RU200850U1 - SWIMMING SIMULATOR - Google Patents

Abstract

Предложение относится к тренажерам и предназначено для максимальной загрузки мышц брюшного пресса, трицепсов, дельтовидных мышц и широчайших мышц спины в процессе плавания. Плавательный тренажер включает в себя доску, на поверхности которой выполнены сквозные отверстия, в которые продеваются удерживающие жгуты из эластичного материала, при этом в передней части располагаются петли для фиксации средних пальцев пловца, а в задней - кистей рук. Техническим результатом является максимальная загрузка дельтовидных мышц пловца и обеспечение необходимого расположения его рук для формирования навыков гребковых движений. 2 ил.The offer relates to exercise equipment and is designed to maximize the load of the abdominal muscles, triceps, deltoid muscles and latissimus dorsi during swimming. The swimming simulator includes a board, on the surface of which through holes are made, into which retaining harnesses made of elastic material are threaded, while in the front part there are loops for fixing the swimmer's middle fingers, and in the back part - for the hands. The technical result is the maximum load of the swimmer's deltoid muscles and the provision of the necessary position of his hands for the formation of skills in rowing movements. 2 ill.

Description

Предложение относится к тренажерам и предназначено для максимальной загрузки мышц брюшного пресса, трицепсов, дельтовидных мышц и широчайших мышц спины в процессе плавания.The offer refers to exercise equipment and is designed to maximize the load on the abdominal muscles, triceps, deltoids and latissimus dorsi during swimming.

Известен плавательный тренажер «Ракета» (Патент RU 2694540 U1, А63В 31/10, опубл. 16.07.2019, бюл. №20), состоящий из доски и двух ручек, имеет положительную плавучесть, недостаточную для удержания пловца на поверхности воды, а ручки закреплены на верхней поверхности доски выше продольной линии центра тяжести доски в сторону передней кромки.Known swimming simulator "Raketa" (Patent RU 2694540 U1, А63В 31/10, publ. 16.07.2019, bul. No. 20), consisting of a board and two handles, has positive buoyancy, insufficient to keep the swimmer on the water surface, and the handles fixed on the upper surface of the board above the longitudinal line of the center of gravity of the board towards the front edge.

Недостатками известного плавательного тренажера является то, что при указанном положении рук на тренажере (обхват кистями ручек тренажера) невозможно отрабатывать гребковые движения, которые должны выполняться раскрытой ладонью, при этом в низкой степени задействуются дельтовидные мышцы.The disadvantages of the known swimming simulator is that with the indicated position of the arms on the simulator (grip of the simulator's handles), it is impossible to work out the stroke movements that should be performed with the open palm, while the deltoid muscles are involved to a low degree.

Техническим результатом заявляемого плавательного тренажера является максимальная загрузка дельтовидных мышц пловца и обеспечение необходимого расположения его рук для формирования навыков гребковых движений.The technical result of the proposed swimming simulator is the maximum load of the swimmer's deltoid muscles and the provision of the necessary position of his hands for the formation of skills in rowing movements.

Технический результат достигается тем, что плавательный тренажер, включающий в себя доску, на поверхности которой выполнены сквозные отверстия, в которые продеваются удерживающие жгуты из эластичного материала, при этом в передней части располагаются петли для фиксации средних пальцев пловца, а в задней - кистей рук.The technical result is achieved by the fact that the swimming simulator, which includes a board, on the surface of which through holes are made, into which the retaining harnesses of elastic material are threaded, while in the front part there are loops for fixing the swimmer's middle fingers, and in the back - the hands.

Предложение поясняется рисунками:The proposal is illustrated with pictures:

- фиг. 1 - вид общий плавательного тренажера;- fig. 1 is a view of a general swimming simulator;

- фиг. 2 - расположение удерживающих жгутов.- fig. 2 - the location of the retaining harnesses.

Заявленный плавательный тренажер (см. фиг. 1) содержит доску 1, на поверхности которой выполнены сквозные отверстия, по восемь на каждую руку пловца, через которые продеваются удерживающие жгуты из эластичного материала 2 (см. фиг. 2) таким образом, что в передней части доски 1 фиксируются средние пальцы пловца, а в задней - кисти рук.The declared swimming simulator (see Fig. 1) contains a board 1, on the surface of which through holes are made, eight for each hand of the swimmer, through which retaining harnesses made of elastic material 2 (see Fig. 2) are threaded in such a way that in the front part of board 1, the middle fingers of the swimmer are fixed, and in the back - the hands.

Путем вытягивания свободных концов удерживающих жгутов из эластичного материала 2 осуществляется регулирование прилегания рук пловца. Длина удерживающих жгутов из эластичного материала 2 регулируется таким образом, что бы обеспечить плотное и комфортное прилегание рук пловца к поверхности доски 1.By pulling the free ends of the retaining ropes made of elastic material 2, the fit of the swimmer's hands is adjusted. The length of the retaining harnesses made of elastic material 2 is adjusted in such a way as to ensure a snug and comfortable fit of the swimmer's hands to the surface of the board 1.

Использование тренажера осуществляется следующим образом.The simulator is used as follows.

Перед тренировкой пловец располагает руки на поверхности доски 1 таким образом, чтобы средние пальцы были продеты в петли жгутов из эластичного материала 2 в передней части плавательного тренажера, а кисти рук - в петли, располагающиеся в задней части плавательного тренажера. При необходимости вытягиваются свободные концы жгутов из эластичного материала 2, для плотного прилегания рук пловца к поверхности доски 1.Before training, the swimmer places his hands on the surface of the board 1 in such a way that the middle fingers are threaded into the loops of the harnesses made of elastic material 2 in the front of the swimming simulator, and the hands are in the loops located at the back of the swimming simulator. If necessary, the free ends of the harnesses from elastic material 2 are pulled out for a snug fit of the swimmer's hands to the surface of the board 1.

Находясь в воде, пловец совершает движения, состоящие из трех фаз.While in the water, the swimmer performs movements consisting of three phases.

Первая фаза: в начальном положении пловец находится параллельно поверхности воды, руки выпрямлены, выполняется гребок двумя руками, сгибая их в локтевом суставе, подтягивает тренажер к груди и получает импульс для движения вперед.The first phase: in the initial position, the swimmer is parallel to the surface of the water, arms are straightened, a stroke is performed with two arms, bending them at the elbow joint, pulls the simulator to the chest and receives an impulse to move forward.

Вторая фаза: кисти рук и плавательный тренажер располагаются параллельно поверхности воды, локтевые суставы выпрямляются и пловец занимает исходное положение для повторения цикла.The second phase: the hands and the swimming machine are parallel to the surface of the water, the elbows are straightened and the swimmer takes the starting position to repeat the cycle.

При выполнении первой фазы, расположение рук пловца на поверхности плавательного тренажера формирует навыки гребковых движений, а данные движения вовлекают в работу дельтовидные мышцы пловца.During the first phase, the position of the swimmer's hands on the surface of the swimming simulator forms the skills of rowing movements, and these movements involve the swimmer's deltoid muscles in the work.

Claims (1)

Плавательный тренажер, включающий в себя доску, на поверхности которой выполнены сквозные отверстия, в которые продеваются удерживающие жгуты из эластичного материала, при этом в передней части располагаются петли для фиксации средних пальцев пловца, а в задней - кистей рук.A swimming simulator, which includes a board, on the surface of which through holes are made, into which retaining harnesses made of elastic material are threaded, while in the front part there are loops for fixing the swimmer's middle fingers, and in the back part - for the hands.

Images