KR200248827Y1 - A weight sporting good - Google Patents
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Abstract
본 고안은 상체단련용 운동기구에 관한 것으로 특히, 웨이트운동기구에 있어 중량체를 들어올릴 때의 팔운동이 직선운동으로 이루어지도록 함으로서 가슴 및 복근, 삼두운동 등의 상체 근육단련을 보다 강화시킬수 있도록 한 웨이트운동기구에 관한 것이다.The present invention relates to an exercise device for training the upper body, in particular, in the weight exercise device to increase the upper body muscles, such as chest, abs, triceps, such as the arm movement when lifting the weight is made in a linear motion It's about weight lifting equipment.
웨이트운동은 상체운동기구로 특히 보기 좋은 상태의 가슴 상부를 발달시킬 수가 있는 머신운동으로 디크라인프레스머신, 체스트프레스머신, 인트라인 프레스머신, 솔더프레스머신 등의 상체운동기구를 이용하게 된다.The weight exercise machine is an upper body exercise machine that can develop the upper part of the chest, especially in a good state, and uses upper body exercise machines such as a decline press machine, a chest press machine, an intra press machine and a solder press machine.
종래의 웨이트운동기구는 기체에 중량추를 구성하여 상기 중량추를 로우프로 연결하여 단부에 운동용바와 연결 또는 연동바는 기체에 끝단이 힌지되고 타측은 이동가능하게 구성되어 있다. 이에 따라 왕복운동을 하는 팔 즉, 이동점은 연동바의 힌지구성에 따른 이동성에 따라 만곡된 이동선을 이루게 됨으로 운동효과가 저조한 단점을 가지고 있는 것이다.Conventional weight exercise mechanism is composed of a weight on the body by connecting the weight to the rope in the end is connected to the exercise bar or linkage bar at the end is hinged to the base and the other side is configured to be movable. Accordingly, the reciprocating arm, that is, the moving point has a disadvantage in that the movement effect is low because the curved line is formed according to the mobility according to the hinge configuration of the linkage bar.
본 고안은 이러한 문제점을 개선하기 위하여 안출된 것으로 특히 운동방향으로 형성된 안내간을 형성시켜 운동선이 직선 왕복함으로 소망의 근육을 자극하고 근육의 근력강화 및 발달을 촉진시킬 수 있도록 함을 목적으로 안출된 것이다.The present invention was devised to improve such a problem, and in particular, the guide line formed in the direction of movement was formed to stimulate the desired muscle by reciprocating the line of motion, and to promote muscle strength and development. It is.
Description
본 고안은 상체단련용 운동기구에 관한 것으로 특히, 웨이트운동기구에 있어 중량체를 들어올릴 때의 팔운동이 직선운동으로 이루어지도록 함으로서 가슴 및 복근, 삼두운동 등의 상체 근육단련을 보다 강화시킬 수 있도록 한 웨이트운동기구에 관한 것이다.The present invention relates to an exercise equipment for upper body training, and in particular, in the weight exercise equipment, the arm movement when lifting the weight is performed by the linear movement can further strengthen the upper body muscle training such as chest, abs, triceps, etc. It is about weight exercise equipment.
주지하는 바와 같이 복잡 다변화하는 현대사회를 살아가는 현대인들은 과중한 업무와 매연, 소음 등과 같은 주위환경적 요인으로 인한 스트레스가 쌓임으로서 정신적으로나 육체적으로 많이 나약해지는 현상과 스트레스에 의한 각종 성인병이 만연하고 있다.As is well known, modern people living in a complex and diversified modern society are accumulating stress due to heavy work, soot and noise, and environmental factors such as noise and physical weakness and various adult diseases caused by stress are prevalent.
또한 이러한 스트레스의 해소를 위한 술, 담배 등과 같은 기호식품을 가까이 하게 됨으로서 오히려 육체나 정신에 더욱 손상을 입히는 역효과를 초래하였으나 최근에는 스트레스해소에 운동이 적합하다는 연구에 따라 산책이나 조깅 등과 함께 헬스 즉, 유산소운동이 많이 선호되고 있는 실정이다.In addition, by bringing close to foods such as alcohol, tobacco, etc. to relieve such stress, it caused the adverse effect of further damage to the body and spirit, but recently, according to the research that exercise is suitable for relieving stress, For many people, aerobic exercise is the preferred situation.
상기 헬스는 현대인들은 건강한 정신과 육체를 유지하기 위한 방편으로 매우 유용할 뿐만이 아니라 근육의 발달 및 강화운동에 매우 효과적이다.The fitness is not only very useful as a means for maintaining a healthy mind and body, but also very effective for muscle development and strengthening exercise.
이러한 헬스에서는 다양한 운동기구들을 이용하고 있는데 그 트레이닝으로 운동의 강도와 빈도는 체력의 향상에 따라 점진적으로 느는 점진성의 원칙. 규칙적인 운동프로그램으로 필수 3가지 요소인 심폐강화운동, 근육강화운동(웨이트 트레이닝), 유연성강화의 규칙성의 원칙 및 운동의 효과를 얻기 위한 과부하의 원칙. 운동을 다양하게 하는 것은 운동을 포기하지 않고 오랫동안 계속할 수 있게 만드는 요소가 됨으로 다양성의 원칙을 함께 실시하고 이에 휴식의 원칙과 균형의 원칙 또한 특수성의 원칙으로 운동을 함으로서 그 효과를 증대하게 된다.In this type of fitness, a variety of exercise equipments are used. The strength and frequency of the exercise are gradually increased with the improvement of physical strength. It is a regular exercise program, the three essential elements of cardiopulmonary strengthening, muscle strengthening (weight training), the principle of regularity of flexibility enhancement and the principle of overload to achieve the effect of exercise. Diversification of exercise is the element that makes it possible to continue for a long time without giving up exercise, so that the effect of diversity is increased by exercising the principle of diversity and the principle of rest and balance as well as the principle of specificity.
이와 같이 균형있는 건강운동 프로그램은 유산소적 또는 심폐적 능력 뿐만 아니라 유연성, 근력, 근지구력이 조화가 이루어져 체중을 조절하며 신체의 기초대사량 향상 및 적정 콜레스테롤 수준의 조정뿐만 아니라 각종 질환과 죽음의 예방 그리고 전체적인 건강의 수준향상에 크게 이바지할 수 있다.This well-balanced health exercise program combines flexibility, strength, and endurance as well as aerobic or cardiopulmonary capacity to control weight, improve body metabolism and adjust cholesterol levels, as well as prevent disease and death. It can contribute greatly to improving the level of overall health.
이때의 근력강화 및 유연성운동은 근육의 수축능력을 향상시켜 혈압을 조절하며 체지방을 낮추고 골밀도를 높이며 각종 부상을 예방하고 근육이 딱딱하게 굳거나 인대와 힘줄이 뻣뻣한 요인들을 규칙적인 스트레칭운동을 통해서 개선될 수 있다 하여 웨이트운동을 주로 하고 있다.Strengthening and flexing exercises at this time improve muscle contraction ability to control blood pressure, lower body fat, increase bone density, prevent various injuries, and improve the firmness of muscles or stiff ligaments and tendons through regular stretching exercises. I can do weight exercise mainly.
상기 웨이트운동은 상체운동기구로 특히 보기 좋은 상태의 가슴 상부를 발달시킬 수가 있는(여성의 경우 위로 솟아오른 매혹적인 가슴선을 만들어 줌) 머신운동으로 디크라인프레스머신, 체스트프레스머신, 인트라인 프레스머신, 솔더프레스머신 등의 상체운동기구를 이용하게 된다.The weight exercise machine is an upper body exercise machine that can develop the upper part of the chest in a particularly good condition (in the case of women, creating a fascinating chest line that rises upward), a decline press machine, a chest press machine, an inline press machine. , Upper body exercise equipment such as solder press machine.
상기 웨이트운동은 건강하고 균형잡힌 강한 체력을 갖기 위한 일련의 운동으로 중량이나 저항에 의해 자신이 잠재적으로 가지고 있는 근육들을 자극하여 팽창하므로써, 근섬유의 크기를 증가시키고 파워를 높여주는 운동으로 혈류량 증가로 인하여 피의 공급을 원활하게 받지 못했던 신체 각 부분들에 혈액 공급으로 활력을중대하고 새로운 세포와 근육 조직이 확장되는 효과 및 내분비 순환기능이 개선되면 신체의 다른 기능도 능률적으로 향상되기 때문에 질병에 대한 저항력 증가와 노쇠 현상을 줄일 수 있으며 또한 건강한 외모는 체내 신진대사의 강화로 신경, 호흡, 순환, 생식, 소화, 배설 기능의 능률을 높일 수 있는 효과를 가지고 있다.The weight exercise is a series of exercises for a healthy and balanced strong physical strength by stimulating and expanding the muscles that they potentially have by weight or resistance, thereby increasing the size of muscle fibers and increasing power to increase blood flow. Due to the vitality of blood supply to the parts of the body that could not receive a smooth supply of blood, the expansion of new cells and muscle tissues, and the improvement of endocrine circulation, effectively improve other functions of the body. It can increase and reduce senescence, and also healthy appearance has the effect of enhancing the efficiency of nerve, respiration, circulation, reproduction, digestion and excretion by strengthening metabolism in the body.
또한 근력과 심폐력의 향상으로 근육에 산소를 공급하는 순환기계통 및 심장과 폐의 능력을 향상시키는 것으로 알려지고 있다.In addition, it is known to improve the strength of the heart and lungs, and the circulatory system that supplies oxygen to muscles by improving muscle strength and cardiopulmonary power.
이러한 종래의 웨이트운동기구는 기체에 중량추를 구성하여 상기 중량추를 로우프로 연결하여 단부에 운동용 바와 연결됨으로 상기 바를 밀거나 당김으로서 로우프가 상기 중량추를 이동하게 되고 이때에 상기 바를 밀거나 당기는 힘으로 근육운동을 하게 되는 것이다.The conventional weight exercise mechanism is configured to connect the weight to the lower body by forming a weight on the body is connected to the exercise bar at the end by pushing or pulling the bar, the rope moves the weight and at this time push the bar or The muscle will be exercised by the pulling force.
상기한 운동에서는 바 또는 연동바는 기체에 끝단이 힌지되고 타측은 이동가능하게 구성되어 있다.In the above motion, the bar or the linkage bar is hinged to the base and the other side is configured to be movable.
이에 따라 왕복운동을 하는 팔 즉, 이동점은 연동바의 힌지구성에 따른 이동성에 따라 만곡된 이동선을 이루게된다.Accordingly, the reciprocating arm, that is, the moving point forms a curved moving line according to the mobility according to the hinge configuration of the linkage bar.
즉, 팔이 직선운동이 아닌 만곡선회운동을 하게 됨으로 운동효과가 매우 저조하고 근육의 비대칭발달 또는 소망 근육을 자극할 수 없는 단점을 가지고 있다.In other words, the arm has a curved rotational movement rather than a linear movement, the exercise effect is very low and has the disadvantage that can not stimulate the muscle asymmetric development or the desired muscle.
특히 대한민국 실용신안등록 제140156호에서는 중량추를 연동하는 운동암이 로우프로 연결되어 상기 운동암이 일정한 직선운동이 아닌 지그재그 운동을 일으키고 또다른 푸시핸들은 기체에 축설치된 힌지암으로 구성되어 상단의 이동부가 만곡된 선호운동을 하게 됨으로 이를 작동하는 팔근육은 상하향된 선회운동을 하게 됨으로 소망근육에 자극이 일정하지 못하여 근력강화 및 유산소운동에 큰 효과를 얻을 수 없어 왔다.In particular, the Republic of Korea Utility Model Registration No. 140156 is connected to the weight of the exercise arm is connected to the low-strength movement of the movement arm is not a constant linear movement to cause a zigzag movement and another push handle is composed of a hinge arm installed on the axis of the upper Since the moving part has a curved preference exercise, the arm muscles that operate the curved movement up and down have not been able to obtain a great effect on muscle strength and aerobic exercise because the stimulation is not constant on the desired muscles.
본 고안은 상기한 종래의 문제점을 개선하기 위하여 안출된 것으로 특히 운동방향으로 형성된 안내간을 형성시켜 운동선이 직선 왕복함으로 소망의 근육을 자극하고 근육의 근력강화 및 발달을 촉진시킬 수 있도록 함을 목적으로 안출된 것이다.The present invention was devised to improve the above-mentioned problems. In particular, the guide line formed in the direction of movement is formed to stimulate the desired muscle and promote muscle strength and development by linearly reciprocating the movement line. It was created for the purpose.
도 1은 본 고안의 제 1실시예의 디크라인프레스머신 사시도.1 is a perspective view of a dichroic press machine according to a first embodiment of the present invention.
도 2는 본 고안의 측면도.Figure 2 is a side view of the present invention.
도 3은 본 고안의 중요부분 이동체의 단면도.Figure 3 is a cross-sectional view of the important portion of the moving body of the present invention.
도 4의 (a)는 본 고안 제 2실시예의 체스트프레스머신 사시도.Figure 4 (a) is a perspective view of the chest press machine of the second embodiment of the present invention.
(b)는 도 4의 측면도.(b) is a side view of FIG.
도 5의 (a)는 본 고안 제 3실시예의 인크라인프레스머신 사시도.Figure 5 (a) is a perspective view of the incline press machine of the third embodiment of the present invention.
(b)는 도 5의 측면도(b) is a side view of FIG.
도 6의 (a)는 본 고안 제 4실시예의 숄더프레스머신 사시도.Figure 6 (a) is a perspective view of the shoulder press machine of the fourth embodiment of the present invention.
(b)는 도 6의 측면도.(b) is a side view of FIG.
도 7은 본 고안의 사용상태를 도시한 간략설명도.Figure 7 is a simplified diagram showing a state of use of the subject innovation.
도면의 주요부분에 대한 부호의 설명Explanation of symbols for main parts of the drawings
10; 기체 11; 지주1 2; 안내봉10; Gas 11; Landlord1 2; A guide rod
13; 중량추 14; 로우프 21;고정부13; Weight 14; Rope 21; fixed
22; 안내레일 20; 안내간 23; 이동로울러22; Guide rail 20; Between guides 23; Roller
24; 이동체 25; 푸시봉24; Mobile body 25; Push rod
상기 목적을 달성하기 위한 본 고안의 구성을 첨부도면에 의해 보다 상세히 설명한다.The configuration of the present invention for achieving the above object will be described in more detail by the accompanying drawings.
도 1은 본 고안의 제 1실시예의 디크라인프레스머신 사시도이고 도 2는 본 고안의 측면도이며 도 3은 본 고안의 중요부분 이동체의 단면도를 도시한 것이다.1 is a perspective view of a dichroic press machine according to a first embodiment of the present invention, FIG. 2 is a side view of the present invention, and FIG. 3 is a cross-sectional view of an essential part moving body of the present invention.
상기 도면에 도시된 바와 같이 운동기구 기체(10)에 각각의 지주(11)와 안내봉(12)을 구성하여 중량추(13)를 로우프(14)로 연동구성함과 상기 기체(10)에 힌지된 연동간의 운동으로 로우프(14)로 연결된 중량추(13)를 승하강하는 통상의 운동기에 있어서,As shown in the figure, each of the struts 11 and the guide rods 12 are formed on the exercise machine body 10 so that the weight 13 is interlocked with the ropes 14 and on the body 10. In a conventional exercise machine for lifting and lowering the weight 13 connected to the rope 14 by the movement between the hinged linkage,
상기 지주(11) 좌우측에 한쌍의 고정부(21)를 구성하여 안내레일(22)을 구성한 직선 안내간(20)를 구성하되,In the left and right sides of the support 11, a pair of fixing portions 21 is configured to form a straight guide section 20 that constitutes a guide rail 22,
상기 안내간(20)은 도 7에서 도시된 바와 같이 약 30도에서 수직방향의 순차적인 경사각을 가지는 한편 내향 또는 외향으로 축소, 확대된 마름모형을 구성시켜운동부위를 조절가능하도록 그 실시예를 가질 수 있도록 한다.The guide section 20 has a sequential inclination angle in the vertical direction at about 30 degrees as shown in FIG. 7 while forming a rhombus that is reduced or enlarged inwardly or outwardly to adjust the movement site. To have it.
상기 안내레일(22)로 안내되는 한쌍의 이동로울러(23)를 안내레일(22) 양측으로 구성한 이동체(24)에 푸시봉(25)을 구성하여 안내레일(22)에서 전후 안내 이동됨과 함께 상기 이동체(24)는 로우프(14)로 중량추(13)와 연결구성되는 것이다.The pair of moving rollers 23 guided by the guide rails 22 constitute a push rod 25 on the movable body 24 configured as the guide rails 22 on both sides, and the guide rails are guided back and forth in the guide rails 22. The movable body 24 is connected to the weight 13 by the rope 14.
미설명부호 26은 의자, 27은 복귀용 발판을 도시한 것이며 28는 로우프안내롤을 도시한 것이다.Reference numeral 26 denotes a chair, 27 denotes a return footrest, and 28 denotes a rope guide roll.
이상과 같이 구성된 본고안의 작용효과를 보다상세히 설명하면 다음과 같다.Referring to the effect of the present invention configured as described in more detail as follows.
도 1은 본 고안의 제 1실시예의 디크라인프레스머신 사시도이고 도 2는 본 고안의 측면도이며 도 3은 본 고안의 중요부분 이동체의 단면도를 도시한 것 이에 도시된 바와 같이 운동기구 기체(10)에 각각의 지주(11)와 안내봉(12)을 구성하여 중량추(13)를 로우프(14)로 연동구성하고 상기 지주(11) 좌우측에 한쌍의 고정부 (21)를 구성하여 안내레일(22)을 구성한 직선 안내간(20)를 구성하고 상기 안내레일(22)에는 한쌍의 이동로울러(23)를 구성한 이동체(24)를 전후 안내 이동시키게 되면 또한 상기 이동체(24)에는 로우프(14)로 중량추(13)와 연결구성된다.1 is a perspective view of a dichroic press machine according to a first embodiment of the present invention, FIG. 2 is a side view of the present invention, and FIG. 3 is a cross-sectional view of an essential part moving body of the present invention. Each strut 11 and guide rods 12 are configured to interlock the weight 13 with the ropes 14, and a pair of fixing portions 21 are formed on the left and right sides of the strut 11 to guide rails ( When the movable body 24 constituting the pair of moving rollers 23 is moved back and forth to the guide rail 22, the linear guide rod 20 constituting the linear guide rod 22 is formed on the movable body 24. It is connected to the weight (13).
이때 상기 안내간(20)은 도 1과 2에서와 같이 어께에서 약 30도로 하향된 끝단이 내향된 마름모꼴로 구성시킨다.At this time, the guide section 20 is configured as a lozenge in which the tip downwardly inclined at about 30 degrees from the shoulder as shown in Figs.
이러한 마름모꼴형은 통상 디크라인프레스머신이라하여 인체의 상부근육중 대흉근, 소흉근 및 상완근 등의 발달운동에 적합하다.The lozenge type is usually called a decline press machine and is suitable for developmental movements such as the pectoral muscle, the pectoral muscle and the brachial muscle in the upper muscles of the human body.
이와 같은 본 고안은 공지에서와 같이 의자(26)에 앉아 등을 등판에 기댄 상태에서 안내간(20)의 안내레일(22)에 유착된 이동체(24)의 푸시봉(25)을 앞으로 밀고 당기면서 발판(27)과 함께 연동하여 운동을 하게 된다.The present invention as described in the push to push the push rod 25 of the moving body 24 adhered to the guide rail 22 of the guide rod 20 in the state sitting on the chair 26 back to the back as in the known While working in conjunction with the footrest (27).
이에 따라 상기 전후로 직선운동을 하게 됨으로서 육체의 근육강화운동에 있어 심폐강화운동, 근육강화운동(웨이트 트레이닝) 및 유연성 강화운동을 보다 효과적으로 할 수 있게 되는 것이다.Accordingly, by performing the linear motion before and after the above, the cardiopulmonary strengthening exercise, the muscle strengthening exercise (weight training) and the flexibility strengthening exercise in the muscle strengthening exercise of the body will be more effective.
또한 도 4의 (a),(b)에 도시한 바와 같이 상기 안내간(20)을 수평에서 위로 형성되는 둔각으로 구성하는 체스트프레스머신과 수평에서 상향된 둔각의 인크라인프레스머신 및 수직상태의 숄더프레스머신의 안내간(20)을 형성하여 각각의 운동범위에 따른 운동을 할 수 있게 된다.In addition, as shown in (a) and (b) of FIG. 4, the chest press machine constituting the guide section 20 formed at an obtuse angle formed horizontally upward, an incline press machine having an obtuse angle raised horizontally, and a vertical state By forming the guide section 20 of the shoulder press machine it is possible to exercise according to each movement range.
이에 의하여 근력과 심폐력의 향상으로 근육에 산소를 공급하는 순환기계통 및 심장과 폐의 능력을 향상시키고 근육강화운동을 하게 되는 것이다.As a result, the muscle and cardiopulmonary power is improved, the circulatory system for supplying oxygen to the muscles, and the ability of the heart and lungs to be strengthened and muscle strengthening exercises.
본 고안은 웨이트운동을 직선으로 구성된 왕복운동으로 하게 됨으로 중량이나 저항에 의해 자신이 잠재적으로 가지고 있는 근육들을 자극하여 팽창하므로써, 근섬유의 크기를 증가시키고 파워를 높여주며 혈류량 증가로 인하여 피의 공급을 원활하게 받지 못했던 신체 각 부분들에 혈액 공급으로 활력을 중대하고 새로운 세포와 근육 조직이 확장되는 효과 및 내분비 순환기능이 개선되면 신체의 다른 기능도 능률적으로 향상되기 때문에 질병에 대한 저항력 증가와 노쇠 현상을 줄일 수 있으며 또한 건강한 외모는 체내 신진대사의 강화로 신경, 호흡, 순환, 생식, 소화, 배설 기능의 능률을 높일수 있는 효과와 함께 그 구성이 간단하여 제조가 용이하고 특히 안내각이 설치각을 변경함으로 상체의 각부분에 적합한 운동기구를 구성할 수 있는 유용한 고안이다.The present invention makes the weight movement as a reciprocating movement consisting of a straight line, thereby stimulating and expanding the muscles potentially possessed by the weight or resistance, thereby increasing the size of the muscle fibers, increasing the power, and smoothly supplying blood due to the increase of blood flow. The vital supply of blood to the parts of the body that have not been received significantly increases vitality, the expansion of new cells and muscle tissues, and the improvement of endocrine circulation, which effectively improves other functions of the body. In addition, the healthy appearance is easy to manufacture due to the effect of enhancing the efficiency of nerve, respiration, circulation, reproduction, digestion, and excretion by strengthening metabolism in the body, and easy to manufacture, especially the guide angle changes the installation angle. It is useful to construct an exercise device suitable for each part of the upper body. It is not.
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2001
- 2001-05-23 KR KR2020010015201U patent/KR200248827Y1/en not_active IP Right Cessation
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Legal Events
| Date | Code | Title | Description |
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| FPAY | Annual fee payment |
Payment date: 20100920 Year of fee payment: 10 |
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| EXPY | Expiration of term |