JP2007075509A - Training apparatus for upper body twisting motion - Google Patents
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Abstract
Description
本発明は、ゴルフのスイング、野球のバッティング、テニスのショット等に使う身体上体の捻転運動に係る筋肉を強化するために使用される上体捻転運動のトレーニング装置に関する。 The present invention relates to an upper body torsion exercise training apparatus used for strengthening muscles related to an upper body torsion exercise used for golf swing, baseball batting, tennis shots, and the like.
従来より知られているこの種の上体捻転運動のトレーニング装置は、装置が有する回転軸に合せて使用者が捻転運動を行うものである(特許文献1,2参照)。実際のゴルフのスイング等の運動では、腰を下げ、上体を前傾させて捻転運動をするものであって、しかも各自がそれぞれ異なる姿勢で捻転運動を行うものである。したがって、従来の装置では、実際の運動とは異なる姿勢でトレーニングを行うことになり、実戦的とはいえないものである。 A conventionally known training apparatus for upper body torsional motion of this type is one in which a user performs torsional motion in accordance with the rotation axis of the apparatus (see Patent Documents 1 and 2). In an actual golf swing or the like, the torsional motion is performed by lowering the waist and tilting the upper body forward, and each of them performs the torsional motion in a different posture. Therefore, in the conventional apparatus, training is performed with a posture different from the actual exercise, which is not practical.
そこで、本発明は、より実戦的となるよう、実際のスイング等の腰を下げ、上体を前傾させて捻転運動をする状態で、しかも各自の異なる姿勢に対応して、上体捻転運動のトレーニングを可能とすることを目的としている。 Therefore, the present invention is torsional motion in a state where the lower body such as an actual swing is lowered and the upper body is tilted forward to perform a torsional motion so as to be more practical, and corresponding to each different posture. It aims to make training possible.
本発明は、使用者が乗ることのできる基部と、この基部から使用者の背に沿って立ち上がる軸部と、前記基部と前記軸部との間に介在され、軸部を軸回りに回転可能とする軸受け部と、前記軸部の途中に設けられ、回転を伝達すると共に、軸部の上部を使用者の前傾姿勢に沿って傾斜可能とする可変向継手と、前記軸部の途中に設けられ、回転を伝達すると共に、軸部の上端部を使用者の身長あるいは姿勢の上下動に応じて昇降可能とする伸縮継手と、前記軸部の上端部に接続され、使用者の肩幅方向に沿って延び、使用者の両肩に結合され、あるいは使用者が両手で持つことにより、使用者の捻転運動によって軸部を回転させるバーと、前記軸部と前記バーの接続部分に設けられ、使用者が一方の肩を上昇させ、他方を下降させる運動を可能とするバー回転軸と、前記基部に設けられ、前記軸部の回転に対して負荷を与える負荷装置を有する上体捻転運動のトレーニング装置である。 The present invention is interposed between a base part on which a user can ride, a shaft part rising from the base part along the back of the user, and the base part and the shaft part, and the shaft part can be rotated about its axis. And a variable orientation joint that is provided in the middle of the shaft portion, transmits rotation, and is capable of tilting the upper portion of the shaft portion along the forward tilt posture of the user, and in the middle of the shaft portion. An expansion joint that is provided and transmits rotation and allows the upper end portion of the shaft portion to be raised and lowered according to the vertical movement of the height or posture of the user, and is connected to the upper end portion of the shaft portion, and the shoulder width direction of the user And a bar that rotates the shaft portion by a user's torsional movement when the user holds with both hands, and is connected to the connecting portion of the shaft portion and the bar. The user can move up one shoulder and lower the other. And a bar axis of rotation and provided on said base, a training device body twisting motion with a load device to provide a load to rotation of the shaft portion.
この負荷装置の構成は任意であり、ばねを用いたもの、分銅の重力を用いたもの等が使用可能であるが、流体の粘性抵抗を利用したものが適当である。 The configuration of the load device is arbitrary, and one using a spring, one using a gravity of a weight, or the like can be used, but one using a fluid viscous resistance is suitable.
すなわち、負荷装置は、軸部の回転によって駆動される流体シリンダと、この流体シリンダのピストンの両側からそれぞれ流体を導くパイプと、これらのパイプを接続し、かつ開閉調節して負荷の大きさを加減する弁を有するものが望ましい。 That is, the load device connects the fluid cylinder driven by the rotation of the shaft portion, pipes for guiding fluid from both sides of the piston of the fluid cylinder, and these pipes, and adjusts the size of the load by opening and closing. It is desirable to have an adjustable valve.
本発明の上体捻転運動のトレーニング装置は、使用者の両肩と共に捻転させられるバーが、軸部の可変向継手、伸縮継手により、前後左右上下に移動可能であり、しかもバー回転軸により両肩の傾斜にも対応可能であるので、使用者は装置に合わせるのではなく、自己の自然な姿勢で、腰を下げ、前傾姿勢となって上体捻転運動を行いながら筋力強化を図ることができる。 In the upper body torsion training apparatus of the present invention, the bar to be twisted together with both shoulders of the user can be moved back and forth, left and right and up and down by a variable orientation joint and an expansion joint of the shaft, and both can be moved by the bar rotating shaft. Since it is possible to cope with the inclination of the shoulder, the user does not adjust to the device, but lowers the waist in his / her natural posture, and leans forward to strengthen the muscles while performing upper body torsional exercise. Can do.
さらに、負荷装置として流体の粘性抵抗を利用したものを用いると、負荷が捻転角度によらず均一となり、しかも自在に調節することができるので、効果的なトレーニングが可能となる。 Furthermore, when a device using the viscous resistance of the fluid is used as the load device, the load becomes uniform regardless of the torsion angle and can be freely adjusted, so that effective training is possible.
以下に、本発明を実施例について詳しく説明する。 In the following, the present invention will be described in detail with reference to examples.
図1,2に本発明の実施例の上体捻転運動のトレーニング装置10を示す。
1 and 2 show a
このトレーニング装置10において、基部11は、扁平な箱状であって、その上に使用者12が乗ることができる。軸部13は、基部11の後部近くから立ち上がる。基部11と軸部13の間には軸受け部14が設けられ、このため軸部13はその軸周りに回転することができる。軸部13の下端近くには、ユニバーサルジョイントよりなる可変向継手15が設けられ、このため軸部の上部は前後左右に自由に傾斜することができ、かつ軸部上部の回転は下部に伝達される。軸部13の可変向継手15の上部にはスプライン機構を用いた伸縮継手16が設けられ、このため軸部の上部は伸縮して自由に上下動することができ、かつ軸部上部の回転は下部に伝達される。
In this
バー17はほぼ水平に延びる棒よりなり、軸部13の上端部に接続され、使用者12の肩幅方向に沿って延び、使用者が両手で持つことができ、使用者の捻転運動によって軸部13を回転させることができる。なお、図示していないが、バーの両端に締めベルト等を取付け、使用者が手で持つことなく両肩に取付けることがきるようにしても良い。軸部13とバー17の接続部分には、バー回転軸18がその軸心をほぼ前後方向に伸びるようにして設けられ、このため使用者12が一方の肩を上昇させ、他方を下降させる運動が可能となっている。
The
負荷装置19が基部11の内部に設けられている。この負荷装置19は軸部13の回転に対して負荷を与えるものであって、主として、流体シリンダ20、パイプ21,22及び弁23よりなる。流体シリンダ20は、内部に油等の流体を有し、そのピストンの往復移動により両端の口にそれぞれ接続したパイプ21,22に流体を流出入させる。この流体シリンダ20のピストン軸24は、軸部13に結合したプーリ25に巻付いたワイヤ26と、中間プーリ27,28を介して接続され、このため軸部13の回転により、移動させられる。なお、中間プーリ27,28は、ワイヤ26の張力調節のため、その位置が調節可能となっている。弁23は、パイプ21,22を接続し、開閉調節することにより流体の流れに対する抵抗を調節し、これにより軸部13の回転力すなわち使用者12のトレーニングの負荷の大きさを加減することができる。
A
このトレーニング装置10は、以上の構成であるから、使用者12は、基部11上に乗り、バー17を持って、実際にゴルフのスイング等を行う姿勢をとって、上体を捻転させ、トレーニングを行うことができる。
Since this
10 上体捻転運動のトレーニング装置
11 基部
12 使用者
13 軸部
14 軸受け部
15 可変向継手
16 伸縮継手
17 バー
18 バー回転軸
19 負荷装置
20 流体シリンダ
21 パイプ
22 パイプ
23 弁
24 ピストン軸
25 プーリ
26 ワイヤ
27 中間プーリ
28 中間プーリ
DESCRIPTION OF
Claims (3)
この基部から使用者の背に沿って立ち上がる軸部と、
前記基部と前記軸部との間に介在され、軸部を軸回りに回転可能とする軸受け部と、
前記軸部の途中に設けられ、回転を伝達すると共に、軸部の上部を使用者の前傾姿勢に沿って傾斜可能とする可変向継手と、
前記軸部の途中に設けられ、回転を伝達すると共に、軸部の上端部を使用者の身長あるいは姿勢の上下動に応じて昇降可能とする伸縮継手と、
前記軸部の上端部に接続され、使用者の肩幅方向に沿って延び、使用者の両肩に結合され、あるいは使用者が両手で持つことにより、使用者の捻転運動によって軸部を回転させるバーと、
前記軸部と前記バーの接続部分に設けられ、使用者が一方の肩を上昇させ、他方を下降させる運動を可能とするバー回転軸と、
前記基部に設けられ、前記軸部の回転に対して負荷を与える負荷装置
を有する上体捻転運動のトレーニング装置。 A base on which the user can ride;
A shaft that rises along the back of the user from this base,
A bearing portion interposed between the base portion and the shaft portion, the shaft portion being rotatable about an axis;
A variable orientation joint that is provided in the middle of the shaft portion, transmits rotation, and allows the upper portion of the shaft portion to tilt along the forward tilt posture of the user;
An expansion joint that is provided in the middle of the shaft portion, transmits rotation, and allows the upper end portion of the shaft portion to move up and down according to the vertical movement of the user's height or posture,
The shaft is connected to the upper end of the shaft, extends along the shoulder width direction of the user, is coupled to both shoulders of the user, or is held by the user with both hands, thereby rotating the shaft by the user's torsional motion. Bar,
A bar rotating shaft provided at a connecting portion between the shaft portion and the bar and allowing a user to move up one shoulder and lower the other;
A training device for upper body torsion exercise, comprising a load device that is provided at the base and applies a load to the rotation of the shaft.
負荷装置が、流体の粘性抵抗を利用していることを特徴とする上体捻転運動のトレーニング装置。 In claim 1,
A training device for upper body torsional motion, wherein the load device uses viscous resistance of fluid.
負荷装置が、軸部の回転によって駆動される流体シリンダと、この流体シリンダのピストンの両側からそれぞれ流体を導くパイプと、これらのパイプを接続し、かつ開閉調節して負荷の大きさを加減する弁を有する上体捻転運動のトレーニング装置。 In claim 2,
A load device connects a fluid cylinder driven by rotation of a shaft portion, a pipe for guiding fluid from both sides of the piston of the fluid cylinder, and connects and closes the pipes, and adjusts the size of the load by adjusting the opening and closing. Training apparatus for upper body torsional exercise with a valve.
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JP2013526979A (en) * | 2010-05-25 | 2013-06-27 | グラー・イノベーションズ・リミテッド・ライアビリティ・カンパニー | Direction variable machine and training method using the same |
WO2014181624A1 (en) * | 2013-05-08 | 2014-11-13 | 株式会社グランドワークスジャパン | Training apparatus |
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