JP2013215538A - Stepping exercise device - Google Patents
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Abstract
Description
本発明は足腰の筋肉と頭脳を鍛える為の足踏み運動具に関する。 The present invention relates to a stepping exercise device for training leg muscles and brain.
従来、健康器具には色々な物が有るが、其の中に突起を付けた板状器具の上に足を乗せ、足裏の壺を押し当てて、健康を増進させる器具や、竹を半分に割って、湾曲した外側部分に足裏を当てて乗り、足裏の壺が突起で押されることで刺激され、健康を増進させる器具が有った。これらの器具は運動をすると云うよりもゆっくり足の裏を押して健康を増進させるものであり、これらの器具には運動と云う概念は含まれていなかった。これを解決すべく本発明者は特願2011−235460で示す創作を成したが、使い勝手が悪く安全性に問題が有った。 Conventionally, there are various kinds of health appliances. Put your feet on a plate-like appliance with a protrusion in it, and press the heel of the sole to improve your health. In other words, there was a device that puts the foot on the curved outer portion and was stimulated by pushing the heel of the sole with a protrusion to improve health. These instruments are designed to improve health by pushing the soles of the feet more slowly than exercising, and these instruments did not include the concept of exercising. In order to solve this problem, the inventor made a creation shown in Japanese Patent Application No. 2011-235460, but it was not easy to use and had a problem with safety.
本発明に於いて足の裏を押す器具に運動性を加え、運動をしながら筋肉を鍛え、更に判断力を鍛え、更に安全に使用できる足踏み運動具を提供することを課題とする。 It is an object of the present invention to provide a stepping exercise device that adds mobility to an instrument that presses the sole of the foot, trains muscles while exercising, further trains judgment, and can be used more safely.
上記課題を解決する為に、本発明は次の如き足踏み運動具を提供する。
1、所定の厚みと広さを有する板状又はマット状又はシート状のベース部材の上面内側部に足を乗せる為の所定の広さを有する足置き部を有しており、該足置き部の外側には該足置き部を挟んで又は囲って、少なくとも1〜5まで順列し、多くとも1〜15までを限度として順列する数の内、1から順列する5〜15までの内の任意の数までの突起が数毎に所定の間隔を有して、数の順列とは無関係に前記ベース部材の上面に取り付けられており、そして、順列する数の突起は順列する数を判別できる所定の高さと太さを有していることを特徴とする足踏み運動具。
2、所定の広さと厚みを有する少なくとも二枚以上の移動部材に突起を形成して、該移動部材をベース部材に取り付け、該移動部材は前記ベース部材から取り外すことができ、更に前記移動部材は相互に取り付け位置を交換できることを特徴とする上記第1項に記載の足踏み運動具。
3、ベース部材の突起を取り付ける箇所の外側に突起を囲む枠を形成したことを特徴とする上記第1〜2項のいずれかに記載の足踏み運動具。
4、ベース部材の上面にベース部材から上方に突出する突起を取り付け、突起を囲む枠を形成したことを特徴とする上記第1〜3項のいずれかに記載の足踏み運動具
5、順列する数の突起を順列する数の突起を其々直径10cmの円内に形成し、該円を足置き部に中心点を有する円周上に、前記円の任意の部分が位置する様に配置したことを特徴とする上記第1〜4項のいずれかに記載の足踏み運動具。
6、1〜9までの順列する数の突起を其々直径10cmの9個の円内に形成し、該円を足置き部に中心点を有する、周長が1m以上を有する円周と該円周の中心線とが交差する対向する二箇所に前記円を配置しその左右其々に3個及び4個の円を配置したことを特徴とする上記第1〜5項のいずれかに記載の足踏み運動具。In order to solve the above problems, the present invention provides the following stepping exercise equipment.
1. It has a footrest portion having a predetermined width for placing a foot on the inner surface of the upper surface of a plate-like, mat-like or sheet-like base member having a predetermined thickness and width, and the footrest portion The number of permutations is limited to at least 1 to 5 and at most 1 to 15 within the range of the footrests sandwiched or enclosed on the outside of any one of 1 to 5 to 15 Up to a number of protrusions are attached to the upper surface of the base member regardless of the number permutation, with a predetermined interval for each number, and the number of permutations of the number of permutations is a predetermined number that can determine the number of permutations. A stepping exercise device characterized by having a height and thickness.
2. Forming protrusions on at least two or more moving members having a predetermined width and thickness, attaching the moving member to the base member, the moving member being removable from the base member, and the moving member being 2. The stepping exercise device according to
3. The stepping exercise tool according to any one of the first and second aspects, wherein a frame surrounding the protrusion is formed outside a portion where the protrusion of the base member is attached.
4. A stepping exercise tool according to any one of the
6 and 1 to 9 are formed in a number of permutations in 9 circles each having a diameter of 10 cm, the circle has a center point at the footrest, and a circumference having a circumference of 1 m or more and The circle according to any one of the above 1 to 5, characterized in that the circle is arranged at two opposite positions where the center line of the circumference intersects, and three and four circles are arranged on the left and right, respectively. Stepping exercise equipment.
以下、図面を参照しながら本発明の各種態様に係る足踏み運動具に関して説明する。以下の説明は本発明の技術思想を具現化する幾つかの具体例を説明するものであり、本発明は以下の説明に限定されるものでは無い。 Hereinafter, the stepping exercise device according to various aspects of the present invention will be described with reference to the drawings. The following description will explain some specific examples that embody the technical idea of the present invention, and the present invention is not limited to the following description.
初めに本発明の足踏み運動具に係る一態様に就いて説明する。図1(a)と(b)は足踏み運動具の全体の形態を示す斜視図である。図1(a)の斜視図は所定の広さを有するマット状のベース部材1の上面内側部の足置き部2の周囲に1〜9までの順列する数の突起3を数同士の間に所定の間隔を有して配置し、形成した図である。図1(b)の斜視図は足置き部2を挟んで対向する側の其々に1〜9までの順列する数の内の任意の五つの数の突起3と四つの数の突起3をベース部材1の上面に取り付けた図である。図(a)及び図(b)共、ベース部材1に配置された突起3の数は順列する数の配列とは無関係に前記ベース部材1の上面に配置されて形成されている。そして順列する数の突起3は順列する数を判別できる高さと太さを有している。突起3に就いては一つの突起3だけを引き出し線で示し、他の突起に就いては省略しているのでご了承頂きたい。本発明に於いては突起2の数は1から15まで形成することができ、又、突起2の数の順列は少なくとも1〜5までを必要とする。数が5未満ではステップ数が少ない為に、すぐに慣れてしまい判断力のアップができないことと、足裏への圧接(押す)ポイントが少なくなり、足裏への圧接の変化が減じてしまうことが生じるからである。又、15までとしているのは其れよりも数が多くなると、数の判断が咄嗟にはできなくなるからである。図1では判り易くする為に1〜9としているが9に限定されることは無い。但し次項で述べるが、偶数よりも奇数のほうが1からの足の踏み変えができる点から好ましい。又、順列する数毎の突起間の寸法は任意であるが実施上は10cm以上有することが好ましい。 First, one aspect of the stepping exercise device of the present invention will be described. FIGS. 1A and 1B are perspective views showing the overall configuration of a stepping exercise tool. In the perspective view of FIG. 1A, a number of
これを使用するには先ず初めに一つの突起3の上に片足を乗せて足裏を突起3で押して突起3に乗せた足を足置き部2に戻し体制を整えて、次に二つの突起3の上にもう一方の片足を乗せて足裏を押した後足を足置き部2に戻し、更に次に初めの片足を三つの突起3の上に足を乗せ変え足裏を押した後足置き部2に戻す、これを左右の足で1〜9まで繰り返す返すことに依り、足裏を押すこと(圧接)と、足のステップの運動をすることができるのである。図1では数が9の奇数で形成されているので、9まで踏んだ後、更に1に戻ると、最初に1を踏んだ足とは逆の足で踏むことと成り、更に別の足で9まで踏むことができるのである。又、本発明に於いては図1で示す様に中央部に足置き部2が形成されているので、この足置き部2に両足を置くことができる為、足を踏み変える際に一度足置き部に両足を置いて体勢を整えることができるのである。特願2011−235460ではベース部材1に足を置く場所を考慮しておらず、突起の踏み変えでステップ運動をする考え方であった。この考えでは体制を整えることが難しくなり転倒する危険性が有った。そのため使用する際にはベース部材1の外側に足を置き体制を整える必要が有った。外側から足元から離れた突起に足を乗せると斜め方向に力が加わりベース部材1の滑りが生じ、安全に使用することに問題が生じる恐れが有った。本発明に於いてはベース部材1の内側に足置き部2を形成することに依って使用する際の安全性を高めるものであり、足置き部2の両側に突起3が配置されていることで前後へのステップ対応が必要となり判断能力をアップさせることができる。 To use this, first put one foot on one
次に各部分の詳細を説明する。先ずベース部材1であるが、ベース部材1は其の上面に突起2を取り付ける為の部材であり、形状は所定の厚さを有し、所定の硬さを有する板状の部材であっても良いし、所定の厚さを有し、柔軟性を有するマット状の部材であっても良いし、シート状の部材であっても良い。ベース部材1は複数枚に分割でき、分割した部材を合わせて一枚にできる構造であっても良い。この場合、複数枚の材質が変わっていても構わない。実施上は一枚が折り畳める又は巻き取ることができる構造であると収納し易くなるので好ましい。形状は任意であるが、実施上、寸法は縦及び横が50〜80cm程度の円形又は楕円形又は方形又は多角形が好ましい。厚さは1〜10mm程度が好ましい。材質は任意であり、布材又はフエルト材又はゴム材又はスポンジ材又はプラスチック材又は木材などから選択できる。 Next, details of each part will be described. First, the
次に足置き部2であるが、これはベース部材1の上面の内側箇所を示すもので所定の広さを有している。実施上、縦横が30〜60cm程度の広さが好ましい。 Next, the
次に突起3であるが、突起のベース部材への取り付けの形態には色々有り、それらの形態を挙げると突起3を形成する部材がベース部材1と一体化しているか、又は、突起3を形成する部材をベース部材1にねじ込むか又は接着剤で付けるか、又は底板に突起を形成してベース部材1に孔を開け裏から差し込んで取り付けるか、又は(請求項2)に示した移動部材に突起3を一体化させて形成し、該移動部材をベース部材1に取り付ける方法などである。其の他としては他部材を介して取り付けることもできる。又、実施上、一つの数を示す複数の突起3が取り付けられる際には、その複数の突起3の頂部は縦及び横の寸法が8cm以内の範囲であることが好ましい。これは足裏の広さと足裏への圧力の掛り方を考慮したものである。8cm以上を有すると足裏から外側に出易く成り、単位面積当たりに対して突起3の個数を増やすことで、突起3一個に掛る荷重が分散され数の少ない場合よりも小さく成り、其のことで足裏に係る圧力が変わり、其のことで生ずる効果を得られなくなることが有る為に、一つの数を表わす複数の突起3の端から端までの頂部間の寸法は縦及び横の寸法は8cm以内が好ましいとするものであるが、男女の差などから足の大きさは変わるので実施上は経験的に決定されて良い。又、一つの数を示す複数の突起3間の間隔は任意であるが、実施上は突起3の頂部間が1cm以上を有していることが好ましい。段落(0011)で説明する移動部材に形成する場合もベース部材1と同様であるが、移動部材への突起3の取り付けに就いては後記する。又、突起3の形状は任意であるが、突起3の高さ及び太さに就いて云えば、順列する数の突起は使用する際に順列数を認識できる高さと太さ有してしていることが必要である。これは足のステップを変える際に咄嗟の判断を必要とするからである。其のことより先ずは数の順列を判別できる高さと太さを必要とする。当然、足裏に当たる高さを有していることが必要ではあるが、高さは使用方法によっては、形成する数の端部側を低くしたりすることも有り得るので、一つの数の中での突起の高さは経験的に決定されて良い。ここで云う高さは一つの突起2に於いて其の突起2の最も低い部分から頂部までを云う。上部が二股に又は三俣に成っている様な場合は二股又は三俣を形成する股の部分から頂部までを云う。後記するが突起3に底板を付けて底板の上部に所定の厚みの孔のあいたカバーを被せ、カバーから突起が出る場合はカバー上面からの高さを云いう。太さに就いて云えば、一つの数ごとの突起2の数に依って異なるが、実施上、太さは高さの中央部に於いて、1cm〜3cm程度が好ましく、高さは5mm〜3cmの範囲程度が好ましいが前述の様に寸法は実施上経験的に決定されて良い。又、材質は任意であり、ゴム材又はプラスチック又は金属又は木材などから選択できる。数を示す突起2の配列に就いては、図1に限定されることは無く、実施上、配列は自由である。又図1では突起に配列は足置き部2を囲み、円周上に配置されているが、又、突起2にはマグネットを取り付けても良い。マグネットの磁気による依る健康増進を図ることができる。又、突起2にベース部材1又は後記する移動部材と異なる色を付けることが突起3を認識し易くなるので好ましい。 Next, the
図2は本発明に係る別の態様を示す斜視図(a)と(b)と(c)である。図2(a)に示す足踏み運動具はベース部材1とは異なる所定の広さと厚みを有する移動部材4に突起3を全て形成して、該移動部材をベース部材1に足置き部2を囲んで取り付けた図である。図(b)は二枚の移動部材4をベース部材1から上側に取り外し、矢印方向で位置を交換することを示すものであり、ベース部材1上の円形の破線は元の位置を示すものである。図(c)は交換された後の形態を示す図である。図(a)に示す突起3の配列を図(c)に示す突起3の配置にすることでI〜9までのステップ運動を変化させることができるのである。使用する際、この変化に伴う判断力が必要と成り、惰性に成る一連の動作を変化させ、判断能力をアップすることができるのである。この効果は取り外せる移動部材4の数が増えるほど高めることができる。移動部材4の形状は任意であるが実施上は円形が好ましい。広さは縦横が5〜12cm程度で厚みは1〜15mm程度までで良い。材質は任意である。移動部材4への突起3の取り付けに就いては図3で示す。又、移動部材4のベース部材1への取り付け方法は任意である。後記するがベース部材1に枠を形成して嵌め込む方法やマジックテープ(登録商標)などで接続する方法が有るが、他の方法日就いては経験的に決定されて良い。又、移動部材4を足置き部2を挟んで取り付けることもできる。この場合は図1(b)の突起3の下部に図2(a)で示すと同じく、移動部材4を取り付ける形態となるので図面の記載は省略させて頂く。 FIG. 2 is a perspective view (a), (b) and (c) showing another aspect of the present invention. The stepping exercise tool shown in FIG. 2 (a) forms all the
図3は移動部材4に突起3を取り付けた形態を示す平面図(a)と(c)と側面図(b)と(d)である。図3(a)は一本の突起3を円形の板状の移動部材4に取り付けた図である。移動部材4の寸法は任意であるが、厚みは1〜5mm程度で幅は5〜12cm程度が好ましい。材質は任意であるが実施上突起と同じ材質が好ましい。プラスチックが好ましいがゴム材や木材でも良い。図(b)は図(a)の側面図である。図(b)の場合移動部材4の上部面に突起と異なる色を着色すると、突起を認識し易いので好ましい。図(c)は図(a)の移動部材4の上面に上部面の色が突起3と異なる板状又はマット状又はシート状のカバー5に孔6を形成して被せた図である。図(c)ではカバー5は突起3の脇に移動部材4の突起3の脇に形成した小さな突起3をカバー5を通して表面に出して、切れ目の有るワッシャー状の部材(eリング)7で固定した図であり、図(d)は図(c)の側面図である。カバー5の固定は接着剤を使用しても良いし、他の方法でも良い。 FIG. 3 is a plan view (a) and (c), and side views (b) and (d) showing a form in which the
図4は本発明に係る別の態様を示す平面図である。図4はベース部材1の突起3の外側に突起3を囲む枠8を形成した図である。図4では6個の枠を形成した形態を示している。枠8を形成することで突起3の取り付けセクションの認識がし易くなるのである。枠8はベース部材1と異なる色で示しても良いし、シート状の部材を貼り付けても良い。枠8は円形が好ましいが多角形であっても良いし、断続していても良い。枠の幅は5〜10ミリ程度が好ましい。図4に於いて突起3は一つだけを記載し他は省略している。 FIG. 4 is a plan view showing another embodiment according to the present invention. FIG. 4 is a view in which a
図5は本発明に係る別の態様の構造を示す平面図(a)と側面図(b)である。図5は枠8をベース部材1の上面から上方に突出する突起部材で形成した構造を示す図である。図5では一つの枠8を部分的に示している。又、図5では枠8の内側に移動部材4が装着された構造を示している。又、図5では枠8の頂部が内側に曲がった庇13が形成されており、円形の移動部材4には直径方向に二箇所突出する部分が形成されており、この突出部分が庇13に掛りはずれない構造に成っている。移動部材4を枠8〜取り外す際は移動部材4を回転させて枠に庇が形成されていない切り欠き部15から移動部材4の突出した部分を上部に持ち上げて外すことができる。又、図5(a)の枠8は円形であり3箇所に外側に突出した部分が形成されており、ベース部材1の裏側から止めピン14を表に通して上側でeリング7で固定した形態を示している。固定方法は任意である。枠8の高さは5〜10ミリ程度が好ましく、幅は5〜10ミリ程度が好ましい。庇の内側への突出幅は5〜10mm程度が好ましい。 FIG. 5 is a plan view (a) and a side view (b) showing the structure of another embodiment according to the present invention. FIG. 5 is a view showing a structure in which the
図6は本発明に係る別の態様を示す平面図(a)と(b)である。図6は突起を直径10cm以内の円9(破線)内に形成し、該円9を足置き部2に中心点10を有する円周11(破線)上に配置した図である。図(a)は6個の直径10cm以内の円9の中心点10を円周11上に合わせて配置した図である。図(b)は前記円9の任意の部分を円周11上に配置した図である。図6では突起の記載は省略している。 FIG. 6 is a plan view (a) and (b) showing another embodiment of the present invention. FIG. 6 is a diagram in which protrusions are formed in a circle 9 (broken line) having a diameter of 10 cm or less, and the
図7は本発明に係る別の態様を示す平面図(a)と(b)である。図7は1〜9までの順列する数の突起を其々直径10cmの9個の円9(破線)内に形成し、該円9を足置き部2に中心点10を有する周長が1m以上を有する円周11(破線)と、該円周11の中心線とが交差する対向する二箇所に前記円9を配置しその左右其々に3個及び4個の円9を配置したことを示す図である。図(a)は9個の直径10cm以内の円9を円周11上に円9の中心点10を合わせて配置した図である。図(b)は前記円9の任意の部分を円周11上に配置した図である。図7では突起の記載は省略している。この様に突起の取り付け位置を偏在させることに依り突起間の間隔を認識することで位置の確認をし易くすることができるのである。 FIG. 7 is a plan view (a) and (b) showing another embodiment of the present invention. In FIG. 7, a number of permutations from 1 to 9 are formed in nine circles 9 (broken lines) each having a diameter of 10 cm, and the circumference of the
上記に於いて、本発明の足踏み運動具の各部の好ましい形状及び寸法及び材質に就いて説明したが、上記説明に限定されること無く、形状、寸法、材質は適宜経験的に決定できる。 In the above description, the preferred shape, size and material of each part of the stepping exercise device of the present invention have been described. However, the present invention is not limited to the above description, and the shape, size and material can be appropriately determined empirically.
本発明に係る足踏み運動具に依れば、足の裏を押す器具に運動性を加えることで、足裏を押しながら足のステップを変えることで足の筋肉トレーニングが安全性を有して行うことができ、更に数の判断力及び方向性の決定判断力を鍛えることができる。 According to the stepping exercise device according to the present invention, the muscle training of the foot is performed with safety by changing the step of the foot while pushing the sole by adding mobility to the device that pushes the sole. In addition, it is possible to train a number of judgments and direction judgments.
1、ベース部材
2 足置き部
3、突起
4、移動部材
5、カバー
6、孔
7、eリング
8、枠
9、円
10、中心点
11、円周
12、中心線
13、庇
14、止めピン
15、切り欠き部DESCRIPTION OF
Claims (6)
Priority Applications (1)
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JP2012099245A JP2013215538A (en) | 2012-04-07 | 2012-04-07 | Stepping exercise device |
Applications Claiming Priority (1)
Application Number | Priority Date | Filing Date | Title |
---|---|---|---|
JP2012099245A JP2013215538A (en) | 2012-04-07 | 2012-04-07 | Stepping exercise device |
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---|---|---|---|
JP2012099245A Pending JP2013215538A (en) | 2012-04-07 | 2012-04-07 | Stepping exercise device |
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2012
- 2012-04-07 JP JP2012099245A patent/JP2013215538A/en active Pending
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