CN207575662U - 一种腰腹训练器 - Google Patents

Abstract

本实用新型涉及体育器材领域，具体的说，是一种腰腹训练器；现有技术中，均以符合成人锻炼的标准来设计，且少有符合仰卧起坐正确做法的腰腹训练器，不能实现仰卧起坐全过程，没有脚踝固定装置，靠板多为带轮的异形板，不符合中学生使用；为了解决现有技术中的问题，本实用新型提供了一种腰腹训练器，包括座板、助力板和助力机构；所述座板的一端与助力板的一端铰接；所述助力机构的一端连接所述座板，另一端连接所述助力板；所述助力机构带动所述助力板围绕助力板与座板的铰接点朝向座板转动并在自然状态下使助力板与座板之间形成一角度唯一的夹角。本实用新型与现有技术相比，具有趣味性强，适合中学生使用，使用方便，实用的优点。

Description

一种腰腹训练器

技术领域

本实用新型涉及体育器材领域，具体的说，是一种腰腹训练器。

背景技术

仰卧起坐是常见的健身运动，锻炼腹部效果显著。其中，仰卧起坐是初中学生升学考试、国家学生体质健康标准测试的必考项目；仰卧起坐的正确做法如下：身体仰卧于垫上，双手五指交叉贴于头后，同时，两臂打开，手背及手臂均触垫；双脚放稳，两腿屈膝且两膝可稍分开，大小腿呈直角；起坐时，双肘必须触及两膝；仰卧时，贴于头后的两手背及肩胛骨必须触垫。但现有的腰腹训练器均以符合成人锻炼的标准来设计，且少有符合仰卧起坐正确做法的腰腹训练器，不能实现仰卧起坐全过程，没有脚踝固定装置，靠板多为带轮的异形板，适用成人，不符合中学生仰卧起坐的训练和考试的方法和要求。而且，现有的腰腹训练器都是室内健身器械，不能或不方便搬到操场供学生使用。

现需要一种符合学生特点，能够帮助学生在仰卧起坐的训练上循序渐进，逐步掌握仰卧起坐的要点的腰腹训练器来解决上述问题。

实用新型内容

本实用新型的目的在于设计出一种腰腹训练器，具有趣味性强，适合中学生使用，使用方便，实用的优点。

本实用新型通过下述技术方案实现：

一种腰腹训练器，包括座板、助力板和助力机构；所述座板的一端与助力板的一端铰接；所述助力机构的一端连接所述座板，另一端连接所述助力板；所述助力机构带动所述助力板围绕助力板与座板的铰接点朝向座板转动并在自然状态下使助力板与座板之间形成一角度唯一的夹角；

所述座板设置有脚踝固定器，所述脚踝固定器包括依次连接的压杆、立杆和稳固板；所述稳固板设置于座板的顶面，所述立杆的一端与稳固板的顶面连接，所述立杆的另一端朝向座板的上方延伸并与压杆连接而成一T型结构件，所述压杆沿座板的宽度方向设置并与座板平行。

运用上述结构，将座板平方在地面上，座板的底部与地面接触，使用者坐在座板的顶部上，背部与助力板的顶部接触，当使用者向后仰躺时，背部带动助力板向下转动，助力机构蓄力；当使用者起坐时，助力机构输出回复力，作用于助力板向上方翻转，助力板为使用者的背部提供推力，帮助使用者起坐。能够帮助腰腹力量不足或锻炼不足的使用者逐步的进行腰腹训练，适合中学生使用，同时也适合有需求的成人使用。其中，使用者坐在座板上时，双腿分别放置在立杆的两侧，脚部与压杆抵触用于固定，方便起坐时固定和发力。

进一步的为更好的实现本实用新型，特别采用下述设置结构：所述座板和助力板的边沿均分别朝向各自的底部延伸形成侧板。所述侧板与座板的底部或助力板的底部形成一环形的空间，该空间用于布置助力机构。

进一步的为更好的实现本实用新型，特别采用下述设置结构：所述助力机构包括支架、连杆和弹簧，所述弹簧为拉簧；所述支架的一端与助力板的底部铰接，所述支架远离助力板的一端朝向助力板下方延伸并与所述连杆的一端铰接，所述连杆的另一端朝向远离座板与助力板的铰接端延伸；所述弹簧的一端与座板的底部连接，另一端朝向座板与助力板的铰接端延伸并与连杆的另一端连接。

其中，所述连杆沿座板的长度方向延伸并与座板平行，所述支架的远离助力板的一端与地面接触并能沿座板的长度方向上在地面上移动；使用者向后仰躺时，其背部带动助力板向下翻转，助力板带动支架的远离助力板的一端朝向远离助力板与座板的铰接端的方向移动，支架带动连杆同向水平运动，连杆拉伸弹簧蓄力；当使用者起坐时，弹簧拉动连杆并带动支架的远离助力板的一端朝向靠近助力板与座板的铰接端的方向移动，使支架的一端对助力板的底部施加一个推力，则助力板向上翻折并对使用者的背部施加一个推力。

进一步的为更好的实现本实用新型，特别采用下述设置结构：所述助力机构包括支架、连杆、弹簧，所述弹簧为压簧；所述支架的一端与助力板的底部铰接，所述支架远离助力板的一端朝向助力板的下方延伸并与所述连杆的一端铰接，所述连杆的另一端朝向远离座板与助力板的铰接端延伸且连杆的另一端端部连接有挡板，所述弹簧套设在连杆上；所述弹簧的一端与挡板相抵，所述弹簧的另一端朝向座板与助力板的铰接端延伸并与座板的底部连接。

其中，所述连杆沿座板的长度方向延伸并与座板平行，所述支架的远离助力板的一端与地面接触并能沿座板的长度方向上在地面上移动；使用者向后仰躺时，其背部带动助力板向下翻转，助力板带动支架的远离助力板的一端朝向远离助力板与座板的铰接端的方向移动，支架带动连杆同向水平运动，连杆上的挡板压缩弹簧蓄力；当使用者起坐时，弹簧推动挡板带动连杆的另一端向远离座板与助力板铰接端的方向运动，并同时带动支架的远离助力板的一端朝向靠近助力板与座板的铰接端的方向移动，使支架的一端对助力板的底部施加一个推力，则助力板向上翻折并对使用者的背部施加一个推力。

进一步的为更好的实现本实用新型，特别采用下述设置结构：所述助力机构包括弹簧，所述弹簧为扭簧；所述弹簧的一端端脚与座板连接，另一端端脚与助力板连接。使用者坐在座板上，其背部靠住助力板向后仰躺时，助力板向下翻转使扭簧蓄力，当使用者起坐时，扭簧施放扭力带动助力板向上翻折，从而使助力板对使用者的背部施加一个推力。

进一步的为更好的实现本实用新型，特别采用下述设置结构：所述座板上设置有臀部坐挡，所述臀部坐挡位于脚踝固定器与助力板之间。其中，臀部坐挡用于将使用者的臀部固定在臀部坐挡与座板与助力板的铰接端之间，防止使用者在做仰卧起坐时臀部移动。

进一步的为更好的实现本实用新型，特别采用下述设置结构：所述立杆的一端与稳固板的顶面转动连接，所述立杆与座板之间的夹角可调角度为30-40°。立杆能够绕其与稳固板的转动连接点朝向稳固板的上方转动，以达到调节立杆与座板之间的夹角的目的。

进一步的为更好的实现本实用新型，特别采用下述设置结构：所述助力板的底部设置有沿其长度方向延伸的第一角钢；所述第一角钢的相对两端分别位于所述助力板的两端部；所述助力板的底部设置有沿助力板的宽度方向延伸的第二角钢，所述第二角钢位于助力板与座板的铰接端处；所述座板的底部设置有沿其长度方向延伸的第三角钢，所述座板的一端的底部设置有沿座板的宽度方向延伸的第四角钢；所述座板的底部设置有沿其宽度方向延伸的第五角钢，所述第五角钢远离座板与助力板的铰接的一端。其中，助力板因第一角钢、第二角钢而加强了结构的稳固性，座板因第三角钢、第四角钢、第五角钢而加强了结构的稳固性。

进一步的为更好的实现本实用新型，特别采用下述设置结构：所述第一角钢上开设有至少两个支架调节孔，所述支架的一端与支架调节孔通过螺栓转动连接；所述第三角钢上开设有至少两个稳固板调节孔，所述座板开设有通孔，所述稳固板的底部穿过通孔与稳固板调节孔可拆卸的连接；所述连杆穿设于第四角钢；所述弹簧的一端与第五角钢连接。其中，连杆贯穿第四角钢，第四角钢对连杆进行支撑并限定连杆沿水平直线轨迹运动。

更进一步的，所述支架调节孔沿第一角钢的长度方向依次开设，稳固板调节孔沿第三角钢的长度方向依次开设；其中，支架的一端可选择的与一支架调节孔连接；当支架与靠近座板与助力板的铰接端的一支架调节孔连接时，因连杆和支架的长度一定，则助力板的上扬角度较小，即助力板与地面的夹角较小，因而助力板对使用者的支撑作用距离较短；当支架与远离座板与助力板的铰接端的一支架调节孔连接时，因连杆和支架的长度一定，则助力板的上扬角度较大，即助力板与地面的夹角较大，因而助力板对使用者的支撑作用距离较长；支架与不同的支架调节孔连接能够适用于不同腰腹力量的使用者，能够帮助初学者循序渐进的掌握仰卧起坐并逐步锻炼腰腹力量，符合生理规律，更适合中学生使用。当使用者的身高较高时，将稳固板与远离座板与助力板的铰接端的稳固板调节孔连接，当使用者的身高较矮时，将稳固板与靠近座板与助力板的铰接端的稳固板调节孔连接，以适应不同身高的使用者，使用更加的方便，实用。同时，使用者也可以自行调节支架与不同的支架调节孔进行连接，能够为使用者提供挑战自身极限的机会，提高了使用时的趣味性。

进一步的为更好的实现本实用新型，特别采用下述设置结构：所述支架远离助力板的一端设置有轮。轮与地面接触实现滚动摩擦，改善了助力板的运动连续性。

进一步的为了更好的实现本实用新型，特别采用下述设置结构：所述座板和助力板的顶部铺设有软垫。

本实用新型具有以下优点及有益效果：

(1)本实用新型中，助力板可协助学生学会和掌握仰卧起坐的方法，并能够自行调节支架的连接位置，增加了练习的趣味性，并填补了适合学生使用的腰腹训练器的空白；

(2)本实用新型中，支架与不同的支架调节孔连接，使得助力板提供了不同的支撑程度，能够帮助学生逐步增强腰腹部肌肉力量，逐步掌握仰卧起坐的正确方法，使用方便，适合学生和成人使用；

(3)本实用新型中，稳固板与不同的稳固板调节孔连接，能够适应不同身高的使用者使用，提高了该腰腹训练器的实用性。

附图说明

为了更清楚地说明本实用新型实施例或现有技术中的技术方案，下面将对实施例或现有技术描述中所需要使用的附图作简单地介绍，显而易见地，下面描述中的附图仅仅是本实用新型的一些实施例，对于本领域普通技术人员来讲，在不付出创造性劳动的前提下，还可以根据这些附图获得其他的附图。

图1是所述一种腰腹训练器的顶部结构示意图；

图2是拉簧拉伸时的一种腰腹训练器的底部结构示意图；

图3是拉簧在自然状态下的一种腰腹训练器的底部结构示意图：

图4是弹簧为压簧时的一种腰腹训练器的底部结构示意图；

图中标记为：

1-座板；2-助力板；3-支架；4-连杆；5-弹簧；6-挡板；7-脚踝固定器；71-压杆；72-立杆；73-稳固板；8-臀部坐挡；9-第一角钢；10-第二角钢；11-第三角钢；12-第四角钢；13-通孔；14-支架调节孔；15-稳固板调节孔；16-轮。

具体实施方式

为使本实用新型的目的、技术方案和优点更加清楚，下面将对本实用新型的技术方案进行详细的描述。显然，所描述的实施例仅仅是本实用新型一部分实施例，而不是全部的实施例。基于本实用新型中的实施例，本领域普通技术人员在没有做出创造性劳动的前提下所得到的所有其它实施方式，都属于本实用新型所保护的范围。

实施例1：

一种腰腹训练器，具有趣味性强，适合中学生使用，使用方便，实用的优点，如图1、图2、图3所示，特别设置成下述结构：

包括座板1、助力板2和助力机构；座板1水平放置在地面上，座板1的右端与助力板2的左端通过转轴铰接，助力板2能够绕其与座板1的铰接点朝向地面上方或朝向地面翻转。

其中，座板1和助力板2为铁板制造或通过注塑工艺制造而成，具体的材料选择应根据实际的使用情况和要求进行决定。

其中，座板1和助力板2的边沿均分别朝向各自的底部延伸形成侧板，侧板可分别用于支撑座板1和助力板2并增强座板1和助力板2的结构强度，并且侧板分别与座板的底部和助力板的底部形成一环形的空间，该空间用于布置助力机构。

其中，助力机构包括支架3、连杆4和弹簧5，弹簧5为拉簧；支架3的顶端与助力板2的底部铰接，支架3的底端朝向助力板2下方延伸并与连杆4的右端铰接，连杆4的左端朝向座板1的左端延伸；弹簧5的左端与座板1的底部连接，弹簧5的右端朝向座板1的右端延伸并与连杆4的左端连接。

连杆4沿座板1的长度方向延伸并与座板1平行，支架3的底端与地面接触并能沿座板1的长度方向在地面上移动；使用时，使用者向后仰躺时，其背部带动助力板2向下翻转，助力板2带动支架3的底端朝向远离助力板2与座板1的铰接端的方向移动，支架3带动连杆4同向水平运动，连杆4拉伸弹簧5蓄力；当使用者起坐时，弹簧5拉动连杆4并带动支架3的底端朝向靠近助力板2与座板1的铰接端的方向移动，使支架3的顶端对助力板2的底部施加一个推力，则助力板2向上翻折并对使用者的背部施加一个推力。

座板1设置有脚踝固定器7，脚踝固定器7包括依次连接的压杆71、立杆72和稳固板73；稳固板73的底面与座板1的顶面相贴并与座板1连接，立杆72的底端与稳固板73的顶面转动连接，且立杆72与座板1之间的夹角的可调角度为30-40°，压杆71沿座板1的宽度方向设置并与座板1平行，立杆72的顶端朝向座板1的上方延伸并与压杆71连接而成一T型结构件。其中，使用者坐在座板上时，双腿分别放置在立杆的两侧，脚部与压杆抵触用于固定，方便起坐时固定和发力。

作为本实施例的优选方案，座板1上设置有臀部坐挡8，臀部坐挡8位于脚踝固定器7与助力板2之间。其中，臀部坐挡8用于将使用者的臀部固定在臀部坐挡8与座板1与助力板2的铰接端之间，防止使用者在做仰卧起坐时臀部移动。

优选的，为了增强助力板2和座板1的结构稳定性，助力板2的底部设置有沿其长度方向延伸的第一角钢9；第一角钢9的左端位于助力板2的左端，第一角钢9的右端位于助力板2的右端；助力板2的左端的底部设置有沿助力板2的宽度方向延伸的第二角钢10；座板1的底部设置有沿其长度方向延伸的第三角钢11，座板1的右端的底部设置有沿座板1的宽度方向延伸的第四角钢12；座板1的底部设置有沿其宽度方向延伸的第五角钢，第五角钢远离座板1的右端。助力板2因第一角钢9、第二角钢10而加强了结构的稳固性，座板因第三角钢11、第四角钢12、第五角钢而加强了结构的稳固性。

作为本实施例的优选方案，第一角钢9上开设有三个支架调节孔14，支架3的顶端与其中之一的支架调节孔14通过螺栓转动连接；第三角钢11上开设有三个稳固板调节孔15，座板1开设有通孔13，稳固板73的底部穿过通孔13与其中之一的稳固板调节孔15可拆卸的固定连接；连杆4穿设于第四角钢12；其中，弹簧5的左端与第五角钢连接。其中，连杆4贯穿第四角钢12，第四角钢12对连杆4进行支撑并限定连杆4沿水平直线轨迹运动。

其中，支架调节孔14沿第一角钢9的长度方向依次开设，稳固板调节孔15沿第三角钢11的长度方向依次开设；其中，支架3的顶端可选择的与一支架调节孔14连接；当支架3与靠近座板1与助力板2的铰接端的一支架调节孔14连接时，因连杆4和支架3的长度一定，则助力板2的上扬角度较小，即助力板2与地面的夹角较小，因而助力板2对使用者的支撑作用距离较短；当支架3与远离座板1与助力板2的铰接端的一支架调节孔14连接时，因连杆4和支架3的长度一定，则助力板2的上扬角度较大，即助力板2与地面的夹角较大，因而助力板2对使用者的支撑作用距离较长；支架3与不同的支架调节孔14连接能够适用于不同腰腹力量的使用者，能够帮助初学者循序渐进的掌握仰卧起坐并逐步锻炼腰腹力量，符合生理规律，更适合中学生使用。当使用者的身高较高时，将稳固板73与远离座板1与助力板2的铰接端的稳固板调节孔15连接，当使用者的身高较矮时，将稳固板73与靠近座板1与助力板2的铰接端的稳固板调节孔15连接，以适应不同身高的使用者，使用更加的方便，实用。同时，使用者也可以自行调节支架3与不同的支架调节孔14进行连接，能够为使用者提供挑战自身极限的机会，提高了使用时的趣味性。

优选的，为了改善支架3与地面的摩擦性能，支架3的底端设置有轮16。轮16与地面接触实现滚动摩擦，改善了助力板的运动连续性。

优选的，座板1和助力板2的顶部铺设有软垫。

实施例2：

一种腰腹训练器，具有趣味性强，适合中学生使用，使用方便，实用的优点，如图1、图2、图4所示，特别设置成下述结构：

包括座板1、助力板2和助力机构；座板1水平放置在地面上，座板1的右端与助力板2的左端通过转轴铰接，助力板2能够绕其与座板1的铰接点朝向地面上方或朝向地面翻转。

其中，座板1和助力板2为铁板制造或通过注塑工艺制造而成，具体的材料选择应根据实际的使用情况和要求进行决定。

其中，座板1和助力板2的边沿均分别朝向各自的底部延伸形成侧板，侧板可分别用于支撑座板1和助力板2并增强座板1和助力板2的结构强度，并且侧板分别与座板的底部和助力板的底部形成一环形的空间，该空间用于布置助力机构。

其中，助力机构包括支架3、连杆4、弹簧5，弹簧5为压簧；支架3的顶端与助力板2的底部铰接，支架3的底端朝向助力板2的下方延伸并与连杆4的右端铰接，连杆4的左端朝向座板1的左端延伸且连杆4的左端端部连接有挡板6，弹簧5套设在连杆4上；弹簧5的左端与挡板6相抵，弹簧5的右端朝向座板1的右端延伸并与座板1的底部连接。

其中，连杆4沿座板1的长度方向延伸并与座板1平行，支架3的底端与地面接触并能沿座板1的长度方向上在地面上移动；使用者向后仰躺时，其背部带动助力板2向下翻转，助力板2带动支架3的底端朝向远离助力板2与座板1的铰接端的方向移动，支架3带动连杆4同向水平运动，连杆4上的挡板6压缩弹簧5蓄力；当使用者起坐时，弹簧5推动挡板6带动连杆4的左端向远离座板1与助力板2的铰接端的方向运动，并同时带动支架3的底端朝向靠近助力板2与座板1的铰接端的方向移动，使支架3的顶端对助力板2的底部施加一个推力，则助力板2向上翻折并对使用者的背部施加一个推力。

座板1设置有脚踝固定器7，脚踝固定器7包括依次连接的压杆71、立杆72和稳固板73；稳固板73的底面与座板1的顶面相贴并与座板1连接，立杆72的底端与稳固板73的顶面转动连接，且立杆72与座板1之间的夹角可调角度为30-40°，压杆71沿座板1的宽度方向设置并与座板1平行，立杆72的顶端朝向座板1的上方延伸并与压杆71连接而成一T型结构件。其中，使用者坐在座板上时，双腿分别放置在立杆的两侧，脚部与压杆抵触用于固定，方便起坐时固定和发力。

作为本实施例的优选方案，座板1上设置有臀部坐挡8，臀部坐挡8位于脚踝固定器7与助力板2之间。其中，臀部坐挡8用于将使用者的臀部固定在臀部坐挡8与座板1与助力板2的铰接端之间，防止使用者在做仰卧起坐时臀部移动。

优选的，为了增强助力板2和座板1的结构稳定性，助力板2的底部设置有沿其长度方向延伸的第一角钢9；第一角钢9的左端位于助力板2的左端，第一角钢9的右端位于助力板2的右端；助力板2的左端的底部设置有沿助力板2的宽度方向延伸的第二角钢10；座板1的底部设置有沿其长度方向延伸的第三角钢11，座板1的右端的底部设置有沿座板1的宽度方向延伸的第四角钢12；座板1的底部设置有沿其宽度方向延伸的第五角钢，第五角钢远离座板1的右端。助力板2因第一角钢9、第二角钢10而加强了结构的稳固性，座板因第三角钢11、第四角钢12、第五角钢而加强了结构的稳固性。

作为本实施例的优选方案，第一角钢9上开设有三个支架调节孔14，支架3的顶端与其中之一的支架调节孔14通过螺栓转动连接；第三角钢11上开设有三个稳固板调节孔15，座板1开设有通孔13，稳固板73的底部穿过通孔13与其中之一的稳固板调节孔15可拆卸的固定连接；连杆4穿设于第四角钢12；其中，弹簧5的右端与第四角钢连接。其中，连杆4贯穿第四角钢12，第四角钢12对连杆4进行支撑并限定连杆4沿水平直线轨迹运动。

其中，支架调节孔14沿第一角钢9的长度方向依次开设，稳固板调节孔15沿第三角钢11的长度方向依次开设；其中，支架3的顶端可选择的与一支架调节孔14连接；当支架3与靠近座板1与助力板2的铰接端的一支架调节孔14连接时，因连杆4和支架3的长度一定，则助力板2的上扬角度较小，即助力板2与地面的夹角较小，因而助力板2对使用者的支撑作用距离较短；当支架3与远离座板1与助力板2的铰接端的一支架调节孔14连接时，因连杆4和支架3的长度一定，则助力板2的上扬角度较大，即助力板2与地面的夹角较大，因而助力板2对使用者的支撑作用距离较长；支架3与不同的支架调节孔14连接能够适用于不同腰腹力量的使用者，能够帮助初学者循序渐进的掌握仰卧起坐并逐步锻炼腰腹力量，符合生理规律，更适合中学生使用。当使用者的身高较高时，将稳固板73与远离座板1与助力板2的铰接端的稳固板调节孔15连接，当使用者的身高较矮时，将稳固板73与靠近座板1与助力板2的铰接端的稳固板调节孔15连接，以适应不同身高的使用者，使用更加的方便，实用。同时，使用者也可以自行调节支架3与不同的支架调节孔14进行连接，能够为使用者提供挑战自身极限的机会，提高了使用时的趣味性。

优选的，为了改善支架3与地面的摩擦性能，支架3的底端设置有轮16。轮16与地面接触实现滚动摩擦，改善了助力板的运动连续性。

优选的，座板1和助力板2的顶部铺设有软垫。

实施例3：

一种腰腹训练器，具有趣味性强，适合中学生使用，使用方便，实用的优点，如图1、图2所示，特别设置成下述结构：

包括座板1、助力板2和助力机构；座板1水平放置在地面上，座板1的右端与助力板2的左端通过转轴铰接，助力板2能够绕其与座板1的铰接点朝向地面上方或朝向地面翻转。

其中，座板1和助力板2为铁板制造或通过注塑工艺制造而成，具体的材料选择应根据实际的使用情况和要求进行决定。

其中，座板1和助力板2的边沿均分别朝向各自的底部延伸形成侧板，侧板可分别用于支撑座板1和助力板2并增强座板1和助力板2的结构强度，并且侧板分别与座板的底部和助力板的底部形成一环形的空间，该空间用于布置助力机构。

助力机构包括弹簧5，弹簧5为扭簧；弹簧5的一端端脚与座板1连接，弹簧5的另一端端脚与助力板2连接。使用者坐在座板上，其背部靠住助力板2向后仰躺时，助力板2向下翻转使扭簧蓄力，当使用者起坐时，扭簧施放扭力带动助力板2向上翻折，从而使助力板2对使用者的背部施加一个推力。

座板1设置有脚踝固定器7，脚踝固定器7包括依次连接的压杆71、立杆72和稳固板73；稳固板73的底面与座板1的顶面相贴并与座板1连接，立杆72的底端与稳固板73的顶面转动连接，且立杆72与座板1之间的夹角可调角度为30-40°，压杆71沿座板1的宽度方向设置并与座板1平行，立杆72的顶端朝向座板1的上方延伸并与压杆71连接而成一T型结构件。其中，使用者坐在座板上时，双腿分别放置在立杆的两侧，脚部与压杆抵触用于固定，方便起坐时固定和发力。

作为本实施例的优选方案，座板1上设置有臀部坐挡8，臀部坐挡8位于脚踝固定器7与助力板2之间。其中，臀部坐挡8用于将使用者的臀部固定在臀部坐挡8与座板1与助力板2的铰接端之间，防止使用者在做仰卧起坐时臀部移动。

优选的，为了增强助力板2和座板1的结构稳定性，助力板2的底部设置有沿其长度方向延伸的第一角钢9；第一角钢9的左端位于助力板2的左端，第一角钢9的右端位于助力板2的右端；助力板2的左端的底部设置有沿助力板2的宽度方向延伸的第二角钢10；座板1的底部设置有沿其长度方向延伸的第三角钢11，座板1的右端的底部设置有沿座板1的宽度方向延伸的第四角钢12；座板1的底部设置有沿其宽度方向延伸的第五角钢，第五角钢远离座板1的右端。助力板2因第一角钢9、第二角钢10而加强了结构的稳固性，座板因第三角钢11、第四角钢12、第五角钢而加强了结构的稳固性。

作为本实施例的优选方案，第一角钢9上开设有三个支架调节孔14，支架3的顶端与其中之一的支架调节孔14通过螺栓转动连接；第三角钢11上开设有三个稳固板调节孔15，座板1开设有通孔13，稳固板73的底部穿过通孔13与其中之一的稳固板调节孔15可拆卸的固定连接；连杆4穿设于第四角钢12；其中，连杆4贯穿第四角钢12，第四角钢12对连杆4进行支撑并限定连杆4沿水平直线轨迹运动。

其中，支架调节孔14沿第一角钢9的长度方向依次开设，稳固板调节孔15沿第三角钢11的长度方向依次开设；其中，支架3的顶端可选择的与一支架调节孔14连接；当支架3与靠近座板1与助力板2的铰接端的一支架调节孔14连接时，因连杆4和支架3的长度一定，则助力板2的上扬角度较小，即助力板2与地面的夹角较小，因而助力板2对使用者的支撑作用距离较短；当支架3与远离座板1与助力板2的铰接端的一支架调节孔14连接时，因连杆4和支架3的长度一定，则助力板2的上扬角度较大，即助力板2与地面的夹角较大，因而助力板2对使用者的支撑作用距离较长；支架3与不同的支架调节孔14连接能够适用于不同腰腹力量的使用者，能够帮助初学者循序渐进的掌握仰卧起坐并逐步锻炼腰腹力量，符合生理规律，更适合中学生使用。当使用者的身高较高时，将稳固板73与远离座板1与助力板2的铰接端的稳固板调节孔15连接，当使用者的身高较矮时，将稳固板73与靠近座板1与助力板2的铰接端的稳固板调节孔15连接，以适应不同身高的使用者，使用更加的方便，实用。同时，使用者也可以自行调节支架3与不同的支架调节孔14进行连接，能够为使用者提供挑战自身极限的机会，提高了使用时的趣味性。

优选的，为了改善支架3与地面的摩擦性能，支架3的底端设置有轮16。轮16与地面接触实现滚动摩擦，改善了助力板的运动连续性。

优选的，座板1和助力板2的顶部铺设有软垫。

以上所述，仅为本实用新型的具体实施方式，但本实用新型的保护范围并不局限于此，任何熟悉本技术领域的技术人员在本实用新型揭露的技术范围内，可轻易想到变化或替换，都应涵盖在本实用新型的保护范围之内。因此，本实用新型的保护范围应以所述权利要求的保护范围为准。

Claims (10)

1.一种腰腹训练器，其特征在于：包括座板(1)、助力板(2)和助力机构；所述座板(1)的一端与助力板(2)的一端铰接；所述助力机构的一端连接所述座板(1)，另一端连接所述助力板(2)；所述助力机构带动所述助力板(2)围绕助力板(2)与座板(1)的铰接点朝向座板(1)转动并在自然状态下使助力板(2)与座板(1)之间形成一角度唯一的夹角；

所述座板(1)设置有脚踝固定器(7)，所述脚踝固定器(7)包括依次连接的压杆(71)、立杆(72)和稳固板(73)；所述稳固板(73)设置于座板(1)的顶面，所述立杆(72)的一端与稳固板(73)的顶面连接，所述立杆(72)的另一端朝向座板(1)的上方延伸并与压杆(71)连接而成一T型结构件，所述压杆(71)沿座板(1)的宽度方向设置并与座板(1)平行。

2.根据权利要求1所述的一种腰腹训练器，其特征在于：所述助力机构包括支架(3)、连杆(4)和弹簧(5)，所述弹簧(5)为拉簧；所述支架(3)的一端与助力板(2)的底部铰接，所述支架(3)远离助力板(2)的一端朝向助力板(2)下方延伸并与所述连杆(4)的一端铰接，所述连杆(4)的另一端朝向远离座板(1)与助力板(2)的铰接端延伸；所述弹簧(5)的一端与座板(1)的底部连接，另一端朝向座板(1)与助力板(2)的铰接端延伸并与连杆(4)的另一端连接。

3.根据权利要求1所述的一种腰腹训练器，其特征在于：所述助力机构包括支架(3)、连杆(4)、弹簧(5)，所述弹簧(5)为压簧；所述支架(3)的一端与助力板(2)的底部铰接，所述支架(3)远离助力板(2)的一端朝向助力板(2)的下方延伸并与所述连杆(4)的一端铰接，所述连杆(4)的另一端朝向远离座板(1)与助力板(2)的铰接端延伸且连杆(4)的另一端端部连接有挡板(6)，所述弹簧(5)套设在连杆(4)上；所述弹簧(5)的一端与挡板(6)相抵，所述弹簧(5)的另一端朝向座板(1)与助力板的铰接端延伸并与座板(1)的底部连接。

4.根据权利要求1所述的一种腰腹训练器，其特征在于：所述助力机构包括弹簧(5)，所述弹簧(5)为扭簧；所述弹簧(5)的一端端脚与座板(1)连接，另一端端脚与助力板(2)连接。

5.根据权利要求1或2或3或4所述的一种腰腹训练器，其特征在于：所述座板(1)上设置有臀部坐挡(8)，所述臀部坐挡(8)位于脚踝固定器(7)与助力板(2)之间。

6.根据权利要求1所述的一种腰腹训练器，其特征在于：所述立杆(72)的一端与稳固板(73)的顶面转动连接，所述立杆(72)与座板(1)之间的夹角可调角度为30-40°。

7.根据权利要求2或3所述的一种腰腹训练器，其特征在于：所述助力板(2)的底部设置有沿其长度方向延伸的第一角钢(9)；所述第一角钢(9)的相对两端分别位于所述助力板(2)的两端部；所述助力板(2)的底部设置有沿助力板(2)的宽度方向延伸的第二角钢(10)，所述第二角钢(10)位于助力板(2)与座板(1)的铰接端处；所述座板(1)的底部设置有沿其长度方向延伸的第三角钢(11)，所述座板(1)的一端的底部设置有沿座板(1)的宽度方向延伸的第四角钢(12)。

8.根据权利要求7所述的一种腰腹训练器，其特征在于：所述第一角钢(9)上开设有至少两个支架调节孔(14)，所述支架(3)的一端与支架调节孔(14)转动连接；所述第三角钢(11)上开设有至少两个稳固板调节孔(15)，所述座板(1)开设有通孔(13)，所述稳固板(73)的底部穿过通孔(13)与稳固板调节孔(15)可拆卸的连接；所述连杆(4)穿设于第四角钢(12)。

9.根据权利要求2或3所述的一种腰腹训练器，其特征在于：所述支架(3)远离助力板(2)的一端设置有轮(16)。

10.根据权利要求1所述的一种腰腹训练器，其特征在于：所述座板(1)和助力板(2)的顶部铺设有软垫。