CN104970319A - 一种清肠排毒的食疗配方及其制备方法 - Google Patents
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Abstract
本发明涉及一种清肠排毒的食疗配方及其制备方法，所述配方包括菊花、红薯、盐、香油。该配方的制备方法包括如下步骤1）、将红薯洗净切片，菊花洗净备用;2)、将锅中倒入总原料4-6倍的水，烧开，先下菊花煮开，再放入红薯片煮熟；3)、再往锅中加入盐、香油调味即可。本发明的清肠排毒的食疗配方及其制备方法简单易于操作，原材料来源广泛，效果显著、安全，无毒副作用。
Description
技术领域
本发明是涉及食疗配方，具体涉及一种清肠排毒的食疗配方及其制备方法。
背景技术
当前随着社会的进步，人们的生活水平不断提高、快节奏的生活步伐，食品的种类花样也越来越多，香煎油炸，大鱼大肉，饮食健康却渐渐被很多人忽视。于是不健康的问题也越来越多的围绕在人们的身边，人体内毒素的不断增加严重地影响了人们的健康，便秘、肠道不通等问题不断出现，给人们的生活带来了困扰。目前想依靠药物来达到清肠排毒，是一种不理想的方法，因为最科学的清肠排毒方法就是通过食物来进行调理，循序渐近，不仅不会对身体造成伤害，而且还可以达到强身健体的目的。
发明内容
为解决以上现在技术中存在的问题，本发明提供一种清肠排毒的食疗配方及其制备方法。
本发明的技术方案如下：
一种清肠排毒的食疗配方及其制备方法，其特征在于：所述配方包括菊花、红薯、盐、香油。
进一步地，所述配方成分由如下等重量份的原料制备而成：菊花4-8g、红薯80-120g、盐2-4g、香油3-6g。
进一步地，所述配方成分由如下等重量份的原料制备而成：菊花6g、红薯100g、盐3g、香油4g。
该清肠排毒的食疗配方，制备步骤如下：
1）、将红薯洗净切片，菊花洗净备用；
2)、将锅中倒入总原料4-6倍的水，烧开，先下菊花煮开，再放入红薯片煮熟；
3)、再往锅中加入盐、香油调味即可。
进一步地优选，所述菊花以杭菊为最佳。
进一步地优选，所述的红薯以新鲜的、无变质现象的为最佳。
由于采用本发明的技术方案，使得本发明具有如下有益效果：
1.由于该材料配方简单，原材料种类少、来源广，从而获得原材料容易取得。
2.由于本发明中食材配方中的红薯是膳食纤维多，菊花具有养心润肺的功效，长期食用有百利而无一害。
3.由于本发明的配方及其制备方法简单，吸收效果好，而且成本低，无任何毒副作用。
【具体实施方式】
下面的实施例可以帮助本领域的技术人员更全面的理解本发明，但不可以以任何方式限制本发明，本发明实施例中的份数可以根据实际的需要加以选择为克或公斤。
实施例1
一种清肠排毒的食疗配方，该配方由如下等重量份的原料制备而成：菊花4g、红薯80g、盐2g、香油3g。
按照以上重量组成后，按以下步骤制备而成：
1）、将红薯洗净切片，菊花洗净备用；
2)、将锅中倒入总原料4倍的水，烧开，先下菊花煮开，再放入红薯片煮熟；
3)、再往锅中加入盐、香油调味即可。
实施例2
一种清肠排毒的食疗配方，该配方由如下等重量份的原料制备而成：菊花5g、红薯90g、盐2.5g、香油4g。
按照以上重量组成后，按以下步骤制备而成：
1）、将红薯洗净切片，菊花洗净备用；
2)、将锅中倒入总原料4.5倍的水，烧开，先下菊花煮开，再放入红薯片煮熟；
3)、再往锅中加入盐、香油调味即可。
实施例3
一种清肠排毒的食疗配方，该配方由如下等重量份的原料制备而成：菊花6g、红薯100g、盐3g、香油5g。
按照以上重量组成后，按以下步骤制备而成：
1）、将红薯洗净切片，菊花洗净备用；
2)、将锅中倒入总原料5倍的水，烧开，先下菊花煮开，再放入红薯片煮熟；
3)、再往锅中加入盐、香油调味即可。
实施例4
一种清肠排毒的食疗配方，该配方由如下等重量份的原料制备而成：菊花7g、红薯110g、盐3.5g、香油5.5g。
按照以上重量组成后，按以下步骤制备而成：
1）、将红薯洗净切片，菊花洗净备用；
2)、将锅中倒入总原料5.5倍的水，烧开，先下菊花煮开，再放入红薯片煮熟；
3)、再往锅中加入盐、香油调味即可。
实施例5
一种清肠排毒的食疗配方，该配方由如下等重量份的原料制备而成：菊花8g、红薯120g、盐4g、香油6g。
按照以上重量组成后，按以下步骤制备而成：
1）、将红薯洗净切片，菊花洗净备用；
2)、将锅中倒入总原料6倍的水，烧开，先下菊花煮开，再放入红薯片煮熟；
3)、再往锅中加入盐、香油调味即可。
虽然，上文中已经用一般性说明及具体实施方案对本发明作了详尽的描述，但在本发明基础上，可以对之作一些修改或改进，这对本领域技术人员而言是显而易见的。因此，在不偏离本发明精神的基础上所做的这些修改或改进，均属于本发明要求保护的范围。
Claims (6)
1.一种清肠排毒的食疗配方，其特征在于：所述配方由以下原料制备而成：菊花、红薯、盐、香油。
2.根据权利要求1所述的清肠排毒的食疗配方，其特征在于：所述配方由如下等重量份的原料制备而成：菊花4-8g、红薯80-120g、盐2-4g、香油3-6g。
3.根据权利要求2所述的清肠排毒的食疗配方，其特征在于：所述配方由如下等重量份的原料制备而成：菊花6g、红薯100g、盐3g、香油4g。
4.一种根据权利要求1所述的清肠排毒的食疗配方的制备方法，其特征在于：所述制备方法包括以下步骤：
1）、将红薯洗净切片，菊花洗净备用；
2)、将锅中倒入总原料4-6倍的水，烧开，先下菊花煮开，再放入红薯片煮熟；
3)、再往锅中加入盐、香油调味即可。
5.根据权利要求4所述的清肠排毒的食疗配方的制备方法，其特征在于：所述菊花以杭菊为最佳。
6.根据权利要求4所述的清肠排毒的食疗配方的制备方法，其特征在于：所述的红薯以新鲜的、无变质现象的为最佳。
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