CN205379598U - 一种可调节躺板与地面角度的仰卧起坐器 - Google Patents

Abstract

本实用新型公开了一种可调节躺板与地面角度的仰卧起坐器，包括连接杆、躺板和固定杆，躺板和支柱通过第一卡扣连接，躺板和连接杆通过第二卡扣连接，连接杆远离躺板的一侧设有第三卡扣，连接杆和固定杆通过第三卡扣连接，固定杆上设有若干卡槽，支柱上设有第一支撑杆、第二支撑杆、第三支撑杆和第四支撑杆，第三支撑杆内设有调节器，躺板上设有透气和防滑的软垫，躺板的一侧设有放置槽，放置槽的一侧设有旋钮开关，第一支撑杆、第二支撑杆和第三支撑杆上均设有海绵，第四支撑杆上设有橡胶，躺板的长度范围在130cm?180cm，宽度范围在25cm?35cm,躺板采用优质的加粗加厚钢材，调节器和旋钮开关电性连接，调节躺板与地面的角度，运动后可在躺板上休息。

Description

一种可调节躺板与地面角度的仰卧起坐器

技术领域

本实用新型涉及一种仰卧起坐器，特别涉及一种可调节躺板与地面角度的仰卧起坐器，属于体育器材技术领域。

背景技术

体育锻炼是运用各种体育手段，结合自然力(日光、空气、水)和卫生措施，以发展身体，增进健康，增强体质，娱乐身心为目的的身体活动过程。它是群众性体育活动的主要形式，对促进人体生长发育，培养健美体态，提高机体工作能力，消除疲劳，调节情感，防治疾病，益寿延年乃至提高和改善整个民族体质，都有重要作用，其特点是群众面广，各种年龄、性别、不同职业和健康状况的人，都可根据个人情况进行适宜的锻炼，形式与内容灵活多样，可独自锻炼，也可集体进行，锻炼的内容极其丰富，可分为：健身运动、健美运动、娱乐性体育、格斗性体育、医疗与矫正体育等5类，锻炼方法多种多样，除教学和训练中常用的练习法(包括重复法、变换法、综合法、循环法和竞赛法)外，人们还在长期锻炼实践中，形成不拘一格的各种健身法(包括早操、工间操、生产操、库珀12分钟测验等)，锻炼内容和方法的确定及整个锻炼过程，都应遵循身体锻炼的原则，即有针对性，因人制宜，循序渐进，持之以恒，适宜的负荷和注意锻炼价值等，此外，如能同时运用形神结合、动静结合和内外结合等中国传统练身方法，收效更大。

体育锻炼对身体的益处：1、体育锻炼有利于人体骨骼、肌肉的生长，增强心肺功能,改善血液循环***、呼吸***、消化***的机能状况，有利于人体的生长发育，提高抗病能力，增强有机体的适应能力，2、减低儿童在成年后患上心脏病,高血压,糖尿病等疾病的机会，3、体育锻炼是增强体质的最积极、有效的手段之一，4、可以减少你过早进入衰老期的危险、5、体育锻炼能改善神经***的调节功能，提高神经***对人体活动时错综复杂变化的判断能力，并及时做出协调、准确、迅速的反应；使人体适应内外环境的变化、保持肌体生命活动的正常进行。

体育锻炼对心理的益处：1、体育锻炼具有调节人体紧张情绪的作用，能改善生理和心理状态，恢复体力和精力；2、体育锻炼能增进身体健康，使疲劳的身体得到积极的休息，使人精力充沛地投入学习、工作；3、舒展身心,有助安眠及消除读书带来的压力；4、体育锻炼可以陶冶情操，保持健康的心态，充分发挥个体的积极性、创造性和主动性，从而提高自信心和价值观，使个性在融洽的氛围中获得健康、和谐的发展；5、体育锻炼中的集体项目与竞赛活动可以培养人的团结、协作及集体主义精神。

锻炼，需要注意以下几点：1、忌在强光下锻炼，2、忌锻炼时间过长，3、忌锻炼后大量饮水，4忌锻炼后立即洗冷水澡，5、忌锻炼后大量吃冷饮，6、忌锻炼后以体温烘衣。

少年是人一生中身心发育趋向成熟的重要转折时期，这时你会惊异的发现，在生理和心理方面出现许多前所未有的变化，并明显的感到，我长大了，随着人民生活水平和文化素质的提高，“爱美之心，人皆有之”，我们要在体育运动中茁壮成长、在运动中保持健美。

世界卫生组织估计,全球因缺乏运动而引致的死亡人数,每年超过二百万，注意：不运动，会使身体的免疫能力下降，某些疾病和病毒不能得到有效免疫而诱发猝死。还有一个重要的情况，如果小孩不进行足够多的体育锻炼的话,那他们的大脑发育也不会很好，就影响到智力稍微不明显的低下。

长时间的电脑工作势必影响到人的健康，这种影响是日积月累，日趋严重的，不注意和放任的态度都将导致日后身体机能的恶变，这决不是危言耸听，仰卧起坐器不光是健美器材，更能舒缓腰肌劳损者的背部筋膜劳损，一天两组共计60次的收背运动将使背部变得轻松，不用仰卧起坐器的缺点，1、仰卧的角度不够：一般只能是身体平行的角度，无法再往下使脚和身体形成一定的仰卧角度，2、锻炼时腿部无法固定，身体容易晃动率，仰卧起坐器是针对腹部训练而设计出来的一种健身器材,此健身器材用正确的方式,事半功倍的效果让小腹平坦，小腹平坦是许多人一辈子的梦想，因为有平坦的小腹女生就可以穿许多性感的衣服，男生不会让人感到老态臃肿。

现有的仰卧起坐器只可调节放置腿部杆的高度，一般是直接放置在地面上的，不设置固定杆，躺板与地面的角度不可调节，锻炼过后，不能躺在上面休息一下，而且对于腰部疾病的人来说，躺板的与固定杆的角度非常重要，若是锻炼不得当，可能会加重腰部的损伤，适得其反。

实用新型内容

本实用新型要解决的技术问题是克服现有技术的缺陷，提供一种可调节躺板与地面角度的仰卧起坐器，可以有效解决背景技术中的问题。

为了解决上述技术问题，本实用新型提供了如下的技术方案：

本实用新型一种可调节躺板与地面角度的仰卧起坐器，包括连接杆、第二卡扣、卡槽、躺板和固定杆，所述躺板和支柱通过第一卡扣连接，所述躺板和所述连接杆通过所述第二卡扣连接，所述连接杆远离所述躺板的一侧设有第三卡扣，所述连接杆和所述固定杆通过所述第三卡扣连接，所述固定杆上设有若干所述卡槽，所述支柱上设有第一支撑杆、第二支撑杆、第三支撑杆和第四支撑杆，所述第三支撑杆内设有调节器，所述躺板上设有透气和防滑的软垫，所述躺板的一侧设有放置槽，所述放置槽的一侧设有旋钮开关。

作为本实用新型的一种优选技术方案，所述第一支撑杆、所述第二支撑杆和所述第三支撑杆上均设有海绵，所述第四支撑杆上设有橡胶。

作为本实用新型的一种优选技术方案，所述躺板的长度范围在130cm-180cm，宽度的范围在25cm-35cm,所述躺板采用优质的加粗加厚钢材。

作为本实用新型的一种优选技术方案，所述调节器和所述旋钮开关电性连接。

本实用新型所达到的有益效果是：通过将连接杆卡在固定杆上不同位置，调节躺板与地面的角度，适合不同身体状况的锻炼要求，运动后可以躺在躺板上休息。

附图说明

附图用来提供对本实用新型的进一步理解，并且构成说明书的一部分，与本实用新型的实施例一起用于解释本实用新型，并不构成对本实用新型的限制。在附图中：

图1是本实用新型一种可调节躺板与地面角度的仰卧起坐器的结构示意图；

图2是本实用新型躺板的结构示意图；

图3是本实用新型支柱的结构示意图；

图中：1、支柱；2、第一支撑杆；3、第二支撑杆；4、第三支撑杆；5、第四支撑杆；6、卡槽；7、固定杆；8、第一卡扣；9、躺板；101、第二卡扣；102、连接杆；103、第三卡扣；104、旋钮开关；105、放置槽；106、软垫；107、调节器；108、海绵；109、橡胶。

具体实施方式

以下结合附图对本实用新型的优选实施例进行说明，应当理解，此处所描述的优选实施例仅用于说明和解释本实用新型，并不用于限定本实用新型。

实施例

如图1-3所示，本实用新型提供一种可调节躺板与地面角度的仰卧起坐器，包括连接杆102、第二卡扣101、卡槽6、躺板9和固定杆7，所述躺板9和支柱1通过第一卡扣8连接，所述躺板9和所述连接杆102通过所述第二卡扣101连接，所述连接杆102远离所述躺板9的一侧设有第三卡扣103，所述连接杆102和所述固定杆7通过所述第三卡扣103连接，方便更换和清洁所述躺板9，所述固定杆7上设有若干所述卡槽6，所述躺板9卡在所述固定杆7上不同位置，调节所述躺板9和地面的角度，适合不同需求的人群使用，所述支柱1上设有第一支撑杆2、第二支撑杆3、第三支撑杆4和第四支撑杆5，所述第三支撑杆4内设有调节器107，所述躺板9上设有透气和防滑的软垫106，所述躺板9的一侧设有放置槽105，运动时，将手机和钥匙等随身物品放在所述放置槽105内，所述放置槽105的一侧设有旋钮开关104，调节所述第三支撑杆4和所述第二支撑杆3之间的距离。

所述第一支撑杆2、所述第二支撑杆3和所述第三支撑杆4上均设有海绵108，增加运动的舒适性，所述第四支撑杆5上设有橡胶109，使用更稳定，即使在地板上也不会划伤地板。

所述躺板9的长度范围在130cm-180cm，宽度范围在25cm-35cm，所述躺板9采用优质的加粗加厚钢材，适合不同身高和不同体型的人使用。

所述调节器107和所述旋钮开关104电性连接。

具体使用时，通过旋钮开关104调节第二支撑杆3和第三支撑杆4之间的距离，将脚放好，脚放在第二支撑杆3上，与地面成90度，然后身体往后躺，头不需要靠在躺板9上，人要躺下，重心下降，手放在耳朵处，慢慢起来，应收紧腹部肌肉并稍作停顿，是要卷腹，然后慢慢把身体下降回原位，当背部贴到躺板9时，便可以开始下一个循环的动作，腰部疾病的人可以将躺板9调节到感觉舒适的位置，运动后调节躺板9与地面平行，可以躺在上面休息。

本实用新型，通过将连接杆102卡在固定杆7上不同位置，调节躺板9与地面的角度，适合不同身体状况的锻炼要求，运动后也可以躺在躺板9上休息。

最后应说明的是：以上所述仅为本实用新型的优选实施例而已，并不用于限制本实用新型，尽管参照前述实施例对本实用新型进行了详细的说明，对于本领域的技术人员来说，其依然可以对前述各实施例所记载的技术方案进行修改，或者对其中部分技术特征进行等同替换。凡在本实用新型的精神和原则之内，所作的任何修改、等同替换、改进等，均应包含在本实用新型的保护范围之内。

Claims (4)

1.一种可调节躺板与地面角度的仰卧起坐器，包括连接杆(102)、第二卡扣(101)、卡槽(6)、躺板(9)和固定杆(7)，其特征在于，所述躺板(9)和支柱(1)通过第一卡扣(8)连接，所述躺板(9)和所述连接杆(102)通过所述第二卡扣(101)连接，所述连接杆(102)远离所述躺板(9)的一侧设有第三卡扣(103)，所述连接杆(102)和所述固定杆(7)通过所述第三卡扣(103)连接，所述固定杆(7)上设有若干所述卡槽(6)，所述支柱(1)上设有第一支撑杆(2)、第二支撑杆(3)、第三支撑杆(4)和第四支撑杆(5)，所述第三支撑杆(4)内设有调节器(107)，所述躺板(9)上设有透气和防滑的软垫(106)，所述躺板(9)的一侧设有放置槽(105)，所述放置槽(105)的一侧设有旋钮开关(104)。

2.根据权利要求1所述的一种可调节躺板与地面角度的仰卧起坐器，其特征在于，所述第一支撑杆(2)、所述第二支撑杆(3)和所述第三支撑杆(4)上均设有海绵(108)，所述第四支撑杆(5)上设有橡胶(109)。

3.根据权利要求1所述的一种可调节躺板与地面角度的仰卧起坐器，其特征在于，所述躺板(9)的长度范围在130cm-180cm，宽度范围在25cm-35cm,所述躺板(9)采用优质的加粗加厚钢材。

4.根据权利要求1所述的一种可调节躺板与地面角度的仰卧起坐器，其特征在于，所述调节器(107)和所述旋钮开关(104)电性连接。