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Die Erfindung betrifft ein Verfahren
sowie eine Vorrichtung zur individuellen Trainingsbetreuung, insbesondere
mit einer Trainingseinrichtung.
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Um Zeit und Kosten zu sparen, ziehen
viele Menschen die sportliche Betätigung mit Heimtrainingsgeräten dem
Training im Fitnessstudio oder einer Sporthalle vor. In anderen
Fällen
kann die Wohnung beispielsweise einer Behinderung oder einer Erkrankung
wegen nicht oder nur unter erheblichem Aufwand verlassen werden.
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Grundlegende Problemstellung beim
Einzeltraining mit einer Trainingseinrichtung ist die richtige Anpassung
der Trainingsaktivität
an die jeweils individuell vorliegenden Bedingungen und Voraussetzungen.
Einerseits soll ein zu wenig anstrengendes, d.h. insgesamt ineffektives
Training, andererseits sollen aber auch Überanstrengungen, und damit
ungesunde und schädigende
Wirkungen, vermieden werden.
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In
DE 198 19 257 A1 wird eine Vorrichtung zur
Adipositas-Behandlung
beschrieben, bei der Körperübungsgeräte, die
mit einem Rechner verbunden sind, verwendet werden. Die Auswertung
der sportlichen Leistungsdaten erfolgt dabei auf einem lokalen Rechner.
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DE 100 35 702 A1 betrifft ein System, bei dem
Gesundheitsdaten über
das Internet an einen Zentralrechner übermittelt werden und bei dem
dieser Zentralrechner Informationen über eine optimale Ernährung, Therapie
und Gesundheitsvorsorge bereitstellt. Eine Einbindung von Fitness-
oder Trainingsgeräten
ist dabei nicht vorgesehen.
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Gegenstand der
DE 199 34 913 A1 ist ein Verfahren
zum Austragen von virtuellen Wettkämpfen über das Internet. Dabei werden
Wettkampfteilnehmer bei einem virtuellen Sportwettkampf sichtbar gemacht
und die Teilnehmer können
sich untereinander vergleichen.
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In den Druckschriften
DE 37 06 250 A1 und WO 01/06514
A1 sind Vorrichtungen zur Simulation einer Fahrradfahrt beschrieben.
Dabei wird einem Nutzer auf einer Anzeigeeinrichtung ein Video einer Fahrradfahrt
dargeboten, wobei die Abspielgeschwindigkeit beispielsweise in Abhängigkeit
der von dem Nutzer erreichten Tretfrequenz eines Fahrrad-Hometrainers
variiert wird. Der Nutzer erhält
auf diese Weise den autentischen Eindruck einer realen Fahrradfahrt.
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Aufgabe der Erfindung ist es, ein
Verfahren und eine Vorrichtung zur individuellen Trainingsbetreuung
anzugeben, bei welchen die individuellen Gegebenheiten des Nutzers
möglichst
genau berücksichtigt
werden und bei welchen ein möglichst
effektives Training ermöglicht
wird.
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Diese Aufgabe wird durch ein Verfahren
mit den Merkmalen des Anspruchs 1 sowie durch eine Vorrichtung mit
den Merkmalen des Anspruchs 11 gelöst.
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Bevorzugte Weiterbildungen des erfindungsgemäßen Verfahrens
und vorteilhafte Ausgestaltungen der erfindungsgemäßen Vorrichtung
sind Gegenstand der Unteransprüche.
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Gegenstand der Erfindung ist ein
Verfahren zur individuellen Trainingsbetreuung, insbesondere mit
einer Trainingseinrichtung, bei dem Nutzerdaten, wie Gewicht, Größe, Al ter,
Geschlecht, Ergebnisse eines Eingangstrainings und/oder Trainingsziele
des Nutzers, eingegeben werden, anhand der Nutzerdaten basierend
auf einer in einem Zentralrechner abgelegten Datenbank ein individueller
Trainingsplan erstellt wird, der Trainingsplan mit Hilfe einer lokalen Rechnereinrichtung
abgerufen wird, eine Trainingsaktivität dokumentiert und an den Zentralrechner übertragen
wird und der Trainingsplan durch Abgleich mit den Daten der zentralen
Datenbank unter Berücksichtigung
der tatsächlich
erbrachten Trainingsaktivität
angepasst und aktualisiert wird.
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Als Kerngedanke der vorliegenden
Erfindung kann angesehen werden, dass zunächst anhand von Grunddaten
eines Nutzers ein individueller Trainingsplan, der auch als Trainingsgrundplan
bezeichnet werden kann, erstellt wird. Anschließend wird dieser Trainingsgrundplan
unter Berücksichtigung
der tatsächlich
erbrachten Trainingsaktivität
regelmäßig angepasst
und aktualisiert. Als Nutzerdaten werden dabei insbesondere Größe, Gewicht,
Alter und Geschlecht des Nutzers eingegeben. Zur Ermittlung der körperlichen
Leistungsfähigkeit
kann es aber auch von Vorteil sein, ein Eingangstraining durchzuführen und
dessen Ergebnisse bereits bei der Erstellung des Trainingsgrundplans
zu berücksichtigen.
Neben individuell vorgegebenen Trainingszielen können außerdem besondere Problemstellungen,
wie Behinderungen und/oder Erkrankungen, in die Erstellung des Trainingsgrundplans
einfließen.
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Auf diese Weise kann auf die jeweiligen
individuellen Gegebenheiten hervorragend eingegangen und es können individuell
jeweils hocheffektive Trainingspläne erstellt werden.
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Ein weiterer Kerngedanke der Erfindung kann
darin gesehen werden, dass der Trainingsplan von einem Zentralrechner
mit Hilfe einer dort abgelegten Datenbank erstellt wird. Auf diese
Weise besteht zum Einen die Möglichkeit
einer fachgerechten, beispielsweise ärztlichen Überwachung und Kontrolle der
Trainingspläne
und der Trainingsaktivitäten, andererseits
besteht die Möglichkeit,
die zentrale Datenbank durch Zuführung
der jeweils individuellen Trainingsaktivitätsdaten zu ergänzen und
die Datengrundlage für
die Erstellung der Trainingspläne
somit ständig
zu verbreitern. Das System kann sich auf diese Weise ständig selbst
verbessern.
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Besonders effektive Trainingspläne können erstellt
werden, wenn bei der Aktualisierung und Anpassung der Trainingspläne auch
die Nutzerdaten berücksichtigt
werden.
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Bevorzugt wird der Trainingsplan
auf einer lokalen Datenbank der lokalen Rechnereinrichtung abgelegt.
Dies ermöglicht
dem Nutzer einen raschen Zugriff auf den Trainingsplan.
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Zum Abrufen des Trainingsplans von
dem Zentralrechner und zum Austausch weiterer Daten ist es zweckmäßig, wenn
die lokale Rechnereinrichtung mit dem Zentralrechner über ein
Datennetz, insbesondere über
das Internet, zumindest zeitweilig verbunden wird. Insbesondere
können
die Nutzerdaten über
das Internet eingegeben werden. Der Zentralrechner kann dabei auch
zur Backup-Sicherung der Daten der jeweils lokalen Datenbank ausgebildet sein.
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Die Trainingsaktivität wird zweckmäßig von der
lokalen Rechnereinrichtung dokumentiert. Es sind dann zur Dokumentierung
der Trainingsaktivität keine
weiteren apparativen Voraussetzungen notwendig.
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Bei einer besonders bevorzugten Weiterbildung
des Verfahrens werden nicht nur die Trainingsaktivität sondern
auch physiologische Parameter des Nutzers, insbesondere dessen Puls,
während
des Trainings erfasst und dokumentiert.
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Beim Anpassen und Aktualisieren des
Trainingsplans können
die beim Training gemessenen physiologischen Parameter, insbesondere
der Puls und/oder der Blutdruck des Nutzers, mitberücksichtigt
werden. Auf diese Weise kann der Trainingsplan noch präziser auf
die individuellen Gegebenheiten des einzelnen Nutzers angepasst
und somit noch effektiver gestaltet werden.
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Begleitend zum Training können mittels
einer Anzeigeeinrichtung optisch, akustisch und/oder taktil Informationen übermittelt
werden. Beispielsweise kann zur Erzielung der Wirkung einer virtuellen
Fahrrad- oder Ruderfahrt, ein Video angeboten werden, dessen Abspielgeschwindigkeit
in Abhängigkeit
einer Tretfrequenz eines Fahrrad-Hometrainers bzw. einer Schlagfrequenz
eines Ruder-Trainingsgeräts
variiert wird. Der Eindruck einer authentischen Fahrradfahrt kann
noch durch Aktoren, etwa einen Vibrationserzeuger verstärkt werden.
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Um dem einzelnen Nutzer bei der Absolvierung
des Trainings einen gewissen Anreiz zu bieten, können mehrere Nutzer während des
Trainings über ein
Datennetz, insbesondere über
das Internet, miteinander verbunden werden. Die Teilnehmer sind dann
nicht mehr nur auf ihre eigene Willensstärke angewiesen, um die Trainingsphasen
zu absolvieren, und können
ihr Training untereinander wettkampfsportlich vergleichen. Die Wettkampfteilnehmer
können
dabei über
den Zentralrechner verbunden sein. Bevorzugt ist es nach der Erfindung,
dass die Software der lokalen Rechnereinrichtung so ausgelegt ist,
dass diese eine direkte Verbindung zwischen den Wettkampfteilnehmern
unter Ausschluss des Zentralrechners herstellen können. Mit
dieser peerto-peer Technik kann die Datenübertragung vereinfacht werden.
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Besonders nutzbringend kann das erfindungsgemäße Verfahren
zur Betreuung eines Trainings an einer Trainingseinrichtung eingesetzt
werden. Grundsätzlich
ist die Erfindung für
alle Trainingsgeräte
geeignet. Neben dem oben erwähnten Fahrrad-Hometrainer, der
auch als Ergometer bezeichnet wird, und dem Ruder-Trainingsgerät sind als Trainingseinrichtung
insbesondere ein Stepper, ein Cruncher und/oder ein Gummiband verwendbar.
Bevorzugt kann die Trainigseinrichtung von der Rechnereinrichtung
direkt manipuliert werden, so kann etwa der Belastungsgrad oder
der Schwierigkeitsgrad über
entsprechende Stelleinrichtungen für das aktuelle Training geändert werden.
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Erfindungsgemäß weist eine Vorrichtung zur individuellen
Trainingsbetreuung folgende Komponenten auf:
Eine lokale Rechnereinrichtung
mit einer lokalen Datenbank, in welcher ein Trainingsplan ablegbar
ist, wobei die Rechnereinrichtung eine Anzeigeeinrichtung zum Anzeigen
des Trainingsplans für
einen Nutzer aufweist, einen zentralen Rechner, der mit der lokalen
Rechnereinrichtung über
ein Datennetz, insbesondere über
das Internet, zumindest zeitweilig verbindbar ist, eine auf dem
zentralen Rechner abgelegte zentrale Datenbank, auf deren Grundlage
anhand von Nutzerdaten, wie Gewicht, Alter, Geschlecht, Ergebnissen
eines Eingangstrainings und/oder Trainingszielen, der Trainingsplan
individuell erstellbar ist, eine Aufnahmeeinrichtung zum Erfassen
einer momentan an der Trainingseinrichtung erbrachten Trainingsaktivität, die mit
der lokalen Rechnereinrichtung in Wirkverbindung steht, wobei der
auf der lokalen Datenbank abgelegte Trainingsplan durch Abgleich
mit Daten auf der zentralen Datenbank unter Berücksichtigung der tatsächlich erbrachten
Trainingsaktivität
anpassbar und aktualisierbar ist.
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Der erfindungsgemäßen Vorrichtung liegen die
vorstehend im Zusammenhang mit dem erfindungsgemäßen Verfahren erläuterten
Kerngedanken zugrunde. Als wesentlicher Vorteil der erfindungsgemäßen Vorrichtung
kann angesehen werden, dass die bei einem Nutzer jeweils individuell
gegebenen Voraussetzungen hervorragend in einen effektiven Trainingsplan
umgesetzt werden, wobei wegen der Rückführung der tatsächlich erbrachten
Trainingsaktivität
eine kontinuierliche Anpassung, Aktualisierung und somit Verbesserung
des individuellen Trainingsplans ermöglicht wird.
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Bei einer besonders bevorzugten Ausführungsform
der erfindungsgemäßen Vorrichtung
ist eine Trainingseinrichtung zur Durchführung eines Trainings gemäß einem
individuell erstellten Trainingsplan vorgesehen.
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Bei der Trainingseinrichtung kann
es sich prinzipiell um jedes Fitness- oder Sportgerät handeln.
Beispielsweise können
selbst Jogging-Schuhe als Trainingseinrichtung dienen.
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Zweckmäßig kann die Aufnahmeeinrichtung und/oder
Rechnereinrichtung mit der Trainingseinrichtung in Wirkverbindung
stehen. Eine Trainingsaktivität
kann dann besonders einfach und dabei genau dokumentiert werden. Über entsprechende
Aktoren oder Stellglieder an der Trainingseinrichtung kann über die
Wirkverbindung eine trainingsgerechte Verstellung der Trainingseinrichtung
erfolgen. Die Wirkverbindung kann drahtlos oder drahtgebunden sein.
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Eine noch genauere Anpassung des
Trainingsplans an die individuellen Gegebenheiten kann erreicht
werden, wenn mindestens eine Messeinrichtung, insbesondere ein Pulsmesser,
zur Messung von physiologischen Parametern des Nutzers, insbesondere
des Pulses, vorgesehen ist.
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Die Aufnahmeeinrichtung ist bevorzugt
als Frequenzmesser ausgebildet, wobei beispielsweise die Umdrehungsfrequenz
bei einem Fahrrad-Hometrainer oder die Schlagfrequenz bei einem
Ruder-Trainingsgerät
gemessen wird. Solche Frequenzmesser sind kostengünstig erhältlich und
ein Messergebnis kann in elektronischer Form mit Hilfe von Standardmesskarten
einem Rechner zugeführt werden.
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Wenn die Trainingsaktivität beispielsweise
in einfachem Joggen besteht, ist als Aufnahmeeinrichtung zweckmäßig ein
Schrittfrequenzmesser vorgesehen.
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Weiterhin kann zum Dokumentieren
der Trainingsaktivität
eine Kameraeinrichtung vorgesehen sein. Hierbei kann es sich um
eine Webcam handeln, was insbesondere dann zweckmäßig ist,
wenn mehrere Nutzer zum gemeinsamen Training über das Internet miteinander
verbunden sind.
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Bei der lokalen Rechnereinrichtung
kann es sich um einen PC, ein Laptop, ein PDA, ein Webpad und/oder
ein WAP-Handy handeln.
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Bei einer besonders bevorzugten Weiterbildung
der erfindungsgemäßen Vorrichtung
ist die lokale Rechnereinrichtung integral mit der Trainingseinrichtung
ausgebildet. Auf diese Weise wird eine Vielzahl von separaten Geräten vermieden
und die Trainingseinrichtung oder das Trainingsgerät kann platzsparend
untergebracht werden.
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Weitere Vorteile und Eigenschaften
des erfindungsgemäßen Verfahrens
und der erfindungsgemäßen Vorrichtung
werden nachstehend unter Bezugnahme auf die beigefügte schematische
Zeichnung beschrieben. Dort zeigt:
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1 eine
schematische Darstellung einer erfindungsgemäßen Vorrichtung.
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Bei der in 1 schematisch dargestellten Vorrichtung 10 ist
eine Trainingseinrichtung 40, bei welcher es sich beispielsweise
um einen Fahrrad-Hometrainer oder um ein Ruder-Trainingsgerät handeln kann, mit einem Laptop 14,
einem Desktop-PC 16 oder mit einem PDA oder Webpad 18 als lokaler
Rechnereinrichtung 22 verbunden. Auf der lokalen Rechnereinrichtung 22 ist
ein Software-Programm 12 installiert, über welches die lokale Rechnereinrichtung 22 Daten
mit einer lokalen Datenbank 28 sowie über ein Datennetz, insbesondere über das
Internet, mit einem Zentralrechner 24 austauschen kann.
Der Datenaustausch mit dem Zentralrechner 24 kann dabei
auch über
ein Internetportal 20 erfolgen. Der Zentralrechner 24,
der auch als Internethost bezeichnet werden kann, ist mit einer
zentralen Datenbank 26 verbunden, in welcher benutzerbezogene Daten
gespeichert werden und von welcher benutzerbezogene Daten gelesen
werden können.
Ein Datentransfer zwischen dem Zentralrechner 24 und dem
Internetportal 20 kann ebenfalls in beiden Richtungen erfolgen,
d.h. benutzerbezogene Daten können
sowohl von dem Portal 20 an den Zentralrechner 24 gesendet
werden und umgekehrt kann das Portal 20 auch von dem Zentralrechner 24 gesendete
benutzerbezogene Daten lesen.
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Auf das Internetportal 20 kann
außerdem standardmäßig über einen
Browser 32 zugegriffen werden. Beispielsweise können mit
Hilfe des Browsers 32 benutzerbezogene Daten an das Portal
gesendet werden, beispielsweise für eine Anmeldung oder auch
für das
Eingeben von Nutzerdaten, wie Gewicht, Größe, Alter, Geschlecht usw..
Darüber
hinaus kann der Browser aber auch benutzerbezogene Daten von dem
Portal 20 empfangen, beispielsweise Anmeldebestätigungen
oder auch einen von dem Zentralrechner 24 erstellten Trainingsgrundplan.
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Um mit dem Internetportal 20 in
Kontakt zu treten, kann wahlweise auch ein WAP-Handy 30 benutzt
werden. Dieses Handy 30 übt dann im Wesentlichen dieselben
Funktionen wie der Standardbrowser 32 aus.
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Nachdem ein Nutzer über das
Portal 20 eine Anmeldung beim Zentralrechner 24 vorgenommen und über den
Browser 32 oder das Handy 30 die notwendigen Nutzerdaten
eingegeben hat und nachdem die Software 12 auf der lokalen
Rechnereinrichtung 22 installiert ist, kann ein von dem
zentralen Rechner 24 erstellter Trainingsgrundplan von
der Rechnereinrichtung 22 abgerufen werden. Anhand dieses
Trainingsgrundplans kann der Nutzer dann an der Trainingseinrichtung 40 Trainingseinheiten
durchführen, wobei
die tatsächlich
erbrachte Trainingsaktivität
erfindungsgemäß dokumentiert
und mit Hilfe der lokalen Rechnereinrichtung 22 und der
Software 12 über das
Internet an den Zentralrechner 24 übertragen wird.
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Unter Berücksichtigung dieser tatsächlich erbrachten
Trainingsaktivität,
der zuvor eingegebenen Nutzerdaten und gegebenenfalls unter Berücksichtigung
von gleichzeitig gemessenen physiologischen Parametern, beispielsweise
des Pulses des Nutzers, erstellt der Zentralrechner 24 dann
einen angepassten und aktualisierten Trainingsplan.
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Auf diese Weise erhält der Nutzer
von der lokalen Rechnereinrichtung 22 zu jedem Zeitpunkt Trainingsanweisungen,
die auf seine individuellen Voraussetzungen hervorragend angepasst
sind, so dass insgesamt ein hocheffektives Training ermöglicht wird.
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Mit der erfindungsgemäßen Vorrichtung
und dem erfindungsgemäßen Verfahren
kann ein Nutzer zu Hause trainieren und ist trotzdem fachlich kompetent
betreut. Die Erfindung wendet sich somit an Menschen jeder Altersgruppe,
die etwas für
ihre Gesundheit tun wollen, sich aber scheuen, in ein Fitness Studio
zu gehen, oder aus Zeit- oder anderen Gründen hierzu nicht in der Lage
sind. Die Erfindung kann auch ergänzend zum Besuch im Fitnessstudio
genutzt werden oder beispielsweise im Urlaub. Der Nutzer kann über das
Gerät,
mit dem er trainiert, direkt mit dem PC und dem Internet verbunden
sein. Bei dem PC kann es sich um einen ganz normalen Rechner handeln,
der häufig
sowieso schon im Haushalt vorhanden ist. In späteren Ausbaustufen des Systems
kann auch ein speziell dafür
vorgesehenes Flatpanelgerät
vorgesehen sein, das man z.B. zusätzlich zu einem Ergometer erwerben
und das von der Herstellerfirma bereits ab Werk montiert sein kann.
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Das erfindungsgemäße Verfahren und die erfindungsgemäße Vorrichtung
basieren auf drei Ebenen, die zumindest in regelmäßigen Abständen untereinander
Informationen austauschen. Als erste Ebene wird die Trainingseinrichtung 40 angesehen, wobei
hierfür
ein Ergometer besonders gut geeignet ist. Es können aber alle üblichen
Fitnessgeräte
benutzt werden.
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Die zweite Ebene besteht in dem auf
der lokalen Rechnereinrichtung 22 installierten Softwareprogramm 12,
welches von einer CD oder über
das Internet installiert werden kann.
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Die dritte Ebene wird durch die auf
dem Zentralrechner 24 abgelegte zentrale Datenbank 26 gebildet.
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Das System wird durch das Internetportal 20, d.h.
eine allgemein zugängliche
Internetseite ergänzt,
welches das Sys tem erläutert
und bewirbt. In einem Mitgliederbereich dieses Internetportals 20 werden
für registrierte
Nutzer besondere Informationen bereitgestellt und ein Benutzer kann
in dem Internetportal 20 auch die Mitgliedschaft beantragen.
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Weitere Details des Ablaufs und der
Nutzung der Erfindung werden im Folgenden beschrieben.
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Zunächst beantragt der Nutzer über das
Internetportal 20 eine Mitgliedschaft. Seine persönlichen
Daten werden erfasst und gespeichert. Auf Wunsch erfolgen bereits
zu diesem Zeitpunkt verschiedene Gesundheitstests über das
Internet, wobei Nutzerdaten wie Gewicht und Körpergröße angegeben und beispielsweise
ein Pulsmessung durchgeführt
werden kann. Im Übrigen
können
Vorlieben und Trainingsziele des neuen Nutzers erfragt werden. Die Daten
werden dann in einem Profil in der Datenbank 26 gespeichert.
Nach entrichtung eines Mitgliedsbeitrags wird dem Benutzer die Software 12 übersandt, was
per Post mit Hilfe einer CD oder auch über das Internet erfolgen kann.
Nach Installation und Starten des Programms muss sich der Nutzer
mit Namen und Passwort anmelden. Über das Internet kann ein Abgleich
mit den in der zentralen Datenbank 26 bereits gespeicherten
Daten erfolgen. Die auf der lokalen Rechnereinrichtung 22 installierte
Software 12 ist mit der lokalen Datenbank 28 verbunden
in der alle Daten des Benutzers gespeichert werden. Bei Verbindung über das
Internet oder auch auf Anweisung des Benutzers werden die lokale
Datenbank 28 und die zentrale Datenbank 26 miteinander
abgeglichen, d.h. der Benutzer hat immer aktuelle Informationen
zu seinem persönlichen
Trainingsstand. Auch beispielsweise an einem Urlaubsort kann er
seine aktuellen Trainingspläne über das
Internet einsehen und anwenden, wobei gegebenenfalls auch gemäß der Erfindung
eine Anpassung und Aktuali sierung der Trainingspläne erfolgen
kann. Wenn der Benutzer wieder zu Hause ist, werden entsprechend
die lokalen Daten auf der lokalen Datenbank 28 aktualisiert.
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Nach der Installation der Software 12 und
der Identifizierung wird der Benutzer zunächst verschiedene Tests durchführen, um
seinen Gesundheitszustand, seine Belastungsfähigkeit, Kraft und Ausdauer zu
ermitteln.
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Die Testergebnisse und alle weiteren
Aktivitäten
des Benutzers werden von der benutzten Trainingseinrichtung 40 direkt
an die lokale Rechnereinrichtung 22, d.h. beispielsweise
den PC 16, übertragen.
Bei einem Ergometer sind das z.B. die zurückgelegte Strecke, Belastung,
Geschwindigkeit und beispielsweise auch der Puls des Benutzers.
Außerdem
können
die Wünsche
und Trainingsziele des Benutzers, wie beispielsweise "ich will etwas für meine Figur
tun", "Kraft ist mit nicht
so wichtig", "ich will nicht so
schnell außer
Atem kommen" usw.,
erfragt werden. Die Daten werden lokal gespeichert und mit den Daten
der zentralen Datenbank 26 abgeglichen.
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Über
das Internet erfolgt eine sportmedizinische Auswertung der Daten
unter Beachtung der persönlichen
Zielsetzung des Benutzers. Dies geschieht mit Hilfe der entsprechend
großen
Datenbank 26, die unter neuesten medizinischen Kenntnissen
erstellt wurde. Zusätzlich
kontrollieren medizinische Mitarbeiter die Ergebnisse der Datenbankauswertung.
Die Auswertung der Daten besteht aus der Empfehlung eines individuellen
Trainingsplans, der dem Benutzer übermittelt wird. Der Plan ist
auf dem Zentralrechner 24 gespeichert und wird auch lokal
abgelegt.
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Nach diesem Plan trainiert der Benutzer,
wobei Variationsmöglichkeiten
selbstverständlich
vorgesehen sind. Wann immer der Nutzer trainiert, werden die anfallenden
Daten erfasst und in sinnvollen Zeitabständen über das Internet im Zentralrechner 24 ausgewertet,
worauf wieder eine weitere Trainingsempfehlung erfolgt und der Trainingsplan
also aktualisiert und angepasst wird. Der Benutzer erhält so über einen
längeren
Zeitraum entsprechende Kurven, die seinen Leistungszuwachs dokumentieren und
ihrerseits wieder in ihrer Gesamtheit ausgewertet werden und in
die Erstellung der weiteren Trainingspläne mit einfließen können.
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Als Besonderheit der Erfindung ist
anzusehen, dass der gesamte Ablauf des Trainings vom Menschen über das
Fitnessgerät
bis zur Trainingssteuerung, d.h. der Erstellung der Trainingspläne, die über das
Internet erfolgen kann, integriert wird. Von besonderer Bedeutung
ist dabei die Software 12, welche die Daten zwischen dem
Benutzer und dem Zentralrechner 24 weiterleitet und untereinander
abgleicht.
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In einem lokal ausgeführten Programm
können
in weit größerem Umfang
als im Internet weitere Medien integriert werden.
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Auf der CD, die der Benutzer zur
Installation des Programms erhält,
können
Filme gespeichert sein, die das Trainingsprogramm visuell unterstützen und
interessanter machen. Abhängig
von den Trainingsempfehlungen kann der Benutzer zu einem Film trainieren,
z.B Ergometer fahren. Der Film selbst kann eine langsame Fahrt durch
eine ausgewählte Landschaft
oder Umgebung mit einem zum Training passenden Höhenprofil beinhalten. Fährt der
Benutzer "schneller", läuft auch
das Video schneller und wenn es z.B im Film bergauf geht, wird die
Belastung des Ergometers erhöht.
Darüberhinaus
lassen sich weitere mediale Elemente integrieren, beispielsweise können Trainings-Videos
und Anleitungen direkt in dem Programm dargestellt werden.
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Durch die direkte Vernetzung der
Geräte über einen
PC mit dem Internet können
auch verschiedene Nutzer an unterschiedlichen geographischen Standorten
zusammengebracht werden. Hierzu ist eine direkte Online-Verbindung
und ein schneller Internet-Zugang erforderlich. Die Nutzer können sich
dann zum gemeinsamen Training verabreden und beispielsweise um die
Wette fahren. Die Integration von zusätzlicher Kameratechnik, beispielsweise von
Web-Cams, ist technisch
wenig aufwendig.
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Die meisten auf dem Markt erhältlichen
Fitnessgeräte
lassen sich ohne Aufwand in die erfindungsgemäße Vorrichtung integrieren.
Etwas bessere Ergometer haben bereits ab Werk einen Datenausgang,
der einfach mit dem PC verbunden werden kann. Andere Geräte sind
mit geringem Aufwand nachzurüsten,
da die Daten, die von dem Programm erfasst werden müssen, von
sehr einfacher Struktur sind. Beispielsweise müssen Umdrehungen oder Kontakte
pro Zeiteinheit oder pro Gesamtdauer erfasst und/oder in ein Verhältnis zum
Puls des Benutzers gesetzt werden.
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Hinsichtlich der Hardware-Erfordernisse
an die lokale Rechnereinrichtung 22 sind keine besonderen
Anforderungen zu stellen. Ein handelsüblicher PC ist ausreichend.
Prinzipiell ist auch ein Webpad-basiertes System zum Nachrüsten vorhandener Ergometer
möglich.