CN107799180A - 基于认知行为疗法的心理资本提升训练方法及*** - Google Patents
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Abstract
本发明公开了一种基于认知行为疗法的心理资本提升训练方法，其包括步骤：步骤S1，用户启动设备，并注册或登录；步骤S2，采集用户的信息；心理行为数据；步骤S3，根据所述用户的信息和心理行为数据和预设数据进行测评诊断；步骤S4，根据所述测评诊断提供训练解决方案；步骤S5，人机交互,并将交互内容反馈给所述步骤S3，反复依次进行所述步骤S3、步骤S4和步骤S5，直到训练结果达到所述预设数据；步骤S6，训练结束。本发明采用认知行为模型提出的不良思维在所有的心理障碍中决定性影响作用，通过改变用户的认知或指导人们学会用更加现实和适应的方法来评价自己的思维，从而使用户的情绪状态以及行为都有提高。
Description
技术领域
本发明涉及心理资本提升训练方法及***，尤其涉及一种基于认知行为疗法的心理资本提升训练智能方法及***。
背景技术
心理资本(Psychological Capital)是由美国著名学者Luthans于2004年提出并延伸到人力资源管理领域的概念。所谓心理资本，是指个体在成长和发展过程中表现出来的一种积极心理状态，是超越人力资本和社会资本的一种核心心理要素，是促进个人成长和绩效提升的心理资源。心理资本在业界已被看作是企业除了财力、人力、社会三大资本以外的第四大资本，在企业管理中，尤其是在人力资源管理方面发挥着越来越重要的作用。其中心理资本包含个体的希望、乐观、韧性、主观幸福感、情商等心理要素。
拥有过人的心理资本的个人，能承受挑战和变革，可以成为成功的员工、管理者和创业者，从逆境走向顺境，从顺境走向更大的成就。自信、乐观、坚韧的人，勇于创新，敢于创新，能够因地制宜地将知识和技能发挥最大限度的作用，成就自己也成就了所属企业。无论对于企业还是个人，都可以有意识地去获得、保持和提升心理资本。如果企业仍然只强调资金、市场、和技术，个人的充电仍然只局限于知识和技能，那必定会落后于时代竞争的步伐。打造人的竞争优势，才是提高企业生命力的最优方案。
目前，企业一般通过拓展训练等形式来提高员工和团队的心理资本，但其实公司引进各种培训课程，受训后，员工还是感觉学未致用、难以持续。在面对竞争日益激烈的市场环境中，企业面临越来越多非知识和技能的挑战，员工和员工团队通过几次拓展训练并不能达到满意的心理资本提升效果，且训练效果不能持续发挥作用，训练方案单一，反馈机制不完善，员工的积极性和主动性不能时刻被唤醒，不能达到训练进阶的自适应。
对于个体某心理要素的训练一般都需要设计长程***的方案来帮助员工或企业团队解决具体的行为问题，同时内化成为其认知，转变为其行动动力。设计一套可行易用的训练***，首先训练方案要具备一定被广泛使用的理论作为支撑；其次要保证训练的持续；最后训练与反馈要有机结合，才能使用户形成良好稳固的行为模式。
在以美国为代表的西方国家，认知行为疗法(Cognitive and Behavior Therapy)从20实际80年代起就开始渐渐成为心理治疗的主流。认知行为治疗是一种有结构、短程、认知取向的心理治疗方法，主要针对抑郁症、焦虑症等心理疾病和不合理认知导致的心理问题。它的主要着眼点，放在患者不合理的认知问题上，通过改变患者对已，对人或对事的看法与态度来改变心理问题。本发明训练方案是以认知行为疗法为理论框架，具有***科学的可操作性技术支撑，训练更有针对性；认知的改变是心理问题和行为问题获得根本性解决的基础，所以采取基于认知行为疗法的训练方案获得的效果更持久。
发明内容
本发明要解决的技术问题是为了克服现有技术中的缺陷，现提供一种基于认知行为疗法的心理资本提升训练***，以规范有效的线上行为模式的训练达到生活工作中某种问题行为的矫正或某种心理技能的提升。
本发明是通过下述技术方案来解决上述技术问题：
本发明一种基于认知行为疗法的心理资本提升训练方法，其特点在于，其包括步骤：
步骤S1，用户启动设备，并注册或登录；
步骤S2，采集用户的信息和心理行为数据；
步骤S3，根据所述用户的信息和心理行为数据和预设数据进行测评诊断；
步骤S4，根据所述测评诊断提供训练解决方案；
步骤S5，人机交互,并将交互内容反馈给所述步骤S3，反复依次进行所述步骤S3、步骤S4和步骤S5，直到训练结果达到所述预设数据；
步骤S6，训练结束。
优选地，所述步骤S5和步骤S6之间还包括步骤：
记录和更新用户数据库。
优选地，所述步骤S4的所述训练解决方案包括认知行为疗法，所述认知行为疗法包括步骤：
认知改变，
环境塑造；
能力训练。
一种用于上述权利要求1的基于认知行为疗法的心理资本提升训练***，其特点在于，所述基于认知行为疗法的心理资本提升训练***包括依次连接的采集信息和数据采集模块、测评诊断模块、训练解决方案提供模块和人机交互模块，所述人机交互模块还与所述测评诊断模块连接，所述采集信息和数据采集模块用于采集用户的信息和心理行为数据，所述测评诊断模块用于根据所述用户的信息和心理行为数据进行测评诊断，所述训练解决方案提供模块用于根据所述测评诊断提供训练解决方案，所述人机交互模块用于人机交互和记录交互内容及将所述交互内容和用户偏好反馈给所述测评诊断模块进行训练后的测评诊断，所述测评诊断模块用于根据所述人机交互模块反馈的交互内容进行训练后的测评诊断和对所述训练解决方案进行调整变更。
本发明的积极进步效果在于：
本发明以规范有效的线上行为模式的训练达到生活工作中某种问题行为的矫正或某种心理技能的提升；采用认知行为模型提出的不良思维(影响着患者的情绪和行为)在所有的心理障碍中决定性影响作用，通过改变用户的认知或指导人们学会用一种更加现实和适应的方法来评价自己的思维，从而使用户的情绪状态以及行为都有提高；通过测评***诊断用户的行为障碍类型和程度，同时提供聚焦问题具体维度上的训练，训练循序渐进，根据行为提升的表现和反馈***的监测，及时调整训练方案，达到线上训练提升的自适应。
附图说明
图1为本发明的基于认知行为疗法的心理资本提升训练方法的较优实施例的流程结构图。
图2为本发明的基于认知行为疗法的心理资本提升训练方法的测评诊断的流程结构图。
具体实施方式
下面通过实施例的方式进一步说明本发明，但并不因此将本发明限制在所述的实施例范围之中。
请参见图1和图2，本发明一种基于认知行为疗法的心理资本提升训练方法，其包括步骤：
步骤S1，用户启动设备，并注册或登录；
步骤S2，采集用户的信息和心理行为数据；
步骤S3，根据所述用户的信息和心理行为数据和预设数据进行测评诊断；
步骤S4，根据所述测评诊断提供训练解决方案；
步骤S5，人机交互,并将交互内容反馈给所述步骤S3，反复依次进行所述步骤S3、步骤S4和步骤S5，直到训练结果达到所述预设数据；
步骤S6，训练结束。
优选地，所述步骤S5和步骤S6之间还包括步骤：
记录和更新用户数据库。
优选地，所述步骤S4的所述训练解决方案包括认知行为疗法，所述认知行为疗法包括步骤：
认知改变，
环境塑造；
能力训练。
一种基于认知行为疗法的心理资本提升训练***，其特点在于，所述基于认知行为疗法的心理资本提升训练***包括依次连接的采集信息和数据采集模块、测评诊断模块、训练解决方案提供模块和人机交互模块，所述人机交互模块还与所述测评诊断模块连接，所述采集信息和数据采集模块用于采集用户的信息和心理行为数据，所述测评诊断模块用于根据所述用户的信息和心理行为数据进行测评诊断，所述训练解决方案提供模块用于根据所述测评诊断提供训练解决方案，所述人机交互模块用于人机交互和记录交互内容及将所述交互内容和用户偏好反馈给所述测评诊断模块进行训练后的测评诊断，所述测评诊断模块用于根据所述人机交互模块反馈的交互内容进行训练后的测评诊断和对所述训练解决方案进行调整变更。
本发明一种基于认知行为疗法的心理资本提升训练方法及***，弥补了线下拓展训练效果持续性差的不足，基于心理学原理和在线体验式训练形式相结合的心理资本提升训练***，目的在于以规范有效的线上行为模式的训练达到生活工作中某种问题行为的矫正或某种心理技能的提升
采用场景化的训练方式，保留用户日常生活与工作的行为模式，通过S-R条件反射模式的原理，利用信息反馈***，充分发挥用户的自主能力，帮助用户建立一种情景互动的认知行为训练***。
采用认知行为模型提出的不良思维(影响着患者的情绪和行为)在所有的心理障碍中决定性影响作用，通过改变用户的认知或指导人们学会用一种更加现实和适应的方法来评价自己的思维，从而使用户的情绪状态以及行为都有一个提高。
人机互动包括用户信息输入、用户信息识别和分析、与专家信息库进行匹配、信息存储与反馈、训练方案输出、用户与智能终端连接并接收终端输入的信息。用户行为通过与终端的触摸、点击、收藏、停留时间和删除等网络交互行为转换为可测量的数据输入到后台数据库。通过数据算法和心理模型的计算，对用户的心理问题进行诊断定性分析并提供解决方案。通过人机互动，用户利用碎片化时间进行阶段性训练，并通过进阶升级获得更多权限以激发用户的兴趣和积极性，同时利用计算机存储用户信息建立用户数据库，方便及时调整用户的训练方案。
本发明提供一种情景互动的认知行为训练***，其中包括用户网络行为记录与采集，使用多种智能终端进行操作，通过测评***诊断用户的行为障碍类型和程度，同时提供聚焦问题具体维度上的训练，训练循序渐进，根据行为提升的表现和反馈***的监测，及时调整训练方案，达到线上训练提升的自适应。训练中多采用用户熟悉的生活和工作场景，提供一种更真实的互动训练场景，可以帮助用户更好地将训练效果内化为自己的知识体系，工作场景下的训练能持续发挥训练效果至实际工作当中去，可以解决线下拓展培训不可持续发挥作用的难题。
用户即有心理资本提升和员工管理培训需求的企业或有心理、情绪等困扰的企业员工个人。采用智能多终端载体收集和记录用户数据。用户与手机pad等移动设备进行日常的训练，同时可以根据智能手表收到的同步心律和皮肤电数据，结合VR虚拟场景的特训，通过电极头盔收集用户的脑电等生理数据，整合心理训练数据的采集构建原始数据库信息，利用专家***和反馈***的诊断与训练的监测，及时调整训练方案，通过计算机自我学习，丰富专家知识库，达到诊断与训练的自适应。专业的心理测评***，针对用户的心理问题进行初步诊断与筛查，对用户的行为表现进行分类，同时对高危组的人群进行认知行为训练模式的提升。测评一般鉴别力较好，能够有效区分不同类型的用户，根据测评结果进行训练分类。主要依据认知行为疗法的原理，重塑训练场景，结合用户日常生活和工作的真实状况，从认知改变、环境塑造和能力训练三个方面进行***提升。
以上结合附图实施例对本发明进行了详细说明，本领域中普通技术人员可根据上述说明对本发明做出种种变化例。凡在本发明的精神和原则之内，所作的任何修改、等同替换、改进等，均应包含在本发明的保护范围之内。因而，实施例中的某些细节不应构成对本发明的限定，本发明将以所附权利要求书界定的范围作为本发明的保护范围。
Claims (4)
1.一种基于认知行为疗法的心理资本提升训练方法，其特征在于，其包括步骤：
步骤S1，用户启动设备，并注册或登录；
步骤S2，采集用户的信息和心理行为数据；
步骤S3，根据所述用户的信息和心理行为数据和预设数据进行测评诊断；
步骤S4，根据所述测评诊断提供训练解决方案；
步骤S5，人机交互,并将交互内容反馈给所述步骤S3，反复依次进行所述步骤S3、步骤S4和步骤S5，直到训练结果达到所述预设数据；
步骤S6，训练结束。
2.根据权利要求1所述的基于认知行为疗法的心理资本提升训练方法，其特征在于，所述步骤S5和步骤S6之间还包括步骤：
记录和更新用户数据库。
3.根据权利要求1所述的基于认知行为疗法的心理资本提升训练方法，其特征在于，所述步骤S4的所述训练解决方案包括认知行为疗法，所述认知行为疗法包括步骤：
认知改变，
环境塑造；
能力训练。
4.一种用于上述权利要求1的基于认知行为疗法的心理资本提升训练***，其特征在于，所述基于认知行为疗法的心理资本提升训练***包括依次连接的采集信息和数据采集模块、测评诊断模块、训练解决方案提供模块和人机交互模块，所述人机交互模块还与所述测评诊断模块连接，所述采集信息和数据采集模块用于采集用户的信息和心理行为数据，所述测评诊断模块用于根据所述用户的信息和心理行为数据进行测评诊断，所述训练解决方案提供模块用于根据所述测评诊断提供训练解决方案，所述人机交互模块用于人机交互和记录交互内容及将所述交互内容和用户偏好反馈给所述测评诊断模块进行训练后的测评诊断，所述测评诊断模块用于根据所述人机交互模块反馈的交互内容进行训练后的测评诊断和对所述训练解决方案进行调整变更。
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