DE102013000233B4

DE102013000233B4 - Exercise device

Info

Publication number: DE102013000233B4
Application number: DE102013000233.8A
Authority: DE
Inventors: Stefan Thurner; Bernd Thurner
Original assignee: Individual
Current assignee: THURNER, BERND, DIPL. SPORTLEHRER, DE; THURNER, STEFAN, DE
Priority date: 2013-01-10
Filing date: 2013-01-10
Publication date: 2021-03-25
Anticipated expiration: 2033-01-11
Also published as: DE102013000233A1

Abstract

Die vorliegende Erfindung betrifft Trainingsgeräte, und bezieht sich insbesondere auf die Verbesserung des neuromuskulären Systems. Um eine Trainingsvorrichtung zur Verfügung zu stellen, die sich einfacher handhaben lässt und ein erweitertes Einsatzspektrum aufweist, ist eine Trainingsvorrichtung (10) zur Verbesserung des neuromuskulären Systems vorgesehen, die eine Grundplatte (12), und wenigstens ein Balancierelement (14) aufweist. Die Grundplatte weist auf einer Unterseite (16) eine wenigstens in einer Richtung konvexe gekrümmte Auflagefläche (18) auf. Die Grundplatte ist mit der Auflagefläche auf einer Bodenfläche (20) wenigstens um eine Längsachse (22) kippend lagerbar. Das wenigstens eine Balancierelement ist auf einer Oberseite (24) der Grundplatte vorgesehen und bildet eine Standfläche (26) für einen Nutzer.The present invention relates to exercise devices, and more particularly relates to improving the neuromuscular system. In order to provide a training device that is easier to use and has a wider range of uses, a training device (10) is provided for improving the neuromuscular system, which has a base plate (12) and at least one balancing element (14). On an underside (16), the base plate has a support surface (18) that is convex in at least one direction. The base plate can be tilted with the support surface on a floor surface (20) at least about a longitudinal axis (22). The at least one balancing element is provided on an upper side (24) of the base plate and forms a standing surface (26) for a user.

Description

Die vorliegende Erfindung betrifft Trainingsgeräte und bezieht sich insbesondere auf eine Trainingsvorrichtung zur Verbesserung des neuromuskulären Systems, die Verwendung einer solchen Trainingsvorrichtung und ein Verfahren zur Herstellung einer Trainingsvorrichtung zur Verbesserung des neuromuskulären Systems.The present invention relates to training devices and relates in particular to a training device for improving the neuromuscular system, the use of such a training device and a method for producing a training device for improving the neuromuscular system.

Trainingsgeräte werden beispielsweise zum gezielten Aufbau von Muskulatur, bzw. zum Training des menschlichen Bewegungsapparats verwendet. Neben der Ausrichtung von Trainingseinheiten auf die Teilnahme an sportlichen Wettkämpfen, werden Trainingsgeräte auch gezielt zur funktionellen Verbesserung von Kraft, Koordination und Beweglichkeit eingesetzt, weshalb auch der Begriff „präventive Trainingsgeräte“ Verwendung findet. Neben einem präventiven Einsatz werden Trainingsgeräte auch für Rehabilitationsmaßnahmen vorgesehen, z.B. in Ergänzung zu oder auch als Ersatz für krankengymnastische Trainingseinheiten. Ein in den letzten Jahren zunehmend populär gewordenes Trainingsgerät sind sogenannte Slacklines, bei denen ein Spanngurt beispielsweise zwischen zwei Bäumen derart verspannt wird, dass der Gurt zum Balancieren verwendet werden kann. Der Vorteil von Slacklines besteht beispielsweise darin, dass eine Vielzahl an Muskelpartien trainiert wird, und gleichzeitig die Balancierfähigkeit, sowie die Koordination und auch die Geschicklichkeit trainiert werden, d.h. verbessert werden. Neben der Notwendigkeit für das Vorhandensein geeigneter Widerlager zum Spannen des Spanngurts besteht ein Nachteil von Slacklines unter anderem darin, dass die Benutzung im Freien erfolgt und damit in starkem Maße wetterabhängig ist. Die möglichen Einsatzorte sind durch die bereits erwähnte Notwendigkeit für das Vorhandensein von beispielsweise Bäumen stark eingeschränkt. Neben dem Einsatz von Slacklines im Bereich von Parks, Wäldern oder anderen Formen der Natur, sind auch sogenannte Slackline-Ständer bekannt, bei denen eine Slackline zwischen zwei Punkten gespannt verläuft, die von einem Gestell bzw. Rahmen gebildet werden.Training devices are used, for example, to specifically build up muscles or to train the human musculoskeletal system. In addition to aligning training units with participation in sporting competitions, training equipment is also used specifically for the functional improvement of strength, coordination and mobility, which is why the term “preventive training equipment” is also used. In addition to a preventive use, training devices are also intended for rehabilitation measures, e.g. in addition to or as a replacement for physiotherapy training units. A training device that has become increasingly popular in recent years are so-called slacklines, in which a tension belt is tensioned between two trees, for example, in such a way that the belt can be used for balancing. The advantage of slacklines, for example, is that a large number of muscle groups are trained, and at the same time the ability to balance, as well as coordination and dexterity are trained, i.e. improved. In addition to the need for the presence of suitable abutments for tensioning the tensioning belt, a disadvantage of slacklines is, among other things, that they are used outdoors and are therefore heavily dependent on the weather. The possible locations are severely limited by the need for trees, for example, as mentioned above. In addition to the use of slacklines in parks, forests or other forms of nature, so-called slackline stands are also known, in which a slackline extends between two points that are formed by a frame or frame.

Aus der AT 509 194 A4 ist eine Balanciervorrichtung mit einer Tragstruktur bekannt, die zwei über einen Distanzhalter distanzierte Stützelemente aufweist, über die ein Balancierseil oder -band gespannt ist. Der Distanzhalter ist elastisch biegsam ausgeführt und wird durch die Zugspannung des Balancierseils- oder-bands bogenförmig verformt, so dass er wippbar gelagert ist.From the AT 509 194 A4 a balancing device with a support structure is known which has two support elements spaced apart by a spacer, over which a balancing rope or band is stretched. The spacer is designed to be elastically flexible and is deformed in an arc shape by the tensile stress of the balancing rope or band, so that it can be rocked.

Es besteht ein Bedarf für eine Trainingsvorrichtung zur Verbesserung des neuromuskulären Systems, die sich einfacher handhaben lässt und ein erweitertes Einsatzspektrum aufweist.There is a need for an exercise device for improving the neuromuscular system that is easier to use and has a wider range of uses.

Diese Aufgabe wird durch eine Trainingsvorrichtung zur Verbesserung des neuromuskulären Systems nach dem unabhängigen Vorrichtungsanspruch und durch eine Verwendung einer Vorrichtung, sowie durch ein Verfahren zur Herstellung einer Trainingsvorrichtung zur Verbesserung des neuromuskulären Systems nach einem der weiteren unabhängigen Ansprüche erreicht. Beispielhafte Ausführungsformen sind in den abhängigen Ansprüchen dargestellt.This object is achieved by a training device for improving the neuromuscular system according to the independent device claim and by using a device, as well as by a method for producing a training device for improving the neuromuscular system according to one of the further independent claims. Exemplary embodiments are presented in the dependent claims.

Gemäß der Erfindung ist eine Trainingsvorrichtung zur Verbesserung des neuromuskulären Systems vorgesehen, die eine Grundplatte und wenigstens ein Balancierelement aufweist. Die Grundplatte weist auf einer Unterseite eine wenigstens in einer Richtung konvexe, gekrümmte Auflagefläche auf. Die Grundplatte ist mit der Auflagefläche auf einer Bodenfläche wenigstens um eine Längsachse kippend lagerbar. Das wenigstens eine Balancierelement ist auf einer Oberseite der Grundplatte vorgesehen und bildet eine Standfläche für einen Nutzer.According to the invention, a training device for improving the neuromuscular system is provided, which has a base plate and at least one balancing element. On an underside, the base plate has a support surface which is convex and curved in at least one direction. The base plate can be mounted with the support surface on a floor surface in a tilting manner at least about a longitudinal axis. The at least one balancing element is provided on an upper side of the base plate and forms a standing surface for a user.

Der Begriff „kippend“ umfasst aufgrund des gewölbten Auflagers auch eine Wippbewegung.The term "tilting" also includes a rocking movement due to the arched support.

Der Begriff „Standfläche“ bezieht sich auf eine Fläche, auf die sich der Nutzer zur Trainingszwecken mit seinen Füßen stellen kann. Der Nutzer kann sich auf der Standfläche auch mit Händen und Knien abstützen.The term "stand area" refers to an area on which the user can stand with his feet for training purposes. The user can also support himself on the standing surface with his hands and knees.

Der Begriff „wenigstens ein Balancierelement“ umfasst ein Beispiel mit genau einem Balancierelement. Der Begriff umfasst aber auch ein Beispiel mit zwei Balancierelementen. Der Begriff bezieht sich auch auf Beispiele mit drei Balancierelementen, mit vier Balancierelementen, mit fünf Balancierelementen, mit sechs Balancierelementen, mit sieben Balancierelementen, mit acht Balancierelementen, mit neun Balancierelementen oder mit 10 Balancierelementen. Der Begriff bezieht sich auch auf Beispiele mit mehr als zehn Balancierelementen.The term “at least one balancing element” includes an example with exactly one balancing element. However, the term also includes an example with two balancing elements. The term also refers to examples with three balancing elements, with four balancing elements, with five balancing elements, with six balancing elements, with seven balancing elements, with eight balancing elements, with nine balancing elements or with 10 balancing elements. The term also refers to examples with more than ten balancing elements.

Das Zur-Verfügung-Stellen eines Balancierelements, oder mehrerer Balancierelemente, ermöglicht Übungen, die beispielsweise stehend, oder auf Händen und Füßen oder Knien, oder liegend auf dem wenigstens einen Balancierelement absolviert werden können. Das Balancierelement ist dabei beispielsweise ähnlich einem Balancierseil. Die Ausbildung einer konvex gekrümmten Auflagefläche ergibt eine kippende Lagerung, durch welche die Balancierfähigkeiten des Nutzers zusätzlich gefordert und gefördert werden. Das kippende Lagern führt zu einer zusätzlichen Instabilität des Balancierelements in Bezug auf dessen Lage im Raum. Da das Balancierelement die Standfläche für den Nutzer bildet, wird also eine Standfläche zur Verfügung gestellt, die sich durch Instabilität auszeichnet, und daher entsprechend anspruchsvolle Trainingseinheiten ermöglicht. Aufgrund der konvex gekrümmten Auflagefläche und dem damit verbundenen kippenden Lagern können die Balancierelemente, bzw. das Balancierelement auch relativ kurz ausgebildet werden, beispielsweise gerade so lang, dass der Nutzer entlang des Balancierelements mit beiden Füßen stehen kann, um die Balancierübungen durchzuführen. Mit anderen Worten, im Vergleich zu einer Slackline wird durch die erfindungsgemäße Trainingsvorrichtung eine wesentlich kleinere, und damit kompaktere Abmessung zur Verfügung gestellt, so dass sich die Trainingsvorrichtung an unterschiedlichen Orten einsetzen lässt, beispielsweise in Innenräumen oder auch im Freien. Da erfindungsgemäß das Balancierelement mit der Grundplatte konstruktiv verbunden ist, sind separate Abspannpunkte für eine Slackline, wie beispielsweise Bäume oder feste Haken im Boden, nicht erforderlich. Es wird daher ein verbessertes Einsatzprofil des Trainingsgeräts zur Verfügung gestellt.Providing a balancing element or several balancing elements enables exercises that can be performed, for example, standing, or on hands and feet or knees, or lying on the at least one balancing element. The balancing element is, for example, similar to a balancing rope. The formation of a convexly curved support surface results in a tilting bearing through which the user's ability to balance is additionally challenged and promoted. The tilting storage leads to an additional instability of the balancing element in relation to its position in space. Since the balancing element forms the standing surface for the user, a standing surface is made available that is characterized by instability, and therefore enables correspondingly demanding training units. Due to the convexly curved support surface and the associated tilting bearings, the balancing elements or the balancing element can also be made relatively short, for example just long enough that the user can stand with both feet along the balancing element to perform the balancing exercises. In other words, compared to a slackline, the training device according to the invention provides a significantly smaller and therefore more compact dimension, so that the training device can be used in different places, for example indoors or outdoors. Since, according to the invention, the balancing element is structurally connected to the base plate, separate anchoring points for a slackline, such as trees or fixed hooks in the ground, are not required. An improved usage profile of the training device is therefore made available.

Da die Wölbung, d.h. der Grad der konvexen Krümmung der Auflagefläche, einen entscheidenden Einfluss auf die Eigenschaft des Trainingsgeräts hat, da die Kipp- bzw. Wippbewegung bei einer stärkeren Wölbung, d.h. einem geringeren Krümmungsradius, einen höheren Schwierigkeitsgrad für den Nutzer darstellt, kann die Trainingsvorrichtung mit unterschiedlichen Wölbungen und in unterschiedlichen Längenmaßen produziert werden.Since the curvature, i.e. the degree of convex curvature of the support surface, has a decisive influence on the properties of the training device, since the tilting or rocking movement with a stronger curvature, i.e. a smaller radius of curvature, represents a higher degree of difficulty for the user, the Training device with different curvatures and in different lengths can be produced.

Gemäß einem Beispiel ist das wenigstens eine Balancierelement auf der Oberseite der Grundplatte derart angeordnet, dass es eine quer zur Längsachse verlaufende Standfläche für den Nutzer bildet.According to one example, the at least one balancing element is arranged on the upper side of the base plate in such a way that it forms a standing surface for the user that runs transversely to the longitudinal axis.

Der Begriff „quer zur Längsachse verlaufend“ bezieht sich auf eine Ausrichtung der Standfläche quer zur Längsachse derart, dass der Nutzer seine Füße jeweils auf einer Seite der Längsachse abstellen kann.The term “running transversely to the longitudinal axis” relates to an alignment of the standing surface transversely to the longitudinal axis in such a way that the user can place his / her feet on one side of the longitudinal axis.

Gemäß einem anderen Beispiel ist das wenigstens eine Balancierelement auf der Oberseite der Grundplatte derart angeordnet, dass es eine längs zur Längsachse verlaufende Standfläche für den Nutzer bildet.According to another example, the at least one balancing element is arranged on the upper side of the base plate in such a way that it forms a standing surface for the user that runs along the longitudinal axis.

Erfindungsgemäß ist das wenigstens eine Balancierelement ein lineares Spannelement, das auf der Oberseite der Grundplatte zwischen zwei Haltepunkten an der Grundplatte freilaufend gespannt gehalten ist, wobei die Haltepunkte auf gegenüberliegenden Seiten der Längsachse angeordnet sind. Durch das Vorsehen von linearen Spannelementen wird ein Balancierelement zur Verfügung gestellt, das zumindest über eine gewisse seitliche Schwingungseigenschaft verfügt, ähnlich einem Balancierseil bzw. einer Slackline. Das lineare Spannelement bildet beispielsweise eine lineare Aufstandsfläche für den Nutzer, d.h. einen schmalen Bereich zum Aufstellen der Füße, z.B. ca. 1 cm bis ca. 15 cm, beispielsweise ca. 3 cm bis ca. 10 cm, z.B. 4 cm bis 7 cm.According to the invention, the at least one balancing element is a linear tensioning element that is held taut on the upper side of the base plate between two holding points on the base plate, the holding points being arranged on opposite sides of the longitudinal axis. By providing linear tensioning elements, a balancing element is made available which has at least a certain lateral vibration property, similar to a balancing rope or a slackline. The linear tensioning element forms, for example, a linear contact area for the user, i.e. a narrow area for setting up the feet, e.g. approx. 1 cm to approx. 15 cm, for example approx. 3 cm to approx. 10 cm, e.g. 4 cm to 7 cm.

Gemäß einem Beispiel ist die Spannung des Spannelements anpassbar.According to one example, the tension of the tensioning element can be adjusted.

Das Spannelement ist beispielsweise ein Spanngurt mit einer Ratsche mit Sperrklinkenfunktion. Beispielsweise ist das Spannelement, bzw. sind die Spannelemente lösbar gehalten.The tensioning element is, for example, a tensioning belt with a ratchet with a pawl function. For example, the clamping element or the clamping elements are held releasably.

In einem anderen Beispiel ist wenigstens ein Balancierelement ein biegesteifes, bzw. biegestabiles Trittelement, das zwischen zwei sich gegenüberliegenden Auflagepunkten der Grundplatte gehalten ist. Beispielsweise sind alle Balancierelemente als biegesteife Trittelemente ausgebildet. In einem anderen Beispiel ist ein Teil der Balancierelemente als biegesteife Trittelemente ausgebildet und ein Teil als Spannelemente.In another example, at least one balancing element is a rigid or rigid step element which is held between two opposing support points of the base plate. For example, all balancing elements are designed as rigid step elements. In another example, some of the balancing elements are designed as rigid step elements and some as tensioning elements.

In einem anderen Beispiel ist wenigstens ein Balancierelement als auf der Grundplatte ausgebildetes Trittelement vorgesehen.In another example, at least one balancing element is provided as a step element formed on the base plate.

Das Vorsehen von biegesteifen Trittelementen bietet Standflächen für Nutzer, die beispielsweise aufgrund eines Unfalls eine zunächst eingeschränkte Koordination haben, und für die daher ein Seil, bzw. ein Spanngurt mit seitlicher Schwingungsfähigkeit eine Überforderung darstellen würde.The provision of rigid step elements offers standing areas for users who have initially limited coordination due to an accident, for example, and for whom a rope or a tension belt with the ability to vibrate to the side would be too demanding.

Die biegesteifen Trittelemente sind beispielsweise eingehängt, bzw. als separate Elemente befestigt. Das Balancierelement kann auch mit der Grundplatte integriert ausgebildet sein.The rigid step elements are, for example, suspended or attached as separate elements. The balancing element can also be designed to be integrated with the base plate.

Gemäß einem Beispiel weist die Auflagefläche seitlich der Längsachse jeweils wenigstens ein Stoppelement auf, wobei die Stoppelemente in einem Abstand zur Längsachse verstellbar sind.According to one example, the support surface has at least one stop element on each side of the longitudinal axis, the stop elements being adjustable at a distance from the longitudinal axis.

Damit lässt sich die Wippeigenschaft der Trainingsvorrichtung, d.h. die möglichen Kipp- / Wippbewegungen aufgrund der konvexen Lagerfläche verändern und insbesondere reduzieren. Beispielsweise können die Stoppelemente derart eingestellt werden, dass eine Wippbewegung der Trainingsvorrichtung nicht mehr möglich ist, was sich insbesondere für Anfänger und andere Nutzer eignet.This allows the rocker property of the training device, i.e. the possible tilting / rocking movements due to the convex bearing surface, to be changed and, in particular, reduced. For example, the stop elements can be set in such a way that a rocking movement of the training device is no longer possible, which is particularly suitable for beginners and other users.

Gemäß einem Beispiel ist die Grundplatte eine gebogene Platte, die aus wenigstens einem der folgenden Werkstoffe besteht: i) Holzwerkstoff, ii) Metallwerkstoff, und iii) Kunststoff.According to one example, the base plate is a curved plate which consists of at least one of the following materials: i) wood material, ii) metal material, and iii) plastic.

Der Begriff „Platte“ umfasst flache Plattenhalbzeuge, die zu einer gebogenen Platte umgeformt worden sind. Der Begriff „Platte“ umfasst auch Paneele, die eine statisch wirksame Profilierung aufweisen, z.B. eine quer zur Längsachse verlaufende Rippen- oder Profilstruktur. Der Begriff „Holzwerkstoff‟ umfasst insbesondere Schichtholzplatten, Sperrholzplatten und Multiplexplatten. Der Begriff „Metallwerkstoff“ umfasste insbesondere Leichtmetallplatten, z.B. aus Aluminium, oder auch Stahlplatten. Der Begriff „Kunststoff“ umfasst insbesondere faserverstärkte Kunststoffplatten, z.B. Karbonfaserplatten. Darüber hinaus können auch Materialkombinationen vorgesehen sein. Als Halbzeug kann auch eine Wabenkernstruktur in einer Sandwichstruktur vorgesehen sein, um eine möglichst leichte, aber dennoch in hohem Maße tragfähige Grundplatte zur Verfügung zu stellen.The term “plate” encompasses flat semi-finished plate products that have been formed into a curved plate. The term “plate” also includes panels that have a statically effective profile, for example a rib or profile structure running transversely to the longitudinal axis. The term “wood-based material” includes in particular laminated wood panels, plywood panels and multiplex panels. The term “metal material” includes in particular light metal plates, for example made of aluminum, or steel plates. The term “plastic” includes, in particular, fiber-reinforced plastic sheets, for example carbon fiber sheets. In addition, combinations of materials can also be provided. A honeycomb core structure in a sandwich structure can also be provided as a semi-finished product in order to provide a base plate that is as light as possible, but nevertheless highly stable.

In einem anderen Beispiel ist die Grundplatte eine Tragstruktur, die auf der Unterseite mit dem konvexen Auflager ausgebildet ist und die auf der Oberseite Balancierelemente, d.h. lineare Aufstandselemente aufweist, beispielsweise Spannelemente. Die Tragstruktur ist beispielweise ein räumliches Tragwerk, z.B. ein Stabwerk.In another example, the base plate is a support structure which is formed on the underside with the convex support and which has balancing elements, i.e. linear support elements, for example tensioning elements, on the upper side. The supporting structure is, for example, a three-dimensional structure, e.g. a framework.

Gemäß einem Beispiel ist die Grundplatte eine Platte, die mittels wenigstens eines Spannelements einsinnig gekrümmt gehalten ist, wobei das wenigstens eine Spannelement das wenigstens eine Balancierelement bildet. Erfindungsgemäß ist die Grundplatte in ihrem Ausgangszustand bereits vorgewölbt, bzw. vorgekrümmt. Der Begriff „einsinnig gekrümmt“ bezieht sich auf eine um eine Längsachse gebogene Platte. In einem Beispiel ist die einsinnige Krümmung als ein gleichmäßiger Biegeradius ausgebildet. In einem anderen Beispiel ist die einsinnige Krümmung mit unterschiedlichen Biegeradien entlang der Krümmung ausgebildet.According to one example, the base plate is a plate which is held curved in one direction by means of at least one tensioning element, the at least one tensioning element forming the at least one balancing element. According to the invention, the base plate is already arched or pre-curved in its initial state. The term “curved in one direction” refers to a plate that is bent around a longitudinal axis. In one example, the unidirectional curvature is designed as a uniform bending radius. In another example, the unidirectional curvature is formed with different bending radii along the curvature.

Beispielsweise ist die Platte an den Rändern, welche die gebogenen Plattenränder miteinander verbinden, mit einer Krafteinleitungsfläche für die Spanngurte ausgebildet, z.B. mit einem verdickten oder abgerundeten Randbereich, über den die Spannelemente gespannt werden können.For example, the plate at the edges that connect the curved plate edges with one another is designed with a force introduction surface for the tensioning belts, e.g. with a thickened or rounded edge area over which the tensioning elements can be tensioned.

In einem anderen Beispiel ist zusätzlich zu den Spannelementen, z.B. den Spanngurten, eine Vielzahl unterschiedlich langer Druckelemente vorgesehen, die zwischen den Auflagen, bzw. den Spannpunkten für die Spanngurte eingesetzt werden können. Die Druckelemente verhindern, dass es bei einer Belastung des Spanngurts zu einer weiteren Krümmung kommt, und gleichzeitig zu einer Schlaffung des Spanngurtes. Die Druckelemente und die Spanngurte werden beispielsweise gegeneinander verspannt.In another example, in addition to the tensioning elements, e.g. the tensioning belts, a large number of pressure elements of different lengths are provided that can be used between the supports or the tensioning points for the tensioning belts. The pressure elements prevent a further curvature from occurring when the tensioning belt is loaded and, at the same time, the tensioning belt from slackening. The pressure elements and the tension belts are braced against one another, for example.

Gemäß einem Beispiel weist die Grundplatte eine Vielzahl von Festlegevorrichtungen zum Anordnen des wenigstens einen Balancierelements an unterschiedlichen Positionen auf. Die Festlegevorrichtungen sind z.B. Löcher oder Ausnehmungen zum Einhängen eines Spanngurtes. Beispielsweise ist eine unterschiedliche Anzahl von Balancierelementen vorgesehen. Beispielsweise ist der Abstand der Balancierelemente zueinander verändert; z.B. lassen sich zwei benachbarte Balancierelemente derart voneinander beabstandet anordnen, dass sie nah genug sind, um einen Fuß auf beiden Balancierelementen abstellen zu können, d.h. mit dem vorderen Fußbereich kann man auf dem einen Balancierelement stehen und mit dem anderen, d.h. dem hinteren Fußbereich, also dem Fersenbereich auf dem anderen Balancierelement. Ein dafür geeigneter Abstand der Balancierelemente ist beispielsweise ein Abstand von ca. 10 cm bis ca. 30 cm, z.B. ca. 15 c, oder ca. 20 cm.According to one example, the base plate has a plurality of fixing devices for arranging the at least one balancing element at different positions. The fixing devices are e.g. holes or recesses for attaching a tension belt. For example, a different number of balancing elements is provided. For example, the distance between the balancing elements is changed; For example, two adjacent balancing elements can be arranged at a distance from each other in such a way that they are close enough to be able to place one foot on both balancing elements, ie with the front foot area one can stand on one balancing element and with the other, ie the rear foot area, that is the heel area on the other balancing element. A suitable distance between the balancing elements is, for example, a distance of approx. 10 cm to approx. 30 cm, e.g. approx. 15 c, or approx. 20 cm.

Gemäß einem Beispiel ist wenigstens ein seitliches Geländer vorgesehen, das an der Grundplatte gehalten ist. Beispielsweise ist genau ein Geländer vorgesehen. In einem anderen Beispiel sind zwei sich gegenüberliegende Geländer vorgesehen. Das Geländer ist beispielsweise als gebogener Handlauf ausgebildet, der quer zur Längsachse verläuft. Das Geländer verläuft z.B. von einem Plattenrand zum anderen Plattenrand.According to one example, at least one side railing is provided, which is held on the base plate. For example, exactly one railing is provided. In another example, two opposing handrails are provided. The railing is designed, for example, as a curved handrail that runs transversely to the longitudinal axis. The railing runs e.g. from one slab edge to the other slab edge.

Gemäß der Erfindung ist auch eine Verwendung einer Vorrichtung nach einem der vorhergehenden Beispiele als rehabilitatives und/oder präventives Trainingsgerät zur funktionellen Verbesserung von Kraft, Koordination und Beweglichkeit vorgesehen.According to the invention, use of a device according to one of the preceding examples is also provided as a rehabilitative and / or preventive training device for the functional improvement of strength, coordination and mobility.

Gemäß der Erfindung ist auch ein Verfahren zur Herstellung Trainingsvorrichtung zur Verbesserung des neuromuskulären Systems vorgesehen, das die folgenden Schritte aufweist:

a) Vorsehen einer Grundplatte, die auf der Unterseite eine wenigstens in einer Richtung konvexe gekrümmte Auflagefläche aufweist, und die mit der Auflagefläche auf einer Standfläche wenigstens um eine Längsachse kippend lagerbar ist; und
b) Vorsehen wenigstens eines Balancierelements, das auf der Oberseite der Grundplatte vorgesehen ist und eine Standfläche für einen Nutzer bildet.

According to the invention there is also provided a method of manufacturing exercise device for improving the neuromuscular system, comprising the following steps:

a) providing a base plate which on the underside has a support surface which is convex in at least one direction and which can be supported with the support surface on a standing surface in a tilting manner at least about a longitudinal axis; and
b) Providing at least one balancing element which is provided on the upper side of the base plate and which forms a standing surface for a user.

Gemäß der vorliegenden Erfindung wird eine Trainingsvorrichtung zur Verfügung gestellt, die Trainingsübungen auf instabilem Untergrund, nämlich der kippend gelagerten Grundplatte mit den Balancierelementen, ermöglicht, was zu einer effizienteren Verbesserung des neuromuskulären Systems führt. Das Halterungssystem in Form einer Wanne ermöglicht eine weitere freie Bewegungsebene, die bei Bedarf durch zusätzliche Stopper fixiert werden kann. Auf den Balancierelementen, z.B. Spanngurten, können Übungen stehend oder liegend absolviert werden. Die Eigenschaften der Gurte sind eine geringe Unterstützungsfläche, und ähnlich einem Balancierseil ist eine seitliche Schwingungsfähigkeit gegeben. Diese kann verändert werden, indem der Gurt gestrafft oder gelockert wird. Da die Grundplatte eine konvex gekrümmte Auflagefläche aufweist, kann die Trainingsvorrichtung gemäß der vorliegenden Erfindung relativ handlich ausgeführt sein, und ist daher mobil einsetzbar. Beispielsweise kann die Trainingsvorrichtung durch eine Person im Raum verstellt werden. Neben seiner ortsunabhängigen Einsatzmöglichkeit bietet die Trainingsvorrichtung gemäß der vorliegenden Erfindung aufgrund ihrer kippenden bzw. wippenden Halterung den weiteren Vorteil, dass die Trainingsauswahl vielseitiger gestaltet werden kann und vollkommen neue Trainingsanreize gesetzt werden können. Durch Verwendung beispielsweise handelsüblicher Spanngurtsysteme wird beispielsweise ein Balancierelement mit hoher Belastbarkeit zur Verfügung gestellt, das gleichzeitig auch geringe Abmessungen, beispielsweise zum Lagern, aufweist und eine einfache und insbesondere bekannte Handhabung ermöglicht, da beim Spannen der Spanngurte keine Besonderheiten zu beachten sind wie beispielsweise Baumschutz bei Slacklines.According to the present invention, a training device is provided which enables training exercises on an unstable surface, namely the tilted base plate with the balancing elements, which leads to a more efficient improvement of the neuromuscular system. The mounting system in the form of a tub allows a further free plane of movement, the can be fixed with additional stoppers if necessary. Exercises can be performed standing or lying on the balancing elements, e.g. tension belts. The properties of the belts are a small support area and, similar to a balancing rope, they can vibrate laterally. This can be changed by tightening or loosening the belt. Since the base plate has a convexly curved support surface, the training device according to the present invention can be made relatively handy and can therefore be used in a mobile manner. For example, the training device can be adjusted in space by a person. In addition to its location-independent application, the training device according to the present invention offers the further advantage, due to its tilting or rocking mounting, that the training selection can be made more versatile and completely new training incentives can be set. By using, for example, commercially available tension belt systems, a balancing element with high load capacity is made available, which at the same time also has small dimensions, for example for storage, and enables simple and especially known handling, since no special features need to be observed when tensioning the tension belts, such as tree protection Slacklines.

Es sei darauf hingewiesen, dass die Merkmale der Ausführungsbeispiele und Aspekte der Vorrichtungen bzw. des Systems auch für Ausführungsformen des Verfahrens sowie Verwendung der Vorrichtung gelten und umgekehrt. Außerdem können auch diejenigen Merkmale frei miteinander kombiniert werden, bei denen dies nicht explizit erwähnt ist, wobei sich synergetische Effekte ergeben können, die über die Addition der verschiedenen Merkmale hinaus geht.It should be pointed out that the features of the exemplary embodiments and aspects of the devices or of the system also apply to embodiments of the method and use of the device, and vice versa. In addition, those features can also be freely combined with one another for which this is not explicitly mentioned, whereby synergetic effects can result that go beyond the addition of the various features.

Nachfolgend wird anhand der beigefügten Zeichnungen näher auf Ausführungsbeispiele der Erfindung eingegangen. Es zeigen:

1a eine perspektivische Ansicht einer Trainingsvorrichtung in einem ersten Ausführungsbeispiel;
1b einen Ausschnitt der Trainingsvorrichtung aus 1a;
2 ein weiteres Ausführungsbeispiel in einer Querschnittsdarstellung;
3 ein weiteres Ausführungsbeispiel in einer perspektivischen Ansicht in 3A und in einer Schnittansicht in 3B;
4 ein weiteres Ausführungsbeispiel in einer perspektivischen Darstellung in 4A und in einer Schnittdarstellung in 4B;
5 ein weiteres Ausführungsbeispiel in einer perspektivischen Darstellung; und
6 ein Beispiel für ein Verfahren zur Herstellung einer Trainingsvorrichtung.

Exemplary embodiments of the invention are discussed in greater detail below with reference to the accompanying drawings. Show it:

1a a perspective view of a training device in a first embodiment;
1b a section of the training device 1a ;
2 a further embodiment in a cross-sectional view;
3 a further embodiment in a perspective view in 3A and in a sectional view in 3B ;
4th a further embodiment in a perspective illustration in 4A and in a sectional view in 4B ;
5 a further embodiment in a perspective view; and
6th an example of a method of making an exercise device.

1a zeigt eine Trainingsvorrichtung 10 zur Verbesserung des neuromuskulären Systems. Die Trainingsvorrichtung 10 weist eine Grundplatte 12 und wenigstens ein Balancierelement 14 auf. Die Grundplatte ist auf einer Unterseite 16 mit einer wenigstens in einer Richtung konvexen gekrümmten Auflagefläche 18 ausgebildet. Die Grundplatte 12 ist damit mit der Auflagefläche 18 auf einer Bodenfläche 20, die selbstverständlich nicht zur Trainingsvorrichtung 10 gehört, wenigstens um eine Längsachse 22 kippend bzw. wippend gelagert. Das wenigstens eine Balancierelement 14 ist auf einer Oberseite 24 der Grundplatte vorgesehen und bildet eine Standfläche 26 für einen Nutzer. 1a shows an exercise device 10 to improve the neuromuscular system. The training device 10 has a base plate 12th and at least one balancing element 14th on. The base plate is on a bottom 16 with a curved support surface that is convex in at least one direction 18th educated. The base plate 12th is thus with the support surface 18th on a floor area 20th that of course not to the training device 10 heard, at least about a longitudinal axis 22nd mounted tilting or rocking. The at least one balancing element 14th is on a top 24 the base plate is provided and forms a stand 26th for one user.

Das wenigstens eine Balancierelement verläuft beispielsweise quer zur Längsachse 22 der Standfläche 26, so dass eine quer zur Längsachse verlaufende Standfläche zur Verfügung gestellt wird, wie dies in den Figuren dargestellt ist.The at least one balancing element runs, for example, transversely to the longitudinal axis 22nd the stand area 26th , so that a standing surface running transversely to the longitudinal axis is made available, as shown in the figures.

In einem anderen (nicht näher dargestellten) Beispiel verläuft das wenigstens eine Balancierelement beispielsweise längs zur Längsachse 22 der Standfläche 26, so dass eine längs zur Längsachse verlaufende Standfläche zur Verfügung gestellt ist.In another example (not shown in more detail), the at least one balancing element runs, for example, along the longitudinal axis 22nd the stand area 26th , so that a standing surface is made available that runs longitudinally to the longitudinal axis.

Beispielsweise ist das wenigstens eine Balancierelement 14 ein lineares Spannelement 28, das auf der Oberseite der Grundplatte zwischen zwei Haltepunkten 30a, 30b an der Grundplatte 12 freilaufend gespannt gehalten ist. Die Haltepunkte 30 sind auf gegenüberliegenden Seiten der Längsachse 22 angeordnet.For example, this is at least one balancing element 14th a linear tensioning element 28 that is on the top of the base plate between two breakpoints 30a , 30b on the base plate 12th is kept taut free running. The breakpoints 30th are on opposite sides of the longitudinal axis 22nd arranged.

Die Spannung des Spannelements kann anpassbar ausgebildet sein. Das in 1a gezeigte Ausführungsbeispiel weist als Spannelement einen Spanngurt auf, der mit einer Ratsche 32 ausgebildet ist. Beispielsweise können drei Spanngurte vorgesehen sein, oder auch weniger oder mehr Spanngurte.The tension of the tensioning element can be designed to be adaptable. This in 1a The embodiment shown has a tensioning belt as a tensioning element, which with a ratchet 32 is trained. For example, three tensioning belts can be provided, or fewer or more tensioning belts.

Beispielsweise weist die Grundplatte 12 eine Vielzahl von Festlegevorrichtungen 34 zum Anordnen des wenigstens einen Balancierelements 14 an unterschiedlichen Positionen auf. Beispielsweise sind die Festlegevorrichtungen 34 Löcher, in denen ein freies Ende 36 des Spanngurts eingehängt ist, und auf der anderen Seite ein Befestigungshaken 38 der Ratsche 32 in dem Loch eingehängt ist. Beispielsweise kann der Rand der Grundplatte 12 mit einem abgerundeten Auflager, beispielsweise einem Rundholm 40 ausgebildet sein, um den Spanngurt um diese Auflagerfläche zu spannen.For example, the base plate 12th a variety of locking devices 34 for arranging the at least one balancing element 14th in different positions. For example, the fixing devices 34 Holes in which a free end 36 of the tension belt is attached, and on the other side a fastening hook 38 the ratchet 32 is hung in the hole. For example, the edge of the base plate 12th with a rounded support, for example a round spar 40 be designed to tension the tensioning belt around this support surface.

In 1b ist ein Detail für ein Beispiel gezeigt, bei dem für die Balancierelemente 14 Spanngurte 27 verwendet werden, die an einem Ende über eine Ratsche 29 verfügen. An der Ratsche 29 ist ein Band (in 1b nicht sichtbar) befestigt, an dessen Ende ein Haken 31 vorgesehen ist. Der Haken 31 ist in einem Loch 33 der Grundplatte 12 eingehängt. Das Loch ist beispielswiese mit einem verstärkten Rand, z.B. einer Metalleinlage, ausgebildet. Das andere Ende des Spanngurtes, also das der Ratsche 29 gegenüberliegende Ende, ist ebenfalls mit einem Haken ausgestattet, der in einem gegenüberliegenden Loch eingehängt ist. Dazu verläuft der Spanngurt zunächst über den mit einem Rundholz 33 ausgebildeten Plattenrand, um dann mit dem Lochrand, d.h. der Platte, in Eingriff zu stehen.In 1b a detail is shown for an example in which for the balancing elements 14th Lashing straps 27 used on one end via a ratchet 29 feature. At the ratchet 29 is a band (in 1b not visible), at the end of which there is a hook 31 is provided. The hook 31 is in a hole 33 the base plate 12th hooked. The hole is designed, for example, with a reinforced edge, for example a metal insert. The other end of the tensioning belt, i.e. that of the ratchet 29 opposite end, is also equipped with a hook that is hooked into an opposite hole. To do this, the tensioning belt first runs over the with a round timber 33 formed plate edge, in order then to be in engagement with the edge of the hole, ie the plate.

Gemäß dem in 2 im Schnitt gezeigten Ausführungsbeispiel ist die Grundplatte 12 auf der Unterseite 16 mit einer sekundären, konvexen gekrümmten Auflagefläche 42 ausgebildet. Die sekundäre Auflagefläche 42 kann beispielsweise als Zusatz auf die gekrümmte Auflagefläche 18 aufgebracht werden, beispielsweise lösbar befestigt. Durch die sekundäre Auflagefläche kann beispielsweise eine stärkere Krümmung zur Verfügung gestellt werden, und damit auch die Kippeigenschaft der Trainingsvorrichtung 10 verändert werden.According to the in 2 The embodiment shown in section is the base plate 12th on the bottom 16 with a secondary, convex curved bearing surface 42 educated. The secondary support surface 42 can for example as an addition to the curved support surface 18th are applied, for example releasably attached. The secondary support surface can, for example, provide a greater curvature, and thus also the tilting property of the training device 10 to be changed.

In 3A ist ein weiteres Ausführungsbeispiel in einer perspektivischen Ansicht gezeigt, bei dem die Auflagefläche 18 seitlich der Längsachse 22 jeweils wenigstens ein Stoppelement 44 aufweist, wobei die Stoppelemente 44 in einem Abstand 46 zur Längsachse 22 verstellbar sind. Beispielsweise sind eine Vielzahl von Aufnahmeschlitzen 48 vorgesehen, mit denen die Stoppelemente 44 an unterschiedlichen Positionen vorgesehen werden können, um die Kippeigenschaften der Trainingsvorrichtung 10 zu regulieren. In 3B ist eine Schnittzeichnung zur 3A dargestellt. Es sei darauf hingewiesen, dass sowohl in 3A als auch in 3B zur besseren Lesbarkeit auf die Darstellung des Balancierelements 14 in Form eines Spanngurts verzichtet worden ist, der jedoch vorgesehen ist.In 3A a further embodiment is shown in a perspective view, in which the support surface 18th to the side of the longitudinal axis 22nd at least one stop element in each case 44 having, wherein the stop elements 44 at a distance 46 to the longitudinal axis 22nd are adjustable. For example, there are a plurality of receiving slots 48 provided with which the stop elements 44 can be provided at different positions to the tilting properties of the training device 10 to regulate. In 3B is a sectional drawing for 3A shown. It should be noted that both in 3A as well as in 3B for better readability on the representation of the balancing element 14th in the form of a tension belt has been omitted, which is, however, provided.

Bei der Grundplatte 12 handelt es sich beispielsweise um eine gebogene Platte 48, die beispielsweise aus einem Holzwerkstoff hergestellt ist. Alternativ oder ergänzend kann auch ein Metallwerkstoff oder ein Kunststoff vorgesehen sein.At the base plate 12th it is, for example, a curved plate 48 , which is made, for example, from a wood material. Alternatively or in addition, a metal material or a plastic can also be provided.

Gemäß einem Beispiel ist die gebogene Platte 48 aus einem Birken-Sperrholz, bzw. einer Birken-Multiplexplatte.According to one example, the curved plate is 48 made of a birch plywood or a birch multiplex board.

Wie bereits in 2 angedeutet, kann die Grundplatte als eine Platte ausgebildet sein, die mittels wenigstens eines Spannelements einsinnig gekrümmt gehalten ist. Dabei bildet das wenigstens eine Spannelement das wenigstens eine Balancierelement. Die Platte ist dabei im Ausgangszustand bereits vorgekrümmt.As in 2 indicated, the base plate can be designed as a plate which is held curved in one direction by means of at least one clamping element. The at least one tensioning element forms the at least one balancing element. The plate is already pre-curved in the initial state.

In einem anderen (nicht gezeigten) Beispiel ist die Grundplatte eine Tragstruktur, die auf der Unterseite mit dem konvexen Auflager ausgebildet ist und die auf der Oberseite Balancierelemente, d.h. lineare Aufstandselemente aufweist, beispielsweise Spannelemente. Die Tragstruktur ist beispielweise ein räumliches Tragwerk, z.B. ein Stabwerk.In another example (not shown), the base plate is a support structure which is formed on the underside with the convex support and which has balancing elements, i.e. linear support elements, for example tensioning elements, on the upper side. The supporting structure is, for example, a three-dimensional structure, e.g. a framework.

In einem weiteren (nicht näher gezeigten) Beispiel ist zusätzlich zu den Spannelementen eine Vielzahl unterschiedlich langer Druckelemente vorgesehen, die zwischen den Auflagen, bzw. Spannpunkten für Spanngurte, als Druckstäbe eingesetzt werden können. Die Druckstäbe definieren dabei den Abstand, den die Spannpunkte mindestens einnehmen. Die Druckelemente und die Spanngurte werden dabei gegeneinander verspannt.In a further example (not shown in more detail), in addition to the tensioning elements, a large number of pressure elements of different lengths are provided, which can be used as pressure rods between the supports or tensioning points for tension belts. The pressure rods define the distance that the clamping points occupy at least. The pressure elements and the tension belts are braced against each other.

In 4A ist ein Ausführungsbeispiel gezeigt, bei dem ein seitliches Geländer 50 vorgesehen ist, das an der Grundplatte 12 gehalten ist. In dem gezeigten Ausführungsbeispiel sind beispielsweise vier Balancierelemente 14 in unterschiedlichen Abständen zueinander vorgesehen. Das seitliche Geländer 50 ist in Form von zwei gebogenen Handläufen 52 ausgebildet, die von einem Plattenrand zum anderen Plattenrand verlaufen und damit die gekrümmten Plattenränder überbrücken.In 4A an embodiment is shown in which a side railing 50 is provided on the base plate 12th is held. In the exemplary embodiment shown, there are, for example, four balancing elements 14th provided at different distances from each other. The side railing 50 is in the form of two curved handrails 52 formed, which run from one plate edge to the other plate edge and thus bridge the curved plate edges.

In 4A ist angedeutet, dass die Balancierelemente auch als tragende (balkenförmigen) Elemente, beispielsweise als (Rund-) Stäbe, ausgebildet sein können und auf den beiden Plattenrändern aufliegen. Selbstverständlich ist das Geländer auch in Kombination mit Spanngurten vorgesehen. Das Vorsehen von Balancierelementen als tragende Elemente, die auf Biegung belastet werden, statt Zugelementen, ist auch in Kombination mit den anderen als Ausführungsbeispielen gezeigten Varianten vorgesehen.In 4A it is indicated that the balancing elements can also be designed as load-bearing (bar-shaped) elements, for example as (round) bars, and rest on the two plate edges. Of course, the railing can also be used in combination with tension belts. The provision of balancing elements as load-bearing elements that are subjected to bending loads, instead of tension elements, is also provided in combination with the other variants shown as exemplary embodiments.

4B zeigt eine Schnittdarstellung zu der Ausführungsvariante aus 4A. 4B shows a sectional view of the variant from FIG 4A .

Gemäß dem in 5 gezeigten Ausführungsbeispiel sind die Grundplatte 12 und die Balancierelemente 14 unlösbar miteinander verbunden, beispielsweise in Form von Karbonbändern, die einstückig mit der Grundplatte 12 ausgebildet sind, die z.B. als Karbonplatte vorgesehen ist.According to the in 5 The embodiment shown are the base plate 12th and the balancing elements 14th inextricably linked to one another, for example in the form of carbon ribbons, which are integral with the base plate 12th are formed, which is provided, for example, as a carbon plate.

Mit Bezug auf 1a soll im Folgenden eine beispielhafte Nutzung der Trainingsvorrichtung erläutert werden. Die Trainingsvorrichtung 10 wird mit der Grundplatte 12 so auf einem möglichst ebenen Untergrund, z.B. einer Bodenfläche 20 eines Innenraums, abgelegt, dass die Trainingsvorrichtung 10 mit der konvex gekrümmten Auflagefläche 18 auf der Bodenfläche 20 aufliegt. Nachdem die Balancierelemente 14, bzw. auch nur ein einziges Balancierelement 14, nach dem jeweiligen Bedarf angeordnet und, im Fall von Spanngurten, entsprechend gespannt worden sind, kann der Nutzer mit den Füßen, oder mit den Händen und Knien, auf die Balancierelemente 14 aufsteigen. Für einen einfacheren Aufstieg auf die Balancierelemente 14 kann der Nutzer auch auf die Oberseite 24 der Grundplatte 12 auftreten, bzw. sich auf diese hinstellen. Da die Grundplatte 12 um die Längsachse kippend gelagert ist, kann der Nutzer durch Positionierung der Füße auf den Balancierelementen 14 den Grad der Neigung, bzw. der Kippung, beeinflussen. Beispielsweise ist es auch möglich, vom Rand her, d.h. an einem der Längsachse 22 gegenüberliegenden Ränder 54 aufzusteigen, so dass die Grundplatte 12 zunächst maximal nach einer Seite gekippt wird, um dann sukzessive auf den Balancierelementen 14 vorwärts zu gehen, um den in 1a gezeigten mittleren Balancezustand zu erreichen. Falls nur ein Balancierelement 14 vorhanden ist, kann der Nutzer, ähnlich wie bei einer Slackline, die Füße nebeneinander auf dem Balancierelement 14 platzieren, um auf dem Balancierelement 14 zu balancieren. Im Falle von zwei oder gar mehr Balancierelementen, z.B. drei oder vier oder zwei Spanngurte, können die Füße auch auf verschiedenen Balancierelementen, bzw. Spanngurten, platziert werden. Sobald der Nutzer sich mit dem Balancieren vertraut gemacht hat, kann er außerdem verschiedene Übungen auf den Balancierelementen stehend ausführen. Der Nutzer kann auf den Balancierelementen 14 aber auch mit den Beinen und Händen sozusagen vorwärts krabbeln, um auch in der Position verschiedene Übungen auszuführen. Um am Anfang des Trainings den Schwierigkeitsgrad etwas abzusenken, beispielsweise damit der Nutzer ein Gefühl für die Trainingsvorrichtung 10 bekommt, können die in 3A und 3B gezeigten Stopper 44 vorgesehen werden, um das Kippen ganz auszuschließen, oder zumindest den Ausschlag während des Kippens etwas zu reduzieren. Eine weitere Hilfe stellt das Geländer 50 dar, das in 4a und 4b gezeigt ist. Das Geländer 50 ist beispielsweise demontierbar befestigt, so dass es am Anfang vorgesehen werden kann, um den Einstieg bei den ersten Übungseinheiten zu vereinfachen.Regarding 1a an exemplary use of the training device is to be explained below. The training device 10 comes with the base plate 12th so on a surface that is as level as possible, e.g. a floor surface 20th an interior, that the training device 10 with the convex curved support surface 18th on the floor surface 20th rests. After the balancing elements 14th , or only a single balancing element 14th , arranged according to the respective needs and, in the case of tensioning straps, appropriately tensioned, the user can use his feet, or his hands and knees, on the balancing elements 14th rising up. For easier access to the balancing elements 14th the user can also click on the top 24 the base plate 12th occur or stand on them. As the base plate 12th is mounted tilting about the longitudinal axis, the user can by positioning the feet on the balancing elements 14th affect the degree of inclination or tilt. For example, it is also possible from the edge, ie on one of the longitudinal axis 22nd opposite edges 54 rise so that the base plate 12th is initially tilted to a maximum of one side, and then successively on the balancing elements 14th to go forward to the in 1a to achieve the mean state of balance shown. If only a balancing element 14th is available, the user can put their feet next to each other on the balancing element, similar to a slackline 14th place to on the balancing element 14th to balance. In the case of two or even more balancing elements, for example three or four or two tensioning belts, the feet can also be placed on different balancing elements or tensioning belts. As soon as the user has become familiar with balancing, he can also perform various exercises while standing on the balancing elements. The user can on the balancing elements 14th but also crawl forward with the legs and hands, so to speak, in order to carry out various exercises in this position. To lower the level of difficulty at the beginning of the training, for example to give the user a feel for the training device 10 can get the in 3A and 3B shown stopper 44 be provided in order to rule out tipping completely, or at least to reduce the deflection somewhat during tipping. The railing is another help 50 that is in 4a and 4b is shown. The railing 50 is attached, for example, so that it can be dismantled so that it can be provided at the beginning to make it easier to get started with the first exercise units.

An dieser Stelle sei darauf hingewiesen, dass die in 3A und 3B gezeigten Stoppelemente, die an unterschiedlichen Stellen positioniert werden können, und das in 4A und 4B gezeigte seitliche Geländer, und auch die integrale, bzw. einstückige Ausführung in 5 mit den Merkmalen aus 1a, 1b und auch aus 2 kombiniert werden können.At this point it should be noted that the in 3A and 3B Stop elements shown, which can be positioned in different places, and in 4A and 4B side railings shown, and also the integral or one-piece design in 5 with the characteristics 1a , 1b and also from 2 can be combined.

In 6 ist ein Verfahren 100 zur Herstellung einer Trainingsvorrichtung zur Verbesserung des neuromuskulären Systems gezeigt, bei die folgenden Schritte vorgesehen sind: In einem ersten Schritt 110 wird eine Grundplatte vorgesehen, die auf einer Unterseite eine wenigstens in einer Richtung konvexe gekrümmte Auflagefläche aufweist, und die mit der Auflagefläche auf einer Standfläche wenigstens um eine Längsachse kippend lagerbar ist. In einem zweiten Schritt 120 wird wenigstens ein Balancierelement vorgesehen, das auf der Oberseite der Grundplatte vorgesehen ist und eine Standfläche für einen Nutzer bildet. Der erste Schritt 110 wird auch als Schritt a) bezeichnet und der zweite Schritt 120 als Schritt b).In 6th is a procedure 100 for the production of a training device for improving the neuromuscular system shown, in which the following steps are provided: In a first step 110 a base plate is provided which has a support surface which is convex curved at least in one direction on an underside and which can be mounted with the support surface on a standing surface in a tilting manner at least about a longitudinal axis. In a second step 120 at least one balancing element is provided, which is provided on the top of the base plate and forms a standing surface for a user. The first step 110 is also referred to as step a) and the second step 120 as step b).

Beispielsweise wird das Balancierelement derart angeordnet, dass es eine quer zur Längsachse verlaufende Standfläche bildet. In einem anderen Beispiel wird das Balancierelement derart angeordnet, dass es eine längs zur Längsachse verlaufende Standfläche bildet.For example, the balancing element is arranged in such a way that it forms a standing surface running transversely to the longitudinal axis. In another example, the balancing element is arranged in such a way that it forms a standing surface running along the longitudinal axis.

Die oberhalb beschriebenen Ausführungsbeispiele können in unterschiedlicher Art und Weise kombiniert werden. Insbesondere können auch Aspekte des Verfahrens für Ausführungsformen der Vorrichtungen sowie Verwendung der Vorrichtungen verwendet werden und umgekehrt.The exemplary embodiments described above can be combined in different ways. In particular, aspects of the method can also be used for embodiments of the devices and use of the devices, and vice versa.

Ergänzend ist darauf hinzuweisen, dass „umfassend“ keine anderen Elemente oder Schritte ausschließt und „eine“ oder „ein“ keine Vielzahl ausschließt. Ferner sei darauf hingewiesen, dass Merkmale oder Schritte, die mit Verweis auf eines der obigen Ausführungsbeispiele und Aspekte beschrieben worden sind, auch in Kombination mit anderen Merkmalen oder Schritten anderer, oben beschriebener Ausführungsbeispiele und Aspekte verwendet werden können. Bezugszeichen in den Ansprüchen sind nicht als Einschränkung anzusehen.In addition, it should be pointed out that “comprehensive” does not exclude any other elements or steps and “one” or “one” does not exclude a large number. Furthermore, it should be pointed out that features or steps that have been described with reference to one of the above exemplary embodiments and aspects can also be used in combination with other features or steps of other exemplary embodiments and aspects described above. Reference signs in the claims are not to be regarded as a restriction.

Claims

Trainingsvorrichtung (10) zur Verbesserung des neuromuskulären Systems, aufweisend: - eine Grundplatte (12); und - wenigstens ein Balancierelement (14); wobei die Grundplatte auf einer Unterseite (16) eine wenigstens in einer Richtung konvexe gekrümmte Auflagefläche (18) aufweist; wobei die Grundplatte mit der Auflagefläche auf einer Bodenfläche (20) wenigstens um eine Längsachse (22) kippend lagerbar ist; wobei das wenigstens eine Balancierelement auf einer Oberseite (24) der Grundplatte vorgesehen ist und eine Standfläche (26) für einen Nutzer bildet; wobei die Grundplatte eine feste gebogene Platte (48) und in ihrem Ausgangszustand bereits vorgekrümmt ist; wobei das wenigstens eine Balancierelement mit der Grundplatte konstruktiv verbunden ist, wobei das wenigstens eine Balancierelement ein lineares Spannelement (28) ist, das auf der Oberseite der Grundplatte zwischen zwei Haltepunkten (30) an der Grundplatte freilaufend gespannt gehalten ist; und wobei die Haltepunkte auf gegenüberliegenden Seiten der Längsachse angeordnet sind.Training device (10) for improving the neuromuscular system, comprising: - a base plate (12); and - at least one balancing element (14); wherein the base plate has a support surface (18) which is curved convex at least in one direction on an underside (16); wherein the base plate with the supporting surface on a floor surface (20) can be tilted at least about a longitudinal axis (22); wherein the at least one balancing element is provided on an upper side (24) of the base plate and forms a standing surface (26) for a user; wherein the base plate is a solid curved plate (48) and is already pre-curved in its initial state; wherein the at least one balancing element is structurally connected to the base plate, wherein the at least one balancing element is a linear tensioning element (28) which is held taut freely on the upper side of the base plate between two holding points (30) on the base plate; and wherein the holding points are arranged on opposite sides of the longitudinal axis.

Trainingsvorrichtung nach Anspruch 1, wobei das wenigstens eine Balancierelement derart angeordnet wird, dass es eine quer zur Längsachse verlaufende Standfläche (26) für den Nutzer bildet.Exercise device according to Claim 1 , wherein the at least one balancing element is arranged in such a way that it forms a standing surface (26) for the user running transversely to the longitudinal axis.

Trainingsvorrichtung nach Anspruch 1, wobei das wenigstens eine Balancierelement derart angeordnet wird, dass es eine längs zur Längsachse verlaufende Standfläche (26) für den Nutzer bildet.Exercise device according to Claim 1 , wherein the at least one balancing element is arranged in such a way that it forms a standing surface (26) for the user that runs longitudinally to the longitudinal axis.

Trainingsvorrichtung nach einem der vorhergehenden Ansprüche, wobei die Spannung des Spannelements anpassbar ist.Exercise device according to one of the preceding claims, wherein the tension of the tensioning element is adjustable.

Trainingsvorrichtung nach einem der vorhergehenden Ansprüche, wobei die Auflagefläche seitlich der Längsachse jeweils wenigstens ein Stoppelement (44) aufweist; und wobei die Stoppelemente in einem Abstand (46) zur Längsachse verstellbar sind.Training device according to one of the preceding claims, wherein the support surface has at least one stop element (44) to the side of the longitudinal axis; and wherein the stop elements are adjustable at a distance (46) from the longitudinal axis.

Trainingsvorrichtung nach einem der vorhergehenden Ansprüche, wobei die Grundplatte aus wenigstens einem der folgenden Werkstoffe besteht: i) Holzwerkstoff; ii) Metallwerkstoff; und iii) Kunststoff.Training device according to one of the preceding claims, wherein the base plate consists of at least one of the following materials: i) wood material; ii) metal material; and iii) plastic.

Trainingsvorrichtung nach einem der vorhergehenden Ansprüche, wobei die Grundplatte eine Platte ist, die mittels wenigstens eines Spannelements einsinnig gekrümmt gehalten ist; und wobei das wenigstens eine Spannelement das wenigstens eine Balancierelement bildet.Training device according to one of the preceding claims, wherein the base plate is a plate which is held in a unidirectional curve by means of at least one clamping element; and wherein the at least one tensioning element forms the at least one balancing element.

Trainingsvorrichtung nach einem der vorhergehenden Ansprüche, wobei die Grundplatte eine Vielzahl von Festlegevorrichtungen (34) zum Anordnen des wenigstens einen Balancierelements an unterschiedlichen Positionen aufweist.Exercise device according to one of the preceding claims, wherein the base plate has a plurality of fixing devices (34) for arranging the at least one balancing element at different positions.

Trainingsvorrichtung nach einem der vorhergehenden Ansprüche, wobei wenigstens ein seitliches Geländer (50) vorgesehen ist, das an der Grundplatte gehalten ist.Exercise device according to one of the preceding claims, wherein at least one side railing (50) is provided, which is held on the base plate.

Verwendung einer Vorrichtung nach einem der vorhergehenden Ansprüche als rehabilitatives und/oder präventives Trainingsgerät zur funktionellen Verbesserung von Kraft, Koordination und Beweglichkeit.Use of a device according to one of the preceding claims as a rehabilitative and / or preventive training device for the functional improvement of strength, coordination and mobility.

Verfahren (100) zur Herstellung einer Trainingsvorrichtung zur Verbesserung des neuromuskulären Systems, das die folgenden Schritte aufweist: a) Vorsehen (110) einer Grundplatte, die auf der Unterseite eine wenigstens in einer Richtung konvexe gekrümmte Auflagefläche aufweist, und die mit der Auflagefläche auf einer Standfläche wenigstens um eine Längsachse kippend lagerbar ist; wobei die Grundplatte eine feste gebogene Platte ist; und b) Vorsehen (120) wenigstens eines Balancierelements, das auf der Oberseite der Grundplatte vorgesehen ist und eine Standfläche für einen Nutzer bildet; wobei das wenigstens eine Balancierelement mit der Grundplatte konstruktiv verbunden wird; wobei das wenigstens eine Balancierelement ein lineares Spannelement (28) ist, das auf der Oberseite der Grundplatte zwischen zwei Haltepunkten (30) an der Grundplatte freilaufend gespannt gehalten wird; und wobei die Haltepunkte auf gegenüberliegenden Seiten der Längsachse angeordnet sind.A method (100) for making an exercise device for improving the neuromuscular system, comprising the following steps: a) providing (110) a base plate which on the underside has a support surface which is curved convexly in at least one direction and which can be mounted with the support surface on a base in a tilting manner at least about a longitudinal axis; wherein the base plate is a solid curved plate; and b) providing (120) at least one balancing element which is provided on the upper side of the base plate and which forms a standing surface for a user; wherein the at least one balancing element is structurally connected to the base plate; wherein the at least one balancing element is a linear tensioning element (28) which is held tensioned freely on the upper side of the base plate between two holding points (30) on the base plate; and wherein the holding points are arranged on opposite sides of the longitudinal axis.