KR101197930B1 - Arm-curl fitness apparatus for developing diverse muscles by driven scapular movement - Google Patents

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Abstract

암컬 운동 기구는 일단에 손잡이가 형성되고 일 방향으로 연장된 전완 가이드 부재와, 상기 전완 가이드 부재의 타단에 결합되고 상완의 운동에 의해 상방으로 회전 가능한 상완 가이드 부재, 및 상완을 지지하며, 상기 상완 가이드 부재가 상방으로 회전할 때 상기 상완 가이드 부재와 함께 상방으로 이동하는 상완 지지 패드를 구비하며, 상기 전완 가이드 부재는 소정 각도로 상방으로 회전하고, 상기 상완 가이드 부재는 소정 각도로 상방으로 회전한다. The female exercise device supports a forearm guide member having a handle formed at one end thereof and extending in one direction, an upper arm guide member coupled to the other end of the forearm guide member and rotatable upward by the movement of the upper arm, and the upper arm. And an upper arm support pad that moves upward with the upper arm guide member when the guide member rotates upward, the forearm guide member rotates upward at a predetermined angle, and the upper arm guide member rotates upward at a predetermined angle. .

Description

팔의 상완 운동을 유발하여 다양한 근육을 발달시킬 수 있는 암컬 운동 기구{ARM-CURL FITNESS APPARATUS FOR DEVELOPING DIVERSE MUSCLES BY DRIVEN SCAPULAR MOVEMENT}ARM-CURL FITNESS APPARATUS FOR DEVELOPING DIVERSE MUSCLES BY DRIVEN SCAPULAR MOVEMENT}

본 발명은 팔의 운동을 도와주는 암컬 운동 기구에 관한 것으로, 더욱 상세하게는, 전완 및 상완을 함께 움직이게 함으로써 다양한 근육을 발달시킬 수 있는 암컬 운동 기구에 관한 것이다. The present invention relates to a female exercise device to assist the movement of the arm, and more particularly, to a female exercise device that can develop a variety of muscles by moving the forearm and the upper arm together.

생활 수준이 향상되면서 사람들은 보다 건강하고 행복하게 사는 것에 가치를 두고 있다. 그러한 추세와 맞물려, 사람들은 아름답고 건강한 신체를 만들어주는 운동에 관심을 가지게 되고, 그것을 효과적으로 도와주는 웨이트 트레이닝 역시 큰 인기를 끌고 있다. 이런 소비자들의 요구에 발 맞추어 많은 수의 헬스장이 들어서는 한편, 어깨 근육, 팔 근육, 가슴 근육, 복부 근육, 다리 근육 등 인체의 전반적인 근육을 발달시킬 수 있는 웨이트 트레이닝 머신도 지속적으로 개발되고 활용되고 있다. 여러 종류의 운동 기구가 개발된 것에 비해 팔 근육을 위한 운동 기구의 경우, 기구의 종류가 적고, 아직은 아령을 이용한 프리 웨이트(free weight)가 중심을 이루고 있는 것이 현실이다. 암컬(arm-curl) 운동은 이두근 개발을 위한 운동으로서, 팔꿈치를 회전축으로 전완을 상체 쪽으로 끌어 올리는 운동을 함으로써 그 효과를 볼 수 있다. 이러한 암컬 운동을 위한 방법으로 크게 두 가지가 있는데, 프리 웨이트 방식과 암컬 머신 방식으로 나눌 수 있다. 프리 웨이트 방식은 아무런 보조 장비 없이 아령을 든 채 암컬 운동을 하는 방식이고, 암컬 머신은 상완 받침대 위에 상완을 올리고 전완을 상체 쪽으로 끌어 올리는 운동 방식이다. 암컬 방식이 보다 안전하고 편리하다. As living standards improve, people value their health and happiness. In keeping with that trend, people are interested in exercising to build a beautiful and healthy body, and weight training to help it effectively is also gaining popularity. To meet the needs of these consumers, a large number of gyms have been established, while weight training machines that can develop the overall muscles of the human body such as shoulder muscles, arm muscles, chest muscles, abdominal muscles and leg muscles are continuously being developed and utilized. . In contrast to the development of various types of exercise equipment, the type of exercise equipment for the arm muscles is small, and free weights using dumbbells are still in the center. Arm-curl exercise is for biceps development, and the effect can be seen by lifting the forearm to the upper body by the elbow rotation axis. There are two main methods for such a female exercise, which can be divided into a free weight method and a female machine method. The free weight method is a method of performing a female exercise with a dumbbell without any auxiliary equipment, the female machine is a method of lifting the upper arm on the upper arm support and pulling the forearm toward the upper body. The female method is safer and more convenient.

사람의 팔은 전완과 상완으로 나눌 수 있는데, 어깨부터 팔꿈치까지의 부위를 상완이라 부르며, 팔꿈치부터 팔목까지의 부위를 전완이라 부른다. 기존의 암컬 머신은 팔의 상완 부분을 상완 받침대 위에 올린 상태에서 팔꿈치를 축으로 하여 전완을 움직여서 이두근을 위주로 발달시키는 구조이다. 기존의 암컬 머신은 주로, 무게추와 도르레, 손잡이, 팔의 상완을 받히는 받침대로 구성되어 있다. 이는, 팔의 상완을 받침대에 지탱하면서, 손잡이를 위로 당기면, 도르레에 의해서 바뀌어진 힘의 방향을 따라 무게추가 위로 움직이게 되는 구조이다. 이러한 암컬 머신은 이두근의 발달에는 효과적이지만 다른 부위의 근육을 발달시키는 데는 한계가 있다.The human arm can be divided into forearm and upper arm. The area from the shoulder to the elbow is called the upper arm, and the area from the elbow to the cuff is called the forearm. The existing arm curl machine is a structure in which the biceps are developed mainly by moving the forearm around the elbow with the upper arm of the arm on the upper arm. Conventional female curling machine is mainly composed of the weight, the pulley, the handle and the support for the upper arm. This is a structure in which the upper arm of the arm is supported on the pedestal while the handle is pulled upward, and the weight is moved above the weight along the direction of the force changed by the pulley. Such a female machine is effective for the development of the biceps, but there is a limit in developing the muscles of other parts.

암컬 머신 뿐만 아니라, 대부분의 운동 기구들은 몇 개의 근육만 집중해서 개발시키는 구조로 되어 있다. 그래서 팔과 어깨, 그리고 등에 이르기까지 존재하는 많은 근육을 함께 발달시킬 수 있는 운동 기구는 많이 존재하지 않는다. 특히, 팔 근육의 경우는 상완을 고정시킨 채 전완만을 움직이게 하는 암컬 머신을 주로 사용하여, 이두근이 아닌 다른 근육은 기구가 아닌 아령을 이용한 운동에 치중하고 있다. In addition to the armal machine, most exercise devices are designed to concentrate on developing a few muscles. So there aren't many exercise devices that can develop many muscles that exist in the arms, shoulders, and back. Particularly, in the case of the arm muscles, a female machine which mainly moves the forearm while fixing the upper arm is mainly used, and other muscles other than the biceps are focused on the exercise using the dumbbells, not the apparatus.

개선된 운동 기구는 기존의 암컬 머신과는 달리, 전완과 상완이 모두 움직이는 구조이다. 손잡이를 잡고 팔꿈치를 축으로 전완을 움직여서, 기존의 암컬 머신처럼 이두근을 운동하게 하고, 그 후에는 상완을 받쳐주는 지지대를 움직이게 하여 상완의 운동을 도와주는 기구이다. 이는 이두근의 발달을 극대화시키는 동시에 삼두근의 운동을 일으킴으로써 기존의 암컬 머신보다 진일보한 결과를 낳게 한다.The improved athletic equipment, unlike conventional arm machines, is a structure in which both the forearm and the upper arm move. It is a mechanism that helps the movement of the upper arm by holding the handle and moving the forearm to the axis of the elbow so that the biceps can be exercised like a conventional arm machine, and then the support supporting the upper arm is moved. This maximizes the development of the biceps and at the same time causes the triceps to produce an advanced result than the conventional arm machine.

본 발명의 목적은, 이두근의 발달 기능은 그대로 유지한 채, 팔의 상완을 움직이게 함으로써 다양한 근육을 발달시킬 수 있는 운동 기구를 제공하는 데에 있다. An object of the present invention is to provide an exercise device capable of developing various muscles by moving the upper arm of the arm while maintaining the developmental function of the biceps.

상기 목적을 달성하기 위해, 본 발명은 암컬 운동 기구를 제공한다. 상기 암컬 운동 기구는 전완 가이드 부재, 상완 가이드 부재 및 상완 지지 패드를 구비한다. 상기 전완 가이드 부재는 일단에 손잡이가 형성되고, 일 방향으로 연장된다. 상기 상완 가이드 부재는 상기 전완 가이드 부재의 타단에 결합되고, 상완의 운동에 의해 상방으로 회전 가능하다. 상기 상완 지지 패드는 상완을 지지하며, 상기 상완 가이드 부재가 상방으로 회전할 때 함께 상방으로 이동한다. 상기 전완 가이드 부재는 소정 각도로 상방으로 회전하고, 상기 상완 가이드 부재는 소정 각도로 상방으로 회전한다.In order to achieve the above object, the present invention provides a female exercise device. The female exercise device includes a forearm guide member, a brachial guide member, and a brachial support pad. The forearm guide member has a handle formed at one end thereof and extends in one direction. The upper arm guide member is coupled to the other end of the forearm guide member, and is rotatable upward by the movement of the upper arm. The upper arm support pad supports the upper arm and moves upward together when the upper arm guide member rotates upward. The forearm guide member rotates upward at a predetermined angle, and the forearm guide member rotates upward at a predetermined angle.

상기 암컬 운동 기구는 상기 전완 가이드가 소정 각도로 회전하였을 때 상기 상완 가이드와 일면이 접촉하여 상기 전완 가이드의 동작을 정지시키는 멈춤 가이드를 더 포함할 수 있다.The female exercise mechanism may further include a stop guide for stopping the operation of the forearm guide by contacting the upper arm guide with one surface when the forearm guide rotates at a predetermined angle.

상기 전완 가이드 부재의 타단은 상기 상완 가이드 부재와 힌지 결합될 수 있다.The other end of the forearm guide member may be hinged to the upper arm guide member.

상기 손잡이는 상기 전완 가이드 부재의 일단에 형성된 연결 부재에 의해 상기 전완 가이드 부재와 회전 가능하도록 연결될 수 있다. The handle may be rotatably connected to the forearm guide member by a connection member formed at one end of the forearm guide member.

상기 상완 가이드 부재는 수직 방향에 대하여 60° 내지 75°를 이루는 연장 각도에서 운동의 시작점을 이룰 수 있다. The upper arm guide member may form a starting point of the movement at an extension angle of 60 ° to 75 ° with respect to the vertical direction.

상기 암컬 운동 기구는, 상기 전완 가이드 부재가 소정 각도로 회전하였을 때 상기 상완 가이드 부재와 일정 각도를 이루며 고정되도록 당겨지는, 상기 전완 가이드 부재와 상기 상완 가이드 부재의 연결 부위에 형성된 도르레와 상기 상완 가이드 부재의 고정핀에 형성된 도르레 사이를 연결하는 벨트를 더 포함할 수 있다. The female exercise mechanism is a pulley and the upper arm guide formed at a connection portion between the forearm guide member and the upper arm guide member, which is pulled to be fixed at an angle with the upper arm guide member when the forearm guide member is rotated at a predetermined angle. It may further include a belt connecting between the pulley formed on the fixing pin of the member.

이러한 본 발명에 따르면, 암컬 운동 기구에 상완을 지지한 상태로 손잡이를 들어 올리면, 전완 운동이 일어나서 이두근의 발달을 유도하고, 그 효과가 충분히 이루어진 상태에서, 상완 운동이 일어나서 전완 운동시 발달시킬 수 없는 삼두근과 등 근육을 발달시키게 된다. 즉, 하나의 암컬 운동 기구로 이두근의 발달과 함께 삼두근, 등 근육 등의 근육을 함께 발달시킬 수 있다. According to the present invention, when lifting the handle in the state supporting the upper arm to the arm exercise device, the forearm movement occurs to induce the development of the biceps, in the state that the effect is sufficiently made, the upper arm movement can be developed during the forearm movement You will develop missing triceps and back muscles. That is, as one arm exercise device, the biceps and the triceps, the back muscles and the like can be developed together.

도 1은 본 발명에 따른 암컬 운동 기구 전체를 개략적으로 나타내는 사시도이다.
도 2는 사용자에 의한 전완근 운동 단계에서, 본 발명에 따른 암컬 운동 기구의 암컬 링키지 부분의 형태를 개략적으로 나타내는 사시도이다.
도 3은 사용자에 의한 상완근 운동 단계에서, 본 발명에 따른 암컬 운동 기구의 암컬 링키지 부분의 형태를 개략적으로 나타내는 사시도이다.
도 4는 사용자에 의한 상완근 운동 단계에서, 본 발명에 따른 암컬 운동 기구 전체를 개략적으로 나타내는 사시도이다. 1 is a perspective view schematically showing the entire female exercise device according to the present invention.
Figure 2 is a perspective view schematically showing the shape of the female linkage portion of the female exercise device according to the invention in the forearm exercise step.
Figure 3 is a perspective view schematically showing the shape of the female linkage portion of the female exercise device according to the present invention, the upper arm muscles step.
Figure 4 is a perspective view schematically showing the entire arm exercise device according to the invention in the upper arm exercise phase by the user.

이하, 도면들을 참조하여, 본 발명의 암컬 운동 기구에 관하여 보다 상세하게 설명하고자 한다. Hereinafter, with reference to the drawings, it will be described in more detail with respect to the female exercise device of the present invention.

도 1은 본 발명에 따른 암컬 운동 기구 전체를 개략적으로 나타내는 사시도이다. 1 is a perspective view schematically showing the entire female exercise device according to the present invention.

도 1을 참조하면, 암컬 운동 기구는 전완 가이드 부재(110), 상완 가이드 부재(111), 및 상완 지지 패드(103)를 구비한다. 전완 가이드 부재(110)는 일단에 손잡이(101)가 형성되고 일 방향으로 연장된다. 상완 가이드 부재(111)는 전완 가이드 부재(110)의 타단에 결합되고 상완의 운동에 의해 상방으로 회전 가능하다. 상완 지지 패드(103)는 상완을 지지하며, 상완 가이드 부재(111)가 상방으로 회전할 때 상완 가이드 부재(111)와 함께 상방으로 이동할 수 있다. 전완 가이드 부재(110)는 소정 각도로 상방으로 회전하고, 상완 가이드 부재(111)는 소정 각도로 상방으로 회전한다.Referring to FIG. 1, the female exercise device includes a forearm guide member 110, an upper arm guide member 111, and an upper arm support pad 103. The forearm guide member 110 has a handle 101 formed at one end thereof and extends in one direction. The upper arm guide member 111 is coupled to the other end of the forearm guide member 110 and is rotatable upward by the motion of the upper arm. The upper arm support pad 103 supports the upper arm and may move upward with the upper arm guide member 111 when the upper arm guide member 111 rotates upward. The forearm guide member 110 rotates upward at a predetermined angle, and the upper arm guide member 111 rotates upward at a predetermined angle.

본 발명의 암컬 운동 기구(100)는 종래의 암컬 운동 기구와 대부분 유사한 구조를 가지나, 전완 가이드 부재(110), 상완 가이드 부재(111)를 중심으로 구성되는 암컬 링키지 구조에서는 종래의 암컬 운동 기구와 다르다. 즉, 도 1에 도시된 바와 같이, 암컬 운동 기구(100)는 무게추 지지대(113), 복수의 무게추(109), 복수의 도르레들(104, 105, 106, 107, 108)을 포함하며, 사용자가 앉을 수 있는 안장(114), 상완 지지 패드(103), 손잡이(101) 등을 구비한다. 종래의 암컬 운동 기구와 같이, 무게추(109)는 무게추 지지대(113) 사이에 여러 겹으로 쌓인 형태로 배치되고 무게추(109)들 사이에 핀(pin)을 꽂아 사용자가 원하는 무게만큼을 들어 올릴 수 있다. 무게추(109)는 무게추 지지대(113)의 상부에 위치하는 제1 도르레(108)에 와이어(미도시)로 연결되고, 제1 도르레(108)에 연결된 와이어는 무게추 지지대(113)의 하부에 위치하는 제2 도르레(107)에 연결되어 힘의 방향을 전환하게 된다. 제2 도르레(107)에 연결된 와이어는 무게추 지지대(113)의 중간 높이에 위치하는 제3 도르레(106)에 연결되고, 이는 다시 무게추 지지대(113)의 하부에 위치하는 제4 도르레(105)에 연결된다. 최종적으로, 상기 도르레들(108, 107, 106, 105)에 연결된 와이어는 제5 도르레(104)에 연결되어 사용자가 손잡이(101)를 잡고 들어 올리는 운동을 할 때 무게추(109)를 들어 올리게 된다. 사용자는 안장(114)에 앉고, 팔의 상완 부분을 상완 지지 패드(103)에 거치하며, 양 손으로 손잡이(101)를 잡고 상방으로 들어 올려 팔의 전완 부분을 상완 부분 쪽으로 굽히는 운동을 하게 된다. 상완 지지 패드(103)는 사용자의 체격에 맞게 높이 조절이 가능하다.The female exercise device 100 of the present invention has a structure that is mostly similar to the conventional female exercise device, but in the female linkage structure composed around the forearm guide member 110 and the upper arm guide member 111, different. That is, as shown in FIG. 1, the female exercise device 100 includes a weight support 113, a plurality of weights 109, and a plurality of pulleys 104, 105, 106, 107, and 108. , Saddle 114, upper arm support pad 103, the handle 101 and the like can be provided. Like the conventional female exercise device, the weight 109 is arranged in a plurality of stacked form between the weight support 113 and insert a pin (pin) between the weight (109) by the user to the desired weight You can lift it. The weight 109 is connected to the first pulley 108 positioned above the weight support 113 by a wire (not shown), and the wire connected to the first pulley 108 is connected to the weight support 113. It is connected to the second pulley 107 located at the bottom to change the direction of the force. The wire connected to the second pulley 107 is connected to the third pulley 106 located at the middle height of the weight support 113, which in turn is the fourth pulley 105 positioned below the weight support 113. ) Finally, the wire connected to the pulleys 108, 107, 106, 105 is connected to the fifth pulley 104 to lift the weight 109 when the user performs the lifting motion by holding the handle 101. do. The user sits on the saddle 114, mounts the upper arm of the arm to the upper support pad 103, and lifts the upper arm of the arm toward the upper arm by holding the handle 101 with both hands. . The upper arm support pad 103 may be height-adjusted to fit the user's physique.

본 발명에 따른 암컬 운동 기구(100)는 무게추 지지대(113)에 고정핀(112)으로 회전 가능하게 연결된 상완 가이드 부재(111)와 상완 가이드 부재(111)에 연결되어 회전 가능한 전완 가이드 부재(110)를 포함한다. 상완 가이드 부재(111)는 초기에 소정 각도로 아래를 향해 연장되어 있고, 고정핀(112)에 의해 연결된 부분의 반대쪽에 멈춤 가이드(102)가 부착된다. 상완 가이드 부재(111)의 타단에는 전완 가이드 부재(110)의 일단이 힌지 결합되어 회전 가능하다. 사용자가 손잡이(101)를 잡고 전완 부분을 회전시켜 멈춤 가이드(102)에 전완 가이드 부재(110)가 접촉하게 되면 전완 부분의 운동은 멈추게 되고, 이 때 사용자는 상완 부분을 들어올린다. 상완 가이드 부재(111)가 상방으로 올라가는 동안 사용자의 상완을 지지하고 있는 상완 지지 패드(103)도 상완 가이드 부재(111)의 함께 상승하게 된다.The female exercise device 100 according to the present invention is a forearm guide member rotatably connected to the upper arm guide member 111 and the upper arm guide member 111 rotatably connected to the weight support 113 with the fixing pin 112 ( 110). The upper arm guide member 111 initially extends downward at a predetermined angle, and the stop guide 102 is attached to the opposite side of the portion connected by the fixing pin 112. One end of the forearm guide member 110 is hinged and rotatable to the other end of the upper arm guide member 111. When the user grasps the handle 101 and rotates the forearm to make the forearm guide member 110 contact the stop guide 102, the movement of the forearm is stopped, and the user lifts the upper arm. The upper arm support pad 103 supporting the upper arm of the user also rises with the upper arm guide member 111 while the upper arm guide member 111 rises upward.

사용자가 상완 부분을 일정 높이 들어 올린 후 다시 내리고, 전완 부분을 다시 내려서 팔운동의 일 순환이 끝나게 된다. The user lifts the upper arm to a certain height and then lowers it again, and lowers the forearm part again to end the work cycle of the arm movement.

도 2는 사용자에 의한 전완근 운동 단계에서, 본 발명에 따른 암컬 운동 기구의 암컬 링키지(200) 부분의 형태를 개략적으로 나타내는 사시도이다. 2 is a perspective view schematically showing the shape of a portion of the female linkage 200 of the female exercise device according to the invention in the forearm exercise step by the user.

도 2를 살펴보면, 상완 가이드 부재(205)의 일단에 고정핀(203)이 설치되어 무게추 지지대(113)에 회전 가능하도록 부착된다. 상완 가이드 부재(205)의 일면에는 멈춤 가이드(202)가 부착되고, 고정핀(203)이 형성된 부분의 반대쪽에 전완 가이드 부재(206)가 연결핀(204)에 의해 회전 가능하도록 부착된다. 전완 가이드 부재의 타단에는 손잡이(201)가 회전 가능하도록 부착된다. 즉, 전완 가이드 부재(206)는 상완 가이드 부재(205)와 힌지 결합된다. 멈춤 가이드(202)는 삼각 기둥 형상으로 상완 가이드 부재(205)의 일면에 부착될 수 있으나, 멈춤 가이드(202)의 형상은 이에 한정되지 않는다. 한편, 상완 가이드 부재(205)는 수직 방향에 대하여 60° 내지 75°를 이루는 연장 각도에서 운동의 시작점을 이룰 수 있다. 2, the fixing pin 203 is installed at one end of the upper arm guide member 205 and is rotatably attached to the weight support 113. The stop guide 202 is attached to one surface of the upper arm guide member 205, and the forearm guide member 206 is rotatably attached to the opposite side of the portion where the fixing pin 203 is formed by the connecting pin 204. The other end of the forearm guide member is attached to the handle 201 to be rotatable. That is, the forearm guide member 206 is hinged to the upper arm guide member 205. The stop guide 202 may be attached to one surface of the upper arm guide member 205 in a triangular column shape, but the shape of the stop guide 202 is not limited thereto. On the other hand, the upper arm guide member 205 may form a starting point of the movement at an extension angle of 60 ° to 75 ° with respect to the vertical direction.

전완근 운동 단계에서, 운동의 시작점의 상완 가이드 부재(205)의 연장 각도에 따라 근육의 부하가 다르다. 하기 표는 실험에 의해 부하 무게를 5kg으로 하여, 시작점의 상완 가이드 부재(205)의 수직 방향에 대한 연장 각도가 0°, 30°,72°일 때 각도별 근육 부하 증가를 나타내는 표이다. In the forearm exercise phase, the load of the muscle varies depending on the extension angle of the upper arm guide member 205 at the start of the exercise. The following table shows a load weight of 5 kg by experiment, and shows an increase in muscle load for each angle when the extension angle of the upper arm guide member 205 at the starting point in the vertical direction is 0 °, 30 °, and 72 °.

0°0 ° 30°30 ° 72°72 ° 이두근biceps 3.18%3.18% 2.30%2.30% 3.48%3.48% 삼두근triceps 30.44%30.44% 39.05%39.05% 41.17%41.17% 광배근Lats 48.48%48.48% 38.45%38.45% 40.01%40.01% 등세모근Back hair root 0.27%0.27% -0.03%-0.03% 0.01%0.01%

상기 표 1을 참조하면, 본 발명에 따른 암컬 운동 기구에 의해, 이두근의 운동은 그대로 유지한 채, 삼두근과 광배근을 특히 발달시킨다는 사실을 알 수 있다. 이에 비해, 등세모근의 발달은 크게 발달시키지는 않는다. 모든 시작점의 각도에서 삼두근과 광배근의 발달이 30~40% 가까운 발달을 이루는 것을 확인할 수 있다. 이두근 역시 그 운동 효과도 그대로 유지하는 것을 알 수 있다. 다만, 어깨 근육인 등세모근의 발달은 거의 없는 것으로 나타났다. Referring to Table 1, it can be seen that by the female exercise device according to the present invention, the triceps and lats are particularly developed while the biceps movement is maintained. In contrast, the development of the back hair root does not greatly develop. It can be seen that the development of the triceps and lats is almost 30-40% at all the starting point angles. Biceps can also be seen to maintain the same effect. However, there was little development of the back muscle of the shoulder muscles.

현재 사용되고 있는 암컬 운동 기구의 경우, 상완 지지 패드가 72°로 고정되어 있는 형태이다. 이에, 현재 사용되고 있는 기구와의 비교를 위해 상완 지지 패드를 72°로 고정한 것을 대조군으로 하고, 본 발명의 암컬 링키지의 성과와 비교한 결과는 하기 표 2와 같다. 즉, 표 2는 시작점의 상완 가이드 부재(205)의 수직 방향에 대한 연장 각도가 0°, 30°,72°일 때 각도별 근육 부하 증가를 상완 지지 패드가 72°로 고정한 경우와 비교한 표이다.In the case of the currently used female exercise device, the upper arm support pad is fixed at 72 °. Thus, for comparison with the apparatus currently used, the upper arm support pad was fixed at 72 ° as a control, and the results compared with the results of the female linkage of the present invention are shown in Table 2 below. That is, Table 2 is a table comparing the increase in muscle load for each angle when the upper arm support pad is fixed at 72 ° when the extension angle of the upper arm guide member 205 in the vertical direction of the starting point is 0 °, 30 °, 72 °. to be.

0°0 ° 30°30 ° 72°72 ° 이두근biceps 3.31%3.31% 3.00%3.00% 3.48%3.48% 삼두근triceps 23.04%23.04% 34.11%34.11% 41.17%41.17% 광배근Lats 9.15%9.15% 14.60%14.60% 40.01%40.01% 등세모근Back hair root -0.24%-0.24% 0.02%0.02% 0.01%0.01%

표 2를 살펴보면, 현재 암컬 운동 기구에서 사용되고 있는 고정된 72°의 상완 지지 패드가 있을 때와 비교하여도, 삼두근과 광배근의 발달은 두드러진다. 다만, 그 발달 강도의 차이가 발생하는 것을 알 수 있는데, 본 발명의 암컬 운동 기구(100) 역시 72°를 시작 각도로 했을 때가 동일한 무게를 들 때, 가장 효과적이라는 사실을 알 수 있다. Looking at Table 2, the development of the triceps and lats is noticeable compared to when there is a fixed 72 ° brachial support pad that is currently used in the arm exercise equipment. However, it can be seen that there is a difference in the developmental strength, the female exercise device 100 of the present invention can also be seen that the most effective when the same weight when the 72 ° to the start angle.

한편, 본 발명의 암컬 링키지(200) 부분은 멈춤 가이드(202)가 상완 가이드 부재(205)의 일면에 부착되는 구성 대신에, 도르레와 벨트가 형성된 구조일 수 있다. 즉, 전완 가이드 부재(205)가 소정 각도로 회전하였을 때 상완 가이드 부재(205)와 일정 각도를 이루며 고정되도록 당겨지는, 전완 가이드 부재(206)와 상완 가이드 부재(205)의 연결 부위에 형성된 도르레와 상완 가이드 부재(205)의 고정핀(203)에 형성된 도르레 사이를 연결하는 벨트를 포함하는 구조일 수 있다. 이러한 구조는 멈춤 가이드(202)를 대신하여, 전완 가이드 부재(206)가 소정 각도로 굽혀졌을 때, 벨트가 팽팽하게 당겨져, 더 이상 전완 가이드 부재(206)가 굽혀지지 않도록 고정함으로써, 이 후, 상완근 운동 단계로 진행할 수 있도록 한다.Meanwhile, the female linkage 200 part of the present invention may have a structure in which a pulley and a belt are formed instead of the configuration in which the stop guide 202 is attached to one surface of the upper arm guide member 205. That is, the pulley formed at the connection portion of the forearm guide member 206 and the upper arm guide member 205 is pulled to be fixed at an angle with the upper arm guide member 205 when the forearm guide member 205 is rotated at a predetermined angle. And a pulley formed between the pulleys formed on the fixing pin 203 of the upper arm guide member 205. This structure replaces the stop guide 202, so that when the forearm guide member 206 is bent at a predetermined angle, the belt is pulled tight and fixed so that the forearm guide member 206 is no longer bent. Allow you to proceed to the brachial exercise phase.

도 3은 사용자에 의한 상완근 운동 단계에서, 본 발명에 따른 암컬 운동 기구의 암컬 링키지(200) 부분의 형태를 개략적으로 나타내는 사시도이다. 3 is a perspective view schematically showing the shape of a portion of the female linkage 200 of the female exercise device according to the present invention in the upper arm exercise phase.

도 3을 살펴보면, 전완 가이드 부재(206)는 상방으로 회전하여 상완 가이드 부재(205)의 일면에 부착된 멈춤 가이드(202)에 접촉하게 된다. 멈춤 가이드(202)는 도 3에서는 소정 길이의 삼각 기둥 형상으로, 전완 가이드 부재(206)의 일면이 멈춤 가이드(202)의 일면과 접촉하는 형태이나, 멈춤 가이드(202)의 형상은 이에 한정되지 않는다. 이 때, 전완 가이드 부재(206)는 동작을 정지하고, 사용자는 상완을 상방으로 들어 올리게 된다. 그러면, 상완 가이드 부재(205)는 고정핀(203)을 중심으로 상방으로 회전하며 들어 올려지게 된다. 상완 가이드 부재(205)가 소정 높이만큼 들어 올려진 후 사용자는 다시 상완을 원래 위치로 내리고, 다시 전완을 원래 위치에 내림으로써 전완 가이드 부재(206)는 원래 시작점 위치로 되돌아오게 된다. Referring to FIG. 3, the forearm guide member 206 rotates upward to contact the stop guide 202 attached to one surface of the upper arm guide member 205. 3, the stop guide 202 has a triangular pillar shape having a predetermined length, and one surface of the forearm guide member 206 is in contact with one surface of the stop guide 202, but the shape of the stop guide 202 is not limited thereto. Do not. At this time, the forearm guide member 206 stops the operation, and the user lifts the upper arm upward. Then, the upper arm guide member 205 is lifted while rotating upwardly around the fixing pin 203. After the upper arm guide member 205 is lifted by a predetermined height, the user lowers the upper arm back to the original position and lowers the forearm back to the original position, thereby returning the forearm guide member 206 to the original starting point position.

한편, 손잡이(201)는 도 2 및 3에서는 원통형 직선 바(bar) 형태로 도시하였으나, 반드시 이에 한정되지는 않는다. 또한, 상완 가이드 부재(205) 및 전완 가이드 부재(206)는 도 2 및 3에서, 사각 기둥 형태로 도시하였으나, 반드시 이에 한정되지 않는다.Meanwhile, the handle 201 is illustrated in the form of a cylindrical straight bar in FIGS. 2 and 3, but is not necessarily limited thereto. In addition, although the upper arm guide member 205 and the forearm guide member 206 are illustrated in the form of a square pillar in FIGS. 2 and 3, the present invention is not limited thereto.

도 4는 사용자에 의한 상완근 운동 단계에서, 본 발명에 따른 암컬 운동 기구 전체를 개략적으로 나타내는 사시도이다. Figure 4 is a perspective view schematically showing the entire arm exercise device according to the invention in the upper arm exercise phase by the user.

도 4를 살펴 보면, 전완 가이드 부재(110)는 상방으로 회전하여 멈춤 가이드(102)에 접촉한 상태에서, 사용자는 손잡이(101) 부분을 상방으로 더 들어 올릴 수 있다. 이에 따라 상완 가이드 부재(111)도 따라 상승되고, 사용자의 상완을 받치고 있던 상완 지지 패드(103)도 따라 상승된다. 사용자는 소정 높이까지 상완을 들어 올려 상완 가이드 부재(111)를 회전시키고, 상완 지지 패드(103)를 상승시킨 후, 다시 상완을 내려, 상완 지지 패드(103)를 내리고, 상완 가이드 부재(111)는 다시 아래로 회전하고, 전완 가이드 부재(110)도 아래로 회전하여 팔운동의 일순환을 마치게 된다.Looking at Figure 4, the forearm guide member 110 is rotated upwards in the state in contact with the stop guide 102, the user can further lift the portion of the handle 101 upwards. Accordingly, the upper arm guide member 111 is also raised, and the upper arm support pad 103 which is supporting the upper arm of the user is also raised. The user lifts the upper arm to the predetermined height to rotate the upper arm guide member 111, raises the upper arm support pad 103, and then lowers the upper arm again, lowers the upper arm support pad 103, and the upper arm guide member 111. Rotates back down, and the forearm guide member 110 also rotates down to complete a cycle of arm movement.

본 발명의 암컬 운동 기구에 의하면, 팔의 전완만을 움직임으로써 이두근의 운동에 집중하는 현재의 운동 기구에서 벗어나, 상완을 함께 움직임으로써 삼두근, 광배근, 등세모근을 동시에 발달시킬 수 있다. 즉, 팔의 전완 운동과 상완 운동을 하나의 기구로 동시에 할 수 있어, 아령을 이용한 암컬이 익숙하지 않은 사람들도 쉽고 안전하게 전완 운동과 상완 운동을 할 수 있게 하고 이두근, 삼두근을 비롯한 다양한 근육을 개발시키는 효과가 있다. According to the female exercise device of the present invention, by moving only the forearm of the arm to move away from the current exercise device that concentrates on the movement of the biceps, the triceps, lats, and back hair roots can be simultaneously developed by moving the upper arm together. In other words, the arm forearm and upper arm movement can be performed at the same time as a single device, making it easier and safer for those who are unfamiliar with dumbbells using dumbbells to develop forearm and triceps and develop various muscles including biceps and triceps. It is effective to let.

이상에서는 실시예를 참조하여 설명하였지만, 해당 기술 분야의 숙련된 당업자는 하기의 특허 청구의 범위에 기재된 본 발명의 사상 및 영역으로부터 벗어나지 않는 범위 내에서 본 발명을 다양하게 수정 및 변경시킬 수 있음을 이해할 수 있을 것이다.Although described above with reference to the embodiments, those skilled in the art can be variously modified and changed within the scope of the invention without departing from the spirit and scope of the invention described in the claims below. I can understand.

100: 암컬 운동 기구 101, 201: 손잡이
102, 202: 멈춤 가이드 103: 상완 지지 패드
104: 제5 도르레 105: 제4 도르레
106: 제3 도르레 107: 제2 도르레
108: 제1 도르레 109: 무게추
110, 206: 전완 가이드 부재 111, 205: 상완 가이드 부재
113: 무게추 지지대 114: 안장
200: 암컬 링키지 112, 203: 고정핀
204: 연결핀100: female exercise equipment 101, 201: handle
102, 202: Stop guide 103: Upper arm support pad
104: fourth pulley 105: fourth pulley
106: third pulley 107: second pulley
108: first pulley 109: weight
110, 206: forearm guide member 111, 205: upper arm guide member
113: weight support 114: saddle
200: female linkage 112, 203: fixing pin
204: connecting pin

Claims (6)

일단에 손잡이가 형성되고 일 방향으로 연장된 전완 가이드 부재;
상기 전완 가이드 부재의 타단에 결합되고 상완의 운동에 의해 상방으로 회전 가능한 상완 가이드 부재; 및
상완을 지지하며, 상기 상완 가이드 부재가 상방으로 회전할 때 상기 상완 가이드 부재와 함께 상방으로 이동하는 상완 지지 패드를 구비하며,
상기 전완 가이드 부재는 소정 각도로 상방으로 회전하고, 상기 상완 가이드 부재는 소정 각도로 상방으로 회전하는 암컬 운동 기구. A forearm guide member having a handle formed at one end and extending in one direction;
An upper arm guide member coupled to the other end of the forearm guide member and rotatable upward by a motion of the upper arm; And
Supporting the upper arm, and having an upper arm support pad that moves upward with the upper arm guide member when the upper arm guide member rotates upwards,
And the forearm guide member rotates upward at a predetermined angle, and the upper arm guide member rotates upward at a predetermined angle. 제1항에 있어서,
상기 전완 가이드가 소정 각도로 회전하였을 때 상기 상완 가이드와 일면이 접촉하여 상기 전완 가이드의 동작을 정지시키는 멈춤 가이드를 더 포함하는 것을 특징으로 하는 암컬 운동 기구.The method of claim 1,
And a stop guide for stopping the operation of the forearm guide by contacting the upper arm guide with one surface when the forearm guide rotates at a predetermined angle. 제1항에 있어서,
상기 전완 가이드 부재의 타단은 상기 상완 가이드 부재와 힌지 결합되는 것을 특징으로 하는 암컬 운동 기구.The method of claim 1,
And the other end of the forearm guide member is hinged to the upper arm guide member. 제1항에 있어서,
상기 손잡이는 상기 전완 가이드 부재의 일단에서 상기 전완 가이드 부재에 대하여 회전 가능하도록 연결되는 것을 특징으로 하는 암컬 운동 기구.The method of claim 1,
And the handle is rotatably connected to the forearm guide member at one end of the forearm guide member. 제1항에 있어서,
상기 상완 가이드 부재는 수직 방향에 대하여 60°내지 75°를 이루는 연장 각도에서 운동의 시작점을 이루는 것을 특징으로 하는 암컬 운동 기구.The method of claim 1,
The upper arm guide member is a female exercise device, characterized in that the starting point of the movement at an extending angle of 60 ° to 75 ° with respect to the vertical direction. 제1항에 있어서,
상기 전완 가이드 부재가 소정 각도로 회전하였을 때 상기 상완 가이드 부재와 일정 각도를 이루며 고정되도록 당겨지는, 상기 전완 가이드 부재와 상기 상완 가이드 부재의 연결 부위에 형성된 도르레와 상기 상완 가이드 부재의 고정핀에 형성된 도르레 사이를 연결하는 벨트를 더 포함하는 것을 특징으로 하는 암컬 운동 기구. The method of claim 1,
When the forearm guide member is rotated by a predetermined angle is pulled to be fixed at a predetermined angle with the upper arm guide member, formed in the pulley formed in the connection portion of the forearm guide member and the upper arm guide member and the fixing pin of the upper arm guide member And a belt for connecting the pulleys.
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