KR200429304Y1 - 복합 서킷 트레이닝 운동기구 - Google Patents

Abstract

본 고안은 일련의 운동을 되풀이함으로써 호흡이나 근육 등을 단련하여 몸의 전반적인 힘을 기르는 체력 단련법인 서킷 트레이닝(circuit training)을 할 수 있는 복합 운동기구에 관한 것으로 좀더 구체적으로는 전통민속놀이의 하나인 널뛰기 기구를 윗몸일으키기, 철봉운동, 허리돌리기 등의 운동구조와 일체로 합체시켜 다목적의 복합 서킷 트레이닝 운동기구를 구성토록 한 것으로, 하나의 운동기기에서 윗몸일으키기, 철봉운동, 허리돌리기, 널뛰기 등의 다양한 운동이 복합적으로 이루어 질 수 있도록 하되 널뛰기 기기에 안전수단을 구비시켜 운동기능이 부족하거나 심리적 불안감이 많은 학생들도 쉽게 널뛰기를 실시 할 수 있도록 함과 아울러 널뛰기 운동을 통해 운동 참여의 호기심을 유발함과 동시에 평형감각과 근력 및 심폐지구력, 조정력강화의 운동효과는 물론 함께 결합 구성된 나머지 각종 운동기구에 거부감 없이 흥미롭게 접근할 수 있도록 유도하여 각 운동기구의 활용빈도를 높여 운동효과를 향상할 수 있도록 한 것이다.

서킷 트레이닝, 널뛰기, 복합운동기구, 윗몸일으키기, 철봉운동

Description

복합 서킷 트레이닝 운동기구{Complex Circuit Training Athletic Equipment}

도 1은 본 고안의 일 실시 예를 보이는 사시도.

도 2는 본 고안을 이용하여 널뛰기를 하는 상태를 보이는 도면.

도 3은 본 고안을 이용하여 허리 돌리기를 하는 상태를 보이는 도면.

도 4는 본 고안을 이용하여 철봉 매달리기를 하는 상태를 보이는 도면.

도 5는 본 고안을 이용하여 윗몸일으키기를 하는 상태를 보이는 도면.

도 6은 본 고안을 이용하여 하복근 운동을 하는 상태를 보이는 도면.

도 7은 본 고안에 적용되는 널의 회전지지구조를 보이는 도면.

도 8은 본 고안의 허리돌리기부에 적용되는 회전지지구조를 보이는 도면.

* 도면의 주요부분에 대한 부호의 설명 *

10:지지대 11:기둥체

12:연결 횡봉 20:철봉대

30:널뛰기대 31:널판 지지축

32:브라켓 33:널판

34:널판 보강대 40:널뛰기 보조줄

50:윗몸운동부 51:지지봉

52:발걸이 60:허리돌리기부

61:고정대 62:축지지대

63:회전판 64:손잡이

본 고안은 일련의 운동을 되풀이함으로써 호흡이나 근육 등을 단련하여 몸의 전반적인 힘을 기르는 체력 단련법인 서킷 트레이닝(circuit training)을 할 수 있는 복합 운동기구에 관한 것으로 좀더 구체적으로는 전통민속놀이의 하나인 널뛰기 기구를 윗몸일으키기, 철봉운동, 허리돌리기 등의 운동구조와 일체로 합체시켜 다목적의 복합 서킷 트레이닝 운동기구를 구성토록 한 것으로, 하나의 운동기기에서 윗몸일으키기, 철봉운동, 허리돌리기, 널뛰기 등의 다양한 운동이 복합적으로 이루어 질 수 있도록 하되 널뛰기 기기에 안전수단을 구비시켜 운동기능이 부족하거나 심리적 불안감이 많은 학생들도 쉽게 널뛰기를 실시 할 수 있도록 함과 아울러 널뛰기 운동을 통해 운동 참여의 호기심을 유발함과 동시에 평형감각과 근력 및 심폐지구력, 조정력강화의 운동효과는 물론 함께 결합 구성된 나머지 각종 운동기구에 거부감 없이 흥미롭게 접근할 수 있도록 유도하여 각 운동기구의 활용빈도를 높여 운동효과를 향상할 수 있도록 한 복합 서킷 트레이닝 운동기구에 관한 것이 다.

주지하는 바와 같이 복잡 다변화하는 현대사회를 살아가는 현대인들은 과중한 업무와 매연, 소음 등과 같은 주위 환경적 요인으로 인한 스트레스와 술과 담배 등의 기호식품 선호에 따른 육체적, 정신적인 피로감을 초래하게 되며 특히, 택시 운전기사나 선박운항에 종사하는 선원 등은 오랜 시간동안 한정된 장소에서 생활을 하게 됨으로 자유롭게 운동을 할 수 없는 환경에 있다.

이와 같이 스트레스와 제한된 범위의 생활환경에 따라 신체의 약화현상을 초래 현대인의 대다수가 허약체질에 처하고 있는 실정에 있다.

상기와 같은 일반인 외에도 요즈음의 초·중·고 학생들은 어려서부터 풍부한 영양섭취로 10년 전보다 신장이 커지고 체중이 증가했지만 입시위주의 교육문화 풍토, 교통문화의 발달, 과도한 TV 시청 및 각종 컴퓨터 등과 같은 오락물 등의 만연함 등은 신체활동을 감소시켜 건강한 생활에 중요한 체력은 저하되고 있다.

실제로 문화관광부에서 2004년도 국민체력실태를 집계 발표한 결과 초·중·고 학생들의 키는 10년 전보다 남학생은 평균 2.74cm, 여학생은 1.96cm 커졌고, 몸무게는 남학생은 평균 4.35kg, 여학생은 1.99kg 늘어났지만, 2001년에 비해 50m달리기는 평균기록이 0.02초, 오래달리기는 10초 느려졌으며 윗몸일으키기는 0.8회, 제자리멀리뛰기는 4.1cm, 앉아 윗몸 앞으로 굽히기는 0.18cm가 줄었다. 체력급수도 1-3급이 5%가량 줄어드는 대신에 4-5급이 그만큼 늘었다.

최근에는 체력강화를 위하여 산책이나 조깅 등 여러 운동을 하고 있으나 이러한 운동은 시간과 장소에 많은 제약을 받게 되는 문제점이 있어 실내에서 간단히 운동을 할 수 있는 운동기구가 개발되고 또한 하나의 운동기구를 이용하여 여러 종류의 운동 즉, 팔운동, 다리운동, 허리운동 등의 세분화된 운동의 근력강화기구를 결합한 종합적인 목적의 운동기구가 개발되고 있으며 이러한 종합운동기구 중 하나인 선 등록 고안(대한민국 실용신안등록 제 140156호)에서는 전방받침과 후방받침을 ''H''형으로 결합하여서된 받침대에 등받이가 구성된 노젓기 운동기구를 구성함과 함께 의자에 다리강화 운동기, 그리고 상기 몸체부에 중량추를 구성한 팔당김힘 강화운동기, 어깨 들어올림 강화운동기, 팔 회전운동기 등을 구성하여 하나의 기체에 여러 종류의 운동기구를 일체로 구성하고 있다.

이러한 운동기구는 무거운 중량추를 이용하게 됨으로 여러 운동기구를 이룰 수 있으나 그 하중이 무겁고 기체가 대형화되는 단점과 함께 근육발달운동용으로 구성되어 일반인들이 간단한 체력강화운동기구로서는 부적합한 단점을 가지고 있다.

한편 초, 중, 고등학교의 운동장에도 각종 체력운동기구들이 있지만 주로 윗 몸일으키기 기구, 철봉, 평행봉, 링, 허리돌리기 기구 등으로서 학생들이 기존에 익히 사용해왔었으며 주로 근력을 키우기 위한 목적의 기구들이어서 운동 과정이 힘들고 쉽게 싫증을 유발할 수 있어 학생들의 관심과 흥미를 유도하기 어려웠으며 이로 인해 체육운동효과가 저조하게 되는 문제가 있게 된다.

또한 학교에 적용되는 상기 각종 운동기기들은 각기 독립적인 운동목적을 갖는 것이고 각기 분리 구성, 설치되는 것이어서 사용목적이 획일적이고 운동장에서의 점유면적이 증가되어 장소이용에 효율성을 기하기 어려운 문제가 있었던 것이다.

한편 일반적으로 전통놀이인 널뛰기는 중간의 지지부위가 고정되어 있지 않기 때문에 중심 잡기가 힘들어 사람이 가운데에 앉아 있어야 하며, 널을 뛰었을 때 신체의 전반에 충격을 많이 받았으며, 널이 전후좌우로 움직이고 별도의 안전장치가 없으므로 아동이나 비숙련자일 경우 널빤지를 잘못 디뎌서 넘어져 다치는 등의 안전사고가 빈번하게 되는 문제가 있었다.

본 고안은 상기와 같은 기존의 구조에서 기인되는 제반 문제점을 해결 보완하기 위하여 안출된 것으로,

본 고안의 목적은 하나의 운동기기에서 윗몸일으키기, 철봉운동, 허리돌리 기, 전통민속놀이의 하나인 널뛰기 등의 다양한 운동이 복합적으로 이루어 질 수 있도록 하되 널뛰기 기기에 안전수단을 구비시켜 운동기능이 부족하거나 심리적 불안감이 많은 학생들도 쉽게 널뛰기를 실시 할 수 있도록 하고 널뛰기 운동을 통한 평형감각과 근력 및 심폐지구력, 조정력강화의 운동효과는 물론 널뛰기 운동기구를 통해 운동 참여의 호기심을 유발함과 동시에 함께 결합 구성된 나머지 각종 운동기구에 거부감 없이 흥미롭게 접근할 수 있도록 유도하여 각 운동기구의 활용빈도를 높여 운동효과를 향상할 수 있는 복합 서킷 트레이닝 운동기구를 제공하는 데 있다.

이하, 첨부되는 도면에 의거 본 고안의 구성을 상세하게 설명하면 다음과 같다.

도 1은 본 고안의 일실시 예를 보이는 사시도로서,

일정 간격으로 이격되는 한 조의 기둥체(11)의 상단에 일체로 고정되는 상태에서 연결 횡봉(12)을 통해 상호 연결 지지되며 후술하는 널뛰기 보조줄(40)을 고정시키기 위한 한 조의 지지대(10)와;

매달리기나 턱걸이 등을 할 수 있도록 상기 기둥체(11)의 외주면에 수평상태로 고정 설치되는 사각형상의 철봉대(20)와;

상기 양 기둥체(11)의 하측에 연결 상태로 횡설되는 널판 지지축(31)과, 상 기 널판 지지축(31)에 회전가능하게 결합되는 브라켓(32)을 통해 중간부를 기준으로 양단이 상하로 회동되는 상태로 널판 지지축(31)에 결합되는 널판(33)과, 상기 널판(33)의 상, 하면 중간부에 일체로 부착 설치되는 금속재의 널판 보강대(34)를 포함하는 널뛰기대(30)와;

상기 지지대(10)의 저면에 일체로 연결 고정되며 널뛰기 운동 시 신체의 자세 안정과 균형을 보조하기 위한 일정 길이의 널뛰기 보조줄(40)과;

윗몸일으키기와 하복근운동을 할 수 있도록 상기 널판(33)의 중간부에 상호 이격되게 고정 설치되며 수직의 지지봉(51)상단에 직교되는 발걸이(52)를 구비하는 윗몸 운동부(50)와;

상기 기둥체(11)의 하단에 횡설되는 고정대(61)상에 고정 설치되는 축지지대(62)와, 상기 축지지대(62)에 끼워져 회전 가능하게 설치되는 회전판(63)과, 상기 기둥체(11)의 외주면에 일체로 구성되며 허리 돌리기 운동 시 자세 안정을 위한 손잡이(64)를 포함하여 구성되는 허리돌리기부(60)를 각각 포함하여서 된 것이다.

한편 상기 널뛰기대(30)의 브라켓(32)내부에는 레이디얼 베어링(32')이 설치되고 허리돌리기부(60)의 축지지대(62)에는 스러스트 베어링(62')이 적용 설치된다.

이와 같이 구성되는 본 고안의 작용을 상세하게 설명하면 다음과 같다.

도 1에서와 같이 구성되는 본 고안은 기둥체(11)의 바닥을 지면에 타설되는 콘크리트 기초에 볼트를 이용하여 체결 고정하거나 기타의 방법을 통해 견고하게 입설 고정시키게 된다.

상기 양 기둥체(11)사이에 연결되어 형상의 견고성을 유지시켜 주기 위한 연결 횡봉(12)과, 널판 지지축(31)은 용접을 통해 일체로 구성할 수 도 있으나 운반과 이동 설치 시의 편의성을 위해 볼트를 이용하여 착탈 가능하게 고정시키게 된다.

상기 연결횡봉(12)은 널뛰기 운동 시 사용자의 머리가 부딪치지 않도록 운동범위에서 벗어나는 위치에 설치시키게 되며 철봉대(20)와 허리돌리기부(60)의 손잡이(64)는 각각 그 설치 높이를 다르게 하여 다양한 신장을 가진 사람이 모두 사용 가능하도록 하게 된다.

그리고 널뛰기 시 하중이 가장 많이 받는 널판(33)의 중간에는 금속재의 널판 보강대(34)를 대어 장기간 사용하더라도 널판(33)이 파손되는 것을 억제하여 사용수명을 연장하게 된다.

또한 허리돌리기부(60)의 고정대(61)는 설치 시 지면에 접촉하도록 하여 지면이 사용자의 체중을 받쳐 지지하도록 함으로써 고정대(61)와 기둥체(11)의 연결부가 변형, 파손되는 것을 방지하도록 한다.

한편 도 2는 본 고안의 널뛰기대(30)를 이용하여 널뛰기 운동을 하는 상태를 보이는 것으로, 두 사람이 널판(33)상에 올라선 상태에서 양손으로 널뛰기 보조줄(40)을 잡은 상태에서 교호로 발을 구르면서 몸을 띄워 승강하면서 널뛰기를 하는 것으로 널뛰기 보조줄(40)를 통해 자세 안정과 균형을 유지할 수 있게 됨으로써 널뛰기를 처음 하는 초보자의 경우에도 두려움이나 실수없이 자신감이있게 운동 할 수 있게 되며 함께 구성되는 다른 운동기기에 비해 역동적이며 스릴감을 느낄 수 있게 되어 사용자의 재미와 호기심 유발이 가능함으로써 운동기구로의 유인력이 크게 되며 또한 널뛰기를 행하면서 자연스럽게 함께 구성되는 타 운동기구로의 사용을 유도할 수 있어 전체적으로 사용효과를 증진할 수 있게 된다.

또한 도 3은 본 고안의 허리돌리기부(60)를 이용하여 허리 돌리기를 행하는 상태를 보이는 것으로 회전판(63)상에 올라선 상태에서 손잡이(64)를 잡은 상태에서 회전판(63)을 돌려 허리를 돌려주게 되는 것으로 이미 잘 알려진 운동이어서 구체적인 운동 설명은 언급하지 않기로 한다.

그리고 도 4는 본 고안의 철봉대(20)를 이용하여 매달리기 운동을 행하는 상태를 보이는 것으로, 철봉대(20)가 사각형상으로 구성됨으로써 한 변에 한 명씩 하나의 철봉대(20)를 동시에 여러 명이 사용할 수 있게 된다.

도 5는 본 고안의 윗몸 운동부(50)를 이용하여 윗몸일으키기 운동을 행하는 상태를 보이는 것으로, 널판(33)상에 누운 상태에서 발걸이(52)에 발목을 걸어준 상태에서 익히 알고 있는 윗몸일으키기 동작을 통해 운동을 하는 것이며 이 또한 구체적인 언급은 피하기로 한다.

한편 도 6은 본 고안의 윗몸 운동부(50)를 이용하여 하복근을 단련하는 운동을 행하는 상태를 보이는 것으로, 널판(33)상에 누운 상태에서 양손으로 발걸이(52)를 잡은 상태에서 다리를 반복적으로 들고 내리도록 하는 것이다.

이상에서와 같이 본 고안은 비록 상기의 실시 예에 한하여 설명하였지만 반드시 여기에만 한정되는 것은 아니며 본 고안의 범주와 사상을 벗어나지 않는 범위 내에서 다양한 변형실시가 가능함은 물론이다.

이상과 같은 본 고안은 운동기능이 부족하거나 심리적 불안감이 많은 학생들도 쉽게 널뛰기를 실시 할 수 있도록 하고 널뛰기 운동을 통한 평형감각과 근력 및 심폐지구력, 조정력강화의 운동효과는 물론 널뛰기 운동기구를 통해 운동 참여의 호기심을 유발함과 아울러 함께 결합 구성된 나머지 각종 운동기구에 거부감 없이 흥미롭게 접근할 수 있도록 유도하여 각 운동기구의 활용빈도를 높여 운동효과를 향상할 수 있는 효과를 갖는 것이다.

Claims (4)

1. 일정 간격으로 이격되는 한 조의 기둥체(11)의 상단에 일체로 고정되는 상태에서 연결 횡봉(12)을 통해 상호 연결 지지되며 후술하는 널뛰기 보조줄(40)을 고정시키기 위한 한 조의 지지대(10)와;

   매달리기나 턱걸이 등을 할 수 있도록 상기 기둥체(11)의 외주면에 수평상태로 고정 설치되는 철봉대(20)와;

   상기 양 기둥체(11)의 하측에 연결 상태로 횡설되는 널판 지지축(31)에 중간부를 기준으로 양단이 상하로 회동되는 상태로 설치되는 널뛰기대(30)와;

   상기 지지대(10)의 저면에 일체로 연결 고정되며 널뛰기 운동 시 신체의 자세 안정과 균형을 보조하기 위한 일정 길이의 널뛰기 보조줄(40)과;

   윗몸일으키기와 하복근운동을 할 수 있도록 상기 널판(33)의 중간부에 상호 이격되게 고정 설치되며 수직의 지지봉(51)상단에 직교되는 발걸이(52)를 구비하는 윗몸 운동부(50)와;

   상기 기둥체(11)의 하단에 횡설되는 고정대(61)상에 고정 설치되는 축지지대(62)와, 상기 축지지대(62)에 끼워지는 지지관(63')을 통해 회전 가능하게 설치되는 회전판(63)과, 상기 기둥체(11)의 외주면에 일체로 구성되며 허리 돌리기 운동 시 자세 안정을 위한 손잡이(64)로 구성되는 허리돌리기부(60)를;

   각각 포함하여서 됨을 특징으로 하는 복합 서킷 트레이닝 운동기구.
2. 제 1항에 있어서, 상기 철봉대(20)는 원형 단면의 파이프를 이용하여 사각형상으로 구성됨을 특징으로 하는 복합 서킷 트레이닝 운동기구.
3. 제 1항에 있어서, 상기 널뛰기대(30)는,

   상기 양 기둥체(11)의 하측에 연결 상태로 횡설되는 널판 지지축(31)과,

   상기 널판 지지축(31)에 회전가능하게 결합되는 브라켓(32)을 통해 중간부를 기준으로 양단이 상하로 회동되는 상태로 널판 지지축(31)에 결합되는 널판(33)과,

   상기 널판(33)의 상, 하면 중간부에 일체로 부착 설치되는 금속재의 널판 보강대(34)를 포함하여 구성함을 특징으로 하는 복합 서킷 트레이닝 운동기구.
4. 제 1항에 있어서,

   상기 널뛰기대(30)의 널판 지지축(31)과 브라켓(32)사이에는 레이디얼 베어링(32')이 설치되고 상기 허리돌리기부(60)의 축지지대(62)에는 스러스트 베어링(62')이 적용 설치됨을 특징으로 하는 복합 서킷 트레이닝 운동기구.

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