RU2804189C1 - Система для коррекции нарушений осанки пользователя - Google Patents

Abstract

Группа изобретений относится к медицинской технике, а именно к устройствам для проведения оздоровительных мероприятий. Система для коррекции нарушений осанки пользователя содержит сиденье и стол со столешницей, закрепленной на раме. Сиденье выполнено с возможностью совершения качающегося движения относительно стола. В качестве стола представлен складной стол-тренажер, рама которого имеет U-образную форму и содержит боковые части и промежуточную часть, а также перекладину, расположенную с противоположной от промежуточной части стороны рамы и соединяющую ее боковые части. Столешница на раме закреплена подвижно. Боковые части содержат средство регулировки положения столешницы. Торцевая сторона столешницы обеспечивает упор во фронтальную сторону верхней части тела пользователя. Промежуточная часть обеспечивает упор для ступней пользователя, а перекладина обеспечивает упор для груди пользователя. Стол выполнен с возможностью совершения качающегося движения относительно сиденья. Способ коррекции нарушений осанки пользователя с использованием системы для коррекции нарушений осанки пользователя заключается в том, что принимают сидячее положение за столом на сиденье, выполненном с возможностью совершения качающегося движения относительно стола, и, сидя за столом, выполняют качающиеся движения относительно стола во фронтальной анатомической плоскости тела пользователя на сиденье. В качестве стола используют складной стол-тренажер, рама которого имеет U-образную форму и содержит боковые части и промежуточную часть, а также перекладину, расположенную с противоположной от промежуточной части стороны рамы и соединяющую ее боковые части. Столешница на раме закреплена подвижно. Боковые части содержат средство регулировки положения столешницы, торцевая сторона столешницы обеспечивает упор во фронтальную сторону верхней части тела пользователя. Промежуточная часть обеспечивает упор для ступней пользователя. Перекладина обеспечивает упор для груди пользователя, а стол при этом выполнен с возможностью совершения качающегося движения относительно сиденья. Перед или после того как принимают сидячее положение за столом, осуществляют наклон столешницы относительно рамы стола до высоты верхней части тела пользователя, фиксируют промежуточную часть ступнями и наклоняют стол-тренажер до упора торцевой стороной столешницы во фронтальную сторону верхней части тела пользователя, а перекладиной осуществляют упор в грудь пользователя, сидя за столом, осуществляют опору локтями на столешницу и дополнительно выполняют качающиеся движения вместе со столом в сагиттальной анатомической плоскости тела пользователя. Способ коррекции нарушений осанки пользователя с использованием складного стола-тренажера системы для коррекции нарушений осанки пользователя заключается в том, что принимают стоячее положение за столом. В качестве стола используют складной стол-тренажер, рама которого имеет U-образную форму и содержит боковые части и промежуточную часть, а также перекладину, расположенную с противоположной от промежуточной части стороны рамы и соединяющую ее боковые части. Столешница на раме закреплена подвижно. Боковые части содержат средство регулировки положения столешницы, торцевая сторона столешницы обеспечивает упор во фронтальную сторону верхней части тела пользователя. Перекладина обеспечивает упор для груди пользователя, а стол при этом выполнен с возможностью совершения качающегося движения. Перед или после того как принимают стоячее положение за столом, осуществляют наклон столешницы относительно рамы стола до высоты верхней части тела пользователя, наклоняют стол-тренажер до упора торцевой стороной столешницы во фронтальную сторону верхней части тела пользователя, а перекладиной осуществляют упор в грудь пользователя и, стоя за столом, осуществляют опору локтями на столешницу или столешницу устанавливают на одном уровне с рамой, перекладиной осуществляют упор в грудь пользователя и, стоя за столом, согнутыми в локтях руками осуществляют хват за перекладину и выполняют качающиеся движения вместе со столом в сагиттальной анатомической плоскости тела пользователя. Техническим результатом является обеспечение возможности коррекции нарушений осанки у пользователя при использовании системы. 3 н. и 16 з.п. ф-лы, 18 ил.

Description

Группа изобретений относится к устройствам для проведения оздоровительных мероприятий и может быть использована для поддержания активности позвоночника и улучшения координации пользователя в процессе осуществления им развивающей деятельности, в том числе в процессе тренировки навыков письма или рисования и формирования правильных привычек, а также навыков пользователя при использовании устройств ввода персонального компьютера, таких как клавиатура, мышь, графический планшет, и в процессе осуществления иной развивающей деятельности.

Здоровье человека зависит от того насколько гармонично развито его тело. Еще древние люди знали, что гармонично развитое тело обязательно будет красивым и здоровым. Тренировка мышц или отдельных их групп должна быть направлена не на формирование объемов, а на возможность целостного понимания общего состояния здоровья через визуальное физическое строение тела. Следовательно, гармоничные пропорции в зрелом организме и развитых мышцах - следует искать в симметричности напряжения и расслабления при исполнении упражнений, избегая при этом статики в мышцах, ведущей к их гипертонусу и как следствие возникновению искривления позвоночника.

Известна система физической тренировки индийских йогов, включающая сочетание в процессе тренировки динамических и статических нагрузок. Упражнения в процессе тренировки направлены на напряжение мышц или во время изменения положения тела или путем волевого их напряжения. Система физической тренировки предусматривает выполнение упражнений с напряжением мышц либо в динамическом, либо в статическом вариантах [В.Г. Верещагина "Физическая культура индийских йогов", Минск, 1932, с. 40-41, 54-55].

Недостатком системы физической тренировки индийских йогов является сложность овладения упражнениями, которая может быть попросту недоступна многим пользователям.

В настоящее время становится популярным принцип растяжений йоги, применяемый для оздоровления, который представлен в виде разработанной и адаптированной к различном нагрузкам системы астатических растяжений и расслаблений. Наиболее известным из таких является способ укрепления здоровья человека, включающий выполнение физических упражнений на статическое волевое растяжение и расслабление мышц, при этом основная часть упражнений выполняется в положении стоя на ногах. Известный способ включает статические волевые растяжения мышц с обязательной фиксацией и задерживанием волевым усилием каждой позы в течение 0,5-3 мин. Данный способ укрепления здоровья человека имеет медицинские противопоказания, так как требует существенных степеней напряжения как со стороны мышц, осуществляющих статические растяжения, так травмированного позвоночника, подвергающихся растяжению для поддержания веса тела и его частей в позе [RU 2000104562 А, дата публикации 20.11.2001 г. МПК: А61Н 1/00].

Недостатки известного способа связаны с особенностями неравномерного распределения веса тела на позвоночник и внутренние органы при выполнении поз на статические растяжения, что приводит к ряду медицинских противопоказаний для выполнения таких упражнений. Неравномерное распределение веса тела на позвоночник и внутренние органы приводит к значительным затруднениям в выполнении упражнений лицам с такими диагнозами, как остеохондроз позвоночника, артрит, хронические заболевания внутренних органов, а также лицам с диагнозом ожирение, при котором даже обычный подъем тела или его частей связан с большими трудностями. К недостаткам данного способа относятся также статические волевые растяжения мышц с обязательной фиксацией и задерживанием волевым усилием каждой позы в течение 0,5-3 мин., что приводит к гипертонусу отдельных групп мышц и трудностям правильного выполнения упражнений, с вязи с чем может потребоваться сопровождение тренера, а также могут возникнуть трудности в выполнении данных упражнений при восстановлении и реабилитации больных после инфаркта и инсульта. Также, среди недостатков можно выделить высокую сложность выполнения таких упражнений детьми дошкольного возраста.

Из уровня техники также известна выбранная в качестве прототипа система для работы с бумажными носителями информации и способ работы с бумажными носителями информации, осуществляемый пользователем с использованием этой системы, при этом система содержит статичный стол и динамическое сиденье, стол содержит раму, состоящую из продольных и поперечных балок, на которой неподвижно закреплена коробчатая столешница с наклонной поверхностью, сиденье выполнено с возможностью совершения качающегося движения относительно стола и содержит основание и ножки с дугообразными опорными элементами, а способ заключается в том, что принимают сидячее положение за столом на сиденье и в процессе работы с бумажными носителями информации выполняют качающиеся движения относительно стола во фронтальной анатомической плоскости тела [US 691931, дата публикации: 28.01.1902 г., МПК: А47С 3/029].

Преимуществом способа, выбранного в качестве прототипа, является возможность его повсеместного использования любой группой людей с любыми нарушениями здоровья, а также детьми за счет того, что в процессе эксплуатации системы возможно выполнять покачивания из стороны в сторону, что позволяет исключать долговременные статичные нагрузки. Однако, недостатком прототипа является высокий риск ухудшения осанки при длительной работе с бумажными носителями информации из-за того, что представленная система лишь упрощает пользователю перемещение тела от одного края стола до другого в процессе работы с бумажными носителями информации, исключая необходимость перемещения пользователем сиденья относительно пола или необходимость вставания пользователя с сиденья в процессе взаимодействия с бумажными носителями информации. При этом хоть система и упрощает рабочий процесс - она не исключает риск возникновения статичной позы и избыточного напряжения в позвоночнике пользователя, что неизбежно приводит к возникновению спазмов и болей в теле.

Поскольку большую часть времени дети, ученики или студенты, проводят время за столом, в характерной статичной позе, то это приводит к обездвиживанию, декомпрессии в позвоночнике, застоям крови в большом и малом кругах кровообращения, передавливанию артерий в седалищном нерве и передавливанию всевозможных нервных окончаний. Особенно много приходится сидеть детям, занятым не только в школе, но и на дополнительных занятиях и «кружках». Обездвиженность организма приводит к необратимым последствиям для всех органов, мышц, скелета и конечно позвоночника.

Вследствие обездвиженности организма пользователем совершаются неконтролируемые действия, направленные на снижение дискомфортных ощущений, в связи с чем при работе с бумажными носителями или, к примеру, при тренировке пользователем мелкой моторики или при совершении иных действий за столом, у него формируется неправильная привычная поза, что приводит к возникновению у него сколиоза, протрузий и грыж межпозвоночных дисков. Ввиду вышесказанного требуется разработка нового технического решения, расширяющего функциональные возможности существующей системы и обеспечивающего, при ее использовании для выполнения разных видов деятельности, благоприятное воздействие на позвоночник и на организм пользователя в целом.

Техническая проблема, на решение которой направлена группа изобретений, заключается в необходимости расширения функциональных возможностей и улучшении эксплуатационных характеристик системы для работы с бумажными носителями информации.

Технический результат, на достижение которого направлена группа изобретений, заключается в обеспечении возможности профилактики и коррекции нарушений осанки у пользователя при использовании системы.

Дополнительный технический результат, на достижение которого направлена группа изобретений, заключается в обеспечении возможности коррекции искривлений позвоночника пользователя посредством системы.

Дополнительный технический результат, на достижение которого направлена группа изобретений, заключается в обеспечении возможности психофизического оздоровления организма пользователя посредством системы.

Дополнительный технический результат, на достижение которого направлена группа изобретений, заключается в обеспечении возможности тренировки навыков усидчивости и концентрации пользователя посредством системы.

Дополнительный технический результат, на достижение которого направлена группа изобретений, заключается в снижении риска возникновения дискомфортных ощущений у пользователя в процессе эксплуатации системы.

Дополнительный технический результат, на достижение которого направлена группа изобретений, заключается в упрощении конструкции с сопутствующим улучшением массогабаритных характеристик системы и снижением риска возникновения дискомфортных ощущений у пользователя в процессе эксплуатации системы.

Дополнительный технический результат, на достижение которого направлена группа изобретений, заключается в упрощении способа профилактики и коррекции осанки любыми группами пользователей.

Сущность первого изобретения из группы изобретений заключается в следующем.

Система для профилактики и коррекции нарушений осанки пользователя содержит динамическое сиденье и стол со столешницей, закрепленной на раме, при этом динамическое сиденье выполнено с возможностью совершения качающегося движения относительно стола. В отличие от прототипа в качестве стола представлен универсальный складной стол-тренажер, рама которого имеет U-образную форму и содержит боковые части и промежуточную часть, а также перекладину, расположенную с противоположной от промежуточной части стороны рамы и соединяющую ее боковые части, при этом столешница на раме закреплена подвижно, боковые части содержат средство регулировки положения столешницы, торцевая сторона столешницы обеспечивает упор во фронтальную сторону верхней части тела пользователя, промежуточная часть обеспечивает упор для ступней пользователя, а перекладина обеспечивает упор для груди пользователя, при этом стол выполнен с возможностью совершения качающегося движения относительно динамического сиденья.

Сущность второго изобретения из группы изобретений заключается в следующем.

Способ профилактики и коррекции нарушений осанки пользователя с использованием системы для профилактики и коррекции нарушений осанки пользователя заключается в том, что принимают сидячее положение за столом на динамическом сиденье, выполненном с возможностью совершения качающегося движения относительно стола, и сидя за столом выполняют качающиеся движения относительно стола во фронтальной анатомической плоскости тела пользователя на динамическом сиденье. В отличие от прототипа в качестве стола используют универсальный складной стол-тренажер, рама которого имеет U-образную форму и содержит боковые части и промежуточную часть, а также перекладину, расположенную с противоположной от промежуточной части стороны рамы и соединяющую ее боковые части, при этом столешница на раме закреплена подвижно, боковые части содержат средство регулировки положения столешницы, торцевая сторона столешницы обеспечивает упор во фронтальную сторону верхней части тела пользователя, промежуточная часть обеспечивает упор для ступней пользователя, перекладина обеспечивает упор для груди пользователя, а стол при этом выполнен с возможностью совершения качающегося движения относительно сиденья, при этом перед или после того, как принимают сидячее положение за столом осуществляют наклон столешницы относительно рамы стола до высоты верхней части тела пользователя, фиксируют промежуточную часть ступнями и наклоняют стол-тренажер до упора торцевой стороной столешницы во фронтальную сторону верхней части тела пользователя, а перекладиной осуществляют упор в грудь пользователя, сидя за столом осуществляют опору локтями на столешницу и дополнительно выполняют качающиеся движения вместе со столом в сагиттальной анатомической плоскости тела пользователя.

Сущность третьего изобретения из группы изобретений заключается в следующем.

Способ профилактики и коррекции нарушений осанки пользователя с использованием универсального складного стола-тренажера системы для профилактики и коррекции нарушений осанки пользователя заключается в том, что принимают положение стоя за столом. В отличие от прототипа в качестве стола используют универсальный складной стол-тренажер, рама которого имеет U-образную форму и содержит боковые части и промежуточную часть, а также перекладину, расположенную с противоположной от промежуточной части стороны рамы и соединяющую ее боковые части, при этом столешница на раме закреплена подвижно, боковые части содержат средство регулировки положения столешницы, торцевая сторона столешницы обеспечивает упор во фронтальную сторону верхней части тела пользователя, перекладина обеспечивает упор для груди пользователя, а стол при этом выполнен с возможностью совершения качающегося движения, при этом перед или после того, как принимают положение стоя за столом осуществляют наклон столешницы относительно рамы стола до высоты верхней части тела пользователя или столешницу устанавливают на одном уровне с рамой, и наклоняют стол-тренажер до упора торцевой стороной столешницы во фронтальную сторону верхней части тела пользователя, а перекладиной осуществляют упор в грудь пользователя, стоя за столом осуществляют опору локтями на столешницу или стоя за столом, согнутыми в локтях руками осуществляют хват за перекладину, и выполняют качающиеся движения вместе со столом в сагиттальной анатомической плоскости тела пользователя.

Столешница обеспечивает возможность размещения верхних конечностей пользователя, при этом ее торцевая часть обеспечивает упор во фронтальную сторону верхней части тела пользователя. Дополнительно, для снижения риска возникновения дискомфортных ощущений у пользователя в процессе эксплуатации им стола и повышения равномерности распределения нагрузки на фронтальную сторону верхней части тела пользователя, торцевая сторона столешницы может иметь эллиптический вырез.

Рама обеспечивает несущие функции и устойчивость стола. Рама имеет U-образную форму, при этом промежуточная часть обеспечивает упор для ступней пользователя, что обеспечивает первую из двух необходимых точек опоры стола-тренажера на поверхности, тем самым позволяя упростить его конструкцию, улучшить массогабаритные характеристики и снизить риск возникновения дискомфортных ощущений в нижних конечностях пользователя в процессе эксплуатации. При этом для улучшения габаритных характеристик стола ширина рамы может превышать ширину столешницы, что обеспечивает возможность размещения столешницы внутри рамы стола-тренажера, позволяя в сложенном виде снизить его высоту.

Боковые части рамы содержат средство регулировки положения столешницы, что обеспечивает возможность регулировки высоты установки и угла наклона столешницы относительно рамы, тем самым позволяя снизить риск возникновения дискомфортных ощущений у пользователя в процессе эксплуатации стола-тренажера. В качестве такого средства могут быть представлены шарниры или направляющие. При этом в наиболее предпочтительном варианте, обеспечивающем упрощение конструкции с сопутствующим улучшением массогабаритных характеристик стола, в качестве средства регулировки положения столешницы могут быть представлены винтовые пары, входящие в зацепление со столешницей через группы отверстий, выполненных в раме. При этом для повышения устойчивости конструкции стола-тренажера и снижения риска возникновения дискомфортных ощущений у пользователя в процессе эксплуатации им стола-тренажера, средство регулировки положения столешницы может быть расположено на боковых частях рамы и на столешнице таким образом, чтобы и рама, и столешница были выполнены в виде разноплечих рычагов, а в разложенном виде стол имел Г-образную форму. При этом для снижения риска самопроизвольного складывания стола, травмирования пользователя и возникновения у него дискомфортных ощущений, стол может содержать планку, фиксирующую наклон столешницы.

С противоположной стороны от промежуточной части рамы расположена перекладина, соединяющая боковые части и обеспечивающая вторую из двух необходимых точку опоры стола-тренажера. Перекладина может быть разъемно или неразъемно присоединена к боковым частям рамы. В случае, если перекладина присоединена разъемно, она может быть выполнена с возможностью регулировки высоты ее установки любыми известными для этого средствами, к примеру за счет зажимов, винтовых пар или групп отверстий в боковых частях рамы. В случае, если перекладина присоединена неразъемно, то боковые части рамы могут содержать средство регулировки высоты стола-тренажера. Это средство может быть представлено в виде телескопического механизма рамы и фиксирующей этот механизм винтовой пары, установленной в группы отверстий, расположенных на раме, либо оно может быть реализовано за счет того, что боковые части рамы выполнены из двух частей и имеют группы отверстий, в которые установлены винтовые пары.

Дополнительно, для расширения функциональных возможностей системы, рама на промежуточной или боковых частях может содержать опорный элемент, обеспечивающий фиксацию пространственного положения стола относительно поверхности, на которой он установлен, за счет чего обеспечивается возможность осуществления предварительной тренировки пользователем способа профилактики и коррекции нарушений осанки, что также повышает его эффективность.

Динамическое сиденье выполнено с возможностью совершения качающегося движения относительно стола, под чем подразумевается то, что сиденье может быть выполнено в виде динамического табурета, стула или в виде динамической накладки, устанавливаемой на табурет, стул или иную горизонтальную поверхность. Стул или табурет для этого могут содержать на ножках дугообразные опоры, а динамическая накладка может иметь поверхность или подушку для размещения пользователя с одной стороны и дугообразную опорную поверхность с другой стороны. При этом наилучший эффект достигается преимущественно при использовании динамического табурета или динамической накладки совокупно с табуретом или иной горизонтальной поверхностью, поскольку исключается возможность осуществления опоры пользователем спиной на спинку.

Динамическое сиденье может дополнительно содержать вибрационный механизм, что обеспечивает возможность воздействия на тело пользователя механическими колебаниями, дополнительно повышая эффективность коррекции нарушений осанки у пользователя при тренировке мелкой моторики или совершении иных действий с использованием системы. Воздействие механическими колебаниями могут осуществлять постоянно или циклично в течение всего времени выполнения упражнения или только в определенный его промежуток.

Сидя за столом, осуществляют опору локтями на столешницу, под чем подразумевается перенос веса верхней части тела пользователя на стол. После этого выполняют качающиеся движения вместе со столом в сагиттальной анатомической плоскости тела пользователя, одновременно выполняя качающиеся движения относительно стола во фронтальной анатомической плоскости тела пользователя вместе с динамическим сиденьем, что обеспечивает вытягивание позвоночника пользователя за счет опоры верхней части его тела на зафиксированный ступнями стол и укрепления мышц спины за счет необходимости поддержания баланса на качающемся динамическом сиденье. Это обеспечивает возможность коррекции искривлений позвоночника пользователя посредством системы, позволяя осуществлять профилактику и коррекцию нарушений осанки у пользователя. Для этого стол-тренажер и динамическое сиденье расположены так, чтобы плоскость совершения качающегося движения стола была поперечна плоскости совершения качающегося движения динамического сиденья.

Наклон столешницы могут осуществлять до получения величины угла в диапазоне 70-140° относительно рамы, что снижает риск возникновения дискомфортных ощущений у пользователя в процессе профилактики и коррекции нарушений осанки. Качающиеся движения вместе со столом в сагиттальной анатомической плоскости тела пользователя могут выполнять на величину до 10 см от первоначальной точки, благодаря чему разгружаются мышцы тела пользователя, а также седалищный нерв пользователя, а нагрузка переходит на мышцы ног пользователя, тем самым улучшая кровоток и снижая риск возникновения дискомфортных ощущений у пользователя в процессе эксплуатации стола-тренажера, что повышает эффективность профилактики и коррекции нарушений осанки пользователя.

Качающиеся движения относительно стола во фронтальной анатомической плоскости тела пользователя могут осуществлять до отклонения плоскости, проведенной через крайние точки основания сиденья, от горизонтали на величину 3-15°, что обеспечивает наиболее высокую эффективность коррекции нарушений осанки у пользователя с использованием системы.

Кроме того, в процессе профилактики и коррекции нарушений осанки пользователя, высоту стола или столешницы могут увеличивать на 1-2 см, что позволяет компенсировать высоту верхней части тела пользователя, постепенно изменяющуюся в процессе выполнения упражнений. Указанные диапазоны могут быть расширены в зависимости от роста пользователя, однако именно в них положительный эффект носит постоянный характер.

Упражнение на профилактику и коррекцию нарушений осанки пользователя могут выполнять ежедневно по 10-30 мин/день в течение 5-10 дней, после чего могут делать перерывы. Указанные диапазоны могут быть уменьшены или увеличены в зависимости от возраста пользователя.

В процессе постоянного использования указанный диапазон может быть увеличен и упражнения могут не ограничиваться по времени использования, как в стационарном положении на ножках, так и при осуществлении покачивания. Указанный диапазон в таком случае может зависеть от собственной подготовки при использовании, внутренних ощущений и общего самочувствия пользователя. Представленная система для профилактики и коррекции нарушений осанки пользователя и выполняемые посредством нее упражнения позволяют осуществлять переход от статического в плавное динамическое во временном интервале движение, включающее перераспределение нагрузки на точку опоры. Перед выполнением упражнений формируют остойчивую позу тела пользователя путем: расположения ступней ног параллельно друг другу, сгибания и разведения коленей до образования между вершиной теменной кости головы, ключичными, тазобедренными и голеностопными суставами равнобедренного треугольника, угол у основания которого равен 80-85°, подтягивания крестца, с помощью мышц живота до прямолинейного положения поясничных позвонков, при котором крестец и позвоночник образуют вертикаль, и вытягивания шеи до прямолинейного положения шейных позвонков.

В дальнейшем это обеспечивает равновесное положение частей тела пользователя за счет равномерного переноса веса его тела на локти стола и ступни таким образом, что предотвращает изгиб позвоночника, отклонение суставов от естественного их положения на протяжении всего временного интервала выполнения упражнений и перехода из статического растяжения положения в динамическое растяжение мышц всего организма, перенося нагрузку всего тела пользователя и перераспределяя вес на вертикальную основу изменяя ось его тела, методом качения «маятник». Экспериментально установлено, что освоение остойчивой позы не вызывает у людей затруднений, так как подобная поза изначально физиологически заложена природой, при этом освоение такой позы сопровождается наличием дополнительной опоры, что облегчает дальнейшее выполнение упражнений и повышает эффективность использования в них стола-тренажера.

Таким образом, при достижении пользователем остойчивой позы тела, при которой крестец и позвоночник образуют вертикаль, и вытягивании шеи до прямолинейного положения шейных позвонков, обеспечивается равновесное положение частей тела пользователя за счет равномерного переноса веса его тела на стол-тренажер таким образом, чтобы позвоночник растягивался под весом нижней части тела пользователя и соответственно работали все мышцы вдоль позвоночника. При этом предполагается небольшое отклонение по оси тела пользователя, при возникновении небольшой усталости в мышцах и суставах, от естественного их натяжения на протяжении всего временного интервала выполнения упражнений.

Представленная система для профилактики и коррекции нарушений осанки пользователя и выполняемые посредством нее упражнения обеспечивают правильность и легкость выполнения упражнений с помощью образного представления предполагаемого упражнения и непосредственно снятия статического напряжения, переноса центра тяжести на точку опоры в динамическое плавное движение с фиксацией, вытягивания позвоночника под собственным весом, растяжения мышц, по принципу «маятникового покачивания», что приводит к гармонизация всех частей тела пользователя, восстановлению работы мышечной ткани различных органов, психологической реабилитации глубинных деструктивных процессов в центральной нервной системе, приводящей к повышению уровня защитных функций организма на уровне подсознания, восстановлению ощущений и их спектра, и в конечном итоге достижению естественного целостного движения мысли и мышц тела пользователя.

Исходя из этого, представленная система для профилактики и коррекции нарушений осанки пользователя и выполняемые посредством нее упражнения обеспечивают, за счет опоры верхней частью тела пользователя на столешницу стола, вытягивание позвоночника пользователя, а за счет необходимости поддержания баланса стоя за столом или сидя на качающемся динамическом сиденье, обеспечивается укрепление мышц спины, что совокупно снижает риск возникновения избыточного напряжения в позвоночнике пользователя, возникновения спазмов и болей в теле пользователя, а также снижает риск совершения пользователем неконтролируемых действий, направленных на снижение возникающих у него дискомфортных ощущений, благоприятно влияя на формирование у пользователя правильной привычной позы, снижая риск возникновения у пользователя сколиоза, протрузий и грыж межпозвоночных дисков.

Кроме того, следует отметить неоспоримое преимущество системы, при котором естественное растяжение мышц и частей тела пользователя при выполнении упражнений с использованием стола-тренажера достигается синхронным перераспределением, расслаблением и вытягиванием позвоночника по оси и опусканием или поднятием плечевых суставов.

Формирование остойчивой позы тела пользователем, выполняющим упражнения с использованием плавающей точки опоры стола-тренажера, позволяет равномерно распределить силовые вектора растяжений. Благодаря остойчивости тела пользователя выполнение упражнений из статического волевого растяжения переходит в синхронное динамическое движение растяжения, не вызывая значительных напряжений в позвоночнике и внутренних органах, а следовательно, резких болевых ощущений.

При этом выполнение перехода из статического волевого растяжения в синхронное динамическое растяжение также связано с тренировкой гладких мышц, мышц кора, ягодичных мышц и всех групп мышц удержания в вертикальном положении. Также выполнение перехода из статического волевого растяжения в синхронное динамическое растяжение плечевых мышц и суставных структур в остойчивой позе тела пользователя позволяет воздействовать посредством сгибателей-разгибателей на суставы и возвращать их на первоначальное место при отклонении от естественного положения. Давление и расслабление в суставах усиливает распределение нагрузки по всему объему мышц, достигая миофибрилл.

Также выполнение перехода из статического волевого растяжения в синхронное динамическое растяжение вертикальных мышц спины в остойчивой позе способствует освобождению зажатых межпозвонковых дисков за счет возвращения позвонков шейного, спинного и поясничного отделов позвоночника в расслабленное и натянутое под собственным весом и натяжением стола-тренажера в противоположную сторону в вертикальном положении.

При этом акцентирование внимания пользователя на кинестетических ощущениях в частях его тела, мышцы которых подвергаются растяжению, соединяются с мысленным образом выполняемого движения с усилением растяжения и подсознательно формируют понятие о выполняемом движении. Формирование понятия о выполняемом движении у пользователя могут продолжать, предлагая ему умозрительно выстроить алгоритм выполнения, конфигурацию мысленного образа предмета-движения в соответствии с конфигурацией реального выполняемого им движения.

При этом не исключена возможность использования системы, при которой пользователю могут предлагать вербально обозначить образное восприятие о выполненном реальном движении. В данном случае формирование понятия о выполняемом движении ускоряет восстановление ощущений у человека в процессе выполнения физических упражнений за счет психической реабилитации глубинных деструктивных процессов в центральной нервной системе, что повышает уровень защитных функций организма на уровне подсознания.

Мысленный перенос пользователем, выполняющим упражнение, сформированного понятия о выполненном движении, на болезненные и растянутые участки его тела позволяет трансформировать болевые ощущения от выполняемых растяжений частей тела пользователя в положительный энергетический потенциал целостного естественного движения мысли и мышц его тела, что в свою очередь, обеспечивает восстановление работы мышечной ткани, суставов, лимфы, различных органов и, в конечном итоге, дает гармоничное развитие всех частей тела пользователя.

Упражнения на выполнение перехода из статического волевого растяжения в синхронное динамическое растяжение с переносом точки опоры и изменением оси центра тяжести путем медленного возрастания результирующего усилия до максимального индивидуально возможного, позволяет усилить растягивающие нагрузки и вовлечь в тренировку как можно большее число групп мышц. По мере достижения максимальных нагрузок организм приспосабливается к ним и энергетические затраты становятся недостаточными. Тонусное растяжение мышц позволяет увеличить объем вовлеченных в упражнения микромышц (миофибрилл), активизировать деятельность центральной нервной системы и добиться состояния суперкомпенсации.

Число одинаковых физических упражнений, выполняемых за одно занятие, зависит от степени сформированности понятия о выполненном упражнении, индивидуально определяемого для каждого человека, и составляет 10-15 минут в день и 2-5 физических упражнениям с различными вариациями. Как правило, число одинаковых физических упражнений, равное 2-5, обеспечивает завершение формирования понятия о конфигурации, темпе, величине растягивающих усилий выполняемого упражнения с опорой стола-тренажера.

Синхронное совмещение с помощью перераспределения веса, оси и частей тела пользователя, например сгибателей и разгибателей, с динамическим растяжением суставов скелетной части, например суставов-вращателей и приводящих мышц, позволяет выполнить комплексное движение по растяжению-вращению мышц и суставов.

Эффективность сложного комплексного движения реализуется увеличением амплитуды движения и вовлечением в него больших мышечных групп и суставов, а также увеличением времени синхронного растяжения.

Также дополнительно, может быть осуществлен процесс наблюдения, в который также включается творческий процесс с использованием разного рода материалов и графическое исполнение упражнений с описанием и комментирование рукописным текстом, что дает придает процессу содержание и осмысление и проживание процесса, что влечет за собой идейную инновационную составляющую и генерацию мыслей, а также развивает рационализаторское мышление.

Благодаря всем перечисленным выше эффектам обеспечивается достижение технического результата, заключающегося в обеспечении возможности профилактики и коррекции нарушений осанки у пользователя при использовании системы, тем самым расширяются функциональные возможности и улучшаются эксплуатационные характеристики известной системы для работы с бумажными носителями информации.

Группа изобретений может быть выполнена из известных материалов с помощью известных средств, что свидетельствует о ее соответствии критерию патентоспособности «промышленная применимость».

Группа изобретений обладает ранее неизвестной из уровня техники совокупностью существенных признаков, что свидетельствует о ее соответствии критерию патентоспособности «новизна».

Из уровня техники не известны существенные отличительные признаки группы изобретений, ввиду чего она соответствует критерию патентоспособности «изобретательский уровень».

Изобретения из группы изобретений связаны между собой и образуют единый изобретательский замысел, что свидетельствует о соответствии группы изобретений критерию патентоспособности «единство изобретения».

Группа изобретений поясняется следующими фигурами.

Фиг. 1а - Схематическое изображение положения ног пользователя, выполняющего упражнение стоя.

Фиг. 1б - Схематическое изображение пользователя, использующего универсальный складной стол-тренажер системы для профилактики и коррекции нарушений осанки в положении стоя, при этом стол находится в сложенном состоянии.

Фиг. 1б' - Схематическое изображение точек опоры при использовании системы по Фиг. 1б.

Фиг. 1в - Схематическое изображение пользователя, использующего универсальный складной стол-тренажер системы для профилактики и коррекции нарушений осанки в положении стоя, при этом стол находится в разложенном состоянии.

Фиг. 1в' - Схематическое изображение точек опоры при использовании системы по Фиг. 1в.

Фиг. 1г - Схематическое изображение пользователя, использующего систему для профилактики и коррекции нарушений осанки пользователя в положении сидя, рама содержит средство регулировки высоты стола-тренажера.

Фиг. 1д - Схематическое изображение пользователя, использующего систему для профилактики и коррекции нарушений осанки по Фиг. 1 г.

Фиг. 2 - Схематическое изображение точек опоры при использовании системы по Фиг. 1д.

Фиг. 3 - Универсальный складной стол-тренажер с нерегулируемой по высоте рамой, изометрия.

Фиг. 4а и б - Сиденье, выполненное в виде динамической накладки на табурет или горизонтальную поверхность, состоящее из пластины с поверхностью для размещения пользователя и присоединенного к пластине элемента с дугообразной опорной поверхностью, изометрия, вид сверху и снизу.

Фиг. 5а и б - Сиденье, выполненное в виде динамической накладки на табурет или горизонтальную поверхность, имеющее, с одной стороны поверхность для размещения пользователя, а с другой стороны дугообразную опорную поверхность, изометрия, вид сверху и снизу.

Фиг. 6а и б - Сиденье, выполненное в виде динамической накладки на табурет или горизонтальную поверхность, содержащее подушку для размещения пользователя с одной стороны и дугообразную опорную поверхность с другой стороны, изометрия, вид сверху и снизу.

Фиг. 7а и б - Сиденье, выполненное в виде динамического табурета, изометрия, вид сверху и снизу

Фиг. 8 - Схема распределения сил, влияющих на положения позвонков и межпозвоночных дисков, при выполнении упражнений по группе изобретений.

Для иллюстрации возможности реализации и более полного понимания сути группы изобретений ниже представлен вариант ее осуществления, который может быть любым образом изменен или дополнен, при этом настоящая группа изобретений ни в коем случае не ограничивается представленным вариантом.

Система для профилактики и коррекции нарушений осанки состоит из универсального складного стола-тренажера и сиденья с устройством для выполнения пользователем качающихся движений относительно стола.

Универсальный складной стол-тренажер содержит раму U-образной формы, состоящую из боковых частей 1 и 2, промежуточной части 3 и перекладины 4, расположенной с противоположной от промежуточной части стороны рамы. Боковые части 1 и 2 содержат средство 5 регулировки положения столешницы, за счет чего на раме закреплена столешница 6 с вырезом для размещения тела пользователя. При этом боковые части 1 и 2 содержат средство 7 регулировки высоты стола-тренажера, а столешница 6 содержит планки 8 фиксации ее наклона относительно рамы U-образной формы, опирающиеся на средство 7 регулировки высоты стола-тренажера. Сиденье содержит основание 9 и ножки 10, при этом на основании 9 установлена динамическая накладка для выполнения пользователем качающихся движений относительно стола, имеющая поверхность 11 для размещения пользователя, и дугообразную опорную поверхность 12.

Система для профилактики и коррекции нарушений осанки пользователя (Фиг. 1б) работает следующим образом.

Процесс профилактики и коррекции нарушений осанки начинают с того, что принимают положение стоя за универсальным складным столом-тренажером и осуществляют процесс регулировки системы под рост пользователя, при этом угол наклона обеих ног друг к другу составляет 80-85°. После этого согнутыми в локтях руками осуществляют хват за перекладину 4. Затем выполняют упражнение, при котором грудь упирают в перекладину 4, достигая таким образом «подвешенного» состояния верхней части тела пользователя на столе. При этом в процессе выполнения упражнения в таком положении осуществляют удержание телом пользователя равновесия, выполняя маятниковые движения столом.

Система для профилактики и коррекции нарушений осанки пользователя (Фиг. 1г) работает следующим образом.

Процесс профилактики и коррекции нарушений осанки начинают с того, что принимают положение стоя за универсальным складным столом-тренажером и осуществляют процесс регулировки системы под рост пользователя, при этом угол наклона обеих ног друг к другу составляет 80-85°. После этого приступают к регулировке столешницы 6, для чего локти пользователя размещают в углах столешницы 6, а наклон столешницы 6 устанавливают относительно частей 1 и 2 рамы таким образом, чтобы торцевая часть столешницы 6 упиралась в верхнюю часть живота пользователя.

Затем, посредством системы для профилактики и коррекции нарушений осанки, выполняют упражнение, при котором стол наклоняют на себя, опирают верхнюю часть тела пользователя локтями на столешницу 6, торцевую сторону столешницы 6 упирают в верхнюю часть живота, а грудь - в перекладину 4, достигая таким образом «подвешенного» состояния верхней части тела пользователя на столе.

Система для профилактики и коррекции нарушений осанки пользователя (Фиг. 1д) работает следующим образом.

Процесс профилактики и коррекции нарушений осанки начинают с того, что принимают сидячее положение за универсальным складным столом-тренажером и осуществляют процесс регулировки системы под рост пользователя. Для этого, сидя на поверхности 11, в центральной ее части, промежуточную часть 3 фиксируют ступнями ног, расположенными на ширине плеч пользователя, и осуществляют регулировку высоты частей 1 и 2 рамы стола, достигая положения, при котором в наклонном положении стола перекладина 4 упирается в грудь пользователя, а угол сгиба обеих ног друг к другу составляет 80-85°. После этого приступают к регулировке столешницы 6, для чего локти пользователя размещают в углах столешницы 6, а наклон столешницы 6 устанавливают относительно частей 1 и 2 рамы таким образом, чтобы торцевая часть столешницы 6 упиралась в верхнюю часть живота пользователя.

Затем, посредством системы для профилактики и коррекции нарушений осанки, выполняют упражнение, при котором сидя на поверхности 11 стол наклоняют на себя, опирают верхнюю часть тела пользователя локтями на столешницу 6, торцевую сторону столешницы 6 упирают в верхнюю часть живота, а грудь - в перекладину 4, достигая таким образом «подвешенного» состояния верхней части тела пользователя на столе. При таком положении система имеет лежащие в одной плоскости точки А и Б опоры стола. В частности, точка А опоры обеспечивается промежуточной частью 3, зафиксированной на горизонтальной поверхности ступнями пользователя, а точка Б опоры обеспечивается перекладиной 4, зафиксированной на груди пользователя весом верхней части тела пользователя. При этом поверхность 12 обеспечивает наклон динамической накладки относительно стола для выполнения пользователем качающихся движений во фронтальной анатомической плоскости тела пользователя.

В процессе выполнения упражнений с использованием стола-тренажера по Фиг. 1б, 1в и системы по Фиг. 1д, в таком положении осуществляют удержание телом пользователя равновесия, выполняя наклоны в сагиттальной анатомической плоскости тела пользователя вместе со столом в результате чего точка Б (Фиг. 1б', в' и 2) совершает маятниковые движения относительно точки А. Кроме того, для удержания равновесия пользователь может совершать наклоны нижней частью тела пользователя во фронтальной анатомической плоскости.

Представленные упражнения стоя и сидя за столом-тренажером, с переходом от статического в плавное динамическое во временном интервале движение, включающем перераспределение нагрузки на точку опоры при остойчивой позе тела пользователя, полученной путем: расположения ступней параллельно друг другу, сгибания и разведения коленей до образования между вершиной теменной кости головы, ключичными, тазобедренными и голеностопными суставами равнобедренного треугольника, угол у основания которого равен 80-85°, позволяют выполнять подтягивания крестца, с помощью мышц живота до прямолинейного положения поясничных позвонков, при котором крестец и позвоночник образуют вертикаль, и вытягивания шеи до прямолинейного положения шейных позвонков. Отклонения по оси тела пользователя предполагаются при возникновении небольшой усталости в мышцах и суставах от естественного их натяжения на протяжении всего временного интервала выполнения упражнений как на временное статическое и переход на динамическое растяжения путем перераспределения всей нагрузки на стол тренажер таким образом, чтобы позвоночник почувствовал растяжение под весом нижней части тела пользователя и соответственно работали все мышцы вдоль позвоночника.

Была проведена серия экспериментов, описывающих положительные эффекты от применения системы для профилактики и коррекции нарушений осанки пользователя.

1. Для подтверждения достижения системой указанного технического результата был проведен следующий эксперимент.

Группа из 10 пользователей, возрастом от 25 до 45 лет, выполняла описанные упражнения с использованием системы для профилактики и коррекции нарушений осанки по 10-15- мин/день в течении 10 дней. По завершении эксперимента всеми пользователями отмечалось существенное улучшение состояния спины и позвоночника. В частности, уже после первого применения системы для профилактики и коррекции нарушений осанки отмечалось приведение всех мышц тела пользователей в тонус, в том числе мышц ног, ягодичных мышц, а также мышц спины и мышц кора. На 5-7 день всеми пользователями отмечалось изменение привычной позы при ходьбе, а также уменьшение кривизны позвоночника в сагиттальной и фронтальной анатомических плоскостях. Кроме того, трое пользователей отмечали изменение роста, при котором он увеличивался на 1-3 см, а также снижение веса их тела на 2-5 кг. Таким образом, был сделан вывод о положительном влиянии системы для профилактики и коррекции нарушений осанки на организм всех 10 пользователей.

2. После этого был проведен аналогичный эксперимент, при этом, посредством закрепленного на пластине 11 вибрационного механизма, состоящего из вибромотора с ротором, осуществляли периодическое воздействие механическим колебаниями одинаковой амплитуды на тело пользователя в процессе выполнения им указанного упражнения. Положительный эффект, заключающийся в изменении привычной позы при движении, а также уменьшении кривизны позвоночника в сагиттальной и фронтальной анатомических плоскостях был отмечен тремя пользователями уже на 5-6 день. Таким образом был сделан вывод о положительном влиянии системы, сиденье которой снабжено вибрационным механизмом, на повышение эффективности коррекции нарушений осанки пользователей.

3. Также был проведен эксперимент, при котором предложенная система для профилактики и коррекции нарушений осанки использовалась для тренировки навыков усидчивости и концентрации детей дошкольного и школьного возраста.

Группа из 10 пользователей, среди которых присутствовали дети возраста 5-7 лет, выполняла описанное упражнение с использованием системы для профилактики и коррекции нарушений осанки по 10-15 мин/день в течении 10 дней. Использование системы сопровождалось выполнением детьми развивающих упражнений на мелкую моторику, направленных на тренировку навыка письма или рисования. По завершении эксперимента отмечалось, что в первые 3 дня эксперимента 6 из 10 детей могли выполнять упражнение на коррекцию осанки и мелкую моторику только в течении 3-5 мин, однако в последующие дни эксперимента это время постепенно увеличивалось и достигало положенных 10-15 мин. В то же время было отмечено, что невозможность выполнения детьми упражнений в отведенное время была связана со снижением концентрации и отсутствием интереса к выполнению упражнения на мелкую моторику. По завершении эксперимента отмечалось длительное сохранение интереса у детей к выполнению упражнений на мелкую моторику даже после завершения упражнения, направленного на коррекцию осанки. Таким образом, был сделан вывод о положительном влиянии системы для профилактики и коррекции нарушений осанки на улучшение навыков усидчивости и концентрации детей дошкольного и школьного возраста.

Кроме того, было отмечено, что положительное влияние на усидчивость и концентрацию детей оказывало также использование в процессе выполнения упражнений на мелкую моторику пишущих устройств-тренажеров.

4. Также был проведен эксперимент, при котором предложенная система для профилактики и коррекции нарушений осанки использовалась для отработки процессов целеполагания и управления осуществлением идеи школьниками.

Эксперимент проводился двумя группами по 10 пользователей, среди которых присутствовали дети возраста 9-12 лет. Школьники из первой группы выполняли описанное упражнение с использованием системы для профилактики и коррекции нарушений осанки по 10-15 мин/день в течении 10 дней. Использование системы сопровождалось выполнением упражнения на интеллектуальную деятельность, в процессе которой школьникам в первые 5 дней использования системы сначала ставилась задача, а затем они должны были описать последовательные этапы ее решения. После этого школьникам предлагалось самим поставить себе задачу и затем описать последовательные этапы ее решения. Школьники из второй группы выполняли аналогичное упражнение на интеллектуальную деятельность при использовании обычных школьных парт и стульев при аналогичных условиях.

По завершении эксперимента, учителями отмечалось, что при использовании предложенной системы для профилактики и коррекции нарушений осанки в первые 5 дней все школьники из первой группы полностью достигали цели упражнения, описывая последовательные этапы решения поставленной им задачи, в то время как 2 из 10 школьников из первой группы с заданием периодически не справлялись. Аналогичный результат достигался в следующие 5 дней, когда только один из 10 школьников из первой группы периодически не достигал целей упражнения, что проявлялось в отсутствии связи между задачей и этапами ее решения. При этом во второй группе с таким заданием не справлялись от двух до трех человек. Кроме того, двумя школьниками из первой группы были описаны и предложены инструменты для решения задач, что свидетельствует о развитии у школьников инициативности. Таким образом, был сделан вывод о возможности создания при помощи системы для профилактики и коррекции нарушений осанки таких психофизических алгоритмов, которые оказывают положительное влияние системы для профилактики и коррекции нарушений осанки на эффективность отработки процессов целеполагания и управления осуществлением идеи детьми школьного возраста.

Кроме того, родителями и учителями отмечалось, что при проведении экспериментов 3 и 4 существенное влияние на эффективность проведения упражнений оказывает проведение групповых занятий с детьми.

5. Также был проведен эксперимент, при котором система для профилактики и коррекции нарушений осанки использовалась для психофизического оздоровления организма пользователя.

Пользователь, в возрасте 35 лет выполнял описанное упражнение с использованием предложенной системы для профилактики и коррекции нарушений осанки по 10-15 мин/день в течение 10 дней. Использование системы сопровождалось представлением пользователем положительных мыслеобразов и напряженного сосредоточения на них.

В частности, пользователь осуществлял представление образа создаваемого упражнения и направлял сосредоточенность для выполнения вариаций упражнения. Например: Упражнение - «Покачивание, привязанного дерева к опоре, от сильного ветра» Мыслеобраз сопровождался конкретной целью, мысленным проживанием данной ситуации и процессом выполнения с определенным психофизическим настроем всего организма. Сопровождением и усилением эффекта могут являться: звуки природы, ветра, прибоя моря, дождя и т/д.

По завершении эксперимента, в дополнение к изменению привычной позы при движении, а также уменьшению кривизны позвоночника в сагиттальной и фронтальной анатомических плоскостях, пользователь отмечал восстановление эмоциональной уравновешенности и улучшение способности осознанно контролировать свое дыхание и действия и, несмотря на повышенный тонус мышц, пользователь отметил возможность достижения состояния глубокой релаксации после каждого выполнения упражнения. Пользователь также отмечал, что выполнение комплекса упражнений при помощи системы для профилактики и коррекции нарушений осанки сравнимо с занятием йогой, однако при этом длительность концентрации на мыслеобразах в конце эксперимента была сравнительно дольше, а достижение эмоциональной уравновешенности достигалось быстрее, чем при занятии только йогой без использования системы для профилактики и коррекции нарушений осанки. Таким образом, был сделан вывод о положительном влиянии системы для профилактики и коррекции нарушений осанки на психофизическое оздоровление организма.

Также дополнительно в процесс наблюдения включается творческий процесс с использованием разного рода материалов и графическое исполнение упражнений с описанием и комментирование рукописным текстом, что дает придает процессу содержание и осмысление и проживания процесса, что влечет за собой идейную инновационную составляющую и генерацию мыслей, а также развивает рационализаторское мышление.

6. Также был проведен эксперимент, при котором система для профилактики и коррекции нарушений осанки (фиг. 1б, г, д) использовалась для психофизического оздоровления организма пользователя, страдающего ухудшением когнитивных функций (деменцией, характерной для пожилой возрастной категории людей).

Пользователь в возрасте 75 лет, страдающий деменцией, выполнял описанное упражнение с использованием предложенной системы для профилактики и коррекции нарушений осанки по 10-15 мин/день в течение 10 дней. Использование системы сопровождалось когнитивным вмешательством, представленным необходимостью представления пользователем конкретных мыслеобразов и сопровождением их словами, внутренним диалогом или диалогом с лечащим врачом. По завершении эксперимента пользователем и его лечащим врачом в следующие 30 дней были отмечены: снижение у пользователя агрессии, улучшение сна и ясности сознания, при котором стабилизировались способности пользователя к выполнению повседневных действий. В сравнении с выполнением упражнения без использования предложенной системы для профилактики и коррекции нарушений осанки, отмеченные улучшения психофизического состояния пациента были менее выраженными. Таким образом, был сделан вывод о положительном влиянии системы для профилактики и коррекции нарушений осанки на психофизическое оздоровление организма пользователя, страдающего ухудшением когнитивных функций.

Кроме того, данный эксперимент подкреплялся использованием пишущего устройства-тренажера левой рукой в случае, если пользователь правша, и наоборот, что обеспечивало мозг пользователя нестандартными операциями.

Представленная система для профилактики и коррекции нарушений осанки пользователя и выполняемые посредством нее упражнения обеспечивают правильность и легкость выполнения упражнения с помощью образного представления предполагаемого упражнения и непосредственно снятия статического напряжения, переноса центра тяжести на точку опоры в динамическое плавное движение с фиксацией, вытягивания позвоночника под собственным весом, растяжения мышц, по принципу «маятникового покачивания», что приводит к гармонизация всех частей тела пользователя, восстановлению работы мышечной ткани различных органов, психологической реабилитации глубинных деструктивных процессов в центральной нервной системе, приводящей к повышению уровня защитных функций организма на уровне подсознания, восстановлению ощущений и их спектра, и в конечном итоге достижению естественного целостного движения мысли и мышц тела пользователя.

Формирование остойчивой позы тела пользователя, имеющего 3 точки опоры, позволяет симметрично, синхронно и равномерно распределить силовые вектора растяжений. Благодаря остойчивости тела пользователя выполнение упражнений на статические волевые растяжения не вызывает значительных напряжений позвоночника и внутренних органов, а следовательно, резких болевых ощущений.

Таким образом выполненное упражнение, при котором крестец и позвоночник образуют вертикаль, и обеспечивается вытягивание шеи до прямолинейного положения шейных позвонков обеспечивает равновесное положение частей тела пользователя за счет равномерного переноса веса его тела на стопы ног таким образом, что предотвращается изгиб позвоночника, отклонение суставов от естественного их положения на протяжении всего временного интервала выполнения упражнений как на статическое, так и на динамическое растяжения.

Исходя из этого, представленная система для профилактики и коррекции нарушений осанки пользователя и выполняемые посредством нее упражнения обеспечивают за счет опоры верхней частью его тела на столешницу стола вытягивание позвоночника пользователя, а за счет необходимости поддержания баланса стоя за столом или сидя на качающемся динамическом сиденье обеспечивается укрепление мышц спины, что совокупно снижает риск возникновения избыточного напряжения в позвоночнике пользователя, возникновения спазмов и болей в теле пользователя, а также снижает риск совершения пользователем неконтролируемых действий, направленных на снижение возникающих у него дискомфортных ощущений, благоприятно влияя на формировании у пользователя правильной привычной позы, за счет профилактики и коррекции психофизического состояния, мозговой деятельности, а также нарушений осанки пользователя, шейных остеохондрозов, различных зажимов в области лопаток и спины, сколиоза, протрузий и грыж межпозвоночных дисков.

Благодаря этому обеспечивается достижение технического результата, заключающегося в возможности профилактики и коррекции нарушений осанки у пользователя при использовании системы, тем самым расширяются функциональные возможности и улучшаются эксплуатационные характеристики системы для работы с бумажными носителями информации.

Claims (19)

1. Система для коррекции нарушений осанки пользователя, содержащая сиденье и стол со столешницей, закрепленной на раме, при этом сиденье выполнено с возможностью совершения качающегося движения относительно стола, отличающаяся тем, что в качестве стола представлен складной стол-тренажер, рама которого имеет U-образную форму и содержит боковые части и промежуточную часть, а также перекладину, расположенную с противоположной от промежуточной части стороны рамы и соединяющую ее боковые части, при этом столешница на раме закреплена подвижно, боковые части содержат средство регулировки положения столешницы, торцевая сторона столешницы обеспечивает упор во фронтальную сторону верхней части тела пользователя, промежуточная часть обеспечивает упор для ступней пользователя, а перекладина обеспечивает упор для груди пользователя, при этом стол выполнен с возможностью совершения качающегося движения относительно сиденья.

2. Система по п. 1, отличающаяся тем, что стол-тренажер и сиденье расположены так, чтобы плоскость совершения качающегося движения стола была поперечна плоскости совершения качающегося движения сиденья.

3. Система по п. 1, отличающаяся тем, что сиденье представлено в виде табурета или накладки на табурет.

4. Система по п. 1, отличающаяся тем, что сиденье дополнительно содержит вибрационный механизм.

5. Система по п. 1, отличающаяся тем, что торцевая сторона столешницы стола-тренажера имеет эллиптический вырез.

6. Система по п. 1, отличающаяся тем, что ширина рамы стола-тренажера превышает ширину его столешницы.

7. Система по п. 1, отличающаяся тем, что средство регулировки положения столешницы расположено на боковых частях рамы и на столешнице таким образом, что рама и столешница выполнены в виде разноплечих рычагов, при этом стол в разложенном виде имеет Г-образную форму.

8. Система по п. 1, отличающаяся тем, что содержит планку, фиксирующую наклон столешницы, расположенную на раме или столешнице.

9. Система по п. 1, отличающаяся тем, что перекладина присоединена неразъемно, а боковые части рамы содержат средство регулировки высоты стола-тренажера.

10. Способ коррекции нарушений осанки пользователя с использованием системы для коррекции нарушений осанки пользователя по п. 1, заключающийся в том, что принимают сидячее положение за столом на сиденье, выполненном с возможностью совершения качающегося движения относительно стола, и, сидя за столом, выполняют качающиеся движения относительно стола во фронтальной анатомической плоскости тела пользователя на сиденье, отличающийся тем, что в качестве стола используют складной стол-тренажер, рама которого имеет U-образную форму и содержит боковые части и промежуточную часть, а также перекладину, расположенную с противоположной от промежуточной части стороны рамы и соединяющую ее боковые части, при этом столешница на раме закреплена подвижно, боковые части содержат средство регулировки положения столешницы, торцевая сторона столешницы обеспечивает упор во фронтальную сторону верхней части тела пользователя, промежуточная часть обеспечивает упор для ступней пользователя, перекладина обеспечивает упор для груди пользователя, а стол при этом выполнен с возможностью совершения качающегося движения относительно сиденья, при этом перед или после того, как принимают сидячее положение за столом осуществляют наклон столешницы относительно рамы стола до высоты верхней части тела пользователя, фиксируют промежуточную часть ступнями и наклоняют стол-тренажер до упора торцевой стороной столешницы во фронтальную сторону верхней части тела пользователя, а перекладиной осуществляют упор в грудь пользователя, сидя за столом, осуществляют опору локтями на столешницу и дополнительно выполняют качающиеся движения вместе со столом в сагиттальной анатомической плоскости тела пользователя.

11. Способ по п. 10, отличающийся тем, что наклон столешницы осуществляют до получения величины угла в диапазоне 70-140° относительно рамы.

12. Способ по п. 10, отличающийся тем, что качающиеся движения вместе со столом в сагиттальной анатомической плоскости тела пользователя осуществляют в противоположные стороны относительно поверхности его установки на величину до 10 см от первоначальной точки.

13. Способ по п. 10, отличающийся тем, что качающиеся движения относительно стола во фронтальной анатомической плоскости тела пользователя осуществляют до отклонения плоскости, проведенной через крайние точки основания сиденья, от горизонтали на величину 3-15°.

14. Способ по п. 10, отличающийся тем, что его выполняют ежедневно по 10-30 мин/день в течение 5-10 дней.

15. Способ по п. 10, отличающийся тем, при его осуществлении на тело пользователя воздействуют механическими колебаниями посредством вибрационного механизма, установленного в сиденье.

16. Способ коррекции нарушений осанки пользователя с использованием складного стола-тренажера системы для коррекции нарушений осанки пользователя по п. 1, заключающийся в том, что принимают стоячее положение за столом, отличающийся тем, что в качестве стола используют складной стол-тренажер, рама которого имеет U-образную форму и содержит боковые части и промежуточную часть, а также перекладину, расположенную с противоположной от промежуточной части стороны рамы и соединяющую ее боковые части, при этом столешница на раме закреплена подвижно, боковые части содержат средство регулировки положения столешницы, торцевая сторона столешницы обеспечивает упор во фронтальную сторону верхней части тела пользователя, перекладина обеспечивает упор для груди пользователя, а стол при этом выполнен с возможностью совершения качающегося движения, при этом перед или после того, как принимают стоячее положение за столом осуществляют наклон столешницы относительно рамы стола до высоты верхней части тела пользователя, наклоняют стол-тренажер до упора торцевой стороной столешницы во фронтальную сторону верхней части тела пользователя, а перекладиной осуществляют упор в грудь пользователя и ,стоя за столом, осуществляют опору локтями на столешницу или столешницу устанавливают на одном уровне с рамой, перекладиной осуществляют упор в грудь пользователя и, стоя за столом, согнутыми в локтях руками осуществляют хват за перекладину и выполняют качающиеся движения вместе со столом в сагиттальной анатомической плоскости тела пользователя.

17. Способ по п. 16, отличающийся тем, что наклон столешницы осуществляют до получения величины угла в диапазоне 70-140° относительно рамы.

18. Способ по п. 16, отличающийся тем, что качающиеся движения вместе со столом в сагиттальной анатомической плоскости тела пользователя осуществляют в противоположные стороны относительно поверхности его установки на величину до 10 см от первоначальной точки.

19. Способ по п. 16, отличающийся тем, что его выполняют ежедневно по 10-30 мин/день в течение 5-10 дней.