KR101772123B1 - Device for measuring 1 repetition maximum and exercise prescription providing system based on the 1 repetition maximum - Google Patents

Device for measuring 1 repetition maximum and exercise prescription providing system based on the 1 repetition maximum Download PDF

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KR101772123B1
KR101772123B1 KR1020150162832A KR20150162832A KR101772123B1 KR 101772123 B1 KR101772123 B1 KR 101772123B1 KR 1020150162832 A KR1020150162832 A KR 1020150162832A KR 20150162832 A KR20150162832 A KR 20150162832A KR 101772123 B1 KR101772123 B1 KR 101772123B1
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Abstract

본 발명의 실시예에 따른 최대 근력 측정기는, 하우징, 상기 하우징 내에 구비되고, 일단에 인가되는 하중을 측정하는 하중 센서, 상기 하중의 인가에 따른 하우징의 위치 변화로부터 하중의 인가 횟수를 측정하는 자세 센서, 상기 하중 및 상기 하중의 인가 횟수를 포함하는 사용자의 운동량 정보를 저장하는 데이터 저장부 및 상기 운동량 정보를 사용자 디바이스에 전송하는 전송부를 포함한다.
또한, 본 발명의 실시예에 따른 운동 처방 제공 시스템은, 최대 근력 측정기 및 사용자 디바이스를 포함하며, 상기 사용자 디바이스는, 상기 최대 근력 측정기로부터 하중 및 하중의 인가 횟수를 포함하는 사용자의 운동량 정보를 수신하는 수신부, 사용자의 운동량에 따른 운동 처방이, 운동 목적별, 운동 부위별 또는 운동 기구별로 기록된 운동 처방 테이블을 저장하는 데이터베이스, 사용자의 운동량 정보로부터 운동 처방을 산출하는 처리부 및 상기 운동 처방을 표시하는 디스플레이부를 포함하고, 상기 처리부는 상기 수신부에 수신된 사용자 운동량 정보에 매칭되는 운동 처방을 상기 데이터베이스에 기초하여 추출하고, 상기 운동 처방을 상기 디스플레이부에 전송한다.A maximum muscle strength measuring apparatus according to an embodiment of the present invention includes a housing, a load sensor provided in the housing, the load sensor measuring a load applied to one end, an attitude measuring a number of times of application of a load from a change in position of the housing, A data storage unit for storing user's momentum information including the sensor, the load, and the number of times the load is applied; and a transmitter for transmitting the momentum information to the user device.
Also, the exercise prescription providing system according to an embodiment of the present invention includes a maximum muscle strength measuring device and a user device, and the user device receives information of the user's exercise amount including the number of times of application of the load and the load from the maximum strength measuring device A database for storing the exercise prescription table recorded for each exercise purpose, the exercise part, and the exercise device, a processor for calculating the exercise prescription from the user's exercise amount information, and a processor for displaying the exercise prescription Wherein the processor extracts an exercise prescription matching the user's exercise quantity information received by the receiver based on the database and transmits the exercise prescription to the display unit.

Description

최대 근력 측정기 및 최대 근력에 기초한 운동 처방 제공 시스템{DEVICE FOR MEASURING 1 REPETITION MAXIMUM AND EXERCISE PRESCRIPTION PROVIDING SYSTEM BASED ON THE 1 REPETITION MAXIMUM}BACKGROUND OF THE INVENTION 1. Field of the Invention [0001] The present invention relates to a muscle strength measuring apparatus and a muscle strength measuring apparatus,

본 발명은 최대 근력 측정기 및 최대 근력에 기초한 운동 처방 제공 시스템에 관한 것으로서, 더욱 상세하게는 빠르고 간편하게 정확한 1회 반복 최대 중량(1RM)을 산출할 수 있고, 1RM을 이용하여 운동 부위 내지 운동 목적 등에 맞는 운동 처방을 제공하는 것이 가능한 최대 근력 측정기 및 최대 근력에 기초한 운동 처방 제공 시스템이다.More particularly, the present invention relates to a system and method for providing exercise prescription based on a maximum muscle strength measuring instrument and a maximum muscle strength. More specifically, the present invention can quickly and easily calculate an accurate one-time repetition maximum weight (1RM) A maximum muscle strength measurer capable of providing a proper exercise prescription, and a exercise prescription providing system based on maximum muscle strength.

1RM(1 Repetition Maximum)이란 완전한 동작으로 1회에 들어올릴 수 있는 가장 무거운 부하를 의미하는 용어로서, 저항 운동에서 사용하는 운동강도(용량)의 단위를 의미한다. 즉, 1회 최대 반복, 1회 최대 근육의 수축을 통해 생성되는 힘, 정확히 한번 들어올릴 수 있는 최대 무게, 한 번에 최대 노력으로 중량의 저항에 대항하여 발휘할 수 있는 근력, 즉 근육의 능력을 말한다. 1RM (1 Repetition Maximum) refers to the heaviest load that can be lifted at one time by full operation, which means the unit of exercise intensity (capacity) used in resistance exercise. That is, the maximum repetition, the force generated by the contraction of the maximal muscle once, the maximum weight that can be lifted exactly once, the muscle strength that can be exerted against the resistance of the weight at a time with maximum effort, It says.

종래에는 1RM(1 Repetition Maximum)을 측정하기 위하여 직접 측정법과 간접 측정법의 두 가지 방법을 이용하였다. 즉, 사용자가 최대 근력이 소모될 때까지 적당량의 무게를 들어올리거나(직접 측정법), 룩업 테이블을 구성함으로써 측정하였다(간접 측정법). 그러나, 종래의 직접 측정법에 따르면, 정확한 무게의 산정은 가능하나, 측정 과정이 복잡하고 측정이 완료될 때까지 상당한 시간이 소요된다. 또한, 사용자는 최대 근력이 소모될 때까지 지속적으로 무게를 들어야 하므로 근육조직의 손상 등 부상의 우려가 있다. 한편, 간접 측정법의 경우에는 직접 측정법보다 짧은 시간 내에 1RM을 산출 가능하나, 개인별 체격차 또는 체력차를 고려할 수 없기 때문에, 측정의 정확성, 타당성 또는 신뢰도가 떨어지는 단점이 있다. 또, 모든 근력 측정 장비를 하나의 계수로 적용하기 때문에, 장비별 또는 신체부위별 근력차를 고려하지 못하는 문제점을 가지고 있다.In the past, two methods of direct measurement and indirect measurement were used to measure 1RM (1 Repetition Maximum). That is, the user measured the weight by lifting an appropriate amount of weight until the maximum muscle power was consumed (direct measurement method) or by constructing a lookup table (indirect measurement method). However, according to the conventional direct measurement method, it is possible to calculate an accurate weight, but the measurement process is complicated and it takes a considerable time to complete the measurement. In addition, since the user must continuously weigh the weight until the maximum power is consumed, there is a risk of injury such as damage to the muscle tissue. On the other hand, in the case of the indirect measurement method, 1RM can be calculated within a shorter time than the direct measurement method. However, since the individual difference in physical strength or physical strength can not be taken into consideration, there is a disadvantage in that the accuracy, feasibility or reliability of the measurement is inferior. Also, since all muscle strength measuring devices are applied as one coefficient, there is a problem in that the difference in muscle strength between the devices or parts of the body can not be considered.

한편, 최대 근력 측정 장치를 이용하여 1RM을 측정할 수도 있으나, 측정 장치가 고가이고 휴대가 불가능하며, 해부학적으로 각 관절의 개별적 움직임을 측정할 수 없어 활용도가 떨어지는 문제점이 있다. 또, 사용자의 1RM을 측정하기 위해 별도의 의료장비가 병원 등에 구비되어 있을뿐, 1RM을 사용자가 쉽게 접근하여 확인할 수 있는 방법이나, 1RM 변화 또는 통계자료를 확인할 수 있는 방법은 존재하지 않는다.On the other hand, although 1RM can be measured using the maximum muscle strength measuring device, there is a problem that the measuring device is expensive and can not be carried, and the individual motion of each joint can not be measured anatomically, resulting in poor utilization. In addition, there is no method that can easily identify and access 1RM or 1RM change or statistical data, in which a separate medical device is provided in a hospital or the like to measure a user's 1RM.

본 발명은 상술한 종래 기술의 문제점을 해결하기 위한, 최대 근력 측정기 및 최대 근력 측정기를 포함하는 운동 처방 제공 시스템을 제공하는 것이다.SUMMARY OF THE INVENTION It is an object of the present invention to provide a exercise prescription providing system including a maximum muscle strength measuring device and a maximum muscle strength measuring device.

상기 과제를 해결하기 위한 본 발명의 실시예에 따른 최대 근력 측정기는, 하우징, 상기 하우징 내에 구비되고, 일단에 인가되는 하중을 측정하는 하중 센서, 상기 하중의 인가에 따른 하우징의 위치 변화로부터 하중의 인가 횟수를 측정하는 자세 센서, 상기 하중 및 상기 하중의 인가 횟수를 포함하는 사용자의 운동량 정보를 저장하는 데이터 저장부 및 상기 운동량 정보를 사용자 디바이스에 전송하는 전송부를 포함한다.According to another aspect of the present invention, there is provided a maximum muscle strength measuring apparatus comprising: a housing; a load sensor provided in the housing for measuring a load applied to one end of the housing; A data storage unit for storing user's momentum information including the load and the number of times the load is applied, and a transmission unit for transmitting the momentum information to the user device.

또한, 상기 최대 근력 측정기는, 사용자의 근력을 산출하기 위한 근력 산출 소프트웨어를 저장하는 메모리부 및 상기 근력 산출 소프트웨어를 이용하여 사용자의 근력을 산출하는 정보 처리부를 더 포함하며, 상기 정보 처리부는 상기 하중 및 상기 하중의 인가 횟수를 상기 근력 산출 소프트웨어에 대입하여 사용자의 1회 반복 최대 중량(1RM; 1 Repetition Maximum)을 산출하고, 상기 전송부는 상기 1회 반복 최대 중량을 상기 사용자 디바이스에 전송할 수 있다.The maximum muscle strength measuring device may further include a memory unit for storing the muscle strength calculating software for calculating the user's strength and an information processing unit for calculating the user's muscle strength using the muscle strength calculating software, And the number of times of application of the load to the muscle power calculating software to calculate a user's 1 repetition maximum (1 RM), and the transmitter may transmit the one-time repeated maximum weight to the user device.

또한, 상기 소프트웨어는 홀튼 곡선(The Holten Curve)에 근거하여 하중 및 하중의 인가 횟수로부터 사용자의 1회 반복 최대 중량을 산출할 수 있다.In addition, the software can calculate the maximum repeated weight of the user from the number of times of application of the load and the load based on the Holten Curve.

또한, 상기 하중 센서는 로드셀(load cell)이 될 수 있다.In addition, the load sensor may be a load cell.

한편, 상기 과제를 해결하기 위한 본 발명의 실시예에 따른 운동 처방 제공 시스템은, 최대 근력 측정기 및 사용자 디바이스를 포함하며, 상기 사용자 디바이스는, 상기 최대 근력 측정기로부터 하중 및 하중의 인가 횟수를 포함하는 사용자의 운동량 정보를 수신하는 수신부, 사용자의 운동량에 따른 운동 처방이, 운동 목적별, 운동 부위별 또는 운동 기구별로 기록된 운동 처방 테이블을 저장하는 데이터베이스, 사용자의 운동량 정보로부터 운동 처방을 산출하는 처리부 및 상기 운동 처방을 표시하는 디스플레이부를 포함하고, 상기 처리부는 상기 수신부에 수신된 사용자 운동량 정보에 매칭되는 운동 처방을 상기 데이터베이스에 기초하여 추출하고, 상기 운동 처방을 상기 디스플레이부에 전송하는 것을 특징으로 한다.According to another aspect of the present invention, there is provided a exercise prescription providing system including a maximum muscle strength measuring device and a user device, wherein the user device includes: A database for storing the exercise prescription table recorded for each exercise purpose, the exercise site and the exercise device, a processor for calculating the exercise prescription from the exercise amount information of the user, And a display unit for displaying the exercise prescription. The processor extracts an exercise prescription matching the user's exercise amount information received by the receiving unit based on the database, and transmits the exercise prescription to the display unit do.

또한, 상기 사용자 디바이스는, 사용자로부터 운동 부위, 운동 기구, 또는 운동 목적에 따른 세부 정보를 선택적으로 입력받는 기초 정보 선택부를 더 포함할 수 있다.In addition, the user device may further include a basic information selection unit for selectively receiving detailed information according to a motion part, a fitness device, or an exercise purpose from a user.

또한, 상기 데이터베이스는 사용자의 근력을 산출하기 위한 근력 산출 소프트웨어를 저장하고, 상기 처리부는 상기 하중 및 상기 하중의 인가 횟수를 상기 근력 산출 소프트웨어에 대입하여 사용자의 1회 반복 최대 중량(1RM; 1 Repetition Maximum)을 산출하고, 상기 1회 반복 최대 중량으로부터 상기 운동 처방을 산출할 수 있다.The database stores the muscle force calculation software for calculating the user's muscle strength, and the processor assigns the load and the number of times of application of the load to the muscle strength calculation software to calculate the user's maximum repeated weight (1RM; 1 Repetition Maximum), and the exercise prescription can be calculated from the one-time repeated maximum weight.

본 발명의 일 실시예에 따르면, 최대 근력 측정기를 각종 운동 기구 내지 재활 운동 기구에 쉽게 적용 가능하고, 또 하중이나 하중의 인가 횟수를 센서를 이용하여 측정하기 때문에 최대 근력 측정기의 사이즈를 컴팩트하게 형성할 수 있어, 휴대가 가능한 이점이 있다. 이에 따라, 장소에 구애받지 않고 쉽고 정확하게 1RM을 측정 가능한 이점이 있다.According to one embodiment of the present invention, since the maximum muscle strength measuring instrument can be easily applied to various exercise apparatuses or rehabilitation exercise apparatuses and the number of times of application of the load or the load is measured using a sensor, the size of the maximum muscle strength measuring apparatus can be formed compact There is an advantage that it can carry. Accordingly, there is an advantage that 1RM can be easily and accurately measured regardless of the place.

또, 하중 센서 및 자세 센서에 의해 하중 및 인가 횟수를 직접 측정하고, 의학적, 과학적으로 검증된 홀튼 곡선의 간접 측정법을 이용하여 1RM을 산출하기 때문에, 직접 측정법과 간접 측정법의 장점을 모두 살릴 수 있다. In addition, since the load and the number of times of application are directly measured by the load sensor and the attitude sensor, and the 1RM is calculated using the indirectly measuring method of the Haldon curve which is medically and scientifically verified, both the direct measurement method and the indirect measurement method can be utilized .

도 1은 본 발명의 일 실시예에 따른 최대 근력 측정기를 나타낸 개념도이다.
도 2는 본 발명의 일 실시예에 따른 운동 처방 제공 시스템을 나타낸 개념도이다.
도 3은 본 발명의 최대 근력 측정기를 신체의 다양한 운동 부위에 적용하는 최대 근력 측정 테스트를 나타낸 사진이다.1 is a conceptual diagram illustrating a maximum strength meter according to an embodiment of the present invention.
2 is a conceptual diagram illustrating a system for providing exercise prescription according to an embodiment of the present invention.
FIG. 3 is a photograph showing a maximum strength measurement test in which the maximum muscle strength measuring apparatus of the present invention is applied to various parts of the body.

본 발명의 목적 및 효과, 그리고 그것들을 달성하기 위한 기술적 구성들은 첨부되는 도면과 함께 상세하게 뒤에 설명이 되는 실시 예들을 참조하면 명확해질 것이다. 본 발명을 설명함에 있어서 공지 기능 또는 구성에 대한 구체적인 설명이 본 발명의 요지를 불필요하게 흐를 수 있다고 판단되는 경우에는 그 상세한 설명을 생략할 것이다. 그리고 뒤에 설명되는 용어들은 본 발명에서의 구조, 역할 및 기능 등을 고려하여 정의된 용어들로서 이는 사용자, 운용자의 의도 또는 관례 등에 따라 달라질 수 있다.BRIEF DESCRIPTION OF THE DRAWINGS The above and other objects, features and advantages of the present invention will be more apparent from the following detailed description taken in conjunction with the accompanying drawings, in which: FIG. In the following description of the present invention, a detailed description of known functions and configurations incorporated herein will be omitted when it may make the subject matter of the present invention rather unnecessary. The terms described below are defined in consideration of the structure, role and function of the present invention, and may be changed according to the intention of the user, the intention of the operator, or the custom.

그러나 본 발명은 이하에서 개시되는 실시 예들에 한정되는 것이 아니라 서로 다른 다양한 형태로 구현될 수 있다. 단지 본 실시 예들은 본 발명의 개시가 완전하도록 하고, 본 발명이 속하는 기술분야에서 통상의 지식을 가진 자에게 발명의 범주를 완전하게 알려주기 위해 제공되는 것이며, 본 발명은 오로지 특허청구범위에 기재된 청구항의 범주에 의하여 정의될 뿐이다. 그러므로 그 정의는 본 명세서 전반에 걸친 내용을 토대로 내려져야 할 것이다.The present invention may, however, be embodied in many different forms and should not be construed as limited to the embodiments set forth herein. These embodiments are provided so that this disclosure will be thorough and complete, and will fully convey the scope of the invention to those skilled in the art to which the present invention pertains, It is only defined by the scope of the claims. Therefore, the definition should be based on the contents throughout this specification.

명세서 전체에서, 어떤 부분이 어떤 구성요소를 "포함"한다고 할 때, 이는 특별히 반대되는 기재가 없는 한 다른 구성요소를 제외하는 것이 아니라 다른 구성요소를 더 포함할 수 있는 것을 의미한다.Throughout the specification, when an element is referred to as "comprising ", it means that it can include other elements as well, without excluding other elements unless specifically stated otherwise.

1RM을 결정하기 위해서 일반적으로 직접 측정방식인 DeLorme의 원칙을 사용하지만, 본 발명은 최대 반복 횟수를 통해 최대무게(1RM)의 %를 역추적하여 계산할 수 있도록 Delorme의 1RM 측정 방식을 변형시켜서 1RM을 안전하고 쉽게 계산할 수 있는 홀튼 곡선(Holten Curve)을 이용한다. 홀튼 곡선은 단 한번 들어올릴 수 있는 무게(1RM)를 먼저 결정하는 것이 아니고, 몇 번 반복할 수 있는가를 보고 최대 무게(1RM)의 몇 %인가를 역으로 찾아내는 효과적인 저항 용량 결정 방법이다.In order to determine the 1RM, the DeLorme principle, which is generally a direct measurement method, is used. However, the present invention modifies the 1RM measurement method of Delorme so that the maximum weight (1RM) Use a Holten Curve that can be safely and easily calculated. The Horton curve is an effective resistance capacity determination method that does not determine the weight that can be lifted once (1RM), but how many times it can be repeated to find out how many percent of the maximum weight (1RM) is reversed.

이하에서는 첨부한 도면을 참조하며, 본 발명의 바람직한 실시예들을 보다 상세하게 설명하기로 한다.Hereinafter, preferred embodiments of the present invention will be described in detail with reference to the accompanying drawings.

<최대 근력 측정기><Maximum strength meter>

도 1은 본 발명의 일 실시예에 따른 최대 근력 측정기(10)를 나타낸 개념도이다. 도시된 바와 같이, 최대 근력 측정기(10)는 하우징에 하중 센서(11), 자세 센서(12), 데이터 저장부(13) 및 전송부(14)가 포함되어 구성된다.1 is a conceptual diagram showing a maximum strength meter 10 according to an embodiment of the present invention. As shown in the figure, the maximum strength meter 10 includes a load sensor 11, an attitude sensor 12, a data storage unit 13, and a transmitter 14 in the housing.

하우징은 최대 근력기의 케이스로서, 일단에는 운동 기구의 중량체와 연결되는 고정부가 구비되고, 타단에는 사용자의 운동 부위에 연결되는 손잡이부가 구비될 수 있다. 손잡이부는 하우징의 내부에 수용되는 하중 센서(11)에 연결된다. 사용자는 고정부에 다양한 운동 기구를 연결함으로서 최대 근력 측정기(10)의 사용 범위를 폭넓게 확장시킬 수 있다. 또한, 하우징은 휴대 가능한 사이즈로 구성되는 것이 바람직하며, 하우징의 외부에는 후술하는 하중, 하중의 인가 횟수 등의 데이터를 표시하는 표시창을 구비할 수 있다.The housing is a case of a maximum muscular strength, and one end thereof is provided with a fixing part connected to the weight of the exercise device, and the other end thereof may be provided with a knob connected to the movement part of the user. The handle is connected to a load sensor (11) accommodated in the housing. The user can broadly extend the range of use of the maximum strength measuring device 10 by connecting various exercise devices to the fixing part. In addition, the housing is preferably configured to be portable, and an exterior window of the housing may be provided with a display window for displaying data such as a load and a frequency of application of a load, which will be described later.

한편, 하중 센서(11)는 하우징 내에 고정 구비되고, 그 일단에는 전술한 손잡이부가 연결되어, 최대 근력 측정기(10)에 인가되는 하중, 즉, 하우징의 고정부와 손잡이 사이에 걸리는 하중을 측정하는 구성이다. 하중 센서(11)로서 로드셀(load cell)을 사용할 수 있다. 또한, 하중 센서(11)에서 전자적으로 측정된 하중의 크기는 전술한 표시창을 통해 측정기 외부에 표시될 수 있다.On the other hand, the load sensor 11 is fixedly provided in the housing, and one end of the load sensor 11 is connected to the above-mentioned handle portion, and measures a load applied to the maximum muscle strength measuring instrument 10, that is, a load applied between the fixed portion of the housing and the handle . A load cell can be used as the load sensor 11. The magnitude of the electronically measured load at the load sensor 11 can be displayed outside the measuring device through the above-described display window.

한편, 자세 센서(12)는 하우징 내에 구비되어 하중의 인가 횟수를 측정하는 구성이다. 사용자가 손잡이부를 잡고 고정부에 연결된 중량물을 끌어당겨, 최대 근력 측정기(10)에 하중을 반복적으로 인가하면, 하중의 인가 횟수만큼 하우징의 위치가 변하고, 하우징에 구비된 자세 센서(12)는 하우징의 위치 변화를 감지하여 하우징에 가해진 하중의 인가 횟수를 측정한다. 이러한 자세 센서(12)로는 관성식, 자이로식 등의 가속도 센서, 기계식, 전기식, 자기식 또는 광학식 등의 위치 센서를 사용할 수 있다. 그러나, 이에 한정되지 않고 위치나 속도, 가속도의 변화량으로부터 운동의 반복 횟수를 측정하는 센서라면 구성에 제한은 없다. 또한, 자세 센서(12)에서 인식된 하중의 인가 횟수는 전술한 표시창을 통해 측정기 외부에 표시될 수 있다.On the other hand, the attitude sensor 12 is provided in the housing to measure the number of times the load is applied. When the user holds the handle and pulls the weight connected to the fixed part and repeatedly applies the load to the maximum strength meter 10, the position of the housing changes by the number of times the load is applied, And measures the number of times the load applied to the housing is applied. As the attitude sensor 12, an acceleration sensor such as an inertial type or a gyro type, or a position sensor such as a mechanical type, an electric type, a magnetic type or an optical type can be used. However, the present invention is not limited to this, and there is no limitation to the configuration as long as it is a sensor that measures the number of times of repetition of motion from the amount of change in position, speed, and acceleration. In addition, the number of times of application of the load recognized by the posture sensor 12 can be displayed outside the measuring device through the above-described display window.

한편, 데이터 저장부(13)는 측정된 하중과, 하중의 인가 횟수를 저장한다.On the other hand, the data storage unit 13 stores the measured load and the number of times the load is applied.

한편, 전송부(14)는 각 센서를 통해 측정된 하중의 크기 및 하중의 인가 횟수를 포함하는 사용자의 운동량 정보를 사용자 디바이스(20)에 전송한다. 전송부(14)는 블루투스 모듈을 포함할 수 있으며, 데이터 저장부(13)에 저장된 하중 및 하중의 인가 횟수에 관한 정보를 사용자 디바이스(20)에 블루투스 무선 전송한다.Meanwhile, the transmitting unit 14 transmits the user's exercise amount information including the magnitude of the load measured by each sensor and the number of times the load is applied to the user device 20. The transmitting unit 14 may include a Bluetooth module and wirelessly transmits information on the number of times of application of the load and the load stored in the data storing unit 13 to the user device 20 via Bluetooth.

전술한 최대 근력 측정기(10)의 일 실시예는 1RM의 산출을 위하여 필요한 데이터 즉, 하중과 하중의 인가 횟수를 센싱하여 저장하고, 이를 사용자 디바이스(20)에 전달한다. 그리고, 1회 반복 최대 중량(1RM)은 사용자 디바이스(20)에서 산출된다. 이와 같은 실시예에 따르면, 하중 및 하중 인가 횟수를 간단한 구성에 의해 정확한 값으로 측정할 수 있다. 1RM은 후술하는 바와 같이 하중 및 하중의 인가 횟수를 기초로 산출되는바, 본 실시예는 정확한 1RM의 측정을 위하여 필요로 되는 정보를 사용자 디바이스(20)에 정확하고 빠르게 제공할 수 있다.One embodiment of the maximum strength meter 10 described above senses and stores data necessary for calculation of 1RM, that is, the number of times the load and the load are applied, and transmits it to the user device 20. Then, the one-time repeated maximum weight (1RM) is calculated at the user device 20. According to this embodiment, the load and the number of times of application of the load can be accurately measured by a simple configuration. 1RM is calculated on the basis of the number of times of application of the load and the load as described later, and this embodiment can accurately and quickly provide the information required for the accurate 1RM measurement to the user device 20.

한편, 본 발명의 또 다른 실시예에 따른 최대 근력 측정기(10)는, 하우징, 하중 센서(11), 자세 센서(12), 데이터 저장부(13) 및 전송부(14)에 추가하여, 최대 근력 측정기(10) 자체에 메모리부(15) 및 정보 처리부(16)를 더 포함하여 구성될 수 있다. 이와 같은 실시예에 따르면, 하중과 하중의 인가 횟수를 측정함과 더불어, 이들 데이터를 기초로 1RM을 최대 근력 측정기(10) 자체에서 산출한다. 이하 구체적으로 설명한다.The maximum muscle strength measuring device 10 according to another embodiment of the present invention further includes a maximum strength measuring device 10 in addition to the housing, the load sensor 11, the attitude sensor 12, the data storage unit 13, The muscle strength measuring apparatus 10 itself may further include a memory unit 15 and an information processing unit 16. [ According to this embodiment, the number of times of application of the load and the load is measured, and 1 RM is calculated by the maximum strength measuring device 10 based on these data. This will be described in detail below.

메모리부(15)는 사용자의 근력을 산출하기 위한 근력 산출 소프트웨어를 저장하고, 정보 처리부(16)는 하중 및 하중의 인가 횟수를 근력 산출 소프트웨어에 대입하여 사용자의 1회 반복 최대 중량(1RM; 1 Repetition Maximum)을 산출한다. 이때, 근력 산출 소프트웨어는 홀튼 곡선(Holten Curve)에 개시된 바 있는 최대 반복 횟수(Repitition)와 1RM 대비 근육 사용량(%)의 관계에 기초하여 1RM을 산출한다. The memory unit 15 stores the muscle strength calculating software for calculating the user's muscle strength and the information processor 16 substitutes the number of times of application of the load and the load to the muscle strength calculating software to calculate the user's maximum repeated weight Repetition Maximum). At this time, the muscle power calculating software calculates 1RM based on the relationship between the maximum number of repetitions described in the Holten Curve (Repitition) and the muscle use (%) relative to 1RM.

하중의 크기 및 하중의 인가 횟수는 사용자의 운동량을 나타내는 파라미터이고, 정보 처리부(16)는 이러한 운동량 정보에 기초하여 1RM을 산출한다. 근력 산출 소프트웨어를 이용한 1RM 산출 방식은 다음과 같다.The magnitude of the load and the number of times of application of the load are parameters indicating the user's amount of exercise, and the information processing unit 16 calculates 1 RM on the basis of such exercise amount information. The 1RM calculation method using muscle power calculation software is as follows.

먼저, 측정된 하중(x) 및 하중의 인가 횟수(y; 최대 반복 횟수)가 정보 처리부(16)에 전송되면, 정보 처리부(16)는 홀튼 곡선에 근거하여 하중의 인가 횟수(y)로부터 "1RM 대비 근육 사용량"을 지정한다. 아래의 [참고도 1]은 홀튼 곡선을 나타낸다. 근력 산출 소프트웨어에는 홀튼 곡선이 [참고도 2]와 같이 테이블 형태로 저장될 수 있다. First, when the measured load x and the number of times of application of the load y (maximum repetition number) are transmitted to the information processing unit 16, the information processing unit 16 calculates the number of times of application of the load, 1RM versus muscle use ". [Reference figure 1] below represents the Horton curve. In the muscle power calculation software, the Horton curve can be stored in the form of a table as shown in [Reference Figure 2].

Figure 112015113168910-pat00001
Figure 112015113168910-pat00001

[참고도 1] [Reference Figure 1]

Figure 112015113168910-pat00002
Figure 112015113168910-pat00002

[참고도 2] [Reference Figure 2]

이후, 아래의 <식 1>을 이용하여, 1RM을 산출한다.Then, 1RM is calculated using the following Equation (1).

1RM = 하중(x) × (100/1RM 대비 근육 사용량)…………………<식 1>1RM = load (x) x (100 / 1RM to muscle use) ... ... ... ... ... ... ... <Formula 1>

예컨대, 정보 처리부(16)에 입력된 하중(x)이 120kg·중이고, 하중의 인가 횟수(y)가 4회인 경우, 홀튼 곡선에 의하면 1RM 대비 근육 사용량은 90%이다. 즉, 사용자는 1RM의 90%의 근력을 사용하여 120kg·중의 하중을 최대 4회 반복 운동한 것이 된다. 이러한 정보를 이용하여 <식 1>에 의해 1RM을 역산하면, 1RM = 120(x) × (100/90) = 133.33이 된다.For example, when the load x inputted to the information processing unit 16 is 120 kg, and the number of times of application of the load y is 4, the muscle use amount relative to 1 RM is 90% according to the Horton curve. In other words, the user uses a 90% muscle strength of 1RM to perform a maximum of 4 repetitions of a load of 120 kg. Using this information, 1RM is inversely calculated by Equation (1), 1RM = 120 (x) x (100/90) = 133.33.

한편, 전송부(14)는 1회 반복 최대 중량(1RM)을 사용자 디바이스(20)에 전송한다. 마찬가지로, 전송부(14)는 블루투스 모듈을 포함할 수 있으며, 정보 처리부(16)에서 산출된 1RM을 사용자 디바이스(20)에 블루투스 무선 전송할 수 있다.Meanwhile, the transmitting unit 14 transmits the maximum weight (1 RM) to the user device 20 once. Similarly, the transmitting unit 14 may include a Bluetooth module and may wirelessly transmit 1 RM calculated by the information processing unit 16 to the user device 20 via Bluetooth.

전술한 최대 근력 측정기(10)의 일 실시예는 1RM의 산출을 위하여 필요한 데이터 즉, 하중과 하중의 인가 횟수를 정확하고 간편하게 측정할 뿐만 아니라, 이들 데이터에 기초하여 1RM을 산출한다. 또, 1RM을 산출하기 위한 과정에서 근육 조직의 손상이 없고, 비의료인이나 일반인등 누구나 객관적이고 정확한 데이터에 기초하여 1RM을 획득하는 것이 가능하다. 또한, 1RM을 간단한 구성에 의해 신속하게 측정할 수 있을 뿐만 아니라, 산출된 1RM의 타당성 및 신뢰성을 높일 수 있다. 또한, 비의료인이나 일반인도 장소의 제약 없이 쉽고 간편하게 1RM을 측정할 수 있으며, 저렴한 비용으로 정확한 1RM을 측정할 수 있는 장점이 있다. One embodiment of the maximum strength meter 10 described above accurately and simply measures the data required for 1RM calculation, that is, the number of times the load and the load are applied, as well as 1RM based on these data. In addition, in the process of calculating 1RM, there is no damage to the muscle tissue, and it is possible for anyone such as non-medical personnel or the general public to obtain 1RM based on objective and accurate data. In addition, not only can 1RM be measured quickly by a simple configuration, but also the validity and reliability of the calculated 1RM can be improved. In addition, non-medical personnel and the general public can easily and easily measure 1RM without restriction of location, and can measure accurate 1RM at low cost.

<운동 처방 제공 시스템><Exercise prescription delivery system>

한편, 도 2는 본 발명의 일 실시예에 따른 운동 처방 제공 시스템(30)을 나타낸 개념도이다. 본 발명의 운동 처방 제공 시스템(30)은 전술한 최대 근력 측정기(10) 및 사용자 디바이스(20)를 포함한다. FIG. 2 is a conceptual diagram showing a exercise prescription providing system 30 according to an embodiment of the present invention. The exercise prescription providing system 30 of the present invention includes the above-described maximum strength meter 10 and the user device 20.

최대 근력 측정기(10)는 앞서 설명한 실시 형태와 동일하므로, 전술한 기술 내용을 원용한다.The maximum muscle strength measuring device 10 is the same as the above-described embodiment, and therefore, the above description of the technique is used.

한편, 사용자 디바이스(20)는 수신부(21), 데이터베이스(23), 처리부(25) 및 디스플레이부(27), 기초 정보 선택부(29)를 포함한다.On the other hand, the user device 20 includes a receiving unit 21, a database 23, a processing unit 25, a display unit 27, and a basic information selecting unit 29.

먼저, 수신부(21)는 최대 근력 측정기(10)로부터 측정된 하중 및 하중의 인가 횟수를 포함하는 사용자의 운동량 정보를 수신한다. 한편, 전술한 바와 같이, 최대 근력 측정기(10) 자체에 메모리부(15) 및 정보 처리부(16)가 구비되고, 이 정보 처리부(16)에서 1RM을 산출하는 실시 형태일 경우에는, 수신부(21)에서 받아들이는 사용자의 운동량 정보로는 하중 및 하중의 인가 횟수에 더하여, 최대 근력 측정기(10)의 정보 처리부(16)에서 산출한 1RM을 더 포함할 수 있다.First, the receiving unit 21 receives the user's momentum information including the number of times of application of the load and the load measured by the maximum strength meter 10. On the other hand, as described above, in the embodiment in which the memory unit 15 and the information processing unit 16 are provided in the maximum muscle strength measuring apparatus 10 itself and 1 RM is calculated by the information processing unit 16, The user's exercise amount information received by the maximum strength measuring device 10 may further include 1 RM calculated by the information processing unit 16 of the maximum strength measuring device 10 in addition to the number of times of application of the load and the load.

한편, 데이터베이스(23)는 사용자의 운동량에 따른 운동 처방이, 운동 목적별, 운동 부위별 또는 운동 기구별로 기록된 운동 처방 테이블을 저장하고, 처리부(25)는 사용자의 운동량 정보로부터 운동 처방을 산출한다. 처리부(25)는 수신부(21)에 수신된 사용자 운동량 정보에 매칭되는 운동 처방을 데이터베이스(23)에 저장된 운동 처방 테이블의 처방 내용에 기초하여 추출하고, 운동 처방을 디스플레이부(27)에 전송한다.On the other hand, the database 23 stores the exercise prescription table in which the exercise prescription according to the exercise amount of the user is recorded for each exercise purpose, each exercise part or each exercise device, and the processor 25 calculates the exercise prescription from the exercise amount information of the user do. The processing unit 25 extracts the exercise prescription matched to the user's exercise amount information received by the receiving unit 21 based on the prescription content of the exercise prescription table stored in the database 23 and transmits the exercise prescription to the display unit 27 .

이때, 처리부(25)에서 사용되는 사용자 운동량 정보는 사용자의 1RM이다. 본 발명의 운동 처방 제공 시스템(30)에 포함되는 최대 근력 측정기(10)가 전술한 메모리부(15) 및 정보 처리부(16)를 포함하고, 이들 구성에 의해 하중 및 하중의 인가 횟수로부터 사용자의 1RM을 산출하여 이를 사용자 디바이스(20)에 송신하는 실시예를 채용한다면, 처리부(25)는 수신된 1RM을 이용하여 운동 처방을 추출할 수 있다. 다만, 본 발명의 운동 처방 제공 시스템(30)에 포함되는 최대 근력 측정기(10)가 메모리부(15) 및 정보 처리부(16)를 구비하지 않고, 단순히 하중 및 하중의 인가 횟수를 측정하여 이를 사용자 디바이스(20)에 송신하는 실시예를 채용한다면, 사용자의 1RM은 사용자 디바이스(20)의 처리부(25)에서 산출되는 것이 바람직하다. 이 경우, 사용자 디바이스(20)의 데이터베이스(23)에는 사용자의 근력을 산출하기 위한 근력 산출 소프트웨어를 저장할 수 있고, 1회 반복 최대 중량(1RM; 1 Repetition Maximum)은 사용자 디바이스(20)의 처리부(25)에서 산출된다. 즉, 처리부(25)는 데이터베이스(23)의 근력 산출 소프트웨어를 이용하여 사용자의 운동량 정보, 즉, 하중 및 하중의 인가 횟수로부터 1RM을 산출한다. 사용자 디바이스(20)의 데이터베이스(23) 및 처리부(25)에서 1RM을 산출하는 방식은 전술한 바와 동일하므로, 반복 설명은 생략한다.At this time, the user's momentum information used in the processing unit 25 is 1 RM of the user. The maximum muscle strength measuring device 10 included in the exercise prescription providing system 30 of the present invention includes the memory unit 15 and the information processing unit 16 described above and the number of times of application of the load and the load 1 RM and transmits it to the user device 20, the processing unit 25 can extract the exercise prescription using the received 1 RM. However, the maximum muscle strength measuring device 10 included in the exercise prescription providing system 30 of the present invention does not have the memory unit 15 and the information processing unit 16 and simply measures the number of times the load and the load are applied, Preferably, the 1 RM of the user is calculated in the processing unit 25 of the user device 20, if the embodiment of transmitting the information to the device 20 is employed. In this case, the database 23 of the user device 20 may store the muscle power calculation software for calculating the user's muscle strength, and the 1 repetition maximum (1 RM) 25). That is, the processing unit 25 calculates 1 RM from the exercise amount information of the user, that is, the number of times of application of the load and the load, using the strength calculation software of the database 23. The method of calculating the 1 RM in the database 23 and the processing unit 25 of the user device 20 is the same as that described above, so repeated description will be omitted.

본 발명의 운동 처방 제공 시스템(30)은, 1RM에 기초하여, 운동의 목적에 맞게 저항의 크기(하중, 부하), 반복 횟수, 휴식 시간, 운동 시간을 처방함으로써, 의학적, 과학적으로 적합한 개인 맞춤 운동 처방을 제공하는데 발명의 목적을 두고 있다. 운동 처방에 대하여 구체적으로 설명하면 다음과 같다. The exercise prescription providing system 30 of the present invention is a system for providing exercise prescription providing system 30 that prescribes the magnitude (load, load) of resistance, repetition frequency, rest time and exercise time in accordance with the purpose of exercise, The object of the invention is to provide an exercise prescription. Exercise prescription will be described in detail as follows.

이때, 운동 목적은 i) 근력 강화, ii) 지구력 강화, iii) 안정성을 위한 근력 증강, iv) 관절과 근육의 가동성을 위한 근력 증강 운동 등으로 구분할 수 있다. 이러한 운동 목적에 따른 운동 처방으로는, 저항의 크기(부하) 및 반복 횟수를 포함할 수 있다. 예컨대, i) 근력 강화의 목적인 경우, "1RM의 80%~90%의 근력으로 4 내지 6회 반복", ii) 지구력 강화의 목적인 경우, "1RM의 20%~60%의 근력으로 30 내지 40회 반복", iii) 안정성을 위한 근력 증강의 목적인 경우, "1RM의 60% 이상의 근력으로 25 내지 30회 반복", iv) 관절과 근육의 가동성을 위한 근력 증강의 목적인 경우, "1RM의 60% 이하의 근력으로 30회 이상 반복"으로 처방이 내려질 수 있다. 또한, 운동 처방은 부하 및 반복 횟수뿐만 아니라, 휴식 시간, 운동 시간, 연속 횟수(세트 수), 운동 주기 등에 관한 처방을 더 포함할 수 있다.At this time, the purpose of exercise can be classified into i) strengthening muscles, ii) strengthening endurance, iii) strengthening muscles for stability, and iv) strengthening muscles for mobilization of joints and muscles. The exercise prescription for this exercise purpose may include the magnitude (load) of the resistance and the number of repetitions. For example, i) For the purpose of strengthening muscle strength, "Repeat 4 to 6 times with 80% to 90% strength of 1RM"; ii) I) Repeat 25-30 times with 60% or more muscle strength of 1RM for the purpose of strengthening muscles for stability. Iv) For the purpose of strengthening muscles for mobility of joints and muscles, "60% Repeat 30 times or more with the following strengths ". In addition, the exercise prescription may further include not only the load and the number of repetitions but also prescriptions regarding the resting time, exercise time, number of consecutive times (number of sets), exercise period and the like.

한편, 운동 부위는 최대 근력 측정기(10)가 적용된 신체의 부위, 예컨대, 머리, 목, 어깨, 팔꿈치, 손목, 허리, 무릎 또는 발목 등 운동 처방이 필요한 신체의 다양한 부위가 될 수 있다. 도 3은 본 발명의 최대 근력 측정기(10)를 신체의 다양한 운동 부위에 적용하는 최대 근력 측정 테스트를 나타낸 사진이다. 운동의 목적이 동일한 경우에도, 운동 치료가 필요한 부위에 따라 처방의 내용이 조정될 필요가 있다. 본원발명의 데이터베이스(23)에는 운동 목적에 따른 처방 내용이 운동 부위별로 조정된 운동 처방 테이블이 저장될 수 있다. 또한, 동일한 취지에서 운동의 목적이 동일한 경우에도, 운동 치료가 행해지는 운동 기구에 따라 처방의 내용이 조정될 필요가 있다. 본원발명의 데이터베이스(23)에는 운동 목적에 따른 처방 내용이 운동 기구별로 조정된 운동 처방 테이블이 저장될 수 있다.On the other hand, the moving part may be various parts of the body where the maximum muscle strength measuring device 10 is applied, for example, a part of the body requiring exercise prescription such as a head, a neck, a shoulder, an elbow, a wrist, a waist, a knee or an ankle. FIG. 3 is a photograph showing a maximum strength measurement test in which the maximum strength meter 10 of the present invention is applied to various parts of the body. Even if the purpose of exercise is the same, the contents of the prescription need to be adjusted according to the part requiring exercise therapy. In the database 23 of the present invention, the exercise prescription table in which the prescription content according to the exercise purpose is adjusted for each exercise part may be stored. In addition, even if the purpose of exercise is the same, it is necessary to adjust the contents of the prescription according to the exercise apparatus in which the exercise treatment is performed. In the database 23 of the present invention, the exercise prescription table in which the prescription contents according to the exercise purpose are adjusted for each exercise apparatus may be stored.

한편, 디스플레이부(27)는 처리부(25)에서 산출한 운동 처방을 사용자 디바이스(20)의 외부에 표시하는 구성이다. 디스플레이부(27)에는 운동 처방의 내용과 함께 운동 목적, 운동 부위, 운동 기구에 대한 설정 정보가 함께 표시될 수 있다. On the other hand, the display unit 27 displays the exercise prescription calculated by the processing unit 25 on the outside of the user device 20. The display unit 27 may display the contents of the exercise prescription, together with setting information about the exercise purpose, the exercise site, and the exercise apparatus.

한편, 본 발명의 일 실시예에 따른 사용자 디바이스(20)는 기초 정보 선택부(29)를 더 포함할 수 있다. 사용자는 기초 정보 선택부(29)에서 운동의 목적, 운동 부위, 운동 기구에 대한 정보를 선택할 수 있다. 이러한 항목에 대한 하부 분류는 전술한 처리부(25)에 입력될 수 있다. Meanwhile, the user device 20 according to an exemplary embodiment of the present invention may further include a basic information selection unit 29. The user can select information on the purpose of the exercise, the exercise part, and the exercise equipment in the basic information selection part 29. The sub-classification for these items may be input to the above-described processing unit 25. [

이상, 본 발명의 실시예에 대하여 설명하였으나, 해당 기술 분야에서 통상의 지식을 가진 자라면 특허청구범위에 기재된 본 발명의 사상으로부터 벗어나지 않는 범위 내에서, 구성 요소의 부가, 변경, 삭제 또는 추가 등에 의해 본 발명을 다양하게 수정 및 변경시킬 수 있을 것이며, 이 또한 본 발명의 권리범위 내에 포함되는 것으로 이해되어야 한다. While the present invention has been particularly shown and described with reference to exemplary embodiments thereof, it is to be understood that the invention is not limited to the disclosed embodiments, but, on the contrary, It is to be understood that the invention is not limited thereto and that various changes and modifications may be made therein without departing from the scope of the invention.

10: 최대 근력 측정기 11: 하중 센서
12: 자세 센서 13: 데이터 저장부
14: 전송부 15: 메모리부
16: 정보 처리부 20: 사용자 디바이스
21: 수신부 23: 데이터베이스
25: 처리부 27: 디스플레이부
29: 기초 정보 선택부 30: 운동 처방 제공 시스템10: Maximum strength meter 11: Load sensor
12: attitude sensor 13: data storage unit
14: Transmission unit 15: Memory unit
16: Information processor 20: User device
21: Receiver 23: Database
25: processing section 27: display section
29: Basic information selection unit 30: Exercise prescription providing system

Claims (7)

운동 기구의 중량체에 연결시켜 사용자의 1회 반복 최대 중량(1RM)을 측정하기 위한 휴대 가능한 사이즈의 최대 근력 측정기로서,
일단에는 상기 운동 기구의 중량체와 연결되는 고정부와, 타단에는 사용자의 운동 부위에 연결되는 손잡이부가 구비된 하우징;
상기 하우징 내에 구비되고, 상기 손잡이부에 연결되어 상기 고정부와 손잡이부 사이에 인가되는 하중을 측정하는 하중 센서;
상기 하중의 인가에 따른 하우징의 위치 변화로부터 하중의 인가 횟수를 측정하는 자세 센서;
상기 하중 및 상기 하중의 인가 횟수를 포함하는 사용자의 운동량 정보를 저장하는 데이터 저장부; 및
상기 운동량 정보를 사용자 디바이스에 전송하는 전송부;
를 포함하는 것을 특징으로 하는, 최대 근력 측정기.A portable maximum strength measuring device for measuring a user's maximum repeated weight (1RM) by connecting to a weight of a training device,
A housing having a fixing part connected to a weight of the exercise device at one end and a handle part connected to a user's moving part at the other end;
A load sensor that is provided in the housing and is connected to the handle portion to measure a load applied between the fixed portion and the handle portion;
An attitude sensor for measuring the number of times of application of the load from the change in the position of the housing according to the application of the load;
A data storage unit for storing user's momentum information including the load and the number of times the load is applied; And
A transmitting unit for transmitting the momentum information to a user device;
And a maximum power meter. 제1항에 있어서,
상기 최대 근력 측정기는,
사용자의 근력을 산출하기 위한 근력 산출 소프트웨어를 저장하는 메모리부; 및
상기 근력 산출 소프트웨어를 이용하여 사용자의 근력을 산출하는 정보 처리부를 더 포함하며,
상기 정보 처리부는 상기 하중 및 상기 하중의 인가 횟수를 상기 근력 산출 소프트웨어에 대입하여 사용자의 1회 반복 최대 중량(1RM; 1 Repetition Maximum)을 산출하고, 상기 전송부는 상기 1회 반복 최대 중량을 상기 사용자 디바이스에 전송하는 것인, 최대 근력 측정기.The method according to claim 1,
The maximum muscle strength measuring device includes:
A memory unit for storing muscle power calculation software for calculating a muscle strength of a user; And
And an information processing unit for calculating a user's strength by using the muscle power calculating software,
The information processing unit calculates the user's 1 repetition maximum (1 RM) by substituting the load and the number of times of application of the load into the muscle power calculating software, and the transmitter calculates the one- To the device. 제2항에 있어서,
상기 소프트웨어는 홀튼 곡선(The Holten Curve)에 근거하여 하중 및 하중의 인가 횟수로부터 사용자의 1회 반복 최대 중량을 산출하는 것인, 최대 근력 측정기.3. The method of claim 2,
Wherein the software calculates a user's one-time repeated maximum weight from the number of times the load and the load are applied based on the Holten Curve. 제1항에 있어서,
상기 하중 센서는 로드셀(load cell)인, 최대 근력 측정기.The method according to claim 1,
Wherein the load sensor is a load cell. 제1항 내지 제4항 중 어느 한 항의 최대 근력 측정기 및 사용자 디바이스를 포함하는 운동 처방 제공 시스템으로서,
상기 사용자 디바이스는,
상기 최대 근력 측정기로부터 하중 및 하중의 인가 횟수를 포함하는 사용자의 운동량 정보를 수신하는 수신부;
사용자의 운동량에 따른 운동 처방이, 운동 목적별, 운동 부위별 또는 운동 기구별로 기록된 운동 처방 테이블을 저장하는 데이터베이스;
사용자의 운동량 정보로부터 운동 처방을 산출하는 처리부; 및
상기 운동 처방을 표시하는 디스플레이부;
를 포함하고,
상기 처리부는 상기 수신부에 수신된 사용자 운동량 정보에 매칭되는 운동 처방을 상기 데이터베이스에 기초하여 추출하고, 상기 운동 처방을 상기 디스플레이부에 전송하는 것을 특징으로 하는, 운동 처방 제공 시스템.A exercise prescription providing system comprising a maximum muscle strength measuring device and a user device according to any one of claims 1 to 4,
The user device comprising:
A receiving unit for receiving the user's momentum information including the number of times of application of the load and the load from the maximum strength measuring unit;
A database for storing a sports prescription table according to a user's exercise amount, a sports prescription table recorded for each exercise purpose, an exercise part, or a sports device;
A processor for calculating an exercise prescription from the user's exercise amount information; And
A display unit for displaying the exercise prescription;
Lt; / RTI &gt;
Wherein the processing unit extracts an exercise prescription matching the user's exercise amount information received by the receiving unit based on the database and transmits the exercise prescription to the display unit. 제5항에 있어서,
상기 사용자 디바이스는,
사용자로부터 운동 부위, 운동 기구, 또는 운동 목적에 따른 세부 정보를 선택적으로 입력받는 기초 정보 선택부;
를 더 포함하는 것인, 운동 처방 제공 시스템.6. The method of claim 5,
The user device comprising:
A basic information selection unit for selectively receiving detailed information according to a movement part, a fitness device, or an exercise purpose from a user;
Wherein the exercise prescription providing system further comprises: 제5항에 있어서,
상기 데이터베이스는 사용자의 근력을 산출하기 위한 근력 산출 소프트웨어를 저장하고, 상기 처리부는 상기 하중 및 상기 하중의 인가 횟수를 상기 근력 산출 소프트웨어에 대입하여 사용자의 1회 반복 최대 중량(1RM; 1 Repetition Maximum)을 산출하고, 상기 1회 반복 최대 중량으로부터 상기 운동 처방을 산출하는 것인, 운동 처방 제공 시스템.

6. The method of claim 5,
The database stores muscle force calculation software for calculating a muscle strength of a user, and the processor assigns the load and the number of times of application of the load to the muscle power calculation software to calculate a user's maximum repetition maximum (1RM) , And calculates the exercise prescription from the one-time repeated maximum weight.

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