KR20150124342A - Ankle flexibility exercise equipment - Google Patents

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KR20150124342A
KR20150124342A KR1020140051126A KR20140051126A KR20150124342A KR 20150124342 A KR20150124342 A KR 20150124342A KR 1020140051126 A KR1020140051126 A KR 1020140051126A KR 20140051126 A KR20140051126 A KR 20140051126A KR 20150124342 A KR20150124342 A KR 20150124342A
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    • A63B23/035—Exercising apparatus specially adapted for particular parts of the body for limbs, i.e. upper or lower limbs, e.g. simultaneously
    • A63B23/04—Exercising apparatus specially adapted for particular parts of the body for limbs, i.e. upper or lower limbs, e.g. simultaneously for lower limbs
    • A63B23/08—Exercising apparatus specially adapted for particular parts of the body for limbs, i.e. upper or lower limbs, e.g. simultaneously for lower limbs for ankle joints
    • A63B23/085—Exercising apparatus specially adapted for particular parts of the body for limbs, i.e. upper or lower limbs, e.g. simultaneously for lower limbs for ankle joints by rotational movement of the joint in a plane substantially parallel to the body-symmetrical-plane

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Abstract

The present invention relates to an exercise device for exercising an ankle joint, which comprises: two supports protruded and formed on an upper surface of a support plate at an interval with the width of the shoulder; a support rod placed on a point in the middle of both supports and slightly forward from the same; and a handle horizontally attached on the upper end. Provided is a flexibility exercise device for exercising an ankle joint, capable of exercising an ankle joint by installing a foot plate with a rolling function freely rotatable with a constant angle inclined to the upper end of both supports, and naturally turning the foot plate in an inner and outer direction with a leg by bending the ankle inclined as much as an angle of the foot plate by holding a grip and standing on both foot plates by a user.

Description

발목관절 유연성 운동기{ANKLE FLEXIBILITY EXERCISE EQUIPMENT}    {ANKLE FLEXIBILITY EXERCISE EQUIPMENT}

본 발명은 발목관절을 스트레칭하는 운동기구에 관한 것으로서, 보다 상세하게는 받침대 상면에 적당간격으로 지주 두 개를 수직방향으로 돌출하며, 양 지주 가운데서 조금 앞으로 나간 지점에 지주봉을 세우고, 그 상단에는 가로로 손잡이를 구성한다.     The present invention relates to a training apparatus for stretching an ankle joint. More specifically, the present invention relates to a training apparatus for stretching an ankle joint, and more particularly to a training apparatus for stretching two legs vertically at appropriate intervals on an upper surface of a pedestal, The handle is configured horizontally.

양 지주 상단에는 일정 각도가 기울어져 자유롭게 회전 가능한 롤링기능의 발판을 장착하며, 운동자가 손잡이를 잡고 양 발판에 올라서서 발판이 기울어지는 만큼 발목을 휘어지게 하여 자연스럽게 다리로 발판을 내외측 방향으로 돌려줌으로써 발목관절을 운동케하는 발목관절유연성운동기구를 제공 하려는 것이다.     The top of the pillar is equipped with a rolling platform that can be freely rotated by tilting at a certain angle. The athlete grips the handle and climbs on both scaffolds. As the scaffold tilts, the ankle is bent so that it naturally rotates the scaffold inward and outward To provide an ankle joint flexibility exercise device for exercising ankle joints.

본 발명은 발목관절을 운동케하는 운동기구에 관한 것이다.    The present invention relates to a fitness apparatus for exercising an ankle joint.

보다 상세하게는 받침대(11) 상면에 적당 간격으로 지주(16)를 수직방향으로 돌출하며, 양 지주 가운데서 조금 앞으로 나간 지점에 지주봉(12)을 세우고, 그 상단에는 가로 방향으로 손잡이(13)를 부착한다. 양 지주 상단에는 일정 각도가 기울어져 자유롭게 회전 가능한 롤링기능의 발판(30)을 장착하며, 운동자가 손잡이를 잡고 양 발판에 올라서서 발판이 기울어지는 만큼 발목을 휘어지게 하여 자연스럽게 다리로 발판을 내외측 방향으로 돌려줌으로써 발목관절을 운동케하는 발목관절유연성운동기구를 제공 하려는 것이다.    More specifically, the support pillars 12 are vertically protruded vertically from the upper surface of the pedestal 11 at appropriate intervals. The support bars 12 are installed at a position slightly forward of the two pillars, . The upper end of the pillar is fitted with a rolling plate (30) which can be freely rotated by tilting at a predetermined angle. An athlete grips the handle and stands on both plates so that the ankle is bent as much as the plate is inclined. To provide an ankle joint flexibility exercise device for exercising the ankle joint.

현대에 들어 건강이 삶의 질 향상에 매우 중요한 요소가 되면서, 건강증진과 관리를 위한 다양한 운동기구들이 출시되고 있지만, 발목관절을 유연하게 하는 운동기구는 제안되지 않고 있어서, 전문 운동선수에서부터 일반인들까지 발목운동하면 곧게 서서 한 쪽다리의 발가락 부분을 바닥에 대고 발바닥이 뒤로 향하게 발을 세운 상태에서 발뒤꿈치를 전후 좌우로 흔들어주는 정도이다.    As health has become a very important factor in improving the quality of life, various exercise devices for health promotion and management have been released. However, exercise devices that flex the ankle joints have not been proposed, The ankle is upright, and the toes of one leg are standing on the floor, and the foot is shaking back and forth from the heel to the back with the feet pointing back.

발목은 신체에 있어서 거의 모든 하중을 지탱하면서 , 통상 걸을 땐 발목이 발등을 올리고 내리는 일측 방향의 운동만 하게 되는데, 이로 인해 발목으로 발가락 부분을 들어 올리고 내리는 인대는 유연하지만, 반대로 발의 측면을 움직이게 하는 인대는 상대적으로 경직되여 있으므로, 걷다가 바닥이 고르지 못해 발을 잘못 디뎌 발목이 측면으로 휘어질 땐 발목인대가 파열되는 등 부상을 입는 것을 흔히 보게 된다.     The ankle supports almost all of the load on the body. When walking, the ankle only moves in one direction to raise and lower the foot. This causes the ligament to lift and lower the toe part to the ankle is flexible, Because ligaments are relatively rigid, it is common to see injuries such as ankle ligament rupture when the ankle is flexed to the side because the foot is uneven due to uneven footing.

또한 신체장애자의 재활훈련에 있어서도 발목을 유연하게 해야 할 때가 많은데도 마땅한 기구가 없어서, 제대로 된 훈련을 받지 못하고 있는 실정이다.    In addition, there are many times when it is necessary to make the ankle flexible in the rehabilitation training of the physically disabled person, and there is not proper mechanism, and it is the fact that it is not received proper training.

본 발명은 상기와 같은 문제 등을 해소할 수 있도록 하는 발목관절유연성운동기(10)를 제공하려는 것이다.    An object of the present invention is to provide an ankle joint flexibility exercise machine (10) capable of solving the above problems.

본 발명은 양 지주(16) 상단에 일정각도로 기울어져 자유자재로 회전 가능한 롤링기능의 양 발판위에 올라서서 발판을 내외측으로 돌려줌으로서, 발목의 관절을 운동되게 하고자함이므로, 롤링기능이 형성된 하우징(20) 상단부에 발판을 부착하고, 발판이 기울어지는 각도를 일정하게 유지하기위해 하우징 내경 하단부를 경사(21)지게 한다.    The present invention is intended to move the ankle joints by moving the foot plate on the inner and outer sides by being placed on both foot plates of a rolling function capable of freely rotating by tilting at an angle to the upper end of the both legs 16, A footrest is attached to the upper end of the housing 20 and the lower end of the housing inner diameter is inclined 21 to keep the inclination angle of the footrest constant.

이 하우징의 하단 내경으로 지주의 상단을 샵입 장착하여 볼트로 고정 함으로서 발판(30)이 지주(16)에서 이탈되지 않으며, 발판이 적당 각도로 기울어져서 자유롭게 회전 가능한 발목인대 운동기구를 제공하는데 있다.    An ankle ligament exercising mechanism in which an upper end of a strut is fitted in and fixed with a bolt by a lower inner diameter of the housing so that the stool 30 is not released from the stanchion 16 and the stool is inclined at an appropriate angle and is freely rotatable.

상기한 목적을 달성하기위해 발판이 적당 각도로 기울어져 자유롭게 회전 가능하도록 한다.    In order to achieve the above object, the foot plate is inclined at an appropriate angle so as to be freely rotatable.

이를 위해 받침대(11)에 적당 간격으로 돌출 형성된 두 개의 지주(16) 상단에 발판 저면에 형성된 관절부를 샵입 장착하는데, 관절부는 하우징(20) 내에 형성되며, 하우징은 내경 하단부에 경사면(21)을 형성하여 발판이 기울어지는 각도를 제한하게 되고, 경사면 위쪽에 고정링걸림턱(22)을 형성하여, 통상의 고정링(24)과 구면링(25)을 삽입시켜 멈춤링(26)으로 고정 장착하며, 이렇게 관절부(32)가 형성된 하우징(20)에 있어, 지주의 상단부를 하우징의 하단 내경을 통해 샵입한 다음, 관절부가 지주에서 이탈되지 않도록 구면링 외원 크기의 와샤(27)를 지주 상부로 끼워 구면링위에 얹은 후 볼트(28)를 볼트체결공(18)에 샵입하여 고정하고 그리고 하우징의 상단의 플랜지(31)를 발판(30)의 저면의 중앙부에 대고 볼트(29)등으로 고정한다.    To this end, a joint part formed on the bottom of the foot plate is mounted on the upper end of two pillars 16 protruding at suitable intervals on the pedestal 11. The joint part is formed in the housing 20, and the housing has an inclined surface 21 And a fixed ring engaging step 22 is formed on the upper side of the inclined surface so that the fixed ring 24 and the spherical ring 25 are inserted and fixed by the detent ring 26 The upper end of the support is inserted through the inner diameter of the lower end of the housing and the washer 27 of the spherical ring outer size is moved to the upper portion of the support so that the joint is not separated from the support. The bolt 28 is fixed in place in the bolt fastening hole 18 and the flange 31 at the upper end of the housing is fixed to the center of the bottom surface of the foot plate 30 with the bolts 29 or the like .

본 발명에 따른 발목관절유연성운동기는 적당각도로 기울어져 회전 가능한 발판(30)에 올라서서 발판을 내외측으로 돌리므로서 발목 및 발목인대가 이완 및 수축의 운동을 하게 하는 것이다.    The ankle flexor exerciser according to the present invention is mounted on a rotatable foot plate 30 at an appropriate angle to turn the foot plate to the inside or outside so that the ankle and ankle ligaments are allowed to relax and contract.

특히 장애자 또는 환자 및 노약자에게 발목인대 재활훈련에 보다 효과적으로 대처할 수 있을 것이며, 발목에 무리가 가하지 않는 가벼운 운동으로 실내에서 용이하게 실시할 수 있는 효과가 있는 것이다.
In particular, it is possible to more effectively cope with an ankle ligament rehabilitation training for a person with a disability or a patient and an elderly person, and has an effect that it can be easily performed indoors because of a light exercise in which ankle is not burdened.

도 1은 본 발명의 발목관절유연성운동기 사시도
도 2는 본 발명의 발목관절유연성운동기에 이어서 지주와 하우징 분리 참고도
도 3은 본 발명의 발목관절유연성운동기에 있어서 관절부 분해 사시도
도 4은 본 발명의 발목관절유연성운동기에 있어서 관절부 단면도
도 5는 본 발명의 발목관절유연성운동기에 있어서 발판이 기울어진 상태의 관절부 단면도Fig. 1 is a perspective view of an ankle joint flexor exercise machine according to the present invention
Fig. 2 is a cross-sectional view of the ankle joint flexing exercise machine of the present invention,
3 is an exploded perspective view of the joint of the ankle joint flexing exercise machine of the present invention.
Fig. 4 is a cross-sectional view of a joint part of the ankle joint flexibility exercise machine of the present invention
Fig. 5 is a cross-sectional view of a joint part in a state where the foot plate is inclined in the ankle joint flexibility exercise machine of the present invention

본 발명의 상기목적들과 특징은 첨부도면에 의거한 다음의 상세한 설명에 의하여 더욱 명확하게 이해할 수 있 을 것이다.    The above objects and features of the present invention will become more apparent from the following detailed description based on the attached drawings.

첨부도면 도 1은 본 발명의 발목관절유연성운동기 사시도이고, 도2는 본 발명에 따른 발목관절유연성운동기에 있어 지주와 하우징의 분리 참고도이며, 도 3은 본 발명의 발목관절유연성운동기에 이어서 관절부 분해도 이며, 도 4와 5는 본 발명의 발목관절유연성운동기에 있어서 관절부 단면도와 발판이 기울어진 상태의 관절부 단면도이다.    FIG. 1 is a perspective view of an ankle joint flexing exercise machine according to the present invention, FIG. 2 is a reference view for separating a post and a housing in an ankle joint flexing exercise machine according to the present invention, FIG. 3 is a cross- Figs. 4 and 5 are cross-sectional views of the articulating part of the ankle joint flexing exercise machine of the present invention and the articulating part of the footrest in an inclined state.

도 1 및 도 2에 도시한 바와 같이 본 발명에 따른 발목관절유연성운동기는 받침대(11) 상면에 2개의 지주(16)를 어깨넓이정도의 간격으로 수직방향으로 돌출 형성하며, 양 지주 상단에는 일정 각도가 기울어져 자유롭게 회전 가능한 롤링기능의 발판을 장착하며, 두 지주의 가운데에서 조금 앞으로 나간 지점에 지주봉(12)을 세워 형성하며, 그 상단에는 가로 방향으로 손잡이(13)를 구성한다.    As shown in FIGS. 1 and 2, the ankle joint flexibility exercise machine according to the present invention includes two pedestals 16 formed on an upper surface of a pedestal 11 in a vertical direction at intervals of about shoulder width, The support rods (12) are formed by standing on a point slightly forward from the center of the two supports, and the handle (13) is formed at the upper end of the support rods (12).

상기 지주봉(12)은 파이프 형상으로 그 상단에는 가로방향으로 손잡이를 형성하고, 손잡이의 양 가장자리에는 손으로 잡기에 편리하도록 고무 등 탄력성 재질의 캡(14)을 쒸운다.    The support rod 12 is formed in a pipe shape, and a handle is formed at the upper end of the support rod 12 in the transverse direction, and a cap 14 made of rubber or the like is attached to both edges of the handle so as to be hand-

상기 받침대(11)의 상면은 평편하게 되어 있으며, 본 발목관절유연성운동기(10)를 바닥에 놓았을 때, 흔들거리지 않도록 바닥면과 높이를 조절하는 조절레바(15)가 하면의 네모서리 부분에 형성되어져 있다,    The upper surface of the pedestal 11 is flat and the control lever 15 for adjusting the height and height of the bottom surface of the ankle joint flexing exercise machine 10 is disposed at four corners of the lower surface Respectively.

상기 지주(16)에는 상단부에 구면링(25)을 샵입하여 구면링 저면 전부를 받칠 구면링걸림턱(17)을 형성하는데, 관절부가 형성된 하우징(20)을 발판 저면에 고정 후, 발판에 올라서서 운동을 해도 발판이 내려가지 않음은 바로 구면링의 저면이 이 구면링걸림턱(17)에 걸려 있기 때문이다.    The spherical ring 25 is formed at the upper end of the strut 16 so as to support the spherical ring bottom surface of the spherical ring 25. The housing 20 having the joint is formed on the bottom of the foot, This is because the bottom of the spherical ring is caught by the spherical ring hook 17 when the foot plate is not lowered even after standing and exercising.

또한 지주 상면 중앙에는 수직방향으로 볼트를 샵입 고정할 수 있는 볼트체결공(18)을 형성한다.     A bolt fastening hole 18 is formed at the center of the upper surface of the column to vertically fix the bolt.

상기 하우징(20)은 상측에 플랜지(31)를 형성하고, 플랜지에는 통상의 체결공을 형성하여 통상의 체결요소인 나사못이나 볼트(29) 등에 의해 발판(30)의 저면에 고정되는 것이다.     A flange 31 is formed on the upper side of the housing 20 and a normal fastening hole is formed on the flange to be fixed to the bottom of the foot plate 30 by a screw or bolt 29 which is a typical fastening element.

하우징(20) 내부에 롤링부를 형성하기위해 내경 위쪽 가장자리에서부터 일정 간격 밑에 멈춤링(26)이 샵일될 요홈(23)이 형성되며, 그 아래로 고정링(24)의 외면 높이만큼 내려와 그림(과)같은 고정링걸림턱(22)이 형성되며, 그 턱에서 조금 더 아래로 내려간 지점에서부터 하우징의 하단 단부까지 경사면(21)을 이루고 있는데, 이 경사면이 지주(16)의 외면에 닿으면서 발판의 기울어짐 각도를 제한하는 것이다
A recess 23 to be a stop ring 26 is formed below a predetermined distance from an upper edge of the inner diameter of the housing 20 so as to form a rolling part, And a slant surface 21 is formed from a point further downward from the jaw to a lower end of the housing. When the slant surface contacts the outer surface of the support 16, Limit the tilt angle

발판(30)은 상면이 평편하면서 발이 미끄러지지 않도록 요철 형상을 형설 할 수 있을 것이며, 저면 중앙부에 하우징의 플랜지(31)가 고정될 수 있도록 볼트구멍 등을 형성한다..
The foot plate 30 may have a concave-convex shape so that the top surface is flat and the foot does not slip, and a bolt hole or the like is formed at the center of the bottom to fix the flange 31 of the housing.

상기 관절부(32)는 도3과 같이 하우징(20)의 내경 위쪽에서 고정링(24)을 샵입하여, 고정링 저면이 고정링걸림턱(22)에 안착되도록 하고 멈춤링(26)을 멈춤링 요홈(23)에 샵입하여 고정링(24)이 하우징(20)에서 임의 분리되지 않도록 고정하고, 지주(16)의 상단을 하우징의 저면 내경으로 샵입시켜 구면링(25)의 저면이 지주 상부의 구면링걸림턱(17)에 걸리도록 안착시킨 다음, 구면링 상면의 외원 규격과 같은 와샤(27)를 지주의 상단으로 끼워 구면링(25)의 상면에 얹은 다음 볼트(28)로 지주 상면 가운데에서 수직으로 체결 고정하면, 하우징내의 관절부가 지주에서 이탈되지 않으며, 발판(30)의 저면과 하우징 상면 플렌지(31)를 볼트로 체결하면 본 발명에 의한 발목관절유연성을 위한 운동을 할 수 있는 발판이 되는 것이다.    3, the joint part 32 is inserted into the housing 20 at a position above the inner diameter of the housing 20 so that the bottom surface of the stationary ring is seated on the stationary ring engaging jaw 22 and the stop ring 26 is fastened to the stop ring 26. [ The fixing ring 24 is fixed so as not to be separated from the housing 20 by inserting into the groove 23 and the upper end of the strut 16 is inserted into the bottom surface inner diameter of the housing so that the bottom surface of the spherical ring 25 The washer 27 is fitted to the upper surface of the support and the upper surface of the support ring 25 is placed on the upper surface of the spherical ring 25. Then the bolt 28 is fastened to the upper surface of the support ring The joint portion in the housing is not separated from the support and the bottom surface of the foot plate 30 and the upper surface flange 31 of the housing are fastened with bolts to provide a footplate capable of exercising for ankle joint flexibility according to the present invention .

작동관계를 설명하면 하우징(20)내의 지주의 상부에 고정된 구면링(25)의 외면과 발판(30) 저면의 하우징(20)에 고정된 고정링(24)의 내면의 미끄럼작용에 의해 발판이 기울어지게 되지만, 하우징의 하단부 내경의 경사면(21)이 지주의 외면에 닿으면 더 이상 기울어 지지 않는다.     The sliding operation of the outer surface of the spherical ring 25 fixed to the upper portion of the support in the housing 20 and the inner surface of the fixing ring 24 fixed to the housing 20 on the bottom surface of the footrest 30, But when the inclined surface 21 of the inner diameter of the lower end of the housing touches the outer surface of the support, it is not tilted any more.

운동자가 지주봉의 손잡이(13)를 잡고 발판(31)에 발을 딛고 서서 발을 이용하여 발판 두 개를 역방향으로 움직이게 하여 발가락 부분이 붙혀지도록 내회전시키거나 발가락 부분이 벌어지도록 하는 외회전 방향 또는 두 발판이 같은 방향으로 내외전 외회전을 하는 방법 등으로 발목을 유연하게 하는 다양한 운동을 할 수 있을 것이다.    The exerciser holds the handle 13 of the support rod and stands on the foot 31 and moves the two footrests in the opposite direction by using the foot so that the footrest is rotated in the inner direction so that the toe portion is attached or the toe portion is opened, In such a direction, it is possible to perform a variety of exercises to soften the ankle by performing external and external rotation.

본 발명에서는 구체적인 실시예에 대하여 설명했지만 본 발명의 기술사상범위 내에서 다양한 변형 및 수정이 가능함을 당업자에게 있어서 명백한 것이며, 이러한 변형 및 수정이 첨부된 특허청구범위에 속함은 당연한 것이다.    It will be understood by those skilled in the art that various changes and modifications may be made without departing from the spirit and scope of the invention as defined by the appended claims and their equivalents.

10: 발목유연성운동기 11: 받침대
12: 지주봉 13: 손잡이
14: 캡 15: 조절레바
16: 지주 17: 구면링 걸림턱
18: 볼트체결공 20: 하우징
21: 경사면 22: 고정링 걸림턱
23: 멈춤링 요홈 24: 고정링
25: 구면링 26: 멈춤링
27: 와샤 28: 볼트
29: 볼트 30: 발판
31: 플랜지 32: 관절부10: ankle flexible exerciser 11: pedestal
12: Support rod 13: Handle
14: Cap 15: Adjustable lever
16: support 17: spherical ring jaw jaw
18: bolt fastening hole 20: housing
21: inclined surface 22: fixed ring jaw
23: stop ring groove 24: stationary ring
25: spherical ring 26: stop ring
27: Washer 28: Bolt
29: bolt 30: foot plate
31: Flange 32: Joint

Claims (1)

고정링(24)과 구면링(25)을 결합시켜 관절부(32)를 형성하고 관절부의 상측에 발판(30)을 장착하여 발판을 굴리면서 발목유연성운동동을 실시하도록 하는 것에 있어서,

받침대(11) 상면에 두 개의 지주(16)를 적당 간격으로 수직방향으로 돌출 형성하고, 두 지주 가운데에서 조금 앞에 지주봉(12)을 수직으로 장착하여 그 상단에 가로방향으로 손잡이를 형성하며,

하우징의 내경 하단부에는 경사면(21)을, 그 위쪽에 고정링걸림턱(22)을 형성하여 통상의 고정링(24)과 구면링(25)을 삽입시켜 멈춤링(26)으로 고정한 관절부(32)를 지주의 상단부에 장착하며, 하우징(20) 상면에 저면 한 중앙을 통상의 볼트(391q`)와 같은 체결수단에 의해 고정하는 발판 등을 구성하는 것을 특징으로 하는 발목관절유연성운동기
In which the joint ring 32 is formed by joining the retaining ring 24 and the spherical ring 25 and the foot plate 30 is mounted on the upper side of the joint part,

Two pillars (16) are vertically protruded at an appropriate interval on the upper surface of the pedestal (11), and the pillars (12) are mounted vertically in front of the pillars

The lower end of the inner diameter of the housing is provided with a slant surface 21 and a fixing ring hook 22 on the upper side thereof to insert a normal fixing ring 24 and a spherical ring 25 into a joint part 32 ) Is mounted on the upper end of the support, and a foot plate or the like for fixing the center of the bottom surface of the housing (20) by a fastening means such as a normal bolt (391q`)
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