CN105614667A - 一种养心富硒米粉及其制备方法 - Google Patents

Abstract

一种养心富硒米粉及其制备方法，属于食品技术领域。由以下重量份的原料制成：小米？680~720份、核桃仁25~35份、赤豆55~65份、高粱米45~55份、薏米45~55份、燕麦45~55份、红枣25~35份、桂圆25~35份、冬瓜45~55份、莲子5~15份、茯苓3~8份、酸枣仁3~8份、鸡内金3~8份、山楂5~15份、枸杞3~8份、海参55~65份、乌鸡55~100份；所述的小米中总硒含量为120~400ug/kg。本发明的一种养心富硒米粉能改善心脏功能，补心助眠，养血安神，补充营养的同时对失眠有较好的治疗效果。

Description

一种养心富硒米粉及其制备方法

技术领域

本发明涉及一种养心富硒米粉一种养心富硒米粉及其制备方法，属于食品技术领域。

背景技术

米粉是一种食品，采用粮食作物作为主要原料，经水煮、干燥、粉碎获得。现有技术中虽存在制作保健米粉的设计，但其存在以下缺陷：首先，现有的米粉成分单一，营养不均，蛋白质类成分含量偏低，不能保证人体的正常需求。其次，申请人在研究中发现：现有米粉对失眠的治疗效果不理想，只能缓解病程小于1个月的轻度失眠，对病程3个月以上、日睡眠时间小于6小时的中度、重度失眠无明显疗效，中度和重度失眠患者只能依靠药物治疗。再次，现有的米粉对失眠症引发的心血管***和神经***的并发症无明显疗效，即使失眠症状得到缓解，对患者身体的伤害难以恢复，给患者带来较大的痛苦。最后，现有技术中虽存在多种保健功效的米粉，但对于心脏保健功效的米粉却并未涉及。

发明内容

本发明要解决的技术问题是：克服现有技术的不足，提供一种养心富硒米粉及其制备方法，该养心富硒米粉能改善心脏功能，补心助眠，养血安神，补充营养的同时对失眠有较好的治疗效果。

本发明解决其技术问题所采用的技术方案是：该养心富硒米粉，由以下重量份的原料制成：小米680~720份、核桃仁25~35份、赤豆55~65份、高粱米45~55份、薏米45~55份、燕麦45~55份、红枣25~35份、桂圆25~35份、冬瓜45~55份、莲子5~15份、茯苓3~8份、酸枣仁3~8份、鸡内金3~8份、山楂5~15份、枸杞3~8份、海参55~65份、乌鸡55~100份。

该养心富硒米粉，其特征在于，由以下重量份的原料制成：小米695~705份、核桃仁29~31份、赤豆59~61份、高粱米49~51份、薏米49~51份、燕麦49~51份、红枣29~31份、桂圆29~31份、冬瓜49~51份、莲子9~11份、茯苓4~7份、酸枣仁4~7份、鸡内金4~7份、山楂9~11份、枸杞4~7份、海参59~61份、乌鸡59~61份。

该养心富硒米粉，其特征在于，由以下重量份的原料制成：小米700份、核桃仁30份、赤豆60份、高粱米50份、薏米50份、燕麦50份、红枣30份、桂圆30份、冬瓜50份、莲子10份、茯苓5份、酸枣仁6份、鸡内金5份、山楂10份、枸杞6份、海参60份、乌鸡60份。

所述的红枣为去皮去核后的果肉，所述的冬瓜为去皮、瓤和籽后的果肉。

所述的小米中总硒含量为120~400ug/kg，总硒含量中有机硒所占的质量百分比≥80%。

所述的小米中总硒含量为140~280ug/kg，总硒含量中有机硒所占的质量百分比≥85%。

该养心富硒米粉的制作方法，其特征在于，采用如下步骤：

1）将泡发、清洁后的酸枣仁、莲子、茯苓、鸡内金、山楂和枸杞投入一容器中，加水浸泡15~30分钟，再加热煎煮20~40分钟，过滤获得滤液，将滤液保温备用；

2）将乌鸡加水炖煮30~60分钟、过滤获得鸡汤，将泡发、清洁后的海参放入鸡汤中煮10分钟，获得海参鸡汤保温备用；

3）将小米、赤豆、冬瓜、高粱米、薏米、燕麦、红枣、桂圆、核桃仁和冬瓜放入锅中，加水浸煮30~40分钟，然后加入步骤1）滤液和步骤2）所得海参鸡汤，继续炖煮10~15分钟，获得米粥；

4）将米粥干燥、研磨、过筛、灭菌，获得养心富硒米粉。

步骤1）和2）所述的保温为保持滤液温度50~70℃；步骤1）和2）中所述的泡发、清洁具体操作为：加水，在10~28℃水温条件下，浸泡10~15分钟，然后用水清洗去除杂质。

步骤4）所述的干燥采用真空冷冻干燥，或者采用低温干燥机在5~50℃干燥。

步骤4）所述的过筛为过80~150目筛。

本发明的说明如下：

小米，性味甘咸、凉。归肾，兼入脾、胃。入手足太阴、少阴经。功用主治：健脾和胃、补益虚损、和中益肾、除热解毒。治脾胃虚热、反胃呕吐、消渴、泄泻。小米内含有多种对性有益的功能因子、能壮阳、滋阴、优生。1）小米中含有多种蛋白质，包括谷蛋白、醇蛋白、球蛋白，小米中氨基酸包括谷氨酸、脯氨酸、丙氨酸和蛋氨酸。2）小米中所含的维生素B2，能防止男性阴囊皮肤出现渗液、糜烂、脱屑等现象；防止女性***瘙痒、***皮炎和白带过多。妊娠期妇女补充维生素B2，能避免胎儿骨骼畸形。保持人体所需的维生素B2，能维持生长和生殖力正常。3）小米中所含的锌，是维护性腺健康的微量元素，能使性器官和***发育健全；使男性***坚硬、***数量正常、***不致肿大；使女性月经和***正常；使所怀胎儿发育健全，不致畸，生长正常。4）小米中所含的锰，能维持性功能，有利于***，***数量、交配能力、生殖功能健康正常。5）小米中所含的铜，是维护生殖健康所必需的微量元素。铜能维持正常的生殖功能和生长发育，孕妇摄入足够量的铜，能避免早产。6）小米中所含的碘，系合成甲状腺激素必不可少的元素，能维持性的正常发育及性功能正常。妊娠期妇女摄取足够的碘而维持甲状腺功能正常。可避免胎儿痴呆或智力低下或骨骼发育延缓或成为侏儒症患者。7）小米中所含的硒，有利于谷胱甘肽的生成，而谷胱甘肽能调节人体的内分泌、改善性功能。本发明中的小米为总硒含量为130~400μg/kg的富硒小米，小米中的总硒含量包括无机硒含量和有机硒含量，其中有机硒对人体的有益效果更为突出。

核桃仁，味甘、性平，温，无毒。入肾、肺、大肠经。可补肾、固精强腰、温肺定喘、润肠通便。主治：肾虚喘嗽、腰痛。1）破血祛瘀：失眠症患者常伴有血滞经闭，手脚冰冷之症，服用核桃仁可破血祛瘀，预防和缓解心脑血管类疾病。2）润燥滑肠：用于肠燥便秘的大便难解。本品苦泄散瘀，入肝经血分，有较强的活血调经、祛瘀生新之功，适于血分瘀滞较重者。3）补虚强体，提供营养：核桃油可使体重增长，血清白蛋白增加，而血胆固醇水平升高却较慢，故核桃是难得的一种高脂肪性物质的补养品。4）养护皮肤：核桃仁富含的油脂，有利于润泽肌肤，保持人体活力。5）改善记忆力和认知能力：核桃仁中富含欧米伽3脂肪酸，能够提高阅读能力和记忆力，对因慢性失眠导致的阅读障碍、认知障碍和记忆力减退有明显疗效。

赤豆，甘、酸，平。归心、小肠经。功能主治：利水消肿，解毒排脓。用于水肿胀满，脚气肢肿，黄疸尿赤，风湿热痹，痈肿疮毒，肠痈腹痛。赤豆中还有多种氨基酸，其中赖氨酸含量较高。1）赤豆尚含三种结晶性皂苷，具有抗菌作用：赤豆对金黄色葡萄球菌、福氏痢疾杆菌、伤寒杆菌有明显的抑制作用，提高身体的抗病能力。2）治疗各种水肿病证，如肾病水肿、肝硬化腹水、心源性水肿以及营养性水肿。

高粱米，高粱味甘、性温、涩，入脾、胃经；具有和胃、消积、温中、涩肠胃、止霍乱的功效，主治脾虚湿困、消化不良及湿热下痢、小便不利等症；具有补中益气的功效，可以治神疲无力，胃疼泛酸；

薏米，其性凉，味甘、淡，入脾、肺、肾经，具有清热利湿，除风湿，利小便，益肺排脓，健脾胃，强筋骨的功效。主治：风湿身痛，湿热脚气，湿热筋急拘挛，湿痹，水肿，肺萎肺痈，咳吐脓血，喉痹痈肿，肠痈热淋。

燕麦，燕麦性平，味甘，归肝、脾、胃经。具有益肝和胃之功效，用于肝胃不和所致食少、纳差、大便不畅等。可用于治疗体虚自汗、盗汗。燕麦中含有燕麦蛋白、燕麦肽、燕麦β葡聚糖、燕麦油等成分。具有抗氧化功效、增加肌肤活性、延缓肌肤衰老、美白保湿、减少皱纹色斑、抗过敏的功效。头发的基本成分是角质蛋白，燕麦蛋白质可在头发表面形成保护膜，润滑头发表层，减少摩擦力，从而减少因梳理等引起的头发损伤。燕麦蛋白质类还可以提供营养，促进头发的健康生长，对治疗失眠造成的脱发有较好的疗效。

红枣，即大枣，性味甘，温。归脾、胃经。功能主治：红枣果肉能补中益气，养血安神。强力，除烦闷，疗心下悬，肠僻澼用于脾虚食少，乏力便溏，妇人脏躁。安神养脾，主补津液，洗心腹邪气，和百药毒，通九窍，补不足气，煮食补肠胃，肥中益气第一，。红枣的枣核过于坚硬，如混杂在液态的粥或粥粉中均不但不能食用、误食后还有损伤肠胃粘膜或窒息的风险，而如将红枣带枣核粉碎，枣核的颗粒会影响该粥粉吞咽的口感。

桂圆，性味甘，温。归心、脾经。主治：补益心脾，养血安神。用于气血不足，心悸怔忡，健忘失眠，血虚萎黄。

冬瓜，味甘淡，性平和。入脾肺二经。有清热养胃，荡涤肠内秽物的功效。冬瓜仁能够清肺化痰，祛毒排脓。

莲子，本发明中所述的莲子为去除莲心后的莲子，干燥。甘、涩，平。归脾、肾、心经。功能主治：补脾止泻，益肾涩精，养心安神。用于脾虚久泻，遗精带下，心悸失眠。

茯苓，性味甘、淡，平。归心、肺、脾、肾经。主治：利水渗湿，健脾宁心。用

酸枣仁，气平，味甘酸，无毒。能安和五脏，大补心脾。故血不归脾，而睡卧不宁者，多用之。盖血不归脾，则五脏不安和，而睡卧自不宁矣。今既大补心脾，则血归脾，而五脏和，睡卧岂有不宁者哉。然心家有实热者，生研为良，心家若虚寒者，炒研才妙。

鸡内金，为雉科动物家鸡的干燥沙囊内壁。性味甘，平。归脾、胃、小肠、膀胱经。主治：健胃消食，涩精止遗。用于食积不消，呕吐泻痢，小儿疳积，遗尿，遗精。

山楂，性味酸、甘、微温。归脾、胃、肝经。主治：消食健胃，行气散瘀。用于肉食积滞，胃脘胀满，泻痢腹痛，瘀血经闭，产后瘀阻，心腹刺痛，疝气疼痛；高脂血症。焦山楂消食导滞作用增强。用于肉食积滞，泻痢不爽。

枸杞，性味甘，平。归肝、肾经。功能主治：滋补肝肾，益精明目。用于虚劳精亏，腰膝酸痛，眩晕耳鸣，内热消渴，血虚萎黄，目昏不明。

乌鸡，为雉科动物乌骨鸡的骨肉，味甘；性平，归肝，肾，肺经。功能主治：补肝肾；益气血、退虚热。主虚劳赢瘦、骨蒸痨热、消渴、遗精、久泻、久痢、崩中、带下。

海参，甘、微咸，无毒。补虚损，理腰脚，利大小便。补肾经、益精髓、消痿涎，摄小便，壮阳，生百脉。饮其汁止消渴，去黄疸，退水肿，对高血压、血管硬化有较好疗效。含蛋白质，并含糖类，脂肪，钙，磷，铁、硒、碘。海参蛋白质中所含的氨基酸包括精氨酸、脱氨酸、组氨酸、赖氨酸。蛋白质含量达质量百分比52%以上，活性物海参多糖等占质量百分比12~16%，并富含海参皂甙、维生素和微量元素；海参脂肪含量低于2%，不含胆固醇。1）海参含有18种氨基酸，其中人体必须的10种氨基酸含量都较高，特别是精氨酸含量远远高于其他海产品，精氨酸是构成男性***的重要成分，又是合成人体胶原蛋白的原料，并可促进细胞的再生和机体损伤后的修复，还可提高淋巴细胞的免疫活性，增强人体免疫力，补肾益精，延年益寿；海参和乌鸡汤中富含的赖氨酸对治疗失眠症有较好的疗效。海参蛋白以胶原蛋白为主体，富含的甘氨酸和碱性氨基酸是生血、养血，促血红素和珠蛋白的生物合成，促进钙质吸收的物质基础；蛋白质是组成心肌细胞的重要成分，海参鸡汤的添加可以对修复心肌细胞提供营养。2）海参中的海参素，素又名海参皂甙，具有抗肿瘤，抗菌、提高人体免疫调节与造血功能、刺激骨髓红细胞生长、抗疲劳作用；另，海参皂苷还具有镇痛解痉作用，能有效缓解失眠导致的头痛和肌肉酸痛的症状。3）海参中的海参粘多糖，具有抗癌防癌、增强免疫力、抗血栓、降血糖、延缓衰老、抗病毒、抗辐射、防止骨质疏松症，治疗关节炎的作用。

??心血管疾病发生的重要的因素。之所以中风和猝死的人士以中老年人居多，其中最大的原因就在于人到中老年之后，因为血管壁的逐渐老化导致弹性下降，血管壁变得非常脆弱，所以稍微受到外界的不良影响就特别容易崩溃、出血，造成血栓、脑溢血等。而血管老化并非不可阻止，因为促使血管加速衰老的物质就是有害自由基，通过清除自由基，就能延缓血管壁衰老。硒是强抗氧化剂，它能及时的清除体内的有害自由基，防止人体血管老化，预防中风等心血管疾病的发生。4）调节免疫，增强抵抗力。心脑血管疾病患者补硒可有效调节身体免疫功能，提高患者对心脑血管疾病的抵御能力，防止并发症的产生。??动脉硬化斑块，这些斑块在动脉壁内堆积，使动脉管腔狭窄，阻塞血液流入相应部位，引起动能缺损，引发多种心脑血管疾病。而硒依靠其强大的抗氧化功能，可调节体内胆固醇及甘油三酯，降低血液黏度，预防心血管病的发生。3）保护、修复血管，抗老化。血管壁的老化是??申请人根据祖国中医学“养心先养神”及“养心首先养肾健脾胃”的理论，结合临床实践研究出富硒养心粥配方。本配方充分体现了药食同源的特点，也是利用了当地宝贵的富硒资源，为心脏病患者研发的专用食品。红枣富含钙、铁，它们对防治骨质疏松、贫血有重要作用。配以冬瓜可防上火，并具有利尿、消肿作用。、赤豆有利于除湿和血排脓、消肿解毒的作用，适宜心脏病、高血压、高血脂等患者食用。高粱米具有收敛、固脱的作用，有助于治疗腹泻，与此方组合可以凉血、健脾、利尿。燕麦中富含维生素E，这种纤维能够进入血管，并且吸收血液，对心血管有益，是预防动脉周样硬化、高血压、冠心病的理想食品。小米熬成粥后味香柔滑，营养丰富，有“代参汤”之美誉。小米和桂圆肉同煮，可补血养心、安神益智。小米所含蛋白质中赖氨酸含量很低，尤其宜与大豆或肉类食物混合食用。小米同山楂、莲子、茯苓煮粥食，用于脾胃虚弱、消瘦乏力、腹胀等。心脏病人患者大多失眠多梦、疲惫健忘，小米、桂圆、酸枣仁都具有改善睡眠、安神健脑的作用；枸杞、海参有明显的滋补抗疲劳。本组方充分考虑到“心血管”病人的特点，重在养心、补肾、健脾胃，从而全面调理加快康复，普通人食用可起到防病、健身的作用。优选的，本发明所用小米为淄博市北园府食品有限公司所产的富硒黄小米。淄博市淄川区处于富硒区，发现适硒土壤，并先后测定天然富硒土壤18万余亩，淄川中部寨里镇，土壤硒含量达0.4~0.6mg/kg，在该区域种植的农产品硒含量符合中国富硒食品硒含量分类标准（0.02mg/kg~0.28mg/kg）。硒是维持心脏正常功能的重要元素，对心脏肌体有保护和修复作用。人体血硒水平的降低，会导致体内清除自由基的功能减退，造成有害物质沉积增多，血压升高、血管壁变厚、血管弹性降低、血流速度变慢，送氧功能下降，从而诱发心脑血管疾病的发病机率升高，然而科学补硒对预防心脑血管疾病、高血压、动脉硬化等都有较好作用。申请人在研究中发现：小米中总硒含量中，有机硒所占含量高，优选的，本发明所用小米的总硒含量中有机硒的含量大于80%。有机硒是土壤中的硒经小米植株吸收后，通过生物转化与氨基酸结合而成，以硒蛋氨酸的形式存在。有机硒对于心脑血管有作用：有机硒能够抗氧化，清垃圾、调血脂，防血栓。心脑血管疾病的产生与体内脂质过氧化有关。患者血浆中有害的脂质过氧化物浓度增高，就会使血液中部分有形物在血管壁上沉积，形成冠状动脉粥样斑块，由此引起冠心病、心脑血管疾病。这就如同生锈的管道容易存积污垢从而影响管道畅通的道理一样。而硒可以清除这种脂质过氧化物，保护动脉血管壁上细胞膜的完整，阻止动脉粥样硬化，起到减少血栓形成，预防心肌梗塞的作用。申请人经研究发现：用于制作本发明米粉的小米，其小米中的硒含量不易过高，120~400ug/kg为最佳总硒含量，当大于400ug/kg时，随着小米中硒含量的进一步升高，将不适合肝肾功能较为虚弱的中老年人群长期服用。微量元素的补充是一个长期的过程，申请人设计120~400ug/kg的小米总硒含量，既能有效的补硒，又能避免硒含量过高给服用者的肝肾带来负担，服用者长期服用无副作用。140~280ug/kg总硒含量为优选的范围，总硒含量分布范围更窄，最终获得的米粉的功效更加的稳定。

与现有技术相比，本发明的一种养心富硒米粉及其制作方法所具有的有益效果是：

1、该养心富硒米粉，能改善心脏功能，补心助眠，养血安神，补充营养的同时对失眠有较好的治疗效果，有效率达到97%以上。

2、该养心富硒米粉，能有效的治疗抑郁症、神经衰弱和脱发，特别对于失眠引发的抑郁症、神经衰弱和脱发并发症有突出的疗效，治愈率能达到99%以上。

3、该养心富硒米粉的制备方法，将不同的原料分开处理，提高了米粉的药效，同时提升了米粉的口感。通过步骤1）将咀嚼时口感较差的酸枣仁、莲子、茯苓、鸡内金、山楂和枸杞过滤去除，滤液中富含步骤1）中原料的药效成分，功效得到有效的保留。申请人在研究中发现加工中常出现海参煮烂而粮食类原料不熟的问题，经过研究申请人在步骤2）和3）中将原料分开处理，保证步骤2)中的海参和步骤3）中的原料具有熟化程度，最终所得米粉口感更佳。申请人在步骤4）中将米粥经干燥、研磨、过筛制成米粉，既便于储存和销售，又通过过筛保证米粉为口感更佳的细粉，提升了米粉的品质。

具体实施方式

实施例1~5是本发明本发明的一种养心富硒米粉及其制作方法的具体实施方式，其中实施例1为最佳实施例。所有实施例中所用的小米均为淄博市北园府食品有限公司生产的小米，品种：黄色小米，产地山东省淄博市淄川区寨里镇蓼坞村，小米中硒含量140~280ug/kg，总硒含量中有机硒所占的质量百分比≥85%，硒含量检测方法：GB5009.93-2010。所用枸杞为红色枸杞，产地宁夏。所用红枣产地新疆。所有实施例中所用的红枣均为去皮去核后的果肉，冬瓜为去皮、瓤和籽后的果肉。实施例中所用真空干燥机和低温干燥机为市售常规设计。

实施例1

本实施例配方由以下重量份的原料组成：小米700份、核桃仁30份、赤豆60份、高粱米50份、薏米50份、燕麦50份、红枣30份、桂圆30份、冬瓜50份、莲子10份、茯苓5份、酸枣仁6份、鸡内金5份、山楂10份、枸杞6份、海参60份、乌鸡60份；

本实施例的制备方法为：

1）将酸枣仁、莲子、茯苓、鸡内金、山楂和枸杞分别加水，在10~28℃水温条件下，浸泡10~15分钟，然后用水清洗去除杂质，获得泡发、清洁后的酸枣仁、莲子、茯苓、鸡内金、山楂和枸杞；将泡发、清洁后的酸枣仁、莲子、茯苓、鸡内金、山楂和枸杞投入一容器中，加水浸泡15~30分钟，再加热煎煮20~40分钟，过滤获得滤液，将滤液保持50~70℃备用；

2）将乌鸡加水炖煮30~60分钟、过滤获得鸡汤，将泡发、清洁后的海参放入鸡汤中煮10分钟，获得海参鸡汤保持50~70℃备用；

3）将小米、赤豆、冬瓜、高粱米、薏米、燕麦、红枣、桂圆、核桃仁和冬瓜放入锅中，加水浸煮30~40分钟，然后加入步骤1）滤液和步骤2）所得海参鸡汤，继续炖煮10~15分钟，获得米粥；

4）将米粥采用－10℃～－50℃真空冷冻干燥，然后经研磨机研磨后获得粗粉，将粗粉过80~150目筛获得细粉，经微波灭菌，获得养心富硒米粉。

实施例2

本实施例配方由以下重量份的原料组成：小米695份、核桃仁31份、赤豆59份、高粱米51份、薏米49份、燕麦51份、红枣29份、桂圆31份、冬瓜49份、莲子11份、茯苓4份、酸枣仁7份、鸡内金4份、山楂11份、枸杞4份、海参61份、乌鸡59份；

本实施例的制备方法为：

1）将酸枣仁、莲子、茯苓、鸡内金、山楂和枸杞分别加水，在10~28℃水温条件下，浸泡10~15分钟，然后用水清洗去除杂质，获得泡发、清洁后的酸枣仁、莲子、茯苓、鸡内金、山楂和枸杞；将泡发、清洁后的酸枣仁、莲子、茯苓、鸡内金、山楂和枸杞投入一容器中，加水浸泡15~30分钟，再加热煎煮20~40分钟，过滤获得滤液，将滤液保持50~70℃备用；

2）将乌鸡加水炖煮30~60分钟、过滤获得鸡汤，将泡发、清洁后的海参放入鸡汤中煮10分钟，获得海参鸡汤保持50~70℃备用；

3）将小米、赤豆、冬瓜、高粱米、薏米、燕麦、红枣、桂圆、核桃仁和冬瓜放入锅中，加水浸煮30~40分钟，然后加入步骤1）滤液和步骤2）所得海参鸡汤，继续炖煮10~15分钟，获得米粥；

4）将米粥采用采用低温干燥机在5~50℃干燥，然后经研磨机研磨后获得粗粉，将粗粉过80~150目筛获得细粉，经微波灭菌，获得养心富硒米粉。

实施例3

本实施例配方由以下重量份的原料组成：小米705份、核桃仁29份、赤豆61份、高粱米49份、薏米51份、燕麦49份、红枣31份、桂圆29份、冬瓜51份、莲子9份、茯苓4~7份、酸枣仁7份、鸡内金4份、山楂11份、枸杞4~份、海参61份、乌鸡59份；

本实施例的制备方法为：

1）将酸枣仁、莲子、茯苓、鸡内金、山楂和枸杞分别加水，在10~28℃水温条件下，浸泡10~15分钟，然后用水清洗去除杂质，获得泡发、清洁后的酸枣仁、莲子、茯苓、鸡内金、山楂和枸杞；将泡发、清洁后的酸枣仁、莲子、茯苓、鸡内金、山楂和枸杞投入一容器中，加水浸泡15~30分钟，再加热煎煮20~40分钟，过滤获得滤液，将滤液保持50~70℃备用；

2）将乌鸡加水炖煮30~60分钟、过滤获得鸡汤，将泡发、清洁后的海参放入鸡汤中煮10分钟，获得海参鸡汤保持50~70℃备用；

3）将小米、赤豆、冬瓜、高粱米、薏米、燕麦、红枣、桂圆、核桃仁和冬瓜放入锅中，加水浸煮30~40分钟，然后加入步骤1）滤液和步骤2）所得海参鸡汤，继续炖煮10~15分钟，获得米粥；

4）将米粥采用采用低温干燥机在5~50℃干燥，然后经研磨机研磨后获得粗粉，将粗粉过80~150目筛获得细粉，经微波灭菌，获得养心富硒米粉。

实施例4

本实施例配方由以下重量份的原料组成：小米720份、核桃仁25份、赤豆65份、高粱米45份、薏米55份、燕麦45份、红枣35份、桂圆25份、冬瓜55份、莲子5份、茯苓8份、酸枣仁3份、鸡内金8份、山楂5份、枸杞8份、海参55份、乌鸡100份。

本实施例的制备方法同实施例1。

实施例5

本实施例配方由以下重量份的原料组成：小米680~720份、核桃仁25~35份、赤豆55~65份、高粱米45~55份、薏米45~55份、燕麦45~55份、红枣25~35份、桂圆25~35份、冬瓜45~55份、莲子5~15份、茯苓3~8份、酸枣仁3~8份、鸡内金3~8份、山楂5~15份、枸杞3~8份、海参55~65份、乌鸡55~100份；所述的小米中总硒含量为120~400ug/kg。

本实施例的制备方法同实施例1。

本发明的实践总结如下：

本发明的一种养心富硒米粉使用方法：本发明的富硒米粉，每次服用30~50g，每日2~3次。服用时，取本发明米粉30~50g加开水冲制成200~350ml饮品，睡前40~60分钟服用效果更佳。无心脏和失眠症状的人同样可服用，本发明的米粉糖尿病人慎食。服用本发明的米粉时不可同时服用甘草、杏仁、茶叶、咖啡和可可制品。

申请人为了便于统计，根据病程的长短，将失眠症状分为轻度失眠、中度失眠和重度失眠。下述抑郁症、神经衰弱和脱发的病例中：包含因失眠引发以上症状的病例，也包含因其他原因造成的脱发。例如，当表1记录一名伴有脱发并发症的失眠患者时，该患者在轻度失眠、中度失眠或重度失眠中记录为1例，在脱发病症中记录为1例，以便于观察失眠患者在失眠症状缓解或痊愈后，其失眠并发症的疗效。

心律不齐主要症状：心悸、心跳缓慢、不规则心跳、心跳之间心脏暂停，常见有头晕、胸闷、胸痛、气急、多汗、颜面苍白、四肢发冷、抽搐、昏迷，以上症状的一种或多种。

轻度失眠主要症状（病程≤1个月）：又称暂时性失眠。入睡困难、睡眠质量下降和睡眠时间减少，日睡眠时间小于6小时，面色萎黄、白日精神不振、工作能力下降、短期内体重减低，以上症状的一种或多种。

中度失眠（1个月＜病程＜6个月）：，入睡困难、睡眠质量下降和睡眠时间减少，日睡眠时间小于6小时，夜间醒来次数大于等于1次，面色萎黄、白日精神不振、工作能力下降、短期内体重减低，以上症状的一种或多种。

重度失眠主要症状（病程≥6个月）：入睡困难、睡眠质量下降和睡眠时间减少，日睡眠时间小于6小时，夜间醒来次数大于等于1次，记忆功能下降、注意功能下降、计划功能下降从而导致白天困倦，工作能力下降，在停止工作时容易出现日间嗜睡现象，心血管***表现为胸闷、心悸、血压不稳定，周围血管收缩扩展障碍；消化***表现为便秘或腹泻、胃部闷胀；运动***表现为颈肩部肌肉紧张、头痛和腰痛。情绪控制能力减低，容易生气或者不开心；男性容易出现阳萎，女性常出现性功能减低等表现，以上症状的一种或多种。

抑郁症：主要表现为显著而持久的情感低落，抑郁悲观。闷闷不乐、无愉快感、兴趣减退，思维联想速度缓慢，反应迟钝，思路闭塞，主动言语减少，语速明显减慢，声音低沉，对答困难，近事记忆力下降、注意力障碍、反应时间延长，以上症状的一种或多种。

神经衰弱：常感脑力和体力不足，容易疲劳、注意力难于集中，记忆不佳，常忘事，不论进行脑力或体力活动，稍久即感疲乏。对刺激过度敏感，如对声，光刺激或细微的躯体不适特别敏感。

脱发：头发焦枯发蓬，缺乏光泽；头皮干燥，或灰白色鳞屑飞扬，头皮瘙痒，发际线发量减少或后退，或发际线毛发变得稀疏、细幼。

疗效判断标准：随机选取实施例1~5的表1为食用本发明的米粉6个月后统计结果。依上述症状的改善状况，分为全部缓解、部分缓解和无缓解，痊愈为患者所患各症状全部缓解；显效为患者所患症状部分缓解，部分症状仍没有得到改善；无效为患者所患症状无任何改善。按照以上所述，总有效率为全部痊愈率与部显效率之和。统计结果如表1所示：

表1使用本发明的一种养心富硒米粉的疗效统计

通过表1可看出，共计：本发明的米粉总有效率可达到99.4%。申请人经研究发现：未患有以上病症的健康人群，同样能食用本发明的米粉，并且具有能改善心脏功能，补心助眠，养血安神、补充营养、健发乌发的效果，并且没有毒副作用。

以上所述，仅是本发明的较佳实施例而已，并非是对本发明作其它形式的限制，任何熟悉本专业的技术人员可能利用上述揭示的技术内容加以变更或改型为等同变化的等效实施例。但是凡是未脱离本发明技术方案内容，依据本发明的技术实质对以上实施例所作的任何简单修改、等同变化与改型，仍属于本发明技术方案的保护范围。

Claims (10)

1.一种养心富硒米粉，其特征在于，由以下重量份的原料制成：小米680~720份、核桃仁25~35份、赤豆55~65份、高粱米45~55份、薏米45~55份、燕麦45~55份、红枣25~35份、桂圆25~35份、冬瓜45~55份、莲子5~15份、茯苓3~8份、酸枣仁3~8份、鸡内金3~8份、山楂5~15份、枸杞3~8份、海参55~65份、乌鸡55~100份。

2.根据权利要求1所述的一种养心富硒米粉，其特征在于，由以下重量份的原料制成：小米695~705份、核桃仁29~31份、赤豆59~61份、高粱米49~51份、薏米49~51份、燕麦49~51份、红枣29~31份、桂圆29~31份、冬瓜49~51份、莲子9~11份、茯苓4~7份、酸枣仁4~7份、鸡内金4~7份、山楂9~11份、枸杞4~7份、海参59~61份、乌鸡59~61份。

3.根据权利要求1所述的一种养心富硒米粉，其特征在于，由以下重量份的原料制成：小米700份、核桃仁30份、赤豆60份、高粱米50份、薏米50份、燕麦50份、红枣30份、桂圆30份、冬瓜50份、莲子10份、茯苓5份、酸枣仁6份、鸡内金5份、山楂10份、枸杞6份、海参60份、乌鸡60份。

4.根据权利要求1~3任一项所述的一种养心富硒米粉，其特征在于：所述的红枣为去皮去核后的果肉，所述的冬瓜为去皮、瓤和籽后的果肉。

5.根据权利要求1~3任一项所述的一种养心富硒米粉，其特征在于：所述的小米中总硒含量为120~400ug/kg，总硒含量中有机硒所占的质量百分比≥80%。

6.根据权利要求1~3任一项所述的一种养心富硒米粉，其特征在于：所述的小米中总硒含量为140~280ug/kg，总硒含量中有机硒所占的质量百分比≥85%。

7.权利要求1~6任一项所述的一种养心富硒米粉的制作方法，其特征在于，采用如下步骤：

1）将泡发、清洁后的酸枣仁、莲子、茯苓、鸡内金、山楂和枸杞投入一容器中，加水浸泡15~30分钟，再加热煎煮20~40分钟，过滤获得滤液，将滤液保温备用；

2）将乌鸡加水炖煮30~60分钟、过滤获得鸡汤，将泡发、清洁后的海参放入鸡汤中煮10分钟，获得海参鸡汤保温备用；

3）将小米、赤豆、冬瓜、高粱米、薏米、燕麦、红枣、桂圆、核桃仁和冬瓜放入锅中，加水浸煮30~40分钟，然后加入步骤1）滤液和步骤2）所得海参鸡汤，继续炖煮10~15分钟，获得米粥；

4）将米粥干燥、研磨、过筛、灭菌，获得养心富硒米粉。

8.权利要求7所述的一种养心富硒米粉的制作方法，其特征在于：步骤1）和2）所述的保温为保持滤液温度50~70℃；步骤1）和2）中所述的泡发、清洁具体操作为：加水，在10~28℃水温条件下，浸泡10~15分钟，然后用水清洗去除杂质。

9.权利要求7所述的一种养心富硒米粉的制作方法，其特征在于：步骤4）所述的干燥采用真空冷冻干燥，或者采用低温干燥机在5~50℃干燥。

10.权利要求7所述的一种养心富硒米粉的制作方法，其特征在于：步骤4）所述的过筛为过80~150目筛。