CN210786145U - 一种自重式手脚腹肌器 - Google Patents

Abstract

本实用新型涉及一种自重式手脚腹肌器。一种自重式手脚腹肌器，包括拉把组件、拱桥状主支架及固定在主支架中间部位用于承载人体臀部的座垫组件、设在座垫组件一端用于承载人体背部的背垫组件及设在座垫组件另一端的勾脚组件，所述背垫组件包括一具有弯折的弯折支杆，所述弯折支杆在弯折点通过第一主支架转动轴与主支架转动连接，所述勾脚组件的上端通过勾脚转动结构连接在主支架上；所述背垫组件通过与勾脚转动结构联动的牵引组件连接勾脚组件；所述背垫组件通过牵引组件与拉把组件相连。本实用新型是一种可以借助自重锻炼手、脚、腹等部位的多功能健身器材，可通过调整力臂结构来调整训练的强度，可通过调整伸缩架以适应不同使用者的身材。

Description

一种自重式手脚腹肌器

技术领域

本实用新型涉及健身器材技术领域,具体涉及一种自重式手脚腹肌器。

背景技术

腹肌器是一种用于进行仰卧起坐训练从而达到锻炼腹肌效果的健身器材，市场上常见的腹肌器一般只用于腹肌锻炼，锻炼强度不可调节，功能单一。为达到负重训练的目的，普通的健身器材还需要额外增加砝码等配重件，成本高，使用不便。

发明内容

为了解决上述问题，本实用新型提供了一种自重式手脚腹肌器。

本实用新型采用如下方案实现：

一种自重式手脚腹肌器，包括拉把组件、拱桥状主支架及固定在主支架中间部位用于承载人体臀部的座垫组件、设在座垫组件一端用于承载人体背部的背垫组件及设在座垫组件另一端的勾脚组件，所述背垫组件包括一具有弯折的弯折支杆，所述主支架上设置有第一主支架转动轴，所述弯折支杆在弯折点与第一主支架转动轴转动连接，所述勾脚组件的上端通过一勾脚转动结构与所述主支架转动连接；其还包括：与所述背垫组件连接的牵引组件，所述牵引组件通过所述勾脚转动结构与所述勾脚组件联动连接；所述拉把组件与所述牵引组件联动连接；使得通过腿部发力让勾脚组件摆动，则勾脚组件通过勾脚转动结构及牵引组件带动背垫组件绕第一主支架转动轴摆动；和/或所述背垫组件通过牵引组件与拉把组件联动，用手拉动拉把组件进而能够通过牵引组件牵引背垫组件绕主支架转动轴摆动。

进一步的，所述牵引组件包括摆杆、连接杆，与摆杆连接的勾脚滑轮组及绕接在勾脚滑轮组上的勾脚牵引绳，所述主支架还设置有第二主支架转动轴，勾脚牵引绳一端连接摆杆，另一端连接勾脚组件；所述弯折支杆的一端设置有与所述摆杆平行设置的第一臂，所述摆杆通过第二主支架转动轴与主支架转动连接；摆杆及第一臂上对应设置多组轴孔，通过将连接杆***到摆杆及第一臂上对应的轴孔中实现摆杆与第一臂的连接。

进一步的，弯折支杆相对第一主支架转动轴与摆杆相对第二主支架转动轴平行，且二轴所在的平面与连接杆平行。

进一步的，所述摆杆通过由其侧面延伸出的力臂弧形部件连接滑轮组，力臂弧形部件的下沿设有绳槽，所述牵引绳的一端经力臂弧形部件的绳槽定位后固定在摆杆上；所述勾脚组件上对应设有勾脚弧形部件，所述勾脚弧形部件的前端固定在所述勾脚组件靠近上端的部位上而后端悬空，所述勾脚组件转动至限定的角度时所述勾脚弧形部件的后端与所述主支架相抵，所述勾脚弧形部件的下沿设有绳槽，所述勾脚牵引绳与所述勾脚组件连接的一端经所述勾脚弧形部件的绳槽定位后固定在所述勾脚组件靠近上端的部位上。

进一步的，所述勾脚弧形部件与力臂弧形部件的半径相同。

进一步的，所述主支架与勾脚组件的前端部分的连接处为可前后伸缩调节的伸缩架，所述主支架的其余部分为主支撑架；所述主支撑架对应所述伸缩架设有伸缩架底座，所述伸缩架***所述伸缩架底座中，所述伸缩架底座上设有伸缩架插销孔，对应所述伸缩架插销孔设有将所述伸缩架固定在所述伸缩架底座上的伸缩架插销。

进一步的，所述勾脚滑轮组包括设在伸缩架上的第一滑轮、设在所述主支撑架中与所述伸缩架相邻位置上的第二滑轮、设在第一滑轮、第二滑轮之间并与第一滑轮、第二滑轮形成三角结构的第三滑轮；第一滑轮与第三滑轮之间通过第一调节板连接、第二滑轮与第三滑轮之间通过第二调节板连接；所述勾脚牵引绳依次绕接在第一滑轮、第三滑轮及第二滑轮上。

进一步的，还包括勾脚插销，所述勾脚转动结构上对应勾脚插销设有勾脚插销孔，勾脚插销对应地***勾脚插销孔时所述勾脚组件被固定在所述主支架上。

进一步的，所述主支架固定在主底座上，所述主底座左前方及右前方各设有一个万向座；所述勾脚滑轮组包括设在中间的勾脚动滑轮；所述牵引组件包括拉把滑轮组及绕接在拉把滑轮组上的拉把牵引绳，所述拉把滑轮组包括与所述勾脚动滑轮相连并联动的联动滑轮、设在所述万向座上的万向座滑轮，拉把牵引绳的两端从万向座滑轮引出后分别接在所述拉把组件的左拉把、右拉把上。

进一步的，所述弯折支杆相对第一主支架转动轴上设有减重扭簧。

对照现有的技术，本实用新型具有以下有益效果：

该手脚腹肌器勾脚组件被勾脚插销固定时，可在该手脚腹肌器上进行常规的仰卧起坐训练；拉动拉把组件可通过牵引组件牵引背垫组件摆动，这个过程中需克服集中在背垫组件上的身体自重，从而达到在锻炼腹部的同时借助身体自重锻炼手部的效果；勾脚组件未被勾脚插销固定时，可通过腿部发力让勾脚组件摆动，勾脚组件的摆动通过牵引组件牵引背垫组件摆动，勾脚组件的摆动过程需克服集中在背垫组件上的身体自重，从而达到在锻炼腹部的同时借助身体自重锻炼腿部的效果。该手脚腹肌器还设有可以调节的力臂结构，通过调节力臂结构的力臂可以调节训练的强度。该手脚腹肌器的勾脚组件可前后伸缩调节以适应不同使用者的身材，可通过调节勾脚组件的位置组使背垫组件在训练过程中的摆动角度控制在适合的范围内。因此，本实用新型是一种可以借助自重锻炼手、脚、腹等部位的多功能健身器材，可通过调整力臂结构来调整训练的强度，可以对该手脚腹肌器调整以适应不同使用者的身材。

附图说明

图1为本实用新型的结构示意图。

图2为本实用新型另一角度的结构示意图。

图3 为图2中去除座垫、背垫后的结构示意图。

图4 为本实用新型中伸缩架调整前及调整后状态的局部示意图。

具体实施方式

为便于本领域技术人员理解本实用新型，下面将结合具体实施例和附图对本实用新型作进一步详细描述。

一种自重式手脚腹肌器，包括拉把组件9拱桥状主支架6及固定在主支架中间部位用于承载人体臀部的座垫组件4、设在座垫组件4一端用于承载人体背部的背垫组件5及设在座垫组件另一端的勾脚组件1，主支架固定在主底座31上，所述主底座31左前方及右前方各设有一个万向座30。所述背垫组件5包括一具有弯折的弯折支杆38，所述弯折支杆38在弯折点与第一主支架转动轴15转动连接。为了避免背垫组件5转动过程中迅速下落，在弯折支杆相对第一主支架转动轴15上设置了减重扭簧。所述勾脚组件1的上端通过一勾脚转动结构3与主支架6转动连接，所述勾脚转动结构3上设有勾脚插销孔，对应勾脚插销孔设有勾脚插销2，勾脚插销2对应地***勾脚插销孔时所述勾脚组件1被固定在所述主支架6上。自重式手脚腹肌器还包括与所述背垫组件5连接的牵引组件，所述牵引组件通过所述勾脚转动结构3与所述勾脚组件1联动连接，所述拉把组件9与所述牵引组件联动连接。

使用本实用新型的自重式手脚腹肌器时，锻炼者坐在座垫组件4上，然后将其脚部勾住勾脚组件1，通过腿部发力让勾脚组件1摆动，则勾脚组件1通过勾脚转动结构3及牵引组件带动背垫组件5绕第一主支架转动轴15摆动，从而在锻炼腹部的同时借助附加在背垫组件5上的身体自重锻炼腿部；锻炼者用手拉动拉把组件9进而能够通过牵引组件牵引背垫组件5绕主支架转动轴摆动，从而达到在锻炼腹部的同时借助附加在背垫组件5上的身体自重锻炼手部的效果。

具体的，所述牵引组件包括使所述勾脚组件1与所述背垫5联动的勾脚滑轮组7及绕接在勾脚滑轮组7上的勾脚牵引绳8，使所述拉把组件9与所述背垫组件的拉把滑轮组及绕接在拉把滑轮组上的拉把牵引绳32。在所述勾脚滑轮组7的中间设有动滑轮34，所述拉把滑轮组设置与所述动滑轮相连并联动的联动滑轮33，这样拉把滑轮组可以共用所述勾脚滑轮组7的后半部分滑轮组与背垫组件5联动。拉把滑轮组在万向座30上设有万向座滑轮，拉把牵引绳32的两端从万向座滑轮引出后分别接在所述拉把组件9的左拉把、右拉把上。所述勾脚组件上对应设有勾脚弧形部件29，所述勾脚弧形部件29的前端固定在所述勾脚组件靠近上端的部位上而后端悬空，所述勾脚组件转动至限定的角度时所述勾脚弧形部件29的后端与所述主支架相抵，所述勾脚弧形部件29的下沿设有绳槽，所述勾脚牵引绳8与所述勾脚组件连接的一端经所述勾脚弧形部件29的绳槽定位后固定在所述勾脚组件1靠近上端的部位上。

该手脚腹肌器勾脚组件1被勾脚插销2固定时，可在该手脚腹肌器上进行常规的仰卧起坐训练；拉动拉把组件9可通过牵引组件牵引背垫组件5摆动，这个过程中需克服集中在背垫组件上的身体自重，从而达到在锻炼腹部的同时借助身体自重锻炼手部的效果；勾脚组件1未被勾脚插销2固定时，可通过腿部发力让勾脚组件1摆动，勾脚组件1的摆动动通过牵引组件牵引背垫组件5摆动，勾脚组件1的转动过程需克服集中在背垫组件5上的身体自重，从而达到在锻炼腹部的同时借助身体自重锻炼腿部的效果。

为了能够调节训练强度，所述牵引组件还设置了可以调节的力臂结构：该力臂结构包括弯折支杆的第一臂、摆杆12及连接杆13，所述摆杆12与背垫组件中弯折支杆的第一臂14平行设置，所述主支架6还设置有第二主支架转动轴16，所述摆杆12通过第二主支架转动轴16与主支架6转动连接，弯折支杆相对第一主支架转动轴15与摆杆相对第二主支架转动轴16平行，且二轴所在的平面与连接杆13平行。所述摆杆12通过由其侧面延伸出的力臂弧形部件21连接滑轮组，力臂弧形部件的下沿设有绳槽，所述勾脚牵引绳8的一端经力臂弧形部件的绳槽定位后固定在摆杆12上。为了让所述背垫组件5的摆动幅度与所述勾脚组件1的摆动幅度一致，所述勾脚弧形部件29与力臂弧形部件21的半径相同。弯折支杆的第一臂14与摆杆12长度相同，弯折支杆的第一臂14离弯折支杆相对第一主支架转动轴15较远的一端为转动端，转动端上设有多个第一调节孔19。摆杆12相对第二主支架转动轴16较远的一端为摆动端，摆动端上对应所述第一调节孔19的位置设有多个第二调节孔17，摆杆相对第二主支架转动轴16与所述弯折支杆相对第一主支架转动轴15平行。连接杆13两端分别设有第一滑座28、第二滑座18，第一滑座28固定在第一调节孔19上，第二滑座18固定在与固定所述第一滑座28的第一调节孔19对应的第二调节孔17上。当第一滑座28固定在离弯折支杆相对第一主支架转动轴15较远的第一调节孔19上、第二滑座18对应固定在离摆杆相对第二主支架转动轴16较远的第二调节孔17上时，该力臂结构的阻力臂较小，训练强度较小；反之，当第一滑座28固定在离弯折支杆相对第一主支架转动轴15较近的第一调节孔19上、第二滑座18对应固定在离摆杆相对第二主支架转动轴16较近的第二调节孔上时，该力臂结构的阻力臂较大，训练强度较大。由于牵引绳8被弧形的绳槽定位，牵引绳8在摆杆12的摆动过程中施加在摆杆12上的牵引力相对于摆杆12是方向始终一样的；弯折支杆的第一臂14、摆杆12、连接杆13及垂直连接所述弯折支杆相对第一主支架转动轴15、摆杆相对第二主支架转动轴16的虚拟线之间构成平行四边形结构，力臂结构摆动时该平行四边形结构保持不变，阻力臂与动力臂之间的比例关系保持不变；因此，可以在训练过程中保证相对统一的训练发力强度，避免由于训练中背垫组件、力臂结构转动导致训练发力强度忽大忽小的情况发生。

为了适应使用者的不同身材，该自重式手脚腹肌器设计了能前后调节勾脚组件1位置的结构：将所述主支架6接有所述勾脚组件1的前端部分设计成可前后伸缩调节的伸缩架10，所述主支架的其余部分为主支撑架11，所述座垫组件4、背垫组件5都是安装在主支撑架上11。具体实施时，伸缩架的伸缩调节效果可以通过以下方案实现：选用尺寸较小的方管作为安装勾脚组件的伸缩架，在主支撑架11上安装较大尺寸的方管作为定位伸缩架的伸缩架底座，将伸缩架的一端***伸缩架底座中，此时伸缩架可以前后活动调节。在伸缩架底座上开设带内螺纹的伸缩架插销孔，对应伸缩架插销孔设有带外螺纹的伸缩架插销，通过调整伸缩架10位置完成勾脚组件位置的调整后，将伸缩架插销拧紧在伸缩架插销孔中，伸缩架10被伸缩架插销卡住而不能移动从而被固定在主支撑架上。根据使用者的不同身材调整勾脚组件1的位置，可以使背垫组件5在训练过程中的转动角度控制在合适的范围内。

为了避免由于勾脚组件1前后调节而导致对牵引组件造成不可控的影响，对牵引组件的相关部位进行优化：在所述伸缩杆10上设置有第一滑轮22，在所述主支撑架11中与所述伸缩杆10相邻的位置上设有第二滑轮23，在第一滑轮22与第二滑轮23之间设置有与第一滑轮22、第二滑轮23形成三角结构的第三滑轮24，第一滑轮22与第三滑轮24之间通过第一调节板25连接，第二滑轮23与第三滑轮24之间通过第二调节板26连接，所述牵引绳8依次绕接在第一滑轮22、第三滑轮24及第二滑轮23上。当勾脚组件1前后移动调节时，固定在伸缩杆上10的第一滑轮22会随之一起前后移动并导致第三滑轮24发生移动，如图4所示，图4中a表示表示调整前的状态，b伸缩架向前伸长调节后的状态。但在移动过程中，牵引绳8绕接在第一滑轮22、第三滑轮24及第二滑轮23上的部分的长度始终保持在约等于第一调节板25、第二调节板26的长度之和，从而避免勾脚组件1前后调节对牵引组件造成不良影响。

虽然对本实用新型的描述是结合以上具体实施例进行的，但是熟悉本技术领域的人员能够根据上述的内容进行许多替换、修改和变化，是显而易见的。因此，所有这样的替代、改进和变化都包括在附后的权利要求的范围内。

Claims (10)

1.一种自重式手脚腹肌器，包括拉把组件（9）、拱桥状主支架（6）及固定在主支架中间部位用于承载人体臀部的座垫组件（4）、设在座垫组件（4）一端用于承载人体背部的背垫组件（5）及设在座垫组件另一端的勾脚组件（1），其特征在于：所述背垫组件（5）包括一具有弯折的弯折支杆（38），所述主支架上设置有第一主支架转动轴（15），所述弯折支杆（38）在弯折点与第一主支架转动轴（15）转动连接，所述勾脚组件（1）的上端通过一勾脚转动结构（3）与所述主支架（6）转动连接；其还包括：与所述背垫组件（5）连接的牵引组件，所述牵引组件通过所述勾脚转动结构（3）与所述勾脚组件（1）联动连接；所述拉把组件与所述牵引组件联动连接；使得通过腿部发力让勾脚组件（1）摆动，则勾脚组件（1）通过勾脚转动结构（3）及牵引组件带动背垫组件绕第一主支架转动轴（15）摆动；和/或所述背垫组件（5）通过牵引组件与拉把组件（9）联动，用手拉动拉把组件（9）进而能够通过牵引组件牵引背垫组件绕主支架转动轴摆动。

2.根据权利要求1所述的一种自重式手脚腹肌器，其特征在于，所述牵引组件包括摆杆（12）、连接杆（13），与摆杆（12）连接的勾脚滑轮组（7）及绕接在勾脚滑轮组上的勾脚牵引绳（8），勾脚牵引绳（8）一端连接摆杆（12），另一端连接勾脚组件；所述弯折支杆的一端设置有与所述摆杆（12）平行设置的第一臂（14），所述主支架（6）还设置有第二主支架转动轴（16），所述摆杆（12）通过第二主支架转动轴（16）与主支架（6）转动连接；摆杆（12）及第一臂（14）上对应设置多组轴孔（17,19），通过将连接杆（13）***到摆杆（12）及第一臂（14）上对应的轴孔中实现摆杆（12）与第一臂（14）的连接。

3.根据权利要求2所述的一种自重式手脚腹肌器，其特征在于，弯折支杆相对第一主支架转动轴（15）与摆杆相对第二主支架转动轴（16）平行，且二轴所在的平面与连接杆（13）平行。

4.根据权利要求3所述的一种自重式手脚腹肌器，其特征在于，所述摆杆（12）通过由其侧面延伸出的力臂弧形部件（21）连接滑轮组，力臂弧形部件的下沿设有绳槽，所述勾脚牵引绳（8）的一端经力臂弧形部件的绳槽定位后固定在摆杆（12）上；所述勾脚组件上对应设有勾脚弧形部件（29），所述勾脚弧形部件（29）的前端固定在所述勾脚组件靠近上端的部位上而后端悬空，所述勾脚组件转动至限定的角度时所述勾脚弧形部件（29）的后端与所述主支架相抵，所述勾脚弧形部件（29）的下沿设有绳槽，所述勾脚牵引绳（8）与所述勾脚组件连接的一端经所述勾脚弧形部件（29）的绳槽定位后固定在所述勾脚组件（1）靠近上端的部位上。

5.根据权利要求4所述的一种自重式手脚腹肌器，其特征在于，所述勾脚弧形部件（29）与力臂弧形部件（21）的半径相同。

6.根据权利要求2所述的一种自重式手脚腹肌器，其特征在于，所述主支架（6）与勾脚组件（1）的前端部分的连接处为可前后伸缩调节的伸缩架（10），所述主支架的其余部分为主支撑架（11）；所述主支撑架（11）对应所述伸缩架（10）设有伸缩架底座（35），所述伸缩架（10）***所述伸缩架底座（35）中，所述伸缩架底座（35）上设有伸缩架插销孔，对应所述伸缩架插销孔设有将所述伸缩架固定在所述伸缩架底座上的伸缩架插销（36）。

7.根据权利要求6所述的一种自重式手脚腹肌器，其特征在于；所述勾脚滑轮组（7）包括设在伸缩架上的第一滑轮（22）、设在所述主支撑架中与所述伸缩架相邻位置上的第二滑轮（23）、设在第一滑轮（22）、第二滑轮（23）之间并与第一滑轮（22）、第二滑轮（23）形成三角结构的第三滑轮（24）；第一滑轮（22）与第三滑轮（24）之间通过第一调节板（25）连接、第二滑轮（23）与第三滑轮（24）之间通过第二调节板（26）连接；所述勾脚牵引绳（8）依次绕接在第一滑轮（22）、第三滑轮（24）及第二滑轮（23）上。

8.根据权利要求1所述的一种自重式手脚腹肌器，其特征在于，还包括勾脚插销（2），所述勾脚转动结构（3）上对应勾脚插销（2）设有勾脚插销孔，勾脚插销（2）对应地***勾脚插销孔时所述勾脚组件（1）被固定在所述主支架（6）上。

9.根据权利要求1所述的一种自重式手脚腹肌器，其特征在于，所述主支架固定在主底座（31）上，所述主底座（31）左前方及右前方各设有一个万向座（30）；所述勾脚滑轮组包括设在中间的勾脚动滑轮（34）；所述牵引组件包括拉把滑轮组及绕接在拉把滑轮组上的拉把牵引绳（32），所述拉把滑轮组包括与所述勾脚动滑轮相连并联动的联动滑轮（33）、设在所述万向座（30）上的万向座滑轮，拉把牵引绳(32)的两端从万向座滑轮引出后分别接在所述拉把组件(9)的左拉把、右拉把上。

10.根据权利要求1所述的一种自重式手脚腹肌器，其特征在于，所述弯折支杆相对第一主支架转动轴（15）上设有减重扭簧(37)。

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