JP3204660U - エクササイズリング - Google Patents

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Abstract

【課題】 運動強度の調整が容易であると共に携帯性や取扱性に優れるエクササイズリングを提供する。【解決手段】 それぞれ環状に形成され伸縮性を有する一対の主リング２，３および補助リング４を備えるエクササイズリング１であって、一対の主リング２，３は、互いに挿通されて連結されており、補助リング４は、一対の主リング２，３の少なくともいずれかに挿通されている。補助リング４は、複数設けることも可能であり、それぞれの伸縮抵抗を相違させることができる。【選択図】 図１

Description

本考案は、リングの伸縮性を利用してトレーニングを行うことができるエクササイズリングに関する。
ゴムなどの伸縮性材料からなる環状のエクササイズリングを用いて筋力トレーニングやストレッチを行うことが、従来から行われている。エクササイズリングを用いたトレーニングは、ウェイトトレーニングのような自重を利用するトレーニングとは異なり、惰性や反動を利用できないだけでなく、人体の種々の面（矢状面、前額面、横断面）において負荷を与えることができるので、効果的なトレーニングを行うことができる。従来のエクササイズリングとして、特許文献１には、４本のリング部材を束ね部材により一カ所に固着した健康器具が開示されている。
特開２００３−１４４５７６号公報
上記従来の健康器具のようにリング部材を複数備える場合には、リング部材同士を重ね合わせることで伸縮抵抗を増大させることができるので、対象者やトレーニングの種類を広範囲に拡げることができる。
ところが、上記従来の健康器具は、各リング部材が束ね部材で固着されているので、リング部材同士を重ね合わせる際に束ね部材が障害になり、使い難いという問題があった。
そこで、本発明は、運動強度の調整が容易であると共に携帯性や取扱性に優れるエクササイズリングの提供を目的とする。
本考案の前記目的は、それぞれ環状に形成され伸縮性を有する一対の主リングおよび補助リングを備えるエクササイズリングであって、一対の前記主リングは、互いに挿通されて連結されており、前記補助リングは、一対の前記主リングの少なくともいずれかに挿通されているエクササイズリングにより達成される。
このエクササイズリングにおいて、前記補助リングは、一対の前記主リングの双方に挿通されていることが好ましい。
また、前記補助リングは、複数設けられていてもよく、それぞれの伸縮抵抗が相違するように構成することができる。
本考案によれば、運動強度の調整が容易であると共に携帯性や取扱性に優れるエクササイズリングを提供することができる。
本考案の一実施形態に係るエクササイズリングの平面図である。 本考案の他の実施形態に係るエクササイズリングの平面図である。 本考案の更に他の実施形態に係るエクササイズリングの平面図である。
以下、本考案の一実施形態について添付図面を参照しつつ説明する。図１は、本考案の一実施形態に係るエクササイズリングの平面図である。図１に示すように、エクササイズリング１は、一対の主リング２，３と、補助リング４とを連結して構成されている。
一対の主リング２，３は、ゴム材やバネ材等の伸縮性材料からなる紐状、管状、帯状等の長尺部材の両端を環状に結合して形成されており、結合部にパッド等を巻き付けて把持部２ａ，３ａが設けられている。一対の主リング２，３は、それぞれの長尺部材が相手方のリング内に挿入されることで、互いに挿通されて連結されている。
補助リング４は、一対の主リング２，３と同様の構成を有する伸縮性のリングであり、環状の結合部に把持部４ａが設けられている。補助リング４は、一方の主リング３に挿通されて連結されている。
一対の主リング２，３および補助リング４の長さは、いずれも同じ長さに設定することが好ましい。一対の主リング２，３および補助リング４のループ形状は、変形が容易な不定形状であることが好ましいが、円形状や楕円形状などの定形状であってもよい。
上記の構成を備えるエクササイズリング１によれば、一対の主リング２，３および補助リング４が互いに連結されて一体化されているため、携帯性や取扱性に優れる。また、使用時においては、一対の主リング２，３および補助リング４のいずれかを単独で使用することで、一般的なエクササイズリングと同様にトレーニングやストレッチを行うことができる。
更に、本実施形態のエクササイズリング１は、一対の主リング２，３および補助リング４が、互いに移動可能な状態で連結されているため、これらを重ね合わせて二重リングまたは三重リングとして使用することで、リングの伸縮抵抗（所定の伸長率を得るのに必要な張力）を所望の大きさに増大させることができる。したがって、運動強度の調整を容易に行うことができ、バラエティ豊かなトレーニングを行うことができる。
例えば、エクササイズリング１を二重または三重で使用し、高い伸縮抵抗を利用して筋収縮を行った後、エクササイズリング１の伸縮抵抗を低減してストレッチを行うことで、筋長や関節可動域の増大を図りつつ、ストレッチプログラムの補助として使用することができる。
また、トレーニングマシンでは不可能な低抵抗での負荷を与えることができ、可動域の小さな部位のトレーニングを行うことができる一方、運動強度の高いトレーニングも可能であり、若年層から高齢層、一般健常者以外の対象者など幅広く活用することができる。
また、伸縮抵抗の調整により、パワー、アジリティ、スピードなど種々の目的に使用することができるので、競技特性動作を容易に模擬して筋バランスを調整し、筋力や筋持久力を高めることができる。したがって、パフォーマンスレベルの向上や、障害予防を図ることができる。
本実施形態のエクササイズリング１は、一対の主リング２，３および補助リング４の伸縮抵抗をいずれも同じ大きさに設定しているが、材料や太さ等を変えることにより、それぞれの伸縮抵抗を異なる大きさに設定することも可能である。この場合、二重リングの組み合わせを適宜選択することで、運動強度を細かく調整することができる。
本実施形態のエクササイズリング１は、図１に示すように、補助リング４が一方の主リング３のみに挿通されており、他方の主リング２には挿通されていないが、図２に示すように、補助リング４を、一対の主リング２，３の双方に挿通して連結してもよい。この構成によれば、補助リング４を、一対の主リング２，３の一方または双方と容易に組み合わせて二重リングまたは三重リングを形成することができ、所望のトレーニングを効率良く行うことができる。
図１および図２に示すエクササイズリング１は、補助リング４を単一としているが、図３に示すように、複数の補助リング４，５を一対の主リング２，３に挿通して連結してもよい。この場合、図３に示すように、全ての補助リング４，５を、一対の主リング２，３の双方に挿通して連結し、補助リング４，５同士は連結しないように構成することが好ましい。このような構成により、補助リング４，５の少なくとも一方を、一対の主リング２，３の少なくとも一方と組み合わせて、二重以上の多重リングを容易に形成することができる。
図３に示すエクササイズリング１においては、補助リング４，５の伸縮抵抗がそれぞれ相違することが好ましく、これによって、伸縮抵抗のバリエーションをより細かく設定することができる。例えば、一対の主リング２，３の伸縮抵抗を互いに相違させ、補助リング４，５の伸縮抵抗を、一対の主リング２，３の伸縮抵抗よりも小さく、且つ、互いに相違するように設定することができる。なお、補助リングは、３つ以上にすることも可能である。
１ エクササイズリング
２，３ 主リング
４，５ 補助リング

Claims (3)

  1. それぞれ環状に形成され伸縮性を有する一対の主リングおよび補助リングを備えるエクササイズリングであって、
    一対の前記主リングは、互いに挿通されて連結されており、
    前記補助リングは、一対の前記主リングの少なくともいずれかに挿通されているエクササイズリング。
  2. 前記補助リングは、一対の前記主リングの双方に挿通されている請求項１に記載のエクササイズリング。
  3. 前記補助リングは、複数設けられており、それぞれの伸縮抵抗が相違する請求項２に記載のエクササイズリング。
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