SU1077614A1 - Arrangement for training swimmers - Google Patents

Abstract

1. УСТРОЙСТВО ДЛЯ ТРЕНИРОВКИ ПЛОВЦОВ, содержащее опору дл  размещени  пловца, расположенное под ней средство дл  имитации сопротивлени  водной среды, включающее транспортер, несущий щарнирно установленные на горизонтальных ос х лопатки дл  захвата руками, и тормоз, отличающеес  тем, что, с целью повыщени  эффективности тренировки путем приближени  к реальным услови м , плоскости лопаток расположены параллельно рабочей ветви транспортера и св заны между собой эластичными т гами. 2. Устройство по п. 1, отличающеес  тем, что, с целью развити  максимальной мышечной силы путем обеспечени  различных режимов тренировки, тормоз выполнен центробежным и имеет средство дл  стопорени  его колодок. е 051. A DEVICE FOR TRAINING A SWIMMER, containing a support for accommodating a swimmer, a means for simulating resistance to the aquatic environment beneath it, including a conveyor that carries a hand-grip blade mounted on horizontal axes and a brake, characterized in that, in order to increase efficiency training by approaching real conditions; the blades' planes are located parallel to the working branch of the conveyor and are interconnected by elastic straps. 2. A device according to claim 1, characterized in that, in order to develop maximum muscle strength by providing various training modes, the brake is centrifugal and has a means for locking its pads. e 05

Description

Изобретение относитс  к спорту, а именно к устройствам дл  тренировки пловцов.This invention relates to sport, in particular to devices for training swimmers.

Известно устройство дл  тренировки пловцов, содержащее опору дл  размещени  пловца, расположенное под ней средство дл  имитации сопротивлени  водной среды, включающее транспортер, несущий шарнирно установленные на горизонтальных ос х лопатки дл  захвата руками, и тормоз 1.A device for training swimmers is known, comprising a support for accommodating a swimmer, a means for simulating the resistance of the aquatic environment located beneath it, including a conveyor carrying pivotally mounted on the horizontal axes of the paddle for hand gripping, and brake 1.

В практике физической подготовки пловцов без воды повышение уровн  максимальной силы определ ет качество тренировочного процесса. При этом формирование правильных двигательных навыков путем имитации реальных движений необходимо только в начальной стадии подготовки пловца.In the practice of physical training of swimmers without water, an increase in the level of maximum strength determines the quality of the training process. At the same time, the formation of correct motor skills by imitating real movements is necessary only in the initial stage of training a swimmer.

Известное устройство не позвол ет выполн ть силовые упражнени  в изокинетическом режиме, что снижает развитие максимальной силы. Обусловлено это конструк- тивными особенност ми гидравлической системы торможени .The known device does not allow one to perform strength exercises in the isokinetic mode, which reduces the development of the maximum force. This is due to the design features of the hydraulic braking system.

При прот гивании транспортера насос нагнетает жидкость в систему, имеющую дроссель. Дросселем регулируетс  нагрузка и устанавливаетс  посто нной на прот жении всего гребкового движени .When the conveyor is pulled in, the pump injects fluid into the system having a choke. The throttle regulates the load and is set constant throughout the entire stroke movement.

Известно, что максимальна  сила мыщц рук в различных точках гребка из-за биомеханических особенностей расположени  мышц и костей различна. При выполнении гребковых движений максимальна  сила про вл етс  лишь «в критических точках которые и определ ют предельное сопротивление . В остальных точках гребка мышцы руки работают недогруженными. Спортсмен лишен возможности прикладывать максимально возможные дл  него усили  в каждои точке траектории гребка, что снижает эффективность упражнени .It is known that the maximum strength of the hand muscles at different points of the stroke is different due to the biomechanical features of the muscles and bones. When performing rowing movements, the maximum force appears only "at the critical points which determine the limiting resistance. In the remaining points of the stroke, the muscles of the arm are working underloaded. The athlete is deprived of the opportunity to apply the maximum possible effort for him at each point of the trajectory of the stroke, which reduces the effectiveness of the exercise.

Кроме того, к недостаткам известного устройства относитс  строго фиксированное положение лопаток под определенным углом к транспортерной ленте. Хот  лопатки установлены подвижно на ос х и при давлении ладон ми совершают вращение, в момент ввода руки в транспортерную ленту возможно повреждение кисти о грань лопатки. Тренирующемус  спортсмену дл  совершени  гребкового движени  необходимо предварительно установить кисть ладонью на лопатку , а затем только прилагать усилие. В противном случае это может привести к травмированию кисти. Веро тность травмировани  вырабатывает у занимающегос  определенную осторожность и отвлекает его, что нарушает ритм и технику движени .In addition, the disadvantages of the known device include a strictly fixed position of the blades at a certain angle to the conveyor belt. Although the blades are mounted movably on the axis and, under pressure of the palms, they rotate, when the hand is inserted into the conveyor belt, the hand may be damaged on the edge of the blade. To train a sportsman, in order to perform a rowing movement, it is necessary to preliminarily set the hand with the palm on the shoulder blade and then only apply force. Otherwise, it may cause injury to the hand. The likelihood of injury develops in the occupant of a certain caution and distracts him, which violates the rhythm and technique of movement.

Ввиду того, что нагрузочный режим пловца начинаетс  с момента касани  пальцами кисти поверхности воды, большее значение приобретает во врем  тренировок отработка мышечной пам ти.Due to the fact that the swimmer's load mode starts from the moment when the fingers touch the water surface, the development of muscle memory becomes more important during training.

В этом устройстве расположение лопаток не позвол ет отрабатывать у занимающегос  мышечную пам ть в начальной стадии гребковых движений, так как в процессе тренировки имеет место свободный ход руки , и гребок практически начинаетс  только с момента захвата ладонью поверхности лопатки, что снижает тренировочный эффектIn this device, the positioning of the shoulder blades does not allow the practicing muscle memory to work out in the initial stage of paddling movements, since the free hand movement takes place in the training process, and the stroke practically starts only from the moment the palm surface is gripped, which reduces the training effect

Цель изобретени  - повышение эффективности тренировки путем приближени  к реальным услови м.The purpose of the invention is to increase the effectiveness of training by approaching real conditions.

Поставленна  цель достигаетс  тем, что в устройстве дл  тренировки пловцов, содержащем опору дл  размещени  пловца, расположение под ней средство дл  имитации сопротивлени  водной среды, включающее транспортер, несущий шарнирно установленные на горизонтальных ос х лопасти дл  захвата руками, и тормоз, плоскости лопаток расположены параллельно рабочей ветви транспортера и св заны между собой эластичными т гами.The goal is achieved by the fact that in the device for training swimmers, containing a support for placing the swimmer, the location under it means for simulating the resistance of the aquatic environment, including a conveyor that carries the arms hinged on horizontal axes to be gripped by hand, and the brake, the planes of the blades are parallel the working branch of the conveyor and are interconnected by elastic bands.

С целью развити  максимальной мышечной силы путем обеспечени  различных режимов тренировки, тормоз выполнен центробежным и имеет средство дл  стопорени  его колодок.In order to develop maximum muscle strength by providing various training modes, the brake is centrifugal and has a means for locking its pads.

На фиг. 1 изображено устройство-, на фиг. 2 - то же, вид сверху; на фиг. 3 - разрез А-А на фиг. 2; на фиг. 4 - вид Б на фиг. 3; на фиг. 5 - соединение лопаток.FIG. 1 shows a device; FIG. 2 - the same, top view; in fig. 3 shows section A-A in FIG. 2; in fig. 4 is a view B in FIG. 3; in fig. 5 - compound blades.

Устройство дл  тренировки пловцов содержит опору 1 дл  размещени  пловца. Под опорой 1 расположено средство-дл  имитации сопротивлени  водной среды, включающее транспортер 2, установленный на несущей раме 3 и св занный со звездочками 4 и 5. Звездочки 4 и 5 установлены на ос х 6.The swimmer training device comprises a support 1 for accommodating the swimmer. Under support 1, there is a means for imitating the resistance of the aquatic environment, including a conveyor 2 mounted on a carrier frame 3 and associated with sprockets 4 and 5. Sprockets 4 and 5 are mounted on axles 6.

Транспортер 2 несет шарнирно установленные на горизонтальных ос х 7 лопатки 8 дл  захвата руками. Плоскости лопаток 8 расположены параллельно рабочей ветви транспортера 2 и св заны между собой эластичными т гами 9.The conveyor 2 bears hingedly mounted on horizontal axes x 7 blades 8 for gripping by hands. The planes of the blades 8 are parallel to the working branch of the conveyor 2 and are interconnected by elastic rods 9.

Оси 7 смонтированы в звень х замкнутой цепи транспортера 2 и расположены в плоскости лопаток 8 на рассто нии 1/3 от кра  по направлению гребкового движени .The axes 7 are mounted in the links of the closed circuit of the conveyor 2 and are located in the plane of the blades 8 at a distance of 1/3 from the edge in the direction of the rowing movement.

Такое расположение обеспечивает правильный захват ладонью поверхности лопатки и исключает срыв ладони с лопаток в момент захвата.Such an arrangement ensures the correct palm grip on the surface of the scapula and eliminates the disruption of the palm of the scapula at the moment of gripping.

Под рабочей ветвью транспортера 2 в кронштейнах 10, прикрепленных к несущей раме 3, смонтирован приводной вал 11, на котором установлены звездочки 12,13.Under the working branch of the conveyor 2 in the brackets 10, attached to the supporting frame 3, mounted drive shaft 11, on which are installed sprockets 12,13.

Звездочки 12 и 13 сопр жены с нижней ветвью цепи транспортера 2. На приводном валу 11 смонтирован тормоз 14. Тормоз 14 выполнен центробежным и включает неподвижный барабан 15 (фиг. 3), фрикционные колодки 16, насаженные на шпильки 17, упругий рабочий элемент и жесткий рабочий элемент. Упругий рабочий элемент состоит из пружин 18, насаженных на шпильки 17, фиксируемых гайками 19. Средство дл  стопорени  колодок состоит из винта 20, расположенного в продольной полости вала II, и штифтов 21, помещенных в поперечной полости того же винта . Ввернутый конец винта 20 выполнен в форме конуса. Штифты 21 имеют скошенные основани , сопр женные с конусной частью винта 20. Устройство работает следуюш,им образом . Занимающийс  ложитс  на опору 1 лицом вниз так, чтобы голова слегка выходила за передний край опоры. Такое положение туловища позвол ет максимально расслабить все мыщцы. Далее пловец совершает гребковые движени , прикладыва  усили  к лопаткам 8. Опира сь на последние, спортсмен задает поступательное движение замкнутым цеп м транспортера 2 и через звездочки 12 и 13 приводит во вращение вал 11. Услови  изокинетического режима работы обеспечиваютс  переменной нагрузкой колодок 16 с помощью упругого рабочего элемента, в частности пружин 18. Нагрузку можно регулировать с помощью гаек 19. В результате вращени  вала 11 с фрикционными колодками 16 возникает центробежна  сила, достаточна  дл  определени  усили  пружин 18, подпирающих фрикционные колодки 16, движущиес  по направл ющим щпилькам 17 от центра к периферии, т.е. к внутренней стенке барабана 15, чем и создаетс  тормоз щий момент. Величина силы трени  в данном случае зависит от скорости вращени  вала 11, обеспечиваемой усили ми , прилагаемыми пловцом при «гребке. Таким образом, при поддерживании посто нной скорости максимального нагружаютс  мыщцы рук в любой точке гребка, чем и обусловливаетс  организаци  работы мышц в йзокинетическом режиме. Дл  осуществлени  изотонического режима тренировок необходимы услови , при которых устанавливаетс  неизменна  нагрузка . Дл  этого необходимо создать посто нный подпор тормозных колодок с помощью щтифтов 21 и выключить из работы пружины 18 с помощью гаек 19. Штифты 21 поднимаютс  и опускаютс  винтом 20 соответственно при его ввертывании в полость и вывертывании из полости вала 11. Высотой подн ти  щтифтов 21 регулируетс  степень нагрузки. При изометрическом режиме работы мыщцы должны быть напр жены без увеличени  их длины. Дл  обеспечени  изометрического режима штифты 21 выдвигаютс  на предельную их высоту, достаточную, чтобы обеспечить предельное сближение поверхностей колодок и барабана. При этом происходит заклинивание приводного вала. В процессе всего гребкового движени  пловец испытывает упругое сопротивление гибких эластичных св зей. Это приближает услови  тренировки к реальным, когда пловец при гребковом движении вынужден преодолевать сопротивление воды. Сохранение кисти во врем  всего гребкового движени  в оптимальном положении вырабатывает у занимающегос  мышечную пам ть. Предложенное устройство дл  тренировки пловцов позвол ет при незначительной переналадке осуществл ть упражнени  в изотоническом и изотермическом режимах, что в комплексе с изокинетическим режимом обеспечивает в короткий промежуток вре мени достижение значительного роста уровн  специальной силовой подготовленности. 19Л фиг.ЗThe sprockets 12 and 13 are coupled with the lower branch of the conveyor chain 2. Brake 14 is mounted on the drive shaft 11. Brake 14 is centrifugal and includes a stationary drum 15 (Fig. 3), friction pads 16 mounted on studs 17, an elastic working element and a hard work item The elastic working element consists of springs 18 mounted on studs 17 fixed by nuts 19. The means for locking the shoes consists of a screw 20 located in the longitudinal cavity of the shaft II, and pins 21 placed in the transverse cavity of the same screw. The screwed end of the screw 20 is made in the shape of a cone. The pins 21 have oblique bases mated with the tapered portion of the screw 20. The device operates in the following manner. The occupant rests on the support 1, face down, so that the head extends slightly over the front edge of the support. This position of the torso allows maximum relaxation of all the muscles. Next, the swimmer performs rowing movements, applying force to the shoulder blades 8. Relying on the latter, the athlete sets the forward movement of the closed chains of the conveyor 2 and, through the sprockets 12 and 13, drives the shaft 11 to rotate. Condition the isokinetic mode of operation provided by a variable load of the pads 16 by means of an elastic the working element, in particular, the springs 18. The load can be adjusted with the help of nuts 19. As a result of rotation of the shaft 11 with the friction pads 16, a centrifugal force arises, sufficient to determine the spring force 18 supporting the friction pads 16 moving along the guide pins 17 from the center to the periphery, i.e. to the inner wall of the drum 15, which creates a braking moment. The magnitude of the frictional force in this case depends on the speed of rotation of the shaft 11 provided by the forces applied by the swimmer during the stroke. Thus, while maintaining a constant maximum speed, the muscles of the hands are loaded at any point of the stroke, which is what determines the organization of muscle work in the Isokinetic mode. In order to exercise the isotonic training regime, conditions are needed under which a constant load is established. To do this, it is necessary to create a constant brake pads support with the help of clips 21 and to disconnect the springs 18 from operation with the help of nuts 19. The pins 21 are raised and lowered by the screw 20, respectively, when it is screwed into the cavity and turned out of the shaft 21 and the height of the studs 21 is adjusted degree of load. In isometric mode, the muscles should be stressed without increasing their length. To ensure the isometric mode, the pins 21 are pushed to their maximum height, sufficient to ensure that the surfaces of the pads and the drum are as close as possible. When this occurs, the drive shaft seizes. During the whole stroke movement, the swimmer experiences the elastic resistance of the flexible elastic connections. This brings training conditions to real ones when a swimmer is forced to overcome water resistance during a rowing movement. Keeping the hand during the entire stroke movement in an optimal position produces in the occupying muscle memory. The proposed device for training swimmers, with a slight readjustment, can carry out exercises in the isotonic and isothermal regimes, which, in combination with the isokinetic mode, ensures the achievement of a significant increase in the level of special strength training in a short period of time. 19L fig.Z

:ii: ii

LL

®®

GG

8eight

ФF

ФF

фиг.55

Claims (2)

1. УСТРОЙСТВО ДЛЯ ТРЕНИРОВКИ ПЛОВЦОВ, содержащее опору для размещения пловца, расположенное под ней средство для имитации сопротивления водной среды, включающее транспортер, несущий шарнирно установленные на горизонтальных осях лопатки для захвата руками, и тормоз, отличающееся тем, что, с целью повышения эффективности тренировки путем приближения к реальным условиям, плоскости лопаток расположены параллельно рабочей ветви транспортера и связаны между собой эластичными тягами.1. DEVICE FOR TRAINING SWIMMERS, containing support for accommodating a swimmer, a means located underneath to simulate the resistance of the aquatic environment, including a conveyor supporting the shoulder blades pivotally mounted on the horizontal axes for gripping, and a brake, characterized in that, in order to increase the efficiency of training by approaching the real conditions, the plane of the blades are parallel to the working branch of the conveyor and interconnected by elastic rods. 2. Устройство по π. 1, отличающееся тем, что, с целью развития максимальной мышечной силы путем обеспечения различных режимов тренировки, тормоз выполнен центробежным и имеет средство для стопорения его колодок.2. The device according to π. 1, characterized in that, in order to develop maximum muscle strength by providing various training modes, the brake is made centrifugal and has a means for locking its pads. фиг. 1FIG. 1