KR20210001936U - Exercise Machine for Stretching Calf Muscle - Google Patents
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Abstract
본 고안은 협소한 공간에서도 평소에 잘 사용되지 않는 다리의 종아리 근육을 강화하도록 지압하여 혈액 순환을 용이하게 함은 물론, 종아리 근육을 강화시킬 수 있는 종아리 근육 강화용 스트레칭 운동기구에 관한 것으로서, 지면에 설치되도록 판 형상으로 형성되고, 상면 외측에는 복수의 하부 끼움공이 형성되고 상면 내측에는 보관홈이 형성된 지지판; 상기 지지판의 일측 단부에 설치된 경첩을 매개로 회전 가능하게 설치되고, 저면 외측에는 복수의 상부 끼움공이 형성되고 저면 내측에는 수용홈이 형성되며, 상면 내측에는 고정홈이 형성된 발판; 상기 수용홈의 내부에 분리 결합 가능하게 삽입되고, 상부에는 상부 끼움 공에 삽입되는 상부 끼움돌기가 형성되고 하부에는 하부 끼움 돌기에 삽입되는 하부 끼움 돌기가 형성된 각도판; 및 상기 발판의 상면에 형성된 고정홈에 끼워지는 고정편이 하부에 형성된 지지판을 포함하여 구성된다.The present invention relates to a stretching exercise device for strengthening the calf muscles that can strengthen the calf muscles as well as facilitate blood circulation by acupressure to strengthen the calf muscles of the legs, which are not normally used in a narrow space, a support plate formed in a plate shape to be installed on the upper surface, a plurality of lower fitting holes are formed on the outer side of the upper surface, and a storage groove is formed on the upper surface inner side; a footrest that is rotatably installed through a hinge installed at one end of the support plate as a medium, a plurality of upper fitting holes are formed on the outside of the bottom surface, a receiving groove is formed on the inside of the bottom surface, and a fixing groove is formed on the inside of the top surface; an angle plate which is detachably inserted into the accommodating groove and has an upper fitting protrusion that is inserted into the upper fitting ball at an upper portion and a lower fitting protrusion that is inserted into the lower fitting protrusion at the lower portion; and a support plate having a fixing piece fitted into the fixing groove formed on the upper surface of the footrest and formed in the lower portion.
Description
본 고안은 종아리 근육 강화용 스트레칭 운동기구에 관한 것으로서, 더욱 상세하게는 협소한 공간에서도 평소에 잘 사용되지 않는 다리의 종아리 근육을 강화하도록 지압하여 혈액 순환을 용이하게 함은 물론, 종아리 근육을 향상시킬 수 있는 종아리 근육 강화용 스트레칭 운동기구에 관한 것이다.The present invention relates to a stretching exercise device for strengthening the calf muscle, and more particularly, to facilitate blood circulation by acupressure to strengthen the calf muscle of the leg, which is not normally used in a narrow space, as well as to improve the calf muscle It relates to a stretching exercise device for strengthening the calf muscles that can be made.
일반적으로 산업사회가 발달하면서 항상 스트레스에 시달리고 의자 생활을 많이 하는 현대인에게는 스트레스와 피로를 풀어 건강을 유지하기 위한 운동이 필수이나, 운동을 하기 위한 시간이나 장소 등의 여건이 마련되지 않기 때문에 이를 실천하지 못하는 경우가 대부분이다.In general, as an industrial society develops, exercise is essential for modern people who are always under stress and spend a lot of time in a chair to relieve stress and fatigue and maintain health, but practice this because the conditions such as time or place for exercise are not provided. Most of the time it can't be done.
따라서, 이러한 운동부족으로 인해 항상 많은 질병에 노출되어 있는 것이 현 실정이다. 설사, 어렵게 시간을 만들어 운동을 한다고 해도 자력에 의해 여러 관절 부위를 갑자기 움직이게 되면, 오히려 관절에 무리가 가서 운동을 하지 않은 것만 못한 경우가 많으며, 추운 겨울이나 날씨가 좋지 않은 경우 더욱 운동을 꺼리게 되며, 운동 부족은 비만을 초래하면서 여러가지 성인병들을 유발하고 있다.Therefore, the current situation is that we are always exposed to many diseases due to this lack of exercise. Even if you have a hard time making time for exercise, if you suddenly move several joint parts by magnetic force, it will put a lot of strain on your joints and in many cases you will not be able to do the exercise. , lack of exercise leads to obesity and various geriatric diseases.
이에 따라 비만을 방지하고 체력을 향상시키기 위해 걷기, 조깅, 자전거 타기, 수영, 미용 체조 등의 유산소 운동이 권장되고 있다.Accordingly, in order to prevent obesity and improve physical strength, aerobic exercise such as walking, jogging, cycling, swimming, and beauty gymnastics is recommended.
그러나 이러한 유산소 운동에 의한 산소공급 능력의 향상 이외에도 근육의 힘(筋力)을 기르고 유연성(관절부위의 운동범위)을 높이기 위한 균형잡힌 운동계획을 세우는 일이 필요하다. 이를 위하여 팔굽혀펴기, 턱걸이, 윗몸일으키기 및 신체를 부담중량(負擔重量)으로 이용하는 기타 미용 체조 같은 웨이트 트레이닝을 통해서 근력을 향상시킬 수 있으며, 스트레칭 운동은 유연성을 높이는 데 효과가 있다.However, in addition to the improvement of the oxygen supply capacity by such aerobic exercise, it is necessary to establish a balanced exercise plan to increase muscle strength and flexibility (range of motion of the joint area). For this purpose, strength training can be improved through weight training such as push-ups, pull-ups, sit-ups, and other cosmetic gymnastics that use the body as a burden, and stretching exercises are effective in increasing flexibility.
특히, 근육 조정력, 내구력, 지구력 등을 향상시키고자 하는 사람에게는 건강관련 신체 단련과는 달리 근육사용과 관련된 신체 단련이 중요하다.In particular, for those who want to improve muscle coordination, endurance, endurance, etc., unlike health-related physical training, physical training related to the use of muscles is important.
예를 들어, 육상 선수들은 근육을 보다 완벽하게 발달시킨다.Athletes, for example, develop their muscles more fully.
대부분은 근육 내의 섬유조직을 더 많이 이용하게 됨에 따라 근육 세포는 점점 단단해지고 강해진다.As most of them use more of the fibrous tissue in the muscle, the muscle cells become harder and stronger.
반복적인 수축운동을 통해서 신중하게 근육에 힘을 가하지 않으면 근육은 커지지 않는다.If you do not carefully apply force to the muscle through repeated contractions, the muscle will not grow.
운동이 수명을 연장해 준다는 명백한 증거는 없지만 몇몇 역학(疫學) 연구를 통해서 육체활동의 수준을 향상시키면 선진국의 주요 사망원인인 관상(管狀) 동맥질환 발병률이 낮아진다는 사실이 밝혀졌다. Although there is no clear evidence that exercise prolongs lifespan, several epidemiological studies have found that improving the level of physical activity lowers the incidence of coronary artery disease, the leading cause of death in developed countries.
또한, 규칙적인 운동은 성인에게 발병하는 제2형 당뇨병을 통제하고 적어도 일부의 사람들에게는 고혈압을 낮추는 데 효과적이라는 사실도 밝혀졌다.It has also been found that regular exercise is effective in controlling type 2 diabetes in adults and lowering high blood pressure in at least some people.
그러나 규칙적인 운동을 중단하면 운동의 효과는 수개월 이상 지속하지는 못하며, 높은 수준의 운동을 계속해온 운동선수들조차도 운동을 중단하면, 운동 이전의 수준으로 급속하게 퇴행한다.However, when regular exercise is stopped, the effects of exercise do not last longer than several months, and even athletes who have continued to exercise at a high level rapidly regress to their pre-exercise level when they stop exercising.
이러한 운동은 꾸준히 장기간 지속적으로 해야 하는 것인데, 이렇게 운동을 지속적으로 하기 위해서는 운동기구 등과 같이 기구를 쉽게 접할 수 있어야 할 뿐만 아니라 운동할 수 있는 환경적 요인(예를 들어, 주변의 산책공원, 운동시설, 헬스장)도 뒷받침되어야 한다.Such exercise should be done continuously for a long period of time. In order to do this exercise continuously, it is necessary not only to be able to easily access equipment such as exercise equipment, but also to exercise environmental factors (e.g., nearby walking parks and exercise facilities). , gym) should also be supported.
그러나 산업의 발달 등으로 인해 환경적으로 운동할 수 있는 공간이 극히 적어져 그만큼 현대인은 기구에 의존하여 운동하게 되는 경우가 대부분이다.However, due to the development of industry, etc., the space that can be exercised in an environment is extremely small, so modern people are mostly dependent on equipment to exercise.
이처럼 운동기구는 현대인에게는 없어서는 안 되는 필수품 역할을 하고 있는데, 실제 가정 등에 있어 현대인은 상당수의 운동기구를 배치하여 사용하고 있다.As such, exercise equipment plays an indispensable role in modern people, and in actual homes, modern people use a considerable number of exercise equipment arranged and used.
이에 따라, 가정에서도 쉽게 운동을 할 수 있는 다양한 운동기구들이 시판되고 있으나, 이는 사용자의 힘을 이용해 밀고 당기거나, 계단을 오르내리듯이 움직여 운동을 하는 기구가 대부분이어서, 이 또한 사용자가 무리하게 되면 관절에 이상이 생기게 되며, 기구의 부피가 커서 이동성이 용이하지 못한 단점이 있다.Accordingly, various exercise equipment that can be easily exercised at home are on the market, but most of these exercise equipment by pushing and pulling using the user's power or moving up and down stairs. There is a disadvantage in that an abnormality occurs in the joints, and mobility is not easy due to the large volume of the instrument.
특히, 신체의 발 및 다리는 신체의 하중을 지탱하는 매우 중요한 부위인 바, 이와 같이 발 및 다리의 근육을 강화하기 위해 이를 단련시키기 위한 운동기구가 최근 많이 시판되고 있으며, 이러한 종류의 운동기구로는 진동모터에 의해 진동을 주어 신체의 발 및 다리가 떨림으로써, 운동효과를 얻도록 한 진동운동기구와, 신체의 양 발을 올려놓고 사용자가 직접 양 발을 번갈아 디디면서 운동을 하는 스텝퍼 등이 있다.In particular, the feet and legs of the body are very important parts that support the load of the body. As such, many exercise equipment for strengthening the muscles of the feet and legs have been marketed recently. There are vibrating exercise equipment that vibrates by a vibrating motor so that the feet and legs of the body vibrate to obtain an exercise effect, and a stepper that puts both feet on the body and the user directly moves both feet alternately. .
이 중, 진동 운동기구의 경우 구름판이 떨림 동작에 의해 사용자의 신체가 떨리도록 함으로써 운동효과를 얻을 수 있도록 하고 있으나, 실질적으로 진동 운동기구의 경우 사용자의 신체가 떨림에 있어서 허벅지나 종아리 부분에 대한 근육 이완 효과는 어느 정도 얻을 수 있는 반면에, 허벅지나 종아리는 물론 다리의 전체적인 근육부분에 대한 근육강화 효과는 거의 얻을 수 없는 문제점이 있다.Of these, in the case of a vibrating exercise device, the rolling plate makes the user's body vibrate by a vibrating motion so that the exercise effect can be obtained. While the muscle relaxation effect can be obtained to some extent, there is a problem that the muscle strengthening effect on the entire muscle part of the leg as well as the thigh or calf can hardly be obtained.
또한, 진동 운동기구의 경우에는 항상 전원을 사용할 수 있는 공간이 허락되어야 하기 때문에, 운동하고자 하는 장소가 한정되는 문제점과 함께 구름판의 진동에 따른 소음이 심하게 발생하여 아파트와 같은 다가구에서의 사용에 제한을 받게 되는 문제점이 있다.In addition, in the case of a vibrating exercise device, since a space for using power must always be allowed, the use in multi-family households such as an apartment is restricted due to the problem that the place to exercise is limited and the noise caused by the vibration of the rolling plate is severe. There is a problem with receiving .
한편, 수동식 운동기구인 스텝퍼의 경우에는 발 및 다리를 단련시키는 과정에서 무릎 관절을 많이 사용하게 되므로, 무릎 관절에 무리를 주는 문제점이 있을 뿐만 아니라, 스텝퍼에 양 발을 모두 올려놓은 상태에서 운동을 함으로써, 다리 근육 강화 운동 이외에 또 다른 운동효과를 기대할 수 없는 문제점이 있다.On the other hand, in the case of the stepper, which is a manual exercise device, since a lot of knee joints are used in the process of training the feet and legs, there is a problem that not only puts strain on the knee joints, but also exercises with both feet on the stepper. By doing so, there is a problem that other exercise effects other than leg muscle strengthening exercise cannot be expected.
종래 이 분야에 대한 선행기술을 살펴보면, 실용신안 공고 제1995-0010273호인 "다기능 족답식 다리운동기구"가 안출된 바 있는 데, 이는 좌우 세라믹발판의 저부 중앙에는 무게감지 센서를 장착한 후, 인출된 전선을 작동봉 내면을 통하여 디지털로 표시되는 통상의 전자식 체중계에 연결하되, 체중계는 덮개체의 상부 좌측에 장착시켜 표시되게 하고, 일측 작동봉의 전방에는 작동 핀을 외측으로 돌출시켜 통상의 만보계 일측 작동 간에 형성된 장공에 끼워지게 하며, 만보계는 덮개체의 상부 우측에 장착시켜 표시되게 구성되어 있다.In the prior art in this field, looking at the prior art in this field, Utility Model Announcement No. 1995-0010273 "multi-function stepping-type leg exercise device" has been devised, which is a weight sensor installed in the center of the bottom of the left and right ceramic footplates, and then pulled out. Connect the electric wire to a conventional electronic scale displayed digitally through the inner surface of the operation rod, but the weight scale is mounted on the upper left side of the cover to be displayed, and the operation pin is protruded outward from the front of the operation rod on one side to operate the normal pedometer on one side It is inserted into the long hole formed in the liver, and the pedometer is configured to be displayed by being mounted on the upper right side of the cover body.
그러나 이러한 종래 기술은 무게 감지센서와 함께 디지털 장치가 추가로 구성됨에 따라 가격이 증대되어 소비자의 구입비용에 부담을 주는 문제점이 있다.However, this prior art has a problem in that as a digital device is additionally configured together with a weight sensor, the price increases, which puts a burden on the purchase cost of the consumer.
다른 예로서, 등록 실용신안 제20-0439338호인 "다리운동 보조기구"가 안출된 바 있으며, 이는 다리 운동을 보조하기 위해 신발에 착용 되는 다리운동 보조기구에 있어서, 상면에 신발 코 삽입부가 형성되어 있고, 상기 신발코 삽입부에 신발 코가 삽입되고 상면에 신발 바닥면이 접촉하도록 신발이 안착 되는 지지판과, 상기 지지판의 하측 발뒤꿈치의 전방영역에서 상기 지지판에 나란하도록 배치된 평판형태의 착지 접촉판과, 상기 착지 접촉판과 상기 지지판의 전단을 연결하고 상기 지지판에 착용자의 하중이 가해질 때 상기 지지판의 전단이 지면에 접근하는 방향을 따라 구름 운동할 수 있도록 형성되며, 상기 신발 코 삽입부의 인접영역에 도움닫기 돌부가 형성되어 있는 만곡 형태의 구름이동 접촉판을 갖는 지면 접촉부와, 상기 지면 접촉부와 상기 지지판 사이에 개재하여 착지동작시 상기 지면 접촉부를 통해 상기 지지판에 전달되는 충격을 흡수하는 충격 흡수부와, 상기 지지판에 탑재된 신발을 상기 지지판에 대하여 고정하는 결속부로 구성되어 있다.As another example, the "leg exercise aid", which is registered utility model No. 20-0439338, has been devised, which is a leg motion aid that is worn on shoes to assist the leg movement, and the shoe nose insert is formed on the upper surface. and a support plate on which a shoe is seated so that a shoe nose is inserted into the shoe nose insertion part and the shoe bottom surface is in contact with the upper surface, and a flat plate-type landing contact arranged parallel to the support plate in the front region of the lower heel of the support plate A plate and the landing contact plate and the front end of the support plate are connected, and when a wearer's load is applied to the support plate, the front end of the support plate is formed to be capable of rolling motion along a direction approaching the ground, adjacent to the shoe nose insert A ground contact part having a curved rolling contact plate in which a run-off protrusion is formed in the area, and the ground contact part and the support plate interposed between the ground contact part and the support plate to absorb the impact transmitted to the support plate through the ground contact part during a landing operation It consists of an absorption part and a binding part which fixes the shoe mounted on the said support plate with respect to the said support plate.
그러나 이러한 종래 기술은 신발에 착용하여 사용하기 때문에, 외관상 좋지 않고 실내에서의 운동을 할 수 없는 문제점이 있다.However, this prior art has a problem that it is not good in appearance and cannot exercise indoors because it is worn on shoes.
이에 공개 특허공보 제10-2010-0051044호의 고안에서는 종래 수동식 다리운동기구가 지닌 문제점을 해결하기 위해서 하우징의 상부에 신체의 발부분에 대한 앞꿈치와 뒷꿈치를 올려놓을 수 있는 발 디딤부를 구성하고, 압축 스프링에 의해 쿠션 기능이 이루어지도록 하여 사용자가 하체를 떨어 운동하는 하체 떨림 운동이나 또는 사용자가 양발을 번갈아 디디는 동작에 의해 변비, 소화불량의 해결 및 뱃살이나 허릿살 부분의 체지방 감소효과와 함께 다리 근육강화 운동이 이루어짐은 물론 관절에 무리가 발생하지 않고, 리듬을 타고 쉽게 양 발을 번갈아 디디면서 운동을 함으로써 운동효과가 배가될 뿐만 아니라, 신체의 발부분 중 앞꿈치와 뒷꿈치를 올려놓고 운동을 함으로써, 다리 근육강화 효과와 함께 신체의 괄약근 운동효과도 겸하여 얻을 수 있도록 하며 간단한 구성에 의해 소비자의 구입비용에 대해 부담을 줄일 수 있는 다리운동기구를 제공하고 있다.Accordingly, in the design of Patent Publication No. 10-2010-0051044, in order to solve the problems of the conventional manual leg exercise device, a foot step that can put the forefoot and heel for the foot part of the body is configured on the upper part of the housing, and compression The cushioning function is made by the spring so that the lower body trembling exercise in which the user moves the lower body, or the user alternately steps on both feet to solve constipation and indigestion, and to reduce body fat in the belly or waist, as well as strengthening the leg muscles Not only does the exercise take place, there is no strain on the joints, and the exercise effect is doubled by easily alternating both feet in a rhythm. It provides a leg exercise device that can achieve both the muscle strengthening effect and the sphincter exercise effect of the body, and can reduce the burden on the purchase cost of the consumer by a simple configuration.
그러나 상기 선행 기술은 발판의 상하 피스톤 운동의 불안정으로 인해 발판을 내리누르는 과정에 잘못하여 삐끗하면 발목을 다칠 우려가 있으므로 사용에 조심성이 요구되며, 사실상 큰 힘을 발휘할 수 있는 다리의 종아리 근육 강화에는 별 효과가 없다는 문제가 있다.However, the prior art requires caution in use because there is a risk of injuring the ankle if the foot is accidentally twisted in the process of depressing the footrest due to the instability of the upper and lower piston movement of the footrest. The problem is that it doesn't really work.
다리의 종아리 근육은 특히 보행 능력 유지에 큰 영향을 미치게 되는 데, 통상 전방을 향해 걷게 되는 경우 일부 특정 근육만이 사용될 뿐 큰 힘의 발휘가 필요할 때에는 평시에 잘 사용하지 않는 종아리의 특정 근육이 사용되나 그 같은 근육이 평시에 단련되지 않은 경우 큰 힘의 발휘가 곤란하게 된다.In particular, the calf muscles of the legs have a great influence on maintaining walking ability. Usually, when walking forward, only some specific muscles are used, and when a large force is needed, specific muscles of the calf that are not used normally are used. However, if those muscles are not trained in normal times, it will be difficult to exert great force.
예를 들어, 전력 질주하게 됨으로써 순간적인 파워가 필요한 단거리 달리기는 신체가 앞으로 기울면서 스퍼트하게 될 때, 치고 나 가는 뒷발의 종아리 근육은 지면과 예리한 각을 형성하게 되어 근육이 최대로 신장된 후 전방으로 발을 내딛는 순간에는 수축되는 현상을 반복하면서 폭발적 에너지를 분출하게 되는 것인 데, 이 종아리 근육의 신장과 수축 운동이 평시에 이루어지지 않으면 근육의 퇴화로 인해 필요한 순간에 힘과 스피드를 내기가 곤란한 것이다.For example, in a sprint that requires instantaneous power by sprinting, when the body leans forward and spurs, the calf muscles of the hind feet that hit and exit form a sharp angle with the ground, so that the muscles are maximally extended and then forward At the moment of stepping, the contraction is repeated and explosive energy is expelled. it would be difficult
이러한 종래의 운동기구 등의 경우 걷거나 중저속의 마라톤 운동에 상당하는 운동만이 가능하여 그에 필요한 일반적 종아리 근육의 단련에만 효과가 있을 뿐 큰 근력 및 스피드를 내는 데 필요한 종아리 근육의 단련에는 큰 효과가 없다는 문제가 지적되고 있으며, 또 운동기구를 설치하는 데 장소를 많이 차지하고, 사용자의 적극적 움직임을 필요로 하는 관계로 사용이 귀찮아져 활용도가 저하되는 등의 여러 문제가 있었다.In the case of such conventional exercise equipment, only exercises equivalent to walking or low-medium speed marathon exercise are possible, so it is effective only for the training of the general calf muscles required for it, but it has no great effect on the training of the calf muscles required to produce great muscle strength and speed. Problems have been pointed out, and there were several problems such as taking up a lot of space to install exercise equipment, and being cumbersome to use because it requires active movement of the user, lowering utilization.
이러한 문제들을 해결하기 위해 본 출원인은 한국 등록특허 제10-1237373호를 통해 "다리의 종아리 근육 강화기구"를 제안한바 있다.In order to solve these problems, the present applicant has proposed a "leg calf muscle strengthening mechanism" through Korean Patent Registration No. 10-1237373.
상기한 본 출원인에 의한 선등록 고안의 "다리의 종아리 근육 강화기구"는 도 1 및 도 2에 도시한 것과 같이, 기립 상태로 서 있는 사람의 양쪽 발을 지지할 수 있는 발판부재(11)와; 상기 발판부재(11)의 전방 측을 지면으로부터 들어올려 상기 발판부재(11)의 선단부가 높고 후단부는 낮아지는 형태로 경사지게 지지하는 발판 지지부재(12)와; 경사지게 설치된 상기 발판부재(11) 위에 올라선 사람의 발이 후방으로 미끄러지지 않게 발의 뒷꿈치(13)를 지지하도록 상기 발판부재(11)의 후단에 마련되는 발꿈치 지지부재(14); 및 상기 발판 지지부재(12)가 상기 발판부재(11)의 전후 방향을 따라 위치가 이동되는 것을 허용하며, 위치 이동된 상태에서 상기 발판 지지부재(12)를 고정함으로써 상기 발판부재의 경사도를 조절하는 고정수단(15)을 포함하여 구성되는데, 경사지게 설치되는 발판부재(11) 위에 사용자가 기립하여 올라서면 종아리 근육과 발이 예각으로 꺾이게 되어 종아리 근육이 신장되는 효과가 있다는 점에서 여전히 유효하나 실제 사용 중에 다음과 같은 개선점이 발견되었다.As shown in FIGS. 1 and 2, the "leg calf muscle strengthening mechanism" of the pre-registered design by the present applicant is a
종아리 근육 강화를 위해 발판부재(11) 위에 발을 올려놓고 기립하면, 발판부재(11)가 경사진 평면이어서 후방 측으로 미끄러지려는 힘이 작용하여, 하중이 발꿈치 지지부재(14) 측으로 쏠리게 되기 때문에 사용자에게 불편함이 수반된다.When you stand with your foot on the
또한, 발판부재(11)의 경사도를 조절하기 위한 기구의 구성과 조작이 복잡하고, 발을 올려놓고 장시간 사용 시, 발판부재(11)가 판상부재로 형성되어 있으므로 발바닥이 발판부재(11)와 밀착하여 통기성이 나빠서 땀이 차고 냄새가 발생하는 등의 문제점이 있었다.In addition, the structure and operation of the mechanism for adjusting the inclination of the
본 고안은 상기한 문제점을 해결하기 위하여 고안한 것으로서, 그 목적은 사용자의 종아리 근육을 강화하여 근육에의 혈액 순환을 좋게 하며, 종아리 근육의 스트레칭이 가능하고, 통기성이 좋아 종아리에 습기가 차는 것을 방지할 수 있는 종아리 근육 강화용 스트레칭 운동기구를 제공함에 있다.The present invention was devised to solve the above problems, and its purpose is to strengthen the user's calf muscles to improve blood circulation to the muscles, to enable stretching of the calf muscles, and to prevent moisture in the calves due to good ventilation. To provide a stretching exercise device for strengthening the calf muscles that can be prevented.
또한, 본 고안의 또 다른 목적은 발판의 경사각을 간편하게 조절하여 다양한 사용자의 상황에 맞게 종아리 근육 강화 운동의 강도를 조절할 수 있는 종아리 근육 강화용 스트레칭 운동기구를 제공함에 있다.In addition, another object of the present invention is to provide a stretching exercise device for strengthening the calf muscles that can easily adjust the inclination angle of the footrest to adjust the intensity of the calf muscle strengthening exercise to suit various user situations.
상기 목적을 달성하기 위하여, 본 고안의 종아리 근육 강화용 스트레칭 운동기구는 지면에 설치되게 판 형상으로 형성되고, 상면 외측(외곽측)에는 복수의 하부 끼움 공이 형성되며, 상면 내측(내곽측)에는 보관 홈이 형성된 지지판; 상기 지지판의 일측 단부에 설치된 경첩을 매개로 회전 가능하게 설치되고, 저면 외측에는 복수의 상부 끼움 공이 형성되며, 저면 내측에는 수용홈이 형성되고, 상면 내측에는 고정홈이 형성된 발판; 상기 수용홈의 내부에 분리 결합 가능하게 삽입되고, 상부에는 상부 끼움 공에 삽입되는 상부 끼움 돌기가 형성되며, 하부에는 하부 끼움 돌기에 삽입되는 하부 끼움 돌기가 형성된 각도판; 및 상기 발판의 상면에 형성된 고정홈에 끼워지는 고정편이 하부에 형성된 지지판을 포함하여서 구성된다.In order to achieve the above object, the stretching exercise device for strengthening the calf muscles of the present invention is formed in a plate shape to be installed on the ground, a plurality of lower fitting balls are formed on the outer side of the upper surface (outer side), and the inner side of the upper surface (inner side) has Support plate with storage grooves; a footrest that is rotatably installed through a hinge installed at one end of the support plate as a medium, a plurality of upper fitting holes are formed on the outer side of the bottom, a receiving groove is formed on the inner side of the bottom, and a fixing groove is formed on the inner side of the upper surface; an angle plate that is detachably inserted into the accommodating groove and has an upper fitting protrusion that is inserted into the upper fitting ball at the upper portion, and has a lower fitting protrusion that is inserted into the lower fitting protrusion at the lower portion; and a support plate having a fixing piece fitted into a fixing groove formed on the upper surface of the footrest and formed in the lower portion.
또한, 본 고안은 지지판의 표면에 사용자의 피부와 접촉되는 보호판이 더 설치된다.In addition, the present invention is further provided with a protective plate in contact with the user's skin on the surface of the support plate.
또한, 본 고안은 발판 및 지지판의 상단 중앙부에 사용자가 파지할 수 있는 손잡이 공이 형성된다.In addition, in the present invention, a handle ball that can be gripped by a user is formed in the upper center of the footrest and the support plate.
또한, 본 고안은 발판의 외측 양단부에 발판을 회전시킬 수 있는 회전 공이 형성된다.In addition, the present invention is formed with a rotating ball that can rotate the footrest at both ends of the outer side of the footrest.
이상에서 설명한 바와 같이, 본 고안은 종아리를 지압하여 근육을 강화시킴은 물론, 사용자가 발판의 높이를 간편하게 조절하며, 발목과 발등의 각도를 90° 이하의 다양한 각도로 유지하여 종아리 근육을 스트레칭할 수 있는 특유의 효과가 있다.As described above, the present invention not only strengthens the muscles by pressing the calf, but also allows the user to easily adjust the height of the footrest, and to stretch the calf muscles by maintaining the angle of the ankle and the back of the foot at various angles of 90° or less. There is a unique effect that can be
또한, 본 고안은 발판에 형성된 복수의 상부 끼움 공을 통하여 공기가 순환되며, 종아리를 지지할 때 공기의 통풍 효과로 땀이 차는 것을 방지하여 쾌적한 상태로 종아리 근육을 스트레칭 할 수 있는 특유의 효과가 있다.In addition, the present invention circulates air through a plurality of upper fitting balls formed in the footrest, and when supporting the calf, the ventilation effect of the air prevents sweating, which has a unique effect of stretching the calf muscle in a comfortable state. have.
도 1은 종래의 종아리 근육 강화기구를 나타낸 사시도.
도 2는 종래의 종아리 근육 강화기구를 나타낸 사용 상태 측면도.
도 3은 본 고안에 따른 종아리 근육 강화용 스트레칭 운동기구를 나타낸 분해 사시도.
도 4는 본 고안에 따른 종아리 근육 강화용 스트레칭 운동기구를 나타낸 사용 상태 사시도.
도 5는 본 고안에 따른 종아리 근육 강화용 스트레칭 운동기구가 접혀진 상태를 단면도.
도 6은 본 고안에 따른 종아리 근육 강화용 스트레칭 운동기구가 설치된 상태를 나타낸 단면도.
도 7 및 도 8은 본 고안에 따른 종아리 근육 강화용 스트레칭 운동기구의 사용상태 단면도.1 is a perspective view showing a conventional calf muscle strengthening mechanism.
Figure 2 is a side view showing a conventional calf muscle strengthening mechanism in use.
Figure 3 is an exploded perspective view showing a stretching exercise device for strengthening the calf muscles according to the present invention.
Figure 4 is a perspective view showing a state of use stretching exercise equipment for strengthening the calf muscles according to the present invention.
Figure 5 is a cross-sectional view of a state in which the stretching exercise device for strengthening the calf muscles according to the present invention is folded.
6 is a cross-sectional view showing a state in which the stretching exercise device for strengthening the calf muscles according to the present invention is installed.
7 and 8 are cross-sectional views of a stretching exercise device for strengthening calf muscles according to the present invention.
이하, 본 고안의 실시 예에 따른 종아리 근육 강화용 스트레칭 운동기구에 대하여 첨부 도면을 참조해서 상세히 설명한다.Hereinafter, a stretching exercise device for strengthening the calf muscle according to an embodiment of the present invention will be described in detail with reference to the accompanying drawings.
본 고안 설명에 앞서, 이하의 특정한 구조 내지 기능적 설명들은 단지 본 고안의 개념에 따른 실시 예를 설명하기 위한 목적으로 예시된 것으로, 본 고안의 개념에 따른 실시 예들은 다양한 형태로 실시될 수 있으며, 본 명세서에 설명된 실시 예들에 한정되는 것으로 해석되어서는 아니 된다.Prior to the description of the present invention, the following specific structural or functional descriptions are only exemplified for the purpose of describing embodiments according to the concept of the present invention, and embodiments according to the concept of the present invention may be implemented in various forms, It should not be construed as being limited to the embodiments described herein.
또한, 본 고안의 개념에 따른 실시 예는 다양한 변경을 가할 수 있고 여러 가지 형태를 가질 수 있으므로, 특정 실시 예들은 도면에 예시하고 본 명세서에 상세하게 설명하고자 한다. In addition, since the embodiment according to the concept of the present invention may have various changes and may have various forms, specific embodiments are illustrated in the drawings and described in detail herein.
도 3은 본 고안에 따른 종아리 근육 강화용 스트레칭 운동기구를 나타낸 분해 사시도이고, 도 4는 본 고안에 따른 종아리 근육 강화용 스트레칭 운동기구를 나타낸 사용 상태 사시도이며, 도 5는 본 고안에 따른 종아리 근육 강화용 스트레칭 운동기구가 접혀진 상태를 단면도이고, 도 6은 본 고안에 따른 종아리 근육 강화용 스트레칭 운동기구가 설치된 상태를 나타낸 단면도이며, 도 7 및 도 8은 본 고안에 따른 종아리 근육 강화용 스트레칭 운동기구의 사용상태 단면도이다.Figure 3 is an exploded perspective view showing the stretching exercise device for strengthening the calf muscle according to the present invention, Figure 4 is a perspective view showing the use state of the stretching exercise device for strengthening the calf muscle according to the present invention, Figure 5 is the calf muscle according to the present invention A cross-sectional view showing a state in which the stretching exercise device for strengthening is folded, FIG. 6 is a cross-sectional view showing a state in which a stretching exercise device for strengthening the calf muscle according to the present invention is installed, and FIGS. 7 and 8 are a stretching exercise for strengthening the calf muscle according to the present invention This is a cross-sectional view of the device in use.
동 도면에서는, 설명의 편의를 위해서 지지판(100)의 상하면의 위치 설명에 대하여, 경첩(140)을 기준으로 경첩(140)과 가까운 부분을 내측이라하고, 경첩(140)과 먼 부분을 외측이라 정의한다.In the drawing, for the convenience of explanation, with respect to the description of the position of the upper and lower surfaces of the
위 도면을 참조하면, 본 고안의 종아리 근육 강화용 스트레칭 운동기구는 지면에 설치되도록 판 형상으로 구성된 지지판(100)을 구비한다.Referring to the above drawing, the stretching exercise device for strengthening the calf muscles of the present invention is provided with a
상기 지지판(100)의 상면 외측에는 복수의 하부 끼움 공(101)이 형성되어 있으며, 상기 하부 끼움 공(101)은 지지판(100)의 폭 방향으로 적어도 2개 이상 여러 개가 형성될 수 있다.A plurality of lower
그리고 상기 지지판(100)의 상면 내측에는 이후에 설명할 지지판(130)을 삽입 보관하기 위한 보관홈(102:도 6 참조)이 형성되어 있다.And a storage groove 102 (refer to FIG. 6 ) for inserting and storing the
상기 지지판(100)의 상부에는 발판(120)이 설치되어 있으며, 상기 발판(120)은 일측 단부에 설치된 경첩(140)을 매개로 회전 가능하게 설치되어 있다. 즉, 회동되어 접히거나 펼칠 수 있도록 구성되어 있다.A
상기 발판(120)의 외측에는 복수의 상부 끼움 공(121)이 형성되어 있으며, 상기 상부 끼움 공(121)은 발판(120)의 폭 방향으로 적어도 2개 이상 여러 개가 형성될 수 있다. A plurality of upper fitting holes 121 are formed on the outside of the
그리고 상기 발판(120)의 저면 내측에는 이후에 설명할 각도판(150)이 삽입되는 수용홈(122)이 형성되고, 발판(120)의 상면 내측에는 고정홈(123)이 형성되어 있다.In addition, a receiving
상기 수용홈(122)의 내부에 분리 결합 가능하게 삽입되는 각도판(150)이 마련되어 있으며, 상기 각도판(150)의 상부에는 상부 끼움 공(121)에 삽입되는 상부 끼움 돌기(151)가 형성되고, 상기 각도판(150)의 하부에는 하부 끼움 공(101)에 삽입되는 하부 끼움 돌기(152)가 형성되어 있다.An
또한, 본 고안은 지지판(130)을 구비하고, 상기 지지판(130)의 하부에는 발판(120)의 상면에 형성된 고정홈(123)에 끼워지는 고정편(131)이 형성되어 있다.In addition, the present invention is provided with a
그리고 상기 지지판(130)의 표면에는 사용자의 피부와 접촉되는 보호판(160)이 더 설치되는 것이 바람직하며, 이 보호판(160)에 의해서 사용자의 피부에 상처나 스크래치가 나지 않도록 안전하게 보호할 수 있다.And it is preferable that a
또한, 상기 발판(120) 및 지지판(100)의 상단 중앙부에는 사용자가 파지할 수 있는 손잡이 공(구멍)(190)이 형성되어 있고, 상기 발판(120)의 외측 양단부에는 발판(120)을 회전시킬 수 있는 회전 공(180)이 형성되어 있다.In addition, a handle ball (hole) 190 that can be gripped by a user is formed in the upper center portion of the
이와 같이 구성된 본 고안의 종아리 근육 강화용 스트레칭 운동기구를 더욱 상세히 설명하면 다음과 같다.The stretching exercise apparatus for strengthening the calf muscles of the present invention configured as described above will be described in more detail as follows.
먼저, 본 고안의 스트레칭 운동기구를 보관할 때에는, 도 5에 나타낸 바와 같이, 보관홈(102) 안에 지지판(130)을 삽입함과 동시에 수용홈(122) 안에 각도판(150)을 삽입 보관하고, 경첩(140)을 매개로 회전하여 지지판(100)과 발판(120)이 근접되게 접어서 부피를 최소화할 수 있다.First, when storing the stretching exercise device of the present invention, as shown in FIG. 5 , the
이때, 손잡이 공(190)을 잡은 상태에서, 간편하게 이동시킬 수 있으며, 지지판(100)과 발판(120)이 분리되지 않는 상태에서 이동 및 보관하는 것이 가능하다.At this time, it is possible to move easily while holding the
또한, 본 고안에 따른 스트레칭 운동기구를 사용하고자 할 때에는, 발판(120)에 형성된 회전 공(180)에 손을 삽입하여 발판(120)을 잡은 상태에서 상부로 당기면 발판(120)은 경첩(140)을 매개로 회전하는 것이다.In addition, when you want to use the stretching exercise device according to the present invention, when you insert your hand into the
이때, 보관홈(102)에 보관된 지지판(130)을 분리한 후, 지지판(130)에 형성된 고정편(131)을 발판(120)에 형성된 고정홈(123)에 끼우면, 도 6에 나타낸 바와 같이, 지지판(130)과 발판(120)은 수직한 상태로 유지되는 것이다.At this time, after separating the
그리고 수용홈(122)에 삽입된 각도판(150)을 분리한 후, 상기 지지판(100)과 발판(120)의 사이에 삽입하여, 도 6에 나타낸 바와 같이, 발판(120)을 경사지게 위치시키는 것이다.And after separating the
즉, 발판(120)에 형성된 상부 끼움 돌기(151) 및 하부 끼움 돌기(152)를 상부 끼움 공(121) 및 하부 끼움 공(101)에 삽입하는 것으로, 발판(120)의 경사각을 유지하며, 도 7 및 도 8에 나타낸 바와 같이, 사용자가 간편하게 발판(120)의 경사각을 조절하는 것이다.That is, by inserting the upper
상기 발판(130)의 상면에 발바닥을 접촉시킨 상태에서, 지지판(120)의 측면에 발을 접촉시키며, 이때 사용자의 뒷굼치 부분은 지지판(130)의 표면에 설치된 보호판(160)에 접촉되어 쾌적한 상태를 유지하게 되는 것이다.In a state in which the sole of the foot is in contact with the upper surface of the
즉, 도 7 및 도 8에 나타낸 바와 같이, 발판(120)의 각도를 변경하는 것으로, 발목과 발등 사이의 각도를 다양하게 유지한 상태에서 종아리 근육을 스트레칭 하는 것이다.That is, as shown in FIGS. 7 and 8, by changing the angle of the
이상에서 설명한 바와 같이, 본 고안은 사용자가 발판의 높이를 간편하게 조절하는 것으로서, 발목과 발등의 각도를 90°이하의 다양한 각도(Θ1, Θ2등)로 유지하여 종아리 근육을 스트레칭할 수 있는 특유의 효과가 있다.As described above, the present invention allows the user to conveniently adjust the height of the footrest, and maintains the angle of the ankle and the back of the foot at various angles (Θ1, Θ2, etc.) of 90° or less to stretch the calf muscles. It works.
또한, 본 고안은 발판에 형성된 복수의 상부 끼움 공을 통하여 공기가 순환되며, 발바닥 부분의 통풍 효과로 땀이 차는 것을 방지하여 쾌적한 상태로 종아리 근육을 스트레칭할 수 있는 특유의 효과가 있다.In addition, the present invention circulates air through a plurality of upper fitting balls formed in the footrest, and prevents sweating due to the ventilation effect of the sole part, thereby having a unique effect of stretching the calf muscle in a comfortable state.
100 : 지지판
101 : 하부 끼움공
101 : 하부 끼움 공
102 : 보관홈
120 : 발판
121 : 상부 끼움 공
121 : 상부 끼움 공
122 : 수용홈
123 : 고정홈
130 : 지지판
131 : 고정편
140 : 경첩(hinge)
150 : 각도판
151 : 상부 끼움 돌기
152 : 하부 끼움 돌기
160 : 보호판
180 : 회전 공
190 : 손잡이 공(구멍)
200 : 지압 돌기
210 : 스프링100: support plate 101: lower fitting hole
101: lower fitting ball 102: storage groove
120: footrest 121: upper fitting ball
121: upper fitting ball 122: receiving groove
123: fixing groove 130: support plate
131: fixed piece 140: hinge (hinge)
150: angle plate 151: upper fitting projection
152: lower fitting projection 160: protection plate
180: rotation ball 190: handle ball (hole)
200: acupressure projection 210: spring
Claims (4)
상기 지지판(100)의 일측 단부에 설치된 경첩(140)을 매개로 회전 가능하게 설치되고, 저면 외측에는 복수의 상부 끼움공(121)이 형성되며, 저면 내측에는 수용홈(122)이 형성되고, 상면 내측에는 고정홈(123)이 형성된 발판(120);
상기 수용홈(122)의 내부에 분리 결합 가능하게 삽입되고, 상부에는 상부 끼움공(121)에 삽입되는 상부 끼움돌기(151)가 형성되며, 하부에는 하부 끼움공(101)에 삽입되는 하부 끼움돌기(152)가 형성된 각도판(150); 및
상기 발판(120)의 상면에 형성된 고정홈(123)에 끼워지는 고정편(131)이 하부에 형성된 지지판(130)을 포함함을 특징으로 하는 종아리 근육 강화용 스트레칭 운동기구.a support plate 100 formed in a plate shape to be installed on the ground, a plurality of lower fitting holes 101 are formed on the outer side of the upper surface, and a storage groove 102 is formed on the inner side of the upper surface;
It is rotatably installed via a hinge 140 installed at one end of the support plate 100, a plurality of upper fitting holes 121 are formed on the outside of the bottom surface, and a receiving groove 122 is formed on the inside of the bottom surface, A footrest 120 having a fixing groove 123 formed on the inner side of the upper surface;
The receiving groove 122 is detachably inserted into the interior, the upper fitting protrusion 151 inserted into the upper fitting hole 121 is formed at the upper portion, and the lower fitting portion is inserted into the lower fitting hole 101 at the lower portion. an angle plate 150 with protrusions 152 formed; and
Stretching exercise device for strengthening the calf muscle, characterized in that it includes a support plate 130 formed at the lower portion of the fixing piece 131 fitted into the fixing groove 123 formed on the upper surface of the footrest 120 .
상기 지지판(130)의 표면에는 사용자의 피부와 접촉되는 보호판(160)이 더 설치됨을 특징으로 하는 종아리 근육 강화용 스트레칭 운동기구.According to claim 1,
Stretching exercise equipment for strengthening the calf muscle, characterized in that the protective plate 160 in contact with the user's skin is further installed on the surface of the support plate 130 .
상기 발판(120) 및 지지판(100)의 상단 중앙부에는 사용자가 파지할 수 있는 손잡이 공(구멍)(190)이 형성됨을 특징으로 하는 종아리 근육 강화용 스트레칭 운동기구.According to claim 1,
Stretching exercise equipment for strengthening the calf muscles, characterized in that a handle ball (hole) 190 that can be gripped by a user is formed in the upper center of the footrest 120 and the support plate 100 .
상기 발판(120)의 외측 양단부에는 발판(120)을 회전시킬 수 있는 회전공(180)이 형성됨을 특징으로 하는 종아리 근육 강화용 스트레칭 운동기구.According to claim 1,
A stretching exercise device for strengthening the calf muscles, characterized in that rotation balls 180 that can rotate the footrest 120 are formed at both outer ends of the footrest 120 .
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|---|---|---|---|
| KR2020200000576U KR20210001936U (en) | 2020-02-19 | 2020-02-19 | Exercise Machine for Stretching Calf Muscle |
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|---|---|---|---|---|
| KR102374104B1 (en) * | 2021-10-12 | 2022-03-14 | 주식회사 건강한형제들 | Hip-up exercise equipment |
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