TWI649719B - 跑速引導系統及方法、具有跑速引導功能之可攜式電子設備、與內儲跑速引導程式之電腦程式產品 - Google Patents

Abstract

一種跑速引導系統及方法、具有跑速引導功能之可攜式電子設備、與內儲跑速引導程式之電腦程式產品，係透過感測跑步者於跑步過程中當前的心率及跑速以及透過定位跑步者當前的地理位置以分析跑步者當前的行進路線，俾依據地形特徵地圖而獲取跑步者當前的行進路線所對應的地形特徵，透過整合分析該地形特徵與該跑步者的心率及跑速的資訊，而輸出跑速提示以引導跑步者調整當前的跑速，以使跑步者在運動過程中的運動心率控制於心率安全範圍內，從而避免造成運動傷害，並獲得最佳的運動效果。

Description

跑速引導系統及方法、具有跑速引導功能之可攜式電子設備、與內儲跑速引導程式之電腦程式產品

本發明係涉及一種運動監測及輔助技術，更詳而言之，係指一種可引導跑步者調整跑速的跑速引導系統及方法、具有跑速引導功能之可攜式電子設備、與內儲跑速引導程式之電腦程式產品。

隨著生活水平的不斷提高，人們也開始越來越注重健身。跑步是目前國際流行並被醫學界和體育界給予高度評價的有氧健身運動，是保持運動者身心健康的最有效、最科學的一種健身方式，因此，跑步健身也越來越受到大家的喜愛。

在進行跑步鍛鍊的時候，如果想要達到滿意的鍛鍊效果，則需將運動強度控制在一定的範圍之內，倘若運動強度太小，則達不到鍛鍊健身的目的；而若運動強度太大，呼吸和循環系統不能滿足組織器官的用養需求，就會從有氧運動過度到無氧運動，同樣會影響鍛鍊的效果。

運動心率是指人體在運動時保持的心率狀態，只有將運動心率維持於適合範圍內才能達到較佳的運動效果，因此，保持最佳的運動心率對於運動效果以及運動安全都非常重要，且運動心率也是監測運動強度的最直接也最簡便的方法。

然而，隨著跑步參與群體的擴散，很多非專業的跑步者卻大都不了解適合自己的運動強度，並大都存在著運動時間越久越好，跑步速度越快越好的錯誤認知，從而導致因運動強度過大而對跑步者的心肺功能以及肌肉造成傷害，並增加心臟疾病以及運動傷害的風險，使得原本追求健康的運動行為反而變成了健康風險的隱形殺手。而對於專業的跑步者而言，合理的分配自己在馬拉松途中的體力和跑步節奏都相當重要。

綜上所述，如何在跑步運動過程中確保跑步者的心率控制於合理的範圍內，以避免造成運動傷害，並提高運動效果即為本案待解決的技術課題。

鑒於上述先前技術之種種問題，本發明之主要目的在於提供一種跑速引導系統及方法、具有跑速引導功能之可攜式電子設備、與內儲跑速引導程式之電腦程式產品，可引導跑步者調整當前的跑速，以使跑步者在運動過程中的心率控制於合理範圍內，從而避免造成運動傷害。

本發明之另一目的在於提供一種跑速引導系統及方法、具有跑速引導功能之可攜式電子設備、與內儲跑速引導程式之電腦程式產品，以使跑步者獲得最佳的運動效果。

本發明之另一目的在於提供一種跑速引導系統及方法、具有跑速引導功能之可攜式電子設備、與內儲跑速引導程式之電腦程式產品，可提供客制化的跑速提示信息，適用於跑步者的各種不同的跑步鍛鍊需求。

為達到上述目的以及其他目的，本發明提供一種跑速引導系統，用於為跑步者提供跑速引導，使該跑步者的心率落入心率安全範圍，該系統包括用於儲存地形特徵地圖之一地圖資料庫：係於該跑步者在跑步過程中提供感測，感測該跑步者當前的心率以及跑速之一感測模組；係於該跑步者在跑步過程中，定位該跑步者當前的地理位置，據以分析該跑步者當前的行進路線之一定位模組；以及一引導模組，係自該地形特徵地圖，獲取該跑步者當前的行進路線的地形特徵，並將所獲取的地形特徵與該跑步者當前的心率以及跑速的資訊整合，而輸出跑速提示信息，以引導跑步者調整當前的跑速，而適應該跑步者當前行進路線的地形特徵，調整該跑步者的心率使其落入該心率安全範圍。

較佳者，於上述系統中，還包括一跑步歷史數據庫，俾儲存該跑步者的跑步歷史記錄，該跑步歷史記錄係記錄該跑步者先前跑步的心率、跑速、以及行進路線的地形特徵，該引導模組係自該跑步歷史數據庫擷取該跑步歷史記錄，以與該跑步者當前的心率、跑速、以及行進路線的地形特徵的資訊整合，而據以輸出該跑速提示信息。

較佳者，於上述系統中，還包括一警示模組，係於分析該感測模組所感測之該跑步者當前的心率超出該心率安全範圍時，輸出警示訊號。該感測模組復包括於該跑步者在跑步過程中感測當前的氣候，該引導模組係將當前的氣候與該跑步者當前的心率、跑速、以及行進路線的地形特徵的資訊整合，而據以輸出該跑速提示信息，且其中，該感測模組所感測之當前的氣候包括當前的溫濕度、風力、風向、或天氣狀況。

較佳者，於上述系統中，該地形特徵地圖係包括行進路線的上坡地形特徵、下坡地形特徵、或平地地形特徵，該跑速引導系統還包括一引導參數輸入模組，俾針對該上坡地形特徵、該下坡地形特徵、或該平地地形特徵，輸入包含跑速的引導參數，該引導模組還整合該引導參數與該跑步者當前的跑速及行進路線的地形特徵的資訊，而據以輸出該跑速提示信息，以引導跑步者依據該跑速提示信息調整當前的跑速。

較佳者，於上述系統中，復包括一設定模組，係提供設定跑步線路，且提供將該跑步線路定義為複數線路區段，並針對各該線路區段設定包含跑速的引導參數，該引導模組還依據該設定之引導參數引導該跑步者於該跑步線路之各該線路區段中調整跑速。

較佳者，於上述系統中，復包括一體徵管理模組，其中，該體徵管理模組還具有一體徵輸入單元，係提供輸入該跑步者的體重及/或年齡；以及一體徵管理數據庫，係用於記錄該跑步者包括體重及/或年齡的體徵數據，該引導模組還整合該體徵數據與該跑步者當前的跑速的資訊，而據以輸出該跑速提示信息，以引導跑步者依據該跑速提示信息調整當前的跑速。

較佳者，於上述系統中，復包括一體徵管理模組，其中，該體徵管理模組還具有一睡眠監測單元，係提供監測該跑步者的睡眠質量；以及一體徵管理數據庫，係用於記錄該跑步者包括睡眠質量的體徵數據，該引導模組還整合該體徵數據與該跑步者當前的跑速的資訊，而據以輸出該跑速提示信息，以引導跑步者依據該跑速提示信息調整當前的跑速。

此外，本發明還提供一種具有跑速引導功能之可攜式電子設備，係裝載有前述之跑速引導系統。

再者，本發明還提供一種跑速引導方法，用於為跑步者提供跑速引導，使該跑步者的心率落入心率安全範圍，該方法包括建立一地圖資料庫以儲存地形特徵地圖；於該跑步者在跑步過程中，感測該跑步者當前的心率以及跑速，並定位該跑步者當前的地理位置，據以分析該跑步者當前的行進路線；自該地形特徵地圖中獲取該跑步者當前的行進路線的地形特徵；以及整合所獲取的行進路線的地形特徵與該跑步者當前的心率以及跑速的資訊，輸出跑速提示信息，以引導跑步者調整當前的跑速，而適應該跑步者當前的行進路線的地形特徵，調整該跑步者的心率使其落入該心率安全範圍。

較佳者，於上述方法中，復包括建立一跑步歷史數據庫以儲存該跑步者的跑步歷史記錄，其中，該跑步歷史記錄係記錄該跑步者先前跑步的心率、跑速以及行進路線的地形特徵；以及自該跑步歷史數據庫擷取該跑步歷史記錄，以與該跑步者當前的心率、跑速、以及行進路線的地形特徵的資訊整合，而據以輸出該跑速提示信息的步驟。

較佳者，於上述方法中，復包括於分析該跑步者當前的心率超出該心率安全範圍時，輸出警示訊號的步驟。

較佳者，於上述方法中，復包括於該跑步者在跑步過程中，感測當前的氣候，並整合該當前的氣候與該跑步者當前的心率、跑速、以及行進路線的地形特徵的資訊，據以輸出該跑速提示信息。

較佳者，於上述方法中，該地圖資料庫所儲存之地形特徵地圖包括行進路線的上坡地形特徵、下坡地形特徵、或平地地形特徵，而該跑速引導方法復包括針對該上坡地形特徵、該下坡地形特徵、或該平地地形特徵，提供輸入包含跑速的引導參數；以及整合該輸入的包含跑速的引導參數與該跑步者當前的跑速的資訊，而據以輸出該跑速提示信息的步驟，以引導跑步者依據該跑速提示信息調整當前的跑速的步驟。

較佳者，於上述方法中，復包括設定跑步線路，以及提供將該跑步線路定義為複數線路區段，並針對各該線路區段設定包含跑速的引導參數；以及依據該設定之引導參數引導該跑步者於該跑步線路之各該線路區段中調整跑速的步驟。

較佳者，於上述方法中，復包括建立一體徵管理數據庫，以記錄該跑步者的體重及/或年齡的體徵數據，並整合該體徵數據與該跑步者當前的跑速的資訊，而據以輸出該跑速提示信息。

較佳者，於上述方法中，復包括建立一體徵管理數據庫，以記錄該跑步者的睡眠質量的體徵數據，並整合該體徵數據與該跑步者當前的跑速的資訊，而據以輸出該跑速提示信息。

此外，本發明還提供一種內儲跑速引導程式之電腦程式產品，當其載入該程式並執行後，完成如前述之跑速引導方法所述的各個步驟。

綜上所述，本發明透過感測跑步者於跑步過程中的心率及跑速，並將其與跑步者當前的行進路線所對應的地形特徵進行結合分析，據以輸出一跑速提示而引導跑步者調整其當前的跑速。藉此，本發明不僅可確保跑步者在運動過程中的心率控制於合理範圍內，以避免因運動強度過大而造成運動傷害，更可使跑步者獲得最佳的運動效果。

以下內容將搭配圖式，藉由特定的具體實施例說明本發明之技術內容，熟悉此技術之人士可由本說明書所揭示之內容輕易地了解本發明之其他優點與功效。本發明亦可藉由其他不同的具體實施例加以施行或應用。本說明書中的各項細節亦可基於不同觀點與應用，在不背離本發明之精神下，進行各種修飾與變更。尤其是，於圖式中各個元件的比例關係及相對位置僅具示範性用途，並非代表本發明實施的實際狀況。

圖1為本發明之本發明之跑速引導系統的基本框架圖。本發明之跑速引導系統100係用於為跑步者提供跑速引導，以使跑步者獲得最佳的跑速提示，並使跑步者的心率能始終落入一心率安全範圍內，從而避免跑步者因運動強度不當而造成運動傷害，如圖所示，跑速引導系統100主要包括一地圖資料庫101、一感測模組110、一定位模組120、以及一引導模組130。

地圖資料庫101係用於儲存地形特徵地圖。於本實施例中，地形特徵地圖中係記錄每一行進路線相對應的地形特徵，所記錄的地形特徵包括上坡地形特徵、下坡地形特徵、或平地地形特徵。

感測模組110係用以於跑步者在跑步過程中提供感測，包括感測跑步者當前的心率以及跑速，例如，可透過感測跑步者當前的脈搏或心電感測信號以計算出跑步者當前的心率，而透過一速度感測器感測跑步者當前的跑速。

定位模組120係於跑步者在跑步過程中，定位跑步者當前的地理位置，據以分析該跑步者當前的行進路線並予以輸出。

引導模組130係用以根據定位模組120所輸出之跑步者當前的行進路線，以自地形特徵地圖101中獲取與跑步者當前的行進路線相對應的地形特徵（即上坡地形特徵、下坡地形特徵、或平地地形特徵），並將所獲取的地形特徵與感測模組110所感測之跑步者當前的心率以及跑速的資訊整合，進而輸出一跑速提示信息，以引導跑步者調整當前的跑速，而適應跑步者當前的地形特徵，調整跑步者的心率以使其落入心率安全範圍，從而降低跑步者受到運動傷害的風險。

再者，考慮到氣候因素對於跑步者跑步時的影響較大，較佳者，感測模組110還可於跑步者在跑步過程中感測當前的氣候，包括當前的溫濕度、風力、風向、或天氣狀況（陰、晴、雨、雪、霧等），俾供引導模組130將所感測之當前的氣候與跑步者當前的心率、跑速、以及行進路線的地形特徵的資訊整合，而據以輸出跑速提示信息。

請參閱圖2，於本案的跑速引導系統100的第一實施例中，由於每個跑步者跑步的心率與跑速跟行進路線的地形特徵之間的對應關係均有所不同。有鑑於此，本發明的跑速引導系統100還包括有一跑步歷史數據庫103，用以儲存跑步者的跑步歷史記錄，其中，跑步歷史記錄係用以記錄跑步者先前跑步的心率、跑速、以及行進路線的地形特徵，引導模組130可自跑步歷史數據庫103中擷取跑步歷史記錄，以與跑步者當前的心率、跑速、以及行進路線的地形特徵的資訊進行整合，而據以輸出跑速提示信息，藉此，本發明能根據每個跑步者的跑步歷史記錄，以及每個跑步者在不同時段的身體體徵的變化，而為每個跑步者提供專屬的跑速提示，從而為每個跑步者提供更精確的跑速引導。前述身體體徵係例如為心率或其他身體特徵。

請參閱圖3，於本案的跑速引導系統100的第二實施例中，還包括一引導參數輸入模組140，承上所述，本發明之地形特徵地圖係包括有行進路線的上坡地形特徵、下坡地形特徵、或平地地形特徵，若以相同的跑速來應對不同的地形特徵，特別是在針對坡度較為陡峭的上坡或下坡地形特徵時，顯然無法使得跑步者的心率始終維持於心率安全範圍內。因此，本發明的引導參數輸入模組140即用以針對前述的上坡地形特徵、下坡地形特徵、或平地地形特徵，提供分別設定一包含跑速的引導參數，俾供引導模組130透過整合所設定的引導參數與跑步者當前的跑速及行進路線的地形特徵的資訊，而據以輸出跑速提示信息，以引導跑步者依據跑速提示信息調整當前的跑速，以使得跑步者的心率維持於心率安全範圍內，從而降低跑步者受到運動傷害的風險。

請繼續參閱圖4，其為本案的跑速引導系統100的第三實施例圖，針對一馬拉松跑步者而言，合理的分配在馬拉松途中的體力以及跑步節奏顯得尤為重要，因此，本發明之跑速引導系統100還包括一設定模組150，用於提供預先設定一跑步線路，並提供將所設定的跑步線路定義為複數線路區段，且針對各線路區段分別設定一包含跑速的引導參數，俾供引導模組130依據所設定之引導參數引導跑步者於跑步線路的各線路區段中調整跑速，藉以有助於跑步者合理分配體能，從而提高跑步成績，達到最佳的運動效果，而可用於馬拉松跑步者的跑步或訓練。

此外，本案的跑速引導系統100還包括一警示模組170，係於分析感測模組110所感測之跑步者當前的心率超出心率安全範圍時，則輸出警示訊號以提示跑步者調整跑速，較佳者，警示模組170還可進一步透過通訊網路連接至一醫療救護站（未予圖示），並於輸出警示訊號的同時，可將跑步者的相關訊息（包括跑步者當前的心率以及所處的地理位置）傳送至醫療救護站，以為跑步者提供及時的救護幫助。舉例而言，警示模組170可於跑步者的比賽期間，將心率超出心率安全範圍的跑步者的心率以及所處的地理位置傳送至醫療救護站，以讓醫療救護站預先為心率超出心率安全範圍的跑步者備妥醫療資源，而防止跑步者發生意外。

請參閱圖5，考慮到跑步者的最佳運動心率還與跑步者的體重及/或年齡相關聯，於本案的跑速引導系統100的第四實施例中，復包括一體徵管理模組160，其中，體徵管理模組160還具有一體徵輸入單元161以及一體徵管理數據庫105，體徵輸入單元161係提供輸入跑步者的體重及/或年齡，而體徵管理數據庫105則係用於記錄跑步者包括體重及/或年齡的體徵數據，俾供引導模組130整合前述的體徵數據與跑步者當前的跑速的資訊，而據以輸出跑速提示信息，以引導跑步者依據跑速提示信息調整當前的跑速。

請繼續參閱圖5，考慮到跑步者的運動強度係與跑步者當天的身體狀態存在關聯，亦即，若身體狀況不好，跑步者則應適當減小當天的運動強度，而跑步者的身體狀態係與其睡眠質量存在著較大關聯，因此，於本案的一替換實施例中，體徵管理模組160係具有一睡眠監測單元162以及一體徵管理數據庫105，其中，睡眠監測單元162係提供監測跑步者的睡眠質量，體徵管理數據庫105係用於記錄跑步者包括睡眠質量的體徵數據，俾供引導模組130整合前述的體徵數據與跑步者當前的跑速的資訊，而據以輸出跑速提示信息，以引導跑步者依據跑速提示信息調整當前的跑速。

再者，本發明還提供一種具有跑速引導功能之可攜式電子設備（未予圖示），其係裝載有如圖1至圖5中任意一圖所示的跑速引導系統100，該可攜式電子設備可例如為手機、智慧型手環、或智慧型眼鏡等電子產品。

請參閱圖6，其為說明本發明之跑速引導方法之基本運作流程。本發明之跑速引導方法用於為跑步者提供跑速引導，使跑步者的心率落入心率安全範圍，如圖所示，首先進行步驟S201, 建立一地圖資料庫以儲存地形特徵地圖，接著執行步驟S202。

於步驟S202中，於跑步者在跑步過程中，感測跑步者當前的心率以及跑速，並定位跑步者當前的地理位置，據以分析該跑步者當前的行進路線，接著進行步驟S203。

於步驟S203中，自地形特徵地圖中獲取跑步者當前的行進路線的地形特徵，接著進行步驟S204。

於步驟S204中，整合所獲取的地形特徵與跑步者當前的心率以及跑速的資訊，據以輸出跑速提示信息，以引導跑步者調整當前的跑速，而適應跑步者當前的地形特徵，調整跑步者的心率使其落入心率安全範圍。

於一實施例中，該方法還可包括建立一跑步歷史數據庫以儲存跑步者的跑步歷史記錄，其中，跑步歷史記錄係記錄有跑步者先前跑步的心率、跑速以及行進路線的地形特徵，以及自跑步歷史數據庫擷取跑步歷史記錄，以與跑步者當前的心率、跑速、以及地形特徵的資訊整合，而據以輸出跑速提示信息的步驟。

於另一實施例中，該方法還可包括於分析該跑步者當前的心率超出該心率安全範圍時，輸出警示訊號，以為跑步者提供及時的跑步提示或救護幫助。

於另一實施例中，該方法還可包括於跑步者在跑步過程中，感測當前的氣候，並整合當前的氣候與跑步者當前的心率、跑速、以及地形特徵的資訊，據以輸出跑速提示信息，俾供跑步者調整跑速。

於另一實施例中，前述地圖資料庫所儲存的地形特徵地圖包括有行進路線的上坡地形特徵、下坡地形特徵、或平地地形特徵，且本發明的跑速引導方法還可包括針對上坡地形特徵、下坡地形特徵、或平地地形特徵，提供輸入包含跑速的引導參數，並整合所輸入的包含跑速的引導參數與跑步者當前的跑速的資訊，而據以輸出跑速提示信息，以引導跑步者依據跑速提示信息調整當前的跑速的步驟。

於另一實施例中，該方法還包括設定跑步線路，並提供將所設定的跑步線路定義為複數線路區段，並針對各線路區段設定包含跑速的引導參數，俾依據所設定之引導參數引導跑步者於跑步線路之各個線路區段中調整跑速的步驟。

於另一實施例中，該方法還包括建立一體徵管理數據庫，以記錄跑步者的體重及/或年齡的體徵數據，並整合前述的體徵數據與跑步者當前的跑速的資訊，而據以輸出跑速提示信息的步驟。再者，於一替換實施例中，前述的體徵管理數據庫還可用以記錄跑步者的睡眠質量的體徵數據，並透過整合前述睡眠質量的體徵數據與跑步者當前的跑速的資訊，而據以輸出跑速提示信息。

再者，本發明還提供一種內儲跑速引導程式之電腦程式產品，當其載入該程式並執行後，完成前述之跑速引導方法所述的各個步驟。

綜上所述，本發明之跑速引導系統及方法與內儲跑速引導程式之電腦程式產品，透過感測跑步者於跑步過程中當前的心率及跑速以及分析跑步者當前的行進路線，俾獲取跑步者當前行進路線的地形特徵，並通過整合分析該地形特徵以及跑步者當前的心率及跑速資訊，以輸出跑速提示從而引導跑步者據以調整當前的跑速，藉以使得跑步者在運動過程中的心率始終控制於正常範圍內，以避免因運動強度不當而造成運動傷害，且更可使跑步者獲得最佳的運動效果。

上述實施例僅例示性說明本發明之原理及功效，而非用於限制本發明。任何熟習此項技術之人士均可在不違背本發明之精神及範疇下，對上述實施例進行修飾與改變。因此，本發明之權利保護範圍，應如本發明申請專利範圍所列。

100‧‧‧跑速引導系統

101‧‧‧地圖資料庫

103‧‧‧跑步歷史數據庫

105‧‧‧體徵管理數據庫

110‧‧‧感測模組

120‧‧‧定位模組

130‧‧‧引導模組

140‧‧‧引導參數輸入模組

150‧‧‧設定模組

160‧‧‧體徵管理模組

161‧‧‧體徵輸入單元

162‧‧‧睡眠監測單元

170‧‧‧警示模組

S201~S204‧‧‧步驟

圖1為說明本發明之跑速引導系統的基本框架圖；

圖2至圖5為說明本發明之跑速引導系統之第一至第四實施例圖；以及

圖6為說明本發明之跑速引導方法之基本運作流程。

Claims (15)

1. 一種跑速引導系統，用於為一跑步者提供跑速引導，使該跑步者在運動過程中的心率控制於一心率安全範圍，該系統包括：一地圖資料庫，係用於儲存地形特徵地圖，其中，該地形特徵地圖係包括行進路線的上坡地形特徵、下坡地形特徵、或平地地形特徵；一引導參數輸入模組，用於針對該上坡地形特徵、該下坡地形特徵、或該平地地形特徵，輸入包含跑速的引導參數；一感測模組，係於該跑步者在跑步過程中提供感測，感測該跑步者當前的心率以及跑速；一定位模組，係於該跑步者在跑步過程中，定位該跑步者當前的地理位置，據以分析該跑步者當前的行進路線；一跑步歷史數據庫，俾儲存該跑步者的跑步歷史記錄，該跑步歷史記錄係記錄該跑步者先前跑步的心率、跑速、以及行進路線的地形特徵；以及一引導模組，係自該地形特徵地圖，獲取該跑步者當前行進路線的地形特徵，並整合該引導參數與該跑步者當前的心率以及跑速與行進路線的地形特徵的資訊，或該引導模組依據該當前行進路線的地形特徵自該跑步歷史數據庫擷取該跑步者的跑步歷史記錄，以與該跑步者當前的心率、跑速、以及行進路線的地形特徵的資訊整合，據以輸出跑速提示信息，以引導該跑步者調整當前的跑速，而適應該跑步者當前行進路線的地形特徵調整該跑步者的心率，使該跑步者在運動過程中的心率控制於該心率安全範圍，從而避免運動傷害並獲得優異的運動效果。
2. 如申請專利範圍第1項所述之跑速引導系統，其中，該感測模組復包括於該跑步者在跑步過程中感測當前的氣候，該引導模組係將當前的氣候與該跑步者當前的心率、跑速、以及行進路線的地形特徵的資訊整合，而據以輸出該跑速提示信息。
3. 如申請專利範圍第1項所述之跑速引導系統，還包括一警示模組，係於分析該感測模組所感測之該跑步者當前的心率超出該心率安全範圍時，輸出警示訊號。
4. 如申請專利範圍第1項所述之跑速引導系統，復包括一設定模組，係提供設定跑步線路，且提供將該跑步線路定義為複數線路區段，並針對各該線路區段設定包含跑速的引導參數，該引導模組還依據該設定之引導參數引導該跑步者於該跑步線路之各該線路區段中調整跑速。
5. 如申請專利範圍第1項所述之跑速引導系統，復包括一體徵管理模組，其中，該體徵管理模組還具有：一體徵輸入單元，係提供輸入該跑步者的體重及/或年齡；以及一體徵管理數據庫，係用於記錄該跑步者包括體重及/或年齡的體徵數據，該引導模組還整合該體徵數據與該跑步者當前的跑速的資訊，而據以輸出該跑速提示信息，以引導跑步者依據該跑速提示信息調整當前的跑速。
6. 如申請專利範圍第1項所述之跑速引導系統，復包括一體徵管理模組，其中，該體徵管理模組還具有：一睡眠監測單元，係提供監測該跑步者的睡眠質量；以及 一體徵管理數據庫，係用於記錄該跑步者包括睡眠質量的體徵數據，該引導模組還整合該體徵數據與該跑步者當前的跑速的資訊，而據以輸出該跑速提示信息，以引導跑步者依據該跑速提示信息調整當前的跑速。
7. 一種具有跑速引導功能之可攜式電子設備，係裝載有如申請專利範圍第1至6項中任一項所述之跑速引導系統。
8. 一種跑速引導方法，用於為跑步者提供跑速引導，使該跑步者在運動過程中的心率控制於一心率安全範圍，該方法包括：建立一地圖資料庫以儲存地形特徵地圖以及建立一跑步歷史數據庫以儲存該跑步者的跑步歷史記錄，其中，該地圖資料庫所儲存之地形特徵地圖包括行進路線的上坡地形特徵、下坡地形特徵、或平地地形特徵，該跑步歷史記錄係記錄該跑步者先前跑步的心率、跑速以及行進路線的地形特徵；針對該上坡地形特徵、該下坡地形特徵、或該平地地形特徵，提供輸入包含跑速的引導參數；於該跑步者在跑步過程中，感測該跑步者當前的心率以及跑速，並定位該跑步者當前的地理位置，據以分析該跑步者當前的行進路線；自該地形特徵地圖中獲取該跑步者當前的行進路線的地形特徵；以及整合所獲取的行進路線的地形特徵、該輸入的包含跑速的引導參數與該跑步者當前的心率以及跑速的資訊，或依據該當前行進路線的地形特徵自該跑步歷史數據庫擷取該跑步者的跑步歷史記錄，以與該跑步者當前的心率、跑速、以及行進路線的地形特徵的資訊整合，據以輸出跑速提示信息，以引導該跑步者調整當前的跑速，而適應該跑步者當前的行進路線的地形特徵調整該跑步者 的心率，使該跑步者在運動過程中的心率控制於該心率安全範圍，從而避免運動傷害並獲得優異的運動效果。
9. 如申請專利範圍第8項所述之跑速引導方法，復包括於分析該跑步者當前的心率超出該心率安全範圍時，輸出警示訊號的步驟。
10. 如申請專利範圍第8項所述之跑速引導方法，復包括於該跑步者在跑步過程中，感測當前的氣候，並整合該當前的氣候與該跑步者當前的心率、跑速、以及行進路線的地形特徵的資訊，據以輸出該跑速提示信息。
11. 如申請專利範圍第8項所述之跑速引導方法，復包括設定跑步線路，以及提供將該跑步線路定義為複數線路區段，並針對各該線路區段設定包含跑速的引導參數的步驟。
12. 如申請專利範圍第11項所述之跑速引導方法，復包括依據該設定之引導參數引導該跑步者於該跑步線路之各該線路區段中調整跑速的步驟。
13. 如申請專利範圍第8項所述之跑速引導方法，復包括建立一體徵管理數據庫，以記錄該跑步者的體重及/或年齡的體徵數據，並整合該體徵數據與該跑步者當前的跑速的資訊，而據以輸出該跑速提示信息。
14. 如申請專利範圍第8項所述之跑速引導方法，復包括建立一體徵管理數據庫，以記錄該跑步者的睡眠質量的體徵數據，並整合該體徵數據與該跑步者當前的跑速的資訊，而據以輸出該跑速提示信息。
15. 一種內儲跑速引導程式之電腦程式產品，當其載入該程式並執行後，完成如申請專利範圍第8至14項之跑速引導方法所述的步驟。