FR2852522A1 - Abdominal and dorsal muscles building cushion, has pneumatic chamber that is presented in round and compact form and placed in central opening of another pneumatic chamber that constitutes exterior part of cushion - Google Patents

Abstract

The cushion has two pneumatic chambers (1,2) that are made by flexible waterproof material. The chambers are non-communicative and separately inflatable. One of the pneumatic chambers is round and compact and is placed in a central opening of another pneumatic chamber that encases in the form of a pneumatic ring and constitutes an exterior part of the cushion.

Description

La présente invention est relative à un coussin se composant de deuxThe present invention relates to a cushion consisting of two

chambres pneumatiques, destiné à la gymnastique et à la musculation, plus particulièrement des muscles abdominaux et dorsaux et à leur entretien et leur 5 développement. L'objet de l'invention se rattache donc d'abord au domaine de fitness mais également au domaine médical de la rééducation.  pneumatic chambers, intended for gymnastics and bodybuilding, more particularly of the abdominal and dorsal muscles and for their maintenance and development. The object of the invention therefore relates first of all to the field of fitness but also to the medical field of rehabilitation.

L'utilité de cette invention s'inscrit bien dans le cadre de notre vie moderne caractérisée par les activités sédentaires et la position de travail assise: les muscles dorsaux et surtout les abdominaux sont ainsi les muscles 10 les moins sollicités et les plus négligés, abandonnés progressivement au relâchement et à l'atrophie. Les preuves et conséquences directes et omniprésentes en sont: le mal de dos, appelé entretemps le mal du siècle, ainsi que la surcharge pondérale qui, précurseur d'autres complications de santé, touche déjà une personne sur trois.  The usefulness of this invention fits well in the framework of our modern life characterized by sedentary activities and the sitting work position: the back muscles and especially the abdominals are thus the muscles 10 least stressed and most neglected, abandoned. gradually with relaxation and atrophy. The direct and ubiquitous proofs and consequences are: back pain, which in the meantime is called sickness of the century, as well as overweight, which is a precursor to other health complications and already affects one in three people.

Le défi d'y remédier et de muscler précisément cette partie du corps a été relevé, toutefois, avec un résultat tout à fait relatif. Ainsi différents appareils et dispositifs sont disponibles, tels les planches abdominales, et des appareils qu'on appelle couramment "entraîneurs de relevées de buste", en anglais "crunch trainer" et d'autres bancs de musculation.  The challenge to remedy this and to precisely muscle this part of the body was taken up, however, with a completely relative result. Thus different devices and devices are available, such as abdominal boards, and devices that are commonly called "bust lift trainers", in English "crunch trainer" and other weight benches.

Ces différents appareils ont tous en commun: 1) le même principe de base de musculation, le "relevé de buste" ou le relevé de moindre amplitude dit le "crunch". Ils sont donc tous hypothéqués de la même façon par le fait bien connu que ce genre d'exercices comporte des risques et, en effet, entraîne souvent des complications au niveau des 25 vertèbres cervicales, dorsales et lombaires, surtout en s'adressant à un public toujours plus large, peu ou pas entraîné, mais motivé par le besoin de redresser une condition physique insatisfaisante.  These different devices all have in common: 1) the same basic principle of bodybuilding, the "bust statement" or the statement of lesser amplitude called the "crunch". They are therefore all mortgaged in the same way by the well known fact that this kind of exercise involves risks and, indeed, often leads to complications in the cervical, dorsal and lumbar vertebrae, especially when addressing a audience always wider, little or not trained, but motivated by the need to correct an unsatisfactory physical condition.

2) Ces appareils se caractérisent, deuxièmement, par le fait que le support qu'ils offrent à la colonne vertébrale, le corps étant allongé sur le dos, est dans 30 tous ces cas, un support fixe, rigide et immobile, p. ex. la "planche abdominale" ou le tapis à même le sol pour le "crunch traner" etc. Cela signifie que le support fait défaut à la colonne vertébrale au moment et à partir du moment o le "relevé du buste" ou un "crunch oblique" p.ex. séparent et éloignent cette colonne vertébrale de son support qui en restant rigide et immobile ne 35 l'accompagne pas et la rend ainsi extrêmement vulnérable. Pour y remédier la plupart des appareils de ce genre ont été équipés exprès de manches et de barres de traction permettant aux bras d'intervenir, de soulager et d'accompagner les mouvements de "relevés de buste". Cette réponse n'est pas optimale: si l'intervention des bras est insuffisante le risque persiste, si elle est trop soutenue alors ce sont les bras qui accomplissent le travail musculaire à la place des abdominaux et des dorsaux.  2) These devices are characterized, secondly, by the fact that the support which they offer to the spine, the body lying on the back, is in all these cases, a fixed, rigid and immobile support, p. ex. the "abdominal board" or the mat on the floor for the "crunch traner" etc. This means that the support is lacking in the spine at the time and from the moment when the "raised bust" or an "oblique crunch" eg separate and move this spine from its support which remains rigid and immobile does not accompany it and thus makes it extremely vulnerable. To remedy this, most devices of this kind have been expressly fitted with sleeves and pull-up bars allowing the arms to intervene, relieve and accompany movements of "bust readings". This answer is not optimal: if the intervention of the arms is insufficient the risk persists, if it is too sustained then it is the arms which perform the muscular work in place of the abdominals and the dorsals.

3) Ces appareils de musculation des abdominaux et des dorsaux se caractérisent également par le fait qu'ils excluent le côté créatif et ludique de l'entraînement, l'improvisation, la variation et la détente. Limités par leur dimensions assez étroites: 30 cm de largeur pour une planche abdominale, ils 10 ne peuvent utiliser les espaces ni à droite ni à gauche d'eux, mais alignés sur le seul axe longitudinal ils se limitent finalement à un exercice invariable et répétitif: le "relevé de buste" ou "le crunch". La nature des matériaux dont se composent ces appareils: tubes en acier, planches en bois, manches en métal etc., rigides, ne facilitent pas non plus l'élargissement des possibilités 15 d'exercices.  3) These abdominal and dorsal weight training machines are also characterized by the fact that they exclude the creative and playful side of training, improvisation, variation and relaxation. Limited by their rather narrow dimensions: 30 cm in width for an abdominal plank, they 10 cannot use the spaces either to the right or to the left of them, but aligned on the only longitudinal axis they are finally limited to an invariable and repetitive exercise : the "bust statement" or "the crunch". The nature of the materials of which these devices are made up: steel tubes, wooden boards, metal handles etc., rigid, do not facilitate the widening of the possibilities of exercises either.

4) Ces appareils se caractérisent, quatrièmement, par un encombrement relatif mais certain. Les tubes d'acier d'un "crunch trainer" après avoir été démontés, reliés et emballés ne rentrent que difficilement dans une valise lors d'un voyage à affectuer en train. Quand à la planche abdominale, elle occupera toujours 20 son espace irréductible quoiqu'on fasse, sans parler des autres bancs de musculation encore plus importants.  4) These devices are characterized, fourthly, by a relative but certain size. The steel tubes of a "crunch trainer" after having been dismantled, connected and packaged only fit with difficulty in a suitcase during a trip to be assigned by train. As for the abdominal plank, it will always occupy its irreducible space whatever we do, not to mention the other more important weight benches.

La description qui suit apportera les solutions souhaitables: La présente invention qui constitue une alternative aux dispositifs décrits cidessus et remédie à leurs inconvénients est relative à un coussin gonflable en 25 matière étanche et souple, p.ex. en matière plastique souple ou en caoutchouc remarquable en ce qu'il se compose de deux chambres pneumatiques dont l'une ayant la forme d'un anneau creux ou d'une chambre à air constitue la partie extérieure du coussin et dont l'autre de forme ronde et compacte occupe la partie centrale du coussin, c. à d. exactement toute l"ouverture centrale de 30 l'anneau creux, les deux chambres pneumatiques, faisant bloc par soudure ou collage tout en restant séparées, c.à d. non-communiquantes. Chacune d'elles est munie d'une valve de gonflage et est gonflable individuellement à demande et en fonction des préférences de chaque utilisateur, en restant, toutefois, toujours bien au-dessous de ses capacités maximales de gonflage: environ 35 moins 40% pour la chambre centrale et moins 15% à 20% pour l'anneau pneumatique. Si bien que l'air dans les deux chambres pneumatiques disposant de réserves d'espaces vides y est très mobile et, en s'adaptant à la moindre pression venant de l'extérieur, s'y déplace aisément dans la direction opposée à la pression: dans toutes les directions voulus en ce qui concerne la chambre centrale et dans l'une ou l'autre direction de l'anneau creux. Ce qui 5 assure trois effets essentiels, lorsqu'une personne s'allonge de dos sur ce coussin élastique: 1) que les surfaces flexibles des deux chambres peuvent facilement s'adapter à la morphologie du dos de cette personne en y épousant le moindre détail et en le soutenant au millimètre près.  The following description will provide the desirable solutions: The present invention, which constitutes an alternative to the devices described above and remedies their drawbacks, relates to an airbag made of waterproof and flexible material, eg of flexible plastic or of remarkable rubber. in that it consists of two pneumatic chambers, one of which in the form of a hollow ring or an air chamber constitutes the external part of the cushion and the other of which is round and compact in shape occupies the central part cushion, c. to d. exactly the entire central opening of the hollow ring, the two pneumatic chambers, uniting by welding or gluing while remaining separate, ie non-communicating. Each of them is fitted with an inflation valve and is inflatable individually on request and according to the preferences of each user, however, always far below their maximum inflation capacities: approximately 35 minus 40% for the central chamber and minus 15% to 20% for the pneumatic ring, so that the air in the two pneumatic chambers with empty space reserves is very mobile there and, by adapting to the slightest pressure from the outside, moves easily in the direction opposite to the pressure: in all the desired directions with regard to the central chamber and in one or the other direction of the hollow ring. This ensures three essential effects when a person lies down with his back on this elastic cushion: 1) that the he flexible surfaces of the two chambers can easily adapt to the morphology of this person's back by marrying the smallest detail and supporting it to the nearest millimeter.

2) que la chambre centrale, sous le poids de la personne allongée et suite à de légères inclinaisons volontaires, lui permet d'effectuer des mouvements de bascule dans toutes les directions: a) mouvement de bascule en avant pour le "relevé de buste" ou du "crunch", b) en arrière pour le mouvement de "pont" (bassin soulevé), et c) mouvements de bascule vers les côtés avec roulements 15 et étirements latéraux (torse bombé, reins creux) etc. tout en restant activement soutenu par le coussin de musculation.  2) that the central chamber, under the weight of the reclining person and following slight voluntary inclinations, allows him to perform rocking movements in all directions: a) rocking movement forward for the "bust statement" or "crunch", b) backward for the "bridge" movement (raised pelvis), and c) rocking movements to the sides with 15 bearings and lateral stretching (bulging torso, hollow kidneys) etc. while remaining actively supported by the weight cushion.

3) Cela signifie également que la 2e chambre, l'anneau creux, qui est le complément indispensable à la chambre centrale répond à ces mouvements de bascule de deux façons: a) par un effet de réception et d'amortissement de ces mouvements de bascule b) grâce à sa forme d'anneau ou de chambre à air, par la transformation de ces mouvements de bascule en un mouvement circulaire continu autour du centre du coussin, le corps étant incliné vers l'extérieur du cercle (dans le sens voulu et à la vitesse choisie). Ce mouvement circulaire permet d'enchaîner, 25 l'un après l'autre, les exercices de musculation cités ci-dessus: le mouvement de bascule en avant entraînant le "relevé de buste = "crunch droit", suivi d'un "crunch oblique", suivi du "roulement et étirement latéral", puis du "pont oblique", du "pont droit", à nouveau (de l'autre côté) du "pont oblique", suivi d'un deuxième "roulement et étirement latéral" pour aboutir après un nouveau 30 "crunch oblique" à la position du départ; - et ce-ci à la vitesse choisie et dans les deux sens du mouvement circulaire.  3) This also means that the second chamber, the hollow ring, which is the essential complement to the central chamber, responds to these rocking movements in two ways: a) by an effect of reception and damping of these rocking movements b) thanks to its ring or air chamber shape, by the transformation of these rocking movements into a continuous circular movement around the center of the cushion, the body being inclined towards the outside of the circle (in the desired direction and at the chosen speed). This circular movement makes it possible to chain, one after the other, the weight training exercises mentioned above: the rocking movement forward causing the "bust measurement =" straight crunch ", followed by a" crunch oblique ", followed by" rolling and lateral stretching ", then" oblique bridge ", by" straight bridge ", again (on the other side) by" oblique bridge ", followed by a second" rolling and lateral stretching "to reach after a new 30" oblique crunch "at the starting position; - and this at the chosen speed and in both directions of the circular movement.

On peut aussi se concentrer sur seulement un ou deux exercices principaux.  You can also focus on just one or two main exercises.

Dans ce cas, les trois ou deux autres exercices ne seront qu'esquissés, permettant autant de détentes musculaires pendant chaque mouvement 35 circulaire. Toutes les combinaisons sont ainsi possibles, on peut même réduire l'ensemble des exercices à de simples esquisses et se concentrer sur la vitesse d'un mouvement circulaire accéléré, grâce à un relâchement complet de tous les muscles concernés, avec l'apparition de forces centrifuges et des effets dynamiques et auto-propulsants grâce à l'élasticité du coussin de musculation, pour aboutir à un exercice mobilisant et ludique de gymnastique dorsale et abdominale.  In this case, the other three or two exercises will only be outlined, allowing as many muscle relaxations during each circular movement. All combinations are possible, we can even reduce all the exercises to simple sketches and focus on the speed of an accelerated circular movement, thanks to a complete relaxation of all the muscles concerned, with the appearance of forces centrifugal and dynamic and self-propelling effects thanks to the elasticity of the weight cushion, to achieve a mobilizing and playful exercise of back and abdominal gymnastics.

Ainsi ce coussin flexible avec ses deux chambres pneumatiques complémentaires offre la possibilité de multiples combinaisons d'exercices variés de musculation et de gymnastique abdominales et dorsales. Des informations complémentaires à ce sujet seront fournies dans la partie 10 "description détaillée" ci-dessous en commentant les dessins d'utilisation.  Thus this flexible cushion with its two complementary pneumatic chambers offers the possibility of multiple combinations of varied abdominal and dorsal weight training and gymnastics. Additional information on this subject will be provided in part 10 "detailed description" below while commenting on the usage drawings.

Les dessins annexés illustrent l'invention: la figure 1 représente la vue en perspective du coussin, la figure 2 représente la vue en coupe du coussin, effectué selon la ligne AB de la figure 4, avec une dimunition sensible de la pression d'air, décrite ci-dessus. 15 la figure 3 représente la mème vue en coupe du coussin avec un gonflage maximum des deux chambres, la figure 4 est la vue de dessus de l'invention, les figures 5, 6, 7, et 8 sont des vues en perspective et montrent les possibilités d'utilisation du coussin commentées en partie ci-dessus et en détail dans la 20 description ci-dessous.  The accompanying drawings illustrate the invention: FIG. 1 represents the perspective view of the cushion, FIG. 2 represents the sectional view of the cushion, taken along the line AB of FIG. 4, with a significant reduction in air pressure , described above. FIG. 3 represents the same sectional view of the cushion with maximum inflation of the two chambers, FIG. 4 is the top view of the invention, FIGS. 5, 6, 7, and 8 are perspective views and show the possibilities of using the cushion commented in part above and in detail in the description below.

Les figures 9 à 11, également des vues en perspective, sont consacrées aux valves de gonflage et leur dispositif de protection: la figure 9 montre la valve sortie, la figure 10 représente la meme valve enfoncée, 25 la figure 11 montre une rondelle de protection, la figure 12 montre la vue en coupe de la valve enfoncée et entourée de la rondelle de protection.  FIGS. 9 to 11, also in perspective views, are devoted to the inflation valves and their protection device: FIG. 9 shows the valve out, FIG. 10 represents the same valve pressed in, FIG. 11 shows a protection washer , Figure 12 shows the sectional view of the valve pressed and surrounded by the protective washer.

L'invention sera présenté en se référant à ces dessins d'une façon  The invention will be presented with reference to these drawings in a way

détaillée dans la description qui suit:  detailed in the following description:

En référence à ces dessins, le dispositif selon l'invention comporte donc un coussin, fabriqué en matière étanche et souple, p.ex. en caoutchouc ou en matière plastique souple, en PVC ou en la matière plastique qui compose déjà la plupart des bouées de sauvetage et de natation.  With reference to these drawings, the device according to the invention therefore comprises a cushion, made of waterproof and flexible material, eg rubber or flexible plastic, PVC or the plastic which already makes up most of the buoys. rescue and swimming.

Ce coussin est remarquable en ce qu'il se compose de deux 35 chambres pneumatiques dont l'une (2) ayant la forme d'un anneau creux ou d'une chambre à air constitue la partie extérieure du coussin et dont l'autre (1) de forme ronde et compacte occupe la partie centrale du coussin, c.à d.  This cushion is remarkable in that it consists of two pneumatic chambers, one of which (2) having the shape of a hollow ring or of an air chamber constitutes the external part of the cushion and of which the other ( 1) round and compact in shape occupies the central part of the cushion, i.e.

justement toute l'ouverture centrale de l'anneau circulaire (2), les deux chambres pneumatiques, solidaires l'une de l'autre, faisant bloc par soudure ou par collage, tout en restant non-communiquantes, c.à d. séparées l'une de l'autre par une paroi étanche ( cf. fig.1 etfig.2).  precisely the entire central opening of the circular ring (2), the two pneumatic chambers, integral with one another, forming a block by welding or by gluing, while remaining non-communicating, ie. separated from each other by a sealed wall (see fig. 1 and fig. 2).

Pour la fabrication de ce coussin de musculation, il est avantageux de créer d'abord l'anneau creux (2) à la forme d'une chambre à air. On obtient la chambre centrale (1) en simplement couvrant l'ouverture centrale de cet anneau creux (2) par les deux feuilles rondes (4) en plastiques souple ou en 10 caoutchouc et en les collant ou soudant respectivement sur la surface supérieure et inférieure de l'anneau (2). Les figures 1, 2, 3, et 4 montrent bien les formes des deux chambres pneumatiques (1) et (2), leurs positions respectives et celles des deux feuilles rondes (4), en tant que parois supérieure et inférieure de la chambre centrale (1).  For the manufacture of this weight cushion, it is advantageous to first create the hollow ring (2) in the form of an inner tube. The central chamber (1) is obtained by simply covering the central opening of this hollow ring (2) with the two round sheets (4) of flexible plastic or rubber and by gluing or welding them respectively to the upper and lower surfaces. of the ring (2). Figures 1, 2, 3, and 4 clearly show the shapes of the two pneumatic chambers (1) and (2), their respective positions and those of the two round sheets (4), as upper and lower walls of the central chamber. (1).

15' Chacune de ces deux chambres (1) et (2), étant munie de sa propre valve de gonflage (3), est donc gonflable individuellement et garde son propre volume et sa propre pression d'air. Celle-ci, tout en étant fonction des préférences de chaque utilisateur, reste toutefois toujours bien au-dessous des capacités de gonflage maximales: environ moins 40% pour la chambre 20 centrale (1) et moins 15% à 20% pour l'anneau creux (2) . comme illustré par la fig. 2.  15 'Each of these two chambers (1) and (2), being provided with its own inflation valve (3), is therefore individually inflatable and keeps its own volume and its own air pressure. This, while being a function of the preferences of each user, remains however always well below the maximum inflation capacities: approximately minus 40% for the central chamber (1) and minus 15% to 20% for the ring hollow (2). as illustrated in fig. 2.

La figure 3 montre les deux chambres sous une pression maximale et par là même leurs capacités d'extension, donc de soutien et d'adaptation considérables, surtout de la chambre centrale (1).  Figure 3 shows the two chambers under maximum pressure and thereby their extension capacities, therefore considerable support and adaptation, especially of the central chamber (1).

La figure 2 montre ces mêmes chambres pneumatiques avec un taux de remplissage d'air, conforme à l'invention, c.à d. réduit, donc en parfait état de fonctionnment: Si bien que l'air dans les deux chambres (1) et (2) disposant de réserves d'espaces vides y est très mobile et en suivant la moindre pression venant de l'extérieur, p.ex. l'inclinaison du corps, l'air s'y déplace avec vélocité: 30 a) dans toutes les directions voulues en ce qui concerne la chambre centrale (1), b) dans l'une ou l'autre des deux directions possibles de l'anneau creux (2).  FIG. 2 shows these same pneumatic chambers with an air filling rate, in accordance with the invention, ie. reduced, therefore in perfect working order: So that the air in the two chambers (1) and (2) having empty space reserves is very mobile and following the slightest pressure coming from outside, p .example the inclination of the body, the air moves there with velocity: 30 a) in all desired directions with regard to the central chamber (1), b) in one or the other of the two possible directions of the hollow ring (2).

Ce qui signifie, lorsqu'une personne s'allonge de dos sur ce coussin élastique que d'abord: 1) les surfaces flexibles des deux chambres s'adaptent complètement à la 35 morphologie de cette personne en soutenant le dos, la colonne vertébrale et les vertèbres lombaires, dorsales et cervicales au millimètre près, tout en exerçant une pression sur cette partie du corps, égale au poids du corps qui repose sur elles, comme montré sur les dessins figures 5, 6, 7 et 8 A et 8 B. 2) Ce qui signifie également que la personne allongée sur ce coussin peut imposer à la chambre centrale des mouvements de bascule dans toutes les directions comme le montrent bien les dessins: fig 5 et 7 = mouvement de bascule et roulement vers les côtés droite et gauche avec étirement latéral, torse bombé, reins creux.  This means, when a person lies back on this elastic cushion that first: 1) the flexible surfaces of the two chambers adapt completely to the morphology of this person by supporting the back, the spine and the lumbar, dorsal and cervical vertebrae to the nearest millimeter, while exerting pressure on this part of the body, equal to the weight of the body which rests on them, as shown in the drawings in FIGS. 5, 6, 7 and 8 A and 8 B. 2) Which also means that the person lying on this cushion can impose on the central chamber rocking movements in all directions as shown in the drawings: fig 5 and 7 = rocking movement and rolling to the right and left sides with lateral stretch, bulging torso, hollow kidneys.

fig. 6 = mouvement de bascule en arrière pour effectuer un "bridge" (pont) , bassin soulevé, dos creux, le poids du corps reposant sur le coussin, les 10 épaules et le cou, stimulant surtout les muscles dorsaux.  Fig. 6 = backward rocking movement to perform a "bridge", raised pelvis, hollow back, the weight of the body resting on the cushion, the shoulders and the neck, above all stimulating the back muscles.

fig. 8 = mouvement de bascule en avant pour effectuer un "relevé de buste" ou un "crunch" stimulant tous les muscles abdominaux, dabord les droits et puis les obliques, tandis que la colonne vertébrale et le dos sont bien accompagnés et soutenus dans leurs mouvements en avant et vers les côtés.  Fig. 8 = rocking movement forward to perform a "bust statement" or a "crunch" stimulating all the abdominal muscles, first the right and then the obliques, while the spine and back are well supported and supported in their movements forward and to the sides.

3) Cela signifie également que la 2e chambre du coussin (2), l'anneau pneumatique, strictement complémentaire en ce-ci de la chambre centrale (1) répond aux mouvements de bascule de cette dernière de deux façons: a) comme un coussin-tampon d'amortissement et de réception puisque l'épaisseur d'air, même aux endroits les plus comprimés de l'anneau (2), sera 20 toujours de 5 cm minimum; et b) si la personne allongée le souhaite, cet anneau pneumatique (2) y répond, par la transformation de cette energie de bascule, - conformément à sa physionomie d'anneau, - en un mouvement circulaire continu autour du centre du coussin, dans les deux sens et à différentes vitesses, au choix. 25 4) La complémentarité de ces deux chambres permet donc: a) d'enchaîner, l'un après l'autre, les exercices tels qu'ils sont représentés dans les fig. 5, 6, 7, 8: étirement latéral à droite, pont (oblique, droit, oblique), étirement latéral à gauche et crunch (oblique, droit, oblique) etc.).  3) This also means that the second chamber of the cushion (2), the pneumatic ring, strictly complementary here to the central chamber (1) responds to the rocking movements of the latter in two ways: a) like a cushion -damping and receiving pad since the air thickness, even in the most compressed areas of the ring (2), will always be at least 5 cm; and b) if the reclining person so wishes, this pneumatic ring (2) responds to it, by transforming this rocking energy, - in accordance with its ring physiognomy, - into a continuous circular movement around the center of the cushion, in either direction and at different speeds, as desired. 25 4) The complementarity of these two chambers therefore makes it possible: a) to chain, one after the other, the exercises as shown in FIGS. 5, 6, 7, 8: lateral stretch to the right, bridge (oblique, straight, oblique), lateral stretch to the left and crunch (oblique, straight, oblique) etc.).

b) de les grouper deux à deux, p.ex. fig. 5 et 7. Dans ce cas, les fig. 6 et 8, en 30 suivant le mouvement circulaire, ne seront qu'esquissées permettant ainsi des détentes musculaires régulières mais passagères.  b) to group them two by two, eg fig. 5 and 7. In this case, figs. 6 and 8, in 30 following the circular movement, will only be sketched out thus allowing regular but temporary muscular relaxation.

c) ou de se concentrer sur un seul exercice: p.ex. le "pont" fig. 6 ou seulement sur le "relevé de buste", le "crunch", fig.8 qui, dans le sens circulaire, prendra toujours la forme d'un triple "crunch": oblique, droit, oblique, suivi d'une détente 35 musculaire pendant l'autre moitié du mouvement circulaire etc..  c) or to concentrate on a single exercise: eg the "bridge" fig. 6 or only on the "bust statement", the "crunch", fig.8 which, in the circular direction, will always take the form of a triple "crunch": oblique, straight, oblique, followed by relaxation 35 muscle during the other half of the circular motion etc.

Cette complémentarité des deux chambres permet également: d) en seulement esquissant les exercices des fig. 5, 6, 7, 8, avec toujours une inclinaison du corps vers lextérieur du cercle et le relâchement complet de tous les muscles concernés, d'exécuter des mouvements circulaires à vive allure avec la manifestation de forces centrifuges, dynamiques et autopropulsantes 5 grâce à l'élasticité des deux chambres pneumatiques pour des exercices de gymnastique dorsale et abdominale à la fois mobilisants et distrayants.  This complementarity of the two chambers also allows: d) by only sketching the exercises of fig. 5, 6, 7, 8, always with an inclination of the body towards the outside of the circle and the complete relaxation of all the muscles concerned, to execute circular movements at high speed with the manifestation of centrifugal, dynamic and self-propelling forces 5 thanks to the elasticity of the two pneumatic chambers for dorsal and abdominal gymnastic exercises that are both mobilizing and distracting.

Ainsi ce coussin flexible avec ses deux chambres pneumatiques, complémentaires l'une de l'autre, offre la possibilité de multiples combinaisons d'exercices variés de musculation et de gymnastique abdominales et dorsales. 10 Comme indiqué ci-dessus, ce coussin est fabriqué en matière étanche et souple, de préférance en caoutchouc ou en matière plastique souple, tels le PVC ou les matières plastiques composant déjà la majorité des bouées de sauvetage et de natation.  Thus, this flexible cushion with its two pneumatic chambers, complementary to each other, offers the possibility of multiple combinations of varied abdominal and dorsal weight training and gymnastics. 10 As indicated above, this cushion is made of waterproof and flexible material, preferably rubber or flexible plastic, such as PVC or the plastics already making up the majority of lifebuoys and swimming.

Il faut souligner que l'anneau creux (2) affecte en coupe transversale 15 (cf. fig. 2 et fig.3) une section ronde ou ovale.  It should be noted that the hollow ring (2) affects in cross section 15 (see fig. 2 and fig. 3) a round or oval section.

Pour être plus concret et à titre indicatif: un tel coussin doit pouvoir supporter, en taille moyenne, un poids, donc une pression de 75 kg.,( étant donné qu'une partie du corps, les jambes p. ex. n'y reposent pas).  To be more concrete and as an indication: such a cushion must be able to support, in medium size, a weight, therefore a pressure of 75 kg., (Given that a part of the body, the legs e.g. not rest).

Quant à la taille et au diamètre de ce coussin de musculation et de 20 gymnastique, il faut souligner le fait que moins le dos et les abdominaux d'une personne sont entraînés plus grand devrait être le coussin de musculation pour, dans ce cas, soutenir et prendre en charge la plus grande partie du dos en longueur et en largeur. A l'inverse, pour les dos et les abdominaux déjà musclés, des coussins de moindre importance sont tout à fait suffisants et 25 même plus stimulants. La taille recommandée dépend également de la surface sur laquelle on s'entraîne: ainsi le sol dur reqiert une taille de coussin plus grande que les supports souples, tels les matelas ou les dessus de lits, qui amplifient avantageusement les effets de chaque coussin de musculation et permettent l'utilisation de tailles plus réduites. On doit donc prévoir plusieures 30 tailles de ce coussin. Pour permettre une représentation concrète, voici à titre indicatif et non limitatif, leurs dimensions possibles: 1) petite taille: a) le diamètre horizontal du coussin (fig.4, ligne A-B) = 45 cm b) le diamètre en coupe transversale de l'anneau creux (2) (fig.3, ligne C-D) 35 =12 cm.  As for the size and diameter of this weight and gymnastics cushion, it should be emphasized that the less the back and abs of a person are trained the larger the weight cushion should be, in this case, to support and take care of most of the back in length and width. Conversely, for already muscular backs and abs, smaller cushions are quite sufficient and even more stimulating. The recommended size also depends on the surface on which you train: thus the hard floor requires a larger cushion size than flexible supports, such as mattresses or bedspreads, which advantageously amplify the effects of each weight cushion. and allow the use of smaller sizes. We must therefore provide several sizes of this cushion. To allow a concrete representation, here are as an indication and without limitation, their possible dimensions: 1) small size: a) the horizontal diameter of the cushion (fig.4, line AB) = 45 cm b) the diameter in cross section of l 'hollow ring (2) (fig. 3, CD line) 35 = 12 cm.

2) taille moyenne: a)=55cm; et b)=14cm 3) grande taille: a)=65cm et b)= 17cm En ce qui concerne les valves (3) (dessins fig. 9 et fig. 10) dont 5 chaque chambre est équipée, il s'agit de valves d'usage courant enfonçables et gonflables à la bouche et à la pompe, au choix. Lors d'un gonflage correct et suffisant des deux chambres pneumatiques, les valves sont a l'abri de tout risque d'endommagement.  2) average size: a) = 55cm; and b) = 14cm 3) large size: a) = 65cm and b) = 17cm Regarding the valves (3) (drawings fig. 9 and fig. 10) with which each chamber is equipped, these are: commonly used valves that can be inserted and inflated by mouth and pump, as desired. During correct and sufficient inflation of the two pneumatic chambers, the valves are protected from any risk of damage.

Toutefois, pour prévenir l'éventuelle erreur humaine, il est prévu par 10 la présente invention de protéger la valve (3) (cf. dessins fig. 11 et 12) en la mettant dans l'ouverture centrale (6) d'une rondelle (5) soudée ou collée autour de cette valve sur la paroi (4) intérieure de la chambre, une rondelle fabriquée en mousse de cauoutchouc ou en mousse de plastic, p. ex. en élastomère polyuréthane ou en polyétilène condensé ou en toute autre matière possédant 15 les mêmes qualités d'amortissement et de souplesse, une rondelle aux bords arrondis et dépassant en épaisseur légèrement la hauteur de la valve comme représenté sur les dessins fig. 11 et fig. 12.  However, to prevent possible human error, it is provided by the present invention to protect the valve (3) (cf. drawings fig. 11 and 12) by putting it in the central opening (6) of a washer (5) welded or glued around this valve on the interior wall (4) of the chamber, a washer made of rubber foam or plastic foam, p. ex. in polyurethane elastomer or in condensed polyetilene or in any other material having the same qualities of damping and flexibility, a washer with rounded edges and slightly exceeding in thickness the height of the valve as shown in the drawings fig. 11 and fig. 12.

Pour pouvoir contrôler d'une façon simple la pression d'air ou le degré de remplissage ( moins 15% à 20%, cf. explications ci-dessus) de 20 l'anneau creux (2), il est prévu par la présente invention, surtout pour les grandes tailles, d'imprimer sur la surface supérieure de cette chambre (2) une échelle d'une vingtaine de traits parallèles, à 1 cm de distance chacun, qui, lorsqu'on y place une première main et l'enfonce jusqu' au fond et ensuite partiellement la deuxième, permet a) d'évaluer l'espace vide existant dans la chambre, et b) aussi de retrouver facilement ses anciennes marques de remplissage après un dégonflage pour des raisons de voyage p.ex.  In order to be able to easily control the air pressure or the degree of filling (minus 15% to 20%, cf. explanations above) of the hollow ring (2), it is provided by the present invention , especially for large sizes, to print on the upper surface of this chamber (2) a scale of about twenty parallel lines, 1 cm apart each, which, when you place a first hand and the press down to the bottom and then partially the second, allows a) to evaluate the empty space existing in the room, and b) also to easily find its old filling marks after deflation for travel reasons eg

Par contre, l'évaluation du degré de remplissage d'air de la chambre centrale (1) étant facile visuellement et fiable: l'échelle d"évaluation n'y est pas 30 nécessaire.  On the other hand, the evaluation of the degree of air filling of the central chamber (1) being easy visually and reliable: the evaluation scale is not necessary there.

Puisque c'est sur le sol ( tapis, moquette etc.) que l'entraînement se fait couramment, ce coussin de musculation et de gymnastique est avantageusement complété, pour des raisons évidentes de propreté, par un "tapis au sol", un tissu d'environ 1 m de large sur 1,35 m de long pour la taille 35 moyenne. Les tiussus plastifiés, utilisés également comme revêtements muraux, faciles à entretenir, à plier et à ranger, se sont révélés particulèrement bien adaptés.  Since it is on the floor (carpet, carpet etc.) that training is commonly done, this bodybuilding and gymnastics cushion is advantageously supplemented, for obvious reasons of cleanliness, by a "floor mat", a fabric about 1 m wide by 1.35 m long for the medium size 35. Plasticized fabrics, also used as wall coverings, easy to maintain, fold and store, have proven to be particularly suitable.

Si des matelas ou les dessus de lits servent comme supports d'entraînement (comme indiqué ci-dessus) le "tapis (tissu) au sol" devient superflu.  If mattresses or the bedspreads are used as training supports (as indicated above) the "carpet (fabric) on the ground" becomes superfluous.

Quant à l'encombrement du coussin de musculation et de gymnastique, il est minime: en état dégonflé, le coussin en matière plastique souple ou en caoutchouc s'enroule et se plie aussi facilement qu'un tissu de textile.  As for the size of the weight and gymnastics cushion, it is minimal: in the deflated state, the flexible plastic or rubber cushion rolls up and folds as easily as a textile fabric.

Quant au poids de ce coussin de musculation de taille moyenne, en matière plastique souple, il n'est que de 350 g à 450 g. selon sa taille, donc plus léger que le "tapis (tissu) au sol" qui l'accompagne.  As for the weight of this medium-sized weight cushion, made of flexible plastic, it is only 350 g to 450 g. according to its size, therefore lighter than the "carpet (fabric) on the ground" which accompanies it.

Claims (10)

REVENDICATIONS 1) Coussin de musculation caractérisé en ce qu'il comprend un anneau creux gonflable (2), ressemblant à une chambre à air, dont l'ouverture 5 centrale est occupée par une chambre pneumatique (1) de forme ronde et compacte, également gonflable.  1) Weight cushion characterized in that it comprises an inflatable hollow ring (2), resembling an air chamber, the central opening 5 of which is occupied by a pneumatic chamber (1) of round and compact shape, also inflatable . 2) Coussin de musculation selon la revendication 1 caractérisé en ce que les deux chambres pneumatiques (1) et (2) sont solidaires l'une de l'autre et font bloc par soudure ou collage.  2) weight cushion according to claim 1 characterized in that the two pneumatic chambers (1) and (2) are integral with one another and form a block by welding or gluing. 3) Coussin de musculation selon les revendications 1 et 2 caractérisé en ce que les deux chambres pneumatiques (1) et (2) sont réalisées en une matière étanche et souple.  3) Weight cushion according to claims 1 and 2 characterized in that the two pneumatic chambers (1) and (2) are made of a waterproof and flexible material. 4) Coussin de musculation selon les revendications 1 à 3 caractérisé en ce que les deux chambres pneumatiques (1) et (2) sont non15 communiquantes, donc séparées l'une de l'autre par une paroi étanche.  4) Bodybuilding cushion according to claims 1 to 3 characterized in that the two pneumatic chambers (1) and (2) are non-communicating, therefore separated from each other by a sealed wall. 5) Coussin de musculation selon les revendication 1, 2, 3, 4 caractérisé en ce que chacune des deux chambres pneumatiques (1) et (2) est munie de sa porpre valve de gonflage (3) et est donc gonflable individuellement, à sa propre pression d'air.  5) Bodybuilding cushion according to claims 1, 2, 3, 4 characterized in that each of the two pneumatic chambers (1) and (2) is provided with its own inflation valve (3) and is therefore inflatable individually, at its own air pressure. 6) Coussin de musculation selon la revendication 4 caractérisé en ce que chaque valve de gonflage (3), en position "enfoncée", est protégée par une rondelle (5) en mousse plastique ou en mousse de caoutchouc qui l'entoure étant fixée sur la paroi intérieure (4) des chambres (1) et (2) par soudure ou collage.  6) Weight cushion according to claim 4 characterized in that each inflation valve (3), in the "pushed in" position, is protected by a washer (5) made of plastic foam or rubber foam which surrounds it being fixed on the inner wall (4) of the chambers (1) and (2) by welding or gluing. 7) Coussin de musculation selon la revendication 1 caractérisé en ce que l'anneau creux gonflable (2) peut affecter en coupe transversale une section ronde ou une section ovale.  7) Weight cushion according to claim 1 characterized in that the inflatable hollow ring (2) can affect in cross section a round section or an oval section. 8) Coussin de musculation selon les revendications 1 à 4 caractérisé en ce qu'une échelle d'une vingtaine de traits est imprimée sur la surface 30 extérieure de l'anneau pneumatique (2) permettant le contrôle de son taux de remplissage d'air par enfoncement manuel.  8) Weight cushion according to claims 1 to 4 characterized in that a scale of about twenty lines is printed on the outer surface of the pneumatic ring (2) allowing the control of its air filling rate by manual pressing. 9) Coussin de musculation selon l'une quelquonque des revendications précédentes caractérisé en ce que, pour assurer le bon fonctionnement du coussin, le taux de remplissage d'air dans les deux 35 chambres (1) et (2) doit impérativement se situer au-dessous du taux maximal.  9) Bodybuilding cushion according to any one of the preceding claims, characterized in that, to ensure the proper functioning of the cushion, the air filling rate in the two chambers (1) and (2) must imperatively be at - below the maximum rate. 10) Coussin de musculation selon l'une quelconque des revendications précédentes caractérisé en ce qu'un tapis (tissu) au sol fait partie intégrante du dispositif de linvention.  10) Weight cushion according to any one of the preceding claims, characterized in that a carpet (fabric) on the ground is an integral part of the device of the invention.