KR910003523B1 - A exercise bench - Google Patents

Abstract

내용 없음.No content.

Description

다목적 운동용 벤취Versatile exercise bench

제 1 도는 본 발명에 따른 운동용 벤취가 평면위치에 있는 상태에서의 측면도.1 is a side view in a state where the exercise bench according to the invention in a planar position.

제 2 도는 제 1 도의 평면도.2 is a plan view of FIG.

제 3 도는 제 1 도의 Ⅲ-Ⅲ선 단면도.3 is a cross-sectional view taken along line III-III of FIG.

제 4 도는 제 1 도의 Ⅳ-Ⅳ선 단면도.4 is a cross-sectional view taken along the line IV-IV of FIG.

제 5 도는 본 발명에 따른 운동용 벤취의 작동상태도.5 is an operating state of the exercise bench in accordance with the present invention.

제 6 도는 본 발명 다른 실시예에 따른 제 1 도의 Ⅵ-Ⅵ선 부위도이다.6 is a partial view of line VI-VI of FIG. 1 according to another embodiment of the present invention.

* 도면의 주요부분에 대한 부호의 설명* Explanation of symbols for main parts of the drawings

10 : 벤취 18 : 후크10: Bench 18: Hook

20 : 프레임 22 : 수평대20: frame 22: horizontal bar

24 : 머리부 25 : 머리부수직지지부재24: head portion 25: head vertical support member

26 : 다리부 27 : 다리부수직지지부재26: leg portion 27: leg vertical support member

28 : 긴축가로부재 30 : 다리운동장치28: tightening member 30: leg exercise device

31 : 발오무림봉 32 : 수평지지바아31: Baorimimbong 32: Horizontal support bar

33 : 핀 34, 36 : 패드부33: pin 34, 36: pad portion

35 : 수납부 37 : 핀35: storage 37: pin

38 : 중량체 39 : 포스트38: weight 39: post

40 : 수직지지바아 41 : 발펴기봉40: vertical support bar 41: unfolding rod

42 : 제1피봇장치 44 : 머리부수평대42: first pivot device 44: head portion horizontal stand

45 : 핀 46 : 다리부수평대45: pin 46: leg portion horizontal

47 : 핀 51 : 머리부베이스47: pin 51: head base

51a, 52a, 53a : 멈춤쇠 53 : 다리부베이스51a, 52a, 53a: detent 53: leg base

54a, 54b : 수직바아 55 : 머리부수평가로대54a, 54b: vertical bar 55: head section

57 : 선단 59 : 상단부57: tip 59: upper part

60 : 하단부 61 : 수직지지바아60: lower portion 61: vertical support bar

63 : 슬롯트 64 : 보울트63: slot 64: bolt

65 : 프레임 66 : 쿠션65: frame 66: cushion

67 : 돌출부67: protrusion

본 발명은 신체를 단련할 때 사용되는 다목적 운동용 벤취에 관한 것이다.The present invention relates to a multi-purpose exercise bench used for training the body.

지금까지 역기와 같은 운동기구로써 신체를 단련할때에는 운동용 벤취가 함께 사용되어져 오고 있었는데, 최근들어서는 신체단련에 대중의 관심이 크게 집중됨에 따라 운동용 벤취의 디자인과 그 용도가 많이 개선되고 있다. 그런데 이러한 종래의 운동용 벤취는 3두근과 가슴근육부위를 발달시키기 위한 벤취프레스(bench press)와 풀로버(pullvoers)같이 여러종류의 팔운동을 하기 위하여 사용자가 누울수 있도록 프레임에 의해 지면보다 다소 높은 상태에서 지지되는 평평한 수평대를 갖추고 있지만 사용상에 있어서 다소의 문제점이 있는바, 예컨대 역기를 쥐어 주고 받아주는 보조자가 필요하게 되고, 만일 보조자가 없이 운동을 하다가 힘이빠져 역기아래에서 빠져나오지 못하게 되면 상처를 입게 되는 위험이 따르게 된다.Up to now, exercise benches have been used together to exercise the body as exercise equipment such as weights. Recently, as the public's attention has been greatly focused on fitness exercises, the design and use of exercise benches have been improved. However, these conventional exercise benches are somewhat lower than the ground by the frame to allow the user to lie down for various types of arm movements, such as bench presses and pullvoers to develop triceps and pectoral muscles. Although it has a flat horizontal support that is supported at a high level, there are some problems in use, for example, you need an assistant to hold and receive weights. There is a risk of being injured.

한편, 상기와 같은 문제점을 개선코자 벤취의 한 선단부에 상기 수평대보다 높게 뻗도록 수직지지부재를 설치한 다음 이 수직지지부재의 상단에다 J자형 후크부재를 부착하여 사용자 머리와 어깨위에서 역기를 떠받칠 수 있도록 고안된 운동용 벤취도 있는데, 이러한 운동용 벤취는 보조가 없이도 J자형 후크부재위에 역기를 걸우둘 수 있게 됨과 더불어 운동후에는 역기를 상기 후크부재에 걸어두고 사용자는 역기아래로 빠져 나올 수 있게 되어 보다 편리하고 안전하게 되어 있다.On the other hand, to improve the above problems, a vertical support member is installed at one end of the bench to extend higher than the horizontal bar, and then a J-shaped hook member is attached to the top of the vertical support member to support the weight on the user's head and shoulders. There is also an exercise vent designed to be able to hang the weight on the J-shaped hook member without the aid, and the exercise bench can be hung on the hook member after exercise, so that the user can escape under the weight. It is more convenient and safe.

그후에 개발된 또다른 운동용 벤취는 사용자의 몸체를 받쳐주게 되는 수평대의 한쪽 수평선단에서 윗쪽으로 경사지게하는 장치가 부착된 수평대를 갖추고 있는바, 이 벤취를 사용하게 되면 수평위치에서 윗쪽으로 경사진 상체를 벤취프레싱하므로서 가슴이나 어깨의 근육을 동일한 운동량으로 운동시키도록 되어 있다.Another exercise bench developed afterwards is equipped with a leveler with a device that tilts upwards from one horizontal end of the horizontal platform that supports the user's body. When this bench is used, it tilts upward from the horizontal position. Ventilation of the upper body allows the muscles of the chest and shoulders to be exercised at the same amount of exercise.

또한, 상기한 운동용 벤취에 다리운동장치를 추가한 것도 있는데, 대부분 한가지의 운동기구에 두가지 다리운동장치를 다 갖추어 놓고 있다. 즉 이러한 다리운동장치의 첫번째 형태는 대퇴근과 특히 대퇴사두근(대퇴직근, 외측광근, 내측광근), 봉곤근 및 슬개근을 발달시키게 하는 것으로서, 이때의 사용자는 그의 다리를 수평대의 한쪽선단 바깥쪽에서부터 밑으로 내린채로 상기 수평대상에 등을 대고 눕거나 앉은 다음, 다리를 무릎근처의 벤취프레임의 다른쪽선단에 일단이 피봇연결된채 아래로 뻗어있는 수직바아(bar)의 선단에 부착된 패드부재뒤로 무릎을 굽혀 끼우면 상기 수직바아가 수평대홈에 거의 평행한 위치까지 피봇축을 중심으로 회전되도록 된 것이다. 이는 사용자가 대퇴사두근을 수축시켜 다리를 펴면 그의 아랫쪽 다리가 약 90°정도 앞으로 축선회하여 수평대와 평행하게 된다. 이때 역기나 탄성스프링장치나 유압저항장치 혹은 풀리(pulley)시스템같은 보조도구를 상기 피봇연결된 수직바아에 부착하여 사용할 수도 있다.In addition, there is also a leg exercise device is added to the above-described exercise bench, most of which is equipped with both leg exercise device in one exercise equipment. In other words, the first type of leg exercise device is to develop the femoral muscles, especially the quadriceps muscle (femoral muscle, lateral muscle, medial muscle), bony muscle and patellar muscle. Lie down or sit down on the horizontal object with your back down from side to side, and then attach your legs to the tip of the vertical bar with one end pivoted down to the other end of the bench frame near your knees. When the knee is bent behind the member, the vertical bar is rotated about the pivot axis to a position substantially parallel to the horizontal groove. This means that when the user contracts the quadriceps and straightens the leg, his lower leg pivots about 90 ° forward and parallel to the horizontal bar. An auxiliary tool such as a counterweight, an elastic spring device, a hydraulic resistance device or a pulley system can also be attached to the pivoted vertical bar.

그러나, 이와 같은 다리운동장치는 최소한 두가지면에서 문제가 있는바, 하나는 엉덩이에서 무릎쪽으로 굽혀지는 다리운동범위가 135°를 넘지 못하게 되어 충분히 다리운동할 수가 없으므로 충분한 운동효과를 얻을 수 없다는 것인데, 일반적으로 무릎의 각운동 범위가 크면 클수록 운동으로부터 얻어지는 운동효과 또한 커지게 되기 때문이며, 또한 사용자들은 대퇴사근을 이용해서 단순히 다리운동만 하는 것보다 엉덩이로부터 다리 전체를 들어올려 운동하는 경향이 있는데 이런점에서 사용상 문제가 있는 한편, 특징근육군을 발달시키는 운동에 있어서도 이러한 종래장치를 사용하는데 따른 문제점이 있으므로, 본 발명은 이러한 종래의 문제를 해결한 것이다.However, such a leg exercise device has a problem in at least two planes, one is that the leg movement range bent from the hip to the knee does not exceed 135 °, so that the leg movement can not be enough to obtain sufficient exercise effect, in general This is because the greater the range of angular movement of the knee, the greater the exercise effect obtained from the exercise. Also, users tend to lift the entire leg from the hips rather than simply using the thigh muscles. While there is a problem in use, there is a problem in using such a conventional device even in a movement for developing a feature muscle group, and the present invention solves such a conventional problem.

그리고, 상기한 두번째 형태의 다리운동장치가 구비된 운동용 벤취는 뒤대퇴근과 한쪽 엉덩이(buttock), 특히 무릎근(이두근대퇴부, 반막양근)과 둔근을 발달시킬 수 있도록 되어 있는바, 이 벤취에서 사용자는 수평대에 거의 평행하게 돌출된 수평바아의 패드부분 아래로 다리를 내리고 그의 몸통을 수평대에 눕히게 되는데, 상기 수평바아는 상기한 다리펴기 운동용 수직바아와 같은 방식으로 프레임에 피봇연결되어 있어서, 역기나 다른 반력장치가 상기한 바아에 장착되어 사용되고, 사용자는 그의 다리를 엉덩이쪽과 윗쪽으로 굽히도록 되어 있지만, 이러한 운동용 벤취는 뒷다리와 엉덩이부근육발달에 많은 문제점이 있는바, 예컨데 상기 수평바아가 사용자의 다리에 의해서 들려지게 되므로서 엉덩이는 다리위에서 아래쪽과 뒤쪽으로 미는 다리운동봉 및 사용자의 윗몸통사이에서 지렛대의 지지점처럼 작용하게 되고, 또 이 운동에서 상기한 지렛대의 지지점효과에 대응해서 뒷근육을 굽히고 다리운동바아를 위로 흔들거나 고정시키기 위해 상반신을 이용하는 경향이 있어서, 뒷근육을 긴장시키거나 혹은 심한 통증을 유발시키게 되어, 본 발명에서는 이러한 근육의 긴장이나 통증의 유발에 따른 위험을 최소화 시켜줌과 더불어 다른 근육의 활용을 억제시켜 원하는 근육군을 독립적으로 발달시키게 해주는 운동용 벤취를 제공한다.In addition, the exercise bench equipped with the second type of leg exercise device is capable of developing the rear femur and one buttock, especially the knee muscles (biceps femoral and half-arm muscle) and gluteus maximus. The user lowers his leg below the pad portion of the horizontal bar protruding almost parallel to the horizontal bar and lays his torso on the horizontal bar, which is pivotally connected to the frame in the same way as the vertical bar for the above-mentioned leg exercise. As a barbell or other reaction force is mounted on the bar and used, the user is supposed to bend his legs up and up the hips, but these exercise vents have many problems with hind legs and hip muscle development. For example, as the horizontal bar is lifted by the user's legs, the hips are pushed down and back on the legs. It acts like a support point of the lever between the rod and the upper body of the user, and in this exercise there is a tendency to use the torso to bend the back muscles and to shake or fix the leg movement bar upwards, in response to the support point effect of the lever, In the present invention, the tension to the back muscles or severe pain is caused, and the present invention minimizes the risks caused by the tension or pain of these muscles, and also inhibits the utilization of other muscles to exercise independently the desired muscle groups. Provides a benzine.

또, 다리펴기운동을 하기 위한 종래의 운동벤취는 수평대의 수평면상에 고정된 힌지를 매개로 머리부와 다리부로 나누어지는 수평대와, 이 수평대의 상기 다리부쪽 선단을 들어올리는 수단을 갖추어, 다리펴기운동에 대한 상기 결점을 해소시켜주지만 힌지가 수평대보다 높게 위치되어 다리를 구부리는 운동을 하는데에는 부적합한 한편, 종래의 벤취로서 상기한 2번째형태의 다리운동을 하기 위해 평판벤취의 결점을 보완한 역V자형의 고정수평대를 갖추고 있는 것이 있는바, 이 벤취 역시 다리구부리기운동을 하는데에 편리하지 못하고, 더구나 종래의 어떠한 운동벤취에서도 수평대 중앙부에 피봇팅장치를 선택적으로 수직변환을 시키지 못하며, 또다른 종래의 벤취에서는 2가지 형태의 다리펴기운동수단을 한가지의 기구에 조합시켜 놓을 것도 있으나, 이러한 벤취에 있어서는 수평바아가 조합된 다리운동수단을 이루도록 아랫방향으로 뻗어있는 수직바아에 직각방향으로 부착되어 있고, 또 상기한 바아 사이의 가로대근처의 벤취프레임에 부착되어져 있는데, 이와같이 조합시켜진 것에서도 상기한 두가지 다리운동수단이 갖고 있는결점을 해소시킬 수 없도록 되어 있다.In addition, the conventional exercise bench for the leg stretching movement is provided with a horizontal bar divided into a head and a leg via a hinge fixed on the horizontal plane of the horizontal platform, and a means for lifting the tip of the horizontal leg. It solves the above-mentioned shortcomings of the straightening movement, but it is not suitable for bending the legs because the hinge is positioned higher than the horizontal bar, and it compensates the shortcomings of the flatbed bench for the second type of leg movement as the conventional bench. There are some inverted V-shaped fixed horizontal bars, and this bench is not convenient for bending legs, and in addition, the pivoting device cannot be selectively converted to the center of the horizontal bench in any conventional bench. In another conventional bench, two types of leg stretching means can be combined in one device. In this case, the horizontal bar is attached to the vertical bar extending in the lower direction so as to form a combined leg movement means, and is attached to the bench frame near the crossbar between the bars. It is not possible to eliminate the drawbacks of the two leg movement means described above.

그리하여, 근래에는 이러한 운동용 벤취에 안정성을 강화시키는 한편 이 운동용 벤취로 근육군의 고른발달을 꾀하고, 특히 특정근육군을 발달시키려는 쪽으로 개발되는 추세에 있는바, 본 발명에 따른 운동용 벤취는 훨씬 안전하게 그 목적에 적합하게 이용할 수 있을 뿐만 아니라, 원하는 근육부위를 독립적으로 발달시킬 수가 있고, 또 이와 유사하게 특정근육군을 발달시키기 위하여 역기운동가와 다른 보디빌더들도 본 발명 벤취를 사용할 수 있도록 되어 있다.Therefore, in recent years there has been a trend to improve the stability of these exercise benches, while developing the muscle groups with this exercise bench, and in particular to develop a particular muscle group, the exercise bench according to the present invention Not only can it be used more safely for its purpose, but it can also independently develop the desired muscle area, and similarly, the barbell and other bodybuilders can also use the present invention to develop specific muscle groups. It is supposed to be.

상기와 같은 목적을 달성하기 위한 본 발명 운동용 벤취는, 프레임과, 이 프레임에 의해 지지되면서 머리부와 다리부로 구획되는 수평대를 갖추되, 상기 머리부와 다리부에는 각각 제1, 2선단부가 형성됨과 더불어 각 제2선단부는 상기 프레임에 대해 축선회되도록 연결되고, 또한 상기 수평대의 길이방향을 가로지르는 수평피봇축을 갖추고서 상기 머리부와 다리부의 각 제1선단부를 상호 연결시키는 제1피봇장치와, 이 제1피봇장치가 수직으로 놓여질대 수평으로 줄어드는 길이를 보상하기 위해 상기 머리부와 다리부 사이의 수평길이를 조절하는 수단, 상기 제1피봇장치에 연결되어 상기 머리부와 다리부가 동일한 평면에 위치될 때 형성되는 수평면으로부터 수직방향으로 상기 제1피봇장치를 승강시키는 수단 및 상기한 바의 위치에서 수평대를 고정시키는 수단을 갖추는 한편, 바람직한 실시에서는 앞대퇴부와 뒤대퇴부 및 둔근운동수단이 모두 구비되어 있다.The exercise bench of the present invention for achieving the above object is provided with a frame and a horizontal stand which is divided by the head and the leg while being supported by the frame, wherein the head and the leg have first and second ends, respectively. And a second pivot connected to each other so as to pivot about the frame, and having a horizontal pivot axis transverse to the lengthwise direction of the horizontal bar, interconnecting the first ends of the head and the legs. Device and means for adjusting the horizontal length between the head and the leg to compensate for the horizontally decreasing length when the first pivot device is placed vertically, the head and the leg being connected to the first pivot device A means for elevating the first pivoting device in a vertical direction from a horizontal plane formed when positioned in the same plane and fixing the horizontal bar at the position of the bar The key is equipped with means other hand, a preferred embodiment is provided with both the front and rear femur and femoral gluteal movement means.

여기서, 상기 머리부 및 다리부가 수평으로 되어 상기 제1피봇장치가 머리부와 다리부에 의해 형성되는 평면아래에 위치되게 되면, 수평대상에 등을대고 누운 사용자의 대퇴근이 윗방향으로 꺾여지게 되면서 다리의 아랫부분은 90°보다 큰 각도로 세워지게 된다. 이러한 각도에서 사용자의 근육운동이 제한되어 앞대퇴부에 운동이 집중됨으로써 운동량이 증가되게 됨과 더불어 운동중에 다리의 회전운동범위가 보다 넓게 되어 있다. 또 상기 제1피봇장치가 평평한 위치보다 높이 올라갈 때 복부와 허리를 대고 누운 사용자는 상기 제1피봇장치에 형성되는 정상부분에 걸쳐 굽혀지게 되므로 그결과 상반신이 수평대의 머리부러 뻗쳐지게 된다.Here, when the head portion and the leg portion is horizontal and the first pivot device is positioned below the plane formed by the head portion and the leg portion, the user's thigh muscles lying on the back on the horizontal object are bent upwards. The lower part of the leg is erected at an angle greater than 90 °. At this angle, the user's muscle movement is limited and the movement is concentrated on the front thigh, thereby increasing the amount of exercise and widening the range of rotation of the legs during the exercise. In addition, the user lying on the abdomen and waist when the first pivot device is raised higher than the flat position is bent over the top portion formed in the first pivot device, so that the upper body is stretched to the horizontal head.

따라서, 이 벤취사용자가 뒷다리근육운동장치를 대퇴부쪽으로 오무릴 때 뒤로 잡아당기는 힘은 사용자의 상반신 자체만의 무게보다는 주로 아래쪽으로 경사진 벤취의 수평대에 저항하는 상체의 힘에 의해서 이루어지게 되는 한편, 본 발명에 따른 운동용 벤취는 사용자의 등을 휘게하는 경향이 적어 그에 따른 위험도도 감소된다.Therefore, when the bench user presses the hind leg muscle exercise apparatus toward the thigh, the pulling force is mainly caused by the upper body's resistance to the horizontal bench of the bench inclined downward rather than the weight of the user's upper body itself. The exercise bench according to the present invention has a less tendency to bend the user's back, thereby reducing the risk.

이하 본 발명에 따른 운동용 벤취의 구성과 작용 및 그 효과를 첨부한 예시도면과 함께 상세히 설명한다.Hereinafter will be described in detail with the accompanying drawings illustrating the configuration and operation of the exercise bench and the effect thereof according to the present invention.

본 발명에 따른 벤취(10)는 머리부(24)와 다리부(26)를 갖춘 프레임(20)과, 이 프레임(20)에 대해 수평으로 설치된 수평대(22) 및 상기 프레임(20)에 피봇연결된 다리운동장치(30)로 구성된다.The bench 10 according to the present invention includes a frame 20 having a head 24 and a leg 26, a horizontal stand 22 installed horizontally with respect to the frame 20, and the frame 20. It is composed of a pivotally connected leg movement device (30).

여기서, 상기 프레임(20)은 벤취의 머리부(24)에서 길이방향의 축을 가로질러 설치된 머리부베이스(51)와, 상기 벤취의 길이방향을 따라 지상에 배치되면서 상기 머리부베이스(51)에 직각으로 부착된 긴축가로부재(28), 이 긴축가로부재(28)에 직각으로 부착되면서 상기 머리부베이스(51)와 평행하게 지상에 설치되는 다리부베이스(53), 상기 머리부베이스(51)의 선단에서부터 수직방향의 위로 뻗어있는 2개의 수직바아(54a, 54b)를 갖춘 머리부수직지지부재(25), 상기 양수직바아(54a, 54b)사이에 구조물을 지지하기 위한 머리부수평가로대(55) 및 상기 다리부베이스(53)에서부터 지상에서 거의 수직윗방향으로 뻗어있는 다리부수직지지부재(27)로 구성되되, 상기 다리부수직지지부재(27)는 소정의 기울기를 갖도록 경사지게 설치되면서 앞다리운동장치의 작동범위가 크게 되도록 그의 상단부(59)가 상기 머리부(24)에서부터 하단부(60)보다 더 멀리 떨어지게 되어 있다.Here, the frame 20 is the head base 51 installed across the longitudinal axis in the head 24 of the bench, and the head base 51 is disposed on the ground along the longitudinal direction of the bench Longitudinal horizontal member 28 attached to the right angle, the leg base 53 is installed on the ground parallel to the head base 51 while being attached at right angles to the narrow lengthwise member 28, the head base 51 Head vertical evaluation member 25 having two vertical bars 54a and 54b extending upwardly from the tip of the head) and a head valuation for supporting the structure between the positive vertical bars 54a and 54b. It consists of a leg vertical support member 27 extending from the base 55 and the leg base base 53 in a substantially vertical upward direction, wherein the leg vertical support member 27 is inclined to have a predetermined inclination. When installed, the operating range of the forelimb exercise device is large So that its upper end 59 is farther from the head 24 than the lower end 60.

위에서는 프레임(20)의 바람직한 실시예를 설명하였지만 본 발명에 관련된 전문가라면 위에서 설명한 범위내에서 여러 가지 방향으로 변형시킬 수 있는 것은 물론이다.Although the preferred embodiment of the frame 20 has been described above, those skilled in the art may deform in various directions within the above-described range.

또한, 상기 프레임(20)은 수평대(22)의 결속을 확실하게 유지시킴과 더불어 벤취를 구조적으로 지지하게 되는 수평지지바아(32)를 갖추고 있는데, 상기 수평지지바아(32)의 한쪽선단은 머리부수평가로부재(55)에 또 다른쪽의 선단부는 다리부수직지지부재(27)에 연결되어 있다.In addition, the frame 20 is provided with a horizontal support bar 32 for structurally supporting the bench while maintaining a solid bond of the horizontal bar 22, one end of the horizontal support bar 32 The other end of the head number evaluation furnace member 55 is connected to the leg vertical support member 27.

상기와 같은 구성에서 수평지지바아(32)는 머리부(24)에서 벤취(10)의 다리부(26)에까지 아랫방향으로 기울어져 있는 것이 바람직하며, 이 바아(32)의 수납부(35)는 상기 수평대(22)를 부분적으로 지지하는 수직지지바아(40)를 수납하도록 되어 있다.In the above configuration, the horizontal support bar 32 is preferably inclined downward from the head portion 24 to the leg portion 26 of the bench 10, and the accommodating portion 35 of the bar 32 is provided. Is to receive a vertical support bar 40 that partially supports the horizontal bar (22).

그리고, 상기 수평대(22)는 그의 길이방향을 가로지르는 제1피봇장치(42)를 중심으로 머리부수평대(44)와 다리부수평대(46)로 나눠지며, 상기 제1피봇장치(42)는 다리부(26)에 가까이 위치되는 무릎과 상기 수평대(22)상에서 눕는 벤취사용자의 엉덩이 위치에 맞도록 설치되어 상기한 바와 같은 두가지 예의 다리운동을 할 수 있게 되고, 또한 머리부(24)와 다리부(26)가 제 1 도에서와 같이 대체로 거의 일직선상의 평면에 위치될 때 다리부수평대(46)의 위치에 의해 결정되는 수평위치에서부터 상하방향으로 이동될 수 있도록 되어 있다.The horizontal arm 22 is divided into a head horizontal arm 44 and a leg horizontal arm 46 around the first pivoting device 42 crossing the longitudinal direction thereof, and the first pivoting device 42. Is installed to fit the knee position and the hip position of the Bench user lying on the horizontal stand 22 close to the leg portion 26 can perform the two examples of the leg movement as described above, and also the head portion 24 When the leg portion 26 is located in a generally almost straight plane as shown in FIG. 1, the leg portion 26 is movable up and down from the horizontal position determined by the position of the leg portion flat 46.

여기서, 상기 다리부수평대(46)는 다리부수직지지부재(27)에 대하여 핀(47)을 중심으로 축선회되고, 또 상기 머리부수평대(44)는 수평지지바아(32)와 연결되어 수직면을 따라 자유롭게 축선회되면서 수평지지바아(32)의 길이를 따라 수평방향으로 이동되며, 상기 제1피봇장치(42)가 수평위치에서부터 상승 또는 하강될 때(제5도 및 제1도를 비교참조) 수평대(22)의 수평길이방향이 줄어들게 되는 것이 보상되게 된다. 이러한 작동은 상기 수평대(22)에 핀(45)이 설치되는 슬롯트를 형성시킬 수 있다.Here, the leg horizontal support 46 is pivoted about the pin 47 with respect to the leg vertical support member 27, and the head horizontal support 44 is connected to the horizontal support bar 32 to the vertical plane Freely pivoted along the horizontal support bar 32 and moved horizontally along the length of the horizontal support bar 32, when the first pivoting device 42 is raised or lowered from the horizontal position (see FIGS. 5 and 1). The reduction in the horizontal length direction of the horizontal bar 22 is compensated. This operation may form a slot in which the pin 45 is installed on the horizontal stand 22.

한편, 수직지지바아(40)은 머리부수평대(44)의 제1피봇장치(42)에 부착되는 것이 바람직하지만 수평대(22)는 어떤 위치에도 상기 수직바아(40)를 연결시킬 수가 있고, 바람직한 실시예로서 상기 수직지지바아(40)는 높이가 다른 최소한 3개이상의 멈춤위치를 결정하는 멈춤쇠가 구비되는 바, 그중 첫 번째 멈춤쇠(51a)는 제1피봇장치(42)에서 가장 멀리 떨어진 곳에 위치됨과 더불어 수평지지바아(32)에 연결되면 제1피봇장치(42a)가 제 5 도에서 실선으로 도시된 바와같이 수평위치보다 높게 위치되며, 두 번재 멈춤쇠(52a)가 상기 수평지지바아(32)에 연결되면 상기 수평대(22)는 제 1 도에 도시된 바와같이 대체로 수평위치가 된다.On the other hand, the vertical support bar 40 is preferably attached to the first pivot device 42 of the head horizontal support 44, but the horizontal support 22 can connect the vertical bar 40 in any position, In a preferred embodiment, the vertical support bar 40 is provided with a detent for determining at least three or more stop positions of different heights, wherein the first detent 51a is farthest from the first pivot device 42. In addition to being located at a distance and connected to the horizontal support bar 32, the first pivoting device 42a is positioned higher than the horizontal position as shown by the solid line in FIG. 5, and the second detent 52a is supported by the horizontal support. When connected to the bar 32, the horizontal arm 22 is in a substantially horizontal position as shown in FIG.

또 세 번째 멈춤쇠(53a)가 상기 수평지지바아(32)위에 놓여지게 되면, 이 상태에서는 상기 수직지지바아(40b)상에는 어떠한 힘도 가해지지 않게 된다. 본 발명에 따른 운동용 벤취의 나머지 부분은 상술한 바와 거의 동일하고, 상기 수평면상보다 위에 있는 부재들은 동일번호에 "a" 가 부여되며, 아래위치에 있는 부재에는 "b"가 부여되어 있다.When the third detent 53a is placed on the horizontal support bar 32, no force is applied on the vertical support bar 40b in this state. The remaining part of the exercise bench according to the present invention is almost the same as described above, the members above the horizontal plane are given the same number "a", and the member at the lower position is given the "b".

제 3 도는 수직지지바아(40)와 수평지지바아(32)사이를 절단한 상태의 단면도로서, 상기 수직지지바아(40)는 수평지지바아(32)에 형성된 슬롯트를 관통함과 더불어 예정된 걸림위치에서 바아(40)를 관통하는 핀(33)에 의해 지지되는데, 이 핀(33)은 수평지지바아(32)와 연결되어 있다.3 is a cross-sectional view of a state cut between the vertical support bar 40 and the horizontal support bar 32, the vertical support bar 40 penetrates the slot formed in the horizontal support bar 32, and is scheduled It is supported by a pin 33 which penetrates the bar 40 in position, which is connected with the horizontal support bar 32.

제 6 도는 본 발명에 따라 수직지지바아(40)의 핀(33)에다 걸어서 위치를 고정시키는 다른 실시예를 도시해 놓은 것으로서, 미리 설정된 높이에다가 위치시킨 멈춤쇠가 없이도 상기 수직지지바아(40)를 수평지지바아(32)에 대해 임의의 위치에다 연속적으로 조절할 수 있도록 된 것이다. 이러한 실시예에서 수직지지바아(61)는 선택된 위치에서 그에 형성된 슬롯트(63)를 관통하는 보울트(64)를 매개로 고정되어 높이가 결정되게 된다.6 is a view showing another embodiment of fixing the position by walking on the pin 33 of the vertical support bar 40 according to the present invention, the vertical support bar 40 without a detent placed at a predetermined height To be continuously adjusted to any position relative to the horizontal support bar (32). In this embodiment the vertical support bar 61 is fixed via the bolt 64 passing through the slot 63 formed therein at the selected position so that the height is determined.

한편, 도면에 도시한 바와같이 상기 수평대(22)에는 안락감을 주기위한 수평대프레임(65) 및 쿠션(66)이 구비되어 있고, 또한 벤취프레스나 이와 유사한 운동을 한뒤 역기를 올려 놓을 수 있는 J자형 후크(18)가 머리부 수직선단상에 설치되어 있다.On the other hand, as shown in the figure, the horizontal bar 22 is provided with a horizontal frame 65 and a cushion 66 to give a sense of comfort, it is also possible to put up the weight after doing a bench press or similar exercise A J-shaped hook 18 is provided on the head vertical tip.

본 발명에 따른 운동용 벤취(10)의 다리선단부에는 패드부(34,36)를 갖춘 발펴기봉(41)과 오무림봉(35)을 갖춘 복합다리운동장치(30)가 설치되는데, 이 복합다리운동장치(30)는 프레임(20)상의 돌출부(67)에 핀(37)을 매개로 피봇연결되어 있다. 상기 장치(30)를 정위치에서부터 사용하는데에 있어서 이 장치(30)는 원래위치로부터 제2위치인 D방향으로 이동되어 제2위치(30')로 이동된다(이하 상승된 위치에 놓여 있는 상태의 부품번호에는 프라임 " ’ "을 붙인다.). 또, 상기 장치(30)에 제1도에서 점선으로 도시된 바와같이 중량체(38)을 포스트(39)에 설치하여 다리운동중에 피봇팅의 저항력을 증대시켜 운동량을 증가시키며, 피봇팅의 저항력을 얻기 위한 수단으로서 상기 중량체(38)대신에 스프링이나 탄성체, 유압장치, 폴리시스템, 기어 및 기타 다른 수단을 이용할 수 있다.The leg tip of the exercise bench 10 for exercise according to the present invention is provided with a multi-leg exercise device 30 having an unfolding rod 41 having a pad part 34 and 36 and a rimim rod 35. The composite leg movement device 30 is pivotally connected to the protrusion 67 on the frame 20 via a pin 37. In using the device 30 from the home position, the device 30 is moved from the original position to the second position D ', which is moved from the original position to the second position 30' (hereinafter, in an elevated position). The part number of the "" "is primed.) In addition, as shown in the dashed line in FIG. 1 in the apparatus 30, the weight body 38 is installed on the post 39 to increase the amount of momentum by increasing the resistance of the pivoting during the leg movement, and the resistance of the pivoting. Instead of the weight 38, springs, elastics, hydraulics, polysystems, gears and other means may be used as a means to obtain.

본 발명의 다른 실시예로서, 머리부수평대(44)는 공지된 기술인 머리부를 상승시키는 장치와 조합시켜 머리부수평대(44)가 다리부(26)위의 지정된 높이로 높여지게하므로서 벤취프레스나 기타 다른 운동이 가능하도록 되어 있다.In another embodiment of the present invention, the head level 44 is combined with a device for raising the head, which is a known technique, to allow the head level 44 to be raised to a specified height above the leg 26, such as a vent press or the like. Other exercises are possible.

그리고, 앞대퇴근을 발달시키기 위하여 본 발명 기구를 바람직하게 이용함에 있어서, 제 5 도에 도시된 바와같이 사용자는 수직지지바아(40b)가 세 번째 멈춤쇠(53a)에 체결된 낮은 위치로 수평대(22)를 위치시키고, 엉덩이부분을 제1피봇장치(42a)에 근접하게대고 누우면 제1피봇장치(42) 가까이 있는 허리에서 편안하게 구부릴 수 있게 된다. 이때 선단(57)부위로 무릎에서 다리를 구부려 발이 패드부(34)뒤에서 위치되도록 한 다음 앞대퇴근을 팽창시켜 다리를 곧게 편다. 이러한 동작중에 무릎되는 마치 지렛대의 반대쪽으로 눌려지게 되고, 이러한 앞쪽으로 향하는 힘 때문에 사용자는 그의 엉덩이로부터 다리를 들어올리기가 매우 어렵게 된다.And, in using the apparatus of the present invention preferably for developing the anterior femoral muscles, as shown in FIG. 5, the user can move the horizontal bar to a low position where the vertical support bar 40b is fastened to the third detent 53a. Positioning (22) and lying on the hips close to the first pivoting device (42a) can be bent comfortably at the waist close to the first pivoting device (42). At this time, bend the legs from the knee to the tip portion 57 so that the foot is positioned behind the pad portion 34, and then inflates the front femur and straightens the leg. During this movement, the knee is pressed against the lever, and this forward force makes it very difficult for the user to lift the leg from his hip.

따라서, 본 발명에 따른 기구를 사용한 앞다리펴기운동에서 앞대퇴근의 굴곡작용은 특정근육에 특히 집중되게 되고, 상기한 바와같이 사용자가 벤취에 누워서 다리를 올렸다 내리는 사잇각은 종래 운동벤취의 90°의 사잇각보다도 크기 때문에 이에 따른 다른 부수적효과도 있는 한편, 본 발명에 따른 기구를 이용하여 뒷대퇴근에 있는 근육군과 다리근육군을 단련시키기 위하여서는 제1멈춤쇠(51a)가 수평지지바아(32)의 핀(33)에 걸리도록 수평대(22) 높이를 조절한 다음 제1피봇장치(42a) 부근에서 허리가 구부려지도록 수평대(22)위에 배를 깔고 누워 아랫다리의 뒷부분이 패드부재(36)의 바닥에 접촉되게 하여 다리를 엉덩이쪽으로 들어 끌어당겨 무릎부근에서 다리를 구부린다.Therefore, the flexion action of the anterior femoral muscle in the front leg stretching exercise using the apparatus according to the present invention is particularly concentrated in the specific muscles, as described above, the angle of the user lying on the bench and raising and lowering the legs is 90 degrees of the conventional exercise bench. In addition, there is another side effect according to the larger, while the first pawl (51a) of the horizontal support bar 32 to strengthen the muscle group and leg muscle group in the rear femoral muscle using the apparatus according to the present invention The height of the horizontal bar 22 is adjusted so as to be caught by the pin 33, and the back part of the lower leg is laid on the horizontal bar 22 so that the waist is bent near the first pivoting device 42a. Bend the leg near the knee by lifting the leg toward the hips, making sure that it touches the floor.

그리고, 앞쪽방향의 다리운동은 수평대의 아래로 경사진 머리부수평대(44a)에 대한 반작용의 힘에 의해 제한받게 되므로, 그결과 수평대에 대한 몸통부의 반력으로 인해 실질적으로 사용자의 등으로 똑같은 운동을 할 필요성이 배재되며, 따라서 백스트레인(back strain)의 위험이 감소된다. 또한 사용자의 몸이 수평대 위에 걸쳐져 있기 때문에 운동량을 감소시키기 위해 등을 구부리다가 어려워 백스트레인의 가능성은 더욱 없게 된다. 게다가 뒷 넙적다리 근육과 엉덩이의 근육이 저항력에 대하여 각이지기 때문에 이러한 근육들은 상기한 바의 운동과 별개가 된다.And, the forward leg movement is limited by the reaction force on the horizontal head 44a inclined down the horizontal bar, so as a result of the body's reaction to the horizontal bar, substantially the same movement with the user's back The need to do so is eliminated, thus reducing the risk of back strain. In addition, since the user's body is on the horizontal bar, it is difficult to bend the back to reduce the amount of exercise, so there is no possibility of back strain. In addition, the muscles of the hind thigh and hip muscles are angled to resistance, so these muscles are separate from the exercise described above.

이상과 같은 본 발명에 따른 실시예에 대하여 서술했으나 본 발명의 요지가 변경되지 않는 범위에서 그 변형이 가능함을 밝혀둔다.Although the embodiments according to the present invention have been described above, it is noted that the modifications can be made without departing from the spirit of the present invention.

Claims (6)

프레임과20)고, 이 프레임(20)에 의해 지지되면서 머리부(24)와 다리부(26)로 분할구성되는 수평대(22)가 구비되되, 상기 머리부(24)와 다리부(26)는 제1, 2선단부를 갖춤과 더불어 이 제1선단부에서 상기 수평대(22)의 길이방향을 가로지른 수평피봇축이 구비된 제1피봇장치(42)를 매개로 서로 피봇연결되는 한편, 상기 다리부(26)의 제2선단쪽에 인접한 선단에서 상기 프레임(20)에 피봇연결된 다리운동장치(30)를 갖춘 운동용 벤취에 있어서, 상기 제1피봇장치(42)에 연결되어 상기 제1피봇장치(42)를 선택적으로 상하이동시키는 상하이동수단과, 이 상하이동방향에서 최소한 하나의 이동위치에 상기 제1피봇장치(42)를 고정시키는 수단, 상기 프레임(20)과 다리부(26)의 제2선단(57)을 서로 연결시키는 핀(47) 및 상기 수평대(22)에 연결되어 제1피봇장치(42)가 수직으로 이동될때마다 상기 다리부(26)의 제2선단과 머리부(24)의 제2선단사이의 거리를 조절해주는 거리조절수단을 갖추고서, 상기 제1피봇장치(42)의 상하높이를 조절함에 따라 머리부(24)와 다리부(26) 사이의 높이가 선택적으로 저절되어지도록 된 것을 특징으로 하는 다목적 운동용 벤취.The frame 20 is supported by the frame 20 and is provided with a horizontal bar 22 divided into a head part 24 and a leg part 26, wherein the head part 24 and the leg part 26 are provided. ) Is pivotally connected to each other via a first pivot device 42 having a first and a second tip and a horizontal pivot axis transverse to the longitudinal direction of the horizontal arm 22 at the first tip, An exercise bench having a leg exercise device 30 pivotally connected to the frame 20 at a tip adjacent to a second tip side of the leg part 26, the first pivot device 42 being connected to the first pivot device 42. Shanghai moving means for selectively moving the pivoting device 42, and means for fixing the first pivoting device 42 to at least one moving position in the Shanghai moving direction, the frame 20 and the leg portion 26. The first pivot device 42 is vertically connected to the pin 47 for connecting the second end 57 of the Whenever there is a distance adjusting means for adjusting the distance between the second end of the leg portion 26 and the second end of the head portion 24, by adjusting the vertical height of the first pivot device 42 Multi-purpose exercise bench, characterized in that the height between the head portion 24 and the leg portion 26 is selectively adjusted. 제1항에 있어서, 상기 상하이동수단이 상기 제1피봇장치(42)에 고정되는 지지부재와, 이 지지부재상에서 조절될 수 있도록 연결되면서 상기 지지부재를 지지하는 지지수단을 갖추고서, 이 지지수단이 지지부재상에 연결되는 부위에 따라 상기 제1피봇장치(42)의 상하위치가 조절되도록 된 것을 특징으로 하는 다목적 운동용 벤취.The support member according to claim 1, further comprising: a support member fixed to the first pivot device 42; and support means for supporting the support member while being connected to be adjustable on the support member. Multi-purpose exercise bench, characterized in that the vertical position of the first pivot device 42 is adjusted according to the portion connected to the means on the support member. 제1항에 있어서, 상기 거리조절수단이 상기 머리부(24)의 제2선단과 미끄럼이동될 수 있도록 결합되는 수평대(22) 아래에 배열되면서 상기 프레임(20)에 고정부착된 수평지지바아(32)와, 상기 제1피봇장치(42)가 수직이동될 때 상기 머리부(24)의 제2선단이 수평지지바아(32)의 길이방향을 따라 미끄럼이동되도록 연결시키는 핀(45)을 갖추고서, 상기 다리부(26)의 제2선단쪽으로 접근되거나 혹은 멀어지도록 된 것을 특징으로 하는 다목적 운동용 벤취.The horizontal support bar of claim 1, wherein the distance adjusting means is arranged under the horizontal bar 22 coupled to be slidably movable with the second end of the head 24. 32 and a pin 45 for connecting the second tip of the head 24 to slide along the longitudinal direction of the horizontal support bar 32 when the first pivot device 42 is vertically moved. And a multi-purpose exercise bench characterized in that it is approached or moved away from the second tip side of the leg portion 26. 제2항에 있어서, 상기 지지부재가 길이방향을 따라 다수개의 멈춤쇠가 배치됨과 더불어 상기 제1피봇장치(42)를 상하로 이동시킬 수 있도록 충분한 길이로 형성된 바아(40)를 갖춘 것을 특징으로 하는 다목적 운동용 벤취.The method of claim 2, characterized in that the support member has a bar 40 formed to a sufficient length to move the first pivoting device 42 up and down with a plurality of detents are arranged along the longitudinal direction Versatile exercise bench. 제2항에 있어서, 상기 지지부재가 길이방향을 따라 홈(63)이 형성된 바아(61)를 갖춤과 더불어 상기 지지수단이 상기 홈(63)에 삽입되는 보울트(64)를 갖춘 것을 특징으로 하는 다목적 운동용 벤취.3. The support member according to claim 2, characterized in that the support member has a bar (61) having a groove (63) formed along the longitudinal direction, and a bolt (64) into which the support means is inserted into the groove (63). Versatile exercise bench. 제5항에 있어서, 상기 멈춤쇠가 제1피봇장치(42)로부터 가장 먼곳에 위치되어 수평대(22)의 머리부(24)와 다리부(26)가 동일한 평면상에 위치될 때 이에 형성되는 수평면위로 상기 제1피봇장치(42)를 상승시키는 제1멈춤쇠(51a)와, 상기 지지부재의 길이방향을 따른 중간지점에 위치되는 제2멈춤쇠(52a) 및 상기 제1피봇장치(42)에 가장 근접되게 위치되어 제1피봇장치(42)를 머리부(24)와 다리부(26)에 의해 형성된 수평면 아래로 하강시키는 제3멈춤쇠(53a)로 구성된 것을 특징으로 하는 다목적 운동용 벤취.6. The pawl according to claim 5, wherein the detent is located at the furthest distance from the first pivoting device (42) so that the head (24) and the leg (26) of the horizontal arm (22) are positioned on the same plane. A first detent 51a for elevating the first pivot device 42 onto a horizontal plane, a second detent 52a positioned at an intermediate point along the longitudinal direction of the support member, and the first pivot device ( Multipurpose movement, characterized in that it is located closest to 42 and comprises a third detent 53a for lowering the first pivoting device 42 below the horizontal plane formed by the head 24 and the leg 26. Dragon Bench.

Images