SU1344356A1 - Способ стимул ции двигательного аппарата спортсмена - Google Patents

Abstract

Дл  увеличени  силы и амплитуды сокращени  мышц подвергают вибрости- мул цни мьшцы-антагонисты, а элек- тростимул ции - мьшцы-синергисты. Оптимальна  амплитуда вибростимул ции 2-5 мм, частота 25-60 Гц. Подбираетс  стимул ционный ток звуковой частоты до 2000 гЦ, прерываемьш с частотой до 50 гЦ. Исполнитель периодически с заданной частотой напр гает мьшцы. 1 табл. 0 N 4 лЭ П

Description

13

Изобретение относитс  к медицине, а именно к способам активации двигательного аппарата человека, и может быть использовано в спорте и медицине.

Цель изобретени  - увеличение силы и амплитуды сокращени  мышц.

Способ осуществл ют следующим образом .

Предварительно при помещу электромиографа определ ют основные группы мыщц , ответственные за выполнение движений, и соответственно устанавливают на них электроды дл  электростимул ции поперек хода мышечных волокон . При помощи троса с блоком,прикрепленным к вибростимул тору, создают стат ическую нагрузку, облегчающую подъем конечности в доступное дл  исполнител  положение, и с помощью блока автоматизации задают программу вибро- и электростимул ции. Вибростимул ции подвергают мьщ1цы-анта- гонисты, а электростимул ции - мьш- цы-синергйсты, реализующие заданную программу движений. Оптимальна  амплитуда вибростимул ции 2-5 мм, частота 25-60 Гц. Через жестко св занный с вибростимул тором блок и TpoCj вибростимул ци  передаетс  на напр женные мьшцы и сустав конечности, что способствует эксцентрическому сокращению (раст гиванию) мышц -антагонистов . Стимул ционный ток (переменного синусоидального типа, звуковой частотой до 2000 Гц и прерываемый с частотой до 50 Гц, подбираетс  индивидуально по субъективным ощущени м.

Исполнитель периодически с заданной с помощью метронома частотой 0, Гц напр гает мышцы, пыта сь подн ть конечность вьше. Дл  повьше- ни  эффективности стимул ции провод т синхронизацию вибрационных: и электрических колебаний стимул торов , причем .отношение частот колебаний в этом случае составл ет целое число. При этом увеличиваетс  сила концентрического сокращени  мышцы в зоне активной недостаточности и увеличиваетс  амплитуда движений в суставе. Под воздействием вибростимул ции происходит увеличение амплитуды эксцентрического сокращени  мышц- разгибателей, т.е. уменьшаетс  зонй пассивной недостаточности, а под воздействием электростимул ции увели

чиваетс  сила сокращени  мышцы сгибателей , т.е„ уменьшаетс  зона активной недостаточности.

. Временной режим мышц - 10 циклов по 10 с с интервалом отдыха 50-60°с. После трех сеансов тренировки активна  подвижность суставов возрастает на 12-20°, что на 10-15% больше по0 ложительного эффекта от одной вибростимул ции .

Пример 1. Электровибрости- мул ционна  тренировка концентрического сокращени  сгибателей бедра

5 и эксцентрического сокращени  разгибателей бедра. Электроды накладываютс  на- поверхность кожи передней поверхности бедра поперек хода мышечных волокон между крайней и сред0 ней третью бедра. При помош троса с блоком, прикрепленным к вибростимул тору , создают статическую нагрузку , облегчающую подъем ноги в доступное дл  исполнител  положение.

5 Далее .с помощью блока автоматизации задают программу вибро и электростимул ции .

.Дл  воздействи  на группы мышц тазобедренного сустава и бедра оп0 тимальна  амплитуда вибростимул ции равна 2-5 мм, а частота - 25-50 Гц. Стимул ционный ток (переменного синусоидального типа, звуковой частотой 2000 Гц и прерываемый с частод той 50 Гц) подбираетс  индивидуально по субъективному ощущении. При стимул ции мьшц сгибателей бедра электродами площадь 3x15 см допу-- стима сила тока 30 мА,

Исполнитель периодически с заданной с помощью метронома частотой 0,5-1 Гц напр гает мышцы передней поверхности бедраj, пыта сь подн ть

ногу выше.

Временной режим мышц - 10 циклов по 10 с с интервалом отдька 50-60 с. После трех сеансов электровибрости- мул ционной тренировки активна  подвижность тазобедренных суставов у спортсменов возросла на 15-20 , что на 10-15% больше .положительного эффекта от одной вибростимул ции.

Пример 2, Электровибрости- мул ционна  тренировка активной и пассивной подвижности плечевого по са. Электроды накладываютс  на дельтовидные мьш1цы плеч. Спортсмен занимает исходное положение: наклон вперед прогнувшись, руки вверх с

0

5

0

опорой о датчик вибростимул тора. Вибростимул ционное воздействие осуществл етс  с частотой 40-60 Гц, амплитуда 2-3 мм.Электростимул ци  осуществл етс  силой тока в предела до 20 мА, дозируемой индивидуально по субъективным ощущени м.

Спортсмен вьшолн ет упражнение: пружин щие наклоны вперед с частотой 0,5-2 Гц, стара сь согнуть плечо (отвести руки назад). Под воздействием вибростимул ции происходит увеличение амплитуды эксцентрического сокращени  (раст гивани ) мышц антагонистов, а под воздействием электростимул ции увеличиваетс  коцентрическое сокращение мьшц-синер- гистов, что ведет к увеличению активной и пассивной подвижности плечевого по са.

Циклическое воздействие электро- вибростимул ции (10 циклов по 10 с с интервалом отдыха в 50-60 с). После трех сеансов электровибростиму- л ции активна  подвижность плечевого по са увеличилась на 12-14°, а пассивна  - на 15-20°, что на 15% больше прироста подвижности за счет одной электростимул ции.

Пример 3. Электровибрости- мул ционное восстановление подвижности в суставе после травмы. У гимнаста международного класса после трав2 1 на 20 уменьшилась активна  подвижность (сгибание правого плеча ) . Применение электровибростиму- л ции по методике, указанной во втором-примере , за 3 сеанса полностью восстановилась подвижность.плечевого сустава: активное сгибание правого

1344356

плеча сравнилось с левым и достигло 208°.

Предлагаемый способ позвол ет целенаправленно воздействовать на мьпицы как на амплитуду их раст ги

обеспечивает применение стимул ции при выполнении различных тренировочных упражнений, что повышает эффективность работы двигательного аппарата человека вследствие лучшей синхронизации работы мьшгцы при выполнении упражнений.

Спортсмены были подвергнуты контрольным измерени м через 4 мес после стимул ционного курса. В течение этих мес цев они продолжали тренироватьс  с применением традиционных методов. Оказалось, что амплитуда активной и пассивной подвижности мышц в суставах, достигнута  с помощью комплексной электровибростимул ции, отличаетс  большей устойчивостью, чем разиваема  с помощью вибростимул ции или электростимул ции.

Claims (1)

1. Формула изобретени 

   Способ стимул ции двигательного аппарата спортсмена, включающий проведение вибростимул ции на тренируемые мышцы, отличающийс  тем, что, с целью увеличени  силы и амплитуды сокращений мьш1ц, дополнительно одновременно провод т электростимул цию мьщ1ц и создают статическую нагрузку, при этом вибростимул цию провод т на мьш1цы-антагонисты, а электростимул цию - на мьшцы-си- нергисты.

   513443566

   Изменение показателей подвижности в суставах

   I

   плечевого по са в результате стимул ции разными способами

   Группа, Количе- Разгибание в суставе

   способ ство г стимул ции испы- до стимул ции после стимул ции

   туемых 1--|-

   активной пассивной активной пассивной

   1

   Электровиб- ростимул ци  13 83,0i3,3 113,0t5,0 103,,9 126,014,1

   II

   Вибростимул ци 13 86,1t4,1 115,8t4,8 95,415,0 122,014,8

   III

   Электростимул ци  . 13 87,0i3,5 116,,2 93,6t3,9 120,045,1