JP2012525940A - Muscle strengthening system and method - Google Patents

Abstract

本明細書に記載される実施形態は、アスレチック運動を訓練するための重り付き衣服を提供する。重りは、衣服が使用されるときに、関節にかかるストレスを制限し、アスレチック運動の自然なメカニックに干渉しないように、戦略的に配置することができる。衣服は、種々のアスレチック運動を訓練するために構成することができる。一実施形態は、投球運動を訓練するための重り付き衣服を含む。衣服は、上部分、下部分、および接合部分を有する可撓性形式のフィッティングスリーブと、上部分に連結される可撓性の第１の重りと、下部分に連結される可撓性の第２の重りとを備えることができる。重り付き衣服は、重り付き衣服が、アスレチック運動を行うための着用者の自然なメカニックに干渉しないように、構成することができる。The embodiments described herein provide a weighted garment for training athletic exercise. The weights can be strategically placed so that when the garment is used, the stress on the joint is limited and does not interfere with the natural mechanics of athletic exercise. The garment can be configured to train a variety of athletic exercises. One embodiment includes a weighted garment for training pitching exercises. The garment includes a flexible fitting sleeve having an upper portion, a lower portion, and a joint portion, a flexible first weight coupled to the upper portion, and a flexible first coupled to the lower portion. Two weights can be provided. The weighted garment can be configured so that the weighted garment does not interfere with the wearer's natural mechanics for performing athletic exercises.

Description

（関連出願）
本願は、米国仮特許出願第６１／１７６，５０６号（名称「Ｍｕｓｃｌｅ Ｓｔｒｅｎｇｔｈｅｎｉｎｇ Ｓｙｓｔｅｍ ａｎｄ Ｍｅｔｈｏｄ」、２００９年５月８日出願）および米国仮特許出願第６１／２８７，２８９号（名称「Ｍｕｓｃｌｅ Ｓｔｒｅｎｇｔｈｅｎｉｎｇ Ｓｙｓｔｅｍ ａｎｄ Ｍｅｔｈｏｄ」、２００９年１２月１７日出願）の米国特許法第１１９条第（ｅ）項の優先権の利益を主張し、これらの出願の各々は、全体として本明細書に参照により援用される。 (Related application)
This application is based on US Provisional Patent Application No. 61 / 176,506 (named “Muscle Strengthening System and Method”, filed May 8, 2009) and US Provisional Patent Application No. 61 / 287,289 (named “Muscle Strengthening System”). and Methods ", filed December 17, 2009), claiming the benefit of priority in US Patent Section 119 (e), each of which is incorporated herein by reference in its entirety. The

（発明の分野）
本明細書に記載される実施形態は、強化システムおよび方法に関する。より具体的には、本明細書に記載される実施形態は、選択されたアスレチック運動の自然なメカニック（ｍｅｃｈａｎｉｃｓ）に干渉せずに、選択されたアスレチック運動を能動的に強化する重り付き衣服に関する。 (Field of Invention)
Embodiments described herein relate to enhancement systems and methods. More specifically, embodiments described herein relate to weighted garments that actively enhance selected athletic exercises without interfering with the natural mechanics of selected athletic exercises. .

アスリートは、一貫して正確でパワフルなパフォーマンスを求める。アマチュアおよびプロのアスリートはどちらも、プレーを強化し、競争のトップになるために、効果的かつ迅速な訓練／強化技法を求める。しかしながら、多数の訓練方法は、安全ではないか、または身体メカニックに悪影響を及ぼし得る。   Athletes seek consistently accurate and powerful performance. Both amateur and professional athletes seek effective and quick training / strengthening techniques to enhance play and become the top of the competition. However, many training methods are not safe or can adversely affect physical mechanics.

野球業界において、例えば、投球強さを増加させようとして、次の、１）毎日のプレーで使用される通常のボールよりも重い重り付きボール、２）運動能力向上薬、３）テラバンド、４）ジョーブエクササイズ、および５）ウェイトリフティングが使用されている。すべてが筋力を増大させることに対して妥当な実践であると思われるが、さらに詳しく調査すると、これらの技法の限界が示される。特に、これらの訓練方法は、利益以上に害をもたらし得るか、または適切な筋肉を効果的に強化することに直接つながり得ない。   In the baseball industry, for example, in order to increase the throwing strength, the following: 1) A ball with a weight that is heavier than a normal ball used in daily play, 2) an athletic performance improver, 3) Teraband, 4) Jobs exercises and 5) weight lifting are used. All seem to be reasonable practice for increasing muscle strength, but further investigation shows the limitations of these techniques. In particular, these training methods can do more harm than good, or cannot directly lead to effective strengthening of the appropriate muscles.

重り付きボールは、急激に人気を高めている。しかしながら、重り付きボールの使用は、負傷の脅威を与え、投球メカニックに悪影響を及ぼし得る。投球運動において、人は肘を動かす。ボールに重りを追加することで、内側側副靱帯（ＵＣＬ）および関節唇にかかるストレスを増加させる。この付加的なストレスは、ＵＣＬおよび／または関節唇の障害をもたらすか、または加速させる可能性があり、靱帯の片方または両方において、歪みまたは裂傷をもたらし得る。また重り付きボールは、自律神経系（ＡＮＳ）を混乱させる可能性がある。結果として、プレーヤは、通常の重さのボールに戻したときに、プレーヤは、一定のリリース点を有しなくなり得る。別の欠点は、重り付きボールは、投球運動の加速部分に対する抵抗を付加するに過ぎないという事実である。一旦ボールが手から離れると、投球運動の減速部分において使用される筋肉を強化することを助ける付加された抵抗が存在しないが、この筋肉も速度を得る際に重要となり得る。   Weighted balls are rapidly gaining popularity. However, the use of weighted balls poses a threat of injury and can adversely affect the throwing mechanic. In the pitching movement, the person moves his elbow. Adding weight to the ball increases the stress on the medial collateral ligament (UCL) and joint lips. This additional stress can result in or accelerate UCL and / or joint lip damage, which can lead to distortion or laceration in one or both ligaments. Weighted balls can also disrupt the autonomic nervous system (ANS). As a result, when a player returns to a normal weight ball, the player may not have a constant release point. Another drawback is the fact that the weighted ball only adds resistance to the acceleration portion of the throwing motion. Once the ball leaves the hand, there is no added resistance to help strengthen the muscle used in the slowing part of the throwing movement, but this muscle can also be important in gaining speed.

テラバンド、ジョーブエクササイズ、およびウェイトリフティングは、すべて、アスリートの体力を増加させるか、またはアスリートの健康維持を助けるために良好な方法である。しかしながら、これらはいずれも、スポーツに特徴的な活動の（例えば、野球でボールを投げる）間に使用される筋肉を機能的に強化することに直接的には移行しない。これらの技法は、負傷の基本的な防止およびある筋肉の全体的な強化において良好であり得るが、それらは、ボールをより速く投げるために必要とされる力を直接付加することに役立たない。ウェイトリフティングは、ある程度有効であり得るが、筋肉が能動的に強化されないので、固くおよび緊張状態になることが多い。スポーツに特異的な訓練（例えば、野球選手の投球）の場合、不適切なウェイトリフティングは、実際に効果的なプレーを阻害し得る。   Teraband, job exercise, and weightlifting are all good ways to increase an athlete's physical fitness or help keep an athlete healthy. However, none of these directly translate to functional strengthening of the muscles used during sports-specific activities (eg, throwing a ball in baseball). Although these techniques may be good in basic prevention of injury and overall muscle strengthening, they do not help directly add the force needed to throw the ball faster. Weightlifting can be effective to some extent, but often becomes stiff and tense because the muscles are not actively strengthened. In the case of sports specific training (eg, baseball player pitching), improper weight lifting can actually hinder effective play.

「運動能力向上」薬およびサプリメント（違法である場合が多い）は、競争中のパフォーマンスを強化する試みにおいて、アスリートによって使用される。これらの薬と関連付けられる潜在的なリスクのいくつかは、特に、肝臓障害、心臓病および心臓発作のリスクの増大である。さらに、これらの薬物およびサプリメントは、アスリートが使用している筋肉強化レジメンを強化する傾向があり、したがって、効果のない強化プログラムを強める場合がある。   “Athletic performance” drugs and supplements (often illegal) are used by athletes in an attempt to enhance competing performance. Some of the potential risks associated with these drugs are, in particular, increased risk of liver damage, heart disease and heart attack. In addition, these drugs and supplements tend to strengthen the muscle strengthening regimen that athletes are using, and thus may strengthen ineffective strengthening programs.

本明細書に記載される実施形態は、アスレチック運動を訓練するための重り付き衣服を提供する。重りは、衣服が使用されるときに、関節にかかるストレスを制限し、アスレチック運動の自然なメカニックに干渉しないように、戦略的に配置することができる。衣服は、種々のアスレチック運動を訓練するために構成することができる。一実施形態は、野球の投球運動等の選択されたアスレチック運動を訓練するための重り付き衣服を含む。衣服は、上部分、下部分、および接合部分、衣服が着用されているとき、第１の重りが着用者の腕の後部の上および着用者の肩に近接して設置されるように上部分に連結される、可撓性の第１の重り、および衣服が着用されているとき、第２の重りが、肘に近接して着用者の前腕の後部の上に設置されるように下部分に連結される、可撓性の第２の重り、を有する、可撓性形式のフィッティングスリーブを備えることができる。重り付き衣服は、該重り付き衣服が、選択されたアスレチック運動を行うときに、重り付き衣服が、着用者の自然なメカニックに干渉しないように構成することができる。   The embodiments described herein provide a weighted garment for training athletic exercise. The weights can be strategically placed so that when the garment is used, the stress on the joint is limited and does not interfere with the natural mechanics of athletic exercise. The garment can be configured to train a variety of athletic exercises. One embodiment includes weighted clothing for training selected athletic exercises, such as baseball throwing exercises. The garment has an upper portion, a lower portion, and a joint portion, an upper portion such that when the garment is worn, the first weight is placed on the back of the wearer's arm and close to the wearer's shoulder A flexible first weight coupled to the lower portion so that when the garment is worn, the second weight is placed on the back of the wearer's forearm proximate the elbow A flexible-type fitting sleeve having a flexible second weight coupled to the body. The weighted garment can be configured such that the weighted garment does not interfere with the wearer's natural mechanic when the weighted garment performs a selected athletic exercise.

別の実施形態は、選択されたアスレチック運動を訓練するためのアスレチック訓練キットを含むことができる。アスレチック訓練キットは、可撓性形式のフィッティングスリーブと、増分質量を有する可撓性の重りとを備えることができる。フィットするスリーブは、上腕の重りを保持するように上部分の上に配置される、第１のポケットと、下腕の重りを保持するように下部分の上に配置される、第２のポケットと、を含むことができる。第１のポケットおよび第２のポケットは、アスレチック運動を行うための着用者の自然なメカニックに干渉しない位置に重りを保持するように設置される。   Another embodiment can include an athletic training kit for training selected athletic exercises. The athletic training kit may comprise a flexible style fitting sleeve and a flexible weight with incremental mass. A fitting sleeve has a first pocket positioned over the upper portion to hold the upper arm weight and a second pocket positioned over the lower portion to hold the lower arm weight And can be included. The first pocket and the second pocket are placed so as to hold the weight at a position that does not interfere with the wearer's natural mechanic for athletic exercise.

本明細書に記載される実施形態は、運動の自然なメカニックに干渉することなく、特定の運動の能動的な訓練を可能にすることによって、既存の訓練システムおよび方法を上回る利点を提供する。   The embodiments described herein provide advantages over existing training systems and methods by allowing active training of specific exercises without interfering with the natural mechanics of the exercise.

本明細書に記載される実施形態は、関節に過度のストレスをかけることなく、アスレチック運動の能動的な訓練を提供することによって、別の利点を提供する。   The embodiments described herein provide another advantage by providing active training of athletic exercises without undue stress on the joints.

実施形態のより完全な理解、およびそれらの利点は、以下の説明を参照することによって、同様の参照番号が同様の機能を指す、添付の図面と併せて得られる。
図１は、選択されたアスレチック運動のために重りを配置する、図式的表示である。 図２Ａ−Ｃは、重り付き衣服の一実施形態の図式的表示である。 図２Ａ−Ｃは、重り付き衣服の一実施形態の図式的表示である。 図２Ａ−Ｃは、重り付き衣服の一実施形態の図式的表示である。 図３は、重り付き腕スリーブの別の実施形態の図式的表示である。 図４は、下腕スリーブの実施形態の図式的表示である。 図５Ａ−Ｂは、重り付き腕スリーブの別の実施形態の図式的表示である。 図５Ａ−Ｂは、重り付き腕スリーブの別の実施形態の図式的表示である。 図６Ａ−Ｃは、重り付き腕スリーブのさらに別の実施形態のビューを示す、図式的表示である。 図６Ａ−Ｃは、重り付き腕スリーブのさらに別の実施形態のビューを示す、図式的表示である。 図６Ａ−Ｃは、重り付き腕スリーブのさらに別の実施形態のビューを示す、図式的表示である。 図７Ａ−Ｃは、重り付き腕スリーブのさらに別の実施形態の図式的表示である。 図７Ａ−Ｃは、重り付き腕スリーブのさらに別の実施形態の図式的表示である。 図７Ａ−Ｃは、重り付き腕スリーブのさらに別の実施形態の図式的表示である。 図８は、重り付きスリーブのさらに別の実施形態の図式的表示である。 図９は、重り付き衣服の別の実施形態の図式的表示である。 図１０は、重り付き脚スリーブの実施形態の図式的表示である。 図１１は、重り付き脚スリーブの別の実施形態の図式的表示である。 図１２は、重り付き脚スリーブのさらに別の実施形態の図式的表示である。 図１３−１５は、重りの実施形態の図式的表示である。 図１３−１５は、重りの実施形態の図式的表示である。 図１３−１５は、重りの実施形態の図式的表示である。 A more complete understanding of the embodiments, and their advantages, will be obtained by reference to the following description, taken in conjunction with the accompanying drawings, in which like reference numerals refer to like features, and in which:
FIG. 1 is a schematic representation that positions weights for selected athletic exercises. 2A-C are schematic representations of one embodiment of a weighted garment. 2A-C are schematic representations of one embodiment of a weighted garment. 2A-C are schematic representations of one embodiment of a weighted garment. FIG. 3 is a schematic representation of another embodiment of a weighted arm sleeve. FIG. 4 is a schematic representation of an embodiment of a lower arm sleeve. 5A-B are schematic representations of another embodiment of a weighted arm sleeve. 5A-B are schematic representations of another embodiment of a weighted arm sleeve. 6A-C are schematic representations showing views of yet another embodiment of a weighted arm sleeve. 6A-C are schematic representations showing views of yet another embodiment of a weighted arm sleeve. 6A-C are schematic representations showing views of yet another embodiment of a weighted arm sleeve. 7A-C are schematic representations of yet another embodiment of a weighted arm sleeve. 7A-C are schematic representations of yet another embodiment of a weighted arm sleeve. 7A-C are schematic representations of yet another embodiment of a weighted arm sleeve. FIG. 8 is a schematic representation of yet another embodiment of a weighted sleeve. FIG. 9 is a schematic representation of another embodiment of a weighted garment. FIG. 10 is a schematic representation of an embodiment of a weighted leg sleeve. FIG. 11 is a schematic representation of another embodiment of a weighted leg sleeve. FIG. 12 is a schematic representation of yet another embodiment of a weighted leg sleeve. Figures 13-15 are schematic representations of the weight embodiments. Figures 13-15 are schematic representations of the weight embodiments. Figures 13-15 are schematic representations of the weight embodiments.

筋肉は、人の体の自然な重さを制御および移動させるように適合される。付加的な重りが導入されると、筋肉は、重りがそこにない場合と同一の結果を達成するために、この付加的な重りを克服しなければならない。能動的な強化は、筋肉をストレスの下に置きながら、身体活動の運動を行う（例えば、野球ボールを投げる）こととして定義される。筋肉は破壊された後に修復されると、自然に強くなり、こうして、よりクオリティが高く、よりパワフルなアスレチック運動がもたらされる。   The muscles are adapted to control and move the natural weight of a person's body. When an additional weight is introduced, the muscle must overcome this additional weight to achieve the same result as if the weight was not there. Active strengthening is defined as performing physical activity exercises (eg, throwing a baseball) while placing muscles under stress. When muscles are repaired after being destroyed, they naturally become stronger, thus resulting in a higher quality and more powerful athletic exercise.

運動を強化するために重りを付加する場合、運動のメカニック（すなわち、形式）は、重りの位置、重りの量、重りの形状、または他の要素に基づいて変化し得る。本明細書に記載される実施形態は、運動のメカニックに干渉することなく、選択されたアスレチック運動に対して能動的に筋肉を強化する、重り付き衣服システムを提供する。例示的運動は、これらに限定されないが、野球ボールを投げる、フットボールを投げる、バスケットボールをシュートする、バレーボールをスパイクまたはセットする、テニスボールを打つ、ゴルフボールを打つ、短距離走を走る、ハードルを跳ぶ、走り幅跳びを行う、パンチする、キックする、または他の運動が挙げられる。ユーザが、必要または要望に応じて、重りを任意に着脱する、種々の訓練プログラムを実装することができる。   When adding weights to enhance exercise, the mechanics (ie form) of the exercise may vary based on the weight position, the amount of weight, the shape of the weight, or other factors. Embodiments described herein provide a weighted garment system that actively strengthens muscles for selected athletic exercises without interfering with exercise mechanics. Exemplary exercises include, but are not limited to, throwing baseball, throwing football, shooting basketball, spiking or setting volleyball, hitting tennis ball, hitting golf ball, running sprint, hurdles Jump, run long jump, punch, kick, or other movement. Various training programs can be implemented in which the user arbitrarily attaches and detaches weights as needed or desired.

筋肉は、筋肉がユーザの所望の運動を実行している間、小さいが戦略的に設置されるストレス下に筋肉を置くことによって強化される。重りは、安全であるが、効果的なレベルのストレスが筋肉上に形成されるように設置され、靱帯および関節に過度のストレスをかけることなく、筋肉を能動的に強化できるようにする。   The muscles are strengthened by placing the muscles under a small but strategically placed stress while the muscles perform the user's desired exercise. The weights are safe, but are placed so that an effective level of stress is created on the muscles, allowing the muscles to be actively strengthened without undue stress on the ligaments and joints.

重り付き衣服の一実施形態において、重りは、腕／脚の上に、体に対して自然な配分で配置され、重りが、体の領域の筋肉群に近接して配置されるようにする（例えば、上腕、下腕、ふくらはぎ、腿の大筋肉群）。重りは、ユーザが、所望の身体活動の「自然な」運動を体験できるように、配置されることができる。つまり、重り付き衣服は、運動を行うときに、アスリートの自然なメカニックを制限しない。ユーザは、そうでなければその活動を行う態様と同一または非常に類似する様式で訓練することができるので、付加的な重りは、活動中に使用される特定の筋肉を強化する。重り付き衣服は、本質的に、体の延長となるように設計することができるため、自然な運動が可能であり、したがって、重りを相殺するように体の動きを変える必要がない。結果として、アスリートは、重り付き衣服を相殺するために、ランニングフォーム、ゴルフのスイング、投球運動等を変える必要がない。   In one embodiment of a weighted garment, the weights are placed on the arms / legs in a natural distribution to the body so that the weights are placed close to muscle groups in the body area ( For example, upper arm, lower arm, calf, thigh large muscle group). The weight can be positioned so that the user can experience a “natural” movement of the desired physical activity. That is, weighted clothing does not limit an athlete's natural mechanic when exercising. The additional weight strengthens the specific muscles used during the activity, since the user can otherwise be trained in the same or very similar manner as the mode of performing the activity. Weighted clothing can be designed to be an extension of the body in nature, allowing for natural movement and therefore no need to change body movements to offset the weight. As a result, athletes do not need to change running forms, golf swings, throwing motions, etc. to offset weighted clothing.

訓練によって不要なストレスが関節にかからないように、重りを設置することができる。関節にかかるストレスの量は、力が印加される距離に比例する。したがって、重りが関節から遠く離れるほど、関節が受けるストレスが高くなり、重りを移動させる。重り付き衣服は、関節にかかるストレスを低減するように、関節に近接して設置される重りで構成することができる。付加的に、重りの重さは、重りが過度に関節にストレスをかけないか、またはアスレチック運動のメカニックを妨害しないように選択することができる。   A weight can be installed so that unnecessary stress is not applied to the joint by training. The amount of stress on the joint is proportional to the distance over which the force is applied. Therefore, the farther the weight is from the joint, the higher the stress that the joint receives, and the weight is moved. The weighted garment can be composed of a weight placed close to the joint so as to reduce stress on the joint. Additionally, the weight of the weight can be selected so that the weight does not unduly stress the joint or interfere with the athletic mechanics.

図１は、野球ボールの投球を能動的に訓練するために重りを配置する実施形態の図式的表示である。重りは、上腕および前腕、上腕のみ、または前腕のみに配置することができる。前腕に関して、重り１０は、この重りが屈筋を標的とするように配置することができる。この例において、重り１０は、前腕の後方部分に配置することができる。重りは、前腕の後部に集中させることができるか、または内側または外側部に設置されてもよい。図１の実施形態において、重りは、腕の屈曲を阻害し得るため、前腕の前方の上に配置されない。   FIG. 1 is a schematic representation of an embodiment in which weights are arranged to actively train baseball ball throws. The weight can be placed on the upper and forearm, only the upper arm, or only the forearm. With respect to the forearm, the weight 10 can be positioned such that the weight targets the flexor muscle. In this example, the weight 10 can be placed in the rear part of the forearm. The weight can be concentrated on the back of the forearm, or it can be placed inside or outside. In the embodiment of FIG. 1, the weight is not placed on the front of the forearm because it can inhibit the flexion of the arm.

肘にかかるストレスを低減するために、重り１０は、重り１０（または複数の重り１０）の質量中心が、前腕の上側１／２、より好ましくは、前腕の上側１／３にあるように配置することができる。一実施形態に従って、重りを手首付近の前腕の下側１／３に配置する利点は、起こり得るリスクまたは潜在的な悪習慣を上回らないので、重りはここに配置されない。例えば、手首領域にかかる重りは、野球ボールを投げる等のいくつかのアスレチック運動のメカニックに有害であり得る。特に野球の場合、付加された重りのために、リリース点（ボールが手から離れる時）を再規定する際に、体自体が混乱し得る。投球メカニックが潜在的に支障をきたすだけでなく、肘および肩関節にかかる付加的なストレスが増加し得る（手首領域にかかる重りは、関節からより遠く離れる距離に印加されるより大きな力と相関するため）。しかしながら、他の例において、重りは、手首に近接して配置されてもよい。   In order to reduce stress on the elbow, the weight 10 is positioned such that the center of mass of the weight 10 (or weights 10) is on the upper half of the forearm, more preferably on the upper third of the forearm. can do. According to one embodiment, the weight is not placed here because the advantage of placing the weight on the lower third of the forearm near the wrist does not outweigh any possible risks or potential bad habits. For example, weight on the wrist area can be detrimental to some athletic mechanics, such as throwing a baseball. Especially in baseball, the body itself can be confused when redefining the release point (when the ball leaves the hand) due to the added weight. Not only can pitching mechanics be potentially disruptive, but additional stress on the elbow and shoulder joints can increase (weight on the wrist area correlates with greater force applied at a greater distance from the joint) To do). However, in other examples, the weight may be placed proximate to the wrist.

重り１２は、肩筋（前方および後方三角筋）および腕筋（二頭筋および三頭筋）を標的とするために、上腕に配置することができる。一実施形態に従って、重り１２は、上腕の前方に配置するか、上腕の後方に集中させるか、あるいは外側または内側部に配置することができる。付加的に、一実施形態において、重りは、上腕の前方から外側部に配置することができる。しかしながら、投球運動の場合、腕が回転するにつれて、重りが体と接触し、したがって、アスレチック運動を変える可能性があるので、重りを上腕の内側（例えば、二頭筋の内側）に過大に遠く離して配置することを回避することが望ましい場合がある。肩にかかるストレスを低減するために、重り１２は、重り１２（または複数の重り１２）の質量中心が、上腕の上側１／２、より好ましくは、上腕の上側１／３にあるように配置することができる。   A weight 12 can be placed on the upper arm to target the shoulder muscles (anterior and posterior deltoid muscles) and arm muscles (biceps and triceps). According to one embodiment, the weight 12 can be placed in front of the upper arm, concentrated behind the upper arm, or placed on the outside or inside. Additionally, in one embodiment, the weight can be placed on the outer side from the front of the upper arm. However, in throwing exercises, as the arm rotates, the weight comes into contact with the body and therefore can change the athletic movement, so the weight is too far inside the upper arm (eg, inside the biceps). It may be desirable to avoid placing them apart. In order to reduce stress on the shoulder, the weight 12 is arranged such that the center of mass of the weight 12 (or the plurality of weights 12) is on the upper half of the upper arm, more preferably on the upper third of the upper arm. can do.

一般に、任意の重量の重りを使用することができる。しかしながら、重すぎる重りは、訓練しているアスレチック運動のメカニックを妨害し得る。例えば、２ｌｂｓを超える総重量は、野球の投球運動のメカニックを妨害し得る。したがって、一実施形態に従って、重り付き衣服は、２ｌｂｓ以下の重りを含む。特定の実施形態において、重り付き衣服は、約１ｌｂｓの重りを含む。重りは、重り１０と重り１２との間に均等に分布し得るか、あるいは重り１０または重り１２のうちの一方がより重くてもよい。キック等の他の運動の場合、またはより高いパフォーマンスのアスリートの場合、より重い重りを使用することができる。   In general, any weight can be used. However, weights that are too heavy can interfere with the athletic mechanics being trained. For example, a total weight of over 2 lbs can interfere with baseball pitching mechanics. Thus, according to one embodiment, the weighted garment includes a weight of 2 lbs or less. In certain embodiments, the weighted garment includes a weight of about 1 lbs. The weight may be evenly distributed between the weight 10 and the weight 12, or one of the weight 10 or the weight 12 may be heavier. For other exercises such as kicks, or for higher performance athletes, heavier weights can be used.

重り１０および１２は、腕の前方部分および内側部を含む、他の位置に配置することができる。配置にかかわらず、訓練されるアスレチック運動を行うときに、重りが体の自然な運動に干渉しないように重りを設置し、重りの重さを選択することができる。つまり、重りは、アスリートが、自身の投球するフォーム（または他の運動）を変える必要がないように選択および配置することができる。   The weights 10 and 12 can be placed in other locations, including the front and inner portions of the arm. Regardless of the placement, when performing athletic exercises to be trained, weights can be placed and weights selected so that the weights do not interfere with the body's natural movements. That is, the weight can be selected and positioned so that the athlete does not need to change the form (or other movement) that he or she throws.

重り１０および１２は、スリーブ等の衣服によって所定の位置に固定することができる。衣服がアスレチック運動中に予想される負荷を経験するときに、衣服が滑動しないように、より大きい衣服の一部として、グリッピング材料を使用するストラップでユーザに固定するか、または他の方法で固定することができる。衣服は、左手または右手で使用するように作製することができ、多様なサイズにサイズ設定することができる。野球の投球運動を能動的に訓練するための重り付き衣服の種々の非限定的な例の実施形態は、以下の図２〜９と併せて論じられる。図２〜９の実施形態は、運動の自然なメカニックに干渉することなく、多様な他のスイングまたは投球運動を訓練するために使用することもできる。   The weights 10 and 12 can be fixed in place by clothes such as a sleeve. Secure to the user with a strap that uses gripping material as part of a larger garment or otherwise secure so that the garment does not slide when it experiences the expected load during athletic exercise can do. The garment can be made for use with the left or right hand and can be sized to various sizes. Various non-limiting example embodiments of weighted garments for actively training baseball pitching are discussed in conjunction with FIGS. 2-9 below. The embodiments of FIGS. 2-9 can also be used to train a variety of other swing or throwing movements without interfering with the natural mechanics of the movement.

図２Ａおよび２Ｂは、野球の投球運動を訓練するための重り付き衣服１００の一実施形態の図式的表示である。図２の実施形態において、重り付き衣服は、腕にフィットし、上腕の重り１２および下腕の重り１０を保持するようにサイズ設定されるスリーブ１０２を備える。スリーブ１０２は、上腕部分１０４、下腕部分１０６、および接合部分１０８（例えば、肘部分１０８）を含み得る。上腕部分１０４は、肘の上から肩の直近まで延在している。下腕部分１０６は、肘の下から手首まで延在している。肘部分１０８は、上腕部分１０４と下腕部分１０６との間で着用者の肘関節に広がる。   2A and 2B are schematic representations of one embodiment of a weighted garment 100 for training baseball pitching exercises. In the embodiment of FIG. 2, the weighted garment comprises a sleeve 102 that is sized to fit the arm and hold the upper arm weight 12 and the lower arm weight 10. The sleeve 102 can include an upper arm portion 104, a lower arm portion 106, and a joint portion 108 (eg, an elbow portion 108). The upper arm portion 104 extends from the top of the elbow to the immediate vicinity of the shoulder. The lower arm portion 106 extends from under the elbow to the wrist. The elbow portion 108 extends to the wearer's elbow joint between the upper arm portion 104 and the lower arm portion 106.

スリーブ１０２の本体は、材料の単一パネルで形成することができるか、または縫合、接着、またはそうでなければ一緒に連結される材料の複数パネルから形成することができる。上腕部分１０４、下腕部分１０６、および接合部分１０８は、材料の単一部分で作製されるスリーブ体の部分であり得るか、またはスリーブの部分は、一緒に接合される材料の個別の部分であり得る。さらに別の実施形態において、上部分１０４、下部分１０６、および接合部分１０８は、スリーブを形成するために使用される材料の部分に必ずしも対応しない（例えば、材料の部分は、接合部分の一部であってもよく、下部分、材料の複数部分は、特定の部分を形成し得る）。   The body of the sleeve 102 can be formed from a single panel of material, or can be formed from multiple panels of material that are stitched, glued or otherwise joined together. The upper arm portion 104, the lower arm portion 106, and the joining portion 108 can be part of a sleeve body made of a single piece of material, or the portions of the sleeve are separate pieces of material that are joined together. obtain. In yet another embodiment, the upper portion 104, the lower portion 106, and the joining portion 108 do not necessarily correspond to the portion of material used to form the sleeve (eg, the portion of material is part of the joining portion). The lower part, multiple parts of the material may form a particular part).

一実施形態に従って、スリーブ１０２は、フィットする可撓性材料で形成される。例として、スリーブ１０２は、これに限定されないが、圧縮材料（例えば、Ｕｎｄｅｒ Ａｒｍｏｕｒ Ｉｎｃ．（メリーランド州ボルチモア）によって提供される圧縮材料、ネオプレン、または他の圧縮材料）、または他の材料から形成することができる。圧縮材料の一例は、約６３％のナイロン、２３％のポリエステル、および１４％のエラスチンである、Ｕｎｄｅｒ Ａｒｍｏｕｒの圧縮材料である。ネオプレンの一例は、２ｍｍ Ｌ泡沫ネオプレンである。ネオプレン等の圧縮材料は、使用中の流体運動を可能にしながら、圧縮を提供することができる。付加的に、これらの材料は、筋肉を温め続け、疲労を低減し、遅発性筋肉痛を防止または低減することによって、付加的利益を提供する。   According to one embodiment, the sleeve 102 is formed of a flexible material that fits. By way of example, the sleeve 102 is formed from, but not limited to, a compression material (eg, a compression material, neoprene, or other compression material provided by Under Armor Inc. (Baltimore, MD)), or other material. can do. An example of a compression material is the Under Armor compression material, which is approximately 63% nylon, 23% polyester, and 14% elastin. An example of neoprene is 2 mm L foam neoprene. A compressible material, such as neoprene, can provide compression while allowing fluid motion during use. Additionally, these materials provide additional benefits by keeping the muscles warm, reducing fatigue, and preventing or reducing delayed myalgia.

スリーブの種々の領域は、異なる厚さまたは材料特性を有し得る。非限定例として、肘部分１０８は、スリーブ１０２の残りと比較して、薄いネオプレンで形成することができるか、またはスリーブの領域の移動を容易にするために、より可撓性形式のネオプレンで作製することができる。例えば、上部分１０４および下部分１０６は、Ｌ−泡沫ネオプレンであり得るが、肘部分１０８は、伸縮性のフレックスネオプレンであり得る。当業者であれば、他の圧縮材料または他の材料を使用することができ、材料の厚さおよび特性は、必要または要望に応じて選択することができることを理解するであろう。   Different regions of the sleeve may have different thickness or material properties. As a non-limiting example, the elbow portion 108 can be formed of thin neoprene compared to the rest of the sleeve 102, or in a more flexible form of neoprene to facilitate movement of the sleeve region. Can be produced. For example, the upper portion 104 and the lower portion 106 can be L-foam neoprene, while the elbow portion 108 can be stretchable flex neoprene. One skilled in the art will appreciate that other compressed materials or other materials can be used and the thickness and properties of the materials can be selected as needed or desired.

一実施形態において、スリーブ１０２は、磁化チタンまたは他の磁気材料等の有益かつ有利な材料を組み込むことができる。そのような材料の一例は、Ｐｈｉｔｅｎ ＵＳＡ，Ｉｎｃ．（カリフォルニア州トレンス）のＰｈｉｔｅｎである（Ｐｈｉｔｅｎは、Ｐｈｉｔｅｎ ＵＳＡ，Ｉｎｃ．の登録商標である）。種々の実施形態において、Ｐｈｉｔｅｎ材料を、スリーブ１０２の長さに渡って縫合することができ、Ｐｈｉｔｅｎの目立たない特性によって、材料は、重り付き衣服の用途のいずれにも干渉しない。代替実施形態では、重り付きスリーブの一部分のみが、Ｐｈｉｔｅｎまたは他の材料を組み込む。例えば、一実施形態において、接合部分１０８のみが、Ｐｈｉｔｅｎを組み込む。スリーブ１０２は、磁化ディスクまたは他の磁化材料を組み込むこともできる。   In one embodiment, the sleeve 102 can incorporate beneficial and advantageous materials such as magnetized titanium or other magnetic materials. An example of such a material is available from Phiten USA, Inc. (Phiten is a registered trademark of Phiten USA, Inc.). In various embodiments, the Phiten material can be sutured over the length of the sleeve 102, and due to the inconspicuous properties of Phiteen, the material does not interfere with any of the weighted garment applications. In an alternative embodiment, only a portion of the weighted sleeve incorporates Phiten or other material. For example, in one embodiment, only the junction 108 incorporates Phiten. The sleeve 102 can also incorporate a magnetized disk or other magnetized material.

衣服１００は、重りを保持するために、スリーブ１０２の周囲に分布する重りポケット１１０を含むことができる。一実施形態に従って、ポケット１１０は、重りの挿入および除去を可能にし得る。ポケット１１０は、重りを保持するために、ボタン、フックアンドループ締結具（例えば、Ｖｅｌｃｒｏ（登録商標） ＵＳＡ Ｉｎｃ．（ニューハンプシャー州マンチェスター）から入手可能）、またはポケット１１０を閉合する他の締結メカニック等の締結メカニックを含み得る。他の実施形態において、ポケット１１０は、ポケット１１０の収縮に基づいて重りを保持する伸縮性材料で作製することができる。ポケット１１０は、ネオプレンまたは他の圧縮材料で形成することができ、スリーブの他の部分と同一の材料で形成することができるか、または異なる材料で形成されてもよい。ポケット１１０はすべて、上腕および下腕の重りを交換できるように、同一サイズを有し得るか、または異なるサイズの重りを収容するように、異なるサイズを有してもよい。好ましくは、ポケット１１０は、ポケット１１０内の重りの移動を防止するようにサイズ設定される。他の実施形態において、ポケット１１０は、重りの移動を防止または低減する材料で形成または裏打ちすることができる。   The garment 100 can include weight pockets 110 distributed around the sleeve 102 to hold the weight. According to one embodiment, the pocket 110 may allow insertion and removal of weights. The pocket 110 is a button, hook and loop fastener (eg, available from Velcro® USA Inc. (Manchester, NH)) or other fastening mechanics that close the pocket 110 to hold weights, etc. Of fastening mechanics. In other embodiments, the pocket 110 can be made of an elastic material that retains a weight based on the shrinkage of the pocket 110. The pocket 110 can be formed of neoprene or other compressed material, can be formed of the same material as other portions of the sleeve, or can be formed of a different material. All the pockets 110 may have the same size so that the weights of the upper and lower arms can be exchanged, or may have different sizes so as to accommodate different sized weights. Preferably, the pocket 110 is sized to prevent movement of the weight within the pocket 110. In other embodiments, the pocket 110 can be formed or lined with a material that prevents or reduces the movement of the weight.

使用中、スリーブ１０２は、重りの推進力に起因して、滑動する傾向を有し得る。したがって、スリーブ１０２は、スリーブ１０２が滑動することを防止するように、保持ストラップまたはグリッピング材料の層を組み込むことができる。例えば、重り付き腕スリーブ１０２は、エクササイズ中にそれが腕から滑り落ちることを防止するように、粘着技術材料等であるが、これに限定されない、ゴム製の接着材料を含み得る。一実施形態にしたがって、スリーブの上部の周囲に、グリッピング材料の円形バンド１１２が組み込まれる。材料は、任意の所望されるサイズを有し得るが、一実施形態に従って、スリーブの上部では約０．５インチ以上の幅であり、完全または部分的にスリーブの直径に広がる。   In use, the sleeve 102 may have a tendency to slide due to the driving force of the weight. Thus, the sleeve 102 can incorporate a retaining strap or layer of gripping material to prevent the sleeve 102 from sliding. For example, the weighted arm sleeve 102 may include a rubber adhesive material, such as but not limited to cohesive technology material, to prevent it from sliding off the arm during exercise. According to one embodiment, a circular band 112 of gripping material is incorporated around the top of the sleeve. The material may have any desired size, but according to one embodiment, is about 0.5 inches or more wide at the top of the sleeve and extends completely or partially to the diameter of the sleeve.

グリッピング材料の一実施形態は、Ｏａｋｌｅｙ，Ｉｎｃ．（カリフォルニア州フットヒルランチ）のＵｎｏｂｔａｉｎｉｕｍ等のゴム製接着材料である。この材料は、濡れたときにより効果的となり得る。体が発汗するにつれて、液体の汗がＵｎｏｂｔａｎｉｕｍ材料の「グリッピング」を促進し得るため、この任意の材料は特に効果的であり得る。一実施形態において、Ｕｎｏｂｔａｉｎｉｕｍ材料は、重り付き腕スリーブの上部の周囲に（例えば、バンド１１２として）、ならびに皮膚と重り付き腕スリーブ１０２との間の接触の堅固かつ安全な地点として作用する重り付きポケットに沿って配置され、スリーブが腕から滑り落ちることを防止する。他の実施形態において、Ｕｎｏｂｔａｎｉｕｍ（または他のグリッピング材料）のパッチは、滑動を防止するように、スリーブの内側および／または末端上の種々の地点において配置することができる。   One embodiment of a gripping material is described by Oakley, Inc. Rubber adhesive material such as Unobtainium from (Foothill Ranch, California). This material can be more effective when wet. This optional material can be particularly effective as the sweat of the liquid can promote “gripping” of the Unobtanium material as the body sweats. In one embodiment, Unobtainium material is weighted that acts around the top of the weighted arm sleeve (eg, as band 112) as well as a firm and safe point of contact between the skin and weighted arm sleeve 102. Placed along the pocket to prevent the sleeve from sliding off the arm. In other embodiments, patches of Unobtanium (or other gripping material) can be placed at various points on the inside and / or end of the sleeve to prevent sliding.

好ましくは、スリーブ１０２が滑動することを防止するように選択されるグリッピング材料、ストラップ、または他のメカニックは、８０ｍｐｈを超え、一部の実施形態においては１００ｍｐｈを超える高速投球中に、スリーブが滑動しないように選択される。他の実施形態において、スリーブは、リトルリーグ、高校またはアマチュア野球において一般に見られる低速投球または投げ技で滑動しないように構成することができる。   Preferably, the gripping material, strap, or other mechanic selected to prevent the sleeve 102 from sliding is greater than 80 mph, and in some embodiments greater than 100 mph, the sleeve slides Selected not to. In other embodiments, the sleeve can be configured not to slide on slow throws or throwing techniques commonly found in Little League, High School or Amateur Baseball.

上述されるように、グリッピング材料は、ポケット１１０に近接して配置することもできる。簡単に図２Ｃを参照すると、図２Ｃは、グリッピング材料が重りの位置に組み込まれ得ることを説明する、図式的表示である。図２Ｃは、下腕部分１０６の上のポケット１１０の実施形態の断面を説明する。グリッピング材料１１４の層は、重り１２と腕との間に配置することができる。グリッピング材料１１４の層は、腕を取り囲むバンド、スリーブ１０２の内側に適用される材料のストリップ内にあり得るか、またはそうでなければ、重りと着用者の腕との間のスリーブ１０２内に配置することができる。   As described above, the gripping material can also be placed proximate to the pocket 110. Referring briefly to FIG. 2C, FIG. 2C is a schematic representation illustrating that the gripping material can be incorporated into the weight position. FIG. 2C illustrates a cross section of an embodiment of the pocket 110 above the lower arm portion 106. A layer of gripping material 114 can be placed between the weight 12 and the arm. The layer of gripping material 114 may be in a band surrounding the arm, a strip of material applied to the inside of the sleeve 102, or otherwise placed in the sleeve 102 between the weight and the wearer's arm. can do.

スリーブ１０２は、快適性または使い易さのための他の特徴を含むことができる。例として、スリーブ１０２は、通気性のための開口部、ジッパー、快適な裏地、または他の特徴を含み得る。付加的に、ストラップをスリーブ上の種々の地点に配置して、スリーブがそれらの領域においてさらに締められ得るようにすることができる。例えば、ストラップをポケットの上付近に配置して、滑動の防止を助けることができる。スリーブが着用者に対して過大な寸法である場合は、ストラップを使用して、スリーブを締めることもできる。ストラップが締められるとき、ストラップが腱または靱帯に圧力をかけるように、さらに設置することができる。追加された圧力は、腱炎の防止を助けることができる。   The sleeve 102 can include other features for comfort or ease of use. By way of example, the sleeve 102 may include an opening for breathability, a zipper, a comfortable lining, or other features. Additionally, straps can be placed at various points on the sleeve so that the sleeve can be tightened further in those areas. For example, a strap can be placed near the top of the pocket to help prevent sliding. If the sleeve is too large for the wearer, a strap can be used to tighten the sleeve. It can be further placed so that when the strap is tightened, the strap exerts pressure on the tendon or ligament. The added pressure can help prevent tendinitis.

上記図２Ａおよび２Ｂは、野球の投球を訓練するための重り付き衣服１００の特定の実施形態を説明するが、重り付き衣服の他の実施形態を使用することができる。図３は、例えば、重り付きスリーブ１０２に類似し得る、重り付きスリーブ１５０の別の実施形態の図式的表示である。しかしながら、重り付きスリーブ１５０は、スリーブ１５０の上および下部分の上の重りポケット１５６を横断する、調整可能なストラップ１５２および１５４を含む。ストラップ１５２および１５４は、スリーブ１５０が滑動することを防止するために使用することができる。さらに、一実施形態に従って、所望の量の圧力が、腱または靱帯に印加され得るようにストラップを配置することができる。例えば、ストラップ１５２は、二頭筋腱の短頭および／または長頭の上に圧力をかけるように配置することができるが、ストラップ１５４は、外側および／または内側上顆あるいは他の腱の上に圧力をかけるように設置され得る。ストラップは、ボタン、フックアンドループ締結具、または他の締結メカニックを使用して固定する、調節可能なストラップであり得る。スリーブは、グリッピング材料または滑動を防止することを助ける他のメカニックを含んでもよい。   While FIGS. 2A and 2B above illustrate a particular embodiment of a weighted garment 100 for training baseball pitches, other embodiments of weighted garments can be used. FIG. 3 is a schematic representation of another embodiment of a weighted sleeve 150, which may be similar to the weighted sleeve 102, for example. However, the weighted sleeve 150 includes adjustable straps 152 and 154 that traverse weight pockets 156 above and below the sleeve 150. The straps 152 and 154 can be used to prevent the sleeve 150 from sliding. Further, according to one embodiment, the strap can be positioned so that a desired amount of pressure can be applied to the tendon or ligament. For example, the strap 152 can be placed to apply pressure on the short and / or long head of the biceps tendon, while the strap 154 can be on the lateral and / or medial epicondyle or other tendon. It can be installed to apply pressure to The strap can be an adjustable strap that is secured using buttons, hook and loop fasteners, or other fastening mechanics. The sleeve may include gripping material or other mechanics that help prevent sliding.

図２Ａ、２Ｂ、および３の実施形態において、スリーブは、上および下腕の重りの両方を保持する。別の実施形態にしたがって、スリーブが、上腕の重り用、または下腕の重り用に構成されてもよい。図４は、着用者の上腕に適合する（ｆｉｔ）前腕スリーブ１６０の実施形態の図式的表示である。スリーブ１６０は、所望の位置（この例では、主に前腕の後方／外側部分の上）に重りを保持するためのポケット１６２を含む。ストラップ１６４および１６５は、スリーブ１６０の固定を助けることができる。ストラップ１６４は、固定されると、腱に圧力をかけるように設置することができ、ストラップ１６５は、重りを所定の位置に保持することを助けるように配置することができる。ストラップは、ボタン、フックアンドループ締結具または他の締結メカニックを使用して固定する、調節可能なストラップであり得る。スリーブは、グリッピング材料または滑動を防止することを助ける他のメカニックを含むこともできる。   In the embodiment of FIGS. 2A, 2B, and 3, the sleeve holds both the upper and lower arm weights. According to another embodiment, the sleeve may be configured for an upper arm weight or a lower arm weight. FIG. 4 is a schematic representation of an embodiment of a forearm sleeve 160 that fits the wearer's upper arm. The sleeve 160 includes a pocket 162 for holding the weight in a desired location (in this example, mainly on the back / outer portion of the forearm). Straps 164 and 165 can help secure sleeve 160. The strap 164 can be placed to apply pressure to the tendon once secured, and the strap 165 can be positioned to help hold the weight in place. The strap can be an adjustable strap that is secured using buttons, hook and loop fasteners or other fastening mechanics. The sleeve can also include gripping material or other mechanics that help prevent sliding.

前述の実施例では、単一の上腕または前腕重りが使用される。しかしながら、他の実施形態において、複数の重りを上腕および／または前腕に使用することができる。図５Ａは、例えば、上腕の重り１２および下腕の重り１０を保持するためのポケット２０２を有する左腕スリーブ２００の実施形態の図式的表示である。図２Ａ、２Ｂ、および３の実施形態と同様に、スリーブ２００は、運動に干渉することなく、投球運動中に機能強化を提供する位置に重りを保持する。スリーブ２００は、スリーブ２００の上に配置されるか、またはそうでなければ、スリーブ２００が滑動することを防止するように配置されるグリッピング材料２０３の層を含み得る。別の実施形態において、スリーブ２００は、スリーブ２００が滑動することを防止するか、重りを所定の位置に保持することを助けるか、または腱に圧力をかけるストラップを含み得る。   In the previous embodiment, a single upper arm or forearm weight is used. However, in other embodiments, multiple weights can be used for the upper arm and / or forearm. FIG. 5A is a schematic representation of an embodiment of a left arm sleeve 200 having a pocket 202 for holding, for example, an upper arm weight 12 and a lower arm weight 10. Similar to the embodiment of FIGS. 2A, 2B, and 3, the sleeve 200 holds a weight in a position that provides enhancement during a pitching exercise without interfering with the movement. The sleeve 200 may include a layer of gripping material 203 disposed over the sleeve 200 or otherwise disposed to prevent the sleeve 200 from sliding. In another embodiment, the sleeve 200 may include a strap that prevents the sleeve 200 from sliding, helps hold the weight in place, or applies pressure to the tendon.

図５Ｂは、重り１２を保持するためのポケット２０２を説明する、スリーブ２００の断面Ａ−Ａの図式的表示である。グリッピング材料２０４は、縫合するか、またはそうでなければ、ポケット２０２の底部に取り付けられて、材料がアスリートの皮膚と接触するようにすることができる。図５Ｂにおいて説明されるように、ポケットは、重りが主に腕の後方／外側部分（すなわち、腕の後方および外側）の上にあるように分布している。１つのポケット２０２は、部分的に腕の内側にあるが、この重りポケットは、内側のそれほど前方ではないので、アスリートの胴体と接触し、自然な投球運動に干渉する。   FIG. 5B is a schematic representation of the cross section AA of the sleeve 200 illustrating the pocket 202 for holding the weight 12. The gripping material 204 can be sutured or otherwise attached to the bottom of the pocket 202 to allow the material to contact the athlete's skin. As illustrated in FIG. 5B, the pockets are distributed such that the weight is primarily on the posterior / outer portion of the arm (ie, the posterior and outer sides of the arm). One pocket 202 is partly inside the arm, but this weight pocket is not so forward on the inside, so it contacts the athlete's torso and interferes with the natural pitching movement.

図６Ａ、６Ｂ、および６Ｃは、４つの重りのためのポケット２１２を有する左腕スリーブ２１０の別の実施形態の概観に関する図式的表示である。図６Ａでは、図５Ａと比較したときに、より長く、より幅広く間置されたポケット２１２が使用される。スリーブ２１０は、スリーブ２１０の上に配置されるか、またはそうでなければスリーブ２１０が滑動することを防止するように配置されるグリッピング材料の層を含む。別の実施形態において、スリーブ２１０は、スリーブ２１０が滑動することを防止し、重りを所定の位置に保持することを助けるか、または腱に圧力をかけるストラップを含み得る。   6A, 6B, and 6C are schematic representations for an overview of another embodiment of a left arm sleeve 210 having pockets 212 for four weights. In FIG. 6A, a longer, more widely spaced pocket 212 is used when compared to FIG. 5A. The sleeve 210 includes a layer of gripping material disposed over the sleeve 210 or otherwise disposed to prevent the sleeve 210 from sliding. In another embodiment, the sleeve 210 may include a strap that prevents the sleeve 210 from sliding and helps hold the weight in place or pressure the tendon.

図６Ｂは、上腕重りポケット２１２ａおよび２１２ｂが、それぞれ上腕の後方内側部および前方外側部に設置され得ることを説明する。ここでもポケットは、それらが投球中に体の自然な運動に干渉しないように設置される。図６Ｃは、下腕重りポケット２１２ｃおよび２１２ｄが、スリーブの後方外側部および後方内側部の上に配置されることを説明する。ここでもポケット２１２ｃおよび２１２ｄは、それらがアスリートの自然な投球または他の投球運動のメカニックに干渉しないように配置される。   FIG. 6B illustrates that upper arm weight pockets 212a and 212b can be placed on the rear inner side and front outer side of the upper arm, respectively. Again, the pockets are placed so that they do not interfere with the body's natural movement during the pitch. FIG. 6C illustrates that the lower arm weight pockets 212c and 212d are located on the rear outer and rear inner portions of the sleeve. Again, pockets 212c and 212d are positioned so that they do not interfere with the athlete's natural pitching or other pitching mechanics.

前述から理解できるように、種々の構成のポケットを使用することができる。同一スリーブ上のポケットは、必要または要望に応じてサイズ設定および配置することができ、同一スリーブ上の種々のポケットは、異なるサイズの重りを収容し得る。スリーブの上部分および下部分は、同一または異なる数のポケットを有し得る。   As can be appreciated from the foregoing, various configurations of pockets can be used. Pockets on the same sleeve can be sized and arranged as needed or desired, and various pockets on the same sleeve can accommodate different sized weights. The upper and lower portions of the sleeve can have the same or different numbers of pockets.

図７Ａ〜Ｃは、重り付きスリーブ２５０の別の実施形態の図式的表示である。図７Ａ〜Ｃにおいて、一連の小さい重り２５２は、スリーブ２５０の上部分２５４および下部分２５６に配置される。上部分２５４において、重り２５２は、三頭筋の後部および二頭筋の上部に配置される。下部分２５６において、重り２５２は、前腕の外側部の上に配置される。図７Ａ〜Ｃの実施形態において、重り２５２は、スリーブ２５０に縫い付けられるボールベアリングの小嚢である。他の実施形態において、ポケットは、ボールベアリングまたは他の重りを保持するように使用することができる。図７Ａ〜Ｃの実施形態において、重り２５２は、一般に、野球の投球を抑制しないように配置される。   7A-C are schematic representations of another embodiment of a weighted sleeve 250. 7A-C, a series of small weights 252 are disposed on the upper portion 254 and the lower portion 256 of the sleeve 250. In the upper portion 254, weights 252 are placed on the back of the triceps and the top of the biceps. In the lower portion 256, the weight 252 is disposed on the outer portion of the forearm. In the embodiment of FIGS. 7A-C, the weight 252 is a ball bearing follicle sewn to the sleeve 250. In other embodiments, the pockets can be used to hold ball bearings or other weights. In the embodiment of FIGS. 7A-C, the weight 252 is generally arranged so as not to inhibit baseball pitching.

重り付き衣服は、使い易さのための追加のメカニックを含み得る。図８は、スリーブ２２０がより容易に着脱されることを可能にする、上および下部分の上にジッパー２２２および２２４を含む、スリーブ２２０の一実施形態の図式的表示である。折り重ねのフックアンドループストラップ２２６および２２８、ボタンまたは他の取付メカニックは、ジッパーを完全に閉じたときに、ジッパーの末端を保護するように使用することができる。複数のジッパーが、図８において示されるが、単一のジッパーが、スリーブの長さ、またはスリーブ２２０の長さの一部分を進むことができる。フックアンドループ締結具のストリップ、ボタン、結び目、またはスリーブの長さあるいは長さ一部分に沿って、スリーブを開閉するための他のメカニックを含む、他の閉合メカニックを使用することもできる。スリーブは、アスリートがスリーブの着脱することを容易にする裏地を含んでもよい。   The weighted garment may include additional mechanics for ease of use. FIG. 8 is a schematic representation of one embodiment of sleeve 220 that includes zippers 222 and 224 on the upper and lower portions that allow sleeve 220 to be more easily detached. Folded hook and loop straps 226 and 228, buttons or other attachment mechanics can be used to protect the end of the zipper when the zipper is fully closed. Although multiple zippers are shown in FIG. 8, a single zipper can advance the length of the sleeve, or a portion of the length of the sleeve 220. Other closure mechanics can be used, including hooks and loop fastener strips, buttons, knots, or other mechanics for opening and closing the sleeve along the length or portion of the sleeve. The sleeve may include a lining that facilitates an athlete to remove and install the sleeve.

図９は、重り付きスリーブ３０２を有するフルシャツ設計を備える、重り付き衣服３００の別の実施形態の図式的表示である。フルシャツ（ｆｕｌｌ−ｓｈｉｒｔ）設計は、グリッピング材料またはストラップを必要とせずに、使用中にスリーブが滑動することを防止する。衣服３００の本体３０４は、圧縮材料、水分を逃がす材料、または他の材料を含むが、これらに限定されない任意の適切な材料で作製することができる。１つのスリーブのみが重り付きであるように示されるが、両方のスリーブに重りを付けることができるか、または同一のシャツが左利きまたは右利きの動作に使用できるような重り用のポケットを含む。   FIG. 9 is a schematic representation of another embodiment of a weighted garment 300 comprising a full shirt design having a weighted sleeve 302. The full-shift design prevents the sleeve from sliding during use without the need for gripping material or straps. The body 304 of the garment 300 can be made of any suitable material including, but not limited to, a compressive material, a moisture escaping material, or other material. Although only one sleeve is shown as being weighted, both sleeves can be weighted or include a pocket for weight such that the same shirt can be used for left or right handed movements.

したがって、本明細書に記載される実施形態は、可撓性形式のフィッティングスリーブを含み得る、野球の投球運動を訓練するための衣服を含み得る。重りは、ポケット内に保持されるか、スリーブに接着されるか、またはそうでなければ、スリーブの上もしくは内の所定の位置に固定されることによって、スリーブに連結することができる。重り付き衣服は、この重り付き衣服が、着用者の自然な投球運動に干渉しないように構成されることができる。上述された重り付き衣服は、運動を行うときに、着用者の自然なメカニックに干渉せずに、多様な他の投球およびスイング運動を訓練するために使用することもできる。   Accordingly, the embodiments described herein may include a garment for training baseball pitching motion that may include a flexible style fitting sleeve. The weight can be coupled to the sleeve by being held in a pocket, glued to the sleeve, or otherwise fixed in place on or in the sleeve. The weighted garment can be configured such that the weighted garment does not interfere with the wearer's natural throwing motion. The weighted garment described above can also be used to train a variety of other throwing and swinging exercises when exercising without interfering with the wearer's natural mechanics.

上記実施形態は、腕の上に重りを配置することに関して主に論じられたが、重りは、多様な他のアスレチック運動を能動的に強化するように、身体の他の場所に戦略的に配置することもできる。図１０は、脚にフィットするようにサイズ設定された重り付き脚スリーブ４００の一実施形態の図式的表示である。脚スリーブ４００は、下脚重りおよび上脚重りを所定の位置に保持するためのポケット４１０を含み得る。スリーブ４００は、上脚部分４０４、下脚部分４０６、および接合部分４０８（例えば、膝部分４０８）を含み得る。上脚部分４０４は、膝の上から腿の上に延在する。下脚部分４０６は、膝の下から踝まで延在する。膝部分４０８は、着用者の膝の上脚部分４０４と下脚部分４０６との間に広がる。   Although the above embodiments have been discussed primarily with regard to placing weights on the arms, weights are strategically placed elsewhere in the body to actively enhance a variety of other athletic exercises. You can also FIG. 10 is a schematic representation of one embodiment of a weighted leg sleeve 400 sized to fit a leg. Leg sleeve 400 may include a pocket 410 for holding the lower leg weight and the upper leg weight in place. The sleeve 400 can include an upper leg portion 404, a lower leg portion 406, and a joint portion 408 (eg, a knee portion 408). Upper leg portion 404 extends from above the knee to above the thigh. The lower leg portion 406 extends from under the knee to the heel. The knee portion 408 extends between the upper leg portion 404 and the lower leg portion 406 of the wearer's knee.

スリーブ４００は、単一パネルの材料で形成することができるか、または縫合、接着、またはそうでなければ一緒に連結された複数パネルの材料から形成することができる。付加的に、スリーブ４００は、通気性または他の機能のための開口部を含み得る。一実施形態にしたがって、スリーブ４００は、ぴったりフィットする可撓性材料で形成される。例として、スリーブ４００は、圧縮材料（例えば、Ｕｎｄｅｒ Ａｒｍｏｕｒ Ｉｎｃ．（メリーランド州ボルチモア）から提供される、圧縮材料、ネオプレン、または他の圧縮材料）または他の材料から形成することができるが、これに限定されない。圧縮材料の一例は、約６３％のナイロン、２３％のポリエステル、および１４％のエラスチンである、Ｕｎｄｅｒ Ａｒｍｏｕｒの圧縮材料である。ネオプレンの一例は、２ｍｍ Ｌ−泡沫ネオプレンである。ネオプレン等の圧縮材料は、使用中の流動運動を可能にしながら、圧縮を提供することができる。付加的に、これらの材料は、筋肉を温め続けることによって、付加的な利点を提供する。   The sleeve 400 can be formed from a single panel material, or can be formed from multiple panels of materials that are stitched, glued or otherwise connected together. Additionally, the sleeve 400 may include openings for breathability or other functions. According to one embodiment, the sleeve 400 is formed of a flexible material that fits snugly. By way of example, the sleeve 400 can be formed from a compression material (eg, a compression material, neoprene, or other compression material provided by Under Armor Inc. (Baltimore, MD)) or other materials, It is not limited to this. An example of a compression material is the Under Armor compression material, which is approximately 63% nylon, 23% polyester, and 14% elastin. An example of neoprene is 2 mm L-foam neoprene. Compressed materials such as neoprene can provide compression while allowing flow motion during use. Additionally, these materials offer additional benefits by keeping the muscles warm.

スリーブの種々の領域は、異なる厚さまたは材料特性を有し得る。非限定例として、膝部分４０８は、スリーブの領域の運動を容易にするために、スリーブ４００の残りと比較して、より薄いネオプレンで形成することができるか、またはより可撓性形式のネオプレンで作製することができる。例えば、膝部分４０８は、伸縮性のフレックスネオプレンで形成することができる。当業者であれば、他の圧縮材料または他の材料を使用することができ、材料の厚さおよび特性は、必要または要望に応じて選択できることを理解するであろう。   Different regions of the sleeve may have different thickness or material properties. As a non-limiting example, the knee portion 408 can be formed of a thinner neoprene or a more flexible form of neoprene compared to the rest of the sleeve 400 to facilitate movement of the sleeve region. Can be produced. For example, the knee portion 408 can be formed of stretchable flex neoprene. One skilled in the art will appreciate that other compressed materials or other materials can be used and the thickness and properties of the materials can be selected as needed or desired.

一実施形態において、スリーブ４００は、磁化材料（例えば、Ｐｈｉｔｅｎまたは他の材料）等の有益かつ有利な材料を組み込むことができる。種々の実施形態において、Ｐｈｉｔｅｎ材料は、スリーブ４００の長さ全体に縫合することができ、Ｐｈｉｔｅｎの目立たない特性によって、材料は、重り付き衣服の用途のいずれにも干渉しない。代替実施形態において、重り付きスリーブの一部分のみが、Ｐｈｉｔｅｎまたは他のそのような材料を組み込む。   In one embodiment, the sleeve 400 can incorporate a beneficial and advantageous material, such as a magnetized material (e.g., Phiten or other material). In various embodiments, the Phiten material can be stitched over the entire length of the sleeve 400, and due to the inconspicuous properties of Phiteen, the material does not interfere with any of the weighted garment applications. In an alternative embodiment, only a portion of the weighted sleeve incorporates Phiten or other such material.

スリーブ４００は、重りを保持するためにスリーブ４００の周囲に分布した重りポケット４１０を含むことができる。一実施形態に従って、ポケット４１０は、重りの挿入および除去を可能にし得る。ポケット４１０は、重りを保持するために、ボタン、フックアンドループ締結具、またはポケット４１０を閉合する他の締結メカニック等の締結メカニックを含むことができる。他の実施形態において、ポケット４１０は、ポケット４１０の収縮に基づいて、重りを保持する伸縮性材料で作製することができる。一実施形態に従って、ポケット４１０は、ネオプレンまたは圧縮材料で形成することができる。ポケット４１０は、重りが股関節および膝に近接し、サッカーボールを蹴る等の訓練されるアスレチック運動の自然な動きに干渉しないように配置することができる。   The sleeve 400 can include weight pockets 410 distributed around the sleeve 400 to hold the weight. According to one embodiment, the pocket 410 may allow insertion and removal of weights. The pocket 410 can include a fastening mechanic, such as a button, hook and loop fastener, or other fastening mechanic that closes the pocket 410 to hold the weight. In other embodiments, the pocket 410 can be made of an elastic material that retains a weight based on the shrinkage of the pocket 410. According to one embodiment, the pocket 410 can be formed of neoprene or compressed material. The pocket 410 can be positioned so that the weight is close to the hip and knee and does not interfere with the natural movement of a trained athletic movement such as kicking a soccer ball.

使用中、スリーブ４００は、重りの推進力に起因して、滑動する傾向を有し得る。したがって、スリーブ４００は、スリーブ４００が滑動することを防止するように、保持ストラップまたはグリッピング材料の層を組み込むことができる。例えば、重り付きスリーブ４００は、これに限定されないが、粘着技術材料等のゴム製接着材料を含み、エクササイズ中にそれが腕から滑り落ちることを防止することができる。一実施形態に従って、スリーブの上部の周囲に、グリッピング材料の円形「バンド」が組み込まれる。材料は、任意の所望のサイズを有することができるが、一実施形態に従って、スリーブの上部では約０．５インチ以上の幅であり、完全または部分的にスリーブの直径に広がる。一実施形態において、このＵｎｏｂｔａｎｉｕｍ材料は、スリーブが脚から滑り落ちることを防止するために、重り付きスリーブの上部の周囲、および皮膚と重り付きスリーブ４００との間の接触の堅固な固定点として作用する重り付きポケットに沿って配置される。滑動を防止するために、他の材料を使用することもできる。好ましくは、グリッピング材料またはストラップは、キックまたは他の選択した運動の予想される負荷中に、スリーブ４００が滑動することを防止するように選択される。ストラップは、重りを所定の位置に保持することを助けるか、または腱に圧力をかけるように設置することもできる。   In use, the sleeve 400 may have a tendency to slide due to the driving force of the weight. Thus, the sleeve 400 can incorporate a retaining strap or a layer of gripping material to prevent the sleeve 400 from sliding. For example, the weighted sleeve 400 can include, but is not limited to, a rubber adhesive material, such as an adhesive technology material, to prevent it from sliding off the arm during exercise. According to one embodiment, a circular “band” of gripping material is incorporated around the top of the sleeve. The material can have any desired size, but according to one embodiment, is about 0.5 inches or more wide at the top of the sleeve and extends fully or partially into the diameter of the sleeve. In one embodiment, this Unobtanium material acts as a solid fixation point around the top of the weighted sleeve and between the skin and the weighted sleeve 400 to prevent the sleeve from sliding off the leg. Placed along the weighted pocket. Other materials can also be used to prevent sliding. Preferably, the gripping material or strap is selected to prevent the sleeve 400 from sliding during an anticipated load of kick or other selected movement. The strap can be placed to help hold the weight in place or to apply pressure to the tendon.

図１１および１２は、それぞれふくらはぎおよび腿を標的とする重り付きスリーブ４２０および４３０の図式的表示である。重り付きスリーブ４２０および４３０は、運動の自然なメカニックを阻害することなく、選択した運動を能動的に訓練するために、所望の位置に重りを保持することができる。スリーブ４２０および４３０は、使用中にスリーブ４２０および４３０が滑動することを防止するために、ストラップ、グリッピング材料、または他の材料を含むことができる。他の実施形態において、スリーブ４００、４２０、および４３０は、ズボンに組み込むことができる。   FIGS. 11 and 12 are schematic representations of weighted sleeves 420 and 430 targeting the calf and thigh, respectively. Weighted sleeves 420 and 430 can hold the weight in the desired position to actively train the selected exercise without obstructing the natural mechanics of the exercise. The sleeves 420 and 430 can include straps, gripping materials, or other materials to prevent the sleeves 420 and 430 from sliding during use. In other embodiments, the sleeves 400, 420, and 430 can be incorporated into pants.

種々のサイズおよび材料の重りを使用することができる。例として、これに限定されないが、重りは、ボールベアリング、重り付きゲル、固体金属重り、または他の重りを備えることができる。図１３〜１５は、重り付き衣服とともに使用することができる重りの種々の例の図式的表示である。図１３の実施例に従って、重り５００は、あらゆる所望の形式で作製することができる。好ましくは、重り５００は、可撓性を有する所望の重りを達成するように、粒状金属５０４と溶融される可撓性材料５０２で形成される。一実施形態に従って、重り５００は、シリコーンゲルと混合される鉄粉で形成することができる。他の実施形態において、他の可撓性材料および金属を使用することができる。金属は、均等に分布させられて、重り５００が所望の重り分布プロファイルを有するように分布し得る。可撓性重りを形成する一例は、参照により本明細書に全体として組み込まれる米国特許第６，００５，０４１号において説明されている。重り５００は、重りがより容易に重り付き衣服のポケットの中へと滑動させられることを可能にするために、コーティングまたは他の材料の層で被膜することができる。例えば、一実施形態において、重り５００は、ポケットへの重り５００の挿入をより容易にするために、Ｌｙｃｒａまたは他の平滑な材料によって取り囲むことができる。   A variety of sizes and material weights can be used. By way of example and not limitation, the weight can comprise a ball bearing, a gel with weight, a solid metal weight, or other weight. FIGS. 13-15 are schematic representations of various examples of weights that can be used with weighted garments. According to the embodiment of FIG. 13, the weight 500 can be made in any desired format. Preferably, the weight 500 is formed of a granular metal 504 and a flexible material 502 that is melted to achieve a desired weight that is flexible. According to one embodiment, the weight 500 can be formed of iron powder mixed with silicone gel. In other embodiments, other flexible materials and metals can be used. The metal can be evenly distributed so that the weight 500 has the desired weight distribution profile. One example of forming a flexible weight is described in US Pat. No. 6,005,041, which is hereby incorporated by reference in its entirety. The weight 500 can be coated with a layer of coating or other material to allow the weight to be slid more easily into the weighted garment pocket. For example, in one embodiment, the weight 500 can be surrounded by Lycra or other smooth material to make it easier to insert the weight 500 into the pocket.

重り５００のサイズは、重り５００が、腕または脚の上に比較的平坦に位置するように選択することができる。一実施形態に従って、重り５００は、約１／４インチ以下であり得る。例えば、特定の一実施形態において、重り５００は、幅約４〜４．５インチ、高さ４〜４．５インチ、および厚さ１／４であり得る。しかしながら、他の実施形態において、重り５００は、任意の所望の形態要素を有することができる。好ましくは、形態要素は、重さがアスレチック運動の自然なメカニックに干渉しないように選択される。   The size of the weight 500 can be selected such that the weight 500 lies relatively flat on the arm or leg. According to one embodiment, the weight 500 can be about ¼ inch or less. For example, in one particular embodiment, the weight 500 may be about 4 to 4.5 inches wide, 4 to 4.5 inches high, and ¼ thickness. However, in other embodiments, the weight 500 can have any desired form factor. Preferably, the morphological elements are selected such that the weight does not interfere with the natural mechanics of the athletic movement.

図１４は、耐性ポリマーバッグ５１４にゲル５１２を含む、可撓性重り５１０の別の実施形態の図式的表示である。重り５１０の質量は、主にゲル５１２の質量に依存し得る。ゲル５１２は、より重い金属粉、ボールベアリング、または他の材料を注入して、質量を追加することができる。   FIG. 14 is a schematic representation of another embodiment of a flexible weight 510 that includes a gel 512 in a resistant polymer bag 514. The mass of the weight 510 can depend primarily on the mass of the gel 512. Gel 512 can be injected with heavier metal powder, ball bearings, or other materials to add mass.

図１５は、可撓性クロスまたはポリマーバッグ５２４の中に配置されるボールベアリング５２２を含む、可撓性重り５２０の別の実施形態の図式的表示である。重り５２０は、重り付き衣服のポケットの中に配置されるか、または重り付き衣服に直接縫合または接着させることができる。   FIG. 15 is a schematic representation of another embodiment of a flexible weight 520 that includes a ball bearing 522 disposed in a flexible cloth or polymer bag 524. The weight 520 can be placed in the pocket of the weighted garment or can be sutured or glued directly to the weighted garment.

上記から理解できるように、本明細書に記載の実施形態は、衣服が野球ボールを投げる等のアスレチック運動の自然なメカニックに干渉しないように、重りが選択および設置される重り付き衣服を含むことができる。動作中に、そのような重り付き衣服は、選択されたアスレチック運動を能動的に訓練するために使用することができる。図１のスリーブ１０２の実施例を使用して野球の投球を訓練するために、スリーブ１０２を使用することができる。選択した運動（例えば、投球）を任意の回数繰り返して、投球の速度または強度を増加させる。投球は、試合において行われるように行うことができる（例えば、９〜９．２５インチの円周および５〜５．２５常衡オンスの重量を有する、規定のサイズの野球ボールを使用して）。投球のパワーが増加するにつれて、スリーブの重量を増加させることができる。重りの量、反復回数、および訓練スケジュールは、アスリートに依存し得る。重さの付加される増加を容易にするために、重り付き衣服は、衣服と、多様な質量を有する重りとを含むキットとして提供することができる。   As can be appreciated from the above, embodiments described herein include weighted garments in which weights are selected and placed so that the garments do not interfere with the natural mechanics of athletic exercises such as throwing a baseball ball. Can do. During operation, such weighted garments can be used to actively train selected athletic exercises. The sleeve 102 can be used to train a baseball pitch using the embodiment of the sleeve 102 of FIG. The selected exercise (eg, pitch) is repeated any number of times to increase the speed or intensity of the pitch. Throws can be made as they occur in a game (eg, using a baseball of a specified size with a 9-9.25 inch circumference and a weight of 5-5.25 balance ounces). As the throwing power increases, the weight of the sleeve can be increased. The amount of weight, number of iterations, and training schedule may depend on the athlete. To facilitate the added increase in weight, the weighted garment can be provided as a kit that includes the garment and weights of varying mass.

健康なアスリートを訓練することに加えて、重り付き衣服は、筋肉のリハビリテーション、強化、および回復のためのプログラムに使用することができる。多くのリハビリテーションプログラムは、ボールを投げる等の機能的エクササイズ、または他の機能的エクササイズを用いて、障害または疾患からの患者の回復を助ける。そのようなエクササイズは、筋萎縮を軽減または反転させることを助け、骨密度を増加させることができる。重り付き衣服は、機能的エクササイズを行うリハビリテーションプログラムの間、使用することができる。重り付き衣服は、それらが機能的エクササイズの自然なメカニックに干渉しないように構成することができるので、重り付き衣服は、リハビリテーションエクササイズの形式を損なうことなく、より高いストレスが筋肉に印加されることを可能にすることができる。これによって、エクササイズが、適切な形式であるが、エクササイズをより効果的にする高いストレスによって行われることを可能にする。   In addition to training healthy athletes, weighted garments can be used in programs for muscle rehabilitation, strengthening, and recovery. Many rehabilitation programs use functional exercises, such as throwing a ball, or other functional exercises to help a patient recover from a disorder or disease. Such exercise can help reduce or reverse muscle atrophy and increase bone density. Weighted clothing can be used during a rehabilitation program that performs functional exercises. Weighted garments can be configured so that they do not interfere with the natural mechanics of functional exercise, so weighted garments are more stressed on the muscle without compromising the form of rehabilitation exercises Can be made possible. This allows the exercise to be performed in a proper form, but with high stress that makes the exercise more effective.

例として、これに限定されないが、投球運動は、肩を強化するために重り付き腕スリーブを使用して繰り返すことができる。ユーザの手の中にあるボールの付加的重量の有無にかかわらず、運動を行うことができる。治療上有効な重りおよび反復回数で行われる反復運動は、損傷した肩の強度を回復することにおいて助けとなり得る。   By way of example and not limitation, the pitching exercise can be repeated using a weighted arm sleeve to strengthen the shoulder. Exercise can be performed with or without the additional weight of the ball in the user's hand. Repeated exercises performed with therapeutically effective weights and repetitions can help in restoring the strength of the damaged shoulder.

本明細書で使用する、用語「備える（ｃｏｍｐｒｉｓｅｓ、ｃｏｍｐｒｉｓｉｎｇ）」、「含む（ｉｎｃｌｕｄｅｓ、ｉｎｃｌｕｄｉｎｇ）」、「有する（ｈａｓ、ｈａｖｉｎｇ）」、またはその任意の他の変型は、非排他的な包含を網羅することが意図される。例えば、要素の一覧を備える、工程、製品、物品、または装具は、必ずしもそれらの要素のみに限定されないが、そのような工程、物品、または装具に対して明示的に列挙されないか、または固有でない他の要素を含んでもよい。さらに、明らかに反対の記載がない限り、「または」は、包括的または排他的ＯＲを指す。例えば、条件ＡまたはＢは、以下のうちのいずれか１つによって満たされる。Ａは真であり（または存在し）、Ｂは偽である（または存在しない）。Ａは偽であり（または存在せず）、Ｂは真である（または存在する）、およびＡおよびＢの両方が真である（または存在する）。   As used herein, the terms “comprises”, “includes”, “including”, “has having”, or any other variant thereof include non-exclusive inclusions. It is intended to cover. For example, a process, product, article, or appliance comprising a list of elements is not necessarily limited to only those elements, but is not explicitly listed or unique to such process, article, or appliance. Other elements may be included. Further, unless clearly stated to the contrary, “or” refers to an inclusive or exclusive OR. For example, condition A or B is satisfied by any one of the following: A is true (or present) and B is false (or absent). A is false (or absent), B is true (or present), and both A and B are true (or present).

付加的に、本明細書において提供される任意の実施例または説明は、いかなる方法においても、それらが利用される１つ以上の任意の用語に関する制限として、それに対する限定、またはその明白な定義として見なされるものではない。代わりに、これらの実施例または説明は、特定の一実施形態に関して、単なる例示として説明されるものと見なされる。当業者であれば、これらの実施例または説明が利用される１つ以上の任意の用語が、それとともに、または明細書の他の場所で提供することができるか、または提供され得ない、他の実施形態、ならびにその実装および適合を包含し、そのような実施形態のすべては、１つ以上の該用語の範囲内に含まれることが意図されることを理解するであろう。そのような非限定例および説明を指定する言語には、これらに限定されないが、「例えば（ｆｏｒ ｅｘａｍｐｌｅ、ｆｏｒ ｉｎｓｔａｎｃｅ、ｅ．ｇ．）、「一実施形態において」等が挙げられる。   Additionally, any examples or descriptions provided herein are to be used in any manner as a limitation on, or a limitation to, one or more terms in which they are utilized. It is not considered. Instead, these examples or descriptions are to be considered merely illustrative with respect to a particular embodiment. One of ordinary skill in the art will be able to provide one or more of any terms for which these examples or explanations are utilized, or may not be provided with it or elsewhere in the specification. It will be understood that all such embodiments are intended to be included within the scope of one or more of the terms, as well as embodiments thereof and implementations and adaptations thereof. Languages that specify such non-limiting examples and descriptions include, but are not limited to, “for example (for example, for instance, eg)”, “in one embodiment”, and the like.

開示の種々の態様に関するさらなる修正および代替実施形態は、本記述を考慮して、当業者に明らかとなるであろう。したがって、本説明は、単なる例示として見なされるものであり、開示を実行する一般的な方法を当業者に教示する目的のためである。本明細書において図示および説明される開示の形態は、現在好適な実施形態として見なされるものであることを理解されたい。   Further modifications and alternative embodiments relating to various aspects of the disclosure will become apparent to those skilled in the art in view of this description. Accordingly, this description is to be construed as illustrative only and is for the purpose of teaching those skilled in the art the general manner of carrying out the disclosure. It should be understood that the form of the disclosure shown and described herein is considered as the presently preferred embodiment.

要素および材料は、本明細書において例示および説明されるものと置換されてもよく、部品および工程は、反転されてもよく、ある開示される特徴は、開示の本記載の利益を有した後、当業者に明らかとなるように、独立して利用することができる。提供されるいずれかの寸法は、単なる実施例として提供され、限定ではない。さらに、支持構造の実施形態は、他の幾何学的または任意の形状を含むことができる。開示の精神および範囲から逸脱することなく、本明細書に記載される要素に変更を加えてもよい。   Elements and materials may be replaced with those illustrated and described herein, parts and processes may be reversed, and certain disclosed features may have the benefit of the present disclosure of disclosure. Can be used independently, as will be apparent to those skilled in the art. Any dimensions provided are provided as examples only and are not limiting. Further, embodiments of the support structure can include other geometric or arbitrary shapes. Changes may be made in the elements described herein without departing from the spirit and scope of the disclosure.

Claims (24)

選択されたアスレチック運動を訓練する重り付き衣服であって、該重り付き衣服は、
上部分、下部分、および接合部分を有する可撓性形式のフィッティングスリーブと、
可撓性の第１の重りであって、該第１の重りが該上部分に連結されることにより、該衣服が着用されるとき、着用者の腕の後部の上におよび該着用者の肩に近接して設置される、可撓性の第１の重りと、
可撓性の第２の重りであって、該第２の重りが該下部分に連結されることにより、該衣服が着用されるとき、肘に近接して該着用者の前腕の後部の上に設置される、可撓性の第２の重りと、
を備え、該重り付き衣服は、着用されるとき、該選択されたアスレチック運動を行うための着用者の自然なメカニックに干渉しないように構成される、重り付き衣服。 A weighted garment for training a selected athletic exercise, the weighted garment comprising:
A flexible-type fitting sleeve having an upper portion, a lower portion, and a joint portion;
A flexible first weight, wherein the first weight is coupled to the upper portion so that when the garment is worn, over the back of the wearer's arm and the wearer's arm; A flexible first weight placed proximate to the shoulder;
A flexible second weight, wherein the second weight is coupled to the lower portion so that when the garment is worn, close to the elbow and above the back of the wearer's forearm A flexible second weight, installed in
The weighted garment is configured such that when worn, the weighted garment is configured not to interfere with a wearer's natural mechanic for performing the selected athletic exercise. 前記重り付き衣服は、前記上部分に連結される単一の重りと、前記下部分に連結される単一の重りとを備える、請求項１に記載の重り付き衣服。   The weighted garment of claim 1, wherein the weighted garment comprises a single weight coupled to the upper portion and a single weight coupled to the lower portion. 前記選択されたアスレチック運動は、野球の投球運動である、請求項２に記載の重り付き衣服。   The weighted garment according to claim 2, wherein the selected athletic exercise is a baseball pitching exercise. 前記第１の重りは、前記衣服が着用されるとき、該第１の重りの質量中心が、前記着用者の上腕の上側１／３にあり、前記第２の重りは、該衣服が着用されるとき、該着用者の前腕の上側１／３にあるように設置される、請求項３に記載の重り付き衣服。   When the garment is worn, the first weight has a center of mass of the first weight on the upper third of the upper arm of the wearer, and the second weight is worn by the garment. The weighted garment according to claim 3, wherein the garment is placed so as to be on the upper third of the wearer's forearm. 前記第１の重りは、前記衣服が着用されるとき、該第１の重りが、前記着用者の上腕の後部の上、および少なくとも部分的に該着用者の上腕の外側部にあるように位置する、請求項４に記載の重り付き衣服。   The first weight is positioned such that when the garment is worn, the first weight is on a rear portion of the wearer's upper arm and at least partially on an outer portion of the wearer's upper arm. The weighted garment according to claim 4. 前記第２の重りは、前記衣服が着用されるとき、該第２の重りが、前記着用者の前腕の後部の上、および少なくとも部分的に該着用者の前腕の外側部にあるように位置する、請求項５に記載の重り付き衣服。   The second weight is positioned such that when the garment is worn, the second weight is on a rear portion of the wearer's forearm and at least partially on an outer portion of the wearer's forearm. The weighted garment according to claim 5. 前記スリーブは、前記第１の重りを保持する上ポケットと、前記第２の重りを保持する下ポケットとを備える、請求項３に記載の重り付き衣服。   The weighted garment according to claim 3, wherein the sleeve includes an upper pocket for holding the first weight and a lower pocket for holding the second weight. 前記重り付き衣服は、前記衣服の前部分に重りが付けられていない、請求項３に記載の重り付き衣服。   The weighted garment according to claim 3, wherein the weighted garment has no weight attached to a front portion of the garment. 前記スリーブは、圧縮材料の１つ以上のパネルで形成される、請求項３に記載の重り付き衣服。   The weighted garment of claim 3, wherein the sleeve is formed of one or more panels of compressed material. 前記上部分に配置される複数の付加的な重りと、前記下部分に配置される複数の付加的な重りとをさらに備える、請求項３に記載の重り付き衣服。   The weighted garment of claim 3, further comprising a plurality of additional weights disposed on the upper portion and a plurality of additional weights disposed on the lower portion. 前記スリーブは、グリッピング材料の層を備え、該グリッピング材料の層は、前記衣服が着用されるとき、着用者の腕と接触するように配置され、および投球中の該重り付き衣服の滑動を防止するように選択される、請求項１に記載の重り付き衣服。   The sleeve comprises a layer of gripping material, the layer of gripping material is placed in contact with a wearer's arm when the garment is worn, and prevents sliding of the weighted garment during a throw The weighted garment of claim 1, wherein the garment is selected to do. 前記第１の重りおよび前記第２の重りは、可撓性のポリマー重りを備える、請求項１に記載の重り付き衣服。   The weighted garment of claim 1, wherein the first weight and the second weight comprise a flexible polymer weight. 前記第１の重りおよび前記第２の重りは、厚さ約１／４インチである、請求項１２に記載の重り付き衣服。   The weighted garment of claim 12, wherein the first weight and the second weight are about ¼ inch thick. 前記スリーブは、該スリーブが使用中に滑動することを防止するように適合される１つ以上のストラップを備える、請求項１に記載の重り付き衣服。   The weighted garment of claim 1, wherein the sleeve comprises one or more straps adapted to prevent the sleeve from sliding during use. 前記ストラップのうちの少なくとも１つは、締められているとき、前記着用者の腕の腱に圧力を印加するように設置される、請求項１４に記載の重り付き衣服。   The weighted garment of claim 14, wherein at least one of the straps is placed to apply pressure to a tendon of the wearer's arm when tightened. 選択されたアスレチック運動を訓練するアスレチック訓練キットであって、該キットは、
可撓性形式のフィッティングスリーブであって、
上腕の上に適合する上部分、下腕の上に適合する下部分、および着用者の肘にまたがる接合部分と、
上腕の重りを保持するように該上部分に配置される第１のポケットであって、該第１のポケットは、スリーブが着用されるときに、該第１のポケット内の重りが、該選択されたアスレチック運動を行うための着用者の自然なメカニックに干渉しないような位置で、該着用者の肩に近接し、および該着用者の腕の後方に該上腕の重りを保持するように設置される、第１のポケットと、
下腕の重りを保持するように該下部分に配置される第２のポケットであって、該第２のポケットは、該スリーブが着用されるときに、該第２のポケット内の重りが、該選択されたアスレチック運動を行うための該着用者の自然なメカニックに干渉しないような位置で、該着用者の肘に近接し、および該着用者の前腕の後方に該下腕の重りを保持するように設置される、第２のポケットと
備えるフィッティングスリーブと、
増分質量を有する一組の可撓性の重りであって、各可撓性の重りは、該第１のポケットまたは該第２のポケットのうちの１つに適合するようにサイズ設定される可撓性の重りと
を備える、キット。 An athletic training kit for training selected athletic exercises, the kit comprising:
A flexible fitting sleeve,
An upper part that fits over the upper arm, a lower part that fits over the lower arm, and a joint that spans the wearer's elbow;
A first pocket disposed in the upper portion to hold a weight of the upper arm, wherein the first pocket is a weight in the first pocket when the sleeve is worn; Placed so as not to interfere with the wearer's natural mechanics for performing athletic exercises, to be close to the wearer's shoulder and to hold the upper arm weight behind the wearer's arm A first pocket,
A second pocket disposed in the lower portion to hold a lower arm weight, the second pocket being a weight in the second pocket when the sleeve is worn; Holds the lower arm weight close to the wearer's elbow and behind the wearer's forearm in a position that does not interfere with the wearer's natural mechanics for performing the selected athletic exercise A fitting sleeve provided with a second pocket,
A set of flexible weights having an incremental mass, each flexible weight being sized to fit into one of the first pocket or the second pocket. A kit with a flexible weight. 前記選択されたアスレチック運動は、野球の投球運動である、請求項１６に記載の訓練キット。   The training kit according to claim 16, wherein the selected athletic exercise is a baseball pitching exercise. 前記スリーブは、前記上部分の上の単一のポケットと、前記下部分の上の単一のポケットとを備える、請求項１７に記載の訓練キット。   The training kit of claim 17, wherein the sleeve comprises a single pocket on the upper portion and a single pocket on the lower portion. 前記スリーブは、投球中に、前記重り付き衣服の滑動を防止するように適合される、連結された１つ以上の調整可能なストラップを備える、請求項１７に記載の訓練キット。   The training kit of claim 17, wherein the sleeve comprises one or more adjustable straps coupled to prevent sliding of the weighted garment during a throw. 前記調整可能なストラップのうちの少なくとも１つは、締められているとき、腱に圧力を印加するように設置される、請求項１９に記載の訓練キット。   20. A training kit according to claim 19, wherein at least one of the adjustable straps is placed to apply pressure to the tendon when tightened. 前記スリーブは、重りを保持する複数の付加的なポケットを備え、該複数の付加的なポケットの各々は、前記選択されたアスレチック運動を行うときに、該スリーブが、前記着用者の自然なメカニックに干渉しないように設置される、請求項１６に記載の訓練キット。   The sleeve includes a plurality of additional pockets for holding weights, each of the plurality of additional pockets being adapted to the wearer's natural mechanics when performing the selected athletic movement. The training kit according to claim 16, which is installed so as not to interfere with the training kit. アスレチック運動を能動的に強化する方法であって、該方法は、
重り付き衣服を着用しながら、選択されたアスレチック運動を繰り返し行うことであって、該重り付き衣服は、該運動を行っているときに、着用者の自然なメカニックに干渉しないように設置される重りを有し、該重り付き衣服は、
上部分、下部分、および接合部分を有する可撓性形式のフィッティングスリーブと、
可撓性の第１の重りであって、該衣服が着用されるとき、該第１の重りが、着用者の腕の後部の上におよび該着用者の肩に近接して設置されるように該上部分に連結される、可撓性の第１の重りと、
可撓性の第２の重りであって、該衣服が着用されているとき、該第２の重りが、肘に近接して該着用者の前腕の後部の上に設置されるように該下部分に連結される、可撓性の第２の重りと
を備える、ことと、
該可撓性の第１の重りおよび該可撓性の第２の重りをより重い重りと置換することと、
該より重い重りを着用しながら、該アスレチック運動を繰り返し行うことと
を含む、方法。 A method of actively strengthening athletic exercise, the method comprising:
Repeated selected athletic exercises while wearing weighted clothing, the weighted clothing being placed so as not to interfere with the wearer's natural mechanic when doing the exercise A garment with a weight,
A flexible-type fitting sleeve having an upper portion, a lower portion, and a joint portion;
A flexible first weight such that when the garment is worn, the first weight is placed on the back of the wearer's arm and in proximity to the wearer's shoulder; A flexible first weight coupled to the upper portion;
A flexible second weight, such that when the garment is worn, the second weight is placed on the back of the wearer's forearm proximate the elbow A flexible second weight coupled to the portion; and
Replacing the flexible first weight and the flexible second weight with a heavier weight;
Repeatedly performing the athletic exercise while wearing the heavier weight. 前記アスレチック運動は、投球であり、該アスレチック運動は、規定の重量の野球ボールを用いて繰り返される、請求項２２に記載の方法。   23. The method of claim 22, wherein the athletic exercise is a pitch and the athletic exercise is repeated using a baseball of a defined weight. 前記アスレチック運動は、リハビリテーションプログラムの一部として行われる、請求項２２に記載の方法。   24. The method of claim 22, wherein the athletic exercise is performed as part of a rehabilitation program.

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