기의 표 10은 수면 검사 정보로서 하루 평균 수면 시간, 낮잠 여부와 낮잠 시간, 수면 점수, 측정 날짜 등의 정보를 나타낸다.
표 11은 IoT 디바이스에서 수집되는 수면 데이터를 활용하는 것을 나타낸다. 핏빗(Fitbit)이라고 하는 IoT 디바이스에서 수면 시작 시간, 수면 종료 시간, 실제 수면 시간, 수면 효율을 각각 측정하여 자동 등록하는 것을 나타낸다.
표 12는 아토피 검사에 관한 정보이다. 아토피 질환을 보유한 사용자만 아토피 검사를 실시하며, 아토피 검사지에 피두 병변의 범위, 병변의 심한 정도, 주관적 증상에 대해 입력하여 등록하도록 구성될 수 있다. 병면의 심한 정도는 피부 건조, 홍조, 진물/딱지, 부종, 긁은 상처, 피부두꺼워짐에 대한 각각의 정도로 표현될 수 있다. 주관적 증상으로는 가려움증과 수면 장애에 대한 각각의 정도로 표현될 수 있다.
심리 건강 상태 측정 모듈(130)은 사용자의 심리 건강 상태를 입력받아 측정하도록 구성될 수 있다.
심리 건강 상태 측정 모듈(130)은 우울증 검사, 자아존중감 검사, 선호표 상 체계 검사, 스트레스 검사 등을 통한 사용자의 심리 건강 상태를 입력받아 측정하도록 구성될 수 있다.
표 13은 청소년 우울검사에 대한 입력과 등록을 나타낸다.
표 14 내지 표 16는 성인 우울 검사에 대한 입력 및 등록을 나타낸다.
하기의 표 17는 자아 존중감 검사에 대한 입력과 등록을 나타낸다.
하기의 표 18 내지 표 19는 선호표상 체계 검사에 관한 입력 및 등록을 나타내며, 자신에게 해당하는 질문에 대한 내용을 체크하여 표시하도록 구성될 수 있다.
다음의 표 20은 스트레스 검사를 나타낸다. 평균 스트레스 지수, 자율신경계 균형 평가 등의 항목과 그 측정 날짜를 입력받고 등록할 수 있다.
영양 상태 측정 모듈(140)은 사용자의 영양 상태를 입력받아 측정하도록 구성될 수 있다.
다음 표 121은 사용자의 음식 섭취 날짜, 이름, 섭취량, 영양소 정보 등을 나타낸다.
아래 표 22는 음식 이름, 음식 이미지, 탄수화물, 단백질, 지방, 비타민 등의 영양소 정보를 구체적으로 나타낸다.
다음 표 23은 1일 칼로리 섭취량을 나타낸다.
다음 표 24는 사용자의 권장 영양소 섭취 비율을 나타낸다.
영양 상태 측정 모듈(140)은 사용자의 총 영양소 섭취 비율을 산출하는 프로세스를 나타낸다.
1. 아침, 점심, 저녁, 간식으로 먹은 총 음식의 칼로리 섭취량 계산
2. 아침, 점심, 저녁, 간식으로 먹은 총 단백질 g 계산 후 * 4kcal = 단백질 총 칼로리 계산
3. 아침, 점심, 저녁, 간식으로 먹은 총 지방 g 계산 후 * 9kcal = 지질 총 칼로리 계산
4. 탄수화물 총 칼로리 = 총 칼로리섭취량 - 단백질 총 칼로리 - 지질 총칼로리
5. 전체 음식 칼로리에 대한 탄수화물, 단백질, 지질 비율 계산 (예, 총 먹은 칼로리 3,000kcal, 단백질 500kcal라면 16.67%)
건강 상태 결과 출력 모듈(150)은 건강 정보 등록 모듈(110)에서 등록된 건강 정보, 신체 건강 상태 측정 모듈(120)에서 측정된 신체 건강 상태, 심리 건강 상태 측정 모듈(130)에서 측정된 심리 건강 상태, 영양 상태 측정 모듈(140)에서 측정된 영양 상태를 이용하여 사용자의 건강 상태 결과를 출력하도록 구성될 수 있다.
산림 치유 운동 프로그램 제공 모듈(160)은 건강 상태 결과 출력 모듈(150)에서 출력된 사용자의 건강 상태 결과에 따른 최적의 산림 코스와 산림 치유 운동 프로그램을 제공하도록 구성될 수 있다.
산림 치유 운동 프로그램 제공 모듈(160)은 추천 산림 코스, 산림 운동 프로그램, 산림 심리 치유 프로그램, 영양 관리 프로그램과, 수면 개선이나 아토피의 경우에 필요한 교육 프로그램을 제공하도록 구성될 수 있다.
구체적으로는 다음과 같다.
산림 치유 운동 프로그램 제공 모듈(160)은 숲길명, 난이도, 거리, 소유 시간, 건강 센터에의 접근성, 계절 등을 사용자로부터 먼저 입력받을 수 있다.
산림 치유 운동 프로그램 제공 모듈(160)은 사용자의 체력 수준과 질병 정보를 이용하여 최적의 산림 코스를 찾아 추천할 수 있다.
예를 들어, 체력수준 낮음 & 질병 없음의 경우(비만(허리둘레, 허리-엉덩이둘레 포함), 고혈압, 당뇨, 고지혈증), 체력수준 낮음 & 질병있음(비만(허리둘레, 허리-엉덩이둘레 포함), 고혈압, 당뇨, 고지혈증)의 경우, 체력수준 보통 & 질병있음(비만(허리둘레, 허리-엉덩이둘레 포함), 고혈압, 당뇨, 고지혈증)의 경우, 체력수준 좋음 & 질병있음(비만(허리둘레, 허리-엉덩이둘레 포함), 고혈압, 당뇨, 고지혈증)의 경우에는 ①? 난이도 하 코스 추천(난이도 하인 코스임에도 소요시간 30분 이하인 코스는 추천하지 않음, 부가적인 추천 멘트 제공), ② 녹색경관+수려한 경관+피톤치드+음이온+소리+햇빛+꽃(경관, 향기) 총점이 높은 순으로 순위별로 추천, ③? 상위 2개 코스 순위별로 추천, ④? 추천된 코스 정보 제공(난이도, 거리, 소요시간, 건강센터에서의 접근성, 예상 칼로리소모량, 평균속도, 녹색경관, 수려한 경관, 피톤치드, 음이온, 소리, 햇빛, 꽃(경관, 향기). 물가 유무, 맨발걷기 가능 여부)을 할 수 있다.
그리고 체력수준 보통 & 질병 없음(비만, 고혈압, 당뇨, 고지혈증)의 경우, ① 난이도 중, 하 코스 추천, ②? 녹색경관+수려한 경관+피톤치드+음이온+소리+햇빛+꽃(경관, 향기) 총점이 높은 순으로 순위별로 추천, ③? 상위 2개 코스 순위별로 추천, ④? 추천된 코스 정보 제공(난이도, 거리, 소요시간, 건강센터에서의 접근성, 예상 칼로리소모량, 평균속도, 녹색경관, 수려한 경관, 피톤치드, 음이온, 소리, 햇빛, 꽃(경관, 향기). 물가 유무, 맨발걷기 가능 여부) 을 할 수 있다.
그리고 체력수준 좋음 & 질병 없음(비만(허리둘레, 허리-엉덩이둘레 포함), 고혈압, 당뇨, 고지혈증)의 경우, ① 난이도 상, 중, 하 모든 코스 추천, ②? 녹색경관+수려한 경관+피톤치드+음이온+소리+햇빛+꽃(경관, 향기) 총점이 높은 순으로 순위별로 추천, ③? 상위 2개 코스 순위별로 추천, ④? 추천된 코스 정보 제공(난이도, 거리, 소요시간, 건강센터에서의 접근성, 예상 칼로리소모량, 평균속도, 녹색경관, 수려한 경관, 피톤치드, 음이온, 소리, 햇빛, 꽃(경관, 향기). 물가 유무, 맨발걷기 가능 여부)을 할 수 있다.
산림 치유 운동 프로그램 제공 모듈(160)은 정신 건강 수준을 활용하여 최적의 산림 코스를 찾아 추천할 수 있다.
예를 들어, 사용자가 체력수준 낮음 & [스트레스, 우울, 자아존중감 중 어느 항목이라도 안좋은 상태 and 시각형 선호표상체계]인 경우, (체력수준 보통 or 체력수준 좋음) & 질병있음(비만(허리둘레, 허리-엉덩이둘레 포함)인 경우, 고혈압, 당뇨, 고지혈증) & [스트레스, 우울, 자아존중감 중 어느 항목이라도 안좋은 상태 and 시각형 선호표상체계]인 경우, ① 난이도 하 중에서 ②? 녹색경관 + 수려한 경관 + 꽃(경관) + 햇빛 합계 높은 코스 순위별로 추천, ③? 점수 동일하다면 나머지 항목 합계 점수(피톤치드, 음이온, 소리, 꽃(향기)) 높은 곳 순위별로 추천, ④? 상위 2개 코스 순위별로 추천, ⑤? 추천된 코스 정보 제공을 할 수 있다.
그리고 사용자가 체력수준 보통 & [스트레스, 우울, 자아존중감 중 어느 항목이라도 안좋은 상태 and 시각형 선호표상체계] & 질병없음(비만(허리둘레, 허리-엉덩이둘레 포함), 고혈압, 당뇨, 고지혈증)인 경우, ① 난이도 중, 하 중에서 ②? 녹색경관 + 수려한 경관 + 꽃(경관) + 햇빛 합계 높은 코스, ③? 점수 동일하다면 나머지 항목 합계 점수(피톤치드, 음이온, 소리, 꽃(향기)) 높은 곳 추천, ④? 상위 2개 코스 순위별로 추천, ⑤? 추천된 코스 정보 제공을 할 수 있다.
그리고 사용자가 체력수준 좋음 & [스트레스, 우울, 자아존중감 중 어느 항목이라도 안좋은 상태 and 시각형 선호표상체계] & 질병없음(비만(허리둘레, 허리-엉덩이둘레 포함), 고혈압, 당뇨, 고지혈증)인 경우, ① 난이도 상, 중, 하 중에서 ② 녹색경관 + 수려한 경관 + 꽃(경관) + 햇빛 합계 높은 코스 추천, ③ 점수 동일하다면 나머지 항목 합계 점수(피톤치드, 음이온, 소리, 꽃(향기)) 높은 곳 추천, ④ 상위 2개 순위별로 추천 ⑤ 추천된 코스 정보 제공을 할 수 있다.
그리고 사용자가 체력수준 낮음 & [스트레스, 우울, 자아존중감 중 어느 항목이라도 안좋은 상태 and 청각형 선호표상체계]인 경우, (체력수준 보통 or 체력수준 좋음) & 질병있음(비만(허리둘레, 허리-엉덩이둘레 포함), 고혈압, 당뇨, 고지혈증) & [스트레스, 우울, 자아존중감 중 어느 항목이라도 안좋은 상태 and 시각형 선호표상체계]인 경우, ① 난이도 하 중에서 ② 소리 점수 높은 곳 추천, ③ 물 있는 곳 추천, ④ 나머지 항목 합계점수(녹색경관, 수려한 경관, 피톤치드, 음이온, 햇빛, 꽃(경관, 향기) 높은 곳 추천, ④ 상위 2개 코스 순위별로 추천, ⑤ 추천된 코스 정보 제공을 할 수 있다.
그리고 사용자가 체력수준 보통 & [스트레스, 우울, 자아존중감 중 어느 항목이라도 안좋은 상태 and 청각형 선호표상체계] & 질병없음(비만(허리둘레, 허리-엉덩이둘레 포함), 고혈압, 당뇨, 고지혈증)인 경우, ① 난이도 중, 하 중에서 ② 소리 점수 높은 곳 추천, ③ 물 있는 곳 추천, ④ 나머지 항목 합계점수(녹색경관, 수려한 경관, 피톤치드, 음이온, 햇빛, 꽃(경관, 향기) 높은 곳 추천, ④ 상위 2개 코스 순위별로 추천, ⑤ 추천된 코스 정보 제공을 할 수 있다.
그리고 사용자가 체력수준 좋음 & [스트레스, 우울, 자아존중감 중 어느 항목이라도 안좋은 상태 & 청각형 선호표상체계] & 질병없음(비만(허리둘레, 허리-엉덩이둘레 포함), 고혈압, 당뇨, 고지혈증)인 경우, ① 난이도 상, 중, 하 중에서 ②? 소리 점수 높은 곳 추천, ③? 물 있는 곳 추천, ④ 나머지 항목 합계점수(녹색경관, 수려한 경관, 피톤치드, 음이온, 햇빛, 꽃(경관, 향기) 높은 곳 추천, ④ 상위 2개 코스 순위별로 추천, ⑤ 추천된 코스 정보 제공을 할 수 있다.
그리고 사용자가 체력수준 낮음 & [스트레스, 우울, 자아존중감 중 어느 항목이라도 안좋은 상태 and 신체감각형 선호표상체계]인 경우, (체력수준 보통 or 체력수준 좋음) & 질병있음(비만(허리둘레, 허리-엉덩이둘레 포함), 고혈압, 당뇨, 고지혈증) & [스트레스, 우울, 자아존중감 중 어느 항목이라도 안좋은 상태 and 시각형 선호표상체계]인 경우, ① 난이도 하 중에서 ② 맨발걷기 가능 지역 보유 ③ 물 있는 곳 추천, ④ 나머지 항목 합계점수(녹색경관, 수려한 경관, 피톤치드, 음이온, 소리, 햇빛, 꽃(경관, 향기) 높은 곳 추천, ④ 상위 2개 코스 순위별로 추천, ⑤ 추천된 코스 정보 제공을 할 수 있다.
그리고 사용자가 체력수준 보통 & [스트레스, 우울, 자아존중감 중 어느 항목이라도 안좋은 상태 & 신체감각형 선호표상체계] & 질병없음(비만(허리둘레, 허리-엉덩이둘레 포함), 고혈압, 당뇨, 고지혈증)인 경우, ① 난이도 중, 하 중에서 ② 맨발걷기 가능 지역 보유 ③ 물 있는 곳 추천, ④ 나머지 항목 합계점수(녹색경관, 수려한 경관, 피톤치드, 음이온, 소리, 햇빛, 꽃(경관, 향기) 높은 곳 추천, ④ 상위 2개 코스 순위별로 추천, ⑤ 추천된 코스 정보 제공을 할 수 있다.
그리고 사용자가 체력수준 좋음 & [스트레스, 우울, 자아존중감 중 어느 항목이라도 안좋은 상태 & 신체감각형 선호표상체계] & 질병없음(비만(허리둘레, 허리-엉덩이둘레 포함), 고혈압, 당뇨, 고지혈증)인 경우, ① 난이도 상, 중, 하 중에서 ② 맨발걷기 가능 지역 보유 ③ 물 있는 곳 추천, ④ 나머지 항목 합계점수(녹색경관, 수려한 경관, 피톤치드, 음이온, 소리, 햇빛, 꽃(경관, 향기) 높은 곳 추천, ④ 상위 2개 코스 순위별로 추천, ⑤ 추천된 코스 정보 제공을 할 수 있다.
산림 치유 운동 프로그램 제공 모듈(160)은 사용자의 아토피 검사 정보를 이용하여 아래에 따라 최적의 산림 코스를 찾아 추천할 수 있다.
먼저 ① 우선 순위는 난이도 하에서 추천, ② 피톤치드+음이온 합계 점수가 높은 코스 추천, ③ 난이도 하, 피톤치드+음이온 합계 점수가 동일할 경우 맨발걷기 가능 지역 보유코스 추천, ④ 그래도 점수가 동일할 경우 나머지 점수(녹색경관, 수려한 경관, 소리, 햇빛, 꽃(경관, 향기) 높은 곳 추천, ⑤ 상위 3개 코스 순위별로 추천, ⑥ 추천된 코스 정보 제공을 할 수 있다.
한편, 산림 치유 운동 프로그램 제공 모듈(160)은 사용자의 선택에 따라 산림 걷기나 노르딕 워킹, 근기능 운동과 같은 산림 치유 운동 프로그램을 제공할 수 있다. 도 2는 산림 치유 운동 프로그램의 추천 프로세스를 나타낸다.
산림 치유 운동 프로그램은 사용자의 신체 질병[보유질병-고혈압, 당뇨병, 고지혈증, 심장질환/ 기초의학 검사 - 혈압, 혈당, 혈액 중 혈당(당뇨), 당화혈색소(당뇨), 혈중지질, 체격(허리둘레, 허리 엉덩이 둘레 비율)/ 체력검사 중 신체구성(체지방율-비만)]이 없고, 심리적 수준(우울, 스트레스, 자아존중감) 낮은 경우 자신의 체력수준에 맞춰 제공될 수 있다.
산림 걷기의 경우 "핏빗을 착용하시고, 운동시작 버튼을 누르신 후 오늘 VO2R OO-OO% 강도(심박수 OOO회 정도)로 OOO-OOOkcal 소모하세요. 주 O회 이상 실시하여 총 1000~1500kcal를 소모하는 운동을 하세요."라고 지시할 수 있다.
구체적으로는 산림 걷기의 목표 심박수, 칼로리 소모량을 아래와 같이 제시할 수 있다.
여기서, 목표심박수의 40-50%는 체력수준 낮음 이하, 체력수준 보통 & 운동안함, 목표시박수의 50-60%는 체력수준 좋음 & 운동 안함, 체력수준 보통 & 1-3회 가벼운운동 이상자, 목표심박수의 60-70%는 체력수준 좋음 & 기존 1-3회 가벼운 운동자, 체력수준 보통 & 기존 3-5회/주 중간정도 운동자, 그리고 목표심박수의 70-85%는 체력수준 좋음 & 기존 3-5회/주 중간정도 운동자로 평가될 수 있다.
칼로리 소모량에 관해서는 다음과 같이 지시할 수 있다.
"1일 350-500kcal(체력수준 보통이상, 체력수준 낮음 & 평소 운동습관 3-4회 중간정도 강도 이상)를 소모하는 운동을 추천할 경우 주당 3회 이상 실시하세요, 또는 1일 250-300kcal(체력수준 낮음 & 1-3회/주 가벼운 운동, 체력수준 매우 낮음)를 소모하는 운동을 추천할 경우 주 5회 이상 실시하세요."라고 지시할 수 있다.
산림걷기의 주당 칼로리 소모량을 제시하는 경우에는 "주당 1000~1500kcal 이상 운동으로 소모하세요."라고 지시할 수 있다.
근기능 운동의 경우에는 다음과 같이 지시할 수 있다.
"골격근량 보통이상, 근력 보통이상의 성인은 운동 강도 15회 2세트, 노인은 12회 2세트로 실시하세요. 골격근량 낮음, 근력 낮음 이하의 성인은 운동 강도 12회, 2세트, 노인은 10회 2세트로 실시하세요."라고 지시할 수 있다.
노르딕워킹의 경우에는 다음과 같이 지시할 수 있다.
"IoT 디바이스를 착용하시고, 오늘 VO2R OO-OO% 강도(심박수 OOO회 정도)로 OOO-OOOkcal 소모하세요. 주 O회 이상 실시하여 총 1000~1500kcal를 소모하는 운동을 하세요."라고 지시할 수 있다.
다음은 고혈압 개선 산림 치유 운동 프로그램에 대해 설명한다. 도 3은 고혈압 개선 산림 치유 운동 프로그램의 추천 프로세스를 나타낸다.
먼저 고혈압 개선 산림 치유 운동 프로그램은 건강정보 및 신체적인 건강상태[보유질병 및 운동습관-고혈압, 당뇨병, 고지혈증, 심장질환, 운동습관/ 기초의학 검사 - 혈압, 혈당, 혈액 중 혈당(당뇨), 당화혈색소(당뇨), 혈중지질, 체격(허리둘레, 허리 엉덩이 둘레 비율)/ 체력검사 중 신체구성(체지방율-비만, 골격근량)] 결과를 이용한다.
비만, 고혈압, 당뇨병, 고지혈증 혼합 보유 시에는 운동 강도가 가장 낮은 고혈압 운동프로그램을 기준으로 하여 제공하고, 고혈압 제외 비만, 당뇨, 고지혈증 보유 시에는 비만 운동프로그램 기준으로 하여 제공하고, 비만 제외 당뇨, 고지혈증 보유 시에는 당뇨병 운동프로그램 기준 제공할 수 있다.
산림 걷기의 경우 다음과 같이 지시할 수 있다.
"핏빗을 착용하시고, 운동시작 버튼을 누르신 후 오늘 VO2R OO% 강도(심박수 OOO회 정도)로 300-400kcal 소모하세요. 주 5회 이상 실시하여 총 1500~2000kcal를 소모하는 운동을 하세요."라고 지시할 수 있다.
구체적으로는 산림 걷기의 목표 심박수, 칼로리 소모량을 아래와 같이 제시할 수 있다.
여기서, 40%는 체력수준 낮음 이하, 체력수준 보통 & 운동안함, 50%는 체력수준 좋음 & 운동 안함, 체력수준 보통 & 1-3회 가벼운운동 이상자, 60%는 체력수준 좋음 & 기존 1-3회 가벼운 운동자, 체력수준 보통 & 기존 3-5회/주 중간정도 운동자, 70%는 체력수준 좋음 & 기존 3-5회/주 중간정도 운동자로 평가될 수 있다.
칼로리 소모량에 관해서는 다음과 같이 지시할 수 있다.
"1일 300-400kcal를 태우는 운동을 주 5회 이상 실시하세요"라고 지시할 수 있다.
산림걷기의 주당 칼로리 소모량을 제시하는 경우에는 "주당 1500~2000kcal 이상 운동으로 소모하세요."라고 지시할 수 있다.
근기능 운동의 경우에는 다음과 같이 지시할 수 있다.
"골격근량 보통이상, 근력 보통이상의 성인은 운동 강도 15회 2세트, 노인은 12회 2세트로 실시하세요. 골격근량 낮음, 근력 낮음 이하의 성인은 운동 강도 12회, 2세트, 노인은 10회 2세트로 실시하세요."라고 지시할 수 있다.
노르딕워킹의 경우에는 다음과 같이 지시할 수 있다.
"IoT 디바이스를 착용하시고, 운동시작 버튼을 누르신 후 오늘 VO2R OO% 강도(심박수 OOO회 정도)로 300-400kcal 소모하세요. 주 5회 이상 실시하여 총 1500~2000kcal를 소모하는 운동을 하세요."라고 지시할 수 있다.
이 외에도 고지혈증, 당뇨, 비만, 아토피, 우울증, 자아 존중감 등을 개선하기 위한 다양한 산림 치유 운동 프로그램이 마련될 수 있다.
산림 치유 운동 모니터링 모듈(170)은 사용자의 산림 치유 운동 프로그램의 수행 상태를 모니터링하도록 구성될 수 있다.
산림 치유 운동 모니터링 모듈(170)은 산림 치유 운동의 모니터링을 통해 올바른 운동 정보를 피드백하도록 구성될 수 있다.
위의 도 1의 구성들은 서버단에 구비될 수도 있으나, 사용자의 스마트 폰에 구비될 수도 있다.
위 도 1의 구성들이 사용자의 스마트 폰에 구비된 경우, 산림 코스가 구비된 숲이나 산에 사용자가 스마트 폰을 지닌 채 진입하면, 해당 숲이나 산에 구비된 액세스 포인트(access point)에서 방사되는 비콘(beacon)의 수신이나 와이파이 신호의 접속을 통해 사용자의 산림 진입을 감지할 수 있다. 스마트 폰에는 도 1의 구성 외에 위와 같은 사용자의 산림 진입 감지를 위한 산림 진입 자동 감지 모듈(미도시)이 더 구비될 수 있다.
해당 위 구성들이 자동으로 실행될 수 있으며, 사용자가 평소에 입력하여 등록한 건강 정보, 신체 건강 상태, 심리 건강 상태, 영양 상태 등을 이용하여 건강 상태 결과를 도출하고, 이를 통해 해당 산림에서 제공 가능한 산림코스나 산림 치유 운동 프로그램이 자동으로 제공되고 모니터링될 수 있다.
사용자는 어느 전국의 어느 산림에 가든지 진입 즉시 현재 사용자의 건강 상태에 따른 산림 코스와 산림 치유 운동 프로그램이 제시되어 산림 치유의 효과를 누릴 수 있다.
도 4는 본 발명의 실시예에 따른 산림 치유 운동 프로그램 제공 방법의 흐름도이다.
도 4를 참조하면, 건강 정보 등록 모듈(110)이 사용자의 건강 정보를 입력받아 등록한다(S101).
다음으로, 신체 건강 상태 측정 모듈(120)이 사용자의 신체 건강 상태를 입력받아 측정한다(S102).
다음으로, 심리 건강 상태 측정 모듈(130)이 사용자의 심리 건강 상태를 입력받아 측정한다(S103).
다음으로, 영양 상태 측정 모듈(140)이 사용자의 영양 상태를 입력받아 측정한다(S104).
다음으로, 건강 상태 결과 출력 모듈(150)이 건강 정보 등록 모듈(110)에서 등록된 건강 정보, 신체 건강 상태 측정 모듈(120)에서 측정된 신체 건강 상태, 심리 건강 상태 측정 모듈(130)에서 측정된 심리 건강 상태, 영양 상태 측정 모듈(140)에서 측정된 영양 상태를 이용하여 사용자의 건강 상태 결과를 출력한다(S105).
다음으로, 산림 치유 운동 프로그램 제공 모듈(160)이 건강 상태 결과 출력 모듈(150)에서 출력된 사용자의 건강 상태 결과에 대응되는 산림 치유 운동 프로그램을 제공한다(S106).
다음으로, 산림 치유 운동 모니터링 모듈(170)이 사용자의 산림 치유 운동 프로그램의 수행 상태를 모니터링한다(S107).
이상 실시예를 참조하여 설명하였지만, 해당 기술 분야의 숙련된 당업자는 하기의 특허청구범위에 기재된 본 발명의 사상 및 영역으로부터 벗어나지 않는 범위 내에서 본 발명을 다양하게 수정 및 변경시킬 수 있음을 이해할 수 있을 것이다.
110: 건강 정보 등록 모듈
120: 신체 건강 상태 측정 모듈
130: 심리 건강 상태 측정 모듈
140: 영양 상태 측정 모듈
150: 건강 상태 결과 출력 모듈
160: 산림 치유 운동 프로그램 제공 모듈
170: 산림 치유 운동 모니터링 모듈
120: 신체 건강 상태 측정 모듈
130: 심리 건강 상태 측정 모듈
140: 영양 상태 측정 모듈
150: 건강 상태 결과 출력 모듈
160: 산림 치유 운동 프로그램 제공 모듈
170: 산림 치유 운동 모니터링 모듈
Claims (6)
- 사용자의 건강 정보를 입력받아 등록하는 건강 정보 등록 모듈;
상기 건강 정보 등록 모듈에 등록된 사용자의 건강 정보에 대응되는 산림 치유 운동 프로그램을 제공하는 산림 치유 운동 프로그램 제공 모듈을 포함하는 산림 치유 운동 프로그램 제공 시스템.
- 제1항에 있어서,
상기 사용자의 신체 건강 상태를 입력받아 측정하는 신체 건강 상태 측정 모듈;
상기 사용자의 심리 건강 상태를 입력받아 측정하는 심리 건강 상태 측정 모듈;
상기 사용자의 영양 상태를 입력받아 측정하는 영양 상태 측정 모듈;
상기 건강 정보 등록 모듈에서 등록된 건강 정보, 상기 신체 건강 상태 측정 모듈에서 측정된 신체 건강 상태, 상기 심리 건강 상태 측정 모듈에서 측정된 심리 건강 상태, 상기 영양 상태 측정 모듈에서 측정된 영양 상태를 이용하여 상기 사용자의 건강 상태 결과를 출력하는 건강 상태 결과 출력 모듈을 더 포함하도록 구성되는 것을 특징으로 하는 산림 치유 운동 프로그램 제공 시스템.
- 제1항에 있어서, 상기 산림 치유 운동 프로그램 제공 모듈이,
상기 건강 상태 결과 출력 모듈에서 출력된 사용자의 건강 상태 결과에 대응되는 산림 치유 운동 프로그램을 제공하도록 구성되는 것을 특징으로 하는 산림 치유 운동 프로그램 제공 시스템.
- 제1항에 있어서,
상기 사용자의 산림 치유 운동 프로그램의 수행 상태를 모니터링하는 산림 치유 운동 모니터링 모듈을 더 포함하도록 구성되는 것을 특징으로 하는 산림 치유 운동 프로그램 제공 시스템.
- 건강 정보 등록 모듈이 사용자의 건강 정보를 입력받아 등록하는 단계;
신체 건강 상태 측정 모듈이 상기 사용자의 신체 건강 상태를 입력받아 측정하는 단계;
심리 건강 상태 측정 모듈이 상기 사용자의 심리 건강 상태를 입력받아 측정하는 단계;
영양 상태 측정 모듈이 상기 사용자의 영양 상태를 입력받아 측정하는 단계;
건강 상태 결과 출력 모듈이 상기 건강 정보 등록 모듈에서 등록된 건강 정보, 상기 신체 건강 상태 측정 모듈에서 측정된 신체 건강 상태, 상기 심리 건강 상태 측정 모듈에서 측정된 심리 건강 상태, 상기 영양 상태 측정 모듈에서 측정된 영양 상태를 이용하여 상기 사용자의 건강 상태 결과를 출력하는 단계;
상기 산림 치유 운동 프로그램 제공 모듈이 상기 건강 상태 결과 출력 모듈에서 출력된 사용자의 건강 상태 결과에 대응되는 산림 치유 운동 프로그램을 제공하는 단계를 포함하도록 구성되는 것을 특징으로 하는 산림 치유 운동 프로그램 제공 방법.
- 제5항에 있어서,
산림 치유 운동 모니터링 모듈이 상기 사용자의 산림 치유 운동 프로그램의 수행 상태를 모니터링하는 단계를 더 포함하도록 구성되는 것을 특징으로 하는 산림 치유 운동 프로그램 제공 방법.
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