KR102111218B1 - 플랭크 운동기구 - Google Patents

Abstract

본 발명은 플랭크 운동기구에 관한 것으로, 오른팔과 왼팔을 지지하는 팔 지지판; 상기 팔 지지판을 어깨 넓이로 조절하는 제1 조절기; 상기 제1 조절기에 결합된 자세 유지대를 신체 길이에 맞게 조절하는 제2 조절기; 상기 자세 유지대 일측에 결합되어 체형에 맞게 경사 조절판 높이를 조절하는 경사 조절기; 및 상기 제2 조절기에 결합되어 발을 지지하는 발 지지판;을 포함하는 것을 특징으로 한다.

Description

플랭크 운동기구{plank sporting goods}

본 발명은 플랭크 운동기구에 관한 것으로, 더욱 상세하게는 전신 근육 발달과 자세 교정이 가능한 플랭크 운동기구에 관한 것이다.

현대 사회에 들어오며 기술발전, 교통의 발전으로 인하여 일반 실생활에서 하는 신체 활동이 줄어들고 있다. 그럼에도 불구하고 2000년 초반부터 건강에 관한 중요성과 관심이 커져 신체를 건강하고 아름답게 가꾸려는 노력들이 진행되고 있다.

그 동안은 아름다운 신체를 가꾸기 위해 눈에 잘 보이는 팔, 다리, 복부 등의 운동이 중요시 되어 왔다면 지금은 보기에 아름다운 신체와 더불어 삶을 건강하게 만들어 주는 근육들의 단련에 대하여 사람들의 관심이 증가하고 있는 추세이다.

대표적인 예로는 지방, 탄수화물 등의 이화 작용을 돕는 호르몬을 생성하는 하체 근육 및 전체적인 몸의 균형을 잡아주고 신체의 협응력을 조절하는 등의 코어 근육 등이 있다.

특히 코어 근육의 경우 전체적인 신체의 밸런스를 조절해주고 신체의 중간에서 인간의 기립에 필요한 중심을 잡아주기 때문에 꾸준한 단련이 필요하다.

피트니스 클럽에 있는 많은 운동 기구들이 적적한 자세를 교정하여 운동 효과를 극대화 하는데 초점이 맞추어져 있지만 아직 코어 근육을 단련시키는 운동에 대하여 자세를 교정하는 기구는 많지 않다.

코어 운동 중 대표적인 운동이 플랭크라는 운동인데 이는 사람이 땅을 보고 엎드려서 두 팔과 발끝만으로 신체의 무게를 지지하는 운동이다.

이러한 플랭크는 신체의 무게를 지탱함으로써 코어 근육을 발달시키는 운동이므로 복잡한 운동 기구가 필요하지는 않고 할 수 있는 운동이지만 운동 효과를 극대화하기 위한 기술이 결합한 기구들이 개발되어 왔다.

또한, 운동효과를 극대화 시키는 방향이나 코어 운동 뿐 아니라 푸쉬업(push-up)같은 다른 운동도 함께 가능한 기구들이 개발되고 있다.

그러나, 종래기술은 허리와 등 운동의 자세가 잘못 될 경우 허리 및 등에 큰 무리가 와서 운동효과가 극대화되지 않는 것은 물론이고 부상의 위험도 있을 수 있으며, 정확한 자세를 교정해주고 특히 허리, 등의 코어 근육을 보다 집중적으로 발달시키기 위해 적절한 자세를 보정할 수 없는 문제점이 있었다.

[선행기술문헌]

(특허문헌 001) 대한민국등록특허 제10-1741515호(2017.05.30)

(특허문헌 002) 대한민국등록특허 제10-1876796호(2018.07.11)

(특허문헌 003) 대한민국등록특허 제10-1839276호(2018.03.15)

(특허문헌 004) 대한민국등록실용신안 제20-0487636호(2018.10.16)

상기와 같은 문제점을 해결하기 위한 본 발명의 목적은 전신 근육 발달과 자세 교정을 할 수 있는 플랭크 운동기구를 제공하는 데 있다.

상기와 같은 목적을 달성하기 위한 본 발명의 플랭크 운동기구는 오른팔과 왼팔을 지지하는 팔 지지판; 상기 팔 지지판을 어깨 넓이로 조절하는 제1 조절기; 상기 제1 조절기에 결합된 자세 유지대를 신체 길이에 맞게 조절하는 제2 조절기; 상기 자세 유지대 일측에 결합되어 체형에 맞게 경사 조절판 높이를 조절하는 경사 조절기; 및 상기 제2 조절기에 결합되어 발을 지지하는 발 지지판;을 포함하는 것을 특징으로 한다.

상기 경사 조절판은 전면부를 상하강시켜 높이를 조절하여 경사가 이루어질 수 있다.

상기 경사 조절판은 상면에 허리가 쳐지거나 엉덩이가 들리지 않게 자세를 유지시키기 위하여 고무 소재로 이루어진 자세 교정핀을 부착할 수 있다.

이상과 같이, 본 발명에 따르면 신체 근육의 협응력을 발달시켜주는 코어 근육과 신체를 지지함으로써 팔근육, 복근 그리고 신체를 지탱하여 다리 근육을 발달시키고 자세를 교정하는 효과가 있다.

또한, 본 발명에 따르면 머리부터 발끝까지 몸이 일직선이 되게 자세를 교정해 주고, 허리가 아래방향으로 내려가거나 엉덩이를 들어올려서 잘못된 자세가 되지 않도록 교정해 주는 효과가 있다.

도 1은 본 발명에 따른 플랭크 운동기구의 평면도이다.
도 2는 본 발명에 따른 플랭크 운동기구의 측면도이다.

아래에서는 첨부한 도면을 참고로 하여 본 발명의 실시예에 대하여 본 발명이 속하는 기술 분야에서 통상의 지식을 가진 자가 용이하게 실시할 수 있도록 상세히 설명한다. 그러나 본 발명은 여러 가지 상이한 형태로 구현될 수 있으며 여기에서 설명하는 실시예에 한정되지 않는다.

그러면 본 발명의 일실시예에 따른 플랭크 운동기구에 대해 자세히 설명하기로 한다.

도 1은 본 발명에 따른 플랭크 운동기구의 평면도이고, 도 2는 본 발명에 따른 플랭크 운동기구의 측면도이다.

도 1 및 도 2를 참조하면, 본 발명에 따른 플랭크 운동기구는 오른팔과 왼팔을 지지하는 팔 지지판(10,11)과, 상기 팔 지지판(10,11)을 어깨 넓이로 조절하는 제1 조절기(20)와, 상기 제1 조절기(20)에 결합된 자세 유지대(30)를 신체 길이에 맞게 조절하는 제2 조절기(40)와, 상기 자세 유지대(30) 일측에 결합되어 체형에 맞게 경사 조절판(60) 높이를 조절하는 경사 조절기(50), 및 상기 제2 조절기(40)에 결합되어 발을 지지하는 발 지지판(70)을 포함하여 구성된다.

상기 팔 지지판(10,11)은 왼팔 및 오른팔의 팔꿈치 또는 팔의 상완 부분을 지지할 수 있다.

상기 제1 조절기(20)는 어깨 넓이로 왼팔 및 오른팔 양쪽을 균일하게 조절하여 팔이 동일한 무게중심을 유지하도록 도와준다.

상기 자세 유지대(30)는 제1 조절기(20)와 제2 조절기(30) 사이에 결합되며, 팔 지지판(10,11)과 발 지지판(70)을 일자로 유지시켜 머리부터 발끝까지 일자가 정렬되도록 하여 자세를 교정할 수 있다.

상기 경사 조절기(50)는 자세 유지대(30)에 결합되어 있고, 체형에 따라 경사 조절판(60)에 임시 거치시켜 경사를 조절해 줄 수 있다.

상기 경사 조절판(60)은 체형에 맞게 경사 조절기(50)를 통해 전면부를 상하강시켜 높이를 조절하고, 상기 경사 조절판(60) 상면에 자세 교정핀(61)이 붙어 있어서 허리가 쳐지거나 엉덩이가 들리지 않게 자세를 유지하는데 도움을 준다.

여기서, 상기 자세 교정핀(51)은 허리가 쳐지거나 엉덩이가 들리지 않도록 몸에 살짝 닿아서 자세를 유지하는데 도움을 줄 수 있는 부드러운 고무 소재로 이루어지며 몸이 아래로 급격하게 떨어질 때 부상을 방지할 수 있다. 즉, 상기 자세 교정핀(51)은 허리가 아래로 쳐지거나 엉덩이가 위쪽으로 들리는 잘못된 자세가 되지 않게 핀(지느러미)을 부착하여 계속 자세가 잘 유지되는지 확인하며 운동할 수 있다.

이상에서 본 발명의 실시예에 대하여 상세하게 설명하였지만 본 발명의 권리범위는 이에 한정되는 것은 아니고 다음의 청구범위에서 정의하고 있는 본 발명의 기본 개념을 이용한 당업자의 여러 변형 및 개량 형태 또한 본 발명의 권리범위에 속하는 것이다.

10,11: 팔 지지판 20: 제1 조절기
30: 자세 유지대 40: 제2 조절기
50: 경사 조절기 51: 자세 교정핀
60: 경사 조절판 61: 자세 교정핀
70: 발 지지판

Claims (3)

1. 오른팔과 왼팔을 지지하는 팔 지지판;
   상기 팔 지지판을 어깨 넓이로 조절하는 제1 조절기;
   상기 제1 조절기에 결합된 자세 유지대를 신체 길이에 맞게 조절하는 제2 조절기;
   상기 자세 유지대 일측에 결합되어 체형에 맞게 경사 조절판 높이를 조절하는 경사 조절기; 및
   상기 제2 조절기에 결합되어 발을 지지하는 발 지지판;을 포함하되,
   상기 경사 조절판은 상면에 허리가 쳐지거나 엉덩이가 들리지 않게 자세를 유지시키기 위하여 고무 소재로 이루어진 자세 교정핀을 부착하는 것을 특징으로 하는 플랭크 운동기구.
2. 제1항에 있어서,
   상기 경사 조절판은 전면부를 상하강시켜 높이를 조절하여 경사가 이루어지는 것을 특징으로 하는 플랭크 운동기구.
3. 삭제

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