KR20210074440A - A exercise prescription information system using disease classification code - Google Patents
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Abstract
Description
본 발명은 사용자를 분류하여 운동 처방을 조정하고, 조정된 운동 처방에 따라 운동 수행을 안내하고, 운동수행 결과를 측정하여 평가하고, 평가 결과에 따라 운동 처방을 재조정하는, 질병분류코드를 이용한 운동처방정보 시스템에 관한 것이다.The present invention classifies the user to adjust the exercise prescription, guides the exercise performance according to the adjusted exercise prescription, measures and evaluates the exercise performance result, and readjusts the exercise prescription according to the evaluation result, exercise using a disease classification code It is about a prescription information system.
일반적으로, 운동처방을 위한 정보 제공 기술은 PC나 스마트기기를 연계하는 기술적인 방법 위주로 개발되어 왔다.In general, information providing technology for exercise prescription has been developed mainly for technical methods linking PCs or smart devices.
즉, 종래 기술에 따르면, 체력측정 등을 통해 대상자의 등급을 분류하여 운동을 처방하는 기술로서, 주로 최초 처방과 기록을 중심으로 재처방 기술이 없다.That is, according to the prior art, as a technique for prescribing exercise by classifying a subject's grade through physical fitness measurement, etc., there is no re-prescription technique mainly focusing on the initial prescription and record.
또한, 주로 운동처방을 위한 생체정보 분석 기반의 운동처방 기술로서, 운동의 목적이 단일화 되어 있으며, 운동효과에 따른 체력증진시 이에 대한 운동강도 조정이 없다.In addition, as an exercise prescription technology based on bio-information analysis mainly for exercise prescription, the purpose of exercise is unified, and there is no exercise intensity adjustment for physical strength improvement according to the exercise effect.
또한, 운동강도 조정시 속도, 무게, 횟수, 셋트수등의 조정에 대한 기준이 없다.In addition, there is no standard for adjusting the speed, weight, number of times, number of sets, etc. when adjusting the exercise intensity.
또한, 운동효과를 극대화 하기 위해서는 근력 운동 후 유산소 운동을 하는 것이 체력적인 효율적이며, 대근육을 중심으로 근력운동을 수행해야 한다. 그러나 이러한 운동순서에 대한 기술적인 처방이 없다. 소근육 또는 유산소 운동을 선행진행시 대근육 운동을 위한 근력이 부족하다.In addition, in order to maximize the exercise effect, it is physically efficient to do aerobic exercise after strength exercise, and strength exercise should be performed mainly on large muscles. However, there is no technical prescription for this exercise sequence. When performing small muscle or aerobic exercise in advance, the muscle strength for large muscle exercise is insufficient.
또한, 대근육 우선 뿐 아니라 운동목적에 따라 근력증대에는 백근(속근) 중심으로 하며, 근지구력 회복을 위해서는 적근(지근)을 단련하는 운동을 목적에 따라 수행해야 하나 다양한 목적에 따른 분류처방 기술이 없다.In addition, according to the purpose of the exercise, muscle strength increase is focused on the white muscle (fast muscle), and in order to recover muscular endurance, the exercise to train the red muscle (slow muscle) should be performed according to the purpose, but classification and prescription techniques according to various purposes are not none.
또한, 규칙적으로 꾸준히 운동한 경우에는 문제가 없으나 운동수행을 거르는 경우 기존기술에서는 대체할 처방 방식이 없다. (운동수행을 거르는 경우의 처방조정이 필요)In addition, there is no problem in the case of regular and steady exercise, but in the case of skipping exercise, there is no alternative prescription method in the existing technology. (Requires prescription adjustment in case of skipping exercise)
또한, 대근육과(48~72시간) 및 소근육은(24~48시간)의 충분한 휴식시간이 있어야 근육의 피로도를 최소화 할 수 있으며, 이는 운동효과를 극대화하고 부상을 방지하는데 매우 중요하다.In addition, sufficient rest time for large muscles (48 to 72 hours) and small muscles (24 to 48 hours) can minimize muscle fatigue, which is very important for maximizing exercise effects and preventing injuries.
그러나 운동기록 분석(운동기구별 근육이용 정보)을 통해 근육의 피로도를 산정하여 최초처방과는 별개로 당일 운동을 조정하는 기술은 없다.However, there is no technology that calculates muscle fatigue through exercise record analysis (muscle use information for each exercise equipment) and adjusts daily exercise separately from the initial prescription.
예를 들어, 소근육인 복근인 경우 매우 빠른 회복으로 매일 수행해도 무방하다. 또한, 상급자의 경우 근육의 회복 속도가 느리며, 운동기록 및 이력관리를 통해 근육별 휴식시간을 한주 한부위 수준으로 근육별 휴식을 늘리는 운동처방 조정이 필요하다.For example, in the case of small abdominal muscles, it can be performed every day because of very fast recovery. In addition, in the case of seniors, the recovery speed of muscles is slow, and it is necessary to adjust the exercise prescription to increase the rest for each muscle to the level of one part per week through exercise records and history management.
또한, 과도한 휴식은 근육손실이 발생되며, 운동을 한시적으로 중단한 후 다시 시작하거나 특정부위의 근육운동을 누락하게 되면 과도한 휴식이 발생한다.In addition, excessive rest causes muscle loss, and if the exercise is restarted after temporarily stopping or if a specific part of the muscle exercise is omitted, excessive rest occurs.
이러한 과도한 휴식 또는 특정 근육부위에 근육손실이 발생하지 않도록 운동기록 분석 기반으로 최소화하는 운동(근육부위)의 조정과 재운동 시작시 가벼운 전신근력운동으로 대체할 필요가 있으나 그러한 휴식기간 조정 및 근육회복을 위한 기술적용이 없다.In order not to cause excessive rest or loss of muscle in a specific muscle part, it is necessary to adjust the exercise (muscle part) to minimize based on exercise record analysis and replace it with light whole-body strength exercise at the start of re-exercise, but it is necessary to adjust the rest period and recover muscle. There is no technical use for
또한, 운동 수행 중에 심박정보(또는 심박변이도)를 연계하여 운동의 강도를 조정하는 기술 위주로 운동횟수, 셋트수, 운동속도를 조정하는 기술은 없으며, 운동목적에 따라 어떤 기준을 상향 조정해야 하는지의 기준제공과 적용된 기술이 없다.In addition, there is no technique to adjust the number of exercises, the number of sets, and the speed of exercise mainly by linking the heart rate information (or heart rate variability) during exercise, and there is no technique to adjust the number of exercises, the number of sets, and the exercise speed. There is no standard provision and no applied technology.
또한, 근력운동횟수가 과하면 유산소 운동이 되며, 유산소가 무리하면 근력운동이 된다.In addition, if the number of times of strength exercise is excessive, it becomes aerobic exercise, and if the aerobic exercise is excessive, it becomes strength exercise.
즉 운동횟수나 시간에 따른 상황변화를 운동수행중에 실시간으로 사용자에게 알려 본래의 목적에 맞게 안내가 제공되어야 하나 그러한 정보제공 기술이 없어 운동대상자의 욕심에 의해 과도한 수행이 되며 본래의 운동 목적을 벗어나는 상황이 된다.In other words, the user should be informed in real time of the change in the number of exercises or circumstances according to the time during the exercise so that the user can be provided with guidance according to the original purpose. situation becomes
예를 들어, 근육을 키우고자 욕심을 내어 횟수를 30회 수행할 수 있다(유산소 운동을 수행한 상황 : 무게를 늘리고 횟수를 줄여야 근육이 증대, 체력측정을 다시해야 한다는 정보를 알려주어야 함).For example, you can do 30 repetitions because you are greedy to increase your muscles (situation when you perform aerobic exercise: you need to inform them that you need to increase the weight and decrease the number of repetitions to increase the muscle and to measure the stamina again).
다른 예로서, 다이어트 및 밸런스를 위해 트레드밀로 워킹을 했으나 2시간의 무리한 운동을 수행할 수 있다(근력운동을 수행한 상황 : 시간을 줄여야 하며, 당뇨환자의 경우 저혈당쇼크의 위험이 있음).As another example, for diet and balance, walking with a treadmill can be performed for 2 hours, but excessive exercise can be performed (situation when strength exercise is performed: time must be reduced, and there is a risk of hypoglycemic shock in diabetic patients).
또한, 설문 등을 통해 질환 및 통증부위를 파악하여 분석한 운동기구 중심으로 배정한다. 성별, 연령별, 대상자 분류를 통한 운동 처방이 필요하다(분류 연계 포함).In addition, diseases and pain areas are identified through questionnaires, etc., and then allocated based on the analyzed exercise equipment. Exercise prescription by gender, age, and subject classification is required (including classification linkage).
본 발명의 목적은 상술한 바와 같은 문제점을 해결하기 위한 것으로, 사용자를 분류하여 운동 처방을 조정하고, 조정된 운동 처방에 따라 운동 수행을 안내하고, 운동수행 결과를 측정하여 평가하고, 평가 결과에 따라 운동 처방을 재조정하는, 질병분류코드를 이용한 운동처방정보 시스템을 제공하는 것이다.An object of the present invention is to solve the above-described problems, classify users to adjust exercise prescription, guide exercise performance according to the adjusted exercise prescription, measure and evaluate exercise performance results, and apply the evaluation results It is to provide an exercise prescription information system using a disease classification code that readjusts the exercise prescription according to it.
상기 목적을 달성하기 위해 본 발명은 질병분류코드를 이용한 운동처방정보 시스템에 관한 것으로서, 대상자를 분류하는 대상자 분류부; 템플릿을 이용하여 초기 운동 처방을 조장하는 운동처방 조정부; 사용자의 체력을 측정하는 체력 측정부; 운동 수행을 안내하는 운동수행 안내부; 운동 수행 결과를 기록하는 운동수행 기록부; 운동 수행을 종합 평가하는 운동 평가부; 및, 운동 수행에 대한 운동 처방을 재조정하는 운동처방 재조정부를 포함하는 것을 특징으로 한다.In order to achieve the above object, the present invention relates to an exercise prescription information system using a disease classification code, comprising: a subject classification unit for classifying subjects; an exercise prescription adjustment unit that promotes an initial exercise prescription using a template; a physical fitness measuring unit for measuring the user's physical strength; an exercise performance guide unit for guiding exercise performance; an exercise performance record unit for recording exercise performance results; an exercise evaluation unit that comprehensively evaluates exercise performance; And, it is characterized in that it comprises an exercise prescription readjustment unit for re-adjusting the exercise prescription for exercise performance.
또, 본 발명은 질병분류코드를 이용한 운동처방정보 시스템에 있어서, 상기 대상자 분류부는 사용자의 신체 및 생체 개인 PHR 정보를 기반으로 대상자를 분류하거나, 질환, 운동, 영양 등 종합 설문을 기반으로 대상자를 분류하고, 질환개선, 근육증대, 근지구력, 유연성, 다이어트 등 운동목적에 맞는 운동 플랜을 구성하는 것을 특징으로 한다.In addition, the present invention provides an exercise prescription information system using a disease classification code, wherein the subject classification unit classifies the subject based on the user's body and biological personal PHR information, or selects the subject based on a comprehensive questionnaire such as disease, exercise, nutrition, etc. It is characterized by composing an exercise plan suitable for the purpose of exercise, such as disease improvement, muscle increase, muscular endurance, flexibility, and diet.
상술한 바와 같이, 본 발명에 따른 질병분류코드를 이용한 운동처방정보 시스템에 의하면, 운동기록분석을 통해 운동을 재처방함으로써, 개인맞춤형 운동에 최적화되어 운동효과를 증진할 수 있고, 운동의 우선순위와 근육의 우선순위를 설정함으로써, 근육의 피로도와 근육 손실을 최소화하여 운동효과를 극대화할 수 있는 효과가 얻어진다.As described above, according to the exercise prescription information system using the disease classification code according to the present invention, by re-prescribing exercise through exercise record analysis, it is possible to optimize the exercise effect for personalized exercise, and to prioritize exercise. By setting the priorities of the muscles and muscles, the effect of maximizing the exercise effect is obtained by minimizing muscle fatigue and muscle loss.
도 1은 종래기술의 현황 및 문제점을 나타낸 표.
도 2 내지 3은 종래기술에 따른 운동처방을 나타낸 도면.
도 4는 본 발명의 일실시예에 따른 질병분류코드를 이용한 운동처방정보 시스템의 구성에 대한 블록도.
도 5 내지 도 7은 본 발명의 일실시예에 따른 질환별 운동 처방에 대한 예시도.
도 8은 본 발명의 일실시예에 따른 운동 처방의 방향을 나타낸 도면.
도 9 내지 도 11은 본 발명의 일실시예에 따른 운동처방 방법을 나타낸 흐름도.
도 12 내지 도 14은 본 발명의 일실시예에 따른 운동처방을 위한 설문에 대한 예시도.
도 15 내지 도 18은 본 발명의 일실시예에 따른 측정 결과, 모니터링 등을 나타낸 예시도.
도 19 내지 도 20은 본 발명의 일실시예에 따른 분석결과를 나타낸 예시 표.1 is a table showing the status and problems of the prior art.
2 to 3 are views showing exercise prescription according to the prior art.
4 is a block diagram of the configuration of an exercise prescription information system using a disease classification code according to an embodiment of the present invention.
5 to 7 are exemplary diagrams of exercise prescription for each disease according to an embodiment of the present invention.
Figure 8 is a view showing the direction of the exercise prescription according to an embodiment of the present invention.
9 to 11 is a flowchart showing a prescription exercise method according to an embodiment of the present invention.
12 to 14 are exemplary views of a questionnaire for exercise prescription according to an embodiment of the present invention.
15 to 18 are exemplary views showing measurement results, monitoring, and the like according to an embodiment of the present invention.
19 to 20 are exemplary tables showing analysis results according to an embodiment of the present invention.
이하, 본 발명의 실시를 위한 구체적인 내용을 도면에 따라서 설명한다.Hereinafter, specific contents for carrying out the present invention will be described with reference to the drawings.
또한, 본 발명을 설명하는데 있어서 동일 부분은 동일 부호를 붙이고, 그 반복 설명은 생략한다.In addition, in demonstrating this invention, the same part is attached|subjected with the same code|symbol, and the repetition description is abbreviate|omitted.
먼저, 대상자 분류 알고리즘 적용(및 UDSS 연계) 단계에 대해 설명한다.First, the step of applying the subject classification algorithm (and UDSS linkage) will be described.
- 신체/생체 개인 PHR 정보를 기반으로 대상자 분류- Classification of subjects based on body/physical personal PHR information
- 종합설문 (질환, 운동, 영양) 기반의 대상자 분류- Classification of subjects based on comprehensive survey (disease, exercise, nutrition)
- 운동목적(질환개선, 근육증대, 근지구력, 유연성, 다이어트 등)에 맞는 운동 플랜구성- Composition of an exercise plan suitable for the purpose of exercise (improving disease, increasing muscle, muscular endurance, flexibility, diet, etc.)
다음으로, 템플릿 이용한 초기 운동처방 조정 단계에 대하여 설명한다.Next, an initial exercise prescription adjustment step using a template will be described.
(다양한 운동처방 사례를 쉽게 적용하기 위한 목적)(For the purpose of easily applying various exercise prescription cases)
- 대상자 분류 정보에 따른 운동처방 템플릿 제공- Provide exercise prescription templates according to target classification information
- 운동목적과 일정에 맞는 템플릿을 선택 (근육별 운동일정과 휴식시간 포함)- Select a template that suits your exercise purpose and schedule (including exercise schedule and rest time for each muscle)
- 사전 정보로 제공되는 근육별 운동기구를 선택 - Select exercise equipment for each muscle provided as prior information
- 운동강도, 속도,, 셋트, 횟수등을 확인 및 조정 - Check and adjust exercise intensity, speed, set, number of times, etc.
다음으로, 체력 측정 단계를 설명한다.Next, the physical fitness measurement step will be described.
템플릿 처방의 강도를 조정Adjust the strength of the template prescription
- 운동기구별 1RM 또는 10회 반복 가능한 무게를 측정 및 저장 - Measure and store the weight that can be repeated 1RM or 10 times for each exercise equipment
측정시 부상이 없도록 성별, 연령별의 특성을 고려하여 단계별로 무게를 증가해서 수행Increase the weight step by step considering the characteristics of gender and age so that there is no injury during measurement
(운동목적에 맞게 횟수 및 강도 조정, 성별 연령별 운동목젝에 맞게 속도 조정)(Adjust the frequency and intensity according to the purpose of the exercise, and adjust the speed according to the exercise goal by gender and age)
- 유산소 운동기구(트레드밀)은 널리 사용되는 Bruce법 및 Ellestad법등을 적용하여 대상자분류에서의 권고 목표심박에 해당하는 속도 경사도를 기준으로 적용- For aerobic exercise equipment (treadmill), the widely used Bruce method and Ellestad method are applied based on the speed gradient corresponding to the recommended target heart rate in the subject classification.
다음으로, 운동 수행 단계를 설명한다.Next, the steps of performing the exercise will be described.
안내데스크의 키오스크나 개인스마트폰을 통해 금일의 운동순서와 개인별 질환에 따른 주의사항 안내Information on the exercise order of the day and precautions for each individual disease through a kiosk at the information desk or a personal smartphone
ㄱ) 운동처방정보를 조회a) View exercise prescription information
근육피로도가 예상되는 근육부위(운동기구)를 제외Excluding muscle areas (exercise equipment) where muscle fatigue is expected
근력손실이 예상되는 근육부위에 대한 운동추가Addition of exercise for muscle areas where muscle strength loss is expected
ㄴ) 운동순서를 배정 (대근육/백근 우선, 목적에 따라 지근 및 유산소 운동 배정)b) Allocate the exercise sequence (large muscle/central muscle priority, slow muscle and aerobic exercise according to the purpose)
ㄷ) 운동기구별 체력 재측정 (재측정 주기 도래 및 운동기록 분석정보 및 자각도 평가에 따른 가이드)c) Re-measurement of physical strength by exercise equipment (guide according to the arrival of re-measurement cycle, exercise record analysis information and self-awareness evaluation)
ㄹ) 스마트 밴드등의 심박전달장치를 통해 심박정보를 수신하여 목표심박 범위가 크게 초과되지 않도록 운동을 수행d) Receive heart rate information through a heart rate transmission device such as a smart band and perform exercise so that the target heart rate range is not significantly exceeded
ㅁ) 개인별 보유질환에 따른 운동안내 정보 제공 및 연계제어e) Provision of exercise guide information and linked control according to each individual's disease
고혈압 환자는 운동수행전 안내로서 "예비운동 수행여부와 온도변화가 급격한 상황인지를 확인 안내"For hypertensive patients, as a guide before performing exercise, "Guide to check whether pre-exercise is performed and whether the temperature change is abrupt"
당뇨 환자는 저혈당쇼크를 방지하기 위해 트레드밀의 경우 1시간이 초과 되지 않도록 운동제어To prevent hypoglycemic shock, diabetic patients should exercise control so that the treadmill does not exceed 1 hour.
ㅂ) 운동수행 중 모니터링을 통해 처방과 수행기록을 비교하여 운동목적에 맞는 권고 정보 제공f) Providing recommended information suitable for the purpose of exercise by comparing prescription and performance records through monitoring during exercise
EX) 근력운동의 경우 과도한 횟수(20회 이상)인 경우 유산소 운동이 되는 것에 대한 안내 정보와 재측정 권고 EX) In the case of strength training, guidance information on becoming aerobic exercise and re-measurement recommendation in case of excessive number of times (20 or more)
EX) 다이어트의 경우 무리한 트레드밀의 사용이 되는 경우 근력운동화에 대한 안내 정보 제공 및 재측정 권고 EX) In the case of diet, if excessive treadmill use is used, guidance information on strength training shoes is provided and re-measurement is recommended
ㅁ) 목표 심박수가 초과 되는 경우 위험성 안내 정보 제공e) Provide risk guidance information when the target heart rate is exceeded
ㅅ) 조정된 금일의 운동순서에서 소근육 운동이 선행되는 경우 안내 정보 제공 (대근육 우선)g) Provide guidance information if fine muscle exercise takes precedence in the adjusted exercise sequence of the day (large muscle priority)
다음으로, 운동수행 기록(수행한 모든 운동기록 및 심박정보) 단계를 설명한다.Next, the exercise performance record (all exercise records and heart rate information performed) step will be described.
ㄱ) 수행한 모든 운동정보(무게, 속도, 횟수, 셋트수, 휴식시간 간격)와 심박정보를 저장한다.a) Stores all exercise information (weight, speed, number of reps, sets, rest interval) and heart rate information performed.
ㄴ) 과도한 초과횟수 및 시간, 무게등에 대한 이슈사항에 대해 별도 저장 ("체력 재측정 기준1")b) Separately save issues such as excessive number of times, time, and weight ("Standard
ㄷ) 과도한 심박수의 경우 심뇌혈관위험도 정보와 함께 트레이너 및 대상자에게 안내정보 제공c) In case of excessive heart rate, guidance information is provided to trainers and subjects along with cardiovascular risk information
ㄹ) 운동기구별 사용된 근육정보를 저장 (대근육, 소근육, 백근, 적근) d) Store the muscle information used by each exercise equipment (large muscle, small muscle, white muscle, red muscle)
다음으로, 종합평가 단계를 설명한다.Next, the comprehensive evaluation step will be described.
ㄱ) 운동기구별 셋트완료시점에 운동자각도 평가 수행a) Perform exercise awareness evaluation at the completion of each exercise equipment set
ㄴ) 운동수행기록의 "체력 재측정 기준1"에 따른 운동조정척도로 단계 조정 또는 재측정b) Step adjustment or re-measurement with the exercise adjustment scale according to "Stamina
단계의 조정은 기구별 "최소증량 증가 단위"로 조정 (기구별 5~10 Kg)Adjustment of step is adjusted by “minimum increment increment” for each device (5~10 Kg for each device)
다음으로, 운동처방 재조정 단계를 설명한다.Next, the exercise prescription readjustment step will be described.
ㄱ) 종합평가의 결과를 운동처방정보 재조정G) Readjustment of exercise prescription information based on the results of the comprehensive evaluation
ㄴ) 재체력측정 항목은 다음 운동시에 안내하여 재측정N) Re-measurement items are guided during the next exercise and re-measured
다음으로, 본 발명의 효과를 보다 구체적으로 설명한다.Next, the effects of the present invention will be described in more detail.
먼저, 과학적 기반의 운동 안전성에 대해 설명한다.First, scientific-based exercise safety is explained.
ㄱ) 대상자 분류를 통한 운동의 처방 (자체평가 및 UDSS 연계)a) Prescription of exercise through subject classification (self-assessment and UDSS linkage)
ㄴ) 유무선 심박계와 연계하여 과도한 운동이 되지 않도록 안내(근력운동기구) 및 제어(트레드밀등의 유산소 운동기구)b) Guidance (strength exercise equipment) and control (aerobic exercise equipment such as treadmill) to prevent excessive exercise in connection with wired and wireless heart rate monitor
ㄷ) 체력측정과 자각도 평가가 반영되어 개인별 최적화된 운동처방 제공c) Physical fitness measurement and self-awareness evaluation are reflected to provide personalized exercise prescription
ㄹ) 운동강도, 시간등을 관리하여 질환자가 과도한 운동이 되지 않도록 안내 및 제어d) Guidance and control so that the sick person does not exercise excessively by managing exercise intensity and time
다음으로, 지속적인 운동처방의 조정 측면의 효과에 대해 설명한다.Next, the effect of the adjustment aspect of continuous exercise prescription will be described.
ㄱ) 최초의 운동처방 뿐 아니라 지속적인 재평가를 통해 운동처방의 조정a) Adjustment of exercise prescription through continuous re-evaluation as well as initial exercise prescription
ㄴ) 대상자가 체감할 수 있는 운동수행 후의 자각도평가 결과를 운동처방 조정에 반영b) Reflecting the results of self-awareness evaluation after exercise that can be felt by the subject in adjusting the exercise prescription
ㄷ) 과도한 횟수, 속도, 운동시간등을 분석하여 체력재측정을 통한 운동처방 조정c) Adjustment of exercise prescription through physical fitness re-measurement by analyzing excessive number of times, speed, and exercise time
ㄹ) 근육별 운동기록을 분석하여 근육의 피로도를 최소화. 당일 운동에 대한 처방 조정d) Minimize muscle fatigue by analyzing exercise records for each muscle. Adjusting your prescription for exercise for the day
ㅁ) 균형적인 체형 및 근육관리를 위해 운동부족으로 근육이 소실되지 않도록 미사용 근육을 당일 운동처방에 조정ㅁ) Adjust unused muscles to exercise prescription on the day to prevent muscle loss due to lack of exercise for a balanced body shape and muscle management
다음으로, 운동수행 중의 관리 측면에 대해 설명한다.Next, the management aspects during exercise will be described.
ㄱ) 대중적인 유무선 심박계와 연계하여 운동 중 목표심박수 범위가 크게 초과되지 않도록 실시간 모니터링 및 안내a) Real-time monitoring and guidance so that the target heart rate range is not significantly exceeded during exercise in connection with popular wired and wireless heart rate monitors
ㄴ) 근력운동 우선, 근육별(대근육, 백근 우선) 운동순서를 관리하여 운동효과를 극대화 시킴 b) Priority for strength training, maximizing the exercise effect by managing the exercise sequence for each muscle (large muscle, white muscle priority)
ㄷ) 운동강도, 속도, 횟수, 셋트수등을 모니터링 하여 과도한 운동이 되지 않도록 운동목적에 맞게 안내정보 제공c) Monitoring exercise intensity, speed, number of times, number of sets, etc. to provide guidance information according to the purpose of exercise to prevent excessive exercise
ㄹ) 목표 심박과 측정심박을 비교하여 과도한 운동이 되지 않도록 안내 및 제어d) Guidance and control to prevent excessive exercise by comparing the target heart rate and the measured heart rate
다음으로, 맞춤형 안내 및 권고정보의 효과에 대해 설명한다.Next, the effects of customized guidance and recommended information will be described.
ㄱ) 개인 질환별에 맞는 주의사항을 방문시부터 제공(온도변화 등)a) Precautions for each individual disease are provided from the time of visit (temperature change, etc.)
ㄴ) 효과적인 운동을 위한 운동순서(운동형태별, 근육별) 정보 제공b) Providing information on the exercise sequence (by exercise type, by muscle) for effective exercise
ㄷ) 과도한 운동(강도, 속도, 횟수등) 수행시 운동목적에 맞는 안내정보 제공c) When performing excessive exercise (intensity, speed, frequency, etc.), provide guidance information suitable for the purpose of exercise
ㄹ) 심박초과시 강도조정 및 재측정 안내 제공d) Provide guidance on intensity adjustment and re-measurement when heart rate is exceeded
다음으로, 운동기록의 분석 기반기술에 대해 설명한다.Next, the analysis-based technology of the exercise record will be described.
ㄱ) 근육피로도 최소화를 위한 운동기록 분석 a) Analysis of exercise records to minimize muscle fatigue
ㄴ) 근손실 감소 최소화를 위한 운동기록 분석b) Exercise record analysis to minimize muscle loss reduction
ㄷ) 과부하 운동기록 분석c) Overload exercise record analysis
다음으로, 안정성 기반의 운동처방의 효과에 대해 설명한다.Next, the effect of stability-based exercise prescription will be described.
ㄱ) 운동기록분석을 통한 운동재처방 기술로 개인맞춤형 운동에 최적화되어 운동효과 증진a) Optimized for personalized exercise with exercise represcribing technology through exercise record analysis to enhance exercise effect
ㄴ) 운동의 우선순위와 근육의 우선순위를 통해 운동효과를 극대화 시킴b) Maximize the exercise effect through exercise priority and muscle priority
ㄷ) 근육의 피로도와 근육손실을 최소화하는 운동기록분석 방식을 적용하여 운동효과 개선 c) Improve exercise effect by applying exercise record analysis method that minimizes muscle fatigue and muscle loss
ㄹ) 대상자 체감과 실제 수행정보를 운동처방정보에 반영d) Reflecting the subject's feelings and actual performance information in the exercise prescription information
이상, 본 발명자에 의해서 이루어진 발명을 상기 실시 예에 따라 구체적으로 설명하였지만, 본 발명은 상기 실시 예에 한정되는 것은 아니고, 그 요지를 이탈하지 않는 범위에서 여러 가지로 변경 가능한 것은 물론이다.In the above, the invention made by the present inventors has been described in detail according to the above embodiments, but the present invention is not limited to the above embodiments, and various modifications can be made without departing from the gist of the present invention.
10 : 사용자 단말 20 : 클라이언트
30 : 시스템
40 : 데이터베이스 80 : 네트워크10: user terminal 20: client
30: system
40: database 80: network
Claims (2)
대상자를 분류하는 대상자 분류부;
템플릿을 이용하여 초기 운동 처방을 조장하는 운동처방 조정부;
사용자의 체력을 측정하는 체력 측정부;
운동 수행을 안내하는 운동수행 안내부;
운동 수행 결과를 기록하는 운동수행 기록부;
운동 수행을 종합 평가하는 운동 평가부; 및,
운동 수행에 대한 운동 처방을 재조정하는 운동처방 재조정부를 포함하는 것을 특징으로 하는 질병분류코드를 이용한 운동처방정보 시스템.
In the exercise prescription information system using the disease classification code,
a subject classification unit for classifying the subject;
an exercise prescription adjustment unit that promotes an initial exercise prescription using a template;
a physical fitness measuring unit for measuring the user's physical strength;
an exercise performance guide unit for guiding exercise performance;
an exercise performance record unit for recording exercise performance results;
an exercise evaluation unit that comprehensively evaluates exercise performance; and;
Exercise prescription information system using a disease classification code, characterized in that it includes an exercise prescription readjustment unit to readjust the exercise prescription for exercise performance.
상기 대상자 분류부는 사용자의 신체 및 생체 개인 PHR 정보를 기반으로 대상자를 분류하거나, 질환, 운동, 영양 등 종합 설문을 기반으로 대상자를 분류하고, 질환개선, 근육증대, 근지구력, 유연성, 다이어트 등 운동목적에 맞는 운동 플랜을 구성하는 것을 특징으로 하는 질병분류코드를 이용한 운동처방정보 시스템.
According to claim 1,
The subject classification unit classifies the subject based on the user's body and biological personal PHR information, or classifies the subject based on a comprehensive questionnaire such as disease, exercise, and nutrition, and exercises such as disease improvement, muscle increase, muscular endurance, flexibility, diet Exercise prescription information system using disease classification code, characterized in that it composes an exercise plan suitable for the purpose.
Priority Applications (1)
| Application Number | Priority Date | Filing Date | Title |
|---|---|---|---|
| KR1020190164593A KR20210074440A (en) | 2019-12-11 | 2019-12-11 | A exercise prescription information system using disease classification code |
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| KR20210074440A true KR20210074440A (en) | 2021-06-22 |
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Citations (2)
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| KR101234455B1 (en) | 2011-04-20 | 2013-02-18 | 이승주 | Exercise prescription information provision system using disease classification code and exercise prescription information provision method thereof |
| KR101799448B1 (en) | 2015-11-03 | 2017-11-20 | 김영진 | Providing system for classification of diseases using questions and answer |
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2019
- 2019-12-11 KR KR1020190164593A patent/KR20210074440A/en unknown
Patent Citations (2)
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