CN112741997A - 反弓式腰腹部力量训练装置 - Google Patents

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Abstract

本发明公开一种反弓式腰腹部力量训练装置，包括下肢限位机构和躯干支撑机构，下肢限位机构包括脚限位杆、膝部限位杆、第一连接杆和下肢调整用板，膝部限位杆、第一连接杆和脚限位杆装配成工字型结构，第一连接杆径向两侧分别安装有一个下肢调整用板且第一连接杆与下肢调整用板通过第一转轴和下肢调整用销钉连接，两个下肢调整用板同轴装配且两个下肢调整用板轴向与膝部限位杆轴向平行；下肢调整用板通过支撑连接件与支撑构件连接，支撑连接件上端与躯干支撑机构连接。本发明通过调整大腿和小腿之间的夹角来减少大腿肌肉群的涨紧负荷，避免大腿肌肉在锻炼腰腹力量时出现轻微拉伤，有利于人们进行适宜的健康科学性的循序渐进性力量锻炼。

Description

反弓式腰腹部力量训练装置
技术领域
本发明涉及健身器材技术领域。具体地说是一种反弓式腰腹部力量训练装置。
背景技术
在日常生活中，由于用到腰腹力量的场合较少，而且时间较短，人们很容易忽视对腰腹力量的锻炼。但是当长时间体力活动时，一些人往往容易感觉疲惫，尤其是感觉躯干力量(主要为腰腹力量)不足，这使得一些人在长时间体力活动之后喜欢瘫坐在沙发或椅子上。而现有的一些腰腹力量锻炼运动，效果并不好，例如仰卧起坐，尤其是在腰腹力量进阶训练过程中，仰卧起坐只能满足腰腹力量初级增强，却无法再进一步提高腰腹力量。在借助器械锻炼腰腹力量时，现有的器械普适性较差，例如腿部肌肉群柔韧性较差的人不适合使用现有的腹肌板进行锻炼，其原因在于使用现有的腹肌板锻炼时，大腿肌肉群张紧负荷较大，在锻炼腰腹力量时容易造成大腿肌肉群轻微拉伤。
发明内容
为此，本发明所要解决的技术问题在于提供一种反弓式腰腹部力量训练装置，通过调整大腿和小腿之间的夹角来减少大腿肌肉群的涨紧负荷，避免大腿肌肉在锻炼腰腹力量时出现轻微拉伤，有利于人们进行适宜的健康科学性的循序渐进性力量锻炼。
为解决上述技术问题，本发明提供如下技术方案：
反弓式腰腹部力量训练装置，包括下肢限位机构和躯干支撑机构，所述下肢限位机构包括脚限位杆、膝部限位杆、第一连接杆和下肢调整用板，所述膝部限位杆、所述第一连接杆和所述脚限位杆装配成工字型结构，所述第一连接杆径向两侧分别安装有一个所述下肢调整用板且所述第一连接杆与所述下肢调整用板通过第一转轴和下肢调整用销钉连接，两个所述下肢调整用板同轴装配且两个所述下肢调整用板轴向与所述膝部限位杆轴向平行；所述下肢调整用板通过支撑连接件与支撑构件连接，所述支撑连接件上端与所述躯干支撑机构连接；所述下肢调整用板上绕所述下肢调整用板轴向设置有多个限位孔；在通过调整所述第一连接杆轴向与竖直方向的夹角以调整所述下肢限位机构并使得所述下肢限位机构适于不同人使用时，先将所述下肢调整用销钉取出，然后转动所述第一连接杆，在所述下肢限位机构调整好之后将所述下肢调整用销钉***相应的所述限位孔以使所述第一限位杆姿态固定。
上述反弓式腰腹部力量训练装置，所述第一连接杆包括上连接杆和下连接杆，所述膝部限位杆中段与所述上连接杆上端固定连接，所述上连接杆下端与安装盘固定连接，所述安装盘与所述下连接杆上端固定连接，所述下连接杆下端与所述脚限位杆固定连接；所述上连接杆和所述下连接杆同轴；所述安装盘与所述下肢调整用板通过所述第一转轴和所述下肢调整用销钉连接。
上述反弓式腰腹部力量训练装置，所述膝部限位杆两端上设有膝部限位用弹性材料套筒，所述膝部限位用弹性材料套筒侧壁上设有凹槽。
上述反弓式腰腹部力量训练装置，所述脚限位杆两端上设有脚限位用弹性材料套筒，所述脚限位用弹性材料套筒侧壁上设有限位槽。
上述反弓式腰腹部力量训练装置，所述躯干支撑机构包括躯干支撑台、滑台、臀部限位构件、背部支撑构件和限位螺钉，所述臀部限位构件和所述背部支撑构件分别安装在滑台上，所述滑台安装在所述躯干支撑台上且与所述躯干支撑台滑动连接，所述躯干支撑台第一端与所述支撑构件通过第二转轴和U形连接件铰接；所述限位螺钉将所述滑台在所述躯干支撑台上的位置进行固定；所述臀部限位构件位于所述下肢限位机构和所述背部支撑构件之间且与所述背部支撑构件相邻。
上述反弓式腰腹部力量训练装置，所述臀部限位构件和所述背部支撑构件上均设有与数据采集器通信连接的压力传感器。
上述反弓式腰腹部力量训练装置，所述臀部限位构件第二端与所述背部支撑构件第一端连接；可充气辅助气囊第一端设置在所述臀部限位构件第二端上，所述可充气辅助气囊第二端设置在所述背部支撑构件第一端上。
上述反弓式腰腹部力量训练装置，躯干支撑台侧壁上设有限位条形槽，所述限位条形槽内固定安装有弹性防滑材料条；当所述限位螺钉将所述滑台在所述躯干支撑台上的位置固定时，所述限位螺钉顶端与所述弹性防滑材料条紧密接触。
上述反弓式腰腹部力量训练装置，所述躯干支撑台第二端通过设置在躯干姿态调整板上的安装孔内的躯干姿态调整用销钉与所述躯干姿态调整板可拆卸连接；在需要调整所述躯干支撑台与水平夹角时，将所述躯干调整用销钉***相应的所述安装孔内并使所述躯干支撑台与所述躯干姿态调整板连接。
上述反弓式腰腹部力量训练装置，所述躯干姿态调整板安装在基座上；所述滑台上设有松紧带绑定机构，所述松紧带绑定机构与松紧带的一端可拆卸。
本发明的技术方案取得了如下有益的技术效果：
1.本发明通过调整小腿和大腿之间的角度来缓和大腿肌肉群拉伸状态，进而使得大腿肌肉群处于张紧与产生同疼痛感之间的临界状态，不仅可以避免大腿肌肉群拉伤或撕裂，还可以使大腿肌肉群在人们进行腰腹力量锻炼时得到锻炼。
2.本发明利用可充气辅助气囊调整腰椎脊椎打开程度，而且还有利于调整腹直肌、腹外斜肌、腹内斜肌、腹外斜肌腱膜以及腹肌沟韧带的拉伸程度，有利于对腹肌锻炼强度进行调整，使得锻炼人员进行循序渐进式的锻炼。
3.本发明利用松紧带对脊柱进行辅助式固定，避免躯干支撑台第二端低于躯干支撑台第一端时锻炼人员出现脊椎滑脱，进而避免运动损伤。
附图说明
图1为本发明反弓式腰腹部力量训练装置的结构示意图；
图2为本发明中反弓式腰腹部力量训练装置的下肢限位机构的结构示意图；
图3为图2另一种视向下的结构示意图。
图中，1-支撑构件；2-支撑连接件；3-下肢调整用板；4-脚限位用弹性材料套筒；5-膝部限位用弹性材料套筒；6-脚限位杆；7-膝部限位杆；8-第一连接杆；9-躯干支撑台；10-U形连接件；11-第二转轴；12-弹性防滑材料条；13-滑台；14-臀部限位构件；15-背部支撑构件；16-可充气辅助气囊；17-松紧带绑定构件；18-限位螺钉；19-躯干姿态调整板；20-安装孔；21-基座；22-限位孔；23-第一转轴；24-安装盘；25-下肢调整用销钉。
具体实施方式
如图1～3所示，本发明反弓式腰腹部力量训练装置，包括下肢限位机构和躯干支撑机构，所述下肢限位机构包括脚限位杆6、膝部限位杆7、第一连接杆8和下肢调整用板3，所述膝部限位杆7、所述第一连接杆8和所述脚限位杆6装配成工字型结构，所述第一连接杆8径向两侧分别安装有一个所述下肢调整用板3且所述第一连接杆8与所述下肢调整用板3通过第一转轴23和下肢调整用销钉25连接，两个所述下肢调整用板3同轴装配且两个所述下肢调整用板3轴向与所述膝部限位杆7轴向平行；所述下肢调整用板3通过支撑连接件2与支撑构件1连接，所述支撑连接件2上端与所述躯干支撑机构连接；所述下肢调整用板3上绕所述下肢调整用板3轴向设置有多个限位孔22；在通过调整所述第一连接杆8轴向与竖直方向的夹角以调整所述下肢限位机构并使得所述下肢限位机构适于不同人使用时，先将所述下肢调整用销钉25取出，然后转动所述第一连接杆8，在所述下肢限位机构调整好之后将所述下肢调整用销钉25***相应的所述限位孔22以使所述第一限位杆姿态固定。所述支撑构件1为空心支撑柱，所述支撑连接件2为U形支撑板。
其中，所述第一连接杆8包括上连接杆和下连接杆，所述膝部限位杆7中段与所述上连接杆上端固定连接，所述上连接杆下端与安装盘24固定连接，所述安装盘24与所述下连接杆上端固定连接，所述下连接杆下端与所述脚限位杆6固定连接；所述上连接杆和所述下连接杆同轴；所述安装盘24与所述下肢调整用板3通过所述第一转轴23和所述下肢调整用销钉25连接。本实施例中，所述膝部限位杆7两端上设有膝部限位弹性材料套筒5，所述膝部限位弹性材料套筒5侧壁上设有凹槽；所述脚限位杆6两端上设有脚限位弹性材料套筒4，所述脚限位弹性材料套筒4侧壁上设有限位槽。所述凹槽和所述限位槽的设置是为了避免脚面支撑点和膝部支撑点处的肌肉或皮肤被挤压出现损伤。
个人体质上的差异导致了大腿肌肉群中股直肌、缝匠肌、股内侧肌和股外侧肌可拉伸程度不一样，而通过调整所述第一连接杆8与竖直方向的夹角的大小来调整所述下肢限位机构的姿态，进而调整进行腰腹部力量训练时小腿与大腿之间的夹角，从而避免大腿肌肉群中股直肌、缝匠肌、股内侧肌和股外侧肌处于过度拉伸的状态，也就避免了大腿肌肉群中股直肌、缝匠肌、股内侧肌和股外侧肌被拉伤。
所述躯干支撑机构包括躯干支撑台9、滑台13、臀部限位构件14、背部支撑构件15和限位螺钉18，所述臀部限位构件14和所述背部支撑构件15分别安装在滑台13上，所述滑台13安装在所述躯干支撑台9上且与所述躯干支撑台9滑动连接，所述躯干支撑台9第一端与所述支撑构件1通过第二转轴11和U形连接件10铰接；所述限位螺钉18将所述滑台13在所述躯干支撑台9上的位置进行固定；所述臀部限位构件14位于所述下肢限位机构和所述背部支撑构件15之间且与所述背部支撑构件15相邻。其中，所述臀部限位构件14和所述背部支撑构件15上均设有与数据采集器通信连接的压力传感器，所述压力传感器如图1中所述背部支撑构件上小圆圈所示；所述臀部限位构件14第二端与所述背部支撑构件15第一端连接；可充气辅助气囊16第一端设置在所述臀部限位构件14第二端上，所述可充气辅助气囊16第二端设置在所述背部支撑构件15第一端上；所述躯干支撑台9侧壁上设有限位条形槽，所述限位条形槽内固定安装有弹性防滑材料条12；当所述限位螺钉18将所述滑台13在所述躯干支撑台9上的位置固定时，所述限位螺钉18顶端与所述弹性防滑材料条12紧密接触；所述躯干支撑台9第二端通过设置在躯干姿态调整板19上的安装孔20内的躯干姿态调整用销钉25与所述躯干姿态调整板19可拆卸连接；在需要调整所述躯干支撑台9与水平夹角时，将所述躯干调整用销钉25***相应的所述安装孔20内并使所述躯干支撑台9与所述躯干姿态调整板19连接；所述躯干姿态调整板19安装在基座21上；所述滑台13上设有松紧带绑定构件17，所述松紧带绑定构件17与松紧带的一端可拆卸。将所述臀部限位构件14和所述背部支撑构件15设置在所述滑台13上且所述滑台13在所述躯干支撑台9上可以自由滑动，从而满足不同身高的人使用同一台装置进行腰腹部力量锻炼。本实施例中，将所述臀部限位构件14和所述背部支撑构件15一体化加工，即在一个工件上开挖出一个用于避免臀部向两侧横移的U形侧开口半槽，并在工件上设置一个弧形凸起以便于背部脊柱打开，使得胸腔打开，而所述可充气辅助气囊16设置在U形侧开口半槽和弧形凸起交界处，如图1所示。
本发明通过将所述躯干支撑台9第二端在竖直方向上所处位置的调整来调整所述躯干支撑台9的姿态，以使锻炼人员在锻炼过程中躯干姿态满足个人锻炼需要，同时加设所述松紧带，可以使在进行腰腹部力量锻炼的锻炼人员脊柱受到一定的约束力，避免自身体重或进行起坐时发力过猛导致的脊椎滑脱，提高锻炼安全性，避免运动损伤。
而在实际的腰腹部力量锻炼时，腰椎至骶骨之间的打开程度影响着腹部肌肉群中腹直肌、腹外斜肌、腹内斜肌、腹外斜肌腱膜以及腹肌沟韧带的拉伸程度，腹部肌肉群中腹直肌、腹外斜肌、腹内斜肌、腹外斜肌腱膜以及腹肌沟韧带的拉伸程度与腹部肌肉群力量锻炼有着直接关系，但个人体质因素又对其能够承受的腹部肌肉群拉伸程度有着影响，因而以同一腹部肌肉群拉伸程度要求不同的人来进行腰腹部力量锻炼会致使一部分人的腹部肌肉拉伤，而本发明中通过所述可充气辅助气囊16来调整腹部肌肉群拉伸程度，可以有效避免腹部肌肉群在硬拉伸情况下出现肌肉拉伤，而且所述可充气辅助气囊16。
所述数据采集器可以通过所述压力传感器采集腰部以及背部对背部支撑构件15的压力，通过压力作用时间和大小变化来分析背部肌肉状态以及力量大小，从而可以进行有针对性的锻炼，促进腰腹部力量的整体性提高。
显然，上述实施例仅仅是为清楚地说明所作的举例，而并非对实施方式的限定。对于所属领域的普通技术人员来说，在上述说明的基础上还可以做出其它不同形式的变化或变动。这里无需也无法对所有的实施方式予以穷举。而由此所引伸出的显而易见的变化或变动仍处于本专利申请权利要求的保护范围之中。

Claims (10)

1.反弓式腰腹部力量训练装置，其特征在于，包括下肢限位机构和躯干支撑机构，所述下肢限位机构包括脚限位杆(6)、膝部限位杆(7)、第一连接杆(8)和下肢调整用板(3)，所述膝部限位杆(7)、所述第一连接杆(8)和所述脚限位杆(6)装配成工字型结构，所述第一连接杆(8)径向两侧分别安装有一个所述下肢调整用板(3)且所述第一连接杆(8)与所述下肢调整用板(3)通过第一转轴(23)和下肢调整用销钉(25)连接，两个所述下肢调整用板(3)同轴装配且两个所述下肢调整用板(3)轴向与所述膝部限位杆(7)轴向平行；所述下肢调整用板(3)通过支撑连接件(2)与支撑构件(1)连接，所述支撑连接件(2)上端与所述躯干支撑机构连接；所述下肢调整用板(3)上绕所述下肢调整用板(3)轴向设置有多个限位孔(22)；在通过调整所述第一连接杆(8)轴向与竖直方向的夹角以调整所述下肢限位机构并使得所述下肢限位机构适于不同人使用时，先将所述下肢调整用销钉(25)取出，然后转动所述第一连接杆(8)，在所述下肢限位机构调整好之后将所述下肢调整用销钉(25)***相应的所述限位孔(22)以使所述第一限位杆姿态固定。
2.根据权利要求1所述的反弓式腰腹部力量训练装置，其特征在于，所述第一连接杆(8)包括上连接杆和下连接杆，所述膝部限位杆(7)中段与所述上连接杆上端固定连接，所述上连接杆下端与安装盘(24)固定连接，所述安装盘(24)与所述下连接杆上端固定连接，所述下连接杆下端与所述脚限位杆(6)固定连接；所述上连接杆和所述下连接杆同轴；所述安装盘(24)与所述下肢调整用板(3)通过所述第一转轴(23)和所述下肢调整用销钉(25)连接。
3.根据权利要求1所述的反弓式腰腹部力量训练装置，其特征在于，所述膝部限位杆(7)两端上设有膝部限位弹性材料套筒(5)，所述膝部限位弹性材料套筒(5)侧壁上设有凹槽。
4.根据权利要求1所述的反弓式腰腹部力量训练装置，其特征在于，所述脚限位杆(6)两端上设有脚限位弹性材料套筒(4)，所述脚限位弹性材料套筒(4)侧壁上设有限位槽。
5.根据权利要求1～4任一所述的反弓式腰腹部力量训练装置，其特征在于，所述躯干支撑机构包括躯干支撑台(9)、滑台(13)、臀部限位构件(14)、背部支撑构件(15)和限位螺钉(18)，所述臀部限位构件(14)和所述背部支撑构件(15)分别安装在滑台(13)上，所述滑台(13)安装在所述躯干支撑台(9)上且与所述躯干支撑台(9)滑动连接，所述躯干支撑台(9)第一端与所述支撑构件(1)通过第二转轴(11)和U形连接件(10)铰接；所述限位螺钉(18)将所述滑台(13)在所述躯干支撑台(9)上的位置进行固定；所述臀部限位构件(14)位于所述下肢限位机构和所述背部支撑构件(15)之间且与所述背部支撑构件(15)相邻。
6.根据权利要求5所述的反弓式腰腹部力量训练装置，其特征在于，所述臀部限位构件(14)和所述背部支撑构件(15)上均设有与数据采集器通信连接的压力传感器。
7.根据权利要求6所述的反弓式腰腹部力量训练装置，其特征在于，所述臀部限位构件(14)第二端与所述背部支撑构件(15)第一端连接；可充气辅助气囊(16)第一端设置在所述臀部限位构件(14)第二端上，所述可充气辅助气囊(16)第二端设置在所述背部支撑构件(15)第一端上。
8.根据权利要求7所述的反弓式腰腹部力量训练装置，其特征在于，躯干支撑台(9)侧壁上设有限位条形槽，所述限位条形槽内固定安装有弹性防滑材料条(12)；当所述限位螺钉(18)将所述滑台(13)在所述躯干支撑台(9)上的位置固定时，所述限位螺钉(18)顶端与所述弹性防滑材料条(12)紧密接触。
9.根据权利要求5所述的反弓式腰腹部力量训练装置，其特征在于，所述躯干支撑台(9)第二端通过设置在躯干姿态调整板(19)上的安装孔(20)内的躯干姿态调整用销钉(25)与所述躯干姿态调整板(19)可拆卸连接；在需要调整所述躯干支撑台(9)与水平夹角时，将所述躯干调整用销钉(25)***相应的所述安装孔(20)内并使所述躯干支撑台(9)与所述躯干姿态调整板(19)连接。
10.根据权利要求9所述的反弓式腰腹部力量训练装置，其特征在于，所述躯干姿态调整板(19)安装在基座(21)上；所述滑台(13)上设有松紧带绑定构件(17)，所述松紧带绑定构件(17)与松紧带的一端可拆卸。
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