DE102013000233B4 - Exercise device - Google Patents
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Abstract
Die vorliegende Erfindung betrifft Trainingsgeräte, und bezieht sich insbesondere auf die Verbesserung des neuromuskulären Systems. Um eine Trainingsvorrichtung zur Verfügung zu stellen, die sich einfacher handhaben lässt und ein erweitertes Einsatzspektrum aufweist, ist eine Trainingsvorrichtung (10) zur Verbesserung des neuromuskulären Systems vorgesehen, die eine Grundplatte (12), und wenigstens ein Balancierelement (14) aufweist. Die Grundplatte weist auf einer Unterseite (16) eine wenigstens in einer Richtung konvexe gekrümmte Auflagefläche (18) auf. Die Grundplatte ist mit der Auflagefläche auf einer Bodenfläche (20) wenigstens um eine Längsachse (22) kippend lagerbar. Das wenigstens eine Balancierelement ist auf einer Oberseite (24) der Grundplatte vorgesehen und bildet eine Standfläche (26) für einen Nutzer.The present invention relates to exercise devices, and more particularly relates to improving the neuromuscular system. In order to provide a training device that is easier to use and has a wider range of uses, a training device (10) is provided for improving the neuromuscular system, which has a base plate (12) and at least one balancing element (14). On an underside (16), the base plate has a support surface (18) that is convex in at least one direction. The base plate can be tilted with the support surface on a floor surface (20) at least about a longitudinal axis (22). The at least one balancing element is provided on an upper side (24) of the base plate and forms a standing surface (26) for a user.
Description
Die vorliegende Erfindung betrifft Trainingsgeräte und bezieht sich insbesondere auf eine Trainingsvorrichtung zur Verbesserung des neuromuskulären Systems, die Verwendung einer solchen Trainingsvorrichtung und ein Verfahren zur Herstellung einer Trainingsvorrichtung zur Verbesserung des neuromuskulären Systems.The present invention relates to training devices and relates in particular to a training device for improving the neuromuscular system, the use of such a training device and a method for producing a training device for improving the neuromuscular system.
Trainingsgeräte werden beispielsweise zum gezielten Aufbau von Muskulatur, bzw. zum Training des menschlichen Bewegungsapparats verwendet. Neben der Ausrichtung von Trainingseinheiten auf die Teilnahme an sportlichen Wettkämpfen, werden Trainingsgeräte auch gezielt zur funktionellen Verbesserung von Kraft, Koordination und Beweglichkeit eingesetzt, weshalb auch der Begriff „präventive Trainingsgeräte“ Verwendung findet. Neben einem präventiven Einsatz werden Trainingsgeräte auch für Rehabilitationsmaßnahmen vorgesehen, z.B. in Ergänzung zu oder auch als Ersatz für krankengymnastische Trainingseinheiten. Ein in den letzten Jahren zunehmend populär gewordenes Trainingsgerät sind sogenannte Slacklines, bei denen ein Spanngurt beispielsweise zwischen zwei Bäumen derart verspannt wird, dass der Gurt zum Balancieren verwendet werden kann. Der Vorteil von Slacklines besteht beispielsweise darin, dass eine Vielzahl an Muskelpartien trainiert wird, und gleichzeitig die Balancierfähigkeit, sowie die Koordination und auch die Geschicklichkeit trainiert werden, d.h. verbessert werden. Neben der Notwendigkeit für das Vorhandensein geeigneter Widerlager zum Spannen des Spanngurts besteht ein Nachteil von Slacklines unter anderem darin, dass die Benutzung im Freien erfolgt und damit in starkem Maße wetterabhängig ist. Die möglichen Einsatzorte sind durch die bereits erwähnte Notwendigkeit für das Vorhandensein von beispielsweise Bäumen stark eingeschränkt. Neben dem Einsatz von Slacklines im Bereich von Parks, Wäldern oder anderen Formen der Natur, sind auch sogenannte Slackline-Ständer bekannt, bei denen eine Slackline zwischen zwei Punkten gespannt verläuft, die von einem Gestell bzw. Rahmen gebildet werden.Training devices are used, for example, to specifically build up muscles or to train the human musculoskeletal system. In addition to aligning training units with participation in sporting competitions, training equipment is also used specifically for the functional improvement of strength, coordination and mobility, which is why the term “preventive training equipment” is also used. In addition to a preventive use, training devices are also intended for rehabilitation measures, e.g. in addition to or as a replacement for physiotherapy training units. A training device that has become increasingly popular in recent years are so-called slacklines, in which a tension belt is tensioned between two trees, for example, in such a way that the belt can be used for balancing. The advantage of slacklines, for example, is that a large number of muscle groups are trained, and at the same time the ability to balance, as well as coordination and dexterity are trained, i.e. improved. In addition to the need for the presence of suitable abutments for tensioning the tensioning belt, a disadvantage of slacklines is, among other things, that they are used outdoors and are therefore heavily dependent on the weather. The possible locations are severely limited by the need for trees, for example, as mentioned above. In addition to the use of slacklines in parks, forests or other forms of nature, so-called slackline stands are also known, in which a slackline extends between two points that are formed by a frame or frame.
Aus der
Es besteht ein Bedarf für eine Trainingsvorrichtung zur Verbesserung des neuromuskulären Systems, die sich einfacher handhaben lässt und ein erweitertes Einsatzspektrum aufweist.There is a need for an exercise device for improving the neuromuscular system that is easier to use and has a wider range of uses.
Diese Aufgabe wird durch eine Trainingsvorrichtung zur Verbesserung des neuromuskulären Systems nach dem unabhängigen Vorrichtungsanspruch und durch eine Verwendung einer Vorrichtung, sowie durch ein Verfahren zur Herstellung einer Trainingsvorrichtung zur Verbesserung des neuromuskulären Systems nach einem der weiteren unabhängigen Ansprüche erreicht. Beispielhafte Ausführungsformen sind in den abhängigen Ansprüchen dargestellt.This object is achieved by a training device for improving the neuromuscular system according to the independent device claim and by using a device, as well as by a method for producing a training device for improving the neuromuscular system according to one of the further independent claims. Exemplary embodiments are presented in the dependent claims.
Gemäß der Erfindung ist eine Trainingsvorrichtung zur Verbesserung des neuromuskulären Systems vorgesehen, die eine Grundplatte und wenigstens ein Balancierelement aufweist. Die Grundplatte weist auf einer Unterseite eine wenigstens in einer Richtung konvexe, gekrümmte Auflagefläche auf. Die Grundplatte ist mit der Auflagefläche auf einer Bodenfläche wenigstens um eine Längsachse kippend lagerbar. Das wenigstens eine Balancierelement ist auf einer Oberseite der Grundplatte vorgesehen und bildet eine Standfläche für einen Nutzer.According to the invention, a training device for improving the neuromuscular system is provided, which has a base plate and at least one balancing element. On an underside, the base plate has a support surface which is convex and curved in at least one direction. The base plate can be mounted with the support surface on a floor surface in a tilting manner at least about a longitudinal axis. The at least one balancing element is provided on an upper side of the base plate and forms a standing surface for a user.
Der Begriff „kippend“ umfasst aufgrund des gewölbten Auflagers auch eine Wippbewegung.The term "tilting" also includes a rocking movement due to the arched support.
Der Begriff „Standfläche“ bezieht sich auf eine Fläche, auf die sich der Nutzer zur Trainingszwecken mit seinen Füßen stellen kann. Der Nutzer kann sich auf der Standfläche auch mit Händen und Knien abstützen.The term "stand area" refers to an area on which the user can stand with his feet for training purposes. The user can also support himself on the standing surface with his hands and knees.
Der Begriff „wenigstens ein Balancierelement“ umfasst ein Beispiel mit genau einem Balancierelement. Der Begriff umfasst aber auch ein Beispiel mit zwei Balancierelementen. Der Begriff bezieht sich auch auf Beispiele mit drei Balancierelementen, mit vier Balancierelementen, mit fünf Balancierelementen, mit sechs Balancierelementen, mit sieben Balancierelementen, mit acht Balancierelementen, mit neun Balancierelementen oder mit 10 Balancierelementen. Der Begriff bezieht sich auch auf Beispiele mit mehr als zehn Balancierelementen.The term “at least one balancing element” includes an example with exactly one balancing element. However, the term also includes an example with two balancing elements. The term also refers to examples with three balancing elements, with four balancing elements, with five balancing elements, with six balancing elements, with seven balancing elements, with eight balancing elements, with nine balancing elements or with 10 balancing elements. The term also refers to examples with more than ten balancing elements.
Das Zur-Verfügung-Stellen eines Balancierelements, oder mehrerer Balancierelemente, ermöglicht Übungen, die beispielsweise stehend, oder auf Händen und Füßen oder Knien, oder liegend auf dem wenigstens einen Balancierelement absolviert werden können. Das Balancierelement ist dabei beispielsweise ähnlich einem Balancierseil. Die Ausbildung einer konvex gekrümmten Auflagefläche ergibt eine kippende Lagerung, durch welche die Balancierfähigkeiten des Nutzers zusätzlich gefordert und gefördert werden. Das kippende Lagern führt zu einer zusätzlichen Instabilität des Balancierelements in Bezug auf dessen Lage im Raum. Da das Balancierelement die Standfläche für den Nutzer bildet, wird also eine Standfläche zur Verfügung gestellt, die sich durch Instabilität auszeichnet, und daher entsprechend anspruchsvolle Trainingseinheiten ermöglicht. Aufgrund der konvex gekrümmten Auflagefläche und dem damit verbundenen kippenden Lagern können die Balancierelemente, bzw. das Balancierelement auch relativ kurz ausgebildet werden, beispielsweise gerade so lang, dass der Nutzer entlang des Balancierelements mit beiden Füßen stehen kann, um die Balancierübungen durchzuführen. Mit anderen Worten, im Vergleich zu einer Slackline wird durch die erfindungsgemäße Trainingsvorrichtung eine wesentlich kleinere, und damit kompaktere Abmessung zur Verfügung gestellt, so dass sich die Trainingsvorrichtung an unterschiedlichen Orten einsetzen lässt, beispielsweise in Innenräumen oder auch im Freien. Da erfindungsgemäß das Balancierelement mit der Grundplatte konstruktiv verbunden ist, sind separate Abspannpunkte für eine Slackline, wie beispielsweise Bäume oder feste Haken im Boden, nicht erforderlich. Es wird daher ein verbessertes Einsatzprofil des Trainingsgeräts zur Verfügung gestellt.Providing a balancing element or several balancing elements enables exercises that can be performed, for example, standing, or on hands and feet or knees, or lying on the at least one balancing element. The balancing element is, for example, similar to a balancing rope. The formation of a convexly curved support surface results in a tilting bearing through which the user's ability to balance is additionally challenged and promoted. The tilting storage leads to an additional instability of the balancing element in relation to its position in space. Since the balancing element forms the standing surface for the user, a standing surface is made available that is characterized by instability, and therefore enables correspondingly demanding training units. Due to the convexly curved support surface and the associated tilting bearings, the balancing elements or the balancing element can also be made relatively short, for example just long enough that the user can stand with both feet along the balancing element to perform the balancing exercises. In other words, compared to a slackline, the training device according to the invention provides a significantly smaller and therefore more compact dimension, so that the training device can be used in different places, for example indoors or outdoors. Since, according to the invention, the balancing element is structurally connected to the base plate, separate anchoring points for a slackline, such as trees or fixed hooks in the ground, are not required. An improved usage profile of the training device is therefore made available.
Da die Wölbung, d.h. der Grad der konvexen Krümmung der Auflagefläche, einen entscheidenden Einfluss auf die Eigenschaft des Trainingsgeräts hat, da die Kipp- bzw. Wippbewegung bei einer stärkeren Wölbung, d.h. einem geringeren Krümmungsradius, einen höheren Schwierigkeitsgrad für den Nutzer darstellt, kann die Trainingsvorrichtung mit unterschiedlichen Wölbungen und in unterschiedlichen Längenmaßen produziert werden.Since the curvature, i.e. the degree of convex curvature of the support surface, has a decisive influence on the properties of the training device, since the tilting or rocking movement with a stronger curvature, i.e. a smaller radius of curvature, represents a higher degree of difficulty for the user, the Training device with different curvatures and in different lengths can be produced.
Gemäß einem Beispiel ist das wenigstens eine Balancierelement auf der Oberseite der Grundplatte derart angeordnet, dass es eine quer zur Längsachse verlaufende Standfläche für den Nutzer bildet.According to one example, the at least one balancing element is arranged on the upper side of the base plate in such a way that it forms a standing surface for the user that runs transversely to the longitudinal axis.
Der Begriff „quer zur Längsachse verlaufend“ bezieht sich auf eine Ausrichtung der Standfläche quer zur Längsachse derart, dass der Nutzer seine Füße jeweils auf einer Seite der Längsachse abstellen kann.The term “running transversely to the longitudinal axis” relates to an alignment of the standing surface transversely to the longitudinal axis in such a way that the user can place his / her feet on one side of the longitudinal axis.
Gemäß einem anderen Beispiel ist das wenigstens eine Balancierelement auf der Oberseite der Grundplatte derart angeordnet, dass es eine längs zur Längsachse verlaufende Standfläche für den Nutzer bildet.According to another example, the at least one balancing element is arranged on the upper side of the base plate in such a way that it forms a standing surface for the user that runs along the longitudinal axis.
Erfindungsgemäß ist das wenigstens eine Balancierelement ein lineares Spannelement, das auf der Oberseite der Grundplatte zwischen zwei Haltepunkten an der Grundplatte freilaufend gespannt gehalten ist, wobei die Haltepunkte auf gegenüberliegenden Seiten der Längsachse angeordnet sind. Durch das Vorsehen von linearen Spannelementen wird ein Balancierelement zur Verfügung gestellt, das zumindest über eine gewisse seitliche Schwingungseigenschaft verfügt, ähnlich einem Balancierseil bzw. einer Slackline. Das lineare Spannelement bildet beispielsweise eine lineare Aufstandsfläche für den Nutzer, d.h. einen schmalen Bereich zum Aufstellen der Füße, z.B. ca. 1 cm bis ca. 15 cm, beispielsweise ca. 3 cm bis ca. 10 cm, z.B. 4 cm bis 7 cm.According to the invention, the at least one balancing element is a linear tensioning element that is held taut on the upper side of the base plate between two holding points on the base plate, the holding points being arranged on opposite sides of the longitudinal axis. By providing linear tensioning elements, a balancing element is made available which has at least a certain lateral vibration property, similar to a balancing rope or a slackline. The linear tensioning element forms, for example, a linear contact area for the user, i.e. a narrow area for setting up the feet, e.g. approx. 1 cm to approx. 15 cm, for example approx. 3 cm to approx. 10 cm, e.g. 4 cm to 7 cm.
Gemäß einem Beispiel ist die Spannung des Spannelements anpassbar.According to one example, the tension of the tensioning element can be adjusted.
Das Spannelement ist beispielsweise ein Spanngurt mit einer Ratsche mit Sperrklinkenfunktion. Beispielsweise ist das Spannelement, bzw. sind die Spannelemente lösbar gehalten.The tensioning element is, for example, a tensioning belt with a ratchet with a pawl function. For example, the clamping element or the clamping elements are held releasably.
In einem anderen Beispiel ist wenigstens ein Balancierelement ein biegesteifes, bzw. biegestabiles Trittelement, das zwischen zwei sich gegenüberliegenden Auflagepunkten der Grundplatte gehalten ist. Beispielsweise sind alle Balancierelemente als biegesteife Trittelemente ausgebildet. In einem anderen Beispiel ist ein Teil der Balancierelemente als biegesteife Trittelemente ausgebildet und ein Teil als Spannelemente.In another example, at least one balancing element is a rigid or rigid step element which is held between two opposing support points of the base plate. For example, all balancing elements are designed as rigid step elements. In another example, some of the balancing elements are designed as rigid step elements and some as tensioning elements.
In einem anderen Beispiel ist wenigstens ein Balancierelement als auf der Grundplatte ausgebildetes Trittelement vorgesehen.In another example, at least one balancing element is provided as a step element formed on the base plate.
Das Vorsehen von biegesteifen Trittelementen bietet Standflächen für Nutzer, die beispielsweise aufgrund eines Unfalls eine zunächst eingeschränkte Koordination haben, und für die daher ein Seil, bzw. ein Spanngurt mit seitlicher Schwingungsfähigkeit eine Überforderung darstellen würde.The provision of rigid step elements offers standing areas for users who have initially limited coordination due to an accident, for example, and for whom a rope or a tension belt with the ability to vibrate to the side would be too demanding.
Die biegesteifen Trittelemente sind beispielsweise eingehängt, bzw. als separate Elemente befestigt. Das Balancierelement kann auch mit der Grundplatte integriert ausgebildet sein.The rigid step elements are, for example, suspended or attached as separate elements. The balancing element can also be designed to be integrated with the base plate.
Gemäß einem Beispiel weist die Auflagefläche seitlich der Längsachse jeweils wenigstens ein Stoppelement auf, wobei die Stoppelemente in einem Abstand zur Längsachse verstellbar sind.According to one example, the support surface has at least one stop element on each side of the longitudinal axis, the stop elements being adjustable at a distance from the longitudinal axis.
Damit lässt sich die Wippeigenschaft der Trainingsvorrichtung, d.h. die möglichen Kipp- / Wippbewegungen aufgrund der konvexen Lagerfläche verändern und insbesondere reduzieren. Beispielsweise können die Stoppelemente derart eingestellt werden, dass eine Wippbewegung der Trainingsvorrichtung nicht mehr möglich ist, was sich insbesondere für Anfänger und andere Nutzer eignet.This allows the rocker property of the training device, i.e. the possible tilting / rocking movements due to the convex bearing surface, to be changed and, in particular, reduced. For example, the stop elements can be set in such a way that a rocking movement of the training device is no longer possible, which is particularly suitable for beginners and other users.
Gemäß einem Beispiel ist die Grundplatte eine gebogene Platte, die aus wenigstens einem der folgenden Werkstoffe besteht: i) Holzwerkstoff, ii) Metallwerkstoff, und iii) Kunststoff.According to one example, the base plate is a curved plate which consists of at least one of the following materials: i) wood material, ii) metal material, and iii) plastic.
Der Begriff „Platte“ umfasst flache Plattenhalbzeuge, die zu einer gebogenen Platte umgeformt worden sind. Der Begriff „Platte“ umfasst auch Paneele, die eine statisch wirksame Profilierung aufweisen, z.B. eine quer zur Längsachse verlaufende Rippen- oder Profilstruktur. Der Begriff „Holzwerkstoff‟ umfasst insbesondere Schichtholzplatten, Sperrholzplatten und Multiplexplatten. Der Begriff „Metallwerkstoff“ umfasste insbesondere Leichtmetallplatten, z.B. aus Aluminium, oder auch Stahlplatten. Der Begriff „Kunststoff“ umfasst insbesondere faserverstärkte Kunststoffplatten, z.B. Karbonfaserplatten. Darüber hinaus können auch Materialkombinationen vorgesehen sein. Als Halbzeug kann auch eine Wabenkernstruktur in einer Sandwichstruktur vorgesehen sein, um eine möglichst leichte, aber dennoch in hohem Maße tragfähige Grundplatte zur Verfügung zu stellen.The term “plate” encompasses flat semi-finished plate products that have been formed into a curved plate. The term “plate” also includes panels that have a statically effective profile, for example a rib or profile structure running transversely to the longitudinal axis. The term “wood-based material” includes in particular laminated wood panels, plywood panels and multiplex panels. The term “metal material” includes in particular light metal plates, for example made of aluminum, or steel plates. The term “plastic” includes, in particular, fiber-reinforced plastic sheets, for example carbon fiber sheets. In addition, combinations of materials can also be provided. A honeycomb core structure in a sandwich structure can also be provided as a semi-finished product in order to provide a base plate that is as light as possible, but nevertheless highly stable.
In einem anderen Beispiel ist die Grundplatte eine Tragstruktur, die auf der Unterseite mit dem konvexen Auflager ausgebildet ist und die auf der Oberseite Balancierelemente, d.h. lineare Aufstandselemente aufweist, beispielsweise Spannelemente. Die Tragstruktur ist beispielweise ein räumliches Tragwerk, z.B. ein Stabwerk.In another example, the base plate is a support structure which is formed on the underside with the convex support and which has balancing elements, i.e. linear support elements, for example tensioning elements, on the upper side. The supporting structure is, for example, a three-dimensional structure, e.g. a framework.
Gemäß einem Beispiel ist die Grundplatte eine Platte, die mittels wenigstens eines Spannelements einsinnig gekrümmt gehalten ist, wobei das wenigstens eine Spannelement das wenigstens eine Balancierelement bildet. Erfindungsgemäß ist die Grundplatte in ihrem Ausgangszustand bereits vorgewölbt, bzw. vorgekrümmt. Der Begriff „einsinnig gekrümmt“ bezieht sich auf eine um eine Längsachse gebogene Platte. In einem Beispiel ist die einsinnige Krümmung als ein gleichmäßiger Biegeradius ausgebildet. In einem anderen Beispiel ist die einsinnige Krümmung mit unterschiedlichen Biegeradien entlang der Krümmung ausgebildet.According to one example, the base plate is a plate which is held curved in one direction by means of at least one tensioning element, the at least one tensioning element forming the at least one balancing element. According to the invention, the base plate is already arched or pre-curved in its initial state. The term “curved in one direction” refers to a plate that is bent around a longitudinal axis. In one example, the unidirectional curvature is designed as a uniform bending radius. In another example, the unidirectional curvature is formed with different bending radii along the curvature.
Beispielsweise ist die Platte an den Rändern, welche die gebogenen Plattenränder miteinander verbinden, mit einer Krafteinleitungsfläche für die Spanngurte ausgebildet, z.B. mit einem verdickten oder abgerundeten Randbereich, über den die Spannelemente gespannt werden können.For example, the plate at the edges that connect the curved plate edges with one another is designed with a force introduction surface for the tensioning belts, e.g. with a thickened or rounded edge area over which the tensioning elements can be tensioned.
In einem anderen Beispiel ist zusätzlich zu den Spannelementen, z.B. den Spanngurten, eine Vielzahl unterschiedlich langer Druckelemente vorgesehen, die zwischen den Auflagen, bzw. den Spannpunkten für die Spanngurte eingesetzt werden können. Die Druckelemente verhindern, dass es bei einer Belastung des Spanngurts zu einer weiteren Krümmung kommt, und gleichzeitig zu einer Schlaffung des Spanngurtes. Die Druckelemente und die Spanngurte werden beispielsweise gegeneinander verspannt.In another example, in addition to the tensioning elements, e.g. the tensioning belts, a large number of pressure elements of different lengths are provided that can be used between the supports or the tensioning points for the tensioning belts. The pressure elements prevent a further curvature from occurring when the tensioning belt is loaded and, at the same time, the tensioning belt from slackening. The pressure elements and the tension belts are braced against one another, for example.
Gemäß einem Beispiel weist die Grundplatte eine Vielzahl von Festlegevorrichtungen zum Anordnen des wenigstens einen Balancierelements an unterschiedlichen Positionen auf. Die Festlegevorrichtungen sind z.B. Löcher oder Ausnehmungen zum Einhängen eines Spanngurtes. Beispielsweise ist eine unterschiedliche Anzahl von Balancierelementen vorgesehen. Beispielsweise ist der Abstand der Balancierelemente zueinander verändert; z.B. lassen sich zwei benachbarte Balancierelemente derart voneinander beabstandet anordnen, dass sie nah genug sind, um einen Fuß auf beiden Balancierelementen abstellen zu können, d.h. mit dem vorderen Fußbereich kann man auf dem einen Balancierelement stehen und mit dem anderen, d.h. dem hinteren Fußbereich, also dem Fersenbereich auf dem anderen Balancierelement. Ein dafür geeigneter Abstand der Balancierelemente ist beispielsweise ein Abstand von ca. 10 cm bis ca. 30 cm, z.B. ca. 15 c, oder ca. 20 cm.According to one example, the base plate has a plurality of fixing devices for arranging the at least one balancing element at different positions. The fixing devices are e.g. holes or recesses for attaching a tension belt. For example, a different number of balancing elements is provided. For example, the distance between the balancing elements is changed; For example, two adjacent balancing elements can be arranged at a distance from each other in such a way that they are close enough to be able to place one foot on both balancing elements, ie with the front foot area one can stand on one balancing element and with the other, ie the rear foot area, that is the heel area on the other balancing element. A suitable distance between the balancing elements is, for example, a distance of approx. 10 cm to approx. 30 cm, e.g. approx. 15 c, or approx. 20 cm.
Gemäß einem Beispiel ist wenigstens ein seitliches Geländer vorgesehen, das an der Grundplatte gehalten ist. Beispielsweise ist genau ein Geländer vorgesehen. In einem anderen Beispiel sind zwei sich gegenüberliegende Geländer vorgesehen. Das Geländer ist beispielsweise als gebogener Handlauf ausgebildet, der quer zur Längsachse verläuft. Das Geländer verläuft z.B. von einem Plattenrand zum anderen Plattenrand.According to one example, at least one side railing is provided, which is held on the base plate. For example, exactly one railing is provided. In another example, two opposing handrails are provided. The railing is designed, for example, as a curved handrail that runs transversely to the longitudinal axis. The railing runs e.g. from one slab edge to the other slab edge.
Gemäß der Erfindung ist auch eine Verwendung einer Vorrichtung nach einem der vorhergehenden Beispiele als rehabilitatives und/oder präventives Trainingsgerät zur funktionellen Verbesserung von Kraft, Koordination und Beweglichkeit vorgesehen.According to the invention, use of a device according to one of the preceding examples is also provided as a rehabilitative and / or preventive training device for the functional improvement of strength, coordination and mobility.
Gemäß der Erfindung ist auch ein Verfahren zur Herstellung Trainingsvorrichtung zur Verbesserung des neuromuskulären Systems vorgesehen, das die folgenden Schritte aufweist:
- a) Vorsehen einer Grundplatte, die auf der Unterseite eine wenigstens in einer Richtung konvexe gekrümmte Auflagefläche aufweist, und die mit der Auflagefläche auf einer Standfläche wenigstens um eine Längsachse kippend lagerbar ist; und
- b) Vorsehen wenigstens eines Balancierelements, das auf der Oberseite der Grundplatte vorgesehen ist und eine Standfläche für einen Nutzer bildet.
- a) providing a base plate which on the underside has a support surface which is convex in at least one direction and which can be supported with the support surface on a standing surface in a tilting manner at least about a longitudinal axis; and
- b) Providing at least one balancing element which is provided on the upper side of the base plate and which forms a standing surface for a user.
Gemäß der vorliegenden Erfindung wird eine Trainingsvorrichtung zur Verfügung gestellt, die Trainingsübungen auf instabilem Untergrund, nämlich der kippend gelagerten Grundplatte mit den Balancierelementen, ermöglicht, was zu einer effizienteren Verbesserung des neuromuskulären Systems führt. Das Halterungssystem in Form einer Wanne ermöglicht eine weitere freie Bewegungsebene, die bei Bedarf durch zusätzliche Stopper fixiert werden kann. Auf den Balancierelementen, z.B. Spanngurten, können Übungen stehend oder liegend absolviert werden. Die Eigenschaften der Gurte sind eine geringe Unterstützungsfläche, und ähnlich einem Balancierseil ist eine seitliche Schwingungsfähigkeit gegeben. Diese kann verändert werden, indem der Gurt gestrafft oder gelockert wird. Da die Grundplatte eine konvex gekrümmte Auflagefläche aufweist, kann die Trainingsvorrichtung gemäß der vorliegenden Erfindung relativ handlich ausgeführt sein, und ist daher mobil einsetzbar. Beispielsweise kann die Trainingsvorrichtung durch eine Person im Raum verstellt werden. Neben seiner ortsunabhängigen Einsatzmöglichkeit bietet die Trainingsvorrichtung gemäß der vorliegenden Erfindung aufgrund ihrer kippenden bzw. wippenden Halterung den weiteren Vorteil, dass die Trainingsauswahl vielseitiger gestaltet werden kann und vollkommen neue Trainingsanreize gesetzt werden können. Durch Verwendung beispielsweise handelsüblicher Spanngurtsysteme wird beispielsweise ein Balancierelement mit hoher Belastbarkeit zur Verfügung gestellt, das gleichzeitig auch geringe Abmessungen, beispielsweise zum Lagern, aufweist und eine einfache und insbesondere bekannte Handhabung ermöglicht, da beim Spannen der Spanngurte keine Besonderheiten zu beachten sind wie beispielsweise Baumschutz bei Slacklines.According to the present invention, a training device is provided which enables training exercises on an unstable surface, namely the tilted base plate with the balancing elements, which leads to a more efficient improvement of the neuromuscular system. The mounting system in the form of a tub allows a further free plane of movement, the can be fixed with additional stoppers if necessary. Exercises can be performed standing or lying on the balancing elements, e.g. tension belts. The properties of the belts are a small support area and, similar to a balancing rope, they can vibrate laterally. This can be changed by tightening or loosening the belt. Since the base plate has a convexly curved support surface, the training device according to the present invention can be made relatively handy and can therefore be used in a mobile manner. For example, the training device can be adjusted in space by a person. In addition to its location-independent application, the training device according to the present invention offers the further advantage, due to its tilting or rocking mounting, that the training selection can be made more versatile and completely new training incentives can be set. By using, for example, commercially available tension belt systems, a balancing element with high load capacity is made available, which at the same time also has small dimensions, for example for storage, and enables simple and especially known handling, since no special features need to be observed when tensioning the tension belts, such as tree protection Slacklines.
Es sei darauf hingewiesen, dass die Merkmale der Ausführungsbeispiele und Aspekte der Vorrichtungen bzw. des Systems auch für Ausführungsformen des Verfahrens sowie Verwendung der Vorrichtung gelten und umgekehrt. Außerdem können auch diejenigen Merkmale frei miteinander kombiniert werden, bei denen dies nicht explizit erwähnt ist, wobei sich synergetische Effekte ergeben können, die über die Addition der verschiedenen Merkmale hinaus geht.It should be pointed out that the features of the exemplary embodiments and aspects of the devices or of the system also apply to embodiments of the method and use of the device, and vice versa. In addition, those features can also be freely combined with one another for which this is not explicitly mentioned, whereby synergetic effects can result that go beyond the addition of the various features.
Nachfolgend wird anhand der beigefügten Zeichnungen näher auf Ausführungsbeispiele der Erfindung eingegangen. Es zeigen:
-
1a eine perspektivische Ansicht einer Trainingsvorrichtung in einem ersten Ausführungsbeispiel; -
1b einen Ausschnitt der Trainingsvorrichtung aus1a ; -
2 ein weiteres Ausführungsbeispiel in einer Querschnittsdarstellung; -
3 ein weiteres Ausführungsbeispiel in einer perspektivischen Ansicht in3A und in einer Schnittansicht in3B ; -
4 ein weiteres Ausführungsbeispiel in einer perspektivischen Darstellung in4A und in einer Schnittdarstellung in4B ; -
5 ein weiteres Ausführungsbeispiel in einer perspektivischen Darstellung; und -
6 ein Beispiel für ein Verfahren zur Herstellung einer Trainingsvorrichtung.
-
1a a perspective view of a training device in a first embodiment; -
1b a section of the training device1a ; -
2 a further embodiment in a cross-sectional view; -
3 a further embodiment in a perspective view in3A and in a sectional view in3B ; -
4th a further embodiment in a perspective illustration in4A and in a sectional view in4B ; -
5 a further embodiment in a perspective view; and -
6th an example of a method of making an exercise device.
Das wenigstens eine Balancierelement verläuft beispielsweise quer zur Längsachse
In einem anderen (nicht näher dargestellten) Beispiel verläuft das wenigstens eine Balancierelement beispielsweise längs zur Längsachse
Beispielsweise ist das wenigstens eine Balancierelement
Die Spannung des Spannelements kann anpassbar ausgebildet sein. Das in
Beispielsweise weist die Grundplatte
In
Gemäß dem in
In
Bei der Grundplatte
Gemäß einem Beispiel ist die gebogene Platte
Wie bereits in
In einem anderen (nicht gezeigten) Beispiel ist die Grundplatte eine Tragstruktur, die auf der Unterseite mit dem konvexen Auflager ausgebildet ist und die auf der Oberseite Balancierelemente, d.h. lineare Aufstandselemente aufweist, beispielsweise Spannelemente. Die Tragstruktur ist beispielweise ein räumliches Tragwerk, z.B. ein Stabwerk.In another example (not shown), the base plate is a support structure which is formed on the underside with the convex support and which has balancing elements, i.e. linear support elements, for example tensioning elements, on the upper side. The supporting structure is, for example, a three-dimensional structure, e.g. a framework.
In einem weiteren (nicht näher gezeigten) Beispiel ist zusätzlich zu den Spannelementen eine Vielzahl unterschiedlich langer Druckelemente vorgesehen, die zwischen den Auflagen, bzw. Spannpunkten für Spanngurte, als Druckstäbe eingesetzt werden können. Die Druckstäbe definieren dabei den Abstand, den die Spannpunkte mindestens einnehmen. Die Druckelemente und die Spanngurte werden dabei gegeneinander verspannt.In a further example (not shown in more detail), in addition to the tensioning elements, a large number of pressure elements of different lengths are provided, which can be used as pressure rods between the supports or tensioning points for tension belts. The pressure rods define the distance that the clamping points occupy at least. The pressure elements and the tension belts are braced against each other.
In
In
Gemäß dem in
Mit Bezug auf
An dieser Stelle sei darauf hingewiesen, dass die in
In
Beispielsweise wird das Balancierelement derart angeordnet, dass es eine quer zur Längsachse verlaufende Standfläche bildet. In einem anderen Beispiel wird das Balancierelement derart angeordnet, dass es eine längs zur Längsachse verlaufende Standfläche bildet.For example, the balancing element is arranged in such a way that it forms a standing surface running transversely to the longitudinal axis. In another example, the balancing element is arranged in such a way that it forms a standing surface running along the longitudinal axis.
Die oberhalb beschriebenen Ausführungsbeispiele können in unterschiedlicher Art und Weise kombiniert werden. Insbesondere können auch Aspekte des Verfahrens für Ausführungsformen der Vorrichtungen sowie Verwendung der Vorrichtungen verwendet werden und umgekehrt.The exemplary embodiments described above can be combined in different ways. In particular, aspects of the method can also be used for embodiments of the devices and use of the devices, and vice versa.
Ergänzend ist darauf hinzuweisen, dass „umfassend“ keine anderen Elemente oder Schritte ausschließt und „eine“ oder „ein“ keine Vielzahl ausschließt. Ferner sei darauf hingewiesen, dass Merkmale oder Schritte, die mit Verweis auf eines der obigen Ausführungsbeispiele und Aspekte beschrieben worden sind, auch in Kombination mit anderen Merkmalen oder Schritten anderer, oben beschriebener Ausführungsbeispiele und Aspekte verwendet werden können. Bezugszeichen in den Ansprüchen sind nicht als Einschränkung anzusehen.In addition, it should be pointed out that “comprehensive” does not exclude any other elements or steps and “one” or “one” does not exclude a large number. Furthermore, it should be pointed out that features or steps that have been described with reference to one of the above exemplary embodiments and aspects can also be used in combination with other features or steps of other exemplary embodiments and aspects described above. Reference signs in the claims are not to be regarded as a restriction.
Claims (11)
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