DE29615582U1 - Exercise machine - Google Patents

Description

DS Produkte Dieter Schwarz GmbH, Stormarnring 14, 22145 Stapelfeld/HamburgDS Products Dieter Schwarz GmbH, Stormarnring 14, 22145 Stapelfeld/Hamburg

GymnastikgerätGymnastic equipment

Die Erfindung betrifft ein Gymnastikgerät zum Trainieren der menschlichen Muskulatur, insbesondere der Bauchmuskulatur, mit einem Gehäusekörper, mit an dem Gehäusekörper seitlich und im Abstand zueinander angebrachten Haltern in Form von Griffen und mit einem in den Gehäusekörper verschiebbar, gegen Federkraft in ihn hineinbeweglich gelagerten Kolbenelement mit einem Bereich zur Anlage am menschlichen Körper.The invention relates to a gymnastic device for training the human muscles, in particular the abdominal muscles, with a housing body, with holders in the form of handles attached to the sides of the housing body and at a distance from one another, and with a piston element that is displaceable in the housing body and can be moved into it against spring force, with an area for contact with the human body.

Geräte dieser Art sind in mannigfacher Form bekannt und heute im Handel. Es geht dabei um sogenannte "Bauchtrainer", die in ihrem Grundaufbau nach Art einer Armbrust mit einem bogenförmigen, die Handgriffe tragenden vorderen Stegteil und einem von diesen sich nach hinten erstreckenden Gehäuse-Lagerabschnitt für das Kolbenelement aufgebaut sind. In dem Gehäuse-Lagerteil sind entweder Schraubenfedern oder, aus Kostengründen und zur Erzielung unterschiedlicher Spannkräfte, elastische Bänder in verschiedenen Positionen zu befestigen. Das Lagerende des Kolbenelementes arbeitet bei Heranziehen des Gehäusekörpers mittels der Handgriffe und Anlage des Anlagebereiches des Kolbenelementes gegen die zu trainierende Muskulatur gegen die Federspannung. Je mehr man das Gerät gegen den Körper zieht, desto höher wird die Spannung und desto höher soll auch der Trainingseffekt auf die Muskulatur sein.Devices of this type are known in many different forms and are available on the market today. These are so-called "abdominal trainers", which are basically constructed like a crossbow with an arched front bridge section that supports the handles and a housing bearing section for the piston element that extends backwards from these. Either coil springs or, for cost reasons and to achieve different tension forces, elastic bands are attached in different positions in the housing bearing section. The bearing end of the piston element works against the spring tension when the housing body is pulled in using the handles and the contact area of the piston element is placed against the muscles to be trained. The more you pull the device against your body, the higher the tension and the greater the training effect on the muscles should be.

Nachteilig ist diesen bekannten Geräten, daß sie in der Regel in einer Größe verkauft werden und sich dadurch für Menschen unterschiedlicher Körperstatur Schwierigkeiten in der Handhabung ergeben können, indem ein großer Mensch mit langen Armen Griffe derselben Position hat wie zum Beispiel ein kleinerer Mensch mit kurzen Armen und gegebenenfalls einem größeren Körperumfang.The disadvantage of these well-known devices is that they are usually sold in one size, which can make handling difficult for people of different body types, as a tall person with long arms has handles in the same position as, for example, a smaller person with short arms and possibly a larger body size.

Aufgabe der Erfindung ist es daher, ein Gymnastikgerät zu schaffen, das in der Verwendung eine leichte Anpassung an unterschiedliche Körpergrößen wie auch an unterschiedliche ergonomische Verhältnisse ermöglicht. Dieses soll nach einem weiteren Ziel der Erfindung mit einfachen Mitteln und selbsttätig während der Verwendung des Gerätes möglich sein.The object of the invention is therefore to create a gymnastics device that allows easy adjustment to different body sizes as well as different ergonomic conditions. According to a further aim of the invention, this should be possible with simple means and automatically during use of the device.

Erfindungsgemä/3 wird diese Zielsetzung bei einem Gymnastikgerät der eingangs beschriebenen Art dadurch erreicht, da/3 die Griffe jeder für sich, ggf. und bevorzugt bei Betätigung des Gerätes arretierungsfrei, in ihrer Lage zum Gehäusekörper veränderbar an diesen gelagert sind. Da der Gehäusekörper starr ist und sich bei Verwendung des Gerätes lediglich das Kolbenelement in den Gehäusekörper hineinbewegt, wird es durch diese Lageveranderbarkeit der Griffe möglich, in unterschiedlichen Positionen des Kolbenelements relativ zum Gehäusekörper immer eine weitgehend günstigste Stellung der Hände, gerade im Hinblick auf die aufzuwendende Kraft, zu erreichen. Dadurch ergibt sich gegenüber den bekannten Geräten eine sowohl bessere Krafteinleitung als auch eine belastungsgerechte Beanspruchung der Arme, indem man u.a. leicht eine Anpassung an unterschiedliche Verhältnisse beim Greifen von oben oder unten bewirken kann, was wiederum zu einer Verminderung von Ermüdungserscheinungen und einer geringeren Belastung der Hand- und Ellbogengelenke, zur Reduzierung der Gefahr von Verspannungen oder Verkrampfungen etc. führt. Weiter können dadurch gewisse ünsymmetrien, beispielsweise bei Verwendung des Gerätes durch Behinderte, ausgeglichen werden. Ferner ist auf diese Weise eine Erweiterung des Ein— satzbereiches derartiger Gymnastikgeräte, beispielsweise für außermittig befindliche Muskelpartien, denkbar.According to the invention, this objective is achieved in a gymnastics device of the type described above in that the handles are each mounted individually on the housing body, possibly and preferably without locking when the device is operated, and can be changed in their position relative to the housing body. Since the housing body is rigid and only the piston element moves into the housing body when the device is used, this changeable position of the handles makes it possible to always achieve a largely favorable position of the hands in different positions of the piston element relative to the housing body, especially with regard to the force to be applied. This results in both better force application and a load-appropriate strain on the arms compared to the known devices, as it is easy to adapt to different conditions when gripping from above or below, which in turn leads to a reduction in fatigue and less strain on the wrist and elbow joints, reducing the risk of tension or cramps, etc. Furthermore, certain asymmetries can be compensated for, for example, when the device is used by disabled people. In this way, it is also possible to expand the range of applications for such gymnastics equipment, for example for off-center muscle groups.

Obwohl die Lageveranderbarkeit durch reines Längs- oder Querverschieben der Griffe, also durch eine Linearbewegung durchgeführt werden kann, ist es besonders günstig, wenn die Grif-Although the position can be changed by simply moving the handles lengthways or crossways, i.e. by a linear movement, it is particularly advantageous if the handles

fe am Gehäusekörper schwenk- oder drehbar gelagert sind. Hiermit lassen sich die Griffe in der besten Weise relativ zum Gehäusekörper in die gewünschte günstige Position relativ zum momentanen Kraftaufwand bringen. Bevorzugt ist eine stufenlose Lageveränderbarkeit der Griffe vorgesehen, indem diese entweder in Ringgleitführungen im Falle der Drehbarkeit oder durch einfache Zapfen im Falle der Schwenkbarkeit gelagert werden. Trotzdem kann sich für gewisse Einsatzfälle auch als zweckmäßig herausstellen, den Gehäusekörper mit Rasten zum definierten Halten der Griffe in ihren unterschiedlichen Positionen auszubilden.fe are pivoted or rotated on the housing body. This allows the handles to be brought into the desired, favorable position relative to the housing body in the best possible way, relative to the current effort. Preferably, the handles can be continuously changed in position, by either mounting them in ring sliding guides in the case of rotation or by simple pins in the case of pivoting. Nevertheless, for certain applications it can also prove to be useful to design the housing body with catches for the defined holding of the handles in their different positions.

Vorteilhaft ist es, wenn die Griffe jeweils um eine Achse dreh- oder schwenkbar gelagert sind, die im wesentlichen senkrecht zu der durch Gehäusekörper, Kolbenelement und Griffe aufgespannten Gerätehauptebene liegt. Wichtig ist dabei vor allem, da/3 solche Lager konstruktiv einfach ausgebildet und im Zuge der Spritzgußtechnik an Kunststoffkörpern leicht verwirklicht werden können, um die Herstellungskosten für derartige Geräte niedrig zu halten. Es sei in diesem Zusammenhang darauf hingewiesen, da/3 natürlich auch eine Verschwenk- oder Drehbarkeit der Handgriffe um andere Achsen oder sogar um ein Kugelgelenk denkbar ist, nur würden solche Anordnungen unter den genannten Kostengesichtspunkten zu Geräten führen, die am Markt schwierig durchsetzbar wären.It is advantageous if the handles are each mounted so that they can rotate or pivot around an axis that is essentially perpendicular to the main plane of the device spanned by the housing body, piston element and handles. It is important above all that such bearings are structurally simple and can be easily implemented on plastic bodies using injection molding technology in order to keep the manufacturing costs for such devices low. In this context, it should be noted that it is of course also possible for the handles to be able to pivot or rotate around other axes or even around a ball joint, but such arrangements would lead to devices that would be difficult to sell on the market given the cost considerations mentioned.

Besonders günstig ist eine Ausführungsform, bei der zusätzlich zu den vorstehend beschriebenen Merkmalen der Gehäusekörper eine Anzeige zur Sichtbarmachung der infolge Hineindrückens des Kolbenelements gegen Federkraft in den Gehäusekörper aufgewandten Kraft umfaßt. Dieses ist bei häufigem Einsatz des Gerätes durch eine Person zum Auffinden der günstigsten Griff Positionen, beispielsweise im Hinblick auf einen bestimmten Kraftaufwand zweckmäßig. Sehr geeignet ist in diesem Zusammenhang eine Aus führungs form, bei der die Anzeige in Form eines Sichtschlitzes für das im Gehäusekörper befind-A particularly advantageous embodiment is one in which, in addition to the features described above, the housing body includes a display to make visible the force exerted by the piston element being pressed into the housing body against the spring force. This is useful when the device is used frequently by a person to find the most favorable grip positions, for example with regard to a certain amount of force. A particularly suitable embodiment in this context is one in which the display is in the form of a viewing slot for the

liehe, dem Anlagebereich entgegengesetzte Ende des Kolbenelements mit einer seitlichen Skala ausgebildet ist, so da/3 sich der Benutzer lediglich bestimmte Marken an dieser Skala für bestimmte Griffneigungen zu merken braucht. Dies läßt sich relativ einfach einprägen.The end of the piston element opposite the contact area is designed with a lateral scale, so that the user only needs to remember certain marks on this scale for certain grip angles. This is relatively easy to memorize.

Weitere Vorteile und Ausführungsformen oder -möglichkeiten der Erfindung gehen aus der folgenden Beschreibung der in der schematischen Zeichnung dargestellten Ausführungsbeispiele hervor. Es zeigtFurther advantages and embodiments or possibilities of the invention will become apparent from the following description of the embodiments shown in the schematic drawing. It shows

Fig. 1 eine Draufsicht auf eine erste Ausführungsform des erfindungsgemäßen Gerätes mit Drehgriffen; 15Fig. 1 a plan view of a first embodiment of the device according to the invention with rotary handles; 15

Fig. 2 einen maßstäblich vergrößerten Ausschnitt gemäß der Linie II-II in Fig. 1, die Lagerung des Handgriffes wiedergebend;Fig. 2 is a scaled-up detail along line II-II in Fig. 1, showing the bearing of the handle;

Fig. 3 die Draufsicht auf das Detail der Fig.Fig. 3 the top view of the detail of Fig.

gemäß Pfeil III in Fig. 2;according to arrow III in Fig. 2;

Fig. 4 eine Draufsicht auf eine zweite Ausführungsform des erfindungsgemäßen Gerätes mit schwenkbaren Handgriffen; undFig. 4 is a plan view of a second embodiment of the device according to the invention with pivoting handles; and

Fig. 5 einen Teilschnitt gemäß der Linie V-V in Fig. 1, Details bezüglich der Federkraft-Erzeugung wiedergebend. 30Fig. 5 shows a partial section along the line V-V in Fig. 1, showing details regarding the spring force generation. 30

Die in Fig. 1 gezeigte Ausführungsform eines Gymnastikgerätes nach der Erfindung umfaßt ein Gehäuse 1, das üblicherweise aus einem geeigneten Spritzgußmaterial wie Polypropylen hergestellt ist. Dieses Gehäuse hat eine einem T ähnelnde Grundform, die je nach Wunsch designerisch abgewandelt sein kann und, wie hier erkennbar, ähnlich einer Armbrust ausgestaltetThe embodiment of a gymnastics device according to the invention shown in Fig. 1 comprises a housing 1, which is usually made of a suitable injection-molded material such as polypropylene. This housing has a basic shape similar to a T, which can be modified as desired and, as can be seen here, is designed similarly to a crossbow.

ist. Das Gehäuse 1 nimmt gleitend ein Kolbenelement 2 auf, das im Inneren des Gehäuses verschiebbar gelagert und unter federnder Vorspannung gehalten ist: dies wird weiter unten noch unter besonderer Bezugnahme auf Fig. 5 beschrieben. Das Kolbenelement 2 hat an seinem freien Ende einen Anlagebereich 3, mit dem bei Einsatz des Gymnastikgerätes eine Anlage am menschlichen Körper, vorzugsweise im Bereich des Bauches, erfolgt. Zu diesem Zweck kann der Anlagebereich gewölbt geformt, zum Beispiel, wie hier erkennbar, mit einer schwachen Konkavität ausgebildet sein, obwohl es ebensogut möglich ist, eine konvexe Form vorzusehen, wie dies bei im Markt befindlichen Geräten der Fall ist.The housing 1 slidably accommodates a piston element 2, which is slidably mounted inside the housing and held under spring preload: this is described below with particular reference to Fig. 5. The piston element 2 has a contact area 3 at its free end, with which the gymnastics device is used to contact the human body, preferably in the area of the abdomen. For this purpose, the contact area can be curved, for example, as can be seen here, with a slight concavity, although it is equally possible to provide a convex shape, as is the case with devices on the market.

Auf beiden Seiten des mittleren Führungsbereiches für das Kolbenelement 2 sind Handgriffe 41 an bzw. in dem Gehäuse 1 gelagert, mit deren Hilfe man das Gerät 1 gegen das Kolbenelement 2 mit seinem Anlagebereich 3 gegen den menschlichen Körper ziehen kann. Die Handgriffe 41 sind in Gleitführungen 51 drehbar gelagert, wie dies links durch den doppelten Pfeil D gezeigt ist. So sind die Handgriffe aus einer rechts gezeigten Normalposition A in geneigte Positionen, wie links durch den Pfeil B angedeutet, verstellbar, um auf diese Weise - insbesondere während der Betätigung des Gerätes - allen denkbaren Anpassungserfordernissen zu genügen und die jeweils gewünschte, dem Benutzer am angenehmsten erscheinende ergonomische Position erzielen zu können.On both sides of the central guide area for the piston element 2, handles 41 are mounted on or in the housing 1, with the help of which the device 1 can be pulled against the piston element 2 with its contact area 3 against the human body. The handles 41 are rotatably mounted in sliding guides 51, as shown on the left by the double arrow D. The handles can thus be adjusted from a normal position A shown on the right into inclined positions, as indicated on the left by the arrow B, in order to meet all conceivable adjustment requirements - especially during operation of the device - and to be able to achieve the desired ergonomic position that appears most comfortable to the user.

Im mittleren Führungsbereich des Gerätes ist weiterhin ein Schlitz 6 angeordnet, in dem man das vom Gerät aufgenommene Lagerende des Kolbenelements 2 je nach der momentanen Eintauchposition des Kolbenelements erkennen kann. Mit anderen Worten hat man hier eine Anzeige für die aufgebrachte, auf die Muskulatur des menschlichen Körpers wirkende Kraft, die sich zudem mit Hilfe einer Skala 7 ablesen und merken läßt.In the middle guide area of the device there is also a slot 6 in which the bearing end of the piston element 2 held by the device can be seen depending on the current immersion position of the piston element. In other words, there is a display here for the force applied to the muscles of the human body, which can also be read and remembered using a scale 7.

Damit kann man beispielsweise bestimmte Belastungsbereiche für bestimmte HandgriffStellungen memorieren.This allows you to, for example, memorize certain load ranges for certain handgrip positions.

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Fig. 2 und 3 zeigen Einzelheiten der Drehlagerung des Handgriffs 41 in dem Gleitlager 51. Wie erkennbar, ist der Handgriff 41 nach Art eines Zylinderringes ausgebildet, dessen unterer Rand 411 in einer im Gehäuse 1 ausgebildeten Bodennut 14 aufgenommen ist. Diese Bodennut 14 ist in einem am Gehäuse angespritzten Steg 13 ausgebildet, der seinerseits eine Federnase 15 trägt, die über einen federnden Steg 16 in einer Ausnehmung 12 des Gehäuses nach außen gedrückt werden kann.Fig. 2 and 3 show details of the pivot bearing of the handle 41 in the sliding bearing 51. As can be seen, the handle 41 is designed in the manner of a cylindrical ring, the lower edge 411 of which is received in a bottom groove 14 formed in the housing 1. This bottom groove 14 is formed in a web 13 molded onto the housing, which in turn carries a spring nose 15, which can be pressed outwards via a spring web 16 in a recess 12 of the housing.

So lä/3t sich der Handgriff 41 durch Zusammenwirken der am unteren Ende 411 gezeigten Abschrägung mit einer entsprechenden Abschrägung an der Oberseite der Federnase 11 leicht in das Gehäuse drücken, und er ist nach Zurückschnellen der Federnase 15 sicher drehbar gelagert.Thus, the handle 41 can be easily pressed into the housing by the interaction of the bevel shown at the lower end 411 with a corresponding bevel on the upper side of the spring nose 11, and it is securely mounted for rotation after the spring nose 15 springs back.

Die in Fig. 4 gezeigte AusführungsVariante zeigt statt der Drehgriffe der Fig. 1 Schwenkgriffe 42, die in einem Zapfen-Schwenklager 52 am Gehäuse 1 schwenkbar angeordnet sind. Mit Hilfe einer hier nur angedeuteten Rasterung 53 können gegebenenfalls unterschiedliche Winkelstellungen der an sich auch frei schwenkbaren Handgriffe festgelegt werden, falls der Benutzer dies wünscht. Zu diesem Zwecke muß ein hinreichender Druck im Schwenklager 52 erzeugt werden, was beispielsweise durch Anziehmuttern, Federscheiben oder ähnliches erfolgen kann.The variant shown in Fig. 4 shows swivel handles 42 instead of the rotary handles of Fig. 1, which are arranged so that they can swivel in a pin swivel bearing 52 on the housing 1. With the help of a ratchet 53, which is only indicated here, different angular positions of the handles, which can also be freely swiveled, can be set if the user so wishes. For this purpose, sufficient pressure must be generated in the swivel bearing 52, which can be done, for example, using tightening nuts, spring washers or similar.

In dem in Fig. 5 gezeigten Ausschnitt erkennt man in vergrößertem Maßstab gegenüber Fig. 1 und 4 die Gleit lagerung und Verspannung des Kolbenelements 2 gegen das Gehäuse 1. Während die Schiebeführung an sich keinerlei besonderer Hervorhebung bedarf, sei darauf hingewiesen, daß die für die Funktion des Gerätes erforderliche Federkraft mittels eines oder mehrerer elastischer Bänder, zum Beispiel Gummibänder, aufgebracht wird, die hier mit 81, 82 und 83 angegeben sind. Diese Bänder sind zwischen einem Halter 11, am Gehäuseteil 1 befestigt, und einem Halter 21, der seinerseits fest am Kolbenelement 2In the detail shown in Fig. 5, the sliding bearing and bracing of the piston element 2 against the housing 1 can be seen on an enlarged scale compared to Fig. 1 and 4. While the sliding guide itself does not require any special emphasis, it should be noted that the spring force required for the function of the device is applied by means of one or more elastic bands, for example rubber bands, which are indicated here as 81, 82 and 83. These bands are fastened between a holder 11 on the housing part 1 and a holder 21, which in turn is firmly attached to the piston element 2.

sitzt, gespannt. Von den Kolbenhaltern 21 sind hier drei, vorzugsweise gleichmäßig beabstandet, vorgesehen, so da/3 man die Bänder in verschieden stark gespannten Positionen, sofern sie gleiche Durchmesser haben, vorsehen kann. Es ist aber auch möglich, in der hier gezeigten Weise drei Bändersits, tensioned. Three piston holders 21 are provided here, preferably evenly spaced, so that the bands can be provided in positions of varying tension, provided they have the same diameter. However, it is also possible to use three bands in the manner shown here.

übereinander in drei verschiedenen Positionen zu spannen oder auch drei Bänder nur an einem Kolbenhalter 21 anzubringen. Je nach Kraftbedarf sind also die unterschiedlichsten Lagervarianten für die Gummibänder möglich und denkbar. 10to be stretched one above the other in three different positions or to attach three bands to just one piston holder 21. Depending on the force required, a wide variety of bearing variants for the rubber bands are possible and conceivable. 10

Claims (8)

Ansprüche :Expectations : 1. Gymnastikgerät zum Trainieren der menschlichen Muskula-1. Gymnastic device for training the human muscles tür, insbesondere der Bauchmuskulatur, mit einem Gehäusekörper (1), mit an dem Gehäusekörper seitlich und im Abstand zueinander angebrachten Haltern in Form von Griffen (41; 42) und mit einem in den Gehäusekörper verschiebbar, gegen Federkraft in ihn hineinbeweglich gelagerten KoI-benelement (2) mit einem Bereich (3) zur Anlage am menschlichen Körper, dadurch gekennzeichnet , da/3 die Griffe (41; 42) jeder für sich in ihrer Lage zum Gehäusekörper veränderbar an diesem gelagert sind.door, in particular the abdominal muscles, with a housing body (1), with holders in the form of handles (41; 42) attached to the housing body at the sides and at a distance from one another and with a piston element (2) which is displaceable in the housing body and can be moved into it against spring force and has an area (3) for contact with the human body, characterized in that the handles (41; 42) are each mounted on the housing body in such a way that their position relative to the housing body can be changed. 2. Gymnastikgerät nach Anspruch 1, dadurch gekennzeichnet , da/3 die Griffe (41; 42) schwenk- oder drehbar am Gehäusekörper (1) gelagert sind.2. Gymnastic device according to claim 1, characterized in that the handles (41; 42) are pivotably or rotatably mounted on the housing body (1). 3. Gymnastikgerät nach Anspruch 1 oder 2, dadurch gekennzeichnet , da/3 die Griffe (41) stufenlos lageveränderbar gelagert sind.3. Gymnastic device according to claim 1 or 2, characterized in that the handles (41) are mounted so that their position can be continuously changed. 4. Gymnastikgerät nach einem der Ansprüche 1 bis 3, d a durch gekennzeichnet, da/3 die Griffe4. Gymnastic device according to one of claims 1 to 3, characterized in that the handles (41) bei Betätigung des Gerätes arretierungsfrei bewegbar sind.(41) can be moved without locking when the device is operated. 5. Gymnastikgerät nach Anspruch 1 oder 2, dadurch5. Gymnastic device according to claim 1 or 2, characterized gekennzeichnet, da/3 der Gehäusekörper (1) mit Rasten (53) zum definierten Halten der Griffe (41) in ihren unterschiedlichen Positionen ausgebildet ist.characterized in that/3 the housing body (1) is designed with catches (53) for the defined holding of the handles (41) in their different positions. 6. Gymnastikgerät nach einem der Ansprüche 2 bis 5, d a durch gekennzeichnet, da/3 die Griffe (41; 42) jeweils um eine Achse dreh- oder schwenkbar sind, die im wesentlichen senkrecht zu der durch Gehäuse-6. Gymnastic device according to one of claims 2 to 5, characterized in that the handles (41; 42) are each rotatable or pivotable about an axis which is substantially perpendicular to the axis defined by the housing. — Q _— Q _ körper (1), Kolbenelement (2) und Griffe (41; 42) aufgespannten Gerätehauptebene liegt.body (1), piston element (2) and handles (41; 42). 7. Gymnastikgerät nach einem der Ansprüche 1 bis 6, d a durch gekennzeichnet, da/3 der Gehäusekörper (1) eine Anzeige (6, 7) zur Sichtbarmachung der aufgewandten Kraft infolge Hineindrückens des Kolbenelements (2) gegen Federkraft in den Gehäusekörper umfaßt.7. Gymnastic device according to one of claims 1 to 6, characterized in that the housing body (1) comprises a display (6, 7) for making visible the force applied as a result of the piston element (2) being pushed against spring force into the housing body. 8. Gymnastikgerät nach Anspruch 7, dadurch gekennzeichnet , da/3 die Anzeige in Form eines Sichtschlitzes (6) für das im Gehäusekörper befindliche, den Anlagebereich (3) entgegengesetzte Ende des Kolbenelements (2) mit einer seitlichen Skala (7) ausgebildet ist.8. Gymnastic device according to claim 7, characterized in that the display is designed in the form of a viewing slot (6) for the end of the piston element (2) located in the housing body, opposite the contact area (3), with a lateral scale (7).