RU2697000C2 - Sculpting massage method of correction of separate body parts with due allowance for metabolic processes - Google Patents
Sculpting massage method of correction of separate body parts with due allowance for metabolic processes Download PDFInfo
- Publication number
- RU2697000C2 RU2697000C2 RU2017143524A RU2017143524A RU2697000C2 RU 2697000 C2 RU2697000 C2 RU 2697000C2 RU 2017143524 A RU2017143524 A RU 2017143524A RU 2017143524 A RU2017143524 A RU 2017143524A RU 2697000 C2 RU2697000 C2 RU 2697000C2
- Authority
- RU
- Russia
- Prior art keywords
- massage
- correction
- muscle
- kneading
- processes
- Prior art date
Links
Classifications
-
- A—HUMAN NECESSITIES
- A61—MEDICAL OR VETERINARY SCIENCE; HYGIENE
- A61H—PHYSICAL THERAPY APPARATUS, e.g. DEVICES FOR LOCATING OR STIMULATING REFLEX POINTS IN THE BODY; ARTIFICIAL RESPIRATION; MASSAGE; BATHING DEVICES FOR SPECIAL THERAPEUTIC OR HYGIENIC PURPOSES OR SPECIFIC PARTS OF THE BODY
- A61H7/00—Devices for suction-kneading massage; Devices for massaging the skin by rubbing or brushing not otherwise provided for
Landscapes
- Health & Medical Sciences (AREA)
- Percussion Or Vibration Massage (AREA)
- Life Sciences & Earth Sciences (AREA)
- Pain & Pain Management (AREA)
- Physical Education & Sports Medicine (AREA)
- Rehabilitation Therapy (AREA)
- Epidemiology (AREA)
- Animal Behavior & Ethology (AREA)
- General Health & Medical Sciences (AREA)
- Public Health (AREA)
- Veterinary Medicine (AREA)
- Massaging Devices (AREA)
- Dermatology (AREA)
Abstract
Description
Изобретение относится к оздоровительной медицине и позволяет производить эстетическую коррекцию отдельных частей тела с учетом метаболических процессов организма мануальными приемами.The invention relates to health medicine and allows for the aesthetic correction of individual parts of the body, taking into account the metabolic processes of the body by manual techniques.
Среди большого количества методик массажа возможно отметить следующие методы мануального воздействия, приводящие к коррекции объемов отдельных частей и массы тела.Among the large number of massage techniques, it is possible to note the following methods of manual exposure, leading to the correction of volumes of individual parts and body weight.
Лимфодренаж. Метод был предложен в 1957 году австрийским ученым-врачом Эмилем Фоддер (Emil Vodder). В основе способа лежит терапевтический массаж, выполняемый для усиления тока лимфы (1). Способствует активному выведению лишней жидкости и токсинов из соединительной ткани. Массажные движения скользящие, мягкие, плавные. При лимфодренаже основной упор выполняется на приемы выжимания, для выведения избыточный воды из организма. Метод обеспечивает кратковременный лечебный эффект.Lymphatic drainage. The method was proposed in 1957 by the Austrian medical scientist Emil Vodder. The method is based on therapeutic massage performed to enhance lymph flow (1). Promotes active removal of excess fluid and toxins from connective tissue. Massage movements are sliding, soft, smooth. With lymphatic drainage, the main emphasis is on squeezing techniques to remove excess water from the body. The method provides a short-term therapeutic effect.
Антицеллюлитный массаж. В основе этой методики - классический массаж. Этот способ воздействия наиболее эффективен в случаях локального ожирения в сочетании с целлюлитом при условии ликвидации лимфостаза. Как правило, курс антицеллюлитного массажа выполняется после нескольких сеансов лимфодренажа. Массаж выполняется только локально, в зонах с выраженным косметическим дефектом. В антицеллюлитном массаже при воздействии на подкожно-жировую клетчатку используются вибрационные (ударные приемы), что способствует разрыву капилляров, пронизывающих подкожный жир. Процедура достаточно болезненна и направлена лишь на восстановление нормальной функции подкожно-жировой клетчатки.Anticellulite massage. The basis of this technique is classic massage. This method of exposure is most effective in cases of local obesity in combination with cellulite, subject to the elimination of lymphostasis. As a rule, a course of anti-cellulite massage is performed after several sessions of lymphatic drainage. Massage is performed only locally, in areas with a pronounced cosmetic defect. In anti-cellulite massage, when exposed to subcutaneous fat, vibrational (shock techniques) are used, which helps to rupture capillaries penetrating subcutaneous fat. The procedure is quite painful and is aimed only at restoring the normal function of subcutaneous fat.
Классический массаж, также усиливая обменные процессы, способен корректировать объемы и массу тела. Однако данный способ ориентирован преимущественно на равномерное уменьшение подкожно-жирового слоя без учета индивидуальных особенностей конституции, типа телосложения, а также эстетических требований (2).Classical massage, also enhancing metabolic processes, is able to adjust volumes and body weight. However, this method is focused mainly on a uniform decrease in the subcutaneous fat layer without taking into account the individual constitutional features, body type, and also aesthetic requirements (2).
Способ коррекции фигуры и веса тела ручным массажем по Киссельгофу В.И. (RU 2219890 С2; 27.12.2003). Способ коррекции фигуры и веса человека ручным массажем, включает визуальное определение проблемных участков фигуры, нанесение смазывающего вещества, разогрев выбранного участка тела и интенсивное воздействие на этот участок. Разогрев осуществляется в течение 1-2 мин, а интенсивное воздействие осуществляют ладонными поверхностями и/или большими пальцами рук, при этом основное положение тела массажиста - вертикальное, со слегка согнутыми ногами, опущенными плечами и локтями, тазом совершается вращательное движение с последующим вращением туловища строго по вертикальной оси и переходом вращения в движении верхней конечности, массируемые ткани плотно прижимают к костным поверхностям или создают противоупор ладонью другой руки, воздействуют растирающими и раздавливающими движениями. Критерием правильного выполнения является стойкий отек и развитие состояния асептического воспаления в жировой ткани с соответствующей симптоматикой. Недостатком известного способа является сильная болезненность воздействия, разрушение целостности подкожной ткани и неблагоприятный косметический эффект (3).The way to correct the figure and body weight by manual massage according to Kisselgof V.I. (RU 2219890 C2; 12/27/2003). A method of correcting a person’s figure and weight by manual massage involves visual determination of problem areas of the figure, applying a lubricant, heating a selected area of the body and intensively affecting this area. Warming up is carried out for 1-2 minutes, and intense action is carried out by the palmar surfaces and / or thumbs, while the main body position of the masseur is vertical, with slightly bent legs, shoulders and elbows lowered, the pelvis rotates with the subsequent rotation of the body strictly along the vertical axis and the transition of rotation in the movement of the upper limb, the massed tissues are pressed tightly to the bone surfaces or create an anticorrosion with the palm of the other hand, act as rubbing and avlivayuschimi movements. The criterion for proper performance is persistent edema and the development of aseptic inflammation in adipose tissue with the corresponding symptoms. The disadvantage of this method is the strong pain of exposure, the destruction of the integrity of the subcutaneous tissue and an adverse cosmetic effect (3).
Способ коррекции веса и фигуры человека ручным массажем (RU 2383326 С2; 10.03.2010). Коррекция фигуры осуществляется в 3 последовательно выполняемые стадии, причем воздействие осуществляют на уровне подкожно-жировой клетчатки. На первой стадии воздействие оказывают на локальные зоны над лимфатическими узлами и/или магистральными лимфатическими сосудами, усиливая лимфодренаж и включая механизмы выведения жидкости из локальных мест. На второй стадии оказывают воздействие на предварительно диагностированные проблемные участки фигуры путем проведения приемов разминания. На третьей стадии оказывают тонизирующее воздействие на поверхность кожи в направлении против вектора гравитации в вертикальном положении пациента. Недостаток данного метода в не длительном эффекте от массажного воздействия, и в отсутствии возможности локального уменьшения объемов (4).The method of correction of weight and body shape by manual massage (RU 2383326 C2; 03/10/2010). Correction of the figure is carried out in 3 sequentially performed stages, and the effect is carried out at the level of subcutaneous fat. At the first stage, the effect is exerted on the local zones above the lymph nodes and / or the main lymphatic vessels, enhancing lymphatic drainage and including mechanisms for removing fluid from local places. At the second stage, they influence the previously diagnosed problem areas of the figure by means of kneading techniques. At the third stage, they have a tonic effect on the skin surface in the direction against the gravity vector in the vertical position of the patient. The disadvantage of this method is not the long-term effect of the massage effect, and in the absence of the possibility of local volume reduction (4).
Способ коррекции фигуры (RU 2239406 С1; 10.11.2004). Способ включает снижение веса на фоне ограничения пищевого рациона и проведения пациенту ручного массажа в местах расположения жировых отложений. Массажной обработке предшествует визуальное деление обрабатываемой поверхности тела пациента на равнозначные части: переднюю фасадно-лицевую, заднюю, включающую спину, ягодицы, и боковые левую и правую части, причем боковые поверхности ограничены визуально сзади линией, проходящей вдоль туловища через угол лопатки, а спереди - среднеключичной или среднеподмышечными линиями. Затем поочередно и интенсивно проводится ручной массаж всех названных частей, возвращаясь к боковым частям после каждой массажной обработки передней фасадно-лицевой или задней частей (5). Недостатком данного способа является отсутствие выраженного эффекта подтяжки кожно-мышечных тканей, корректирующих птоз и его трудоемкость.The correction method of the figure (RU 2239406 C1; 10.11.2004). The method includes weight loss against the background of limiting the diet and conducting a manual massage to the patient at the location of fat deposits. Massage treatment is preceded by a visual division of the treated surface of the patient’s body into equal parts: the front front-facial, back, including the back, buttocks, and lateral left and right parts, and the lateral surfaces are visually limited behind by a line running along the body through the corner of the scapula, and in front - midclavicular or mid-axillary lines. Then, alternately and intensively, manual massage of all the named parts is carried out, returning to the side parts after each massage treatment of the front facade-front or back parts (5). The disadvantage of this method is the lack of a pronounced effect of tightening the skin-muscle tissue, correcting ptosis and its complexity.
Способ коррекции косметических показателей внешнего вида (RU 2201739 С1, 10.04.2003). Способ коррекции избыточных возрастных изменений подкожно-жировой клетчатки, отражающихся на косметических показателях внешнего вида, состоит из лабильного вакуумного массажа, после которого проводят дополнительно последующее мануальное воздействие путем постизометрической мышечной релаксации (6). Недостатком известного способа является отсутствие видимой коррекции тела.The method of correction of cosmetic indicators of appearance (RU 2201739 C1, 04/10/2003). The method of correction of excess age-related changes in subcutaneous fat, which are reflected in cosmetic indicators of appearance, consists of a labile vacuum massage, after which an additional subsequent manual effect is performed by post-isometric muscle relaxation (6). The disadvantage of this method is the lack of visible correction of the body.
Данные способы, оказывая воздействие на организм, обеспечивают кратковременный лечебный эффект. Перечисленные методики не оказывают акцентированного воздействия на мышечную ткань или подкожно-жировую клетчатку и не учитывают особенности протекания метаболических процессов в момент проведения курса массажа.These methods, having an effect on the body, provide a short-term therapeutic effect. These methods do not have an accentuated effect on muscle tissue or subcutaneous fat and do not take into account the characteristics of the metabolic processes at the time of the massage course.
Наиболее близким к предложенному является способ коррекции конституционных подкожных мягких тканей человека методом управляемого воздействия Волынкина Ю.А. "ручная пластика" (RU 2411930 С2, 20.02.2011) принятый в качестве прототипа.Closest to the proposed method is the correction of constitutional subcutaneous soft tissues of a person by the method of controlled exposure Volynkina Yu.A. "manual plastic" (RU 2411930 C2, 02.20.2011) adopted as a prototype.
Для коррекции подкожных мягких тканей человека используется метод управляемого воздействия (7). По внешнему виду определяется участок тела, содержащий конституционные фиброзно-жировые образования. Его смазывают жирным кремом, осуществляя разогрев выбранного участка тела. Пальпаторным обследованием локализуют конституционные плотные фиброзно-жировые образования и разрушают их путем силового воздействия на них сначала первыми фалангами согнутых всех пальцев рук, затем вторыми фалангами также согнутых всех пальцев рук. Далее руками осуществляют силовые воздействия на выявленные участки в направлении лимфотока. Воздействие повторяется многократно и направленно на одни и те же выявленные участки тела. В каждом сеансе перед воздействием проводится фотографирование и эстетический осмотр человека. Первый сеанс осуществляется непрерывно в течение трех часов. Повторные сеансы осуществляются после заживления воспаления обработанных участков подкожных тканей. Количество сеансов и их продолжительность определяются в зависимости от убранного объема, создающего эстетический дефект, и наличия боли при обработке выявленных участков тела. Способ позволяет на каждом сеансе видеть улучшенную фигуру и исправить линии, пропорции и формы конституционных недостатков. Однако данный способ очень длителен, трудоемок и быстро вызывает усталость кистей рук массажиста, чрезвычайно болезненен для клиента.For correction of subcutaneous soft tissues of a person, the method of controlled exposure is used (7). In appearance, a body section containing constitutional fibro-fatty formations is determined. It is lubricated with a fat cream, heating a selected area of the body. By palpation examination, constitutional dense fibrous-fat formations are localized and destroyed by force exposure to them, first with the first phalanges of all fingers bent and then with the second phalanges of all fingers. Then, with hands, exercise force on the identified areas in the direction of the lymph flow. The effect is repeated many times and directed to the same identified areas of the body. In each session, before exposure is carried out photographing and aesthetic examination of a person. The first session is carried out continuously for three hours. Repeated sessions are carried out after healing of the inflammation of the treated areas of the subcutaneous tissue. The number of sessions and their duration is determined depending on the cleaned volume, creating an aesthetic defect, and the presence of pain during the processing of the identified areas of the body. The method allows at each session to see an improved figure and correct the lines, proportions and forms of constitutional flaws. However, this method is very long, laborious and quickly causes fatigue of the hands of the masseur, is extremely painful for the client.
Задачей, на решение которой направлено заявляемое изобретение является создание способа ручного массажа для эстетической коррекции отдельных участков тела с учетом направленности метаболических процессов. Уровень эстрогена, прогестерона и андрогенов в крови, особенность обмена веществ в менструальном цикле, позволяет создать временные рамки для более эффективного воздействия акцентированных массажных приемов на мышечную ткань или подкожно-жировую клетчатку.The problem to which the invention is directed is the creation of a manual massage method for the aesthetic correction of individual parts of the body, taking into account the direction of metabolic processes. The level of estrogen, progesterone and androgens in the blood, a feature of the metabolism in the menstrual cycle, allows you to create a time frame for a more effective effect of accentuated massage techniques on muscle tissue or subcutaneous fat.
С целью разработки способа были проведены исследования, состоящие из двух этапов. На первом этапе были организованы контрольная и экспериментальная группа испытуемых (женщины, возраст 23-29 лет, 18 человек в каждой группе). Группы однородны по своему составу. В контрольной группе были лица, посещающие сеансы классического массажа (два раза в неделю, 8 процедур - курс), в экспериментальной группе были женщины, посещающие сеансы специального массажа индивидуально в фолликулярную фазу месячного цикла (8 процедур).In order to develop a method, studies were carried out, consisting of two stages. At the first stage, a control and experimental group of subjects was organized (women, age 23-29 years, 18 people in each group). Groups are homogeneous in composition. In the control group there were people attending classical massage sessions (twice a week, 8 procedures - course), in the experimental group there were women attending special massage sessions individually in the follicular phase of the monthly cycle (8 procedures).
С помощью методики динамометрии исследовались показатели силы сгибателя и разгибателя плеча, сгибателя и разгибателя бедра и разгибателя голени (8). Измерения выполнялись с помощью динамометра системы Абалакова В.М.Using the dynamometry technique, the strength indicators of the flexor and extensor of the shoulder, the flexor and extensor of the hip and extensor of the lower leg were studied (8). The measurements were performed using a dynamometer of the Abalakov V.M. system
Для сравнения показателей силы испытуемых разного веса мы пересчитывали полученные данные в значения относительной силы по формуле:To compare the strength indicators of subjects of different weights, we recalculated the data obtained in the values of relative strength by the formula:
Со=Са:М,C o = C a : M,
где Со - относительная сила, Са - абсолютная сила, М - масса тела.where C o - relative strength, C a - absolute strength, M - body weight.
Изучение уровня гормонов в крови, особенностей обмена веществ в менструальном цикле (9), позволило определить наиболее благоприятные периоды (дни) для акцентированного воздействия массажных приемов на мышечную ткань с целью усиления анаболических процессов организма женщины.A study of the level of hormones in the blood, the characteristics of metabolism in the menstrual cycle (9), allowed us to determine the most favorable periods (days) for the accentuated effect of massage techniques on muscle tissue in order to enhance the anabolic processes of a woman's body.
Массаж для усиления анаболических процессов организма выполнялся у испытуемых второй группы индивидуально во вторую (постменструальную) фазу месячного цикла, когда за счет увеличения уровня эстрогенов повышается работоспособность и создаются предпосылки для развития скоростно-силовых качеств.Massage to enhance the anabolic processes of the body was performed individually in the subjects of the second group in the second (postmenstrual) phase of the monthly cycle, when working capacity is increased by increasing the level of estrogen and prerequisites are created for the development of speed-strength qualities.
Массажные воздействия осуществлялись в виде набора приемов, с преобладанием разминающих движений. Основным объектом массажного воздействия являлась мышечная ткань.Massage effects were carried out in the form of a set of techniques, with a predominance of kneading movements. The main object of massage was muscle tissue.
Время процедуры от 30 до 40 минут, в зависимости от массы тела. Выполнялся массаж спины, верхних и нижних конечностей. Приемы выполнялись в быстром темпе, сильно и глубоко, без болевых ощущений. Массировались как поверхностные, так и глубоко лежащие мышцы.The procedure takes from 30 to 40 minutes, depending on body weight. Massage of the back, upper and lower extremities was performed. Receptions were performed at a fast pace, strongly and deeply, without pain. Both superficial and deep-lying muscles were massaged.
В процедуре использовались приемы поглаживания, растирания, ударные приемы и приемы разминания. Главным приемом являлось разминание (ординарное, двойное кольцевое, двойное ординарное, продольное, одной рукой) и разминание с отягощением (двойной гриф, кругообразное основанием ладони, кругообразное фалангами согнутых пальцев).The procedure used stroking techniques, rubbing, shock techniques and kneading techniques. The main technique was kneading (ordinary, double annular, double ordinary, longitudinal, with one hand) and kneading with weights (double neck, circular base of the palm, circular phalanges of bent fingers).
Удельный вес разминающих приемов с отягощением возрастал во второй половине курса, что обеспечивало дополнительное, усиленное воздействие на мышечную ткань.The proportion of kneading techniques with weights increased in the second half of the course, which provided an additional, enhanced effect on muscle tissue.
Так как проявление силы мышц тесно связано с межмышечной координацией, и зависит от деятельности других мышечных групп, в процедуре использовалось обучение массируемых умению расслаблять мышцы. Сила мышцы растет при одновременном расслаблении ее антагониста, и уменьшается при одновременном сокращении других мышц, а также увеличивается при фиксации туловища или отдельных суставов мышцами-антагонистами. Испытуемые, в конце процедуры, самостоятельно чередовали напряжение и расслабление отдельных мышечных групп.Since the manifestation of muscle strength is closely related to intermuscular coordination, and depends on the activity of other muscle groups, the procedure used massage training in the ability to relax muscles. The strength of a muscle grows while relaxing its antagonist, and decreases while contracting other muscles, and also increases when the body or individual joints are fixed by antagonist muscles. The subjects, at the end of the procedure, independently alternated tension and relaxation of individual muscle groups.
Для повышения мышечного тонуса, после поглаживаний и между поглаживаниями использовались ударные приемы.To increase muscle tone, after stroking and between stroking, shock techniques were used.
Перед первой процедурой и после последней, восьмой процедуры измерялась сила отдельных мышечных групп, и проводилось измерение мышечных обхватов.Before the first procedure and after the last, eighth procedure, the strength of individual muscle groups was measured, and muscle girths were measured.
Анализ результатов эксперимента показал, что показатели относительной силы пяти мышечных групп в контрольной группе изменились с 2,70±0,07 до 2,75±0,06, и в экспериментальной группе с 2,74±0,08 до 3,25±0,07. Таким образом, по уровню средне групповых результатов отмечены достоверные различия между контрольной и экспериментальной группами (р<0.05). Наибольший прирост абсолютных показателей силы отдельных мышечных групп отмечен в экспериментальной группе в показателях сгибателей бедра (от 40,9±2,0 до 51,2±2,6) и разгибателей голени (от 35,5±1,5 до 44,5±1,2). Далее в порядке уменьшения прироста результатов в экспериментальной группе идут показатели сгибателей бедра, разгибателей и сгибателей и плеча.An analysis of the experimental results showed that the relative strength indices of five muscle groups in the control group changed from 2.70 ± 0.07 to 2.75 ± 0.06, and in the experimental group from 2.74 ± 0.08 to 3.25 ± 0.07. Thus, according to the level of the average group results, significant differences were noted between the control and experimental groups (p <0.05). The largest increase in the absolute strength indices of individual muscle groups was noted in the experimental group in terms of hip flexors (from 40.9 ± 2.0 to 51.2 ± 2.6) and shin extensors (from 35.5 ± 1.5 to 44.5 ± 1,2). Next, in order to reduce the increase in results in the experimental group, there are indicators of hip flexors, extensors and flexors and shoulder.
Показатели силы отдельных мышечных групп в контрольной группе, изменились недостоверно.The strength indicators of individual muscle groups in the control group changed unreliably.
Средние изменения в мышечных обхватах у занимающихся из второй группы находились в интервале от 1,7±0,4 см (плечо) до 2,1±0,5 см (бедро) после курса специального массажа в сочетании с занятиями аэробикой, у испытуемых из первой группы занимающихся только аэробикой, изменения в мышечных обхватах за время проведения эксперимента недостоверно.The average changes in muscle girth in students from the second group ranged from 1.7 ± 0.4 cm (shoulder) to 2.1 ± 0.5 cm (hip) after a special massage course in combination with aerobics, in subjects from the first group engaged only in aerobics, changes in muscle girth during the experiment are unreliable.
Таким образом, используемое сочетание массажных приемов, выполняемых с учетом направленности метаболических процессов, акцентировано воздействуя на мышечную ткань в фолликулярную фазу ОМЦ, в данном случае, является специфической формой тренировки мышц, улучшая пластические и энергетические процессы в мышечной ткани. При этом массаж обеспечивает избирательную тренировку и поверхностно расположенных мышц, и более глубоко лежащих, что приводит к положительным функциональным и структурным изменениям в массируемых тканях.Thus, the combination of massage techniques used, taking into account the direction of metabolic processes, is accentuated by affecting muscle tissue in the follicular phase of the CMC, in this case, it is a specific form of muscle training, improving plastic and energy processes in muscle tissue. At the same time, massage provides selective training for both superficially located muscles and more deeply lying muscles, which leads to positive functional and structural changes in the massed tissues.
Можно выделить два типа рабочей гипертрофии мышечных волокон - саркоплазматический и миофибриллярный. Саркоплазматическая рабочая гипертрофия - утолщение мышечных волокон за счет преимущественного увеличения объема саркоплазмы. Гипертрофия этого типа происходит за счет повышения содержания не сократительных (в частности, митохондриальных) белков и метаболических резервов мышечных волокон: гликогена, без азотистых веществ, креатин фосфата, миоглобина и др. Рабочая гипертрофия этого типа влияет на рост силы мышц незначительно, но повышает способность к продолжительной работе, т.е. увеличивается их силовая выносливость.Two types of working hypertrophy of muscle fibers can be distinguished - sarcoplasmic and myofibrillar. Sarcoplasmic working hypertrophy is a thickening of muscle fibers due to a predominant increase in sarcoplasma volume. Hypertrophy of this type occurs due to an increase in the content of non-contractile (in particular, mitochondrial) proteins and metabolic reserves of muscle fibers: glycogen, without nitrogenous substances, creatine phosphate, myoglobin, etc. Working hypertrophy of this type does not significantly increase muscle strength, but increases the ability to continuous work, i.e. their strength endurance increases.
Миофибриллярная рабочая гипертрофия связана с увеличением числа и объема, миофибрилл, т.е. собственно-сократительного аппарата мышечных волокон. При этом возрастает плотность укладки миофибрилл в мышечном волокне. Такая рабочая гипертрофия мышечных волокон ведет к более существенному росту мышечной силы. Наиболее предрасположены к миофибриллярной гипертрофии быстрые мышечные волокна.Myofibrillar working hypertrophy is associated with an increase in the number and volume of myofibrils, i.e. self-contractile apparatus of muscle fibers. At the same time, the packing density of myofibrils in the muscle fiber increases. Such working hypertrophy of muscle fibers leads to a more substantial increase in muscle strength. Fast muscle fibers are most prone to myofibrillar hypertrophy.
Значительное увеличение числа капилляров в результате массажа также может вызывать некоторое утолщение мышечной ткани.A significant increase in the number of capillaries as a result of massage can also cause some thickening of muscle tissue.
В результате массажа гипертрофия мышечных волокон, по-видимому, представляет собой сочетание двух типов рабочей гипертрофии мышц, с некоторым преобладанием миофибриллярной гипертрофии.As a result of the massage, muscle fiber hypertrophy appears to be a combination of two types of working muscle hypertrophy, with some prevalence of myofibrillar hypertrophy.
Анализ результатов позволяет нам предложить данный технику массажа для использования в спортивной, балетной (танцевальной) практике, при лечении некоторых заболеваний как вспомогательный метод для развития силы отдельных мышечных групп.Analysis of the results allows us to offer this massage technique for use in sports, ballet (dance) practice, in the treatment of certain diseases as an auxiliary method for developing the strength of individual muscle groups.
На втором этапе исследования также были организованы контрольная и экспериментальная группа испытуемых (женщины, возраст 21-30 лет, 18 человек в каждой группе). Группы однородны по своему составу. В контрольной группе были лица, посещающие сеансы классического массажа (два раза в неделю, 8 процедур - курс), в экспериментальной группе были женщины, посещающие сеансы специального массажа индивидуально в лютеиноваю фазу месячного цикла (8 процедур).At the second stage of the study, a control and experimental group of subjects was also organized (women, age 21-30 years, 18 people in each group). Groups are homogeneous in composition. In the control group there were people attending classical massage sessions (twice a week, 8 procedures - course), in the experimental group there were women attending special massage sessions individually in the luteal phase of the monthly cycle (8 procedures).
Для определения областей тела, нуждающихся в коррекции, проводили антропометрические измерения. Показатели испытуемых сравнивали с идеальными (модельными) показателями для данного типа фигуры и определяли степень отклонения в ту или иную сторону.To determine the areas of the body that need correction, anthropometric measurements were performed. The indicators of the subjects were compared with ideal (model) indicators for this type of figure and the degree of deviation in one direction or another was determined.
Массажные воздействия осуществлялись в виде набора приемов, выполняемых в определенном соотношении и последовательности.Massage effects were carried out in the form of a set of techniques performed in a specific ratio and sequence.
Основным объектом массажного воздействия на втором этапе исследования являлась подкожно-жировая клетчатка. Массаж, направленный на уменьшение мышечных обхватов, выполнялся в период лютеиновой фазы менструального цикла для усиления катаболических процессов организма. Отличительная особенность выполнения массажа была в акцентированном воздействии на подкожно-жировую клетчатку. Приемы выполнялись мягко, поверхностно, в среднем темпе, не допуская повреждения капилляров и лимфатических сосудов.The main object of the massage effect at the second stage of the study was subcutaneous fat. Massage aimed at reducing muscle girth was performed during the luteal phase of the menstrual cycle to enhance the catabolic processes of the body. A distinctive feature of the massage was the accentuated effect on subcutaneous fat. Receptions were performed gently, superficially, at an average pace, avoiding damage to capillaries and lymphatic vessels.
Выполнялся массаж тех частей тела, где было необходимо внести коррективы. При проведении процедур смазывающие и разогревающие вещества не использовались. В первой половине курса массажа преобладали различные приемы перетирающие подкожно-жировую клетчатку растирающие приемы (попеременное перетирание кожно-жировой складки, сдвигание, пиление, комбинированное растирание), во второй половине приемы глубокого поглаживания (или поверхностного выжимания) - поперечное, обхватом, подушечкой большого пальца. Удельный вес разминания составлял не более 20%. Тогда как во всех известных методиках массажа он составляет от 70 до 80%.Massage of those parts of the body where it was necessary to make adjustments was performed. During the procedures, lubricating and warming substances were not used. In the first half of the massage course, various techniques prevailing; rubbing subcutaneous fat; rubbing techniques (alternately rubbing the skin-fat folds, shearing, sawing, combined rubbing); in the second half, deep stroking (or surface squeezing) techniques - transverse, girth, thumb pad . The proportion of kneading was not more than 20%. Whereas in all known massage techniques it ranges from 70 to 80%.
Анализ результатов на втором этапе эксперимента показал, что средние изменения в мышечных обхватах у занимающихся из второй группы находились в интервале от 2,3±0,5 см (бедро) до 2,8±0,6 см (талия), после курса специального массажа, у испытуемых из первой группы получающих классические массажные процедуры эти изменения были от 0,6±0,3 см (бедро) до 1,0±0,5 см (талия). Через две недели после последней процедуры у занимающихся из второй группы произошли дальнейшие сдвиги в изменении мышечных обхватов до 3,3±0,5 см (бедро), 3,8±0,6 см (талия).An analysis of the results at the second stage of the experiment showed that the average changes in muscle girth in students from the second group were in the range from 2.3 ± 0.5 cm (hip) to 2.8 ± 0.6 cm (waist), after a special course massage, in subjects from the first group receiving classical massage procedures, these changes were from 0.6 ± 0.3 cm (hip) to 1.0 ± 0.5 cm (waist). Two weeks after the last procedure, students from the second group experienced further shifts in the change in muscle girth to 3.3 ± 0.5 cm (hip), 3.8 ± 0.6 cm (waist).
Дальнейшее изменение мышечных обхватов после окончания массажных процедур говорит об отставленном эффекте воздействия используемого способа массажа на организм занимающихся. Результаты испытуемых в первой группе изменились в последующие две недели недостоверно. Толщина кожно-жировых складок у испытуемых из второй группы увеличившись до 20-25% в процессе проведения массажа, за счет размягчения жировой ткани в областях прицельного воздействия, спустя две недели по окончании эксперимента уменьшилась на 15%-20% по сравнению с исходным уровнем. У испытуемых из первой группы не было различий в уменьшении кожно-жировых складок после последнего тренировочного занятия и спустя две недели по окончании обследования. Это уменьшение составило 5-10% от исходного уровня.A further change in muscle girth after the end of massage procedures indicates the delayed effect of the effect of the used massage method on the body of those involved. The results of the subjects in the first group changed unreliably in the next two weeks. The thickness of the skin-fat folds in subjects from the second group increased to 20-25% during the massage, due to softening of the adipose tissue in the areas of impact, two weeks after the end of the experiment decreased by 15% -20% compared to the initial level. The subjects from the first group had no differences in the reduction of skin-fat folds after the last training session and two weeks after the end of the examination. This decrease amounted to 5-10% of the initial level.
Общий процент жира у испытуемых из второй группы снизился с 34,3±1,7% до 26,5±1,2%, первой группы с 35,3±1,5% до 33,9±1,6%,. Такая же тенденция наблюдается у испытуемых первой и второй групп при изменении массы тела Во второй группе масса тела уменьшилась на 2,1±0,5 кг., первой группе на 0,9±0,5 кг.The total percentage of fat in subjects from the second group decreased from 34.3 ± 1.7% to 26.5 ± 1.2%, of the first group from 35.3 ± 1.5% to 33.9 ± 1.6%. The same tendency is observed in the subjects of the first and second groups with a change in body weight. In the second group, body weight decreased by 2.1 ± 0.5 kg., In the first group by 0.9 ± 0.5 kg.
Таким образом, по уровню средне групповых результатов отмечены достоверные различия между первой и второй группами (р<0.05).Thus, according to the level of the average group results, significant differences were noted between the first and second groups (p <0.05).
Использование приемов специальной методики массажа для усиления катаболических процессов, выполняемых в лютеиновую фазу ОМЦ, вызывает расширение функционирующих капилляров, раскрытие резервных капилляров в коже и подкожной клетчатке, что способствует улучшению метаболизма. Массажные воздействия положительно влияют на образование гистамина и гистоминоподобных веществ, которые вместе с аминокислотами и полипептидами разносятся с током лимфы и крови, вызывая повышение содержание адреналина в крови. Адреналин в свою очередь стимулирует освобождение жирных кислот из жировой ткани путем активизации фермента, связанного с клеточной мембраной. Также происходит изменение электрического потенциала на мембране клетки, что приводит к перераспределению ионов калия и натрия (калиево-натриевой насос). Ионы калия попадают внутрь клетки, ионы натрия в межклеточное пространство, присоединяя к себе молекулы воды и растворенные в ней вещества, которые по капиллярной кровеносной и лимфатической системам попадают в общее кровяное и лимфатическое русло и физиологическим путем выводятся из организма.The use of techniques of a special massage technique to enhance the catabolic processes performed in the luteal phase of the CMC causes the expansion of functioning capillaries, the opening of reserve capillaries in the skin and subcutaneous tissue, which improves metabolism. Massage effects have a positive effect on the formation of histamine and histamine-like substances, which, together with amino acids and polypeptides, are distributed with the flow of lymph and blood, causing an increase in the adrenaline level in the blood. Adrenaline, in turn, stimulates the release of fatty acids from adipose tissue by activating an enzyme associated with the cell membrane. There is also a change in the electric potential on the cell membrane, which leads to a redistribution of potassium and sodium ions (potassium-sodium pump). Potassium ions enter the cell, sodium ions enter the intercellular space, adding water molecules and substances dissolved in it, which, through the capillary circulatory and lymphatic systems, enter the general blood and lymphatic channels and are physiologically excreted from the body.
Таким образом, массажные приемы, воздействуя на подкожно-жировую клетчатку, будут способствовать ее уменьшению за счет выведения избыточной воды, а усиление кровообращения в жировой ткани и увеличение количества гормонов в крови будет стимулировать освобождение жира из клетки.Thus, massage techniques, acting on subcutaneous fat, will help reduce it by removing excess water, and increasing blood circulation in adipose tissue and increasing the amount of hormones in the blood will stimulate the release of fat from the cell.
Технический результат данного способа массажа достигается путем выбора определенных временных промежутков, наиболее эффективных для выполнения сеансов, направленных на усиление анаболических или катаболических процессов, визуального определения проблемных участков тела, акцентированного воздействия на мышечную ткань разминающими приемами или на кожу и подкожно-жировую клетчатку, выжимающими и растирающими приемами, выполняемых в определенном соотношении.The technical result of this massage method is achieved by choosing certain time intervals that are most effective for performing sessions aimed at enhancing anabolic or catabolic processes, visually identifying problem areas of the body, accentuated effects on muscle tissue with kneading techniques or on the skin and subcutaneous fat, squeezing and rubbing techniques performed in a certain ratio.
Анализ результатов позволяет нам предложить данный метод для коррекции массы и объемов отдельных участков тела.Analysis of the results allows us to propose this method for correcting the mass and volume of individual body parts.
Предлагаемый способ ручного массажа радикально отличается от всех известных в настоящее время методик ручного массажа тем, что он акцентировано направлен или на мышечную ткань или на подкожно-жировую клетчатку с учетом метаболических процессов организма, при этом используются сочетание приемов поглаживания, растирания, разминания с увеличением удельного веса приемов разминания с 5 по 8 процедуру при воздействии на мышечную ткань и поглаживания, растирания, поверхностного разминания и выжимания с увеличением удельного веса приемов растирания с 1 по 4 процедуру и приемов выжимания с 5 по 8 процедуру.The proposed method of manual massage is radically different from all currently known manual massage methods in that it focuses either on muscle tissue or subcutaneous fat, taking into account the metabolic processes of the body, using a combination of stroking, rubbing, kneading techniques with an increase in specific weights of kneading techniques from 5 to 8 procedure when exposed to muscle tissue and stroking, rubbing, surface kneading and squeezing with an increase in the specific gravity of the receptions tyranny from 1 to 4 procedure and methods of squeezing from 5 to 8 procedure.
Литература:Literature:
1. Васечкин, В. Эстетический массаж / В. Васечкин, М. Архипова; Эксмо-пресс, 2003. - 528 с.1. Vasechkin, V. Aesthetic massage / V. Vasechkin, M. Arkhipova; Eksmo-press, 2003 .-- 528 p.
2. Еремушкин, М.А. Медицинский массаж. Теория и практика / М.А. Еремушкин.- СПб: Наука и техника, 2009. - 544 с.2. Eremushkin, M.A. Medical massage. Theory and practice / M.A. Eremushkin.- St. Petersburg: Science and Technology, 2009 .-- 544 p.
3. Пат. 2219890 Российская Федерация, МПК А61Н 7/00 С2. Способ коррекции фигуры и веса тела ручным массажем по Киссельгофу В.И. / Киссельгоф В.И.; заявитель и патентообладатель Киссельгоф В.И. - №2001108828/14; заявл. 02.04.01; опубл. 27.07.03, Бюлл. №21 - 3 с.3. Pat. 2219890 Russian Federation, IPC A61H 7/00 C2. The way to correct the figure and body weight by manual massage according to Kisselgof V.I. / Kisselhoff V.I .; applicant and patent holder Kisselgof V.AND. - No. 2001108828/14; declared 04/02/01; publ. 07.27.03, Bull. No. 21 - 3 s.
4. Пат. 2383326 Российская Федерация, МПК А61Н 7/00 С2, Способ коррекции веса и фигуры человека ручным массажем / Литвиченко Е.М.; заявитель и патентообладатель Литвиченко Е.М. - №2006134668/14; заявл. 29.09.06; опубл. 10.03.10, Бюлл №7 - 2 с.4. Pat. 2383326 Russian Federation, IPC A61H 7/00 C2, Method for correcting weight and human figure with manual massage / Litvichenko E.M .; applicant and patent holder E. Litvichenko - No. 2006134668/14; declared 09/29/06; publ. 03/10/10, Bull No. 7 - 2 s.
5. Пат. 2239406 Российская Федерация, МПК А61Н 7/00 С1, Способ коррекции фигуры / Роганин И.Н.; заявитель и патентообладатель Роганин И.Н. - №2003121104/14; заявл. 14.07.03, опубл. 10.11.04, Бюлл №31 - 2 с.5. Pat. 2239406 Russian Federation, IPC A61H 7/00 C1, Method of body correction / Roganin I.N .; Applicant and patent holder Roganin I.N. - No. 2003121104/14; declared 07/14/03, publ. 11/10/04, Bull No. 31 - 2 s.
6. Патент 2201739 Российская Федерация, МПК А61Н 7/00 С1, Способ коррекции косметических показателей внешнего вида / Верещагин С.А.; заявитель и патентообладатель Верещагин В.А. - №2001129338/14, заявл. 01.11.2001; опубл. 10.04.2003, Бюлл №10 - 2 с.6. Patent 2201739 Russian Federation, IPC A61H 7/00 C1, Method for the correction of cosmetic indicators of appearance / Vereshchagin S.A .; Applicant and patent holder Vereshchagin V.A. - No. 2001129338/14, declared 11/01/2001; publ. 04/10/2003, Bull No. 10 - 2 s.
7. Пат. 2411930 Российская Федерация, МПК А61Н 23/06 С2, Способ коррекции конституционных подкожных мягких тканей человека методом управляемого воздействия Волынкина Ю.А. "ручная пластика" / Волынкин Ю.А.; заявитель и патентообладатель Волынкин Ю.А. - №2008141930/14, заявл. 23.10.08; опубл. 20.02.2011, Бюлл №5 - 3 с.7. Pat. 2411930 Russian Federation, IPC A61H 23/06 C2, Method for the correction of constitutional subcutaneous soft tissues of a person by the method of controlled exposure Volynkina Yu.A. "manual plastic" / Volynkin Yu.A.; applicant and patent holder Volynkin Yu.A. - No. 2008141930/14, declared 10/23/08; publ. 02.20.2011, Bull No. 5 - 3 s.
8. Аулик, И.В. Определение физической работоспособности в клинике и спорте / И.В. Аулик. - М: Медицина, 1990. - с. 86-92.8. Aulik, I.V. Determination of physical performance in the clinic and sports / I.V. Aulik. - M: Medicine, 1990. - p. 86-92.
9. Балаболкин, М.И. Эндокринология. Учебник / М.И. Балаболкин. - М: Универсум паблишинг, 1998. - 416 с.9. Balabolkin, M.I. Endocrinology. Textbook / M.I. Balabolkin. - M: Universum Publishing, 1998 .-- 416 p.
Claims (1)
Priority Applications (1)
Application Number | Priority Date | Filing Date | Title |
---|---|---|---|
RU2017143524A RU2697000C2 (en) | 2017-12-12 | 2017-12-12 | Sculpting massage method of correction of separate body parts with due allowance for metabolic processes |
Applications Claiming Priority (1)
Application Number | Priority Date | Filing Date | Title |
---|---|---|---|
RU2017143524A RU2697000C2 (en) | 2017-12-12 | 2017-12-12 | Sculpting massage method of correction of separate body parts with due allowance for metabolic processes |
Publications (3)
Publication Number | Publication Date |
---|---|
RU2017143524A3 RU2017143524A3 (en) | 2019-06-13 |
RU2017143524A RU2017143524A (en) | 2019-06-13 |
RU2697000C2 true RU2697000C2 (en) | 2019-08-08 |
Family
ID=66947165
Family Applications (1)
Application Number | Title | Priority Date | Filing Date |
---|---|---|---|
RU2017143524A RU2697000C2 (en) | 2017-12-12 | 2017-12-12 | Sculpting massage method of correction of separate body parts with due allowance for metabolic processes |
Country Status (1)
Country | Link |
---|---|
RU (1) | RU2697000C2 (en) |
Cited By (2)
Publication number | Priority date | Publication date | Assignee | Title |
---|---|---|---|---|
RU2726049C1 (en) * | 2019-10-31 | 2020-07-08 | Елена Валерьевна Мошнина | Method of human subcutaneous soft tissue correction |
RU2784919C1 (en) * | 2021-08-16 | 2022-12-01 | Дмитрий Сергеевич Елагин | Massage method |
Citations (3)
Publication number | Priority date | Publication date | Assignee | Title |
---|---|---|---|---|
RU2210350C2 (en) * | 2001-10-24 | 2003-08-20 | Санкт-Петербургский научно-исследовательский институт физической культуры | Method for correcting separate parts of body due to manual impacts by taking into account physiological body processes |
RU2411930C2 (en) * | 2008-10-23 | 2011-02-20 | Юрий Андреевич Волынкин | Method of correcting constitutional subcutaneous soft tissues in people by method of controlled impact of volynkin ya "hand plasty" |
RU2442560C2 (en) * | 2010-04-05 | 2012-02-20 | Светлана Евгеньевна Афанасьева | The means of esthetic body correction |
-
2017
- 2017-12-12 RU RU2017143524A patent/RU2697000C2/en active
Patent Citations (3)
Publication number | Priority date | Publication date | Assignee | Title |
---|---|---|---|---|
RU2210350C2 (en) * | 2001-10-24 | 2003-08-20 | Санкт-Петербургский научно-исследовательский институт физической культуры | Method for correcting separate parts of body due to manual impacts by taking into account physiological body processes |
RU2411930C2 (en) * | 2008-10-23 | 2011-02-20 | Юрий Андреевич Волынкин | Method of correcting constitutional subcutaneous soft tissues in people by method of controlled impact of volynkin ya "hand plasty" |
RU2442560C2 (en) * | 2010-04-05 | 2012-02-20 | Светлана Евгеньевна Афанасьева | The means of esthetic body correction |
Non-Patent Citations (3)
Title |
---|
ADCOCK D et al. Analysis of the effects of deep mechanical massage in the porcine model, Plast Reconstr Surg. 2001 Jul; 108(1):233-40, . * |
ПЛАКСИН С.А. и др. эстетеическая коррекция фигуры ри качество жизни, ассоциированное с образом тела. Пермский медицинский журнал. 2016, том XXXIII, N5, с.67-71. * |
ПЛАКСИН С.А. и др. эстетеическая коррекция фигуры ри качество жизни, ассоциированное с образом тела. Пермский медицинский журнал. 2016, том XXXIII, N5, с.67-71. ADCOCK D et al. Analysis of the effects of deep mechanical massage in the porcine model, Plast Reconstr Surg. 2001 Jul; 108(1):233-40, реферат. * |
Cited By (2)
Publication number | Priority date | Publication date | Assignee | Title |
---|---|---|---|---|
RU2726049C1 (en) * | 2019-10-31 | 2020-07-08 | Елена Валерьевна Мошнина | Method of human subcutaneous soft tissue correction |
RU2784919C1 (en) * | 2021-08-16 | 2022-12-01 | Дмитрий Сергеевич Елагин | Massage method |
Also Published As
Publication number | Publication date |
---|---|
RU2017143524A3 (en) | 2019-06-13 |
RU2017143524A (en) | 2019-06-13 |
Similar Documents
Publication | Publication Date | Title |
---|---|---|
RU2431456C1 (en) | Method for recovery and health improvement of patient by systemic exposure with using osteopathic technique by "lt" method | |
RU2697000C2 (en) | Sculpting massage method of correction of separate body parts with due allowance for metabolic processes | |
RU2659636C2 (en) | Method of correction of a human figure by hand massage | |
RU2210350C2 (en) | Method for correcting separate parts of body due to manual impacts by taking into account physiological body processes | |
RU2659026C1 (en) | Method of modeling and correction of the person figure with the use of brown seaweed | |
RU2738000C1 (en) | Method for aesthetic body correction | |
Tidhar et al. | Aqua lymphatic therapy for postsurgical breast cancer lymphedema | |
RU2411930C2 (en) | Method of correcting constitutional subcutaneous soft tissues in people by method of controlled impact of volynkin ya "hand plasty" | |
Chirali | Cupping therapy for bodyworkers: a practical manual | |
Haveela et al. | Effectiveness of Mulligan’s technique and Spencer’s technique in adjunct to conventional therapy in frozen shoulder: a randomised controlled trial | |
RU2682995C1 (en) | Set of massage devices for and massage method | |
RU2109503C1 (en) | Method to correct human weight and figure by manual massaging | |
RU2800697C2 (en) | Combined method of body correction | |
RU2486885C1 (en) | Method of health-improving correction of gynoid lipodystrophy in women of fertile age | |
RU2282429C2 (en) | Method and apparatus for sanitation of individual's organism | |
RU2778610C1 (en) | Method for aesthetic correction of fibrous cellulite | |
EA031004B1 (en) | Osteopractic of health effect on human body | |
RU2576083C1 (en) | Method of increasing efficiency of cosmetic skin care procedures | |
RU2809694C1 (en) | Method of correction of subcutaneous fibrous changed soft tissue of human | |
RU2219890C2 (en) | Method for correcting mass and shape of human body using manual massage techniques | |
RU2364387C2 (en) | Shaping system in conventional weight-reducing treatment | |
Bonorino et al. | Acute effects of strength exercise with blood flow restriction on the arterial resistance index | |
KR20190002841A (en) | Pain relief functional herbal cream and its manufacturing method | |
RU2722083C1 (en) | Manual massage method | |
RU2239406C1 (en) | Method for correcting figure |