JP2006325634A - Exercise tool - Google Patents
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Abstract
Description
本発明は身体の鍛錬、柔軟体操、健康管理、リハビリテーションなどのために使用するのに適する運動具に関する。 The present invention relates to an exercise tool suitable for use for physical training, flexible gymnastics, health care, rehabilitation and the like.
従来、身体を鍛える運動具には、ダンベル、バーベル、エキスパンダーといった各種のものがある。 Conventionally, there are various exercise tools for training the body, such as dumbbells, barbells, and expanders.
ダンベルは手で持って腕を上げ下げしたり、横に伸ばしたりする運動に使用されている。バーベルは床に置いた状態から持ち上げたり、ベンチに仰向けに寝て上げ下げする運動に使用されている。エキスパンダーは両手で握って腕を横に広げたり、長手方向一端を片足で押さえ、反対側を手で握って腕を上げ下げする運動に使用されている。 Dumbbells are used to hold hands and raise and lower arms and extend sideways. Barbells are used for exercises that are lifted from the floor or lie on a bench and lie on their back. The expander is used for exercises in which the arms are spread laterally by holding with both hands, or one end of the longitudinal direction is held with one foot and the other side is held with hands to raise and lower the arms.
ダンベルは前記した程度の運動しかできず、使用方法に限りがある。バーベルは重くて大きいため職場や家庭内で使用するのには不向きであり、また、子供、老人、病人、怪我人等には使用しにくく、使用可能な人が制約される。ダンベルもバーベルも重いため誤って落とした場合等、怪我や物損事故等の原因となる。エキスパンダーも前記した程度の運動しかできず、使用方法が限られていた。 Dumbbells can only exercise as described above, and their usage is limited. Barbells are heavy and large, making them unsuitable for use in the workplace or at home, and are difficult to use for children, elderly people, sick people, injured people, etc., and restrict who can use them. Dumbbells and barbells are heavy and can cause injury or property damage if dropped accidentally. The expander was also able to exercise only as described above, and its usage was limited.
本発明は、上記課題を解決し、多種多様の使い方ができ、腕や足の運動はもちろんのこと、腹筋、背筋、腰の運動といった多くの身体の鍛錬、ストレッチ等に使用でき、子供から老人、病人、怪我人まで誰でも安全に使用でき、場所を選ばずどこでも手軽に使用できる運動具を提供するものである。 The present invention solves the above problems and can be used in a wide variety of ways. It can be used not only for exercise of arms and legs, but also for training, stretching, etc. of abdominal muscles, back muscles, hips, etc. It is intended to provide an exercise device that can be used safely by anyone from sick, injured, and can be used anywhere easily.
本発明の運動具は、身体の一部に装着離脱可能な装着具に伸縮具が設けられ、伸縮具は手や足を伸ばしたり曲げたりすることにより伸縮し、伸縮具には手で握ったり、足を掛けたりすることのできる把持具が取付けられたものである。前記運動具において、装着具に肩に掛けることのできる肩掛けベルトが取付けられ、肩掛けベルトを肩に掛けると装着具を所望の高さに保持可能とすることもできる。また、装着具の長さ又は/及び肩掛けベルトの長さを調節可能とすることもできる。 The exercise device of the present invention is provided with an extendable device that can be attached to and detached from a part of the body, and the expandable device expands and contracts by stretching or bending the hand or foot, and the extendable device is gripped by a hand. A gripping tool that can be put on a foot is attached. In the exercise tool, a shoulder belt that can be hung on the shoulder is attached to the wearing tool, and when the shoulder belt is hung on the shoulder, the wearing tool can be held at a desired height. Also, the length of the wearing tool and / or the length of the shoulder belt may be adjustable.
本件出願の運動具は、身体の一部に装着離脱可能な装着具に伸縮具が設けられ、伸縮具は手や足を伸ばしたり曲げたりすることにより伸縮し、伸縮具には手で握ったり、足を掛けたりすることのできる把持具が取付けられたので、主に次のような効果がある。
(1)把持具を手で把持したり、把持具に手足を差込可能な空間がある場合はその空間に足を差し込んだりして、様々な運動をすることができる。そのため、目的や体力や体調に応じて効果的に身体を鍛え易くなる。
(2)軽量でコンパクトであるため、取扱う際の危険も少なく、怪我や物損事故等が起こりにくい。そのため、老若男女の誰もが手軽に使用することができ、使用する人の体調、体力等に合った使用が可能であり、身体に無理がかからず、足、腰、腕等を痛めにくい。そのため、病人や怪我人等のリハビリにも有効である。
(3)屋内、屋外のいずれでも、場所を選ばず使用可能であり、天候に左右されることもなく、広い場所も必要としないため、毎日運動が可能となり、計画性のある健康管理に役立てることができる。
(4)椅子、ベンチ、ソファー等に腰をかけたままでも使用でき、テレビ等を眺めながらでも手軽に運動することができる。そのため、運動を飽きずに続けることができる。また、小負荷で運動することもでき、病人や怪我人等のリハビリにも有効である。
The exercise device of the present application is provided with an extendable device that can be attached to and detached from a part of the body, and the expandable device expands and contracts by stretching or bending the hand or foot. Since a gripping tool that can be used to hang a foot is attached, the following effects are mainly obtained.
(1) Various movements can be performed by gripping the gripping tool by hand or inserting a foot into the space when the gripping tool has a space in which limbs can be inserted. Therefore, it becomes easy to effectively train the body according to the purpose, physical strength and physical condition.
(2) Since it is lightweight and compact, there is little danger when handling it, and it is difficult for injury or property damage accidents to occur. Therefore, it can be used easily by both men and women of all ages, and it can be used according to the physical condition and physical strength of the user, it does not overwhelm the body, and it is difficult to hurt legs, waist, arms, etc. . Therefore, it is also effective for rehabilitation such as sick and injured.
(3) It can be used indoors or outdoors, regardless of location, is not affected by the weather, and does not require a large space, so it can be exercised every day and is useful for well-planned health management. be able to.
(4) Can be used while sitting on a chair, bench, sofa, etc., and can easily exercise while watching TV. Therefore, you can continue exercising without getting tired. It can also be exercised with a small load and is effective for rehabilitation of sick and injured persons.
本件出願の請求項2の運動具は、装着具に肩に掛けることのできる肩掛けベルトが取付けられ、肩掛けベルトを肩に掛けると装着具を所望の高さに保持可能としたので、上記各効果に加えて、主に次のような効果がある。
(1)使用中に装着具がずり下がったりずれたりすることがなく、身体の所望部位に的確に負荷をかけることができ、運動を効果的に行い易くなる。
(2)使用中に装着具がずり下がったりずれたりしないため、長時間の運動も可能となり、運動効果も向上する。
In the exercise tool according to
(1) The wearing tool does not slide down or shift during use, and a load can be applied to a desired part of the body accurately, making it easy to exercise effectively.
(2) Since the wearing tool does not slide down or shift during use, it is possible to exercise for a long time and improve the exercise effect.
本件出願の請求項3の運動具は、装着具の長さ又は/及び肩掛けベルトの長さを調節可能としたので、上記各効果に加えて、主に次のような効果がある。
(1)装着具の長さの変化によって、子供から大人、老人に至るまで、様々な体格の人の身体に装着具を装着させることができ、どのような体格の人であっても運動具を使用できる。
(2)また、装着具の長さの変化によって、胸、胴、太もも等、身体の任意の部位に装着具を装着させることができ、全身を鍛えることができるようになる。
(3)肩掛けベルトの長さを変化させれば、どのような体格の人であっても所望の高さに装着具を吊り下げられる。また、胸、胴等、装着具の装着箇所の変化にも対応させることができ、運動をより効果的に行い易くなる。
The exercise tool according to
(1) By changing the length of the wearing equipment, it is possible to attach the wearing equipment to the body of people of various physiques, from children to adults and elderly people. Can be used.
(2) Further, by changing the length of the wearing tool, the wearing tool can be attached to any part of the body such as the chest, torso, thigh, etc., and the whole body can be trained.
(3) If the length of the shoulder belt is changed, a person of any physique can suspend the wearing tool at a desired height. In addition, it is possible to cope with changes in the mounting location of the mounting tool such as the chest and the trunk, and it becomes easier to exercise more effectively.
(実施形態1)
本発明の運動具の実施形態の一例を図1、図2に基づいて説明する。本実施形態の運動具1は、図1に示すように、ベルト状の装着具2と、装着具2に設けられた紐状の伸縮具3と、伸縮具3に取付けられた把持具4と、装着具2の上方に取付けられた肩掛けベルト5とを備えるものである。
(Embodiment 1)
An example of an embodiment of the exercise tool of the present invention will be described with reference to FIGS. As shown in FIG. 1, the
装着具2は、図1に示すように、胴、胸、太腿、脛、腕等の身体の一部に巻付けて装着離脱可能なベルト状の部材である。装着具2の両端部付近には、面テープや固定用バックル等の固定具(図示しない)が備えられており、装着具2を所望の長さ(巻付け長)に調節して身体の一部に巻付けて固定できるようにしてある。固定具は、前記面テープや固定用バックルには限られず、ボタンや留め金等、装着具を身体に巻付けて装着離脱可能に固定できるものであれば、任意のものを用いることができる。装着具2は、布、革、樹脂等、任意の素材で形成することができるが、装着具2の内側面6には滑りにくい素材を使用して、装着具2を身体に巻付けた際にずれにくくすることが望ましい。また、装着具2は、図1、図2に示すように、例えば、胴に巻付けた際に背中に位置する部分を幅広にしておいたりする等、所望の変形を加えることも可能である。
As shown in FIG. 1, the wearing
伸縮具3は、図1、2に示すように、伸縮性を有する紐状の部材であって、装着具2の外側面7に二本取付けられている。図に示すように、伸縮具3と装着具2の外側面7とは、連結具8によって着脱可能に連結されている。伸縮具3は、ゴム、コイルバネ等の任意の弾性体を用いて形成することができる。弾性体の表面は、布で覆う等して、弾性体が直接表面に露出しないようにしておくことが望ましい。伸縮具3の収縮力の大きさは、任意とすることができ、使用者の体力、目的、体調等に応じた収縮力のものを用いることができる。図1、図2に示す二本の伸縮具3は、装着具2を胴に巻付けて固定した際に、両脇に位置するように取付けられている。伸縮具3の取付け本数、収縮力の大きさ、取付け位置等は、任意とすることができ、使用者の体力、目的、体調等に応じて変化させることができる。また、伸縮具3は、装着具2の外側面7から外れないように装着具2に完全に固定しておくこともできる。その場合、連結具8を使用せず、伸縮具3を直接装着具2の外側面7に固定することもできる。
As shown in FIGS. 1 and 2, the
把持具4は、図1に示すように、手で握るための握り部9と、前記伸縮具3を把持具4に固定するための伸縮具取付部10とを備えてなる。把持具4には、手や足を差込可能な空間11が形成されている。また、握り部9の表面には滑り止め突起12が形成され、手や足が滑らないようにしてある。把持具4は、図に示す形状のものには限られず、空間11を備えない棒状(ハンドル状)のものや、リング状のもの等、任意の形状とすることができる。また、滑り止め突起12を省略することもできる。
As shown in FIG. 1, the
肩掛けベルト5は、図1に示すように、装着具2の上端縁に二本備えられている。肩掛けベルト5は、図に示すように帯状の部材であって、両端部をそれぞれ装着具2の上端縁に取り付けて装着具2に固定されている。肩掛けベルト5は、布、革、樹脂等、任意の素材で形成することができる。また、本実施形態の肩掛けベルト5には、図1に示すように、肩掛け長調節バックル13が備えられ、肩掛けベルト5の長さ(肩掛け長)を調節できるようにしてある。本実施形態では、肩掛けベルト5の肩掛け長は、図2に示すように、装着具2が胴の高さで吊り下げ保持される長さとしてある。肩掛け長の調節方法はこれには限られず、例えば、肩掛けベルト5の端部と装着具2の内側面6とに面テープを備え、面テープを貼り合わせる長さを調節して肩掛け長を調節することもできる。肩掛けベルト5は、図1に示すように、二本のベルトを別個に装着具2に取付けて肩掛け可能とするものには限られず、一本のベルトを途中で二本に枝分かれさせたY字状とし、装着具2を身体に巻付けた際に、一本の部分が背面に配置されるようにしたものとすること等も可能であり、肩から掛けて装着具2を所定の高さで吊り下げ保持可能なものであれば、任意の形状とすることができる。肩掛けベルト5は、装着具2に着脱自在に取付けることもできる。また、肩掛けベルト5の肩掛け長を調節できないものを使用することもできる。肩掛けベルト5は、取り外したり、省略したりすることもできる。
As shown in FIG. 1, two
本実施形態の運動具1は、図2に示すように、装着具2を身体の胴部に巻付けて装着することができるようにしてある。運動具1の装着は、まず、二本の肩掛けベルト5を左右夫々の肩に掛けて装着具2を胴の高さで吊り下げ保持し、装着具2を胴に巻付けて固定して行う。装着が完了したら、把持具4の握り部9を握ったり、把持具4の空間11に足を差込む等して、所望の運動を行うことができる。
As shown in FIG. 2, the
(実施形態2)
本発明の運動具の実施形態の他の例について、図3を用いて説明する。本実施形態の運動具1も、図3に示すように、その基本的構成は前記実施形態1記載の運動具と共通する。本実施形態の運動具1は、図3に示すように、装着具2を身体の胸部に巻付けて装着することができるようにしてある。本実施形態の二本の肩掛けベルト5は、図3に示すように、夫々前記実施形態1の肩掛けベルト5(図2参照。)よりも短くしてあり、装着具2が胸の高さで吊り下げ保持される長さとしてある。
(Embodiment 2)
Another example of the embodiment of the exercise tool of the present invention will be described with reference to FIG. As shown in FIG. 3, the basic configuration of the
(実施形態3)
本発明の運動具の他の例について、図4を用いて説明する。本実施形態の運動具1も、図4に示すように、その基本的構成は前記実施形態1記載の運動具と共通する。本実施形態の運動具1は、図4に示すように、装着具2を身体の太腿部に巻付けて装着することができるようにしたものであって、伸縮具3を一本のみ備え、肩掛けベルト5を省略したものである。また、装着具2は、前記実施形態1、2記載のものより短いものを用いている。
(Embodiment 3)
Another example of the exercise tool of the present invention will be described with reference to FIG. As shown in FIG. 4, the basic configuration of the
(その他の実施形態)
本発明の運動具は、前記各実施形態に記載のように、装着具2を、胴部や、胸部や、大腿部に巻付けて装着するものには限られず、他の任意の身体の一部に装着具2を巻付けて装着するものとすることもできる。その場合は、装着具2、伸縮具3、把持具4、肩掛けベルト5の有無、形状、長さ、幅、数量等は、装着具2を巻付けて装着する部位に応じて変化させることができる。
(Other embodiments)
As described in the above embodiments, the exercise device of the present invention is not limited to one in which the wearing
(使用例1)
本発明の運動具の使用方法は種々ある。その一つとして、図5のように、装着具2を胴に巻付けて装着し、二つの把持具4を両手で把持して、両腕を様々な方向に伸縮させて、伸縮具3によって負荷をかけながら、腕、二の腕、胸、背中等の運動をすることができる使用方法がある。この使用方法は、装着具2を胸や太腿等、身体の他の部分に装着しても行うことができる。
(Usage example 1)
There are various methods of using the exercise device of the present invention. As one of them, as shown in FIG. 5, the mounting
(使用例2)
図6のように、装着具2を胴に巻付けて装着し、二つの把持具4を両手で把持して、伸縮具3によって負荷をかけながら、両腕を上に上げて、背伸びの運動を行ったり、両腕を下に下げて前屈運動を行ったりすることができる。この使用方法も、装着具2を胸や太腿等、身体の他の部分に装着しても行うことができる。
(Usage example 2)
As shown in FIG. 6, the mounting
(使用例3)
図7のように、装着具2を胸に巻付けて装着し、二つの把持具4を両手で把持して、伸縮具3によって負荷をかけながら、両腕を前後に振る運動を行うこともできる。この使用方法も、装着具2を胴や太腿等、身体の他の部分に装着しても行うことができる。
(Usage example 3)
As shown in FIG. 7, the wearing
(使用例4)
図8のように、装着具2を胴に巻付けて装着し、二つの把持具4を両手で把持して、伸縮具3によって負荷をかけながら、身体を左右に曲げて脇腹の筋肉を伸ばす運動を行うこともできる。この使用方法も、装着具2を胸や太腿等、身体の他の部分に装着しても行うことができる。
(Usage example 4)
As shown in FIG. 8, the wearing
(使用例5)
図9のように、装着具2を胴に巻付けて装着し、二つの把持具4を両手で把持して、伸縮具3によって負荷をかけながら、腰を左右にねじって胴体の主な筋肉を伸ばす運動を行うこともできる。この使用方法も、装着具2を胸や太腿等、身体の他の部分に装着しても行うことができる。
(Usage example 5)
As shown in FIG. 9, the wearing
(使用例6)
図10のように、装着具2を胴に巻付けて装着し、二つの把持具4を両手で把持して、伸縮具3を肩の後ろ側へ回して、伸縮具3によって負荷をかけながら投げ下ろす動作をする運動をすることもできる。この使用方法も、装着具2を胸や太腿等、身体の他の部分に装着しても行うことができる。
(Usage example 6)
As shown in FIG. 10, the mounting
(使用例7)
図11のように、装着具2を胴に巻付けて装着し、床に尻をつき、二つの把持具4の空間11内に足を差込んで、伸縮具3によって負荷をかけながら両足を曲げ伸ばしして足の筋肉を鍛える運動をすることもできる。この使用方法も、装着具2を胸や太腿等、身体の他の部分に装着しても行うことができる。
(Usage example 7)
As shown in FIG. 11, the wearing
(使用例8)
図12のように、装着具2を胴に巻付けて装着し、床に尻をついて両足を伸ばし、二つの把持具4を両手で把持して、伸縮具3によって負荷をかけながら、上半身を前へ倒し、膝の裏の筋肉を伸ばす運動をすることもできる。この使用方法も、装着具2を胸や太腿等、身体の他の部分に装着しても行うことができる。
(Usage example 8)
As shown in FIG. 12, the mounting
(使用例9)
図13に示すように、装着具2を胸に巻付けて装着し、二つの把持具4を両手で把持して、伸縮具3によって負荷をかけながら、パンチを打つ動作を繰り返してボクシングエクササイズを行うこともできる。この使用方法も、装着具2を胴や太腿等、身体の他の部分に装着しても行うことができる。
(Usage example 9)
As shown in FIG. 13, the mounting
(使用例10)
図14に示すように、装着具2を太腿に巻付けて装着し、一つの把持具4を片手で把持して、伸縮具3によって負荷をかけながら、腕を曲げる運動をすることもできる。この場合、運動具1は、肩掛けベルト5を備えず、伸縮具3及び把持具4が一本のものを用いている。
(Usage example 10)
As shown in FIG. 14, the mounting
本発明の運動具は前記した使用方法以外の各種の使用も可能である。いずれの使用方法の場合も、腕や足を動かすスピードや、動かす方向、角度等は使用する人が任意に選択することができる。また、伸縮具3の取付け本数、収縮力の大きさ、取付け位置等を、使用者の体力や目的に応じて変化させることもできる。
The exercise tool of the present invention can be used in various ways other than the above-described usage method. In any of the usage methods, the speed of moving the arms and legs, the moving direction, the angle, and the like can be arbitrarily selected by the user. Further, the number of the
本発明の運動具は、身体の鍛錬、柔軟体操、健康管理、リハビリテーション等、様々な目的の運動に用いることができる。 The exercise device of the present invention can be used for exercises of various purposes such as physical training, flexible gymnastics, health management, rehabilitation and the like.
1 運動具
2 装着具
3 伸縮具
4 把持具
5 肩掛けベルト
6 内側面
7 外側面
8 連結具
9 握り部
10 伸縮具取付部
11 空間
12 滑り止め突起
13 肩掛け長調節バックル
DESCRIPTION OF
Claims (3)
The exercise tool according to claim 1 or 2, wherein the length of the wearing tool and / or the length of the shoulder belt can be adjusted.
Priority Applications (1)
Application Number | Priority Date | Filing Date | Title |
---|---|---|---|
JP2005149204A JP2006325634A (en) | 2005-05-23 | 2005-05-23 | Exercise tool |
Applications Claiming Priority (1)
Application Number | Priority Date | Filing Date | Title |
---|---|---|---|
JP2005149204A JP2006325634A (en) | 2005-05-23 | 2005-05-23 | Exercise tool |
Publications (1)
Publication Number | Publication Date |
---|---|
JP2006325634A true JP2006325634A (en) | 2006-12-07 |
Family
ID=37547985
Family Applications (1)
Application Number | Title | Priority Date | Filing Date |
---|---|---|---|
JP2005149204A Pending JP2006325634A (en) | 2005-05-23 | 2005-05-23 | Exercise tool |
Country Status (1)
Country | Link |
---|---|
JP (1) | JP2006325634A (en) |
Cited By (3)
Publication number | Priority date | Publication date | Assignee | Title |
---|---|---|---|---|
JP2012513244A (en) * | 2008-12-22 | 2012-06-14 | バージェス、スティーブン | Golf practice equipment |
KR101861040B1 (en) | 2017-05-18 | 2018-06-29 | 동의대학교 산학협력단 | Multi-function shirt for correction having both of upper body exercise function |
US11638847B2 (en) | 2020-08-26 | 2023-05-02 | Kabushiki Kaisha SANKEI | Stretch exercise tool |
-
2005
- 2005-05-23 JP JP2005149204A patent/JP2006325634A/en active Pending
Cited By (3)
Publication number | Priority date | Publication date | Assignee | Title |
---|---|---|---|---|
JP2012513244A (en) * | 2008-12-22 | 2012-06-14 | バージェス、スティーブン | Golf practice equipment |
KR101861040B1 (en) | 2017-05-18 | 2018-06-29 | 동의대학교 산학협력단 | Multi-function shirt for correction having both of upper body exercise function |
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