DE202009002048U1

DE202009002048U1 - Strength training device

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Publication number: DE202009002048U1
Application number: DE202009002048U
Authority: DE
Original assignee: JEAN FOELDEAK GmbH
Current assignee: JEAN FOELDEAK GmbH
Priority date: 2009-04-07
Filing date: 2009-04-07
Publication date: 2009-06-04
Anticipated expiration: 2019-04-08

Abstract

Krafttrainingsgerät (1) aufweisend
einen im Wesentlichen kugelförmigen Gewichtskörper (2) und
einen mit dem Gewichtskörper (2) verbundenen Griff (3),
wobei der Gewichtskörper (2) aufweist:
eine Außenhülle (21) aus einem flexiblen Material und
eine in der Außenhülle (21) eingeschlossene Füllung aus einer Mehrzahl von gegeneinander bewegbaren Gewichtselementen (22).Strength training device (1) having
a substantially spherical weight body (2) and
a handle (3) connected to the weight body (2),
wherein the weight body (2) comprises:
an outer shell (21) made of a flexible material and
a filling, enclosed in the outer casing (21), of a plurality of weight elements (22) movable relative to each other.

Description

Die vorliegende Erfindung betrifft ein Krafttrainingsgerät. Insbesondere wird ein Krafttrainingsgerät für freie Krafttrainingsübungen vorgestellt.The The present invention relates to a strength training apparatus. In particular, will a strength training device for free Strength training exercises presented.

Es sind verschiedene Arten von Krafttrainingsgeräten bekannt, die, je nach Ausgestaltung, zum Maximalkraft- und/oder Kraftausdauertraining verwendet werden. Besonders bekannte und häufig zum Einsatz kommende Krafttrainingsgeräte sind z. B. die Kurzhantel und die Langhantel. Insbesondere im Bereich von Fitness-Studios und therapeutischen Rehabilitationszentren kommen ferner verschiedene Krafttrainingsgeräte zum Einsatz, die eine geführte Bewegung entlang vorgegebener Bewegungsbahnen unter Belastung ermöglichen. Die geführte Bewegung bei diesen Geräten ist in vielen Anwendungen gewünscht, z. B. um gezielt einen Muskel oder eine Muskelgruppe für eine bestimmte Bewegung zu kräftigen.It Various types of strength training devices are known, which, depending on the design, for Maximum strength and / or strength endurance training can be used. Especially well-known and common to Use coming strength training equipment are z. B. the dumbbell and the barbell. Especially in the field of gyms and therapeutic rehabilitation centers, various weight-training equipment is also used. the one guided movement allow along predetermined trajectories under load. The guided Movement with these devices is desired in many applications, z. B. targeted to a muscle or muscle group for a specific To strengthen movement.

Auf der anderen Seite erfahren Krafttrainingsgeräte zur Durchführung von freien Krafttrainingsübungen vermehrt Zuspruch. Unter freien Krafttrainingsübungen werden in diesem Zusammenhang Krafttrainingsübungen verstanden, bei denen die Bewegung nicht in einer geführten Bewegungsbahn erfolgt, sondern der Bewegungsablauf durch den Trainierenden bestimmt wird. Der Vorteil von freien Krafttrainingsübungen in Bezug auf viele Anwendungen liegt darin, dass, je nach Trainingsgerät, eine Vielzahl von verschiedenen Übungen durchgeführt werden kann und neben dem Training spezieller Muskeln und Muskelgruppen auch die Koordinationsfähigkeit trainiert wird, sodass mit relativ kompakten Trainingsgeräten ein hohes Maß an Gesamtfitness erreicht werden kann.On the other side experienced strength training equipment to carry out free weight training exercises Increased popularity. Free strength training exercises are understood in this context as strength training exercises, where the movement does not take place in a guided trajectory, but the movement is determined by the trainees. The advantage of free strength training exercises in many applications lies in it in that, depending on the training device, a variety of different exercises can be performed and in addition to training special muscles and muscle groups too the ability to coordinate is trained, so with relatively compact training equipment high level Overall fitness can be achieved.

Im Rahmen einer neuen Ausrichtung auf freies Krafttraining wurde auch die Kettlebell (oder Rundhantel bzw. Kugelhantel) "wiederentdeckt", bei der es sich um ein sehr altes Krafttrainingsgerät handelt, das in den vergangenen Jahrzehnten nur vereinzelt z. B. von vor allem osteuropäischen Militärs als Trainingsgerät genutzt wurde. Bei der bekannten Kettlebell handelt es sich um eine Eisenkugel (mit zumindest annähernd Kugelform), die das Trainingsgewicht bildet und die mit einem Griff versehen ist, der in der Form eines Henkels mit seinen beiden Enden mit der Eisenkugel verbunden ist. Die bekannten Kettlebells sind meist gusseisern oder schmiedeeisern und weisen einen Durchmesser von ca. 20 bis 30 cm auf. Kettlebells werden traditionell in Gewichtsgrößen von z. B. 16 kg, 24 kg und 32 kg herstellt. Bekannte Übungen, die mit der Kettlebell u. a. typischerweise ausgeführt werden, sind das Schwingen ("swing") der Kugelhantel, das Umsetzen ("clean"), das Stoßen ("jerk"), das Reißen ("snatch") sowie eine Vielzahl weiterer Übungen.in the A new focus on free weight training has also been the kettlebell (or round dumbbell or ball dumbbell) "rediscovered" in which it is is a very old strength training device that has been used in the past Decades only sporadically z. B. used by mainly Eastern European military as a training device has been. The known kettlebell is an iron ball (at least approximately Spherical shape), which forms the training weight and the one with a handle provided in the form of a handle with its two ends the iron ball is connected. The known kettlebells are mostly cast iron or wrought iron and have a diameter of about 20 to 30 cm on. Kettlebells are traditionally in weight sizes of z. B. 16 kg, 24 kg and 32 kg. Well-known exercises, the with the Kettlebell u. a. typically run, are the swinging of the ball dumbbell, the "clean", the "jerk", the snatch and a multitude further exercises.

Die mit der Kettlebell durchgeführten Trainingsübungen verfolgen das Ziel funktionale Kraft, Explosivkraft und Stabilität aufzubauen, sowie das Herz-Kreislauf-System und Sehnen und Bänder zu stärken. Die zunehmende Beliebtheit der Kettlebell erklärt sich wohl zum großen Teil mit der erreichbaren Steigerung an Rundum-Fitness, Koordination, Körperbeherrschung und Durchhaltekraft mit einem sehr kompakten Trainingsgerät.The performed with the kettlebell training exercises pursue the goal of building functional strength, explosive power and stability, as well as to strengthen the cardiovascular system and tendons and ligaments. The increasing popularity the kettlebell explains good for the big one Part with the achievable increase in all-round fitness, coordination, body control and staying power with a very compact training device.

Ein Problem, dass sich bei dem Training mit den bekannten Kettlebells stellt, ist die Gefahr von Verletzungen durch herunterfallende Kettlebells. Es können z. B. Fußverletzungen auftreten. Ferner besteht die Gefahr von Beschädigungen an den Räumlichkeiten, in denen die Übungen durchgeführt werden. Es treten z. B. mit hoher Wahrscheinlichkeit Schäden auf, wenn eine 24 kg Kettlebell aus Eisen auf einem Parkettboden oder dem Schwingboden einer Turnhalle aufschlägt.One Problem that arises when training with the well-known kettlebells poses is the risk of injury from falling kettlebells. It can z. B. foot injuries occur. Furthermore, there is a risk of damage to the premises, in which the exercises carried out become. There are z. For example, damage is very likely to occur, if a 24 kg kettlebell of iron on a parquet floor or the swinging floor of a gymnasium.

Es ist Aufgabe der vorliegenden Erfindung, ein effizientes und sicheres Krafttraining mit einem freien Gewicht auch in Räumlichkeiten zu ermöglichen, die nicht speziell für ein Krafttraining mit Gewichten ausgelegt sind.It It is an object of the present invention to provide an efficient and safe Strength training with a free weight even in premises to allow not specifically for a weight training with weights are designed.

Die Aufgabe wird durch ein Krafttrainingsgerät nach Anspruch 1 gelöst. Das Krafttrainingsgerät weist einen im Wesentlichen kugelförmigen Gewichtskörper und einen mit dem Gewichtskörper verbundenen Griff auf. Der Gewichtskörper weist eine Außenhülle aus einem flexiblen Material und eine in der Außenhülle eingeschlossene Füllung aus einer Mehrzahl von gegeneinander bewegbaren Gewichtselementen auf. Durch die Struktur mit einer Außenhülle aus einem flexiblen Material und der Füllung aus einer Mehrzahl von gegeneinander bewegbaren Gewichtselementen kann sich das Krafttrainingsgerät bei einem Auftreffen auf ein Hindernis aus einer Bewegung heraus schnell verformen und in dieser Weise die kinetische Energie effektiv verteilen. D. h. bei einem Auftreffen z. B. auf einem Boden oder an einem Körperteil können die Gewichtselemente ausweichen und die Energie durch Verformung verzehren, ohne dass es zu Beschädigungen oder Verletzungen kommt. Die Struktur aus einem im Wesentlichen kugelförmigen Gewichtskörper mit einem damit verbundenen Griff führt ferner dazu, dass die bekannten und beliebten Trainingsübungen durchgeführt werden können, die bisher mit den bekannten Kettlebells durchgeführt wurden.The Task is solved by a strength training device according to claim 1. The Strength training device points a substantially spherical one body weight and one with the weight body connected handle on. The weight body has an outer shell a flexible material and an enclosed in the outer shell filling a plurality of mutually movable weight elements. Made out of the structure with an outer shell a flexible material and the filling of a plurality of against each other movable weight elements, the strength training device can at a Impact on an obstacle quickly deforming out of a movement and effectively distribute the kinetic energy in this way. D. H. in a hitting z. B. on a floor or on a body part can the weight elements dodge and the energy by deformation Consume without causing damage or injury comes. The structure of a substantially spherical body weight with a handle associated with it also leads to the known and popular training exercises carried out can be which were previously carried out with the known Kettlebells.

Bevorzugt besteht die Außenhülle aus Leder, Kunstleder oder einem reißfesten Gewebematerial. Besonders bevorzugt ist eine Außenhülle aus Leder. In dieser Weise wird eine robuste Außenhülle bereitgestellt, die einerseits langlebig und widerstandsfähig ist, andererseits jedoch auch die erforderliche Deformation des Gewichtskörpers ermöglicht. Insbesondere eine Ausgestaltung mit einer Außenhülle aus Leder stellt ferner zusätzlich besondere Dämpfungseigenschaften auch durch die Außenhülle bereit. Eventuell vorgesehene Nähte an der Außenhülle sind bevorzugt aus einem besonders reißfesten Material, wie z. B. hochfesten Polyesterfäden, gefertigt.Preferably, the outer shell of leather, synthetic leather or a tear-resistant fabric material. Particularly preferred is an outer shell made of leather. In this way, a robust outer shell is provided, which on the one hand durable and resistant is on the other hand, however, also allows the required deformation of the weight body. In particular, an embodiment with an outer shell made of leather also additionally provides special damping properties through the outer shell. Possibly provided seams on the outer shell are preferably made of a particularly tear-resistant material, such. B. high strength polyester threads.

Bevorzugt weist die Füllung eine Mehrzahl von Metallelementen, insbesondere Stahlelementen, auf. In diesem Fall kann aufgrund der hohen Dichte der Metallelemente in kompakter Form ein hohes Gewicht bereitgestellt werden. Ferner wird in dieser Weise gleichzeitig eine hohe Widerstandsfähigkeit und Langlebigkeit der Füllung erreicht. Eine Realisierung mit Stahlelementen, insbesondere Edelstahlelementen, erzielt ferner gute Langlebigkeit auch unter ungünstigen äußeren Bedingungen, wie z. B. bei hoher Luftfeuchtigkeit etc.Prefers shows the filling a plurality of metal elements, in particular steel elements, on. In this case, due to the high density of the metal elements be provided in a compact form a high weight. Further becomes in this way at the same time a high resistance and Longevity of the filling reached. A realization with steel elements, in particular stainless steel elements, also achieves good longevity even under unfavorable external conditions, such. B. at high humidity etc.

Wenn die Mehrzahl von gegeneinander bewegbaren Gewichtselementen eine Mehrzahl von Kugeln aufweist, ist sichergestellt, dass sich die Gewichtselemente besonders gut relativ zueinander bewegen können und somit die Verformung des Gewichtskörpers schnell erfolgt.If the plurality of mutually movable weight elements one Having a plurality of balls, it is ensured that the Weight elements can move particularly well relative to each other and thus the deformation of the weight body is done quickly.

Wenn der Griff in der Form eines Henkels ausgebildet ist, dessen beide Enden jeweils mit dem Gewichtskörper verbunden sind, ist ein besonders gutes Greifen und Festhalten des Krafttrainingsgeräts bei verschiedensten Bewegungsabläufen möglich.If the handle is in the form of a handle, both of which Ends each with the weight body is a particularly good gripping and holding the Strength training device in a variety of movements possible.

Bevorzugt ist der Griff im Wesentlichen formstabil ausgebildet. In diesem Fall ist bei verschiedenen Bewegungsabläufen eine besonders gute Kontrolle über das Krafttrainingsgerät ermöglicht und die gewünschten Bewegungsabläufe können exakt ausgeführt werden. Ferner ist sichergestellt, dass bei dem plötzlichen Auftreten von Problemen das Krafttrainingsgerät schnell losgelassen werden kann. Falls der Griff einen formstabilen steifen Kunststoff- oder Metallkörper aufweist, wird die Formstabilität in besonders einfacher und effizienter Weise erreicht.Prefers the handle is formed substantially dimensionally stable. In this Fall is a particularly good control over the various movements Strength training device allows and the desired ones movements can exactly executed become. It also ensures that at the sudden Occurrence of problems the strength training device can be released quickly can. If the handle is a rigid plastic or rigid metal body has, the dimensional stability achieved in a particularly simple and efficient manner.

Wenn der Griff eine formstabile Innenstruktur und eine Ummantelung aus einem flexiblen Material aufweist, werden sowohl die beschriebenen positiven Effekte der Formstabilität erreicht als auch ein angenehmes Greifen und Halten des Krafttrainingsgeräts ermöglicht. Bevorzugt besteht die Ummantelung aus Leder, Kunstleder oder einem stabilen Gewebematerial. Insbesondere eine Ummantelung aus Leder stellt einen angenehmen und guten Griff bereit, der aufgrund der Schweißabsorptionsfähigkeit von Leder auch bei längerem Training erhalten bleibt.If the handle made a dimensionally stable internal structure and a shell a flexible material, both the described positive effects of dimensional stability achieved as well as a pleasant Grasping and holding the strength training device allows. Preferably, the Cover made of leather, synthetic leather or a stable fabric material. In particular, a sheath made of leather provides a pleasant and good grip ready due to the sweat absorbency of leather even for a long time Training is maintained.

Falls die Ummantelung aus demselben Material besteht, wie die Außenhülle des Gewichtskörpers, können der Griff und der Gewichtskörper gut miteinander verbunden werden und es wird zudem ein ansprechender Gesamteindruck vermittelt.If the shell is made of the same material as the outer shell of the Weight body, can the handle and the weight body be well connected and it will also be an appealing Overall impression conveys.

Bei einer bevorzugten Ausgestaltung ist der Griff über Nähte mit dem Gewichtskörper verbunden. Eine derartige Ausgestaltung bietet sich insbesondere an, wenn die Außenhülle und eine Ummantelung des Griffs aus demselben Material bestehen. Insbesondere bei Leder als Material ist eine Verbindung über Nähte eine langlebige und robuste Lösung. Bevorzugt sind die Nähte aus einem besonders reißfesten Material, wie z. B. hochfesten Polyesterfäden, gefertigt.at In a preferred embodiment, the handle is connected to the weight body via seams. A Such a configuration is particularly useful when the outer shell and a sheath of the handle made of the same material. Especially For leather as a material, seam bonding is a durable and sturdy one Solution. The seams are preferred made of a particularly tear-resistant Material, such. B. high strength polyester threads.

Bei einer bevorzugten Ausgestaltung ist das Krafttrainingsgerät durch den mit dem Griff versehenen Gewichtskörper gebildet, wodurch ein besonders kompaktes und effizientes Krafttrainingsgerät bereitgestellt ist. Bevorzugt weist das Krafttrainingsgerät die Form einer Kugelhantel (Kettlebell) auf. In diesem Fall können die beliebten und bekannten Kettlebell-Trainingsübungen in ungefährlicher Weise und an fast jedem erdenklichen Ort ausgeführt werden.at In a preferred embodiment, the strength training device is through formed with the handle provided weight body, creating a particularly compact and efficient strength training device provided is. The weight training device preferably has the form of a ball dumbbell (Kettlebell) on. In this case, the popular and well-known Kettlebell training exercises in hazardous Manner and in almost every imaginable place.

Weitere Merkmale und Weiterbildungen ergeben sich aus der nachfolgenden Beschreibung eines Ausführungsbeispiels unter Bezugnahme auf die beiliegenden Zeichnungen.Further Features and developments emerge from the following Description of an embodiment with reference to the accompanying drawings.

1 zeigt schematisch das Krafttrainingsgerät gemäß der Ausführungsform in einer Ansicht. 1 schematically shows the strength training device according to the embodiment in a view.

2 zeigt schematisch das Krafttrainingsgerät aus 1 in einer Seitenansicht. 2 schematically shows the strength training device 1 in a side view.

3 zeigt schematisch das Krafttrainingsgerät aus 1 in einer Aufsicht. 3 schematically shows the strength training device 1 in a supervision.

4a zeigt schematisch einen Schnitt im Bereich des Griffs des Krafttrainingsgeräts von 1. 4a schematically shows a section in the region of the handle of the strength training device of 1 ,

4b zeigt eine schematische Schnittansicht in einem Bereich des Gewichtskörpers. 4b shows a schematic sectional view in a region of the weight body.

Im Folgenden wird eine Ausführungsform des Krafttrainingsgeräts unter Bezugnahme auf die 1 bis 4b beschrieben. Wie in den Figuren zu sehen ist, ist das Krafttrainingsgerät 1 gemäß der Ausführungsform in der Form eines Kettlebell ausgebildet. Das Krafttrainingsgerät 1 weist einen im Wesentlichen kugelförmigen Gewichtskörper 2 auf, mit dem ein Griff 3 verbunden ist.Hereinafter, an embodiment of the strength training device with reference to the 1 to 4b described. As can be seen in the figures, the strength training device 1 formed according to the embodiment in the form of a Kettlebell. The strength training device 1 has a substantially spherical weight body 2 on, with a handle 3 connected is.

Der im Wesentlichen kugelförmige Gewichtskörper 2 weist einen Durchmesser auf, der z. B. im Bereich zwischen 15 cm und 40 cm liegt. Unter im Wesentlichen kugelförmig wird dabei eine Form verstanden, die der Grundform einer Kugel ähnelt, jedoch in einigen Bereichen auch eine leicht abgeflachte oder deformierte Formgebung haben kann. Der Griff 3 ist in der Form eines Henkels gestaltet und weist einen Griffabschnitt 31 sowie an seinen beiden Enden Befestigungsabschnitte 32 und 33 auf. Der Griff 3 ist so bemessen, dass er bequem von der Hand eines Menschen ergriffen werden kann, und der Griffabschnitt 31 weist z. B. einen Durchmesser im Bereich zwischen 2,5 cm und 5 cm auf. An den beiden Befestigungsabschnitten 32 und 33 ist der Griff 3 jeweils mit dem Gewichtskörper 2 verbunden.The essentially spherical weight body 2 has a diameter, the z. B. is in the range between 15 cm and 40 cm. Under substantially spherical while a form ver which resembles the basic shape of a sphere, but in some areas may also have a slightly flattened or deformed shape. The handle 3 is designed in the form of a handle and has a handle portion 31 and at its two ends mounting portions 32 and 33 on. The handle 3 is sized so that it can be comfortably gripped by the hand of a human, and the handle portion 31 has z. B. a diameter in the range between 2.5 cm and 5 cm. At the two attachment sections 32 and 33 is the handle 3 each with the weight body 2 connected.

Der Gewichtskörper 2 weist eine Außenhülle 21 auf, die aus einem flexiblen und reißfesten Material besteht und eine Füllung, die aus einer Mehrzahl von einzelnen Gewichtselementen 22 besteht, die im Inneren der Außenhülle 21 gegeneinander bewegbar sind. Die Anordnung von Außenhülle 21 und Gewichtselementen 22 ist in 4b für einen Abschnitt des Gewichtskörpers 2 schematisch dargestellt. Bei der dargestellten Ausführungsform ist die Außenhülle 21 durch eine Lederschicht gebildet, die z. B. einen Durchmesser zwischen 3,5 mm und 7,5 mm, bevorzugt 5 mm haben kann. Es ist jedoch auch die Verwendung eines anderen flexiblen und reißfesten Materials denkbar, z. B. kann auch eine Außenhülle aus Kunstleder oder einem stabilen Gewebematerial zum Einsatz kommen. Es ist, z. B. bei der Verwendung eines dünnen Leders oder eines anderen Materials auch möglich, die Außenhülle 21 mehrschichtig aufzubauen, sodass zwischen der äußeren Schicht der Außenhülle 21 und den Ge wichtselementen 22 der Füllung eine zusätzliche Verstärkungsschicht angeordnet ist, die z. B. aus einem stabilen Canvasmaterial gefertigt sein kann.The weight body 2 has an outer shell 21 on, which consists of a flexible and tear-resistant material and a filling, which consists of a plurality of individual weight elements 22 that exists inside the outer shell 21 are movable against each other. The arrangement of outer shell 21 and weight elements 22 is in 4b for a section of the weight body 2 shown schematically. In the illustrated embodiment, the outer shell 21 formed by a leather layer, the z. B. may have a diameter between 3.5 mm and 7.5 mm, preferably 5 mm. However, it is also the use of another flexible and tear-resistant material conceivable, for. B. can also be an outer shell made of synthetic leather or a stable fabric material used. It is Z. B. also possible when using a thin leather or other material, the outer shell 21 multi-layered, so that between the outer layer of the outer shell 21 and the weight elements 22 the filling an additional reinforcing layer is arranged, the z. B. can be made of a sturdy canvas material.

Bei der dargestellten Ausführungsform ist die Außenhülle 21 aus mehreren Lederelementen zusammengefügt, die über (gestrichelt dargestellte) Nähte 24 miteinander verbunden sind. Um eine besonders langlebige und robuste Gestaltung zu erreichen, sind die Nähte 24 bei der dargestellten Ausführungsform durch ein besonders reißfestes Nahtmaterial, wie z. B. hochfeste Polyesterfasern, gebildet. Die Außenhülle 21 bildet eine geschlossene Form, in der die Füllung 22 vollständig eingeschlossen ist. Das flexible Material der Außenhülle 21 ermöglicht jedoch eine Verformung der Gestalt des Gewichtskörpers 2.In the illustrated embodiment, the outer shell 21 composed of several leather elements, the above (dashed lines) seams 24 connected to each other. To achieve a particularly durable and robust design, the seams 24 in the illustrated embodiment by a particularly tear-resistant suture, such. B. high-strength polyester fibers formed. The outer shell 21 forms a closed form in which the filling 22 is completely enclosed. The flexible material of the outer shell 21 however, allows deformation of the shape of the weight body 2 ,

Die Gewichtselemente 22 der Füllung füllen im Wesentlichen das gesamte Innenvolumen der Außenhülle 21, wobei jedoch ausreichend Platz vorgesehen ist, dass sich die Gewichtselemente 22 im Inneren der Außenhülle 21 relativ zu einander bewegen können und eine Deformation der Außenhülle 21 in gewissen Grenzen ermöglicht ist. Bei der dargestellten Ausführungsform sind die Gewichtselemente 22 durch Metallstücke gebildet, die lose in die Außenhülle 21 eingefüllt sind. Insbesondere sind die Gewichtselemente bevorzugt zumindest zum Teil durch Metallkugeln gebildet, da diese sich relativ leicht gegeneinander verschieben lassen, es kann jedoch auch vorgesehen werden zumindest zum Teil auch nicht-kugelförmige Metallstücke zu verwenden. Eine Verwendung von Stahl, insbesondere Edelstahl ist vorteilhaft, um eine gute Langlebigkeit und Beständigkeit auch bei ungünstigen Lagerungsbedingungen zu erzielen. Es hat sich als besonders praktikabel herausgestellt, für die Füllung Metallstücke mit einem durchschnittlichen Durchmesser von ca. 1 cm zu verwenden, wobei gute Ergebnisse mit Füllungen gemischten Durchmessers erzielt wurden. Bevorzugt liegt die Größe der Metallstücke in einem Bereich zwischen ca. 2 mm und ca. 3 cm.The weight elements 22 The filling essentially fill the entire inner volume of the outer shell 21 However, there is sufficient space provided that the weight elements 22 inside the outer shell 21 can move relative to each other and a deformation of the outer shell 21 is possible within certain limits. In the illustrated embodiment, the weight elements are 22 formed by metal pieces that are loose in the outer shell 21 are filled. In particular, the weight elements are preferably at least partially formed by metal balls, since they can relatively easily move against each other, but it can also be provided to use at least partially non-spherical metal pieces. A use of steel, especially stainless steel is advantageous to achieve a good longevity and resistance even in unfavorable storage conditions. It has been found to be particularly practical to use for the filling metal pieces with an average diameter of about 1 cm, with good results were achieved with fillings of mixed diameter. Preferably, the size of the metal pieces is in a range between about 2 mm and about 3 cm.

Die Größe der Außenhülle 21 und die Anzahl der Gewichtselemente 22 sind so gewählt, dass das gesamte Krafttrainingsgerät 1 das gewünschte Gewicht erreicht, was z. B. in der Regel im Bereich zwischen 6 kg und 36 kg liegen kann. Obwohl als Ausführungsform eine Variante beschrieben wurde, bei der die Außenhülle aus einer Lage Leder gebildet ist, sollte beachtet werden, dass es zur Erhöhung der Robustheit und der Dämpfungseigenschaften der Außenhülle auch möglich ist, z. B. zwei oder mehr Lagen übereinander zu verwenden.The size of the outer shell 21 and the number of weight elements 22 are chosen so that the entire strength training device 1 reaches the desired weight, which z. B. can usually be in the range between 6 kg and 36 kg. Although a variant has been described as an embodiment in which the outer shell is formed of a layer of leather, it should be noted that it is also possible to increase the robustness and the damping properties of the outer shell, z. B. to use two or more layers one above the other.

Der Griff 3 ist insgesamt formstabil ausgebildet und zwar derart, dass sich der Griff 3 auch bei starken Bewegungen des Krafttrainingsgeräts nicht verformt. Bei der dargestellten Ausführungsform wird dies durch eine stabile Innenstruktur 34 erreicht, die mit einer flexiblen Ummantelung 35 ummantelt ist, wie in 4a schematisch dargestellt ist. Die stabile Innenstruktur 34 ist in den 1 bis 3 nicht zu sehen, da sie sich im Inneren der Ummantelung 35 im Bereich des Griffs 3 befindet. Die Ummantelung 35 ist bevorzugt aus demselben Material gefertigt, wie die Außenhülle 21 des Gewichtskörpers 2. Bei der dargestellten Ausführungsform ist die Ummantelung 35 aus Leder mit einer Dicke von ca. 3,5 bis 7,5 mm, bevorzugt ca. 5 mm gefertigt. Die Ummantelung kann z. B. jedoch auch aus den anderen bzgl. der Außenhülle 21 beschriebenen Materialien gefertigt sein. Wie in den Figuren schematisch dargestellt ist, ist die Ummantelung 35 ebenfalls durch eine (gestrichelt dargestellte) Naht 36 geschlossen. Die Naht 36 ist dabei wieder durch ein reißfestes und robustes Nahtmaterial, wie z. B. hochfesten Polyesterfaden, gebildet. Die stabile Innenstruktur 34 erstreckt sich im Inneren des Griffs 3 über einen Bereich, der derart gewählt ist, dass der Griff 3 die geforderte Formstabilität erhält. die stabile Innenstruktur 34 wird z. B. durch eine steife Kunststoffplatte (z. B. faserverstärkter Kunststoff, insbesondere kevlarverstärkt) oder durch eine steife Metallplatte gebildet.The handle 3 is dimensionally stable formed in such a way that the handle 3 not deformed even with strong movements of the strength training device. In the illustrated embodiment, this is achieved by a stable internal structure 34 achieved with a flexible sheathing 35 sheathed as in 4a is shown schematically. The stable interior structure 34 is in the 1 to 3 not visible, as they are inside the sheath 35 in the area of the handle 3 located. The jacket 35 is preferably made of the same material as the outer shell 21 of the weight body 2 , In the illustrated embodiment, the sheath is 35 Made of leather with a thickness of about 3.5 to 7.5 mm, preferably about 5 mm. The sheath can z. B. However, from the other respect. The outer shell 21 be made of materials described. As shown schematically in the figures, the sheath is 35 also by a (dashed lines) seam 36 closed. The seam 36 is again by a tear-resistant and robust suture, such. B. high strength polyester thread formed. The stable interior structure 34 extends inside the handle 3 over an area that is chosen such that the handle 3 obtains the required dimensional stability. the stable interior structure 34 is z. B. by a rigid plastic plate (eg., Fiber-reinforced plastic, in particular kevlarverstärkt) or formed by a rigid metal plate.

Bei der dargestellten Ausführungsform ist der Griff 3 über (gestrichelt dargestellte) Nähte 40 mit dem Gewichtskörper 2 verbunden. Dabei ist das Material der Ummantelung 35 mit dem Material der Außenhülle 21 vernäht. Die Nähte 40 sind wiederum mit reißfestem, robustem Nahtmaterial, wie z. B. hochfestem Polyesterfaden, ausgeführt.In the illustrated embodiment, the handle 3 via (dashed lines) seams 40 With the weight body 2 connected. Here is the material of the sheath 35 with the material of the outer shell 21 sutured. The seams 40 are again with tear-resistant, sturdy suture material such. B. high strength polyester thread executed.

Mit dem beschriebenen Krafttrainingsgerät 1 wird ein Krafttrainingsgerät für freies Gewichttraining bereitgestellt, bei dem die bei den bekannten Kettlebells existierenden Probleme der Verletzungsgefahr bzw. Gefahr von Beschädigungen von Räumlichkeiten vermieden werden. Es wird somit eine Durchführung der bekannten und beliebten Trainingsübungen ermöglicht, ohne ein Risiko bezüglich körperlichen Verletzungen oder Beschädigungen an Gegenständen einzugehen, sodass die Übungen auch ungefährlich in nicht speziell ausgelegten Räumlichkeiten durchgeführt werden können.With the described strength training device 1 a strength training device for free weight training is provided in which the existing in the known kettlebells problems of injury or risk of damage to premises are avoided. It is thus possible to carry out the known and popular training exercises, without taking a risk with respect to physical injuries or damage to objects, so that the exercises can also be carried out safely in non-specially designed premises.

Obwohl beschrieben wurde, dass der Griff 3 eine formstabile Innenstruktur und eine Ummantelung aufweist, kann ein formstabiler Griff z. B. auch auf andere Weise bereitgestellt werden. Z. B. ist es denkbar, den Griff auch lediglich aus einem formstabilen Material wie z. B. Metall oder Kunststoff zu fertigen und z. B. durch Schrauben, Nieten oder ein anderes bekanntes Befestigungsverfahren an dem Gewichtskörper 2 zu befestigen.Although it has been described that the handle 3 has a dimensionally stable internal structure and a sheath, a dimensionally stable handle z. B. be provided in other ways. For example, it is conceivable, the handle only from a dimensionally stable material such. B. metal or plastic to manufacture and z. B. by screws, rivets or other known method of attachment to the weight body 2 to fix.

Claims

Krafttrainingsgerät (1) aufweisend einen im Wesentlichen kugelförmigen Gewichtskörper (2) und einen mit dem Gewichtskörper (2) verbundenen Griff (3), wobei der Gewichtskörper (2) aufweist: eine Außenhülle (21) aus einem flexiblen Material und eine in der Außenhülle (21) eingeschlossene Füllung aus einer Mehrzahl von gegeneinander bewegbaren Gewichtselementen (22).Strength training device ( 1 ) comprising a substantially spherical weight body ( 2 ) and one with the weight body ( 2 ) connected handle ( 3 ), wherein the weight body ( 2 ): an outer shell ( 21 ) made of a flexible material and one in the outer shell ( 21 ) enclosed filling of a plurality of mutually movable weight elements ( 22 ).

Krafttrainingsgerät nach Anspruch 1, bei dem die Außenhülle (21) aus Leder, Kunstleder oder einem reißfesten Gewebematerial besteht.Weight training apparatus according to claim 1, wherein the outer shell ( 21 ) made of leather, synthetic leather or a tear-resistant fabric material.

Krafttrainingsgerät nach einem der Ansprüche 1 oder 2, bei dem die Mehrzahl von Gewichtselementen (22) Metallelemente, insbesondere Stahlelemente, aufweist.A strength training device according to one of claims 1 or 2, wherein the plurality of weight elements ( 22 ) Metal elements, in particular steel elements having.

Krafttrainingsgerät nach Anspruch 3, bei dem die Mehrzahl von gegeneinander bewegbaren Gewichtselementen (22) eine Mehrzahl von Kugeln aufweist.A strength training apparatus according to claim 3, wherein said plurality of weight members (3) movable relative to each other ( 22 ) has a plurality of balls.

Krafttrainingsgerät nach einem der Ansprüche 1 bis 4, bei dem der Griff (3) in der Form eines Henkels ausgebildet ist, dessen beide Enden jeweils mit dem Gewichtskörper (2). verbunden sind.Weight training device according to one of claims 1 to 4, wherein the handle ( 3 ) is formed in the form of a handle, the two ends of each with the weight body ( 2 ). are connected.

Krafttrainingsgerät nach einem der Ansprüche 1 bis 5, bei dem der Griff (3) im Wesentlichen formstabil ausgebildet ist.Weight training device according to one of claims 1 to 5, wherein the handle ( 3 ) is formed substantially dimensionally stable.

Krafttrainingsgerät nach einem der Ansprüche 1 bis 6, bei dem der Griff (3) einen formstabilen steifen Kunststoff- oder Metallkörper aufweist.Weight training device according to one of claims 1 to 6, wherein the handle ( 3 ) has a dimensionally stable rigid plastic or metal body.

Krafttrainingsgerät nach einem der Ansprüche 1 bis 7, bei dem der Griff (3) eine formstabile Innenstruktur (34) und eine Ummantelung (35) aus einem flexiblen Material aufweist.Weight training device according to one of claims 1 to 7, wherein the handle ( 3 ) a dimensionally stable internal structure ( 34 ) and a sheath ( 35 ) made of a flexible material.

Krafttrainingsgerät nach Anspruch 8, bei dem die Ummantelung (35) aus Leder, Kunstleder oder einem stabilen Gewebematerial besteht.Weight training device according to claim 8, wherein the sheath ( 35 ) made of leather, synthetic leather or a stable fabric material.

Krafttrainingsgerät nach einem der Ansprüche 8 oder 9, bei dem die Ummantelung (35) aus demselben Material besteht, wie die Außenhülle (21) des Gewichtskörpers (2).Weight training device according to one of claims 8 or 9, wherein the sheath ( 35 ) consists of the same material as the outer shell ( 21 ) of the weight body ( 2 ).

Krafttrainingsgerät nach einem der Ansprüche 1 bis 10, bei dem der Griff (3) über Nähte (40) mit dem Gewichtskörper (2) verbunden ist.Weight training device according to one of claims 1 to 10, wherein the handle ( 3 ) over seams ( 40 ) with the weight body ( 2 ) connected is.

Krafttrainingsgerät nach einem der Ansprüche 1 bis 11, wobei das Krafttrainingsgerät durch den mit dem Griff (3) versehenen Gewichtskörper (2) gebildet ist.A strength training device according to any one of claims 1 to 11, wherein the strength training device by the handle ( 3 ) provided weight body ( 2 ) is formed.

Krafttrainingsgerät nach einem der Ansprüche 1 bis 12, wobei das Krafttrainingsgerät die Form einer Kugelhantel bzw. eines Kettlebell aufweist.Weight training device according to one of claims 1 to 12, wherein the strength training device has the shape of a ball dumbbell or Kettlebell.